«Асновы» ў спатканнях - яшчэ адна з тых амерыканскіх спасылак, якія прыжыліся ў астатнім свеце. Гэтыя спасылкі бяруць пачатак ад аналогіі з бейсболам і выкарыстоўваюцца для эўфемістычнага апісання таго, наколькі далёка вы зайшлі ў фізічнай блізкасці ў вашых адносінах. Арыентавацца па гэтых асновах у адносінах можа падацца крыху складана для пачаткоўцаў, і таму мы тут, каб дапамагчы.

Раздзяленне стадый блізкасці праз бейсбольныя асновы ў спатканнях існавала спрадвеку . Але ўсё яшчэ можа ўзнікнуць невялікая блытаніна наконт таго, што азначаюць 1-я база, 2-я база, 3-я база і 4-я база, асабліва таму, што кожны можа мець розныя вызначэнні іх. Добрая ідэя - быць у курсе агульных спасылак, якія ўсе ведаюць.

Але таксама ВАЖНА памятаць, што гэтыя базы з'яўляюцца: а) састарэлымі спосабамі вымярэння прагрэсу і блізкасці ў сэксуальных адносінах, б) яны з'яўляюцца цышэтэранарматыўнымі, в ) і яны кажуць пра 4-ю базу так, быццам гэта галоўная мэта сэксу. Гэта не для многіх людзей. Давайце пачнем з вызначэння асноў і агульнапрынятага графіка асноў у адносінах.

Якія 4 асновы ў адносінах?

Ці чулі вы, як вашыя сябры бурна абмяркоўвалі з кім-небудзь тое, як забіць другую базу або забіць трэцюю? Гэта прымушае вас задацца пытаннем: пра якія гэтыя асновы спатканняў кажуць людзі? І колькіБазы ў знаёмствах?

Добра, гэта быў паскораны курс па чатырох базах старамоднага бізнесу спатканняў. Веданне - гэта адно, а вопыт - зусім іншая гульня з мячом. У адрозненне ад бейсбола, у рэальным свеце вы не атрымаеце тры спробы. Каб пераканацца, што вы правільна праходзіце гэтыя этапы, вы павінны правільна разыграць свае карты, дакладна разлічыць свой ход і, самае галоўнае, быць далікатным і чулым у сваім падыходзе.

Абноўленыя базы для спатканняў у 2023 годзе застаюцца ў сіле. тое ж самае, што і мінулыя гады, таму падыход у значнай ступені таксама застаецца нязменным. Давайце паглядзім, як вы можаце манеўраваць праз этапы, не адарваўшыся ад крыпаў, каб не атрымаць тры страйкі ў пагоні за хоўмранам. Хіба бейсбольныя метафары не вясёлыя?

Як дабрацца да першай базы

Дабрацца да першай базы - гэта чытанне мовы цела, каб дакладна ведаць, што іншы чалавек гатовы да першага пацалунку раней вы нахіляецеся. Такім чынам, аналізуйце рухі цела чалавека, з якім вы знаходзіцеся. Вы адчуваеце сябе ў сінхранізацыі? Яны схіляюцца да вас падчас размовы? Вашы пальцы сплятаюцца самі па сабе?

Калі адказ на гэтыя пытанні сцвярджальны, цяпер у вас ёсць магчымасць дацягнуцца да іх вуснаў. Але калі вы няправільна прачыталі сігналы, і яны не гатовыя, майце ласку прыняць і адмовіцца. Вы можаце быць адкрытым і таксама спытаць, што заўсёды добрая ідэя. Проста таму, што вы гэтага хочаце, не азначае, што іншычалавек абавязаны выконваць. Да таго ж, калі ваша спатканне таксама хоча гэтага, яны могуць нават зрабіць што-небудзь, каб ініцыяваць гэта, напрыклад, стаць бліжэй да вас. Потым, як толькі пачнецца лёгкі пацалунак (або поўнамаштабны макіяж), усё, што вам трэба зрабіць, гэта плыць па плыні і не даць сваёй нервознасці разгуляцца.

Як дабрацца да другая база

Цяпер, калі вы ведаеце, што такое другая база ў спатканнях, прыйшоў час высветліць, як да яе дабрацца. Калі вы цалаваліся, вы абодва хацелі большага? Вашы целы былі прыціснутыя адно да аднаго? Вашы рукі бегалі ўверх і ўніз па спіне адзін аднаго? Калі так, магчыма, прыйшоў час праверыць ваду, павольна прасунуўшы руку ў іх вопратку і рухаючы пальцамі ўніз па жываце і спіне.

