Mae’r ‘sylfeini’ mewn dyddio yn un arall o’r cyfeiriadau Americanaidd hynny sydd wedi dal ymlaen yng ngweddill y byd. Mae’r cyfeiriadau hyn yn olrhain eu tarddiad i gyfatebiaeth pêl fas ac fe’u defnyddir i ddisgrifio’n ewemistaidd pa mor bell rydych chi wedi mynd o ran agosatrwydd corfforol yn eich perthynas. Gall llywio'ch ffordd o amgylch y seiliau hyn mewn perthynas ymddangos braidd yn anodd i newydd-ddyfodiaid, a dyna pam rydyn ni yma i helpu.

Mae gwahanu'r camau agosatrwydd trwy'r gwaelodion pêl fas yn dyddio wedi bod o gwmpas ers byth. . Ond gall fod ychydig o ddryswch o hyd ynghylch yr hyn y mae'r sylfaen 1af, 2il sylfaen, 3ydd sylfaen, a 4ydd sylfaen yn ei olygu, yn enwedig gan y gallai fod gan bawb ddiffiniadau gwahanol ohonynt. Mae'n syniad da cael y wybodaeth ddiweddaraf am y cyfeiriadau cyffredin y mae pawb yn eu gwybod.

Ond mae hefyd yn ALLWEDDOL cofio mai a) ffyrdd hen ffasiwn o fesur cynnydd ac agosatrwydd mewn perthynas rywiol yw'r seiliau hyn, b) eu bod yn rhai cisheteronormative, c. ) ac maen nhw'n siarad am y 4ydd sylfaen fel pe bai hynny'n nod eithaf rhyw. Nid yw ar gyfer llawer o bobl. Gadewch i ni ddechrau gyda'r diffiniad o seiliau a'r llinell amser a dderbynnir yn boblogaidd ar gyfer seiliau mewn perthynas.

Beth Yw'r 4 Sylfaen Mewn Perthynas?

Ydych chi wedi clywed eich ffrindiau'n siarad yn frwd am daro'r ail fôn neu sgorio trydydd gwaelod gyda pherson? A yw hynny'n eich gadael yn pendroni: Beth yw'r seiliau hyn mewn dyddio y mae pobl yn siarad amdanynt? A faintSeiliau Mewn Dyddio?

Iawn, felly roedd hwnnw'n gwrs carlamus yn y pedwar canolfan yn y busnes dyddio hen-ffasiwn. Mae gwybod yn un peth ac mae profi yn gêm bêl arall yn gyfan gwbl. Yn wahanol i bêl fas, ni chewch dri chynnig yn y byd go iawn. I wneud yn siŵr eich bod yn llywio'r camau hyn yn gywir, mae'n rhaid i chi chwarae'ch cardiau'n gywir, amseru'ch symudiad yn dda, ac yn bwysicaf oll, byddwch yn dyner ac yn sensitif yn eich ymagwedd.

Mae'r seiliau wedi'u diweddaru ar gyfer dyddio yn 2023 yn parhau yr un fath â'r blynyddoedd a fu, felly mae'r ymagwedd i raddau helaeth yn aros yr un fath hefyd. Gadewch i ni edrych ar sut y gallwch chi symud eich ffordd trwy'r camau heb ddod i ffwrdd fel ymgripiad, fel na fyddwch chi'n cael tair trawiad wrth fynd ar drywydd y rhediad cartref. Onid yw trosiadau pêl fas yn hwyl?

Sut i gyrraedd y gwaelod cyntaf

Mae cyrraedd y gwaelod cyntaf yn ymwneud â darllen iaith y corff i wybod yn sicr bod y person arall yn barod am y cusan cyntaf hwnnw o'r blaen rydych chi'n pwyso i mewn. Felly, dadansoddwch symudiadau corff y person rydych chi gyda nhw. Ydych chi'n teimlo mewn sync? Ydyn nhw'n pwyso tuag atoch chi wrth siarad? Ydy'ch bysedd yn cydblethu ar eu pen eu hunain?

