Mense is sosiale wesens. Ons smag na konneksie met medemens en het warmte, liefde en sorg nodig om te floreer. Daarom word intimiteit deurslaggewend vir die sukses van menseverhoudings. Maar wanneer ons van romantiese verhoudings praat, is seksuele intimiteit die eerste ding wat by ons opkom. Om ander soorte intimiteit te voed is egter ewe belangrik in 'n verhouding om maksimum bevrediging te verkry. Dikwels word ander soorte intimiteit nie soveel belangrik geag nie, en paartjies het nie die verbintenis wat hul verhouding in elk geval vervullend sal maak nie. Soos Alain de Botton gesê het, "Intimiteit is die vermoë om nogal vreemd met iemand te wees - en om te vind dat dit reg is met hulle." Die nabyheid wat jy met 'n belangrike ander voel, is nie net fisies of emosioneel nie, daar is verskillende tipes intimiteit in 'n verhouding. Elkeen ewe belangrik in eie reg. Dus, kom ons kyk noukeurig na hoe intimiteit in sy vele vorme manifesteer en waarom paartjies moet werk om dit alles te omhels vir langtermyn samesyn.

Wat is intimiteit?

Die Cambridge-woordeboek definieer intimiteit as 'die toestand van 'n hegte persoonlike verhouding met iemand'. Dit is die gevoel om vanuit die hart, verstand en siel met 'n ander persoon verbind te wees. Twee mense kan gesê word dat hulle intiem is wanneer hulle naby en gemaklik genoeg voel om vir mekaar hul kwesbare kante te wys en mekaar se lewens te deel in8. Seksuele intimiteit

Seksuele intimiteit is miskien die mees bespreekte van al die tipes intimiteit. Soveel klem word op hierdie verband in 'n romantiese verhouding geplaas dat die oomblik wanneer die seksdrang 'n duik neem, paartjies skrik oor die afstand wat insluip. Die sleutel om hierdie vonk lewendig te hou is om nie toe te laat dat die druk op jou kom nie.

Seks kan 'n diep bevredigende ervaring wees wanneer dit alles oor rou passie en vleeslike drange gaan.

Konsentreer dus daarop om te verseker dat beide jy en jou maat plesier uit die daad put. Onthou, die gevoel van intimiteit is net so belangrik soos die daad self. Wanneer jy wel daaraan begin, laat jou liggame die liefde en passie wat jy vir mekaar voel uitdruk en ervaar eerder as om dit te benader as 'taak' waarmee jy klaar moet kom.

Wenke om seksuele intimiteit te verbeter

• Vermy enige vorm van afleiding terwyl jy seks met jou maat het. Neem jou gedagtes van daardie kantoorkwessie of of die kind gaan slaap het aangesien dit 'n skoolaand is. Wees in die oomblik.
• Verstaan ​​mekaar se seksuele behoeftes.
• Ken jou seksuele begeertes en wat vir jou plesier bring. Moenie huiwer om jou maat na jou erogene sones te lei nie.
• Kommunikasie is die sleutel om seksuele intimiteit in 'n verhouding te verbeter. Deel jou voor- en afkeure oor seks eerlik met jou maat.
• As jy dinge wil opkikker, kan jy eksperimenteel raak met dinge soostantriese seks.

Om ware sin van jou bestaan ​​te maak, vind geluk en verseker dat jou verhouding die toets van die tyd oorleef – jy moet oplet van hierdie verskillende tipes intimiteit en werk daaraan om hulle effektief te voed.

“ Hulle deel gemeenskaplike drome en aspirasies en word mekaar se veiligheidsnette.”

Wanneer twee maats jonk is en die verhouding vars, is daar tonne seksuele intimiteit. Mettertyd begin seks agteroor sit, en daarmee begin afstand insluip. 'n Gevoel van 'vanselfsprekend aanvaar' kry pos in die verhouding. Namate die verantwoordelikhede van kinders, bejaarde ouers, die bestuur van 'n huis en finansies die voorste sitplek neem, word 'n egpaar se verhouding op die agtergrond geskuif. Dit is wanneer paartjies die meeste kla oor 'n gebrek aan intimiteit in hul verhoudings.

