انسانها موجوداتی اجتماعی هستند. ما خواهان ارتباط با همنوعان هستیم و برای پیشرفت به گرما، عشق و مراقبت نیاز داریم. به همین دلیل است که صمیمیت در موفقیت روابط انسانی نقش اساسی دارد. اما وقتی از رابطه عاشقانه صحبت می کنیم، صمیمیت جنسی اولین چیزی است که به ذهن ما می رسد. با این حال، تغذیه انواع دیگر صمیمیت به همان اندازه در یک رابطه برای کسب حداکثر رضایت مهم است. اغلب به انواع دیگر صمیمیت چندان اهمیت داده نمی‌شود و زوج‌ها فاقد ارتباطی هستند که رابطه‌شان را به هر طریقی برآورده کند. همانطور که آلن دو باتون گفت: "صمیمیت این است که با کسی نسبتاً عجیب و غریب رفتار کنیم - و بفهمیم که این برای او مشکلی ندارد." صمیمیت شما با یک فرد مهم فقط فیزیکی یا احساسی نیست، انواع مختلفی از صمیمیت در یک رابطه وجود دارد. هر کدام در جای خود به یک اندازه مهم هستند. بنابراین، بیایید نگاهی دقیق بیندازیم که صمیمیت چگونه در اشکال مختلف ظاهر می‌شود و چرا زوج‌ها باید برای با هم بودن طولانی‌مدت همه آن را بپذیرند.

صمیمیت چیست؟

فرهنگ لغت کمبریج صمیمیت را به عنوان "وضعیت داشتن یک رابطه شخصی نزدیک با کسی" تعریف می کند. این احساس ارتباط با شخص دیگری از قلب، ذهن و روح است. می توان گفت که دو نفر زمانی صمیمی هستند که به اندازه کافی احساس صمیمیت و راحتی داشته باشند که جنبه های آسیب پذیر خود را به یکدیگر نشان دهند و زندگی یکدیگر را به اشتراک بگذارند.8. صمیمیت جنسی

صمیمیت جنسی شاید بیشترین بحث در بین انواع صمیمیت باشد. در یک رابطه عاشقانه به قدری بر این ارتباط تأکید می شود که به محض اینکه میل جنسی کم می شود، زوج ها از فاصله گرفتن به داخل وحشت می کنند. کلید زنده نگه داشتن این جرقه این است که اجازه ندهید فشار به شما وارد شود.

رابطه جنسی زمانی می‌تواند تجربه‌ای عمیقاً رضایت‌بخش باشد، زمانی که تماماً در مورد اشتیاق خام و تمایلات بدنی باشد.

بنابراین روی اطمینان از اینکه هم شما و هم همسرتان از این عمل لذت ببرید، تمرکز کنید. به یاد داشته باشید، احساس صمیمیت به اندازه خود عمل مهم است. وقتی به آن دست می‌زنید، اجازه دهید بدن‌تان عشق و علاقه‌ای را که نسبت به یکدیگر احساس می‌کنید ابراز و تجربه کند، نه اینکه به آن به‌عنوان «مشکل‌هایی» که باید با آن‌ها به پایان برسانید نگاه کنید.

نکاتی برای بهبود صمیمیت جنسی.

• از هر نوع حواس پرتی در حین رابطه جنسی با شریک زندگی خود اجتناب کنید. فکر خود را از این موضوع دور کنید که آیا کودک از شب مدرسه به خواب رفته است یا خیر. در لحظه باشید.
• نیازهای جنسی یکدیگر را درک کنید.
• امیال جنسی خود را بشناسید و بدانید چه چیزی برای شما لذت می برد. در راهنمایی شریک زندگی خود به سمت مناطق اروژنی خود تردید نکنید.
• ارتباط کلید افزایش صمیمیت جنسی در یک رابطه است. دوست داشتن و دوست نداشتن خود در مورد رابطه جنسی را صادقانه با شریک زندگی خود به اشتراک بگذارید.
• اگر می خواهید چیزهایی را ادویه کنید، می توانید مواردی مانند آزمایش را انجام دهید.رابطه جنسی تنتریک.