Вы заўсёды павінны прасіць згоды, перш чым прыступаць да гэтага этапу. Нават калі вы знаходзіцеся ў сярэдзіне гарачага пацалунку і ўсе фізічныя сігналы ёсць, просьба аб згодзе дазволіць вашым рукам блукаць не сапсуе настрой, паверце нам. Патрабуецца вялікі самакантроль, каб стрымаць сябе пасля перыяду гарачых, палкіх пацалункаў, але мы рэкамендуем вам не спяшацца, каб дабрацца да другой базы і далей.

Паддацца сваім імпульсам на першым ці другім спатканні можа быць занадта хутка. Пазнаёмцеся крыху больш, перш чым зрабіць рашучы крок, або дайце адмашку партнёру. Другая база для хлопцаў гэтак жа важная, як і для іх жанчын. Такім чынам, калі высустракаючыся з хлопцам, не думайце, што ён хоча прайсці гэты этап як мага хутчэй. Пазнаёмцеся з ім, прачытайце нумар і папрасіце згоды. Тое, што мы выкарыстоўваем бейсбольныя метафары, не азначае, што вам трэба бегчы ад адной базы да другой.

Як дабрацца да трэцяй базы

Значэнне трэцяй базы ў адносінах - гэта аральны сэкс, і гэта звычайна важная вяха на ранніх стадыях любога рамана. Пераход ад пацалункаў адзін да аднаго да аральнага сэксу - вельмі інтымны момант, і паспешлівасць можа сапсаваць усё. Калі вы не шукаеце выпадковай сувязі ці чагосьці падобнага, не спяшайцеся, перш чым пачаць разважаць, як дабрацца да трэцяй базы, таму што на гэтым этапе ўсё становіцца напружаным.

Гэта добрая ідэя, каб адпачыць ад другой базы вывучэнне базы і спытайцеся ў партнёра, ці гатовы ён да большага. І калі адказ сцвярджальны, ідзіце наперад і даследуйце новыя вяршыні цялесных уцех. Адказ на пытанне, як дабрацца да трэцяй базы, сапраўды можа быць вельмі простым.

Выдаткаваць час, каб пазнаёміцца ​​адзін з адным перад гэтым пераездам, таксама важна, таму што некаторыя аральныя стымуляцыі могуць падвергнуць вас рызыцы ЗППП. Так што вы павінны быць на 100% упэўнены ў сваёй бяспецы. На гэтым этапе добрая ідэя - выкарыстоўваць такія сродкі абароны, як прэзерватывы або аральныя пласціны. Акрамя таго, вы павінны быць на адной старонцы ў тым, што вы хочаце ад адносін, бо калі адзін проста шукае вопыту, а другі -эмацыйна інвесціраваны, гэта можа прывесці да моцнага болю.

Як дабрацца да чацвёртай базы

Самае галоўнае, што трэба мець на ўвазе, гэта згода ў вашых адносінах. Пагаварыце адзін з адным доўга і пераканайцеся, што вы абодва гатовыя да гэтага, перш чым выйсці на так званы хоумран. Не аказвайце ціску на партнёра, таму што ўгаворы НЕ з'яўляюцца згодай. Сапраўды гэтак жа не паддавайцеся ціску з боку партнёра або аднагодкаў. Вы павінны рабіць гэта ў сваім уласным тэмпе і калі вы псіхічна і фізічна гатовыя.

Калі вы гэта зробіце, пераканайцеся, што вы ідзяце падрыхтаванымі. Мы маем на ўвазе, купляйце сабе прэзерватывы. Не спадзявайцеся на тое, што іншы чалавек паклапоціцца пра гэта, і не займайцеся неабароненым сэксам у «гарачку». Калі ў вас няма абароны, адкладзеце яе на іншы раз. І пераканайцеся, што вы знаходзіцеся дзе-небудзь у бяспецы.

