დაშლა რთულია. გატეხილი გულის ტკივილი მხოლოდ მაშინ ძლიერდება, თუ ხედავთ იმის ნიშნებს, რომ თქვენი ყოფილი აბრუნებს ურთიერთობაში. თქვენ ოთახში ხართ და ამუშავებთ დაშლას და თქვენი ყოფილი იქ ცდილობს დაივიწყოს თქვენი ურთიერთობის აღდგენის გზით. აღდგენითი ურთიერთობები იწყება დაშლის შემდეგ მალევე, სანამ ყოფილი პარტნიორის მიმართ გრძნობები მოგვარდება.

მიუხედავად ამისა, ის ფაქტი, რომ თქვენი ყოფილი ასე სწრაფად გადავიდა შემდეგ ადამიანზე, შეიძლება დაბნეულობის გრძნობა დაგიტოვოთ. როგორ შეძლეს მათ დაშორება ისე, თითქოს ეს არაფერი იყო? და როგორ უნდა მოიქცეთ ამ განვითარებაზე? ძნელია იმის გარკვევა, თუ რა უნდა გააკეთო, თუ შენი ყოფილი ყოფილ ურთიერთობაშია. განაგრძეთ ან შერიგდით, რადგან მათ მიმართ ჯერ კიდევ გაქვთ გრძნობები.

ემპირიულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ზოგიერთმა ადამიანმა შესაძლოა გამოიყენოს თავდაჯერებული ურთიერთობები თავდაჯერებულობის ასამაღლებლად და დაუმტკიცოს საკუთარ თავს და სხვებს, რომ ისინი მაინც სასურველია. ეს არ არის ის, რომ ყველა მობრუნებული ურთიერთობა ტოქსიკური და ზედაპირულია. იშვიათ შემთხვევებში, ისინი მუშაობენ მაშინ, როდესაც პარტნიორები არიან პატიოსნები, გახსნილები ერთმანეთის მიმართ და მზად არიან იმუშაონ ახალ ურთიერთობაზე. ასეც რომ იყოს, ძნელია შეეგუო იმას, რომ შენი ყოფილი ახალ ურთიერთობაში გადახტა მალე შენს შორის მოვლენების დასრულების შემდეგ.

ნიშანი იმისა, რომ შენი ყოფილი აბრუნებს ურთიერთობას

ფაქტი, რომ თქვენ არ ხართ დარწმუნებული, რომ თქვენი ყოფილი აბრუნებს ურთიერთობას ან სერიოზულად შეიძლება მოგცეთ ახალი პარტნიორიუძილო ღამეები. მით უმეტეს, თუ ფიქრობდით მათთან ერთად დაბრუნებაზე, მაგრამ არ იცით მათი ურთიერთობის სტატუსი. თუ თქვენ აღმოჩნდებით ასეთ მწნილში და არ იცით რა უნდა გააკეთოთ, ქვემოთ მოცემული ნიშნები, რომლებიც მიუთითებს თქვენს ყოფილ ურთიერთობაზე, შეიძლება დაგეხმაროთ სიტუაციის პერსპექტივაში გადატანაში:

1. ისინი საკმაოდ სწრაფად გადავიდნენ

არ არის მოცემული დრო, რომელიც პასუხობს კითხვას, "რამდენად ადრეა წინსვლა?" ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ემოციურად იყო ჩადებული ურთიერთობაში და მის ხანგრძლივობაზე. ძირითადად, ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად გიჟურად გიყვარდათ ერთმანეთი. თუ თქვენ ორნი განუყოფელი იყავით და თქვენი ყოფილი დაშორებისთანავე სხვა ურთიერთობაზე გადავიდა, მაშინ ეს ერთ-ერთი ნიშანია იმისა, რომ თქვენი ყოფილი აბრუნებს ურთიერთობაში. თქვენ ჯერ კიდევ ეძებთ გზებს, თუ როგორ გადალახოთ თქვენი დაშორება, მაშინ როცა მათ უკვე დაიწყეს ურთიერთობა.

