Люди - существа социальные. Мы жаждем общения с другими людьми и нуждаемся в тепле, любви и заботе, чтобы процветать. Именно поэтому близость становится ключевым фактором успеха человеческих отношений. Но когда мы говорим о романтических отношениях, первым на ум приходит сексуальная близость. Однако питание другими видами близости не менее важно в отношениях для достижения максимального результата.Часто другим видам близости не придается такого же значения, и парам не хватает связи, которая сделала бы их отношения полноценными во всех отношениях. Как сказал Ален де Боттон, "близость - это способность быть довольно странным с кем-то - и обнаружить, что это его устраивает". Близость, которую вы чувствуете с близким человеком, не только физическая или эмоциональная, она бывает разной.Давайте рассмотрим, как проявляется близость в различных формах и почему пары должны работать над тем, чтобы охватить ее всю для долгосрочной совместной жизни.

Что такое интимность?

Кембриджский словарь определяет интимность как "состояние близких личных отношений с кем-либо". Это ощущение связи с другим человеком сердцем, разумом и душой. О двух людях можно сказать, что они близки и чувствуют себя достаточно комфортно, чтобы показать друг другу свои уязвимые стороны и разделить жизнь друг друга в Тото.

" Они разделяют общие мечты и стремления и становятся защитой друг для друга".

Когда два партнера молоды и отношения свежи, они испытывают массу сексуальной близости. Со временем секс отходит на второй план, а вместе с ним и дистанция. В отношениях появляется ощущение, что их "принимают как должное". Когда на первый план выходят обязанности, связанные с детьми, стареющими родителями, управлением домом и финансами, отношения пары отодвигаются на задний план.Именно в это время пары больше всего жалуются на отсутствие близости в отношениях.

Однако это происходит потому, что большинство пар путают отсутствие секса с отсутствием близости. Учитывая, что в отношениях существуют различные виды близости, такой взгляд можно считать слишком узким. Хотя эти другие формы близости могут уже присутствовать в ваших отношениях, возможно, вы еще не осознали их из-за общественных представлений, которые приравнивают близость к физическому контакту.только связь.

8 типов близости в отношениях

Как уже говорилось ранее, в романтических отношениях мы, как правило, делаем акцент на сексуальной составляющей, но на самом деле существует 8 различных видов близости. Давайте разберемся, что это такое, чтобы помочь вам оценить, насколько хорошо у вас обстоят дела в этих сферах, и что вы можете сделать, чтобы ваши отношения стали более близкими:

1. физическая близость

Физическая близость отличается от сексуального акта. Она заключается в проявлении привязанности друг к другу посредством физических прикосновений и контактов. Держание за руки, объятия, поцелуи, объятия - все это формы физической близости, которые показывают, что вы жаждете близости с вашим партнером. Эти жесты в значительной степени помогают вашему любимому почувствовать, что его лелеют и заботятся о нем.

Эти физические прикосновения, как правило, не имеют сексуального подтекста. Поглаживание по щеке перед уходом на работу, объятия при встрече в конце дня, нежное поглаживание по плечу, когда ваш партнер устал, объятия, когда вы ложитесь спать. Правильное прикосновение может сказать больше, чем тысяча слов. Физическая близость важна для здоровых отношений, и вы должны стремиться к ней.сделать его приоритетным.

Связанное чтение : Разведется ли мой муж со мной, если я скажу "нет" интимной жизни?

Советы по улучшению физической близости

• Прежде всего, несексуальная физическая близость - это нежность. Идея заключается в том, чтобы передать, насколько вы любите и цените своего партнера, а не претендовать на его тело.
• И вы, и ваш партнер должны быть отдающими, чтобы культивировать этот тип близости в ваших отношениях. Вместо того чтобы думать о том, чего не хватает вашему партнеру в физической близости, сосредоточьтесь на том, как вы можете выразить свои чувства и эмоции через простое прикосновение.
• Попробуйте выяснить причины отсутствия физической близости. Для этого вам нужно понаблюдать за своими реакциями на прикосновения любимого человека и понять, почему вы реагируете определенным образом. Если вы не можете понять, почему кто-то из вас не может ответить взаимностью на интимные прикосновения, обратитесь за помощью. У нас есть группа экспертов, к которым вы можете обратиться онлайн, и это абсолютноконфиденциально.
• Если ваш партнер физически отдаляется от вас, поговорите с ним об этом честно и прямо. Например, если ваша жена избегает близости, дайте ей понять, что это заставляет вас чувствовать себя отдаленным от нее. Сделайте все возможное, чтобы понять, какие прикосновения она ценит, и поработайте над тем, чтобы с их помощью передать свою любовь и привязанность.