Dit is egter omdat die meeste paartjies 'n gebrek aan seks verwar het as 'n afwesigheid van nabyheid. Aangesien daar verskillende tipes intimiteit in 'n verhouding is, kan dit as 'n te eng beskouing beskou word. Alhoewel hierdie ander vorme van nabyheid dalk reeds daar is in jou verhouding, is dit moontlik dat jy hulle nog nie herken het nie as gevolg van sosiale konstrukte wat intimiteit gelykstel aan 'n fisiese verbintenis alleen.

8 Tipes Intimiteit in Verhoudings

Soos voorheen genoem, is ons op een of ander manier geneig om op die seksuele komponent in romantiese verhoudings te fokus, terwyl daar eintlik 8 verskillende tipes intimiteit is. Kom ons verstaan ​​wat dit is om jou te help om te evalueer hoe goed jy op hierdie fronte vaar en wat jy kan doen om jou verhouding 'n meer intieme een te maak:

1. Fisiese intimiteit

Fisiese intimiteit is anders as die seksuele daad. Dit draai om 'n vertoon van toegeneentheid teenoor mekaar deur middel van fisiese aanraking en kontak. Hande vashou, knuffel, soen, drukkies – dit alles is vorme van fisieke intimiteit wat wys dat jy smag na naby jou maat. Hierdie gebare help baie om jou geliefde gekoester en gekoester te laat voel.

Hierdie fisiese aanraking is gewoonlik nie gelaai met enige seksuele ondertone nie. ’n Pik op die wang voor jy werk toe vertrek, ’n drukkie as julle mekaar aan die einde van die dag sien, ’n sagte skouervryf as jou maat uitgeput is, knuffel wanneer jy gaan slaap. Die regte aanraking kan meer as 'n duisend woorde sê. Fisiese intimiteit is belangrik vir 'n gesonde verhouding en jy moet daaraan werk om dit 'n prioriteit te maak.

Verwante leeswerk : Sal my man van my skei as ek nee sê vir intimiteit?

Wenke om fisieke intimiteit te verbeter

• In die eerste plek, nie-seksuele fisiese intimiteit is sag. Die idee is om oor te dra hoeveel jy jou maat liefhet en waardeer, nie om jou aanspraak op hul liggaam te plaas nie.
• Beide jy en jou maat moet gee om hierdie tipe intimiteit in julle verhouding te kweek. In plaas daarvan om te dink oor waar jou maat nie fisies intiem is nie, fokus op hoe jy jou gevoelens en emosies deur 'n eenvoudige aanraking kan uitdruk.
• Probeer om die redes agter 'ngebrek aan fisiese intimiteit. Hiervoor moet jy jou reaksies op jou geliefde se aanraking waarneem en verstaan ​​hoekom jy op 'n spesifieke manier reageer. As jy nie sin kan maak van hoekom een ​​van julle nie in staat is om intieme aanraking wederkerig nie, oorweeg dit om hulp te soek. Ons het 'n paneel kundiges na wie jy aanlyn kan uitreik, en dit is heeltemal vertroulik.
• As jou maat fisies ver van jou af is, voer dan 'n eerlike, reguit bespreking met hulle daaroor. Byvoorbeeld, as jou vrou intimiteit vermy, laat haar weet dat dit jou ver van haar laat voel. Doen jou bes om te verstaan ​​watter soort aanraking sy waardeer en werk daaraan om dit te gebruik wat jou liefde en toegeneentheid oordra.

3. Geestelike intimiteit

Geestelike intimiteit versterk nie net 'n verhouding nie, maar gee 'n paartjie die vermoë om die lewe se krisisse baie beter as dié te hanteer wat nie op hierdie diep en eksistensiële vlak verbind het nie. Het jy jou geloof oor God met jou maat gedeel? Sommige mense glo dat ons ons eie lot bepaal terwyl ander glo dat daar 'n hoër mag is wat die verloop van ons lewens beheer.

Waar is julle twee hieroor? Is julle albei gelowiges? Het jy algemene geestelike oortuigings?