როდესაც ჩემს მეგობარ დიანას ვუთხარი, რომ ჩემი ყოფილი ყოფილი ძალიან სწრაფად მოვიდა, მან თქვა: „რაც უფრო სწრაფად მოძრაობს თქვენი ყოფილი დაშორების შემდეგ. მით უფრო უარყოფენ, აცილებენ და ტკივილს განიცდიან. თუ ისინი მაშინვე დაიწყებენ ახალ ადამიანთან შეხვედრას, ეს არის დაფარვა და ემოციებთან გამკლავების თავიდან აცილების საშუალება. მობრუნებული ურთიერთობა ძირითადად ყურადღების გაფანტვაა, რომ არ უნდა იფიქროს შენზე.”

2. ისინი ღიად გამოხატავენ ურთიერთობას

გადაბრუნებები უფრო მეტად გენატრებათ თქვენი ყოფილი? მათ შეუძლიათ, თუ თქვენი ყოფილი აუმჯობესებს მათ ამჟამინდელ სასიყვარულო ცხოვრებას. უკვე ბევრთან გაქვს საქმედაშლისგან გადაუჭრელი გრძნობები. თქვენ არ გჭირდებათ თქვენი ყოფილი ახალი ურთიერთობის ჩვენება. ეს არ გეხმარებათ წინსვლაში და შეიძლება კიდევ უფრო მოგაკლოთ ისინი.

დიდი შანსია, რომ სწორედ ამიტომ აკეთებს ამას თქვენი ყოფილი - თქვენი ყურადღების მიპყრობისთვის. როდესაც ისინი თქვენს ურთიერთობას სახეში გისვამენ, ეს ერთ-ერთი ნიშანია იმისა, რომ თქვენი ყოფილი ყოფილ ურთიერთობაშია. არსებობს მხოლოდ ორი მიზეზი, რის გამოც ყოფილი აფასებს თავის ახალ ურთიერთობას:

• მათ უნდათ, რომ ეჭვიანობის გრძნობა გაგიჩინონ
• უნდა გატკინონ

მათ მინდა ყველამ იცოდეს, რომ ისინი გადავიდნენ და თქვენ კვლავ იბრძვით ამისგან განკურნებაზე. ეს გვიჩვენებს, თუ რამდენად ნაკლებად აფასებენ ისინი შენს მიმართ. ჩვენ წავიკითხეთ თემა Reddit-ზე ყოფილი ახალი ურთიერთობის შესახებ. მომხმარებელმა გააზიარა თავისი გამოცდილება და თქვა: „ბევრი ადამიანი, ვინც ამას აკეთებს, ამას კონკრეტული ადამიანის ყურადღებისთვის აკეთებს, გპირდები.

„უმეტეს შემთხვევაში, რაც უფრო მეტად შეყვარებული ხართ, მით უფრო პრივატიული ხდებით და საჯაროდ გამოხატავთ მადლიერებას თქვენი პარტნიორის მიმართ, როცა ეს მნიშვნელოვანია. ერთადერთი შემთხვევა, როცა ღიად გამოვხატავდი, იყო მაშინ, როცა ამ ბიჭს ვხვდებოდი, რომ სხვისი შეშურდეს. Დამიჯერე. ბევრი რამ, რასაც ხალხი აქვეყნებს, ყალბია.”

3. მათი ყოფილი თქვენი საპირისპიროა

თუ თქვენი ყოფილის ახალი პარტნიორი თქვენი პოლარული საპირისპიროა, ეს ერთ-ერთი ნიშანია იმისა, რომ თქვენი ყოფილი მობრუნებულ ურთიერთობაში. ეს განსხვავება არ შემოიფარგლება მხოლოდ გარეგნობით,მათი ახალი პარტნიორის პიროვნება იქნება საოცრად განსხვავებული თქვენისგან.

თუ დაბნეული ხართ და გეკითხებით: „რატომ აბრუნებს ჩემი ყოფილი ვინმე ჩემგან სრულიად განსხვავებულს?“, მაშინ დიდია შანსი, რომ ისინი ამ ადამიანს შემთხვევით შეხვდნენ და არაფერი აქვთ გააკეთე შენთან ერთად. ეს არანაირად არ ნიშნავს, რომ შენ არ იყავი საკმარისად კარგი მისთვის. ისინი უბრალოდ ცდილობენ შენს გადალახვას იმით, რომ შეხვდებიან მათ, ვინც მათ შენს არ შეგახსენებს.