Падчас акту будзьце ўважлівыя да патрэб вашага партнёра і задавальняйце яго задавальненне. Няма большай адтэрміноўкі, чым быць з кімсьці эгаістычным у ложку. Гэта можа каштаваць вам вашых адносін. Калі вы задаецеся пытаннем аб тым, як дабрацца да 4-й базы ў адносінах, гэта шмат у чым залежыць ад таго, як развіваецца ваша дынаміка і якія ў вас адносіны.

Напрыклад, калі вы абодва выпадкова сустракаецеся ці вы сябры з перавагамі, правядзенне 3-й базавай сесіі можа дапамагчы павялічыць вашыя шанцы вярнуць гэта дадому. Калі вы знаходзіцеся ў сталых адносінах, заўсёды лепш адкрыта пагаварыць пра гэта са сваім партнёрамхто скажа вам, калі яны змогуць заняцца з вамі сэксам і што ім можа спатрэбіцца, каб дабрацца да гэтага.

Калі вы дасягнулі той стадыі, калі ўсе бейсбольныя базы ў спатканнях пацярпелі, акрамя апошняга адзін, шчыра кажучы, усё, што вам трэба зрабіць, гэта працягваць правільна гуляць у свае карты, таму што вы відавочна робіце нешта правільна. Працягвайце быць ветлівым, працягвайце быць шчодрым чалавекам, які шануе свайго партнёра, і ўсё атрымаецца. PS: чым больш вы ствараеце ўражанне, што ўсё, што вас хвалюе, гэта 4-я база, тым далей вы збіраецеся ад яе адыходзіць. Прыміце пакуль халодны душ.

Ключавыя паказальнікі

• 1-я база ўключае ў сябе пацалункі, 2-я база ўключае ў сябе мадэляванне рукі (вышэй таліі), 3-я база ўключае аральны сэкс, і 4-я база, якая не з'яўляецца абавязковай, з'яўляецца пранікальны сэкс
• На самай справе няма тэрмінаў для асноў у адносінах, і вы будзеце дасягаць кожнай стадыі ў залежнасці ад таго, як развіваюцца вашы адносіны
• На любой стадыі адна з самых важных рэчаў - атрымаць згоду з энтузіязмам
• Засяродзьцеся на тым, каб зрабіць кожную базу ўзаемна цікавай

Вось і ўсё, базы ў спатканнях тлумачацца на падставе таго, што яны значаць і як вы можаце туды дабрацца . Будзем спадзявацца, што ваша жыццё на спатканнях стане нашмат больш захапляльным. Майце на ўвазе, што вам не трэба рабіць хоумран. Адносіны могуць быць такімі ж паўнавартаснымі, калі не больш, без фізічнай блізкасці. Найбольшважна паспрабаваць звязацца са сваім партнёрам, каб не сумаваць на чацвёртым спатканні. PS: не турбуйцеся занадта аб іншых бейсбольных метафарах, пакуль вы не спрабуеце стаць прафесіяналам. Проста засяродзьцеся на першым спатканні!

Нічога страшнага, калі вы не разумееце гэтых містычных асноў у адносінах і чаму усе працягваюць гаварыць пра іх у свеце спатканняў. Верагодна, вы падыгрывалі і смяяліся са сваімі сябрамі, спадзеючыся, што ніхто не будзе сумнявацца ў вашым недасведчанасці.

Перш чым параўнаць бейсбольнае поле з мужчынскай і жаночай анатоміяй, мы тут, каб адказаць на пытанне: якія 4 асновы ў спатканнях ? Асновы адносін выглядаюць наступным чынам:

• Першая база: пацалункі
• Другая база: стымуляцыя рукамі (вышэй пояса)
• Трэцяя база: аральная стымуляцыя
• Чацвёртая база (ці home run): Палавой акт

Гэтыя адрозненні застаюцца аднолькавымі для ўсіх і не адрозніваюцца па ўзросце, месцазнаходжанні або часе (такім чынам, абноўленыя базы для спатканняў у 2023 застанецца ранейшым). Такім чынам, асновы ў падлеткавых адносінах такія ж, як тое, што яны азначалі б для кагосьці крыху старэй. І не, азначэнні не мяняюцца ў залежнасці ад тыпу адносін, якія ў вас могуць быць. Такім чынам, адказ на такія пытанні, як "Што такое другая база ў знаёмствах?" або «Што такое другая база сексуальнага характару?» застаецца нязменным.

