Луѓето се општествени суштества. Ние сакаме да се поврземе со другите луѓе и ни треба топлина, љубов и грижа за да напредуваме. Затоа интимноста станува клучна за успехот на човечките односи. Но, кога зборуваме за романтична врска, сексуалната интимност е првото нешто што ни паѓа на ум. Меѓутоа, подеднакво е важно во врската да се негуваат други видови интимност за да се добие максимално задоволство. Честопати, на другите видови на интимност не им се придава толку големо значење, а на паровите им недостига врската што би ја направила нивната врска исполнета со сите средства. Како што рече Ален де Ботон, „Интимноста е способност да се биде прилично чуден со некого - и да се открие дека тоа е во ред со него“. Блискоста што ја чувствувате со некој значаен друг не е само физичка или емоционална, постојат различни типови на интимност во врската. Секој подеднакво важен сам по себе. Значи, ајде внимателно да погледнеме како интимноста се манифестира во нејзините многубројни форми и зошто паровите мора да работат на тоа да го прифатат сето тоа за долгорочно заедништво.

Што е интимност?

Речникот на Кембриџ ја дефинира интимноста како „состојба на близок личен однос со некого“. Тоа е чувството да се биде поврзан со друга личност од срце, ум и душа. За двајца луѓе може да се каже дека се интимни кога се чувствуваат доволно блиски и удобни за да си ги покажат своите ранливи страни и да ги споделат животите во8. Сексуална интимност

Сексуалната интимност е можеби најдискутираната од сите видови на интимност. Толку голем акцент е ставен на оваа врска во романтична врска што во моментот кога сексуалниот нагон ќе падне, паровите се чудат поради оддалеченоста. Сексот може да биде длабоко задоволувачко искуство кога се работи за сурова страст и телесни нагони.

Затоа фокусирајте се на тоа и вие и вашиот партнер да стекнете задоволство од тој чин. Запомнете, чувството на интимност е исто толку важно како и самиот чин. Кога ќе се фатите за тоа, оставете ги вашите тела да ја изразат и искусат љубовта и страста што ги чувствувате еден за друг, наместо да му пристапите како „задолжителна работа“ со која треба да завршите.

Совети за подобрување на сексуалната интимност

• Избегнувајте секаков вид одвлекување додека имате секс со вашиот партнер. Тргнете го вашиот ум од проблемот во канцеларијата или дали детето заминало да спие бидејќи е училишна ноќ. Бидете во моментот.
• Разберете ги меѓусебните сексуални потреби.
• Знајте ги вашите сексуални желби и што ви носи задоволство. Не двоумете се да го насочите партнерот кон вашите ерогени зони.
• Комуникацијата е клучот за подобрување на сексуалната интимност во врската. Искрено споделете ги вашите допаѓања и несакања за сексот со вашиот партнер.
• Ако сакате да ги зачините работите, можете да експериментирате со работи какотантрички секс.

За да имате вистинска смисла на вашето постоење, најдете среќа и погрижете се вашата врска да го преживее тестот на времето - мора да внимавате од овие различни видови на интимност и да работиме на нивно ефикасно негување. 1>

„ Тие делат заеднички соништа и аспирации и стануваат заштитни мрежи еден на друг.“

Кога двајцата партнери се млади и врската е свежа, има многу сексуални интимност. Со текот на времето, сексот почнува да зазема на задното седиште, а со тоа и далечината почнува да навлегува. Чувството дека сте „сфатени здраво за готово“ владее во врската. Како што одговорностите на децата, постарите родители, управувањето со домот и финансиите се на прво место, врската на двојката се турка во втор план. Ова е кога паровите најмногу се жалат на недостаток на интимност во нивните односи.

Сепак, тоа е затоа што повеќето парови го мешаат недостатокот на секс како отсуство на блискост. Со оглед на тоа дека постојат различни видови на интимност во врската, ова може да се смета за премногу тесен поглед. Иако овие други форми на блискост можеби веќе се присутни во вашата врска, можно е сеуште да не сте ги препознале поради општествените конструкции кои ја поистоветуваат интимноста само со физичка врска.

8 Видови на интимност во односите

Како што беше споменато претходно, ние некако тежнееме да се фокусираме на сексуалната компонента во романтичните врски, додека всушност постојат 8 различни типови на интимност. Ајде да разбереме што се тие за да ви помогнат да оцените колку добро се справувате на овие фронтови и што можете да направите за да ја направите вашата врска поинтимна:

1. Физичка интимност

Физичката интимност е различна од сексуалниот чин. Се врти околу прикажување на наклонетост еден кон друг преку средства на физички допир и контакт. Држење за раце, гушкање, бакнување, гушкање - сето тоа се форми на физичка интимност кои покажуваат дека копнеете да бидете блиски со партнерот. Овие гестови помагаат во тоа вашата сакана да се чувствува негувано и негувано.

