جدایی سخت است. درد قلب شکسته تنها زمانی بدتر می‌شود که نشانه‌هایی را ببینید که همسر سابقتان در یک رابطه بازگشتی است. شما در اتاق خود در حال پردازش جدایی هستید و همسر سابق شما در تلاش است تا با داشتن یک رابطه دوباره شما را فراموش کند. روابط بازگشتی اندکی پس از جدایی شروع می شوند، قبل از اینکه احساسات نسبت به شریک سابق برطرف شود.

با این وجود، این واقعیت که سابق شما خیلی سریع به سراغ فرد بعدی رفته است، می تواند شما را گیج کند. چطور می‌توانستند جدایی را طوری کنار بگذارند که انگار چیزی نبود؟ و حتی باید به این پیشرفت چه واکنشی نشان دهید؟ در صورتی که همسر سابق شما در یک رابطه بازگشتی باشد، تشخیص اینکه چه کاری باید انجام دهید، می تواند سخت باشد. ادامه دهید یا آشتی کنید زیرا هنوز نسبت به آنها احساس دارید.

یک مطالعه تجربی مشاهده کرده است که برخی از افراد ممکن است از روابط بازگشتی برای افزایش اعتماد به نفس استفاده کنند و به خود و دیگران ثابت کنند که هنوز هم مطلوب هستند. اینطور نیست که همه روابط برگشتی سمی و سطحی باشند. در موارد نادر، زمانی که شرکایشان صادق باشند، با همدیگر باز باشند و مایل به کار بر روی رابطه جدید باشند، کار می کنند. با این حال، پس از پایان همه چیز بین شما دو نفر، به سختی می توان با همسر سابق خود به یک رابطه جدید کنار آمد.

نشانه هایی که نشان می دهد سابق شما در یک رابطه بازگشتی است

این واقعیت که شما مطمئن نیستید که آیا سابق شما در یک رابطه بازگشتی است یا در مورد شریک جدید خود جدی می تواند به شما کمک کندشب های بی خوابی. حتی بیشتر از آن اگر به این فکر کرده اید که دوباره با آنها کنار بیایید اما از وضعیت رابطه آنها اطلاعی ندارید. اگر خودتان را در چنین ترشی می بینید و نمی دانید چه کاری باید انجام دهید، نشانه های زیر می تواند به شما کمک کند تا همه چیز را در چشم انداز قرار دهید:

1. آنها خیلی سریع پیش رفتند

هیچ چارچوب زمانی مشخصی وجود ندارد که به این سوال پاسخ دهد: "چقدر زود است که به راه بیفتیم؟" همه چیز به میزان سرمایه گذاری عاطفی شما در رابطه و طول عمر آن بستگی دارد. عمدتاً بستگی به این دارد که چقدر دیوانه وار عاشق یکدیگر بودید. اگر شما دو نفر جدایی ناپذیر بودید و سابق شما بلافاصله پس از جدایی وارد رابطه دیگری شده است، این یکی از نشانه هایی است که نشان می دهد سابق شما در حال بازگشت به رابطه است. شما هنوز به دنبال راه هایی برای غلبه بر جدایی خود هستید، در حالی که آنها قبلاً قرار ملاقات را آغاز کرده اند.

وقتی به دوستم دیانا گفتم سابقم خیلی سریع بازگشته است، او گفت: "هر چه زودتر سابق شما بعد از جدایی حرکت کند. هر چه بیشتر در انکار، اجتناب و صدمه زدن هستند. اگر آنها فوراً شروع به قرار ملاقات با شخصی جدید کنند، این یک سرپوش گذاری و راهی برای جلوگیری از برخورد با احساسات آنها است. یک رابطه بازگشتی اساساً باعث حواس پرتی از فکر کردن به شما می شود.»

2. آنها رابطه خود را آشکارا به رخ می کشند

آیا ریباندها باعث می شوند که شما بیشتر دلتنگ همسر سابق خود شوید؟ آنها می توانند اگر سابق شما زندگی عاشقانه فعلی خود را تغییر دهد. شما در حال حاضر با خیلی چیزها سر و کار داریداحساسات حل نشده ناشی از جدایی شما نیازی به نشان دادن رابطه جدید سابق خود ندارید. این به شما کمکی نمی کند که ادامه دهید و ممکن است باعث شود بیشتر دلتنگ آنها شوید.

