Las rupturas son duras. El dolor de un corazón roto sólo empeora si ves señales de que tu ex está en una relación de rebote. Tú estás en tu habitación procesando la ruptura y tu ex está por ahí tratando de olvidarte teniendo una relación de rebote. Las relaciones de rebote se inician poco después de una ruptura antes de que los sentimientos por una ex pareja se hayan resuelto.

Aun así, el hecho de que tu ex haya pasado página con tanta rapidez puede dejarte confuso. ¿Cómo ha podido olvidarse de la ruptura como si nada? ¿Y cómo deberías reaccionar tú? Puede ser difícil saber qué hacer si tu ex está en una relación de rebote. Pasar página o reconciliarte porque aún sientes algo por él.

Un estudio empírico ha observado que algunas personas podrían utilizar las relaciones de rebote para aumentar la confianza en sí mismas y demostrarse a sí mismas y a los demás que siguen siendo deseables. No es que todas las relaciones de rebote sean tóxicas y superficiales. En raras ocasiones, funcionan cuando las parejas son honestas, abiertas entre sí y están dispuestas a trabajar en la nueva relación. Aun así, puede ser difícil llegar a un acuerdo...con tu ex lanzándose a una nueva relación poco después de que las cosas terminaran entre vosotros dos.

Señales de que tu ex está en una relación de rebote

El hecho de que no sepas si tu ex está en una relación de rebote o va en serio con su nueva pareja puede quitarte el sueño. Más aún si has estado pensando en volver con él pero no conoces su estado sentimental. Si te encuentras en tal aprieto y no sabes qué hacer, las siguientes señales de que tu ex está en una relación de rebote pueden ayudarte a poner las cosas en su sitio.perspectiva:

1. Avanzaron bastante rápido

No hay un marco de tiempo determinado que responda a la pregunta, "¿Qué tan pronto es demasiado pronto para seguir adelante?" Todo depende de lo emocionalmente invertido que estaba en la relación y su longevidad. Principalmente, depende de lo locamente que estaban enamorados el uno del otro. Si los dos eran inseparables y su ex ha saltado a otra relación justo después de la ruptura, entonces es una de las señales de que su ex está en unTú aún estás buscando la manera de superar tu ruptura, mientras que ellos ya han empezado a salir.

Cuando le conté a mi amiga Diana que mi ex rebotó muy rápido, me dijo: "Cuanto más rápido siga adelante tu ex después de la ruptura, más en negación, evasivo y herido está. Si empieza a salir con alguien nuevo de inmediato, es un encubrimiento y una forma de evitar lidiar con sus emociones. Una relación de rebote es básicamente una distracción para no tener que pensar en ti".

2. Alardean abiertamente de su relación

¿Los rebotes hacen que eches más de menos a tu ex? Pueden hacerlo si tu ex está presumiendo de su actual vida sentimental. Ya estás lidiando con muchos sentimientos no resueltos de la ruptura. No necesitas que tu ex presuma de su nueva relación. Eso no te ayuda a seguir adelante y puede hacer que lo eches aún más de menos.

Hay muchas posibilidades de que sea precisamente por eso por lo que tu ex lo hace en primer lugar: para llamar tu atención. Cuando te restriegan su relación por la cara, es una de las señales de que tu ex está en una relación de rebote. Sólo hay dos razones por las que un ex alardea de su nueva relación:

• Quieren darte celos
• Quieren hacerte daño

Quieren que todo el mundo sepa que lo han superado y que tú sigues luchando por recuperarte de ello. Esto demuestra el poco aprecio que te tienen. Leímos un hilo en Reddit sobre ex haciendo alarde de nueva relación. Un usuario compartió su experiencia y dijo: "Mucha gente que hace esto lo hace para llamar la atención de una persona en concreto, te lo prometo.

"En la mayoría de los casos, cuanto más enamorado estás, más reservado tiendes a volverte y a expresar el aprecio por tu pareja públicamente cuando te parece trascendental. La única vez que he alardeado abiertamente fue cuando salía con un chico para darle celos a otra persona. Créeme, muchas de las cosas que ves que publica la gente son falsas".

3. Su ex es tu opuesto

Si la nueva pareja de tu ex es tu polo opuesto, es una de las señales de que tu ex está en una relación de rebote. Esta diferencia no sólo se limita a las apariencias, la personalidad de su nueva pareja será un llamativo contraste con la tuya.

Si estás confusa y te preguntas "¿Por qué mi ex está despechado con alguien completamente diferente a mí?", lo más probable es que haya conocido a esa persona por pura casualidad y no tenga nada que ver contigo. Esto no significa en absoluto que no fueras lo suficientemente buena para él, simplemente está intentando superarte saliendo con alguien que no le recuerde a ti.

