Растанне - гэта цяжка. Боль ад разбітага сэрца толькі ўзмацняецца, калі вы бачыце прыкметы таго, што вашы былыя адносіны аднаўляюцца. Вы знаходзіцеся ў сваім пакоі, апрацоўваючы расстанне, а ваш былы спрабуе забыць вас, завязаўшы адносіны. Аднаўленне адносін пачынаецца неўзабаве пасля разрыву, перш чым пачуцці да былога партнёра вырашаюцца.

Нягледзячы на ​​гэта, той факт, што ваш былы так хутка перайшоў да іншага чалавека, можа выклікаць у вас пачуццё разгубленасці. Як яны маглі проста пазбавіцца ад разрыву, быццам гэта нічога? І як наогул рэагаваць на такое развіццё падзей? Можа быць цяжка зразумець, што рабіць, калі ў вашага былога аднавіліся адносіны. Ідзіце далей або памірыцеся, таму што вы ўсё яшчэ адчуваеце да іх пачуцці.

Эмпірычнае даследаванне паказала, што некаторыя людзі могуць выкарыстоўваць аднаўленне адносін, каб павысіць упэўненасць у сабе і даказаць сабе і іншым, што яны ўсё яшчэ жаданыя. Справа не ў тым, што ўсе аднаўляльныя адносіны таксічныя і неглыбокія. У рэдкіх выпадках яны спраўляюцца, калі партнёры сумленныя, адкрытыя адзін да аднаго і жадаюць працаваць над новымі адносінамі. Нягледзячы на ​​​​гэта, можа быць цяжка змірыцца з тым, што ваш былы ўступае ў новыя адносіны неўзабаве пасля таго, як усё паміж вамі скончылася.

Прыкметы таго, што вашы былыя адносіны аднаўляюцца

Той факт, што вы не ўпэўненыя, што ваш былы знаходзіцца ў адскоку адносін або сур'ёзна ставіцца да новага партнёра можа даць вамбяссонныя ночы. Тым больш, калі вы думалі зноў сабрацца з імі, але не ведаеце пра іх адносіны. Калі вы апынуліся ў такой цяжкай сітуацыі і не ведаеце, што рабіць, прыведзеныя ніжэй прыкметы таго, што вашы былыя адносіны аднаўляюцца, могуць дапамагчы паставіць сітуацыю ў перспектыву:

1. Яны даволі хутка пайшлі далей

Няма пэўных часовых рамак, якія б адказалі на пытанне: "Як хутка - занадта рана, каб рухацца далей?" Усё залежыць ад таго, наколькі эмацыянальна вы былі ўцягнуты ў адносіны і іх працягласці. Галоўным чынам, гэта залежыць ад таго, наколькі вар'яцка вы былі закаханыя адзін у аднаго. Калі вы абодва былі неразлучныя, і ваш былы перайшоў на іншыя адносіны адразу пасля разрыву, то гэта адзін з прыкмет таго, што адносіны вашага былога аднавіліся. Вы ўсё яшчэ шукаеце шляхі, як пераадолець разрыў, у той час як яны ўжо пачалі сустракацца.

Калі я сказаў сваёй сяброўцы Даяне, што мой былы вельмі хутка аднавіўся, яна сказала: «Чым хутчэй ваш былы рухаецца далей пасля разрыву, тым больш яны адмаўляюцца, пазбягаюць і крыўдзяцца. Калі яны адразу пачынаюць сустракацца з кімсьці новым, гэта прыкрыццё і спосаб пазбегнуць барацьбы са сваімі эмоцыямі. Аднаўленне адносін у асноўным адцягвае ўвагу ад таго, каб думаць пра цябе».

2. Яны адкрыта выстаўляюць напаказ свае адносіны

Ці прымушаюць вас больш сумаваць па былым пасля адскокаў? Яны могуць, калі ваш былы наладжвае сваё цяперашняе любоўнае жыццё. Вы ўжо маеце справу з многімнявырашаных пачуццяў ад разрыву. Вам не трэба, каб ваш былы дэманстраваў свае новыя адносіны. Гэта не дапаможа вам рухацца далей і можа прымусіць вас сумаваць па іх яшчэ больш.