احتمال زیادی وجود دارد که دقیقاً به همین دلیل است که سابق شما در وهله اول این کار را انجام می دهد - برای جلب توجه شما. هنگامی که آنها رابطه خود را به صورت شما می مالند، این یکی از نشانه هایی است که نشان می دهد سابق شما در یک رابطه بازگشتی است. تنها دو دلیل وجود دارد که چرا یک سابق رابطه جدید خود را به رخ می کشد:

• آنها می خواهند به شما حسادت کنند
• می خواهند به شما صدمه بزنند

آنها می‌خواهید همه بدانند که به جلو رفته‌اند و شما هنوز در تلاش برای بهبودی از این هستید. این نشان می دهد که آنها چقدر به شما اهمیت نمی دهند. ما موضوعی را در Reddit خواندیم که قبلاً روابط جدید خود را به رخ می کشد. یک کاربر تجربه خود را به اشتراک گذاشت و گفت: "بسیاری از افرادی که این کار را انجام می دهند برای توجه یک شخص خاص، قول می دهم.

«در بیشتر موارد، هر چه بیشتر عاشق باشید، تمایل بیشتری به خصوصی بودن دارید و وقتی احساس مهمی به نظر می‌رسد قدردانی از شریک خود را به صورت عمومی ابراز می‌کنید. تنها باری که من تا به حال آشکارا خودنمایی کرده ام زمانی بود که با این مرد قرار ملاقات داشتم تا شخص دیگری را حسادت کنم. به من اعتماد کن. بسیاری از مطالبی که می‌بینید مردم پست می‌کنند جعلی است."

3. سابق آنها مخالف شماست

اگر شریک جدید سابق شما مخالف قطب شما باشد، این یکی از نشانه‌هایی است که نشان می‌دهد سابق شما مخالف شماست. در یک رابطه بازگشتی این تفاوت فقط به ظاهر محدود نمی شود،شخصیت شریک جدید آنها متضاد قابل توجهی با شخصیت شما خواهد بود.

اگر گیج شده اید و می پرسید "چرا همسر سابق من با کسی کاملاً متفاوت از من است؟"، پس به احتمال زیاد آنها این شخص را کاملا تصادفی ملاقات کرده اند و چیزی برای گفتن ندارند. با شما انجام دهد این به هیچ وجه به این معنی نیست که شما به اندازه کافی برای او خوب نبودید. آنها فقط سعی می کنند با قرار ملاقات با کسی که شما را به آنها یادآوری نمی کند، بر شما غلبه کنند.

4. همه چیز بین آنها خیلی سریع پیش می رود

آنها در یک کافی شاپ ملاقات کردند، شماره رد و بدل کردند، قرار قرار گذاشتند، صمیمی شدند و در کمتر از دو ماه با هم نقل مکان کردند. مسخره به نظر می رسد، اینطور نیست؟ اگر این نوع رابطه ای است که آنها در آن قرار دارند، پس این یکی از نشانه هایی است که همسر سابق شما در یک رابطه بازگشتی است. بدیهی است که آنها دستکاری های عاشقانه را انجام می دهند تا همه چیز را طوری پیش ببرند.

تانیا، یک مددکار اجتماعی در اواخر دهه 20 خود، می گوید: «این کار را زمانی انجام دادم که از دوست پسر طولانی مدتم جدا شدم. سابقم خیلی سریع برگشت و من در مورد آن احساس وحشتناکی کردم. فقط از روی کینه با پسر دیگری قرار گذاشتم. بعداً فهمیدم که سعی می‌کردم همان سطح عشق، مراقبت و تعهد را با بازگشتی که با سابقم به اشتراک گذاشتم ایجاد کنم. من سعی کردم یک دنیای فانتزی بسازم، اما، در واقعیت، این فقط جابه‌جایی بود.»

5. این یک الگوی است

یکی از نشانه‌های قطعی که نشان می‌دهد سابق شما در یک رابطه بازگشتی است این الگوی آنهاست آنها از یک رابطه به رابطه دیگر می پرندخیلی سریع اگر آنها قبلاً این کار را انجام داده اند، پس حق دارید بپرسید: "آیا سابق من در یک رابطه بازگشتی است؟" این به سادگی به این معنی است که آنها از مجرد بودن متنفرند. آنها به شخص دیگری نیاز دارند تا آنها را خوشحال کند.

وقتی در Reddit از او پرسیده شد که چرا افراد بدون وقفه از یک رابطه به رابطه دیگر می روند، یک کاربر پاسخ داد: "من فکر می کنم برخی از مسائل مربوط به هم وابستگی وجود دارد. من یک بار همین کار را کردم، سپس متوجه شدم که نمی دانم چگونه خودم را خوشحال کنم. بنابراین، من وارد باشگاه شدم، فعالیت ها و سرگرمی های جدیدی را شروع کردم و کارهای خودم را انجام دادم. گاهی اوقات فکر می‌کنم مردم قبل از غرق شدن در زندگی و درام دیگران، درمان خود را فراموش می‌کنند.»

