Mae bodau dynol yn greaduriaid cymdeithasol. Rydyn ni'n dyheu am gysylltiad â chyd-ddyn ac mae angen cynhesrwydd, cariad a gofal i ffynnu. Dyna pam mae agosatrwydd yn dod yn ganolog i lwyddiant perthnasoedd dynol. Ond pan soniwn am berthynas ramantus, agosatrwydd rhywiol yw'r peth cyntaf a ddaw i'n meddwl. Fodd bynnag, mae maethu mathau eraill o agosatrwydd yr un mor bwysig mewn perthynas i gael y boddhad mwyaf. Yn aml, nid yw mathau eraill o agosatrwydd yn cael cymaint o bwysigrwydd, ac nid oes gan gyplau y cysylltiad a fyddai'n gwneud eu perthynas yn foddhaus trwy bob modd. Fel y dywedodd Alain de Botton, “agosatrwydd yw’r gallu i fod braidd yn rhyfedd gyda rhywun - a darganfod bod hynny’n iawn gyda nhw.” Nid yw’r agosatrwydd rydych chi’n ei deimlo â rhywun arall arwyddocaol yn gorfforol nac yn emosiynol yn unig, mae gwahanol fathau o agosatrwydd mewn perthynas. Pob un yr un mor bwysig yn ei rinwedd ei hun. Felly, gadewch i ni edrych yn fanwl ar sut mae agosatrwydd yn amlygu ei holl ffurfiau a pham mae'n rhaid i barau weithio i gofleidio'r cyfan ar gyfer undod hirdymor.

Beth Yw agosatrwydd?

Mae geiriadur Caergrawnt yn diffinio agosatrwydd fel ‘y cyflwr o gael perthynas bersonol agos â rhywun’. Dyma'r teimlad o fod yn gysylltiedig â pherson arall o'r galon, meddwl ac enaid. Gellir dweud bod dau berson yn agos atoch pan fyddant yn teimlo'n ddigon agos a chyfforddus i ddangos eu hochrau bregus i'w gilydd a rhannu bywydau ei gilydd.8. Agosatrwydd rhywiol

Efallai mai agosatrwydd rhywiol yw'r un a drafodir fwyaf o'r holl fathau o agosatrwydd. Mae cymaint o bwyslais yn cael ei roi ar y cysylltiad hwn mewn perthynas ramantus nes, y funud y mae'r ysfa rywiol yn mynd i ddip, mae cyplau'n gwegian am bellter yn ymlusgo i mewn. Yr allwedd i gadw'r sbarc hwn yn fyw yw peidio â gadael i'r pwysau ddod arnoch chi. Gall rhyw fod yn brofiad hynod foddhaol pan fo'n ymwneud ag angerdd amrwd ac ysfa gnawdol.

Felly canolbwyntiwch ar sicrhau eich bod chi a'ch partner yn cael pleser o'r weithred. Cofiwch, mae'r teimlad o agosatrwydd yr un mor bwysig â'r weithred ei hun. Pan fyddwch chi'n dod i ben, gadewch i'ch cyrff fynegi a phrofi'r cariad a'r angerdd rydych chi'n ei deimlo tuag at eich gilydd yn hytrach na'i drin fel 'gore' y mae'n rhaid i chi ei wneud.

Awgrymiadau ar gyfer gwella agosatrwydd rhywiol

• Osgowch unrhyw fath o ymyrraeth wrth gael rhyw gyda'ch partner. Tynnwch eich meddwl oddi ar y mater swyddfa hwnnw neu a yw'r plentyn wedi mynd i gysgu ers ei bod yn noson ysgol. Byddwch yn y foment.
• Deall anghenion rhywiol eich gilydd.
• Gwybod eich chwantau rhywiol a beth sy'n dod â phleser i chi. Peidiwch ag oedi cyn arwain eich partner tuag at eich parthau erogenaidd.
• Cyfathrebu yw'r allwedd i wella agosatrwydd rhywiol mewn perthynas. Rhannwch eich hoffterau a'ch cas bethau am ryw yn onest gyda'ch partner.
• Os ydych chi eisiau sbeisio pethau i fyny, gallwch chi fod yn arbrofol gyda phethau felrhyw tantric.

“ Maen nhw’n rhannu breuddwydion a dyheadau cyffredin ac yn dod yn rhwydi diogelwch i’w gilydd.”

Pan mae dau bartner yn ifanc a’r berthynas yn ffres, mae yna dunelli o rywioldeb. agosatrwydd. Gydag amser, mae rhyw yn dechrau cymryd sedd gefn, a chyda hynny, mae pellter yn dechrau ymledu. Mae teimlad o gael eich ‘cymryd yn ganiataol’ yn cydio yn y berthynas. Wrth i gyfrifoldebau plant, rhieni sy'n heneiddio, rheoli cartref a chyllid gymryd y sedd flaen, mae perthynas cwpl yn cael ei gwthio i'r cefndir. Dyma pryd mae cyplau yn cwyno fwyaf am ddiffyg agosatrwydd yn eu perthnasoedd.