Ёсць вялікая верагоднасць, што менавіта таму ваш былы робіць гэта ў першую чаргу - каб прыцягнуць вашу ўвагу. Калі яны ўціраюць вам свае адносіны ў твар, гэта адзін з прыкмет таго, што адносіны вашага былога аднавіліся. Ёсць толькі дзве прычыны, па якіх былыя людзі выстаўляюць напаказ свае новыя адносіны:

• Яны хочуць выклікаць у вас пачуццё рэўнасці
• Яны хочуць прычыніць вам боль

Яны хачу, каб усе ведалі, што яны пайшлі далей, а вам усё яшчэ цяжка вылечыцца ад гэтага. Гэта паказвае, як мала яны паважаюць вас. Мы прачыталі тэму на Reddit пра тое, як былы выстаўляе напаказ новыя адносіны. Карыстальнік падзяліўся сваім досведам і сказаў: «Шмат людзей, якія робяць гэта, робяць гэта дзеля ўвагі з боку канкрэтнага чалавека, я абяцаю.

«У большасці выпадкаў, чым больш вы закаханыя, тым больш закрытымі вы становіцеся і публічна выказваеце ўдзячнасць свайму партнёру, калі гэта важна. Адзіны раз, калі я калі-небудзь адкрыта выстаўляла напаказ, гэта калі сустракалася з гэтым хлопцам, каб прымусіць кагосьці пазайздросціць. Даверся мне. Многія рэчы, якія вы бачыце, што людзі публікуюць, з'яўляюцца фальшывымі».

3. Іх былы - ваша супрацьлегласць

Калі новы партнёр вашага былога - ваша поўная супрацьлегласць, гэта адзін з прыкмет таго, што ваш былы - ваша супрацьлегласць у адскоку адносіны. Гэтая розніца не абмяжоўваецца толькі знешнасцю,асоба іх новага партнёра будзе ашаламляльна кантраставаць з вашай.

Калі вы збянтэжаныя і пытаецеся: «Чаму мой былы звязваецца з кімсьці зусім іншым, чым я?», то, хутчэй за ўсё, яны сустрэлі гэтага чалавека чыстай выпадковасцю і не маюць дачынення рабіць з вамі. Гэта ні ў якім разе не азначае, што вы былі недастаткова добрыя для яго. Яны проста спрабуюць пераадолець вас, сустракаючыся з чалавекам, які не будзе нагадваць ім пра вас.

4. Паміж імі справы ідуць занадта хутка

Яны сустрэліся ў кавярні, абмяняліся нумарамі, пайшлі на спатканне, завязалі інтымныя адносіны і пераехалі жыць разам менш чым за два месяцы. Гэта гучыць смешна, ці не так? Калі ў іх такія адносіны, то гэта адзін з прыкмет таго, што ў вашага былога аднавіліся адносіны. Відавочна, што яны займаюцца рамантычнымі маніпуляцыямі, каб прымусіць усё ісці па-свойму.

Таня, сацыяльны работнік, якой было каля 20, кажа: «Я зрабіла гэта, калі рассталася са сваім даўнім хлопцам. Мой былы вельмі хутка аднавіўся, і я адчуваў сябе жудасна ад гэтага. Я сустракалася з іншым хлопцам проста са злосці. Пазней я зразумеў, што спрабаваў стварыць такі ж узровень любові, клопату і прыхільнасці з адскокам, якім я падзяліўся са сваім былым. Я спрабаваў стварыць фантазійны свет, але на самой справе гэта было проста выцясненне».

5. Гэта заканамернасць

Адзін з дакладных прыкмет таго, што ваш былы знаходзіцца ў стасунках, гэта калі гэта іх узор. Яны пераскокваюць з адных адносін у іншыявельмі хутка. Калі яны рабілі гэта раней, то вы маеце рацыю спытаць: «Ці ёсць у майго былога аднаўляючыя адносіны?» Гэта проста азначае, што яны ненавідзяць быць адзінокімі. Ім патрэбны нехта іншы, каб зрабіць іх шчаслівымі.

Калі на Reddit спыталі, чаму людзі без перапынку пераходзяць з адных адносін на іншыя, карыстальнік адказаў: «Я думаю, што ёсць некаторыя праблемы ўзаемазалежнасці. Аднойчы я зрабіў тое ж самае, а потым зразумеў, што не ведаю, як зрабіць сябе шчаслівым. Такім чынам, я пайшоў у трэнажорную залу, пачаў новыя заняткі і хобі і заняўся сваімі справамі. Я часам думаю, што людзі забываюць пра тое, каб лячыць сябе непасрэдна перад тым, як апынуцца ўцягнутымі ў жыццё і драму іншага чалавека».

