Slit eru erfið. Sársaukinn af brotnu hjarta verður aðeins verri ef þú sérð merki um að fyrrverandi þinn sé í rebound sambandi. Þú ert í herberginu þínu að vinna úr sambandsslitum og fyrrverandi þinn er þarna úti að reyna að gleyma þér með því að hafa samband á ný. Rebound sambönd eru hafin stuttu eftir sambandsslit áður en tilfinningar til fyrrverandi maka hafa verið leyst.

Þó getur sú staðreynd að fyrrverandi þinn hefur farið svo hratt yfir í næstu manneskju valdið þér rugli. Hvernig gátu þeir bara hrist af sér sambandsslitin eins og ekkert væri? Og hvernig ættir þú að bregðast við þessari þróun? Það getur verið erfitt að finna út hvað á að gera ef fyrrverandi þinn er í rebound sambandi. Halda áfram eða sættast vegna þess að þú hefur enn tilfinningar til þeirra.

Í reynslurannsókn hefur komið fram að sumt fólk gæti notað rebound-sambönd til að auka sjálfstraust og sanna fyrir sjálfu sér og öðrum að þau séu enn eftirsóknarverð. Það er ekki það að öll rebound sambönd séu eitruð og grunn. Í mjög sjaldgæfum tilfellum vinna þeir út þegar félagar eru heiðarlegir, opnir hver fyrir öðrum og tilbúnir til að vinna að nýja sambandinu. Samt sem áður getur verið erfitt að sætta sig við að fyrrverandi þinn hafi hoppað inn í nýtt samband fljótlega eftir að hlutirnir enduðu á milli ykkar tveggja.

Merkir að fyrrverandi þinn sé í endurkomusambandi

Sú staðreynd að þú ert ekki viss hvort fyrrverandi þinn er í rebound sambandi eða alvarlegur um nýja maka þeirra getur gefið þérsvefnlausar nætur. Jafnvel meira ef þú hefur verið að hugsa um að koma aftur saman með þeim en veist ekki um sambandsstöðu þeirra. Ef þú lendir í slíkum súrum gúrkum og veist ekki hvað þú átt að gera, geta neðangreind merki fyrrverandi þinnar í endurkastssambandi hjálpað til við að setja hlutina í samhengi:

1. Þeir komust nokkuð hratt áfram

Það er enginn ákveðinn tímarammi sem svarar spurningunni: "Hversu fljótt er of fljótt að halda áfram?" Það veltur allt á því hversu tilfinningalega fjárfest þú varst í sambandinu og langlífi þess. Það fer aðallega eftir því hversu geðveikt þið voruð ástfangin af hvort öðru. Ef þið tveir voruð óaðskiljanlegir og fyrrverandi þinn hefur hoppað yfir í annað samband rétt eftir sambandsslit, þá er það eitt af merkjunum sem fyrrverandi þinn er í endurheimt sambandi. Þú ert enn að leita að leiðum til að komast yfir sambandsslitin þín, en þau eru þegar farin að deita.

Þegar ég sagði vinkonu minni Díönu að fyrrverandi minn hristi mjög hratt, sagði hún: „Því hraðar sem fyrrverandi þinn heldur áfram eftir sambandsslitin, því meira sem þeir eru í afneitun, forðast og sárir. Ef þau byrja strax að deita einhvern nýjan er það yfirhylming og leið til að forðast að takast á við tilfinningar sínar. Rebound-samband er í grundvallaratriðum truflun frá því að þurfa að hugsa um þig.“

2. Þeir flagga sambandinu sínu opinskátt

Gera fráköst þig til að sakna fyrrverandi þíns meira? Þeir geta það ef fyrrverandi þinn er að beygja núverandi ástarlíf sitt. Þú ert nú þegar að takast á við margtaf óuppgerðum tilfinningum frá sambandsslitum. Þú þarft ekki fyrrverandi þinn til að sýna nýja sambandið sitt. Það hjálpar þér ekki að halda áfram og gæti valdið því að þú saknar þeirra enn meira.