Os ydy'r ateb i'r cwestiynau hyn, nawr yw eich ffenestr i estyn am eu gwefusau. Ond os ydych chi wedi camddarllen y signalau, ac nad ydyn nhw'n barod, mynnwch y gras i dderbyn a thynnu'n ôl. Gallech fod yn onest a gofyn hefyd, sydd bob amser yn syniad da. Dim ond oherwydd eich bod chi ei eisiau, nid yw'n golygu bod y llallmae'n ofynnol i'r person gydymffurfio. Hefyd, os yw'ch dyddiad ei eisiau hefyd, efallai y byddan nhw hyd yn oed yn gwneud rhywbeth i'w gychwyn, fel dod yn agosach atoch chi. Yna, unwaith y bydd y cusanu ysgafn (neu'r sesh colur llawn) yn dechrau, y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw mynd â'r llif a pheidio â gadael i'ch nerfusrwydd redeg yn wallgof.

Sut i gyrraedd ail sylfaen

Nawr eich bod yn gwybod beth yw'r ail sylfaen mewn dyddio, mae'n bryd darganfod sut i gyrraedd yno. Tra roeddech chi'n cusanu, oeddech chi'n teimlo bod y ddau ohonoch eisiau mwy? A gafodd eich cyrff eu pwyso yn erbyn ei gilydd? A oedd eich dwylo yn rasio i fyny ac i lawr cefnau eich gilydd? Os felly, efallai ei bod hi'n bryd profi'r dyfroedd trwy lithro'ch llaw yn araf y tu mewn i'w dillad a symud eich bysedd i lawr eu bol ac yn ôl.

Dylech bob amser ofyn am ganiatâd cyn i chi fynd ymlaen â'r cam hwn. Hyd yn oed os ydych chi yng nghanol cusan angerddol a bod y ciwiau corfforol i gyd yno, ni fydd gofyn am ganiatâd i adael i'ch dwylo grwydro yn lladd yr hwyliau, ymddiriedwch ni. Mae'n cymryd llawer o hunanreolaeth i ddal eich hun yn ôl ar ôl cyfnod o gusanu poeth, angerddol, ond rydym yn argymell eich bod yn cymryd eich amser i gyrraedd yr ail sylfaen a thu hwnt.

Gall ildio i'ch ysgogiadau ar y dyddiad cyntaf neu'r ail ddyddiad fod yn rhy fuan. Dewch i adnabod eich gilydd ychydig yn fwy cyn mentro, neu rhowch sêl bendith i'ch partner. Mae'r ail sylfaen ar gyfer bechgyn yr un mor bwysig ag y mae i'w merched. Felly, os ydych chicaru boi, peidiwch â chymryd yn ganiataol ei fod eisiau mynd heibio'r cam hwn cyn gynted â phosibl. Dewch i'w adnabod, darllenwch yr ystafell a gofynnwch am ganiatâd. Nid yw'r ffaith ein bod yn defnyddio trosiadau pêl fas yn golygu bod yn rhaid i chi wibio o un sylfaen i'r llall.

Sut i gyrraedd y drydedd sylfaen

Ystyr trydydd sylfaen mewn perthynas yw rhyw geneuol, ac mae hynny fel arfer yn garreg filltir fawr yng nghamau cynnar unrhyw ramant. Mae mynd o gusanu ein gilydd i gael rhyw geneuol yn foment agos-atoch iawn, a gallai ei ruthro ddifetha’r holl beth. Oni bai eich bod yn chwilio am fachyn achlysurol neu rywbeth tebyg, cymerwch eich amser cyn i chi ddechrau ystyried sut i gyrraedd y trydydd safle oherwydd, ar hyn o bryd, mae pethau'n mynd yn ddwys.