6. Яны ўсё яшчэ падтрымліваюць з вамі сувязь

Нярэдка сустракацца з былым пасля разрыву. Але пастаянныя спробы пагаварыць з вамі, прымусіць вас патэлефанаваць і спытаць, ці хочаце вы сустрэцца з імі, - адзін з прыкмет таго, што яны не рухаюцца далей. Калі яны выстаўляюць напаказ свае новыя адносіны і паводзяць сябе так, быццам яны пайшлі далей, то чаму яны так хвалююцца за вас?

Гэта адна з прыкмет таго, што адносіны вашага былога аднавіліся. Яны на сувязі з вамі, таму што хочуць, каб вы вярнуліся, і баяцца вас адпусціць. Яны яшчэ не гатовыя рухацца далей.

Што рабіць, калі ў вашага былога аднавіліся адносіны

Ці прымушаюць вас больш сумаваць па былому пасля падбораў? Залежыць ад таго, як скончыліся адносіны. Калі яны падманвалі, дрэнна абыходзіліся з вамі або абражалі вас, значыць, яны новыяадносіны не павінны вас турбаваць, і не павінна мець значэння, колькі этапаў аднаўлення адносін яны перасеклі і дзе яны знаходзяцца цяпер. Ніжэй прыведзены некаторыя адказы, калі вы не ведаеце, што рабіць, калі ў вашага былога аднавіліся адносіны:

1. Прыміце аднаўленне адносін вашага былога

Прыміце, што вы не можаце змяніць рэчы. Зразумейце, што вам лепш без іх. Пераслед іх і жаданне ведаць усе падрабязнасці іх новага кахання не дапаможа. Вам трэба практыкаваць любоў да сябе і не дазваляць негатыву браць верх над вамі.

2. Устанавіце правіла некантакту

Правіла некантакту працуе вельмі добра, калі вы шчыра шукаеце спосабы рухацца далей. Ёсць шмат пераваг гэтага правіла:

• Яно дапамагае вам вырашыць, чаго вы хочаце ад іх
• Вы навучыцеся заставацца самім сабой
• Дапамагае вам атрымаць новы погляд
• Вы атрымаеце будзь шчаслівы сам па сабе
• Новая магчымасць закахацца
• Ты больш не будзеш выглядаць адчайным

3. Звярніцеся па дапамогу да спецыяліста

Несумненна, што ад гэтага цяжка вылечыцца, і проста адмахвайцеся ад новых адносін былога, быццам яны нічога не значаць. Калі вы зрабілі ўсё магчымае, каб разабрацца з гэтай сітуацыяй па-спеламу, але безвынікова, парайцеся з давераным членам сям'і, сябрам ці нават са спецыялістам па псіхічным здароўі. Калі вы шукаеце прафесійную дапамогу, панэль вопытных тэрапеўтаў Bonobology тутправядзе вас праз гэты працэс і намалюе шлях да аднаўлення.

Ключавыя паказальнікі

• Аднаўленне адносін нядоўгае; спроба не думаць пра былога партнёра
• Ваш былы знаходзіцца ў аднаўленні адносін, калі ўсё рухаецца з маланкавай хуткасцю паміж імі і іх новым партнёрам
• Прыміце рэальнасць, практыкуйце любоў да сябе і не захапляйцеся над іх новым раманам

Чым больш вы марнуеце на думкі пра свайго былога і іх вяртанне, тым больш болю вы наносіце сабе. Выдаткуйце час на сябе. Калі вы будзеце гатовыя, выстаўце сябе там. Бо рыбы ў моры багата.

Частыя пытанні

Гэта залежыць ад таго, як яны ставяцца да адносін. Калі яны хутка пайшлі далей і не знайшлі часу, каб перажываць разрыў, то гэта несур'ёзна. 2. Як доўга доўжацца аднаўленчыя адносіны?

Аднаўленчыя адносіны вельмі часта неглыбокія з самага пачатку. Гэта можа доўжыцца ад аднаго месяца да года. Як толькі фаза мядовага месяца скончыцца, адносіны могуць непазбежна скончыцца.

Правіла адсутнасці кантактаў можа прымусіць былога сумаваць па вас. Вы ўсталявалі гэтае правіла, каб прымусіць іх сумаваць па вас ці каб па-сапраўднаму рухацца далей і быць шчаслівымі? Калі гэта апошняе, то гэта дакладна працуе.