انسان سماجی مخلوق ہیں۔ ہم ساتھی انسانوں کے ساتھ تعلق کے خواہاں ہیں اور ہمیں پھلنے پھولنے کے لیے گرمجوشی، محبت اور دیکھ بھال کی ضرورت ہے۔ اسی لیے قربت انسانی رشتوں کی کامیابی کے لیے اہم بن جاتی ہے۔ لیکن جب ہم رومانوی تعلقات کی بات کرتے ہیں تو جنسی قربت سب سے پہلے ہمارے ذہن میں آتی ہے۔ تاہم، زیادہ سے زیادہ اطمینان حاصل کرنے کے لیے رشتے میں دوسری قسم کی قربت کی پرورش بھی اتنی ہی اہم ہے۔ اکثر، دوسری قسم کی مباشرت کو اتنی اہمیت نہیں دی جاتی ہے، اور جوڑوں کے درمیان رابطے کی کمی ہوتی ہے جو ان کے رشتے کو ہر طرح سے پورا کرتا ہے۔ جیسا کہ ایلین ڈی بوٹن نے کہا، "قربت کسی کے ساتھ عجیب و غریب ہونے کی صلاحیت ہے - اور یہ معلوم کرنا کہ یہ ان کے ساتھ ٹھیک ہے۔" آپ کسی اہم دوسرے کے ساتھ جو قربت محسوس کرتے ہیں وہ صرف جسمانی یا جذباتی نہیں ہے، رشتے میں مختلف قسم کی قربتیں ہوتی ہیں۔ ہر ایک اپنے حق میں یکساں طور پر اہم ہے۔ تو، آئیے اس پر گہری نظر ڈالتے ہیں کہ مباشرت اپنی بہت سی شکلوں میں کیسے ظاہر ہوتی ہے اور کیوں جوڑوں کو طویل مدتی یکجہتی کے لیے ان سب کو اپنانے کے لیے کام کرنا چاہیے۔

مباشرت کیا ہے؟

کیمبرج ڈکشنری مباشرت کو 'کسی کے ساتھ قریبی ذاتی تعلقات رکھنے کی حالت' کے طور پر بیان کرتی ہے۔ یہ دل، دماغ اور روح سے دوسرے شخص سے جڑے ہونے کا احساس ہے۔ دو لوگوں کو مباشرت کہا جا سکتا ہے جب وہ ایک دوسرے کو اپنے کمزور پہلوؤں کو ظاہر کرنے اور ایک دوسرے کی زندگیوں میں شریک کرنے کے لئے کافی قریب اور آرام دہ محسوس کرتے ہیں۔8. جنسی قربت

جنسی قربت شاید قربت کی تمام اقسام میں سب سے زیادہ زیر بحث ہے۔ رومانوی رشتے میں اس تعلق پر اتنا زور دیا جاتا ہے کہ جس لمحے سیکس ڈرائیو میں کمی آتی ہے، جوڑے دوری کے بارے میں خوفزدہ ہوجاتے ہیں۔ اس چنگاری کو زندہ رکھنے کی کلید یہ ہے کہ دباؤ کو آپ پر نہ آنے دیں۔

سیکس ایک گہرا اطمینان بخش تجربہ ہو سکتا ہے جب یہ سب کچھ خام جذبے اور جسمانی خواہشات کے بارے میں ہو۔

لہذا اس بات کو یقینی بنانے پر توجہ دیں کہ آپ اور آپ کا ساتھی دونوں ہی اس عمل سے خوشی حاصل کریں۔ یاد رکھیں، قربت کا احساس اتنا ہی اہم ہے جتنا کہ عمل خود۔ جب آپ اس تک پہنچ جاتے ہیں، تو اپنے جسموں کو اس محبت اور جذبے کا اظہار کرنے دیں جو آپ ایک دوسرے کے لیے محسوس کرتے ہیں، بجائے اس کے کہ اسے 'گھر کا کام' کے طور پر کرنے کی ضرورت ہو۔