Овие физички допири обично не се оптоварени со никакви сексуални призвук. Пикување по образот пред да тргнете на работа, прегратка кога ќе се видите на крајот од денот, нежно триење со рамо кога вашиот партнер е исцрпен, гушкање кога одите на спиење. Вистинскиот допир може да каже повеќе од илјада зборови. Физичката интимност е важна за здрава врска и треба да работите на тоа да ја направите приоритет.

Поврзано читање : Дали мојот сопруг ќе се разведе ако кажам не на интимноста?

Совети за подобрување на физичката интимност

• Прво и основно, несексуална физичка интимност е нежен. Идејата е да пренесете колку го сакате и го цените вашиот партнер, а не да го заложувате вашето тврдење за неговото тело.
• И вие и вашиот партнер треба да давате за да негувате ваков тип на интимност во вашата врска. Наместо да размислувате за тоа каде му недостига на вашиот партнер да биде физички интимен, фокусирајте се на тоа како можете да ги изразите своите чувства и емоции преку едноставен допир.
• Обидете се да ги истражите причините заднедостаток на физичка интимност. За ова, треба да ги набљудувате вашите реакции на допирот на вашата сакана и да разберете зошто реагирате на одреден начин. Ако не можете да разберете зошто некој од вас не може да возврати на интимен допир, размислете да побарате помош. Имаме панел од експерти до кои можете да контактирате онлајн, и тој е целосно доверлив.
• Ако вашиот партнер е физички оддалечен од вас, тогаш имајте искрена, директна дискусија со него за тоа. На пример, ако вашата сопруга избегнува интимност, дајте ѝ до знаење дека тоа прави да се чувствувате оддалечени од неа. Потрудете се да разберете каков вид на допир цени таа и работете на користење на оние кои ја пренесуваат вашата љубов и наклонетост.

3. Духовна интимност

Духовната блискост не само што ја зајакнува врската, туку им дава способност на парот да се справи со животните кризи многу подобро од оние кои не се поврзале на ова длабоко и егзистенцијално ниво. Дали го споделивте вашето верување за Бог со вашиот значаен друг? Некои луѓе веруваат дека ние самите ја кроиме нашата судбина, додека други веруваат дека постои повисока сила која го контролира текот на нашите животи.

Каде сте вие ​​двајца на ова? Дали сте и двајцата верници? Дали имате заеднички духовни верувања?

Ако не, ова може да ве стави вас и вашиот партнер на многу различни патеки во животот. На пример, ако сте агностик или атеист и вашиотпартнер со верник, тоа може да доведе до многу разлики во вашиот поглед и пристап кон животните ситуации.

Може да ви овозможи повеќе да го цените односот на животот меѓусебно и да помогне да ги намалите разликите и расправиите. Ако вашите оригинални духовни верувања не се совпаѓаат, обидете се да истражите нови патишта каде што можете да ја искористите духовната интимност како двојка.

Совети за подобрување на духовната интимност

• Разговарајте слободно за вашите духовни и религиозни верувања со вашиот партнер.
• Обидете се да се молите, да медитирате, да вежбате длабоко дишење или да седите заедно во тишина.
• Можете да планирате духовно повлекување или бегство што ќе ви овозможи да се поврзете со природата за да го започнете вашето заедничко духовно патување.
• Вежбајте да бидете во сегашноста најмалку 5 минути секој ден кога и двајцата ќе се фокусирате само еден на друг и слушајте ги звуците околу вас.
• Исчистете се од минатото искуство, простете и пуштете се.

Поврзано читање: 12 начини на кои недостатокот на интимност во вашиот брак влијае на вас

4. Интелектуална интимност

Интелектуалната интимност е за споделување идеи и мисли, вештини и хоби и меѓусебно поврзување на церебрално ниво. Слободните дискусии за тоа што се залагате во животот, вашата перспектива на различни ситуации, причините за кои силно се чувствувате, политичките идеологии и филозофии се составен елементи на овој тип на интимност.

„ Кога двојката е интелектуално интимна, тие можат да дебатираат и да се расправаат, да споделуваат и да разберат различни ставови без да ги земат лично овие разлики. “

Тие исто така се фокусираат на подобрување на интелектуалните способности и поддршка растот на партнерот. Станува збор за разбирање на концептот на почитување vis-a-vis интелектуалните определби и гледишта на едни со други.

Интелектуалната интимност ви овозможува да го споделите ставот и однесувањето на секој, да понудите конструктивна критика, а сепак да создадете доволно простор во врската за да дозволите индивидуален раст. Штом двојката е интелектуално интимна, и двајцата можат да разговараат за важни аспекти на врската, како што се како да ги воспитувате децата, како да управувате со финансиите на многу појасен и ефективен начин.