Fodd bynnag, mae hynny oherwydd bod y rhan fwyaf o gyplau yn drysu diffyg rhyw fel absenoldeb agosrwydd. O ystyried bod gwahanol fathau o agosatrwydd mewn perthynas, gellir ystyried hyn yn farn rhy gyfyng. Tra bod y mathau eraill hyn o agosrwydd eisoes yno yn eich perthynas, mae'n bosibl nad ydych wedi'u hadnabod eto oherwydd lluniadau cymdeithasol sy'n cyfateb i agosatrwydd â chysylltiad corfforol yn unig.

8 Mathau o Agosatrwydd mewn Perthnasoedd

Fel y soniwyd o'r blaen, rydym rywsut yn tueddu i ganolbwyntio ar y gydran rywiol mewn perthnasoedd rhamantus ond mewn gwirionedd mae 8 math gwahanol o agosatrwydd. Gadewch i ni ddeall beth ydyn nhw i'ch helpu chi i werthuso pa mor dda rydych chi'n dod ymlaen yn y meysydd hyn a beth allwch chi ei wneud i wneud eich perthynas yn un mwy agos atoch:

1. Agosrwydd corfforol

Mae agosatrwydd corfforol yn wahanol i'r weithred rywiol. Mae'n troi o amgylch arddangosiad o anwyldeb tuag at ei gilydd trwy gyffyrddiad corfforol a chyswllt. Dal dwylo, cofleidio, cusanu, cofleidio – mae’r rhain i gyd yn fathau o agosatrwydd corfforol sy’n dangos eich bod yn dyheu am fod yn agos at eich partner. Mae'r ystumiau hyn yn cyfrannu'n fawr at wneud i'ch anwylyd deimlo'n annwyl a'i fod yn cael ei feithrin.

Yn nodweddiadol nid yw'r cyffyrddiadau corfforol hyn yn llawn naws rhywiol. Pig ar y boch cyn i chi adael am waith, cwtsh pan welwch eich gilydd ar ddiwedd y dydd, rhwbiad ysgwydd ysgafn pan fydd eich partner wedi blino'n lân, cwtsh pan fyddwch chi'n mynd i gysgu. Gall y cyffyrddiad cywir ddweud mwy na mil o eiriau. Mae agosatrwydd corfforol yn bwysig ar gyfer perthynas iach a dylech weithio tuag at ei gwneud yn flaenoriaeth.

Darllen Cysylltiedig : A Fydd Fy Ngŵr yn Ysgaru Os Fydda i'n Dweud Na Wrth Agosrwydd?

Awgrymiadau i wella agosatrwydd corfforol

• Yn gyntaf oll, agosatrwydd corfforol nad yw'n rhywiol yn addfwyn. Y syniad yw cyfleu faint rydych chi'n ei garu ac yn gwerthfawrogi'ch partner, nid yn cymryd eich hawliad i'w gorff.
• Mae'n rhaid i chi a'ch partner fod yn rhoi i feithrin y math hwn o agosatrwydd yn eich perthynas. Yn lle meddwl am ddiffyg personoliaeth gorfforol gan eich partner, canolbwyntiwch ar sut y gallwch fynegi eich teimladau a'ch emosiynau trwy gyffwrdd syml.
• Ceisiwch archwilio'r rhesymau y tu ôl i adiffyg agosatrwydd corfforol. Ar gyfer hyn, mae'n rhaid i chi arsylwi ar eich ymatebion i gyffyrddiad eich anwylyd a deall pam rydych chi'n ymateb mewn ffordd benodol. Os na allwch wneud synnwyr pam nad yw'r naill na'r llall ohonoch yn gallu ailgyffwrdd â chysylltiad agos, ystyriwch geisio cymorth. Mae gennym banel o arbenigwyr y gallwch estyn allan ato ar-lein, ac mae’n gwbl gyfrinachol.
• Os yw'ch partner yn gorfforol bell oddi wrthych, yna ceisiwch gael trafodaeth onest, syml â nhw am y peth. Er enghraifft, os yw'ch gwraig yn osgoi agosatrwydd, mae gadael iddi wybod ei fod yn gwneud ichi deimlo'n bell oddi wrthi. Gwnewch eich gorau i ddeall pa fath o gyffyrddiad y mae hi'n ei werthfawrogi a gweithio ar ddefnyddio'r rheini i gyfleu eich cariad a'ch hoffter.