Það eru góðar líkur á því að þetta sé einmitt ástæðan fyrir því að fyrrverandi þinn er að gera það í fyrsta lagi - til að fanga athygli þína. Þegar þeir nudda sambandi sínu í andlitið á þér, er það eitt af merkjunum sem fyrrverandi þinn er í endurkastssambandi. Það eru aðeins tvær ástæður fyrir því að fyrrverandi flaggar nýju sambandi sínu:

• Þeir vilja láta þig finna fyrir afbrýðisemi
• Þeir vilja meiða þig

Þeir vil að allir viti að þeir eru komnir áfram og þú ert enn að berjast við að læknast af þessu. Þetta sýnir hversu lítið tillit þeir bera til þín. Við lásum þráð á Reddit um fyrrverandi að flagga nýju sambandi. Notandi deildi reynslu sinni og sagði: „Margir sem gera þetta gera þetta til að fá athygli frá ákveðnum einstaklingi, ég lofa.

“Í flestum tilfellum, því ástfangnari sem þú ert, því persónulegri hefur þú tilhneigingu til að verða og tjá þakklæti fyrir maka þínum opinberlega þegar það finnst mikilvægt. Eina skiptið sem ég hef flaggað opinskátt var þegar ég var að deita þessum gaur til að gera einhvern annan afbrýðisaman. Treystu mér. Margt af því sem þú sérð fólk birta er falsað.“

3. Fyrrverandi þeirra er andstæða þín

Ef nýi maki fyrrverandi þinnar er andstæðan þín, þá er það eitt af táknunum sem fyrrverandi þinn er. í rebound sambandi. Þessi munur takmarkast ekki bara við útlitið,Persónuleiki nýja maka þeirra mun vera sláandi andstæða við þinn.

Ef þú ert ruglaður og spyrð „Af hverju er fyrrverandi minn að sleppa við einhvern sem er allt öðruvísi en ég?“, þá eru líkurnar á því að þeir hafi hitt þessa manneskju fyrir algjöra tilviljun og hefur ekkert að gera. gera við þig. Þetta þýðir á engan hátt að þú hafir ekki verið nógu góður fyrir hann. Þeir eru bara að reyna að komast yfir þig með því að deita einhvern sem mun ekki minna þá á þig.

4. Hlutirnir ganga of hratt á milli þeirra

Þau hittust á kaffihúsi, skiptust á númerum, fóru á stefnumót, urðu náin og fluttu saman allt á innan við tveimur mánuðum. Það hljómar fáránlega, er það ekki? Ef þetta er svona samband sem þeir eru í, þá er það eitt af merkjunum sem fyrrverandi þinn er í rebound sambandi. Það er augljóst að þau eru að láta undan rómantískri meðferð til að láta hlutina ganga sinn gang.

Tania, félagsráðgjafi í lok tvítugs, segir: „Ég gerði þetta þegar ég hætti með langvarandi kærastanum mínum. Fyrrverandi minn tók sig mjög hratt og mér leið hræðilega yfir því. Ég var á stefnumót með öðrum strák bara af þrjósku. Ég áttaði mig á því seinna að ég var að reyna að skapa sama stig af ást, umhyggju og skuldbindingu með endurkastinu sem ég deildi með fyrrverandi mínum. Ég reyndi að búa til fantasíuheim en í raun og veru var þetta bara tilfærsla.“

5. Þetta er mynstur

Eitt af ákveðnu vísbendingunum um að fyrrverandi þinn sé í rebound sambandi er ef þetta er þeirra mynstur. Þeir hoppa úr einu sambandi í annaðmjög snögglega. Ef þeir hafa gert það áður, þá er rétt að spyrja: "Er fyrrverandi minn í rebound sambandi?" Það þýðir einfaldlega að þeir hata að vera einhleypir. Þeir þurfa einhvern annan til að gera þá hamingjusama.

Þegar hann var spurður á Reddit hvers vegna fólk færist úr einu sambandi í annað án hlés, svaraði notandi: „Ég held að það séu einhver vandamál með meðvirkni. Ég gerði það sama einu sinni, þá áttaði ég mig á því að ég vissi ekki hvernig ég ætti að gera mig hamingjusama. Svo ég skellti mér í ræktina, byrjaði á nýjum athöfnum og áhugamálum og gerði mitt eigið. Ég held stundum að fólk gleymi því að dekra við sjálft sig rétt áður en það festist í lífi og drama annarra.