برای درک واقعی وجود خود، خوشبختی را بیابید و اطمینان حاصل کنید که رابطه شما در آزمون زمان دوام می آورد - باید به آن توجه کنید از این انواع مختلف صمیمیت و کار بر روی تغذیه موثر آنها. 1>

" آنها رویاها و آرزوهای مشترک دارند و به شبکه های ایمنی یکدیگر تبدیل می شوند."

وقتی دو شریک جوان هستند و رابطه تازه می شود، تعداد زیادی رابطه جنسی وجود دارد. صمیمیت با گذشت زمان، رابطه جنسی شروع به عقب نشینی می کند، و با آن، فاصله شروع به خزش می کند. احساس "بدیهی گرفته شدن" در رابطه وجود دارد. از آنجایی که مسئولیت‌های فرزندان، والدین سالخورده، مدیریت خانه و امور مالی در صندلی جلو قرار می‌گیرد، رابطه زوجین به پس‌زمینه می‌رود. این زمانی است که زوج ها بیشتر از فقدان صمیمیت در روابط خود شکایت می کنند.

اما به این دلیل است که اکثر زوج ها عدم رابطه جنسی را به عنوان عدم صمیمیت اشتباه می گیرند. با توجه به اینکه انواع مختلفی از صمیمیت در یک رابطه وجود دارد، می توان این دیدگاه را بسیار محدود دانست. در حالی که این اشکال دیگر صمیمیت ممکن است قبلاً در رابطه شما وجود داشته باشد، این امکان وجود دارد که شما هنوز آنها را به دلیل ساختارهای اجتماعی که صمیمیت را تنها با یک ارتباط فیزیکی یکسان می دانند، تشخیص نداده باشید.

8 نوع صمیمیت در روابط

همانطور که قبلاً ذکر شد، ما به نوعی تمایل داریم که بر مؤلفه جنسی در روابط عاشقانه تمرکز کنیم در حالی که در واقع 8 نوع صمیمیت مختلف وجود دارد. بیایید درک کنیم که آنها چه چیزهایی هستند که به شما کمک می کنند ارزیابی کنید که چقدر در این زمینه ها خوب عمل می کنید و چه کاری می توانید انجام دهید تا رابطه خود را صمیمی تر کنید:

1. صمیمیت فیزیکی

صمیمیت فیزیکی با عمل جنسی متفاوت است. حول نمایش محبت نسبت به یکدیگر از طریق تماس فیزیکی و تماس می چرخد. دست گرفتن، در آغوش گرفتن، بوسیدن، در آغوش گرفتن - همه اینها اشکالی از صمیمیت فیزیکی هستند که نشان می دهد شما هوس نزدیک شدن به شریک زندگی خود را دارید. این حرکات کمک زیادی به این می کنند که معشوق شما احساس عزیز بودن و تربیت کند.

این لمس های فیزیکی معمولاً مملو از هیچ گونه مضمون جنسی نیستند. نوک زدن به گونه قبل از رفتن به محل کار، در آغوش گرفتن وقتی همدیگر را می بینید در پایان روز، مالش ملایم شانه زمانی که شریک زندگی تان خسته است، در آغوش گرفتن وقتی به خواب می روید. لمس صحیح می تواند بیش از هزار کلمه را بیان کند. صمیمیت فیزیکی برای یک رابطه سالم مهم است و باید در اولویت قرار دادن آن تلاش کنید.