Mae'n syniad da cymryd anadlydd o'ch eiliad sylfaenwch i archwilio a gofynnwch i'ch partner a yw'n barod am fwy. Ac os ydy'r ateb, ewch ymlaen i archwilio uchafbwyntiau newydd pleserau cnawdol. Gall yr ateb i sut i gyrraedd y drydedd sylfaen fod mor syml â hynny mewn gwirionedd.

Mae cymryd yr amser i ddod i adnabod eich gilydd cyn y symudiad hwn hefyd yn bwysig oherwydd gall rhai ysgogiadau llafar eich rhoi mewn perygl o STDs. Felly mae'n rhaid i chi fod 100% yn siŵr am eich diogelwch. Mae’n syniad da defnyddio amddiffyniad fel condomau neu argaeau llafar ar yr adeg hon. Ar ben hynny, dylech chi fod ar yr un dudalen o ran yr hyn rydych chi ei eisiau o'r berthynas, oherwydd os yw un yn chwilio am brofiad yn unig a'r llall ywo fuddsoddi'n emosiynol, gall arwain at lawer o boen.

Sut i gyrraedd y pedwerydd safle

Y peth pwysicaf i'w gadw mewn cof yw caniatâd yn eich perthynas. Siaradwch yn helaeth â'ch gilydd a gwnewch yn siŵr eich bod chi'ch dau yn barod amdano cyn cyrraedd y rhediad cartref bondigrybwyll. Peidiwch â rhoi pwysau ar eich partner oherwydd NID cydsynio yw cocsio. Yn yr un modd, peidiwch ag ildio i bwysau gan eich partner neu gyfoedion. Mae'n rhaid i chi wneud hyn ar eich cyflymder eich hun a phan fyddwch chi'n barod yn feddyliol ac yn gorfforol.

Pan fyddwch chi'n gwneud hyn, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n mynd yn barod. Rydym yn golygu, prynwch eich condomau eich hun. Peidiwch â dibynnu ar y person arall i ofalu amdano na chael rhyw heb ddiogelwch yng “gwres y foment”. Os nad oes gennych amddiffyniad, gohiriwch ef am amser arall. A gwnewch yn siŵr eich bod yn rhywle diogel.

Yn ystod y weithred, byddwch yn ystyriol o anghenion eich partner a darparwch ar gyfer eu pleser hefyd. Does dim mwy o oedi na bod gyda rhywun hunanol yn y gwely. Gall gostio eich perthynas i chi. Os ydych chi'n pendroni sut i gyrraedd y 4ydd sylfaen mewn perthynas, mae'n dibynnu i raddau helaeth ar sut mae'ch dynameg yn mynd a pha fath o berthynas sydd gennych.

Er enghraifft, os yw'r ddau ohonoch yn cyd-fynd yn achlysurol neu os ydych chi'n ffrindiau â budd-daliadau, gall hoelio'r 3ydd sesiwn sylfaen helpu i gynyddu eich siawns o ddod ag ef adref. Os ydych chi mewn perthynas aeddfed, mae bob amser yn well cael sgwrs agored amdano gyda'ch partnerpwy fydd yn dweud wrthych pryd y gallan nhw gael rhyw gyda chi a beth allai fod ei angen iddyn nhw gyrraedd yno.

Os ydych chi wedi cyrraedd y cam lle mae gwaelodion pêl fas wedi'u taro i gyd heblaw am yr olaf un, a dweud y gwir, y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw parhau i chwarae'ch cardiau'n iawn oherwydd eich bod yn amlwg yn gwneud rhywbeth yn iawn. Parhewch i fod yn gwrtais, parhewch i fod yn fod dynol hael sy'n gwerthfawrogi eu partner, a bydd pethau'n gweithio allan. ON: po fwyaf y byddwch chi'n gwneud iddo ymddangos fel mai'r cyfan sy'n bwysig i chi yw'r 4ydd sylfaen, y pellaf y byddwch chi'n mynd i ffwrdd ohono. Cymerwch gawod oer, am y tro.