3. духовная близость

Духовная близость не только укрепляет отношения, но и дает паре способность справляться с жизненными кризисами гораздо лучше, чем тем, кто не был связан на этом глубоком и экзистенциальном уровне. Поделились ли вы своими убеждениями о Боге со своей второй половинкой? Некоторые люди верят, что мы сами определяем свою судьбу, а другие считают, что существует высшая сила, которая контролирует ход нашей жизни.

Где вы оба в этом вопросе? Вы оба верующие? Есть ли у вас общие духовные убеждения?

Например, если вы агностик или атеист, а ваш партнер верующий, это может привести к тому, что ваши взгляды и подход к жизненным ситуациям будут сильно различаться.

Это также может позволить вам больше ценить взгляды друг друга на жизнь и уменьшить разногласия и склоки. Если ваши первоначальные духовные убеждения не совпадают, постарайтесь найти новые пути, где вы сможете использовать духовную близость как пара.

Советы по улучшению духовной близости

• Свободно говорите о своих духовных и религиозных убеждениях со своим партнером.
• Попробуйте вместе молиться, медитировать, практиковать глубокое дыхание или сидеть в тишине.
• Вы можете запланировать духовный ретрит или отдых, который позволит вам соединиться с природой, чтобы начать совместное духовное путешествие.
• Каждый день практикуйте пребывание в настоящем времени в течение хотя бы 5 минут, когда вы оба сосредоточены только друг на друге и прислушиваетесь к окружающим звукам.
• Очиститесь от прошлого опыта, простите и отпустите.

Связанное чтение: 12 способов, как отсутствие близости в браке влияет на вас

4. интеллектуальная близость

Интеллектуальная близость - это обмен идеями и мыслями, навыками и увлечениями, а также связь друг с другом на мозговом уровне. Свободные дискуссии о том, чего вы хотите в жизни, о том, как вы смотрите на различные ситуации, о причинах, которые вас волнуют, о политических идеологиях и философии являются неотъемлемыми элементами этого типа близости.

" Когда пара находится в интеллектуальной близости, они могут обсуждать и спорить, разделять и понимать различные взгляды, не принимая эти различия близко к сердцу. "

Они также сосредоточены на повышении интеллектуальных способностей друг друга и поддержке роста партнера. Речь идет о понимании концепции уважения по отношению к интеллектуальным поискам и точкам зрения друг друга.

Интеллектуальная близость позволяет вам разделять отношение и поведение каждого, предлагать конструктивную критику и при этом создавать в отношениях достаточно пространства для индивидуального роста. Когда пара достигает интеллектуальной близости, они могут обсуждать такие важные аспекты отношений, как воспитание детей, управление финансами, гораздо более четко и эффективно.

Советы по улучшению интеллектуальной близости

• Прививайте привычку читать вместе друг с другом.
• Обсудите с партнером ваш любимый жанр музыки, песни и тексты.
• Составляйте планы совместных действий и сотрудничайте в их реализации. Это поможет вам лучше понять, как функционирует сознание другого человека.
• Примите участие в дискуссиях об общественных устоях, морали, искусстве, жизненных философиях.
• Будьте друг другу помощниками в принятии важных жизненных решений.
• Признайте и обсудите, как вы оба можете развиваться - и как личности, и как пара.

5. Экспериментальная близость

Когда мы говорим о различных видах близости, то, пожалуй, наименее обсуждаемым является практический аспект. Проще говоря, это накопление совместного опыта. Хотя для любой пары нежелательно и невозможно проводить все свое время вместе, вы должны уделять первостепенное внимание выделению времени для совместных занятий.

Будь то еженедельные свидания, прогулки по выходным, путешествия или совместные дела по дому - эти переживания помогают вам создавать воспоминания, которые укрепляют вашу связь. Экспериментальная близость - это связь друг с другом через совместные переживания.

Советы по улучшению эмпирической близости

• Составьте список вещей, которые вы можете делать вместе и по отдельности. Списки помогут сохранить баланс между вашим личным и общим пространством.
• Например, если вам и вашему партнеру нравится экспериментировать с едой, совместное приготовление пищи может стать отличным способом культивирования практической близости.
• Прогуляйтесь с партнером, посмотрите вместе фильм или попробуйте заняться садоводством вдвоем.
• Попробуйте вместе найти новое хобби. Это может быть что угодно: танцы, гончарное дело, походы, путешествия или что-то еще, что вам обоим нравится.
• Совместные тренировки - это еще один отличный способ культивировать практическую близость в ваших отношениях.