جنسی قربت کو بہتر بنانے کے لیے تجاویز

• اپنے ساتھی کے ساتھ جنسی تعلقات کے دوران کسی بھی قسم کے خلفشار سے گریز کریں۔ دفتر کے اس مسئلے کو ذہن میں رکھیں یا اسکول کی رات ہونے کی وجہ سے بچہ سو گیا ہے۔ اس لمحے میں رہیں۔
• ایک دوسرے کی جنسی ضروریات کو سمجھیں۔
• اپنی جنسی خواہشات کو جانیں اور کیا چیز آپ کو خوشی دیتی ہے۔ اپنے ساتھی کو اپنے erogenous زون کی طرف رہنمائی کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ <13 اپنے ساتھی کے ساتھ ایمانداری کے ساتھ سیکس کے بارے میں اپنی پسند اور ناپسند کا اشتراک کریں۔تانترک سیکس۔

اپنے وجود کا صحیح احساس دلانے کے لیے، خوشی تلاش کریں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا رشتہ وقت کی کسوٹی پر زندہ رہے - آپ کو دھیان رکھنا ہوگا۔ ان میں سے مختلف قسم کی قربتیں اور ان کی مؤثر طریقے سے پرورش پر کام کرتے ہیں۔

" وہ مشترکہ خوابوں اور خواہشات کو بانٹتے ہیں اور ایک دوسرے کے حفاظتی جال بن جاتے ہیں۔"

جب دو پارٹنر جوان ہوتے ہیں اور رشتہ تازہ ہوتا ہے، تو بہت سی جنسیات ہوتی ہیں۔ قربت وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ، جنسی تعلقات پیچھے ہٹنا شروع ہو جاتے ہیں، اور اس کے ساتھ ہی، فاصلے بڑھنے لگتے ہیں۔ رشتے میں ’قطعی طور پر لیے جانے‘ کا احساس پیدا ہو جاتا ہے۔ چونکہ بچوں، بوڑھے والدین، گھر اور مالیات کا انتظام کرنے کی ذمہ داریاں سامنے آتی ہیں، جوڑے کا رشتہ پس منظر میں چلا جاتا ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب جوڑے اپنے رشتوں میں قربت کی کمی کے بارے میں سب سے زیادہ شکایت کرتے ہیں۔

تاہم، اس کی وجہ یہ ہے کہ زیادہ تر جوڑے جنسی تعلقات کی کمی کو قربت کی عدم موجودگی کے طور پر الجھا دیتے ہیں۔ یہ دیکھتے ہوئے کہ رشتے میں قربت کی مختلف قسمیں ہیں، اسے بہت تنگ نظری سمجھا جا سکتا ہے۔ اگرچہ قربت کی یہ دوسری شکلیں آپ کے رشتے میں پہلے سے موجود ہو سکتی ہیں، لیکن یہ ممکن ہے کہ آپ نے ابھی تک ان کو پہچانا نہ ہو کیونکہ سماجی تعمیرات جو صرف جسمانی تعلق کے ساتھ قربت کے مساوی ہیں۔

8 رشتوں میں قربت کی اقسام

جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، ہم کسی نہ کسی طرح رومانوی رشتوں میں جنسی اجزاء پر توجہ مرکوز کرتے ہیں جبکہ اصل میں مباشرت کی 8 مختلف اقسام ہیں۔ آئیے سمجھتے ہیں کہ وہ کیا ہیں جو آپ کو یہ اندازہ لگانے میں مدد کرتے ہیں کہ آپ ان محاذوں پر کتنی اچھی کارکردگی کا مظاہرہ کر رہے ہیں اور آپ اپنے تعلقات کو مزید گہرا بنانے کے لیے کیا کر سکتے ہیں:

1. جسمانی قربت

جسمانی قربت جنسی عمل سے مختلف ہے۔ یہ جسمانی رابطے اور رابطے کے ذریعے ایک دوسرے کی طرف پیار کے اظہار کے گرد گھومتا ہے۔ ہاتھ پکڑنا، گلے لگانا، بوسہ لینا، گلے لگانا - یہ سب جسمانی قربت کی وہ شکلیں ہیں جو ظاہر کرتی ہیں کہ آپ اپنے ساتھی کے قریب رہنے کی خواہش رکھتے ہیں۔ یہ اشارے آپ کے پیارے کو پیارے اور پرورش کا احساس دلانے میں کافی حد تک آگے بڑھتے ہیں۔

یہ جسمانی لمس عام طور پر کسی بھی طرح کے جنسی جذبات سے بھرے نہیں ہوتے ہیں۔ کام کے لیے نکلنے سے پہلے گال پر ایک چٹکی، دن کے اختتام پر جب آپ ایک دوسرے کو دیکھتے ہیں تو گلے لگانا، جب آپ کا ساتھی تھک جاتا ہے تو کندھے پر ہلکا رگڑنا، جب آپ سوتے ہیں تو گلے لگانا۔ صحیح ٹچ ہزار الفاظ سے زیادہ کہہ سکتا ہے۔ صحت مند تعلقات کے لیے جسمانی قربت اہم ہے اور آپ کو اسے ترجیح دینے کے لیے کام کرنا چاہیے۔

متعلقہ پڑھنا : اگر میں مباشرت کو نہیں کہوں تو کیا میرا شوہر مجھے طلاق دے دے گا؟

جسمانی قربت کو بہتر بنانے کے لیے نکات

• سب سے اہم بات، غیر جنسی جسمانی قربت نرم ہے. خیال یہ بتانا ہے کہ آپ اپنے ساتھی سے کتنا پیار کرتے ہیں اور اس کی تعریف کرتے ہیں، ان کے جسم پر اپنا دعویٰ داؤ پر نہ لگائیں۔ <13 یہ سوچنے کے بجائے کہ آپ کے ساتھی کو جسمانی طور پر مباشرت میں کہاں کمی ہے، اس بات پر توجہ مرکوز کریں کہ آپ کس طرح ایک سادہ لمس کے ذریعے اپنے جذبات اور جذبات کا اظہار کر سکتے ہیں۔
• اس کے پیچھے کی وجوہات تلاش کرنے کی کوشش کریں۔جسمانی قربت کی کمی. اس کے لیے، آپ کو اپنے پیارے کے لمس پر اپنے ردعمل کا مشاہدہ کرنا ہوگا اور یہ سمجھنا ہوگا کہ آپ کسی خاص طریقے سے کیوں رد عمل ظاہر کررہے ہیں۔ اگر آپ یہ سمجھنے سے قاصر ہیں کہ آپ میں سے کوئی ایک مباشرت رابطے کو بدلنے سے کیوں قاصر ہے تو مدد حاصل کرنے پر غور کریں۔ ہمارے پاس ماہرین کا ایک پینل ہے جو آپ آن لائن تک پہنچ سکتے ہیں، اور یہ مکمل طور پر خفیہ ہے۔
• اگر آپ کا ساتھی آپ سے جسمانی طور پر دور ہے، تو اس کے بارے میں ان کے ساتھ ایماندارانہ، سیدھی بات کریں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کی بیوی قربت سے گریز کرتی ہے، تو اسے بتانا کہ اس سے آپ کو اس سے دوری محسوس ہوتی ہے۔ یہ سمجھنے کی پوری کوشش کریں کہ وہ کس قسم کے رابطے کی تعریف کرتی ہے اور ان کو استعمال کرنے پر کام کریں جو آپ کی محبت اور پیار کا اظہار کرتے ہیں۔