Awgrymiadau Allweddol

• Mae'r sylfaen 1af yn ymwneud â chusanu, mae'r 2il waelod yn cynnwys efelychu llaw (uwchben y canol), mae'r 3ydd gwaelod yn ymwneud â rhyw geneuol, a'r 4ydd gwaelod, nad yw'n angenrheidiol, yw rhyw treiddiol
• Nid oes amserlen ar gyfer y seiliau mewn perthynas mewn gwirionedd a byddwch yn cyrraedd pob cam yn ôl sut mae'ch perthynas yn datblygu
• Ar unrhyw adeg, un o'r pethau pwysicaf yw cael caniatâd brwdfrydig
• Canolbwyntiwch ar wneud pob canolfan yn brofiad sy'n hwyl i'r ddwy ochr

>Dyma chi, mae seiliau'r dyddio wedi'u hesbonio yn seiliedig ar yr hyn maen nhw'n ei olygu a sut y gallech chi gyrraedd yno . Gobeithio y bydd eich bywyd yn dod yn llawer mwy cyffrous. Cofiwch nad oes rhaid i chi gyrraedd rhediad cartref. Gall perthynas fod yr un mor foddhaus, os nad yn fwy, heb agosatrwydd corfforol. Y mwyafY peth pwysig yw ceisio cysylltu â'ch partner fel na fyddwch chi'n diflasu ar eich pedwerydd dyddiad. PS: peidiwch â phoeni gormod am y trosiadau pêl fas eraill cyn belled nad ydych chi'n ceisio mynd yn broffesiynol. Canolbwyntiwch ar hoelio'r dyddiad cyntaf! seiliau sydd yna? A ydych chi'n gadael yn gofyn i chi'ch hun, "Arhoswch, nid wyf yn gweld unrhyw offer pêl fas o gwmpas, beth yw ystyr yr 2il sylfaen maen nhw'n siarad amdano?"

Mae'n iawn os nad ydych chi'n deall y seiliau cyfriniol hyn mewn perthnasoedd a pham mae pawb yn siarad amdanyn nhw o hyd yn y byd dyddio. Mae'n debyg eich bod wedi chwarae gyda'ch ffrindiau a chwerthin, gan obeithio na fyddai neb yn cwestiynu eich anwybodaeth.

Cyn i chi gymharu cae pêl fas ag anatomeg y dynion a'r merched, rydyn ni yma i ateb y cwestiwn: Beth yw'r 4 sylfaen mewn dyddio ? Mae gwaelodion perthynas yn edrych fel hyn:

• Bas cyntaf: Mochynu
• Ail waelod: Symbyliad llaw (uwchben y canol)
• Trydydd gwaelod: Symbyliad llafar
• Pedwerydd gwaelod (neu rhediad cartref): Cyfathrach rywiol

Mae'r gwahaniaethau hyn yn aros yr un fath i bawb ac nid ydynt yn amrywio yn ôl oedran, lleoliad nac amser (felly, mae'r seiliau wedi'u diweddaru ar gyfer dyddio yn 2023 aros yr un peth). Felly, mae’r seiliau mewn perthynas yn yr arddegau yr un fath â’r hyn y byddent yn ei olygu i rywun ychydig yn hŷn. Ac na, nid yw'r diffiniadau'n newid yn ôl y math o berthynas a allai fod gennych. Felly, yr ateb i gwestiynau fel “Beth yw 2il sylfaen mewn dyddio?” neu “Beth yw ail sylfaen yn rhywiol?” yn aros yr un fath.