6. آنها هنوز با شما در تماس هستند

این غیرمعمول نیست که بعد از جدایی از همسر سابق خود تماس بگیرید. اما تلاش مداوم برای صحبت کردن با شما، تماس گرفتن و پرسیدن اینکه آیا می خواهید با آنها ملاقات کنید یکی از نشانه هایی است که آنها حرکت نکرده اند. اگر آن‌ها رابطه جدید خود را به رخ می‌کشند و طوری رفتار می‌کنند که انگار ادامه داده‌اند، پس چرا اینقدر نگران شما هستند؟

این یکی از نشانه‌هایی است که نشان می‌دهد سابق شما در یک رابطه بازگشتی است. آنها با شما در تماس هستند زیرا می خواهند شما را برگردانید و می ترسند که شما را رها کنند. آنها هنوز آماده حرکت نیستند.

اگر سابق شما در یک رابطه بازگشتی قرار دارد چه باید کرد

آیا ریباندها باعث می‌شوند بیشتر دلتنگ سابق خود شوید؟ بستگی به پایان رابطه دارد. اگر آنها تقلب کردند، بدرفتاری کردند، یا نسبت به شما بدرفتاری کردند، پس جدید هستندرابطه نباید شما را آزار دهد و مهم نیست که چند مرحله از یک رابطه بازگشتی را پشت سر گذاشته اند و اکنون کجا هستند. در زیر برخی از پاسخ‌ها آمده است، اگر نمی‌دانید اگر همسر سابقتان در یک رابطه بازگشتی است چه کاری انجام دهید:

1. رابطه بازگشتی سابق خود را بپذیرید

بپذیرید که نمی توانید چیزها را تغییر دهید. درک کنید که بدون آنها بهتر هستید. تعقیب آنها و تمایل به دانستن تمام جزئیات در مورد رابطه عاشقانه جدید آنها کمکی نمی کند. شما باید عشق به خود را تمرین کنید و اجازه ندهید که منفی بافی شما را تحت تأثیر قرار دهد.

2. قانون عدم تماس را ایجاد کنید

اگر واقعاً به دنبال آن هستید، قانون عدم تماس بسیار خوب عمل می کند. برای راه هایی برای حرکت این قانون فواید زیادی دارد:

• به شما کمک می‌کند تصمیم بگیرید که از آنها چه می‌خواهید
• می‌آموزید که چگونه خودتان باشید
• به شما کمک می‌کند دیدگاه جدیدی به دست آورید
• به به تنهایی خوشحال باشید
• فرصت جدید برای عاشق شدن
• دیگر ناامید به نظر نخواهید رسید

3. به دنبال کمک حرفه‌ای باشید

نمی‌توان انکار کرد که بهبودی از این مشکل دشوار است و فقط از رابطه جدید سابق خود که انگار هیچ معنایی ندارد کنار بگذارید. اگر تمام تلاش خود را برای مقابله با این وضعیت انجام داده اید، اما فایده ای نداشته است، با یکی از اعضای خانواده یا دوستان قابل اعتماد یا حتی یک متخصص سلامت روان صحبت کنید. اگر به دنبال کمک حرفه ای هستید، پانل درمانگران مجرب Bonobology اینجاستشما را در این فرآیند راهنمایی می کند و مسیری را برای بهبودی ترسیم می کند.

نکات کلیدی

• روابط بازگشتی کوتاه مدت هستند. تلاشی برای فکر نکردن به شریک قبلی
• اگر همه چیز بین او و شریک جدیدش با سرعت برق در حال حرکت است، همسر سابق شما در یک رابطه بازگشتی است
• واقعیت را بپذیرید، عشق به خود را تمرین کنید و وسواس نداشته باشید. در مورد رابطه عاشقانه جدید آنها

هر چه بیشتر به فکر سابق خود و بازگشت او بپردازید، درد بیشتری به خود تحمیل می کنید. زمانی را صرف تمرکز روی خود کنید. وقتی آماده شدید، خودتان را بیرون بگذارید. به هر حال، ماهی های زیادی در دریا وجود دارد.

سوالات متداول

این بستگی به نحوه برخورد آنها با این رابطه دارد. اگر آنها به سرعت پیش رفتند و برای غم و اندوه جدایی وقت نگرفتند، پس جدی نیست. 2. روابط بازگشتی چقدر طول می کشد؟

روابط بازگشتی اغلب از ابتدا سطحی هستند. می تواند از یک ماه تا یک سال طول بکشد. هنگامی که فاز ماه عسل محو شود، رابطه ممکن است با پایان اجتناب ناپذیری روبرو شود.

قانون عدم تماس ممکن است باعث شود که همسر سابق شما دلتنگ شما شود. آیا این قانون را وضع کرده اید تا دلشان برای شما تنگ شود یا واقعاً به راه خود ادامه دهید و خوشحال باشید؟ اگر دومی باشد، مطمئناً کار می کند. 1