مطالعه مرتبط : آیا شوهرم اگر به صمیمیت نه بگویم، از من طلاق خواهد گرفت؟

نکاتی برای بهبود صمیمیت فیزیکی

• اول و مهمتر از همه، صمیمیت فیزیکی غیرجنسی ملایم است ایده این است که نشان دهید چقدر دوست دارید و از شریک زندگی خود قدردانی می کنید، نه اینکه ادعای خود را در مورد بدن آنها به خطر بیندازید.
• هم شما و هم شریک زندگیتان باید برای پرورش این نوع صمیمیت در رابطه تان کمک کنید. به جای اینکه به این فکر کنید که شریک زندگی شما در چه مواردی از صمیمیت فیزیکی برخوردار نیست، بر این تمرکز کنید که چگونه می توانید احساسات و عواطف خود را از طریق یک لمس ساده بیان کنید.
• سعی کنید دلایل پشت این موضوع را بررسی کنید.عدم صمیمیت فیزیکی برای این کار، باید واکنش‌های خود را نسبت به لمس شخص مورد علاقه‌تان مشاهده کنید و بفهمید که چرا به شیوه‌ای خاص واکنش نشان می‌دهید. اگر نمی‌توانید بفهمید که چرا یکی از شما قادر به برقراری تماس صمیمی نیست، به دنبال کمک باشید. ما گروهی از کارشناسان داریم که می‌توانید به صورت آنلاین با آنها تماس بگیرید و کاملاً محرمانه است.
• اگر شریک زندگی تان از نظر فیزیکی از شما فاصله دارد، در این مورد با او گفتگوی صادقانه و صریح داشته باشید. به عنوان مثال، اگر همسرتان از صمیمیت اجتناب می کند، به او بگویید که این باعث می شود احساس کنید از او دور شده اید. تمام تلاش خود را بکنید تا بفهمید او از چه نوع لمسی قدردانی می کند و روی استفاده از آن هایی که عشق و محبت شما را منتقل می کند، کار کنید.

3. صمیمیت معنوی

صمیمیت معنوی نه تنها یک رابطه را تقویت می کند، بلکه به زن و شوهر توانایی مدیریت بحران های زندگی را بسیار بهتر از بحران ها می دهد. که در این سطح عمیق و وجودی به هم متصل نشده اند. آیا اعتقاد خود را در مورد خدا با دیگران مهم خود در میان گذاشته اید؟ برخی از مردم بر این باورند که ما سرنوشت خود را رقم می زنیم در حالی که برخی دیگر معتقدند که نیروی برتری وجود دارد که مسیر زندگی ما را کنترل می کند.

شما دو نفر در این مورد کجا هستید؟ آیا هر دو مؤمن هستید؟ آیا باورهای معنوی مشترکی دارید؟

اگر نه، این می تواند شما و همسرتان را در مسیرهای بسیار متفاوتی در زندگی قرار دهد. به عنوان مثال، اگر شما یک آگنوستیک یا آتئیست هستید وبا یک مؤمن شریک شوید، می‌تواند منجر به تفاوت‌های زیادی در دیدگاه و رویکرد شما نسبت به موقعیت‌های زندگی شود.

همچنین ممکن است به شما این امکان را بدهد که بیشتر از زندگی یکدیگر قدردانی کنید و به کاهش اختلافات و نزاع‌ها کمک کنید. اگر باورهای معنوی اصلی شما مطابقت ندارد، سعی کنید راه های جدیدی را جستجو کنید که بتوانید از صمیمیت معنوی به عنوان یک زوج استفاده کنید.

نکاتی برای بهبود صمیمیت معنوی

• در مورد اعتقادات معنوی و مذهبی خود آزادانه صحبت کنید. با همسرتان.
• سعی کنید دعا کنید، مراقبه کنید، نفس عمیق بکشید یا در سکوت کنار هم بنشینید.
• شما می توانید یک خلوت معنوی یا یک فرار برنامه ریزی کنید که به شما امکان می دهد با طبیعت ارتباط برقرار کنید تا سفر معنوی مشترک خود را آغاز کنید.
• هر روز حداقل 5 دقیقه در زمان حال بودن را تمرین کنید، زمانی که هر دو فقط روی یکدیگر تمرکز کنید و به صداهای اطراف خود گوش دهید.
• خود را از تجربیات گذشته پاک کنید، ببخشید و رها کنید.