Gyda dweud hynny, nid yw'n hawdd mynd o'r ail fôn i'r trydydd, ac weithiau, gall siglen a fethwyd olygu eich bod yn neidio o amgylch y pedwerydd gwaelod heb ddod ag ef adref byth. Er enghraifft,efallai y bydd rhywun mewn perthynas ddifrifol yn cymryd eu hamser melys wrth fynd o'r sylfaen 1af (cusanu Ffrengig) i'r 4ydd, yn enwedig os ydynt am gymryd pethau'n araf. Ar y llaw arall, efallai y bydd rhywun mewn sefyllfa ffrindiau-gyda-budd-daliadau yn canolbwyntio ar eu cysylltiad corfforol yn unig ac yn penderfynu y gall y gyfatebiaeth pêl fas cyfan fynd am dro, a neidio'n gyflym o un sylfaen i'r llall fel Babe Ruth.

Nawr ein bod ni wedi cael yr amlinelliad sylfaenol o bopeth allan o'r ffordd, gadewch i ni gael ychydig mwy o fanylion am yr holl seiliau mewn perthynas, beth maen nhw'n ei olygu, a beth mae'n ei olygu pan fyddwch chi'n mynd o un i'r llall.

1. Mae'r cyfan yn dechrau gyda'r gwaelod cyntaf

Beth yw'r sylfaen gyntaf mewn dyddio? Dyna'r peth rydych chi'n gobeithio y byddwch chi'n ei wneud erbyn diwedd y dyddiad cyntaf nerfus hwnnw, y peth sy'n gadael i chi wybod ar unwaith pa mor dda y mae'r ddau ohonoch yn mynd i gysylltu: cusanu. Nid ydym yn sôn am bigo ar y boch na brwsh o'r gwefusau, ond cusanau arddull Ffrengig llawn gyda thafod a phopeth. O ystyried bod agosatrwydd rhwng dau berson fel arfer yn dechrau gyda chloi'r gwefusau, mae'n gymwys fel y sylfaen 1af.

Mae hwn yn gychwyniad meddal, rhamantus, emosiynol sydd fel arfer yn digwydd ar y dyddiad cyntaf neu'r ail ddyddiad. Wrth gwrs, gall olygu bod eich dwylo’n crwydro i wallt, gwddf a chefn y person arall, ond ceisiwch gyfyngu ar hynny oni bai bod arwyddion clir bod y ddau ohonoch eisiau symud pethau ymlaen. Sylfaen gyntafhefyd yn cael ei ddefnyddio’n aml fel mesur i weld a oes cynnwrf rhywiol ac a fyddai’n werth bwrw ymlaen â phethau. Pwy oedd yn gwybod y gallai trosiadau pêl fas eich helpu i benderfynu sut mae pethau'n mynd yn eich bywyd rhamantus?

Pethau i'w cofio:

• Mae sylfaen 1af perthynas yn aml yn digwydd o gwmpas y cyntaf neu ail ddyddiad
• Efallai y bydd rhai cyplau hyd yn oed yn meddwl amdano fel prawf o ryw fath i asesu a oes cemeg ffisegol rhyngddynt
• Gadewch iddo ddod yn naturiol. Gall cymryd yn ganiataol eich bod yn mynd i gyrraedd y sylfaen 1af neu ensynio ei fod yn troi i ffwrdd
• I gynyddu eich siawns, darllenwch iaith y corff eich dyddiad, deall faint o ddiddordeb sydd ganddyn nhw ynoch chi, sefydlu cysylltiad teilwng yn gyntaf
• Sicrhewch eich bod yn dewis amser a lle priodol. Os ydych chi neu'ch dyddiad yn casáu PDA, mae'n debyg nad ydych chi'n cusanu unrhyw un mewn stryd orlawn neu fwyty
• Fel gyda phob sylfaen mewn perthynas, mae cael caniatâd yn hollbwysig. Mynnwch ganiatâd cyn bod yn gorfforol, a chadwch eich dwylo o amgylch yr wyneb, y gwddf, neu gefn eich partner

2. Ystyr ail sylfaen: Mynd yn llaw â hi

Dim ond dilyniant naturiol mewn llinell amser perthynas o'r cyntaf yw'r ail sylfaen. Ar wahân i cusanu dwys, mae hefyd yn cynnwys ysgogiad llaw ond uwchben y waist. Mae llawer o gyffwrdd, dal, gafael, ac yn aml, cwpanu neu fondling bronnau yn rhan o'r 2il sylfaen. Ar y cam hwn, eich agosatrwydd ywwedi'i gyfyngu'n llym i gyffwrdd, ond ydy, mae topiau'n tueddu i ddod i ffwrdd.