4. Las cosas van demasiado deprisa entre ellos

Se conocieron en una cafetería, intercambiaron números, tuvieron una cita, intimaron y se fueron a vivir juntos, todo en menos de dos meses. Suena ridículo, ¿verdad? Si este es el tipo de relación que mantienen, entonces es una de las señales de que tu ex está en una relación de rebote. Es obvio que se están entregando a la manipulación romántica para que las cosas salgan a su manera.

Tania, una trabajadora social de unos 20 años, dice: "Hice esto cuando rompí con mi novio de toda la vida. Mi ex se recuperó muy rápido y me sentí fatal por ello. Salí con otro chico sólo por despecho. Más tarde me di cuenta de que estaba intentando crear el mismo nivel de amor, cariño y compromiso con el despechado que el que compartía con mi ex. Intenté crear un mundo de fantasía pero, en realidad, sólo eradesplazamiento".

5. Esto es un patrón

Una de las señales definitivas de que tu ex está en una relación de rebote es si este es su patrón. Saltan de una relación a otra muy rápidamente. Si lo han hecho antes, entonces tienes razón al preguntarte: "¿Está mi ex en una relación de rebote?" Simplemente significa que odian estar solteros. Necesitan a alguien más para ser felices.

Cuando se le preguntó en Reddit por qué la gente pasa de una relación a otra sin descanso, un usuario respondió: "Creo que hay algunos problemas de codependencia. Yo hice lo mismo una vez, y luego me di cuenta de que no sabía cómo hacerme feliz. Así que fui al gimnasio, empecé nuevas actividades y aficiones, y me dediqué a lo mío. A veces creo que la gente se olvida de tratarse bien a sí misma antes de meterse enla vida y el drama de otra persona".

6. Siguen en contacto contigo

No es raro ver a un ex después de una ruptura. Pero intentar hablar contigo constantemente, llamarte por teléfono y preguntarte si quieres quedar con él es una de las señales de que no lo ha superado. Si hace alarde de su nueva relación y actúa como si lo hubiera superado, ¿por qué se preocupa tanto por ti?

Esta es una de las señales de que tu ex está en una relación de rebote. Están en contacto contigo porque te quieren de vuelta y tienen miedo de dejarte ir. No están listos para seguir adelante todavía.

Qué hacer si su ex está en una relación de rebote

¿Los rebotes hacen que extrañes más a tu ex? Depende de cómo haya terminado la relación. Si te engañaron, maltrataron o fueron abusivos contigo, entonces su nueva relación no debería molestarte y no debería importar cuántas etapas de una relación de rebote hayan cruzado y dónde estén ahora. A continuación te damos algunas respuestas si no sabes qué hacer si tu ex está en una relación de rebote:

1. Acepta la relación de rebote de tu ex

Acepta que no puedes cambiar las cosas. Comprende que estás mejor sin ellos. Acosarlos y querer conocer cada detalle de su nueva aventura amorosa no te va a ayudar. Necesitas practicar el amor propio y no dejar que la negatividad te domine.

2. Establecer la norma de no contacto

La regla del no contacto funciona muy bien si estás buscando de verdad la forma de pasar página. Esta regla tiene muchas ventajas:

• Te ayuda a decidir lo que quieres de ellos
• Aprenderás a valerte por ti mismo
• Le ayuda a adquirir una nueva perspectiva
• Puedes ser feliz por ti mismo
• Nueva oportunidad para enamorarse
• Ya no parecerás desesperado

3. Busque ayuda profesional

No se puede negar que es difícil recuperarse de esto y simplemente encogerse de hombros ante la nueva relación de tu ex como si no significara nada. Si has intentado todo lo posible para hacer frente a esta situación con madurez, pero ha sido en vano, habla con un familiar o amigo de confianza o incluso con un experto en salud mental. Si lo que buscas es ayuda profesional, el panel de terapeutas experimentados de Bonobology está aquí para guiarte.a través del proceso y trazar un camino para la recuperación.

Indicadores clave

• Las relaciones de rebote duran poco; un intento de no pensar en la ex pareja
• Tu ex está en una relación de rebote si las cosas van a la velocidad del rayo entre él y su nueva pareja
• Acepta la realidad, practica el amor propio y no te obsesiones con su nuevo romance.

Cuanto más tiempo pases pensando en tu ex y en su despecho, más dolor te estarás infligiendo a ti mismo. Dedica tiempo a centrarte en ti mismo. Cuando estés preparado, sal ahí fuera. Al fin y al cabo, hay muchos peces en el mar.

Preguntas frecuentes

Eso depende de cómo se tomen la relación. Si pasaron página rápidamente y no se tomaron tiempo para llorar la ruptura, entonces no es serio. 2. ¿Cuánto duran las relaciones de rebote?

Las relaciones de rebote suelen ser superficiales desde el principio. Pueden durar de un mes a un año. Una vez que la fase de luna de miel se desvanece, la relación puede enfrentarse al inevitable final.

La regla de no contacto puede hacer que tu ex te eche de menos. ¿Has establecido esta regla para que te eche de menos o para pasar página de verdad y ser feliz? Si es lo segundo, seguro que funciona.