6. Þeir eru enn í sambandi við þig

Það er ekki óalgengt að kíkja á fyrrverandi eftir sambandsslit. En að reyna stöðugt að tala við þig, hringja í þig og spyrja hvort þú viljir hitta þá er eitt af merkjunum sem þeir hafa ekki haldið áfram. Ef þau eru að flagga nýju sambandi sínu og láta eins og þau hafi haldið áfram, hvers vegna eru þau þá svona áhyggjufull um þig?

Þetta er eitt af vísbendingunum um að fyrrverandi þinn sé í sambandi. Þeir eru í sambandi við þig vegna þess að þeir vilja þig aftur og þeir eru hræddir við að sleppa þér. Þeir eru ekki tilbúnir til að halda áfram ennþá.

Hvað á að gera ef fyrrverandi þinn er í endurkastssambandi

Gera fráköst þig til að sakna fyrrverandi þinnar meira? Fer eftir því hvernig sambandið endaði. Ef þeir svindluðu, misþyrmdu þér eða voru móðgandi í garð þín, þá eru þeir nýirsamband ætti ekki að trufla þig og það ætti ekki að skipta máli hversu mörg stig af rebound sambandi þau hafa farið yfir og hvar þau eru núna. Hér að neðan eru nokkur af svörunum ef þú veist ekki hvað þú átt að gera ef fyrrverandi þinn er í rebound sambandi:

1. Samþykkja endurkastssamband fyrrverandi þíns

Samþykktu að þú getur ekki breytt hlutum. Skildu að þú ert betri án þeirra. Að elta þá og vilja vita hvert smáatriði um nýja ástarsambandið þeirra mun ekki hjálpa. Þú þarft að iðka sjálfsást og ekki láta neikvæðnina ná yfirhöndinni.

2. Komdu á regluna um snertingu

Snertingarlaus reglan virkar mjög vel ef þú ert virkilega að leita fyrir leiðir til að halda áfram. Það eru margir kostir þessarar reglu:

• Hún hjálpar þér að ákveða hvað þú vilt af þeim
• Þú munt læra hvernig á að vera á eigin spýtur
• Hjálpar þér að öðlast nýtt sjónarhorn
• Þú kemst að vertu hamingjusamur sjálfur
• Nýtt tækifæri til að verða ástfanginn
• Þú munt ekki líta út fyrir að vera örvæntingarfull lengur

3. Leitaðu þér aðstoðar hjá fagfólki

Það er ekki hægt að neita því að það er erfitt að læknast af þessu og bara yppta öxlum af nýju sambandi fyrrverandi eins og það þýði ekkert. Ef þú hefur reynt allt sem þú getur til að takast á við þetta ástand á þroskaðan hátt en án árangurs skaltu tala við traustan fjölskyldumeðlim eða vin eða jafnvel geðheilbrigðissérfræðing. Ef það er fagleg hjálp sem þú ert að leita að, þá er hópur reyndra meðferðaraðila Bonobology hér til aðleiðbeina þér í gegnum ferlið og mála leið til bata.

Lykilatriði

• Tilfallasambönd eru skammvinn; tilraun til að hugsa ekki um fyrrverandi maka
• Fyrrverandi þinn er í rebound sambandi ef hlutirnir gerast á leifturhraða á milli þeirra og nýja maka þeirra
• Samþykktu raunveruleikann, æfðu sjálfsást og ekki þráhyggju yfir nýju rómantíkina þeirra

Því meira sem þú eyðir í að hugsa um fyrrverandi þinn og endurkast þeirra, því meiri sársauka sem þú veldur sjálfum þér. Eyddu tíma í að einblína á sjálfan þig. Þegar þú ert tilbúinn skaltu setja þig út. Enda er nóg af fiski í sjónum.

Algengar spurningar

Það fer eftir því hvernig þau taka sambandinu. Ef þau fóru hratt áfram og tóku sér ekki tíma til að syrgja sambandsslitin, þá er það ekki alvarlegt. 2. Hversu lengi endast rebound sambönd?

Rebound sambönd eru mjög oft grunn frá upphafi. Það getur varað í einn mánuð til eitt ár. Þegar brúðkaupsferðin fjarar út gæti sambandið staðið frammi fyrir óumflýjanlegum endalokum.

Regla án snertingar gæti valdið því að fyrrverandi þinn saknar þín. Hefur þú sett þessa reglu til að láta þá sakna þín eða til að halda áfram og vera hamingjusamur? Ef það er hið síðarnefnda, þá virkar það örugglega.