Indien nie, kan dit jou en jou maat op baie uiteenlopende paaie in die lewe plaas. Byvoorbeeld, as jy 'n agnostikus of ateïs is en jouas 'n gelowige vennoot is, kan dit lei tot baie verskille in jou uitkyk en benadering tot lewensituasies.

Dit kan jou ook toelaat om mekaar se lewensopvatting meer te waardeer en help om die verskille en twis te verminder. As jou oorspronklike geestelike oortuigings nie ooreenstem nie, probeer om nuwe weë te verken waar jy geestelike intimiteit as 'n paartjie kan benut.

Wenke om geestelike intimiteit te verbeter

• Praat vrylik oor jou geestelike en godsdienstige oortuigings saam met jou maat.
• Probeer bid, mediteer, oefen diep asemhaling of sit saam in stilte.
• Jy kan 'n geestelike toevlugsoord of 'n wegbreek beplan wat jou in staat stel om met die natuur te skakel om jou gedeelde geestelike reis te begin.
• Oefen om in die nou te wees vir ten minste 5 minute elke dag wanneer albei van julle net op mekaar fokus en luister na die geluide om jou.
• Reinig jouself van vorige ervaring, vergewe en laat gaan.

Verwante leeswerk: 12 maniere waarop ’n gebrek aan intimiteit in jou huwelik jou raak

4. Intellektuele intimiteit

Intellektuele intimiteit gaan oor die deel van idees en gedagtes, vaardighede en stokperdjies, en om op serebrale vlak met mekaar te verbind. Vryvloeiende gesprekke oor wat jy in die lewe soek, jou perspektief op verskillende situasies, die oorsake waaroor jy sterk voel, politieke ideologieë en filosofieë is integrale elemente van hierdie tipe intimiteit.

“ Wanneer 'n paartjie intellektueel intiem is, kan hulle debatteer en argumenteer, uiteenlopende sienings deel en verstaan ​​sonder om hierdie verskille persoonlik op te neem. “

Hulle fokus ook op die verbetering van mekaar se intellektuele vermoëns en ondersteuning 'n vennoot se groei. Dit gaan oor die begrip van respek teenoor mekaar se intellektuele strewes en standpunte.

Intellektuele intimiteit laat jou toe om elkeen se houding en gedrag te deel, konstruktiewe kritiek te lewer en tog genoeg ruimte in die verhouding te skep om individuele groei toe te laat. Sodra 'n paartjie intellektueel intiem is, kan hulle albei belangrike aspekte van die verhouding bespreek, soos hoe om kinders groot te maak, hoe om finansies op 'n baie duideliker en effektiewe manier te bestuur.

Wenke om intellektuele intimiteit te verbeter

• Klep die gewoonte aan om saam met mekaar te lees.
• Bespreek jou gunsteling genre van musiek, liedjies en lirieke met jou maat.
• Maak planne om dinge saam te doen en werk saam om die plan uit te voer. Dit sal help om jou begrip van hoe die ander se verstand funksioneer te verbeter.
• Gee aandag aan besprekings oor samelewingskonstrukte, moraliteit, kuns, lewensfilosofieë.
• Wees mekaar se klankbord vir belangrike lewensbesluite.
• Herken en bespreek hoe julle beide kan groei, as individue en as 'n paartjie.

5. Ervarende intimiteit

Wanneer ons oor verskillende tipes intimiteit praat, word die ervaringsdimensie dalk die minste bespreek. Eenvoudig gestel, dit gaan daaroor om ervarings saam as 'n paartjie te versamel. Alhoewel dit nie raadsaam of moontlik is vir enige paartjie om al hul tyd saam deur te bring nie, moet jy prioritiseer om tyd te skeduleer om dinge saam te doen.

Of dit nou weeklikse afspraakaande is, uitgaan oor naweke, uitstappies neem of dinge saam doen rondom die huis, hierdie ervarings help jou om herinneringe te skep wat jou band versterk. Ervaringsintimiteit gaan alles daaroor om met mekaar te verbind via gedeelde ervarings.

