Manusia adalah makhluk sosial. Kita mendambakan hubungan dengan sesama manusia dan membutuhkan kehangatan, cinta, dan perhatian untuk berkembang. Itulah mengapa keintiman menjadi sangat penting bagi keberhasilan hubungan manusia. Namun, ketika kita berbicara tentang hubungan romantis, keintiman seksual adalah hal pertama yang muncul di benak kita. Namun, memelihara jenis keintiman lainnya juga sama pentingnya dalam sebuah hubungan untuk mendapatkan hasil yang maksimal.Seringkali, jenis keintiman lainnya tidak terlalu dipentingkan, dan pasangan tidak memiliki hubungan yang akan membuat hubungan mereka memuaskan dengan segala cara. Seperti yang dikatakan Alain de Botton, "Keintiman adalah kemampuan untuk menjadi agak aneh dengan seseorang - dan menemukan bahwa hal itu tidak masalah bagi mereka." Kedekatan yang Anda rasakan dengan pasangan bukan hanya fisik atau emosional, ada beberapa hal yang berbedaMasing-masing sama pentingnya dalam sebuah hubungan. Jadi, mari kita lihat lebih dekat bagaimana keintiman terwujud dalam berbagai bentuknya dan mengapa pasangan harus berusaha merangkul semuanya demi kebersamaan jangka panjang.

Apa itu Keintiman?

Kamus Cambridge mendefinisikan keintiman sebagai 'keadaan memiliki hubungan pribadi yang dekat dengan seseorang'. Keintiman adalah perasaan terhubung dengan orang lain dari hati, pikiran, dan jiwa. Dua orang dapat dikatakan intim ketika mereka merasa dekat dan cukup nyaman untuk saling menunjukkan sisi rentan mereka dan berbagi kehidupan satu sama lain di Toto.

" Mereka berbagi mimpi dan aspirasi yang sama dan menjadi jaring pengaman satu sama lain."

Ketika dua pasangan masih muda dan hubungan mereka masih segar, ada banyak keintiman seksual. Seiring berjalannya waktu, seks mulai mengambil tempat di belakang, dan dengan itu, jarak mulai merayap masuk. Perasaan 'diterima begitu saja' mulai muncul dalam hubungan. Ketika tanggung jawab anak-anak, orang tua yang menua, mengelola rumah tangga, dan keuangan menjadi yang utama, hubungan pasangan terdorong ke latar belakang.Ini adalah saat pasangan paling banyak mengeluh tentang kurangnya keintiman dalam hubungan mereka.

Namun, itu karena sebagian besar pasangan mengacaukan kurangnya seks sebagai tidak adanya kedekatan. Mengingat ada berbagai jenis keintiman dalam suatu hubungan, hal ini dapat dianggap sebagai pandangan yang terlalu sempit. Meskipun bentuk-bentuk kedekatan lain ini mungkin sudah ada dalam hubungan Anda, ada kemungkinan bahwa Anda belum mengenalinya karena konstruksi masyarakat yang menyamakan keintiman dengan hubungan fisik.koneksi saja.

8 Jenis Keintiman dalam Hubungan

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, kita cenderung berfokus pada komponen seksual dalam hubungan romantis, padahal sebenarnya ada 8 jenis keintiman yang berbeda. Mari kita pahami apa saja itu untuk membantu Anda mengevaluasi seberapa baik keadaan Anda dalam hal ini dan apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat hubungan Anda lebih intim:

1. Keintiman fisik

Keintiman fisik berbeda dengan tindakan seksual. Keintiman fisik berkisar pada tampilan kasih sayang satu sama lain melalui sentuhan dan kontak fisik. Berpegangan tangan, berpelukan, berciuman, berpelukan - semua ini adalah bentuk-bentuk keintiman fisik yang menunjukkan bahwa Anda sangat ingin dekat dengan pasangan Anda. Gerakan-gerakan ini sangat membantu dalam membuat orang yang Anda cintai merasa disayangi dan dipelihara.

Sentuhan fisik ini biasanya tidak sarat dengan nuansa seksual. Kecupan di pipi sebelum Anda berangkat kerja, pelukan saat Anda bertemu satu sama lain di penghujung hari, gosokan lembut di bahu saat pasangan Anda kelelahan, berpelukan saat Anda tidur. Sentuhan yang tepat dapat mengatakan lebih dari seribu kata. Keintiman fisik penting untuk hubungan yang sehat dan Anda harus mengupayakanmenjadikannya sebagai prioritas.

Bacaan Terkait Akankah Suami Saya Menceraikan Saya Jika Saya Mengatakan Tidak Untuk Keintiman?