3. روحانی قربت

روحانی قربت نہ صرف ایک رشتے کو مضبوط کرتی ہے بلکہ جوڑے کو زندگی کے بحرانوں سے بہتر طور پر نمٹنے کی صلاحیت فراہم کرتی ہے۔ جو اس گہری اور وجودی سطح پر جڑے نہیں ہیں۔ کیا آپ نے اپنے اہم دوسرے کے ساتھ خدا کے بارے میں اپنا عقیدہ شیئر کیا ہے؟ کچھ لوگوں کا ماننا ہے کہ ہم اپنی تقدیر خود بناتے ہیں جبکہ دوسروں کا خیال ہے کہ ایک اعلیٰ طاقت ہے جو ہماری زندگیوں کو کنٹرول کرتی ہے۔

اس میں آپ دونوں کہاں ہیں؟ کیا تم دونوں مومن ہو؟ کیا آپ کے روحانی عقائد مشترک ہیں؟

اگر نہیں، تو یہ آپ کو اور آپ کے ساتھی کو زندگی میں بہت مختلف راستوں پر ڈال سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ ایگنوسٹک یا ملحد ہیں اور آپ کےایک مومن کا ساتھ دیں، یہ زندگی کے حالات کی طرف آپ کے نقطہ نظر اور نقطہ نظر میں بہت زیادہ فرق کا باعث بن سکتا ہے۔

یہ آپ کو ایک دوسرے کی زندگی کے بارے میں زیادہ سے زیادہ تعریف کرنے اور اختلافات اور جھگڑوں کو کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔ اگر آپ کے اصل روحانی عقائد آپس میں نہیں ملتے ہیں تو نئی راہیں تلاش کرنے کی کوشش کریں جہاں آپ ایک جوڑے کے طور پر روحانی قربت کو بروئے کار لا سکیں۔ اپنے ساتھی کے ساتھ۔

متعلقہ پڑھنا: 12 طریقے آپ کی شادی میں قربت کی کمی آپ کو متاثر کرتی ہے

4. فکری قربت

فکری قربت خیالات اور خیالات، مہارتوں اور مشاغل کو بانٹنے اور دماغی سطح پر ایک دوسرے سے جڑنے کے بارے میں ہے۔ آپ زندگی میں کس چیز کی تلاش کرتے ہیں، مختلف حالات کے بارے میں آپ کا نقطہ نظر، اسباب جن کے بارے میں آپ شدت سے محسوس کرتے ہیں، سیاسی نظریات اور فلسفے اس قسم کی قربت کے لازمی عناصر ہیں۔

“ جب کوئی جوڑا فکری طور پر مباشرت کرتا ہے، تو وہ ان اختلافات کو ذاتی طور پر لیے بغیر بحث اور بحث کر سکتے ہیں، اشتراک کر سکتے ہیں اور مختلف خیالات کو سمجھ سکتے ہیں۔ “

وہ ایک دوسرے کی ذہنی صلاحیتوں کو بڑھانے اور مدد کرنے پر بھی توجہ دیتے ہیں۔ ایک پارٹنر کی ترقی. یہ ایک دوسرے کے فکری تعاقب اور نقطہ نظر کے احترام کے تصور کو سمجھنے کے بارے میں ہے۔

فکری قربت آپ کو ہر ایک کے رویے اور رویے کا اشتراک کرنے، تعمیری تنقید کی پیشکش کرنے اور انفرادی ترقی کی اجازت دینے کے لیے تعلقات میں کافی جگہ پیدا کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ ایک بار جب کوئی جوڑا فکری طور پر مباشرت کرتا ہے، تو وہ دونوں تعلقات کے اہم پہلوؤں پر بات کر سکتے ہیں جیسے کہ بچوں کی پرورش کیسے کی جائے، مالی معاملات کو زیادہ واضح اور مؤثر طریقے سے کیسے چلایا جائے۔