4. საქმეები ძალიან სწრაფად მიდის მათ შორის

ისინი შეხვდნენ ყავის მაღაზიაში, გაცვალეს ნომრები, წავიდნენ პაემანზე, დამეგობრდნენ და ერთად გადავიდნენ ორ თვეზე ნაკლებ დროში. სასაცილოდ ჟღერს, არა? თუ ასეთი ურთიერთობა მათ აქვთ, მაშინ ეს არის ერთ-ერთი ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ყოფილი აბრუნებს ურთიერთობაში. აშკარაა, რომ ისინი იწყებენ რომანტიკულ მანიპულირებას, რათა ყველაფერი თავისთავად განვითარდეს.

ტანია, სოციალური მუშაკი 20-იანი წლების ბოლოს, ამბობს: „ეს გავაკეთე, როცა დავშორდი ჩემს გრძელვადიან შეყვარებულს. ჩემი ყოფილი ძალიან სწრაფად აბრუნდა და ამის გამო საშინლად ვგრძნობდი თავს. მე შევხვდი სხვა ბიჭს უბრალოდ ზიზღის გამო. მოგვიანებით მივხვდი, რომ ვცდილობდი შემექმნა სიყვარულის, ზრუნვისა და ერთგულების იგივე დონე იმ მობრუნებით, რაც ჩემს ყოფილს გავუზიარე. მე ვცდილობდი შემექმნა ფანტასტიკური სამყარო, მაგრამ, სინამდვილეში, ეს უბრალოდ გადაადგილება იყო. ეს მათი ნიმუშია. ისინი ერთი ურთიერთობიდან მეორეზე გადადიანძალიან სწრაფად. თუ მათ ეს ადრე გააკეთეს, მაშინ მართალი ხართ, იკითხოთ: "ჩემი ყოფილი აბრუნებს ურთიერთობაში?" ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ მათ სძულთ მარტოობა. მათ სხვა სჭირდებათ, რომ გააბედნიერონ.

როდესაც Reddit-ზე ჰკითხეს, რატომ გადადიან ადამიანები ერთი ურთიერთობიდან მეორეზე შესვენების გარეშე, მომხმარებელმა უპასუხა: „ვფიქრობ, არის გარკვეული კოდამოკიდებულების პრობლემები. ერთხელაც იგივე გავაკეთე, შემდეგ მივხვდი, რომ არ ვიცოდი, როგორ გამეხარდა. ასე რომ, სპორტდარბაზში შევედი, დავიწყე ახალი აქტივობები და ჰობი და ჩემი საქმე გავაკეთე. ზოგჯერ ვფიქრობ, რომ ადამიანებს ავიწყდებათ საკუთარი თავის მოპყრობა მანამ, სანამ სხვის ცხოვრებასა და დრამაში იქნებიან გახვეულები.

6. ისინი ჯერ კიდევ არიან თქვენთან კავშირში

არა იშვიათია ყოფილთან ურთიერთობა დაშორების შემდეგ. მაგრამ გამუდმებული მცდელობა დაგელაპარაკოთ, დაგირეკოთ და გკითხოთ, გინდათ თუ არა მათთან შეხვედრა, ეს არის ერთ-ერთი ნიშანი იმისა, რომ ისინი წინ არ წასულან. თუ ისინი აჩვენებენ ახალ ურთიერთობას და იქცევიან ისე, თითქოს წინ წავიდნენ, მაშინ რატომ არიან ისინი ასე შეშფოთებულნი თქვენზე?

ეს არის ერთ-ერთი ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ყოფილი ყოფილ ურთიერთობაშია. ისინი დაკავშირებულნი არიან თქვენთან, რადგან სურთ თქვენი დაბრუნება და ეშინიათ თქვენი გაშვების. ისინი ჯერ არ არიან მზად გადაადგილებისთვის.