З улікам сказанага, няпроста перайсці з другой базы на трэцюю, і часам прапушчаны замах можа азначаць, што вы скачаце вакол чацвёртай базы, так і не вярнуўшы яе дадому. Напрыклад,чалавек, які знаходзіцца ў сур'ёзных адносінах, можа марнаваць час, пераходзячы ад 1-й базы (французскія пацалункі) да 4-й, асабліва калі яны хочуць ісці павольна. З іншага боку, нехта ў сітуацыі сяброў з перавагамі можа засяродзіцца толькі на сваёй фізічнай сувязі і вырашыць, што ўсю аналогію з бейсболам можна пайсці на кідок, і хутка пераскокваць з адной базы на другую, як Бэйб Рут.

Цяпер, калі ў нас ёсць асноўныя нарысы ўсяго, давайце крыху больш падрабязна спынімся на ўсіх асновах адносін, што яны ўключаюць у сябе і што гэта значыць, калі вы пераходзіце ад аднаго да іншага.

1. Усё пачынаецца з першай асновы

Якая першая база ў знаёмствах? Гэта тое, што вы спадзяецеся рабіць да канца нервовага першага спаткання, тое, што дазваляе вам імгненна зразумець, наколькі добра вы будзеце звязвацца: цалавацца. Мы гаворым не пра дзяўбці ў шчаку або пэндзлік вуснаў, але пра паўнавартасныя пацалункі ў французскім стылі з мовай і ўсё такое. Улічваючы, што блізкасць паміж двума людзьмі звычайна пачынаецца са сціскання вуснаў, гэта кваліфікуецца як 1-я аснова.

Гэта мяккае, рамантычнае, эмацыйнае пачатак, якое звычайна адбываецца на першым ці другім спатканні. Вядома, гэта можа ўключаць вашыя рукі, якія блукаюць па валасах, шыі і спіне іншага чалавека, але паспрабуйце абмежаваць гэта, калі толькі няма відавочных прыкмет таго, што вы абодва хочаце рухацца далей. Першая базатаксама часта выкарыстоўваецца як мера, каб даведацца, ці ёсць сэксуальнае ўзбуджэнне і ці варта было б рухацца далей. Хто ведаў, што бейсбольныя метафары могуць дапамагчы вам вырашыць, як ідуць справы ў вашым рамантычным жыцці?

Пра што трэба памятаць:

• Першая база ў адносінах часта адбываецца каля першай або другое спатканне
• Некаторыя пары могуць нават разглядаць гэта як своеасаблівы тэст, каб ацаніць, ці існуе паміж імі фізічная хімія
• Няхай гэта адбудзецца само сабой. Мяркуючы, што вы збіраецеся заняць 1-ю базу, або намёк на гэта можа быць адваротным.
• Каб павялічыць свае шанцы, прачытайце мову цела вашага спаткання, зразумейце, наколькі яны зацікаўлены ў вас, спачатку ўсталюйце прыстойную сувязь
• Пераканайцеся, што вы выбралі прыдатны час і месца. Калі вы ці ваша спатканне ненавідзіце КПК, вы, напэўна, не цалуеце нікога на люднай вуліцы ці ў рэстаране
• Як і ва ўсіх адносінах, атрыманне згоды вельмі важна. Атрымайце згоду перад фізічнымі практыкаваннямі і трымайце рукамі твар, шыю ці спіну партнёра

2. Другое асноўнае значэнне: Асвоіць яго

Другая база - гэта проста натуральнае развіццё адносін ад першай. Акрамя інтэнсіўных пацалункаў, гэта таксама ўключае ў сябе стымуляцыю рук, але вышэй таліі. У 2-й аснове шмат дакрананняў, утрыманняў, хапанняў і часта прыціскання або лашчэння грудзей. На гэтым этапе ваша блізкасцьстрога абмежаваны на дотык, але так, топы, як правіла, здымаюцца.

Давайце будзем шчырымі, пасля таго, як вы некалькі разоў патрапіце на першую базу, вы, натуральна, атрымаеце 2-ю базу (пры ўмове, што ўсё будзе добра). Пра тое, як дабрацца да другой базы, не трэба занадта думаць. На самай справе, чым больш вы будзеце кідацца ў галаву, тым цяжэй гэта будзе ў выніку. Мы не можам дапамагчы вам з празмернымі думкамі, але, па меншай меры, вы цяпер ведаеце адказ на пытанне, што такое другая база ў сексуальным плане.