6. конфликтная близость

Когда два человека собираются вместе, чтобы разделить свой жизненный путь, невозможно избежать конфликтов. Именно здесь на помощь приходит конфликтная близость. Этот тип близости заключается в способности пары преодолевать разногласия цивилизованным и уважительным образом.

Хотя большинство пар находят способ уладить ссоры, действительно ли они разрешают свои разногласия? Бывают ли случаи, когда вы считаете, что уладили конфликт, но продолжаете испытывать негативный эмоциональный осадок от него? Старый вопрос продолжает раздражать снова и снова?

Разрешение споров и ссор путем замалчивания проблем приводит к обидам в отношениях. Основной задачей этого типа близости является формирование у пары способности разумно разрешать конфликты. Когда это будет достигнуто, ваши отношения смогут выдержать самые суровые бури и стать сильнее.

Советы по улучшению близости в конфликте

• Вы должны переждать фазу повышенной эмоциональности, прежде чем пытаться разрешить конфликт. Обсуждайте свои проблемы со спокойной душой.
• Научитесь свободно делиться своими мыслями и мнениями с партнером. Хотя вы должны быть тверды в изложении своей точки зрения, не будьте агрессивны.
• Уважайте своего партнера даже на самых нестабильных и сложных этапах ваших отношений.
• Примите тот факт, что конфликты и разногласия - это часть отношений. То, как пара преодолевает эти сложные этапы, определяет вашу силу как пары.

Связанное чтение: Когда дело доходит до интимной близости, должны ли пары замедляться, когда возраст настигает их?

7. творческая близость

Творческая близость означает поиск творческих способов напомнить друг другу о любви, привязанности и связи, которую вы разделяете. Этот милый аспект - дать друг другу почувствовать, что вас любят и ценят, - часто игнорируется по мере развития отношений. Вот почему так много пар жалуются, что романтика исчезла из их жизни.

Среди всех различных видов близости творческий аспект может оказать огромное влияние и быстро привнести в ваши отношения больше изюминки. Независимо от того, как долго вы вместе, найдите способы романтического флирта со своим супругом. Осыпайте его вниманием и получайте удовольствие, когда он отвечает вам взаимностью.

Советы по улучшению творческой близости

• Написанная от руки записка о том, что вы цените в своем любимом человеке, - это классика, которая редко производит впечатление. Спрячьте ее в стратегически важных местах, например, в офисной сумке или шкафу, чтобы он мог случайно на нее наткнуться и удивиться.
• Пишите друг другу письма.
• Посылайте цветы просто так.
• Время от времени балуйте их правильными подарками.
• Часто планируйте романтические вечера свиданий.

8. сексуальная близость

Сексуальная близость - пожалуй, самый обсуждаемый из всех видов близости. Этой связи в романтических отношениях уделяется так много внимания, что как только сексуальное влечение ослабевает, пары пугаются, что расстояние становится все больше и больше. Ключ к сохранению этой искры - не позволять давить на себя.

Секс может приносить глубокое удовлетворение, когда речь идет о необузданной страсти и плотских желаниях.

Поэтому сосредоточьтесь на том, чтобы и вы, и ваш партнер получали удовольствие от акта. Помните, что ощущение близости так же важно, как и сам акт. Когда вы приступаете к нему, позвольте вашим телам выразить и испытать любовь и страсть, которые вы испытываете друг к другу, а не подходите к этому как к "рутине", с которой нужно покончить.

Советы по улучшению сексуальной близости

• Во время секса с партнером старайтесь не отвлекаться ни на что. Отвлекитесь от проблем в офисе или от того, что ребенок уже уснул, ведь сегодня школьный вечер. Будьте в моменте.
• Понимайте сексуальные потребности друг друга.
• Знайте свои сексуальные желания и то, что приносит вам удовольствие. Не стесняйтесь направлять партнера к вашим эрогенным зонам.
• Общение - это ключ к повышению сексуальной близости в отношениях. Честно поделитесь с партнером своими симпатиями и антипатиями к сексу.
• Если вам хочется разнообразия, вы можете поэкспериментировать с такими вещами, как тантрический секс.

Чтобы обрести истинный смысл своего существования, обрести счастье и обеспечить, чтобы ваши отношения выдержали испытание временем, вам необходимо обратить внимание на эти различные типы близости и работать над их эффективным питанием.