مطالب مرتبط: 12 راه که عدم صمیمیت در ازدواج شما را تحت تاثیر قرار می دهد

4. صمیمیت فکری

صمیمیت فکری به اشتراک گذاری ایده ها و افکار، مهارت ها و سرگرمی ها و ارتباط با یکدیگر در سطح مغزی است. بحث‌های آزادانه درباره آنچه در زندگی به دنبال آن هستید، دیدگاه شما از موقعیت‌های مختلف، دلایلی که شدیداً درباره آن احساس می‌کنید، ایدئولوژی‌ها و فلسفه‌های سیاسی عناصر جدایی‌ناپذیر این نوع صمیمیت هستند.

“ زمانی که یک زوج از نظر فکری صمیمی هستند، می‌توانند بدون اینکه این تفاوت‌ها را شخصی بدانند، بحث و بحث، مشاجره، به اشتراک گذاشتن و درک دیدگاه‌های متفاوت داشته باشند. “

آنها همچنین بر تقویت توانایی‌های فکری یکدیگر و حمایت از یکدیگر تمرکز می‌کنند. رشد یک شریک این در مورد درک مفهوم احترام در برابر اهداف و دیدگاه های فکری یکدیگر است.

صمیمیت فکری به شما امکان می دهد نگرش و رفتار هر یک را به اشتراک بگذارید، انتقاد سازنده ای ارائه دهید و در عین حال فضای کافی در رابطه ایجاد کنید تا اجازه رشد فردی را بدهد. هنگامی که زن و شوهر از نظر فکری صمیمی شوند، هر دو می توانند جنبه های مهم رابطه مانند نحوه تربیت فرزندان، نحوه مدیریت امور مالی را به شیوه ای بسیار واضح تر و مؤثرتر مورد بحث قرار دهند.

نکاتی برای بهبود صمیمیت فکری

• عادت مطالعه با یکدیگر را در خود تلقین کنید.
• ژانر موسیقی، آهنگ و اشعار مورد علاقه خود را با شریک زندگی خود در میان بگذارید.
• برای انجام کارها با هم برنامه ریزی کنید و در اجرای طرح همکاری کنید. این به بهبود درک شما از نحوه عملکرد ذهن دیگری کمک می کند.
• در بحث در مورد ساختارهای اجتماعی، اخلاق، هنر، فلسفه های زندگی افراط کنید.
• هیئت صدا برای تصمیم گیری های مهم زندگی یکدیگر باشید.
• شناخت و در مورد اینکه چگونه می توانید هم به عنوان فردی و هم به عنوان یک زوج رشد کنید، بحث کنید.

  وقتی در مورد انواع مختلف صمیمیت صحبت می کنیم، بعد تجربی شاید کمترین بحث را داشته باشد. به عبارت ساده، جمع آوری تجربیات با هم به عنوان یک زوج است. در حالی که برای هیچ زوجی نه توصیه می شود و نه ممکن است که تمام وقت خود را با هم بگذرانند، شما باید برای انجام کارها با هم زمان بندی را در اولویت قرار دهید.

  چه شب های قرار هفتگی، بیرون رفتن در تعطیلات آخر هفته، رفتن به مسافرت ها یا انجام کارها با هم در اطراف در خانه، این تجربیات به شما کمک می کند تا خاطراتی بسازید که پیوند شما را تقویت می کند. صمیمیت تجربی به معنای برقراری ارتباط با یکدیگر از طریق تجربیات مشترک است.

  نکاتی برای بهبود صمیمیت تجربی

  • لیستی از کارهایی که می توانید با هم و به صورت جداگانه انجام دهید ایجاد کنید. لیست ها به حفظ تعادل بین فضای شخصی و مشترک شما کمک می کنند.
  • سعی کنید کارهایی را که هر دو از آنها لذت می برید پیدا کنید و آنها را با هم انجام دهید. برای مثال، اگر شما و همسرتان از آزمایش غذا لذت می برید، آشپزی با هم می تواند راهی عالی برای ایجاد صمیمیت تجربی باشد.
  • با شریک زندگی خود قدم بزنید، با هم فیلم تماشا کنید یا به عنوان زوج در باغبانی تلاش کنید.
  • سعی کنید یک سرگرمی جدید را با هم دنبال کنید. این می تواند هر چیزی باشد، از رقصیدن گرفته تا سفالگری، پیاده روی، پیاده روی، یا هر چیز دیگری که هر دوی شما دوست دارید.
  • ورزش با هم راه عالی دیگری برای ایجاد صمیمیت تجربی در رابطه شماست.