І так, другая база для хлопцаў такая ж захапляльная, як і ўсе астатнія. Яны не заўсёды спрабуюць забяспечыць хоумран (хаця папулярная культура можа прымусіць вас верыць, што гэта адзінае, што хлопцы жадаюць). Ім таксама падабаецца 1-я база ў адносінах гэтак жа, як і 2-я база ў адносінах. Такім чынам, не думайце, што вам трэба спяшацца міма чаго-небудзь. Вы ўжо марыце пра тое, як дабрацца да другой базы? Працягвайце чытаць, мы таксама дапаможам вам дасягнуць гэтага.

Што трэба мець на ўвазе:

• Другая база ў адносінах прыпадае ў розны час для розных людзей, гэта залежыць ад таго, што адчуваеце сябе добра для вас дваіх і наколькі вам камфортна адзін з адным
• Як і ў выпадку з усімі асновамі ў адносінах, згода мае надзвычай важнае значэнне
• Другая база звычайна ўзнікае падчас сеансу памірання і самае галоўнае - прачытаць водгукі, якія дае вам ваш партнёр
• Калі яны вагаюцца ціне рухаючыся наперад, вы таксама павінны адступіць. Аднак, калі справы ідуць натуральным шляхам, 2-я база можа стаць прыемным вопытам
• Як толькі пачнецца 2-я база ў адносінах, спытайцеся ў партнёра, што ён лічыць правільным, і скажыце, што вам падабаецца, але не забудзьцеся зрабіць гэта лёгка і весела
• Калі вы адчуваеце нервовасць або трывогу, заўсёды можна адступіць або папрасіць, каб справы ішлі павольна
• Калі ваш партнёр не жадае дасягнуць 2-й базы, адступіце і дайце яму час

3. Трэцяя база - гэта калі ўсё пачынае награвацца

Наступная база, 3-я база, - гэта ўсё пра тое, каб ваш язык гаварыў. Не, не літаральна. Трэцяя аснова знаёмстваў - гэта выкарыстанне мовы (і зубоў, калі вы абодва любіце такія рэчы) для сексуальнай стымуляцыі. Ад грудзей да канца.

Звычайна гэта адбываецца, калі ўсё становіцца больш сэксуальным, і гэта таксама можа быць выкарыстана ў якасці прэлюдыі да таго, што будзе далей. Аднак не прымайце гэты этап як належнае. Тое, наколькі добра (ці не) вы займаецеся аральным сэксам, можа быць вырашальным фактарам у развіцці справы, нават калі вы знаходзіцеся на адной ночы. Каб зрабіць гэта правільна, трэба паведаміць пра свае патрэбы і тое, што вы шукаеце, а таксама зразумець патрэбы вашага партнёра.

Калі вы даяце адзін аднаму галаву, ён жа аральны сэкс, вы дасягнулі трэцяй базы адносін. Гэта можа быць найвышэйшымэтап сэксуальнага задавальнення, незалежна ад таго, натурал ты ці дзівак. Пранікальны сэкс, які з'яўляецца «наступнай базай», не актуальны падчас сэксу. Аднак, калі мы разглядаем агульнапрынятае значэнне трэцяй базы ў адносінах, звычайна гэта адбываецца непасрэдна перад тым, як пара пяройдзе да канчатковай базы (калі яны хочуць).