რა უნდა გააკეთო, თუ შენი ყოფილი ყოფილ ურთიერთობაშია. ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ დასრულდა ურთიერთობა. თუ ისინი მოგატყუეს, არასწორად მოექცნენ ან შეურაცხყოფა მიაყენეს თქვენს მიმართ, მაშინ მათი ახალიურთიერთობამ არ უნდა შეგაწუხოთ და არ უნდა ჰქონდეს მნიშვნელობა, თუ რამდენ ეტაპს გადალახეს ისინი და სად არიან ახლა. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე პასუხი, თუ არ იცით რა უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენი ყოფილი ყოფილ ურთიერთობაშია:

1. აღიარეთ თქვენი ყოფილის აღდგენითი ურთიერთობა

მიიღეთ, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ რამის შეცვლა. გაიგე, რომ მათ გარეშე უკეთესი ხარ. მათი თვალთვალი და მათი ახალი სასიყვარულო ურთიერთობის შესახებ ყველა დეტალის გაცნობის სურვილი არ დაგვეხმარება. თქვენ უნდა ივარჯიშოთ საკუთარი თავის სიყვარულზე და არ მისცეთ უფლება ნეგატიურს გაგიფუჭდეს.

2. დააწესეთ უკონტაქტო წესი

არაკონტაქტის წესი ნამდვილად მუშაობს, თუ გულწრფელად გამოიყურებით. გადაადგილების გზებისთვის. ამ წესს ბევრი უპირატესობა აქვს:

• ის გეხმარებათ გადაწყვიტოთ რა გსურთ მათგან
• თქვენ ისწავლით როგორ იყოთ საკუთარი თავი
• გეხმარებათ მიიღოთ ახალი პერსპექტივა
• იყავი ბედნიერი საკუთარ თავზე
• შეყვარების ახალი შესაძლებლობა
• აღარ გამოიყურები სასოწარკვეთილი

3. მიმართეთ პროფესიონალურ დახმარებას

არ შეიძლება უარვყოთ, რომ ძნელია განკურნება ამისგან და უბრალოდ თავი აარიდეთ თქვენი ყოფილის ახალ ურთიერთობას, თითქოს ეს არაფერს ნიშნავს. თუ ყველაფერი სცადეთ ამ სიტუაციასთან გამკლავებისთვის, მაგრამ უშედეგოდ, ესაუბრეთ ოჯახის სანდო წევრს ან მეგობარს ან თუნდაც ფსიქიკური ჯანმრთელობის ექსპერტს. თუ პროფესიონალურ დახმარებას ეძებთ, Bonobology-ის გამოცდილი თერაპევტების პანელი აქ არისგაგიძღვებით პროცესში და დახატეთ აღდგენის გზა.

ძირითადი მითითებები

• რეაქტიული ურთიერთობები ხანმოკლეა; მცდელობა არ იფიქროთ ყოფილ პარტნიორზე
• თქვენი ყოფილი ყოფილ ურთიერთობაშია, თუ ყველაფერი ელვის სისწრაფით მიდის მათსა და მის ახალ პარტნიორს შორის
• მიიღეთ რეალობა, ივარჯიშეთ საკუთარი თავის სიყვარულზე და ნუ შეპყრობილნი მათი ახალი რომანტიკის გამო

რაც უფრო მეტს ხარჯავთ ყოფილზე ფიქრსა და მის გაძლიერებაზე, მით მეტ ტკივილს აყენებთ საკუთარ თავს. გაატარეთ დრო საკუთარ თავზე ფოკუსირებაზე. როცა მზად იქნები, გამოიტანე შენი თავი. ზღვაში ხომ უამრავი თევზია.

ხშირად დასმული კითხვები

ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ განიხილავენ ისინი ურთიერთობას. თუ ისინი სწრაფად გადავიდნენ და დრო არ დასჭირდათ დაშლას, მაშინ ეს არ არის სერიოზული. 2. რამდენ ხანს გრძელდება აბრუნებული ურთიერთობები?

აღდგენითი ურთიერთობები თავიდანვე ხშირად ზედაპირულია. ის შეიძლება გაგრძელდეს ერთი თვიდან ერთ წლამდე. როგორც კი თაფლობის თვის ფაზა გაქრება, ურთიერთობა შესაძლოა გარდაუვალი დასასრულის წინაშე აღმოჩნდეს.

კონტაქტის აკრძალვის წესმა შესაძლოა თქვენი ყოფილი გამოგრჩეთ. დაადგინე ეს წესი იმისთვის, რომ მათ მოგენატრებინათ ან ჭეშმარიტად გააგრძელოთ და ბედნიერი იყოთ? თუ ეს უკანასკნელი, მაშინ ის ნამდვილად მუშაობს. 1>