Kiat untuk meningkatkan keintiman fisik

• Pertama dan terutama, keintiman fisik non-seksual bersifat lembut. Idenya adalah untuk menyampaikan betapa Anda mencintai dan menghargai pasangan Anda, bukan mempertaruhkan klaim Anda atas tubuh mereka.
• Anda dan pasangan harus saling memberi untuk menumbuhkan keintiman seperti ini dalam hubungan Anda. Alih-alih memikirkan kekurangan pasangan Anda dalam hal keintiman secara fisik, fokuslah pada bagaimana Anda dapat mengekspresikan perasaan dan emosi Anda melalui sentuhan sederhana.
• Coba jelajahi alasan di balik kurangnya keintiman fisik. Untuk itu, Anda harus mengamati reaksi Anda terhadap sentuhan orang yang Anda cintai dan memahami mengapa Anda bereaksi dengan cara tertentu. Jika Anda tidak dapat memahami mengapa salah satu dari Anda tidak dapat membalas sentuhan intim, pertimbangkan untuk mencari bantuan. Kami memiliki panel ahli yang dapat Anda hubungi secara online, dan itu sepenuhnyarahasia.
• Jika pasangan Anda secara fisik jauh dari Anda, lakukan diskusi yang jujur dan lugas dengan mereka tentang hal itu. Misalnya, jika istri Anda menghindari keintiman, beri tahu dia bahwa hal itu membuat Anda merasa jauh darinya. Lakukan yang terbaik untuk memahami sentuhan seperti apa yang ia hargai dan berusahalah untuk menggunakan sentuhan tersebut untuk menyampaikan cinta dan kasih sayang Anda.

3. Keintiman spiritual

Keintiman spiritual tidak hanya memperkuat sebuah hubungan, tetapi juga memberikan pasangan kemampuan untuk menangani krisis kehidupan jauh lebih baik daripada mereka yang tidak terhubung pada tingkat yang mendalam dan eksistensial ini. Sudahkah Anda berbagi keyakinan tentang Tuhan dengan pasangan Anda? Beberapa orang percaya bahwa kita mengukir takdir kita sendiri, sementara yang lain percaya bahwa ada kekuatan yang lebih tinggi yang mengendalikan jalan hidup kita.

Di mana posisi Anda berdua dalam hal ini? Apakah Anda berdua adalah orang yang beriman? Apakah Anda memiliki keyakinan spiritual yang sama?

Jika tidak, hal ini dapat membuat Anda dan pasangan berada pada jalan hidup yang sangat berbeda. Misalnya, jika Anda seorang agnostik atau ateis dan pasangan Anda seorang yang percaya, hal ini dapat menyebabkan banyak perbedaan dalam pandangan dan pendekatan Anda terhadap situasi kehidupan.

Hal ini juga memungkinkan Anda untuk lebih menghargai pandangan satu sama lain tentang kehidupan dan membantu mengurangi perbedaan dan pertengkaran. Jika keyakinan spiritual asli Anda tidak cocok, cobalah untuk menjelajahi jalan baru di mana Anda dapat memanfaatkan keintiman spiritual sebagai pasangan.

Kiat untuk meningkatkan keintiman spiritual

• Bicarakan dengan bebas tentang keyakinan spiritual dan agama Anda dengan pasangan Anda.
• Cobalah untuk berdoa, bermeditasi, berlatih pernapasan dalam atau duduk dalam keheningan bersama.
• Anda dapat merencanakan retret spiritual atau liburan yang memungkinkan Anda terhubung dengan alam untuk memulai perjalanan spiritual bersama.
• Berlatihlah untuk berada di saat ini setidaknya selama 5 menit setiap hari ketika Anda berdua fokus pada satu sama lain dan mendengarkan suara-suara di sekitar Anda.
• Bersihkan diri Anda dari pengalaman masa lalu, maafkan dan lepaskan.

Bacaan Terkait: 12 cara kurangnya keintiman dalam pernikahan Anda memengaruhi Anda

4. Keintiman intelektual

Keintiman intelektual adalah tentang berbagi ide dan pemikiran, keterampilan, dan hobi, serta terhubung satu sama lain pada tingkat otak. Diskusi yang mengalir bebas tentang apa yang Anda dambakan dalam hidup, sudut pandang Anda terhadap situasi yang berbeda, tujuan yang Anda rasakan dengan kuat, ideologi dan filosofi politik adalah elemen integral dari jenis keintiman ini.

" Ketika pasangan intim secara intelektual, mereka dapat berdebat dan berdebat, berbagi, dan memahami pandangan yang berbeda tanpa mengambil perbedaan ini secara pribadi. "

Mereka juga berfokus pada peningkatan kemampuan intelektual satu sama lain dan mendukung pertumbuhan mitra, yaitu tentang memahami konsep saling menghargai terhadap kegiatan intelektual dan sudut pandang masing-masing.