Пра што трэба памятаць

• 3-я база ў адносінах сапраўды не мае часовай шкалы, таму што людзі могуць пагрузіцца ў яе пасля месяца спатканняў або яны могуць захацець не спяшацца і дасягнуць 3-й базы яшчэ праз пару месяцаў
• Як і ў выпадку з усімі асновамі ў адносінах неабходна атрымаць згоду з энтузіязмам
• Трэцяя база можа быць вельмі сэксуальнай, і большасць людзей, як правіла, добра бавіць час, пакуль ёсць зносіны і адкрытасць
• Гэта было б добрай ідэяй каб абмеркаваць вашыя чаканні і ўзровень камфорту адзін з адным перад удзелам у 3-й базе
• Спроба прыняць удзел у аральным сэксе проста, каб дагадзіць іншаму партнёру, або рабіць гэта, нават калі вы сумняваецеся ў гэтым, можа не прывесці да задавальнення вопыт
• Пагаворыце са сваім партнёрам, калі вы адчуваеце сябе занадта няўпэўнена і вам трэба палегчыць працэс, каб ён ведаў, якія вашы межы. Сапраўды гэтак жа паважайце межы свайго партнёра
• Рабіце партнёру кампліменты, размаўляйце адзін з адным і расказвайце адзін аднаму, што вы хочаце, а што не працуе. Аральны сэкс - гэта зносіны і адкрыццёадзін аднаму
• Звяртайце асаблівую ўвагу на тое, што падабаецца вашаму партнёру, а што не, выслухоўваючы яго, вы атрымаеце ўзаемнае задавальненне
• Трэцяя аснова ў адносінах нясе рызыку ЗППП. Практыкуйце бяспечны сэкс, пераканайцеся, што вы трымаеце пад рукой прэзерватывы і зубныя накладкі. Не, яны не забіваюць настрой. Бяспека - гэта сэксуальна
• Дасягненне 3-й базы (і не далей) - гэта тое, колькі дзівакоў і гетэрасексуалаў атрымліваюць асалоду ад сэксуальнага задавальнення і найлепшага аргазму

4. Чацвёртая аснова, таксама вядомая як «хоумран»

Як вынікае з назвы, чацвёртая база прадугледжвае пранікальны сэкс, і гэта тое, колькі людзей дасягаюць аргазму (хаця трэцяя база не менш папулярная для гэтага). Прычына, па якой гэта назвалі «хоўм-ранам», заключаецца ў тым, што гэты этап, у старамодным разуменні, лічыцца канчатковай мэтай.

Дубляванне сэксу ў адносінах як хоўм-ран або чацвёртай базы можа намякніце, што вам трэба дабрацца як мага хутчэй, але паспрабуйце ісці павольна і ў сваім уласным тэмпе. Пад уплывам асноваў у адносінах вы можаце здацца, што вам занадта хочацца залезці ў чыесьці штаны, што можа прымусіць вас глядзець на першую базу з лаўкі запасных. Такім чынам, не надта клапоціцеся аб часовай шкале для асноў у адносінах.

Што трэба мець на ўвазе:

• Чацвёртая база ў адносінах сапраўды не мае часовай шкалы, яна прыйдзе сама сабой калі абодва партнёра будуць гатовыя
• Гэта можа быць дзе заўгоднапаміж тыднем або да моманту шлюбу, ці не ўвогуле, калі вы бясполыя, траўміраваныя або проста не атрымліваеце задавальнення ад пранікальнага сэксу (усе важкія прычыны не клапаціцца пра 4-ю базу)
• Як і ва ўсім астатнім у ваша любоўнае жыццё, якое прадугледжвае рамантычны фізічны кантакт, згода мае першараднае значэнне
• У большасці выпадкаў праніклівы сэкс з партнёрам патрабуе шмат даверу і камфорту. Пагаворыце пра межы і паважайце іх
• Ведайце, што шукае ваш партнёр, і загадзя выкажыце свае чаканні
• Будзьце на адной старонцы перад сэксам, не рабіце гэтага, калі адчуваеце, што вас прымушаюць або калі вы Вы яшчэ не зусім справіліся з гэтым
• Не турбуйцеся аб тым, што кожны ваш рух ідэальна супадае з той супергарачай нерэалістычнай сцэнай, якую вы калісьці бачылі. Засяродзьцеся на атрыманні задавальнення
• Мы ніколі не можам сказаць гэтага дастаткова: практыкуйце бяспечны сэкс кожны раз
• Не проста бярыце і не давайце, прыслухайцеся да таго, чаго хоча ваш партнёр, і пераканайцеся, што ён таксама адчувае сябе задаволеным. Так, мы размаўляем з мужчынамі

Цяпер, калі мы адказалі на вашы пытанні напрыклад, «Колькі там баз?» і растлумачылі ўсе асновы знаёмстваў, вы, напэўна, думаеце пра тое, як можна пераходзіць ад адной базы да наступнай. Калі вы адзін з людзей, якія задаюць сабе пытанні, напрыклад, як дабрацца да 3-й базы або спрабуюць прыдумаць, як заляцацца за кімсьці, не хвалюйцеся, мы не пакінем вас без справы.

Як Скакаць