Gweld hefyd: 18 ffordd syml o godi calon eich cariad a gwneud iddi wên :)

Gadewch i ni fod yn onest, ar ôl i chi gyrraedd y sylfaen gyntaf cwpl o weithiau, rydych chi'n naturiol yn mynd i gyrraedd yr 2il sylfaen (gan dybio bod popeth yn mynd yn dda). Nid yw sut i gyrraedd yr ail ganolfan yn rhywbeth i'w or-feddwl. Yn wir, po fwyaf y byddwch chi'n rasio'ch ymennydd, yr anoddaf fydd hi yn y pen draw. Ni allwn eich helpu gyda'r gor-feddwl, ond o leiaf rydych chi'n gwybod yr ateb i'r hyn sy'n ail sylfaen yn rhywiol.

Gweld hefyd: Sut i Atgyweirio Perthynas Pan Mae Un Yn Colli Teimladau - Awgrymiadau a Argymhellir gan Arbenigwr

Ac ydy, mae'r ail sylfaen i fechgyn yr un mor gyffrous â'r holl seiliau eraill. Nid ydyn nhw bob amser yn ceisio sicrhau'r rhediad cartref (er efallai eich bod chi'n credu mewn diwylliant poblogaidd mai dyna'r unig beth mae bechgyn ar ei ôl). Maent hefyd yn mwynhau'r sylfaen 1af mewn perthynas lawn cymaint ag y maent yn mwynhau'r 2il sylfaen mewn perthynas. Felly, peidiwch â meddwl bod yn rhaid i chi ruthro heibio unrhyw beth. Ydych chi eisoes yn breuddwydio am sut i gyrraedd yr ail ganolfan? Daliwch ati i ddarllen, byddwn ni'n eich helpu chi i gyrraedd yno hefyd.

Pethau i'w cadw mewn cof:

• 2il sylfaen mewn perthynas yn disgyn ar wahanol adegau i wahanol bobl, mae'n dibynnu ar beth yn teimlo'n iawn i'r ddau ohonoch a pha mor gyfforddus ydych chi gyda'ch gilydd
• Fel sy'n wir gyda'r holl seiliau mewn perthynas, mae caniatâd yn hollbwysig
• Mae'r 2il sylfaen fel arfer yn dod o gwmpas yn ystod sesiwn coluro a'r peth pwysicaf yw darllen yr adborth y mae eich partner yn ei roi i chi
• Os yw'n betrusgar neupeidio â symud pethau ymlaen, mae'n rhaid i chi fynd yn ôl i ffwrdd hefyd. Fodd bynnag, os yw pethau'n llifo'n dda yn naturiol, gall yr 2il sylfaen fod yn brofiad pleserus
• Unwaith y bydd 2il sylfaen mewn perthynas yn dechrau, gofynnwch i'ch partner beth sy'n teimlo'n iawn iddyn nhw a dywedwch wrthynt beth rydych chi'n ei hoffi, ond cofiwch ei gadw'n ysgafn a hwyl
• Os ydych chi'n teimlo'n nerfus neu'n bryderus, mae bob amser yn iawn i chi fynd yn ôl neu ofyn i bethau gael eu cymryd yn araf
• Os yw'ch partner yn anfodlon taro'r 2il waelod, ewch yn ôl i ffwrdd a rhowch amser iddo
<6

3. Y trydydd sylfaen yw pan fydd pethau'n dechrau cynhesu

Mae'r sylfaen nesaf, y 3ydd sylfaen, i gyd am adael i'ch tafod wneud y siarad. Na, nid yn llythrennol serch hynny. Mae'r trydydd sylfaen mewn dyddio yn cynnwys defnyddio'r tafod (a dannedd, os ydych chi'ch dau yn y math hwnnw o beth) i gynnig ysgogiad rhywiol. O'r bronnau i'r holl ffordd i lawr yno.