Keintiman intelektual memungkinkan Anda untuk saling berbagi sikap dan perilaku, menawarkan kritik yang membangun, namun tetap menciptakan ruang yang cukup dalam hubungan untuk memungkinkan pertumbuhan individu. Setelah pasangan memiliki keintiman intelektual, mereka berdua dapat mendiskusikan aspek-aspek penting dalam hubungan seperti cara membesarkan anak, cara mengelola keuangan dengan cara yang lebih jelas dan efektif.

Kiat untuk meningkatkan keintiman intelektual

• Tanamkan kebiasaan membaca bersama satu sama lain.
• Diskusikan genre musik, lagu, dan lirik favorit Anda dengan pasangan Anda.
• Buatlah rencana untuk melakukan berbagai hal bersama dan berkolaborasilah untuk melaksanakan rencana tersebut. Hal ini akan membantu meningkatkan pemahaman Anda tentang bagaimana pikiran orang lain berfungsi.
• Manjakan diri Anda dengan diskusi tentang konstruksi sosial, moralitas, seni, filosofi kehidupan.
• Saling menjadi pendengar bagi satu sama lain untuk keputusan-keputusan penting dalam hidup.
• Kenali dan diskusikan bagaimana Anda berdua dapat bertumbuh, sebagai individu dan sebagai pasangan.

5. Keintiman berdasarkan pengalaman

Ketika kita berbicara tentang berbagai jenis keintiman, dimensi pengalaman mungkin adalah yang paling jarang dibahas. Sederhananya, ini adalah tentang mengumpulkan pengalaman bersama sebagai pasangan. Meskipun tidak disarankan atau tidak mungkin bagi setiap pasangan untuk menghabiskan seluruh waktu mereka bersama, Anda harus memprioritaskan penjadwalan waktu untuk melakukan sesuatu bersama.

Baik itu kencan malam mingguan, pergi keluar di akhir pekan, melakukan perjalanan atau melakukan hal-hal bersama di sekitar rumah, pengalaman-pengalaman ini membantu Anda menciptakan kenangan yang memperkuat ikatan Anda. Keintiman berdasarkan pengalaman adalah tentang terhubung satu sama lain melalui pengalaman bersama.

Kiat untuk meningkatkan keintiman pengalaman

• Buatlah daftar hal-hal yang dapat Anda lakukan bersama dan secara individu. Daftar ini akan membantu menjaga keseimbangan antara ruang pribadi dan ruang bersama.
• Cobalah untuk menemukan hal-hal yang Anda berdua sukai dan lakukan bersama-sama. Misalnya, jika Anda dan pasangan senang bereksperimen dengan makanan, memasak bersama dapat menjadi cara yang bagus untuk menumbuhkan keintiman berdasarkan pengalaman.
• Berjalan-jalan dengan pasangan Anda, menonton film bersama atau mencoba berkebun sebagai pasangan.
• Cobalah untuk mengejar hobi baru bersama, mulai dari menari hingga membuat tembikar, mendaki gunung, mendaki, atau apa pun yang Anda berdua sukai.
• Berolahraga bersama adalah cara lain yang bagus untuk menumbuhkan keintiman berdasarkan pengalaman dalam hubungan Anda.

6. Keintiman konflik

Ketika dua orang berkumpul bersama untuk berbagi perjalanan hidup mereka, mustahil untuk menghindari konflik. Di sinilah keintiman konflik berperan. Jenis keintiman ini adalah tentang kemampuan pasangan untuk menyelesaikan ketidaksepakatan mereka dengan cara yang beradab dan saling menghormati.

Meskipun sebagian besar pasangan menemukan cara untuk menyelesaikan pertengkaran, apakah mereka benar-benar menyelesaikan perbedaan mereka? Apakah ada saat-saat ketika Anda merasa yakin telah menyelesaikan konflik namun tetap mengalami sisa-sisa emosi negatif darinya? Apakah masalah lama terus muncul sebagai hal yang menjengkelkan lagi dan lagi?

Menyelesaikan argumen dan pertengkaran dengan cara mengesampingkan masalah Anda akan menimbulkan kebencian dalam hubungan. Fokus dari jenis keintiman ini adalah membekali pasangan dengan kemampuan untuk menyelesaikan konflik dengan bijaksana. Setelah hal tersebut tercapai, hubungan Anda akan mampu melewati badai terberat dan menjadi lebih kuat karenanya.