فکری قربت کو بہتر بنانے کے لیے نکات

• ایک دوسرے کے ساتھ مل کر پڑھنے کی عادت ڈالیں۔
• اپنے ساتھی کے ساتھ موسیقی، گانوں اور دھن کی اپنی پسندیدہ صنف پر تبادلہ خیال کریں۔
• مل کر کام کرنے کا منصوبہ بنائیں اور منصوبے کو عملی جامہ پہنانے میں تعاون کریں۔ اس سے آپ کی سمجھ کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی کہ دوسرے کا دماغ کس طرح کام کرتا ہے۔
• معاشرتی تعمیرات، اخلاقیات، فن، زندگی کے فلسفوں کے بارے میں بات چیت میں شامل ہوں۔
• زندگی کے اہم فیصلوں کے لیے ایک دوسرے کے لیے آواز کا مرکز بنیں۔
• پہچانیں اور اس پر تبادلہ خیال کریں کہ آپ دونوں کیسے بڑھ سکتے ہیں، انفرادی طور پر اور ایک جوڑے کے طور پر۔ 0 سیدھے الفاظ میں، یہ ایک جوڑے کے طور پر تجربات کو اکٹھا کرنے کے بارے میں ہے۔ اگرچہ کسی بھی جوڑے کے لیے نہ تو یہ مناسب ہے اور نہ ہی ممکن ہے کہ وہ اپنا سارا وقت ایک ساتھ گزاریں، لیکن آپ کو ایک ساتھ کام کرنے کے لیے کچھ وقت طے کرنے کو ترجیح دینی چاہیے۔ گھر، یہ تجربات آپ کو ایسی یادیں بنانے میں مدد کرتے ہیں جو آپ کے رشتے کو مضبوط کرتی ہیں۔ تجرباتی قربت صرف مشترکہ تجربات کے ذریعے ایک دوسرے سے جڑنے کے بارے میں ہے۔

تجرباتی قربت کو بہتر بنانے کے لیے تجاویز

• ان چیزوں کی فہرست بنائیں جو آپ اکٹھے اور انفرادی طور پر کر سکتے ہیں۔ فہرستیں آپ کی ذاتی اور مشترکہ جگہ کے درمیان توازن برقرار رکھنے میں مدد کریں گی۔
• ایسے چیزوں کو تلاش کرنے کی کوشش کریں جن سے آپ دونوں لطف اندوز ہوں اور انہیں ایک ساتھ کریں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ اور آپ کا ساتھی کھانے کے ساتھ تجربہ کرنے سے لطف اندوز ہوتے ہیں، تو ایک ساتھ کھانا پکانا تجرباتی قربت پیدا کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہو سکتا ہے۔
• اپنے ساتھی کے ساتھ چہل قدمی کریں، ایک ساتھ فلم دیکھیں یا جوڑے کے طور پر باغبانی میں اپنا ہاتھ آزمائیں۔
• ایک ساتھ مل کر ایک نیا شوق اپنانے کی کوشش کریں۔ یہ ناچنے سے لے کر مٹی کے برتنوں، پیدل سفر، ٹریکس، یا کوئی بھی چیز ہو سکتی ہے جو آپ دونوں کو پسند ہے۔
• ایک ساتھ کام کرنا آپ کے تعلقات میں تجرباتی قربت پیدا کرنے کا ایک اور بہترین طریقہ ہے۔

6. تنازعہ قربت

جب دو لوگ اپنی زندگی کا سفر بانٹنے کے لیے اکٹھے ہوتے ہیں تو تنازعات سے بچنا ناممکن ہوتا ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں تنازعات کی قربت کھیلتی ہے۔ اس قسم کی قربت ایک جوڑے کی اپنے اختلافات کو مہذب اور احترام کے ساتھ حل کرنے کی صلاحیت کے بارے میں ہے۔