Dyma fel arfer pan fydd pethau’n dechrau mynd yn llawer mwy rhywiol, a gellir ei ddefnyddio hefyd fel rhagfynegiad ar gyfer yr hyn sydd ar fin dod nesaf. Peidiwch â chymryd y cam hwn yn ganiataol, serch hynny. Gall pa mor dda (neu beidio) rydych chi’n perfformio rhyw geneuol fod yn ffactor hollbwysig o ran sut mae pethau’n datblygu, hyd yn oed os ydych chi ar stondin un noson. Mae gwneud pethau'n iawn yn ymwneud â chyfathrebu'ch anghenion a'r hyn yr ydych yn chwilio amdano, a deall rhai eich partner.

Os ydych chi'n rhoi pen i'ch gilydd, sef rhyw geneuol, rydych chi wedi cyrraedd y trydydd safle o'r berthynas. Gallai hyn fod yn y pen drawcam pleser rhywiol, p'un a ydych yn syth neu'n queer. Nid yw rhyw treiddiol, sef y ‘sylfaen nesaf’, yn berthnasol yn ystod rhyw. Fodd bynnag, pan fyddwn yn ystyried ystyr confensiynol y drydedd sylfaen mewn perthynas, mae fel arfer yn iawn cyn i'r cwpl symud ymlaen i'r sylfaen derfynol (os ydynt yn dymuno).

Pethau i'w cofio

• Y Nid oes gan 3ydd sylfaen mewn perthynas linell amser mewn gwirionedd, oherwydd efallai y bydd pobl yn blymio i mewn iddo ar ôl mis o ddyddio neu efallai y byddant am gymryd pethau'n araf a tharo'r 3ydd sylfaen ar ôl ychydig o fisoedd eraill
• Fel sy'n wir gyda'r holl seiliau mewn perthynas, mae'n rhaid cael caniatâd brwdfrydig
• Gall y drydedd sylfaen fod yn hynod rywiol ac mae'r rhan fwyaf o bobl yn tueddu i gael amser da cyn belled â bod cyfathrebu a bod yn agored
• Byddai'n syniad da i drafod eich disgwyliadau a lefel eich cysur gyda'ch gilydd cyn cymryd rhan yn y 3ydd sylfaen
• Efallai na fydd ceisio cymryd rhan mewn rhyw geneuol er mwyn plesio'r partner arall neu ei wneud er eich bod yn amheus yn ei gylch yn arwain at hwyl profiad
• Cewch sgwrs gyda'ch partner os ydych chi'n teimlo'n rhy ansicr a bod angen i chi gael eich llacio i mewn i'r broses fel ei fod yn gwybod beth yw eich ffiniau. Yn yr un modd, parchwch ffiniau eich partner
• Canmolwch eich partner, cyfathrebwch â'ch gilydd, a dywedwch wrth eich gilydd beth yr hoffech chi a beth nad yw'n gweithio. Mae rhyw geneuol yn ymwneud â chyfathrebu ac agor i fyny ateich gilydd
• Rhowch sylw arbennig i'r hyn y mae eich partner yn ei fwynhau a'r hyn nad yw'n ei fwynhau, gall gwrando arnynt arwain at brofiad hwyliog i'r ddwy ochr
• Mae risg o STDs ar y 3ydd sylfaen mewn perthynas. Ymarfer rhyw diogel, gwnewch yn siŵr eich bod yn cadw condomau ac argaeau deintyddol wrth law. Na, nid ydynt yn lladd y naws. Mae diogelwch yn rhywiol
• Cyrraedd y 3ydd sylfaen (a dim pellach) yw faint o bobl queer, a phobl syth, sy'n mwynhau cyflawniad rhywiol a'r orgasms gorau