6. صمیمیت درگیری

وقتی دو نفر با هم می آیند تا سفر زندگی خود را به اشتراک بگذارند، اجتناب از درگیری غیرممکن است. اینجاست که صمیمیت تعارض مطرح می شود. این نوع صمیمیت در مورد توانایی زوج ها برای حل اختلافات به شیوه ای متمدنانه و محترمانه است.

در حالی که اکثر زوج ها راهی برای حل و فصل دعوا پیدا می کنند، آیا واقعاً اختلافات خود را حل می کنند؟ آیا مواقعی وجود دارد که فکر می‌کنید یک درگیری را حل کرده‌اید اما همچنان آثار عاطفی منفی را از آن تجربه می‌کنید؟ آیا یک موضوع قدیمی بارها و بارها به عنوان یک عامل تحریک کننده مطرح می شود؟

حل مشاجرات و دعواها با کشیدن مسائل زیر فرش منجر به رنجش در رابطه می شود. تمرکز این نوع صمیمیت تجهیز زوجین به توانایی حل معقول تعارضات است. پس از رسیدن به این هدف، رابطه شما می‌تواند سخت‌ترین طوفان‌ها را پشت سر بگذارد و برای آن قوی‌تر شود.

نکاتی برای بهبود صمیمیت تعارض

• قبل از تلاش برای حل تعارض، باید منتظر مرحله عاطفی شدید باشید. مسائل خود را با ذهنی آرام مطرح کنید.
• یاد بگیرید که افکار و نظرات خود را آزادانه با شریک زندگی خود به اشتراک بگذارید. در حالی که باید در انتقال دیدگاه خود قاطع باشید، اما پرخاشگر نباشید.
• حتی در پرتلاطم ترین و سخت ترین مراحل رابطه به شریک زندگی خود احترام بگذارید.
• این طرز فکر را تغییر دهید که مشاجره و دعوا برای ازدواج مضر است. این واقعیت را بپذیرید که درگیری ها وتفاوت بخشی از یک رابطه است نحوه مذاکره یک زوج در این مراحل پیچیده چیزی است که قدرت شما را به عنوان یک زوج مشخص می کند.

مطالب مرتبط: وقتی صحبت از صمیمیت به میان می‌آید، آیا زوج‌ها باید با افزایش سن سرعت خود را کاهش دهند؟

7. خلاق صمیمیت

صمیمیت خلاق به معنای جستجوی راه های خلاقانه برای یادآوری عشق، محبت و پیوندی است که به اشتراک می گذارید. این جنبه بامزه ایجاد احساس دوست داشتن و قدردانی به یکدیگر اغلب با پیشرفت یک رابطه نادیده گرفته می شود. به همین دلیل است که می شنوید بسیاری از زوج ها شکایت می کنند که عشق از زندگی آنها گذشته است.

در میان انواع مختلف صمیمیت، جنبه خلاقانه می تواند تاثیر زیادی داشته باشد و به سرعت طعم بیشتری به رابطه شما ببخشد. مهم نیست چقدر با هم هستید، راه هایی برای معاشقه عاشقانه با همسرتان پیدا کنید. به آنها توجه کنید و وقتی لطف کردند از آن لذت ببرید.

نکاتی برای بهبود صمیمیت خلاقانه

• یادداشت های دست نویس در مورد چیزهایی که در مورد دیگران قدردانی می کنید کلاسیک هستند که به ندرت موفق نمی شوند تاثیر گذاشتن. اینها را در مکان‌های استراتژیک مانند کیف یا کمد اداری خود پنهان کنید تا بتوانند از آن‌ها استفاده کنند و غافلگیر شوند.
• برای یکدیگر نامه بنویسید.
• گلها را فقط به این دلیل بفرستید.
• گاهی آنها را با هدایای مناسب نوازش کنید.
• شب های عاشقانه را اغلب برنامه ریزی کنید.