جبکہ زیادہ تر جوڑے لڑائیوں کو حل کرنے کا راستہ تلاش کرتے ہیں، کیا وہ واقعی اپنے اختلافات کو حل کرتے ہیں؟ کیا ایسے اوقات ہوتے ہیں جب آپ کو یقین ہوتا ہے کہ آپ نے تنازعہ کو حل کر لیا ہے لیکن پھر بھی اس سے منفی جذباتی باقیات کا تجربہ کرنا جاری ہے؟ کیا کوئی پرانا مسئلہ بار بار چڑچڑاہٹ کے طور پر سامنے آتا رہتا ہے؟

اپنے مسائل کو قالین کے نیچے برش کرکے دلائل اور جھگڑے کو حل کرنا رشتے میں ناراضگی کا باعث بنتا ہے۔ اس قسم کی قربت کا مرکز جوڑے کو تنازعات کو سمجھداری سے حل کرنے کی صلاحیت سے آراستہ کرنا ہے۔ ایک بار یہ حاصل ہو جانے کے بعد، آپ کا رشتہ سخت ترین طوفانوں کا سامنا کر سکتا ہے اور اس کے لیے مضبوط ہو سکتا ہے۔

تنازعات کی قربت کو بہتر بنانے کے لیے نکات

• آپ کو تنازعات کے حل کی کوشش کرنے سے پہلے زیادہ جذباتی مرحلے کا انتظار کرنا چاہیے۔ پرسکون ذہن کے ساتھ اپنے مسائل پر بات کریں۔
• اپنے ساتھی کے ساتھ آزادانہ طور پر اپنے خیالات اور آراء کا اشتراک کرنا سیکھیں۔ جب کہ آپ کو اپنے نقطہ نظر کو پیش کرنے میں ثابت قدم رہنا چاہیے، جارحانہ نہ بنیں۔
• اس ذہنیت کو بدلیں کہ جھگڑے اور جھگڑے شادی کے لیے نقصان دہ ہیں۔ اس حقیقت کو قبول کریں کہ تنازعات اورفرق تعلقات کا ایک حصہ ہے۔ جس طرح سے ایک جوڑا ان پیچیدہ مراحل کے ذریعے بات چیت کرتا ہے وہی جوڑے کے طور پر آپ کی طاقت کی وضاحت کرتا ہے۔
15> مباشرت

تخلیقی قربت کا مطلب ہے ایک دوسرے کو پیار، پیار اور بندھن کی یاد دلانے کے تخلیقی طریقے تلاش کرنا جو آپ بانٹتے ہیں۔ ایک دوسرے کو پیار اور تعریف کا احساس دلانے کا یہ خوبصورت پہلو اکثر رشتے کی ترقی کے ساتھ نظر انداز ہو جاتا ہے۔ اسی لیے آپ بہت سے جوڑوں کو یہ شکایت کرتے سنتے ہیں کہ ان کی زندگی سے رومانس ختم ہو گیا ہے۔

تمام مختلف قسم کی قربتوں میں سے، تخلیقی پہلو بہت بڑا اثر ڈال سکتا ہے اور تیزی سے آپ کے رشتے میں مزید ذائقہ ڈال سکتا ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنے عرصے سے اکٹھے ہیں، اپنے شریک حیات کے ساتھ رومانوی طور پر چھیڑ چھاڑ کرنے کے طریقے تلاش کریں۔ ان پر توجہ دیں اور جب وہ پسندیدگی واپس کریں تو اس سے لطف اٹھائیں۔

تخلیقی قربت کو بہتر بنانے کے لیے نکات

• ان چیزوں کے بارے میں ہاتھ سے لکھے گئے نوٹ جن کی آپ اپنے اہم دوسرے کے بارے میں تعریف کرتے ہیں ایک کلاسک ہے جو شاذ و نادر ہی ناکام ہوتا ہے۔ متاثر کرنا. ان کو اسٹریٹجک جگہوں پر چھپائیں جیسے ان کے آفس بیگ یا الماری، تاکہ وہ ان پر موقع پا سکیں اور حیران رہ جائیں۔ 13
• رومانٹک ڈیٹ نائٹ کا اکثر منصوبہ بنائیں۔