4. Pedwerydd sylfaen, sef ‘y rhediad cartref’

Fel mae’r enw’n awgrymu, mae’r bedwaredd sylfaen yn ymwneud â rhyw dreiddiol a dyma faint o bobl sy’n cael orgasm (er bod y trydydd sylfaen yr un mor boblogaidd ar gyfer hynny). Y rheswm ei fod yn cael ei alw'n 'rediad cartref' yw oherwydd bod y cam hwn, mewn ystyr hen ffasiwn, yn cael ei ystyried fel y nod terfynol.

Gallai dybio rhyw mewn perthynas fel rhediad cartref neu'r bedwaredd sylfaen. gwnewch yn siŵr bod angen i chi gyrraedd yno cyn gynted â phosibl ond ceisiwch gymryd pethau'n araf ac ar eich cyflymder eich hun. Gallai cael eich dylanwadu gan y seiliau mewn perthnasoedd wneud i chi ymddangos yn llawer rhy awyddus i fynd i mewn i bants rhywun, a allai eich gadael yn syllu ar waelod cyntaf y fainc. Felly, peidiwch â phoeni gormod am yr amserlen ar gyfer seiliau mewn perthynas.

Pethau i'w cadw mewn cof:

• Nid oes gan y 4ydd sylfaen mewn perthynas unrhyw linell amser mewn gwirionedd, fe ddaw'n naturiol pan fydd y ddau bartner yn barod
• Gall fod yn unrhyw lerhwng wythnos neu til ar ôl priodi, neu ddim o gwbl os ydych chi'n anrhywiol neu wedi'ch trawmateiddio neu ddim yn mwynhau rhyw treiddiol (pob rheswm dilys dros beidio â gofalu am y 4ydd sylfaen)
• Fel sy'n wir am bopeth arall yn eich bywyd cariad sy'n cynnwys cyffwrdd corfforol rhamantus, mae caniatâd yn hollbwysig
• Yn y rhan fwyaf o achosion, mae cael rhyw dreiddiol gyda phartner yn gofyn am lawer o ymddiriedaeth a chysur. Cael sgwrs am ffiniau a'u parchu
• Gwybod beth mae'ch partner yn chwilio amdano a nodi eich disgwyliadau ymlaen llaw hefyd
• Byddwch ar yr un dudalen cyn i chi gael rhyw, peidiwch â'i wneud os ydych chi'n teimlo dan orfodaeth neu os ydych chi 'ddim yn hollol gyfarwydd ag e
• Peidiwch â phoeni y bydd pob symudiad a wnewch yn cyd-fynd yn berffaith â'r olygfa afrealistig hynod boeth honno a welsoch ar un adeg. Canolbwyntiwch ar gael hwyl
• Ni allwn byth ddweud digon: ymarferwch ryw diogel, bob tro
• Peidiwch â chymryd a pheidio â rhoi, gwrandewch ar yr hyn y mae eich partner ei eisiau a gwnewch yn siŵr ei fod yn teimlo'n fodlon hefyd. Ydym, rydyn ni'n siarad â'r dynion

20> Nawr ein bod ni wedi ateb eich cwestiynau fel “Faint o waelodion sydd yna?” ac wedi egluro'r holl seiliau wrth ddyddio, mae'n debyg eich bod chi'n meddwl sut y gallwch chi fynd o un ganolfan i'r llall. Os ydych chi'n un o'r bobl sy'n gofyn cwestiynau i'w hunain fel sut i gyrraedd y 3ydd sylfaen neu'n ceisio darganfod sut i swyno rhywun, peidiwch â phoeni, dydyn ni ddim yn mynd i'ch gadael chi'n belen las.

Sut i Neidio