Совети за подобрување на интелектуалната интимност

• Всадете навика за читање заедно.
• Разговарајте за вашиот омилен жанр на музика, песни и текстови со вашиот партнер.
• Направете планови за да ги правите работите заедно и соработувајте при извршувањето на планот. Ова ќе ви помогне да го подобрите вашето разбирање за тоа како функционира умот на другиот.
• Однесете се во дискусии за општествените конструкции, моралот, уметноста, животните филозофии.
• Бидете звучна табла за важни животни одлуки.
• Препознајте и разговарајте како можете и двајцата да растете, како поединци и како пар.

5. Искуствена интимност

Кога зборуваме за различни видови на интимност, можеби најмалку се дискутира за искуствената димензија. Едноставно кажано, станува збор за собирање искуства заедно како пар. Иако не е ниту препорачливо ниту возможно за која било двојка да го поминува целото време заедно, мора да дадете приоритет да закажувате одредено време за да ги правите работите заедно.

Без разлика дали се работи за неделни ноќи, излегувања за време на викендите, патувања или правење работи заедно наоколу куќата, овие искуства ви помагаат да создадете спомени кои ја зајакнуваат вашата врска. Искуствената интимност е сè за поврзување со едни со други преку споделени искуства.

Совети за подобрување на искуствената интимност

• Создадете листа на работи што можете да ги правите заедно и поединечно. Списоците ќе помогнат да се одржи рамнотежа помеѓу вашиот личен и заеднички простор.
• Обидете се да најдете работи во кои и двајцата уживате и правете ги заедно. На пример, ако вие и вашиот партнер уживате да експериментирате со храната, заедничкото готвење може да биде одличен начин за негување искуствена интимност.
• Прошетајте со партнерот, гледајте филм заедно или пробајте се во градинарството како двојка.
• Обидете се заедно да се занимавате со ново хоби. Тоа може да биде сè, од танцување до керамика, планинарење, патувања или што било друго што и двајцата го сакате.
• Заедничкото вежбање е уште еден одличен начин да негувате искуствена интимност во вашата врска.

6. Конфликтна интимност

Кога двајца луѓе ќе се здружат за да го споделат своето животно патување, невозможно е да се избегнат конфликти. Тука доаѓа до израз конфликтната интимност. Овој тип на интимност се однесува на способноста на двојката да ги решава несогласувањата на цивилизиран и почитуван начин.

Иако повеќето парови наоѓаат начин да ги решат кавгите, дали навистина ги решаваат своите разлики? Дали има моменти кога мислите дека сте решиле конфликт, а сепак продолжувате да доживувате негативни емоционални остатоци од него? Дали некој стар проблем постојано се појавува како иритант?

Решавањето на расправии и тепачки со четкање на вашите прашања под тепих води до незадоволство во врската. Фокусот на овој тип на интимност е да се опреми парот со способност разумно да ги решава конфликтите. Штом тоа ќе се постигне, вашата врска може да ги преброди најгрубите бури и да биде посилна за тоа.

Совети за подобрување на интимноста на конфликтот

• Мора да ја почекате засилената емоционална фаза пред да се обидете да го решите конфликтот. Разговарајте за вашите прашања со мирен ум.
• Научете слободно да ги споделувате вашите мисли и мислења со вашиот партнер. Иако треба да бидете цврсти во пренесувањето на вашата перспектива, не бидете агресивни.
• Почитувајте го партнерот дури и во најтешките и нестабилни фази од вашата врска.
• Променете го размислувањето дека расправиите и тепачките се лоши за бракот. Прифатете го фактот дека конфликтите иразликата е дел од врската. Начинот на кој парот преговара низ овие комплицирани фази е она што ја дефинира вашата сила како пар.

Поврзано читање: Кога станува збор за интимност, дали паровите треба да успорат додека годините ги достигнуваат?

7. Креативни интимност

Креативната интимност значи да барате креативни начини да се потсетите на љубовта, наклонетоста и врската што ги споделувате. Овој симпатичен аспект на правење едни со други да се чувствуваат сакани и ценети честопати се игнорира додека врската напредува. Затоа слушате дека толку многу парови се жалат дека романсата исчезнала од нивниот живот.

Помеѓу сите различни видови на интимност, креативниот аспект може да има огромно влијание и брзо да додаде повеќе вкус во вашата врска. Без разлика колку долго сте заедно, најдете начини за романтично флертување со вашиот сопружник. Посипете ги со внимание и уживајте во тоа кога ќе ви возвратат.

Совети за подобрување на креативната интимност

• Рачно напишаните белешки за работите што ги цените кај вашиот значаен другар се класика што ретко не успева да импресионира. Скријте ги на стратешки места како нивната канцелариска чанта или плакарот, за да можат да ги искусат и да се изненадат.
• Пишувајте си писма еден на друг.
• Испраќајте цвеќиња само затоа.
• Одвреме-навреме разгалете ги со вистинските подароци.
• Често планирајте романтични вечери.