Kiat untuk meningkatkan keintiman konflik

• Anda harus menunggu fase emosi yang memuncak sebelum Anda mencoba menyelesaikan konflik. Diskusikan masalah Anda dengan pikiran yang tenang.
• Belajarlah untuk berbagi pemikiran dan pendapat Anda secara bebas dengan pasangan Anda. Meskipun Anda harus tegas dalam menyampaikan perspektif Anda, jangan bersikap agresif.
• Hormati pasangan Anda bahkan selama fase yang paling tidak stabil dan sulit dalam hubungan Anda.
• Ubahlah pola pikir bahwa argumen dan pertengkaran adalah hal yang buruk bagi pernikahan. Terimalah kenyataan bahwa konflik dan perbedaan adalah bagian dari sebuah hubungan. Cara pasangan bernegosiasi melalui fase-fase rumit inilah yang mendefinisikan kekuatan Anda sebagai pasangan.

Bacaan Terkait: Dalam hal keintiman, haruskah pasangan melambat seiring bertambahnya usia?

7. Keintiman yang kreatif

Keintiman yang kreatif berarti mencari cara-cara kreatif untuk mengingatkan satu sama lain akan cinta, kasih sayang, dan ikatan yang Anda miliki. Aspek manis untuk membuat satu sama lain merasa dicintai dan dihargai ini sering kali terabaikan seiring dengan berjalannya waktu dalam sebuah hubungan. Itulah mengapa Anda mendengar begitu banyak pasangan yang mengeluhkan bahwa romantisme telah hilang dari kehidupan mereka.

Di antara semua jenis keintiman yang berbeda, aspek kreatif dapat memberikan dampak yang sangat besar dan dengan cepat menambahkan lebih banyak rasa ke dalam hubungan Anda. Tidak peduli berapa lama Anda telah bersama, temukan cara untuk menggoda pasangan Anda secara romantis. Hujani mereka dengan perhatian dan nikmatilah saat mereka membalasnya.

Kiat untuk meningkatkan keintiman kreatif

• Catatan yang ditulis tangan tentang hal-hal yang Anda hargai dari pasangan Anda adalah hal klasik yang jarang gagal untuk membuat pasangan Anda terkesan. Sembunyikan catatan tersebut di tempat-tempat strategis seperti tas kantor atau lemari, sehingga mereka dapat menemukannya dan terkejut.
• Saling berkirim surat satu sama lain.
• Kirim bunga hanya karena.
• Manjakan mereka dengan hadiah yang tepat dari waktu ke waktu.
• Sering-seringlah merencanakan kencan malam yang romantis.

8. Keintiman seksual

Keintiman seksual mungkin merupakan hal yang paling banyak dibicarakan dari semua jenis keintiman. Begitu banyak penekanan ditempatkan pada hubungan ini dalam hubungan romantis sehingga begitu gairah seks menurun, pasangan panik tentang jarak yang merayap. Kunci untuk menjaga percikan ini tetap hidup adalah dengan tidak membiarkan tekanan menghampiri Anda.

Seks dapat menjadi pengalaman yang sangat memuaskan ketika itu semua tentang gairah dan dorongan duniawi.

Jadi fokuslah untuk memastikan bahwa Anda dan pasangan Anda mendapatkan kesenangan dari tindakan tersebut. Ingatlah, perasaan keintiman sama pentingnya dengan tindakan itu sendiri. Ketika Anda melakukannya, biarkan tubuh Anda mengekspresikan dan merasakan cinta dan gairah yang Anda rasakan satu sama lain, bukannya menganggapnya sebagai 'tugas' yang harus Anda selesaikan.

Kiat untuk meningkatkan keintiman seksual

• Hindari segala bentuk gangguan saat berhubungan seks dengan pasangan Anda. Alihkan pikiran Anda dari masalah kantor atau apakah anak Anda sudah tidur karena ini adalah malam sekolah. Nikmati saja saat ini.
• Memahami kebutuhan seksual satu sama lain.
• Ketahuilah hasrat seksual Anda dan apa yang membuat Anda senang. Jangan ragu untuk memandu pasangan Anda menuju zona sensitif seksual Anda.
• Komunikasi adalah kunci untuk meningkatkan keintiman seksual dalam suatu hubungan. Berbicaralah secara jujur mengenai apa yang Anda sukai dan tidak sukai tentang seks dengan pasangan Anda.
• Jika Anda ingin membumbui segala sesuatunya, Anda bisa bereksperimen dengan hal-hal seperti seks tantra.

Untuk benar-benar merasakan keberadaan Anda, menemukan kebahagiaan dan memastikan bahwa hubungan Anda bertahan dalam ujian waktu - Anda harus memperhatikan berbagai jenis keintiman ini dan berusaha memeliharanya secara efektif.