Wenke om ervaringsintimiteit te verbeter

• Skep 'n lys van dinge wat julle saam en individueel kan doen. Die lyste sal help om 'n balans tussen jou persoonlike en gedeelde ruimte te handhaaf.
• Probeer om dinge te vind wat julle albei geniet en doen dit saam. As jy en jou maat dit byvoorbeeld geniet om met kos te eksperimenteer, kan saam kook ’n goeie manier wees om ervaringsintimiteit te kweek.
• Stap saam met jou maat, kyk saam 'n fliek of probeer as 'n paartjie tuinmaak.
• Probeer saam 'n nuwe stokperdjie beoefen. Dit kan enigiets wees van dans tot pottebakkery, staptogte, trekke, of wat ook al wat julle albei lus het.
• Om saam te oefen is nog 'n wonderlike manier om ervarings-intimiteit in jou verhouding te kweek.

6. Konflik intimiteit

Wanneer twee mense bymekaar kom om hul lewensreis te deel, is dit onmoontlik om konflikte te vermy. Dit is waar konflik-intimiteit ter sprake kom. Hierdie tipe intimiteit gaan oor 'n paartjie se vermoë om meningsverskille op 'n beskaafde en respekvolle manier te werk.

Terwyl die meeste paartjies 'n manier vind om gevegte te besleg, los hulle werklik hul verskille op? Is daar tye wanneer jy glo dat jy 'n konflik uitgesorteer het, maar steeds negatiewe emosionele oorblyfsels daaruit ervaar? Kom 'n ou kwessie telkens weer as 'n irritasie op?

Om argumente en gevegte op te los deur jou probleme onder die mat te borsel, lei tot wrok in die verhouding. Die fokus van hierdie tipe intimiteit is om 'n paartjie toe te rus met die vermoë om konflikte sinvol op te los. Sodra dit bereik is, kan jou verhouding die hewigste storms deurstaan ​​en sterker daarvoor wees.

Wenke om konflik-intimiteit te verbeter

• Jy moet die verhoogde emosionele fase uitwag voordat jy konflikoplossing probeer. Bespreek jou probleme met 'n kalm gemoed.
• Leer om jou gedagtes en menings vrylik met jou maat te deel. Alhoewel jy ferm moet wees om jou perspektief oor te dra, moenie aggressief wees nie.
• Respekteer jou maat selfs tydens die mees wisselvallige en moeilikste fases van jou verhouding.
• Verander die ingesteldheid dat argumente en gevegte sleg is vir die huwelik. Aanvaar die feit dat konflikte enverskil is deel van 'n verhouding. Die manier waarop 'n paartjie deur hierdie ingewikkelde fases onderhandel, is wat jou krag as 'n paartjie definieer.

Verwante leeswerk: Wanneer dit by intimiteit kom, moet paartjies stadiger word soos ouderdom hulle inhaal?

7. Kreatief intimiteit

Kreatiewe intimiteit beteken om kreatiewe maniere te soek om mekaar te herinner aan die liefde, toegeneentheid en band wat julle deel. Hierdie oulike aspek om mekaar geliefd en waardeer te laat voel, word dikwels geïgnoreer soos 'n verhouding vorder. Daarom hoor jy so baie paartjies kla dat die romanse uit hul lewe weg is.

Tussen al die verskillende tipes intimiteit kan die kreatiewe aspek 'n groot impak maak en vinnig meer geur in jou verhouding gee. Maak nie saak hoe lank julle saam is nie, vind maniere om romanties met jou gade te flirt. Gee aandag aan hulle en geniet dit wanneer hulle die guns betoon.

Wenke om kreatiewe intimiteit te verbeter

• Handgeskrewe notas oor die dinge wat jy waardeer oor jou maat is 'n klassieke wat selde misluk om beïndruk. Steek dit weg by strategiese plekke soos hul kantoortas of kas, sodat hulle op hulle kan toeval en verras kan word.
• Skryf briewe vir mekaar.
• Stuur blomme net omdat.
• Bederf hulle van tyd tot tyd met die regte geskenke.
• Beplan gereeld romantiese afspraakaande.