3. agosatrwydd ysbrydol

Mae agosatrwydd ysbrydol nid yn unig yn cryfhau perthynas ond yn rhoi'r gallu i gwpl ymdopi ag argyfyngau bywyd yn llawer gwell na'r rhai nad ydynt wedi cysylltu ar y lefel ddwfn a dirfodol hon. Ydych chi wedi rhannu eich cred am Dduw gyda'ch rhywun arwyddocaol arall? Mae rhai pobl yn credu ein bod ni'n cerfio ein tynged ein hunain tra bod eraill yn credu bod yna bŵer uwch sy'n rheoli cwrs ein bywydau.

Ble mae'r ddau ohonoch chi ar hyn? Ydych chi'ch dau yn gredinwyr? Oes gennych chi gredoau ysbrydol cyffredin?

Os na, gall hyn eich rhoi chi a'ch partner ar lwybrau gwahanol iawn mewn bywyd. Er enghraifft, os ydych chi'n agnostig neu'n anffyddiwr a'chpartner yn gredwr, gall arwain at lawer o wahaniaethau yn eich agwedd a’ch agwedd tuag at sefyllfaoedd bywyd.

Gall hefyd eich galluogi i werthfawrogi agwedd eich gilydd ar fywyd yn fwy a helpu i gwtogi ar y gwahaniaethau a’r ffraeo. Os nad yw eich credoau ysbrydol gwreiddiol yn cyd-fynd, ceisiwch archwilio ffyrdd newydd lle gallwch harneisio agosatrwydd ysbrydol fel cwpl.

Syniadau i wella agosatrwydd ysbrydol

• Siaradwch yn rhydd am eich credoau ysbrydol a chrefyddol gyda'ch partner.
• Ceisiwch weddïo, myfyrio, ymarfer anadlu'n ddwfn neu eistedd yn dawel gyda'ch gilydd.
• Gallwch chi gynllunio encil ysbrydol neu ddihangfa sy'n eich galluogi i gysylltu â natur i ddechrau eich taith ysbrydol ar y cyd.
• Ymarfer bod yn y presennol am o leiaf 5 munud bob dydd pan fydd y ddau ohonoch yn canolbwyntio ar eich gilydd yn unig a gwrandewch ar y synau o'ch cwmpas.
• Glanhewch eich hunain oddi wrth brofiad blaenorol, maddeuwch a gollyngwch.
Darllen Cysylltiedig: 12 ffordd mae diffyg agosatrwydd yn eich priodas yn effeithio arnoch chi

4. agosatrwydd deallusol



Mae agosatrwydd deallusol yn ymwneud â rhannu syniadau a meddyliau, sgiliau, a hobïau, a chysylltu â'i gilydd ar lefel ymenyddol. Mae trafodaethau rhydd am yr hyn yr ydych yn pinio amdano mewn bywyd, eich persbectif o wahanol sefyllfaoedd, yr achosion yr ydych yn teimlo'n gryf yn eu cylch, ideolegau ac athroniaethau gwleidyddol yn elfennau annatod o'r math hwn o agosatrwydd.

“ Pan fo cwpl yn ddeallusol agos, gallant ddadlau a dadlau, rhannu, a deall safbwyntiau gwahanol heb gymryd y gwahaniaethau hyn yn bersonol. “

Gweld hefyd: 6 Arwydd Rasis/Seren Gyda'r Tymer Gwaethaf

Maent hefyd yn canolbwyntio ar wella galluoedd deallusol ei gilydd a chefnogi twf partner. Mae’n ymwneud â deall y cysyniad o barch mewn perthynas â gweithgareddau deallusol a safbwyntiau ei gilydd.

Mae agosatrwydd deallusol yn caniatáu ichi rannu agwedd ac ymddygiad pob un, cynnig beirniadaeth adeiladol ac eto creu digon o le yn y berthynas i ganiatáu twf unigol. Unwaith y bydd cwpl yn ddeallusol, gall y ddau drafod agweddau pwysig ar y berthynas fel sut i fagu plant, sut i reoli arian mewn modd llawer cliriach ac effeithiol.

Awgrymiadau i wella agosatrwydd deallusol

• Anogwch yr arferiad o ddarllen gyda'ch gilydd.
• Trafodwch eich hoff genre o gerddoriaeth, caneuon a geiriau gyda'ch partner.
• Gwneud cynlluniau i wneud pethau gyda'ch gilydd a chydweithio i roi'r cynllun ar waith. Bydd hyn yn helpu i wella eich dealltwriaeth o sut mae meddwl y llall yn gweithio.
• Ymunwch â thrafodaethau am luniadau cymdeithasol, moesoldeb, celf ac athroniaethau bywyd.
• Byddwch yn seinfwrdd i'ch gilydd ar gyfer penderfyniadau bywyd pwysig.
• Cydnabod a thrafod sut y gallwch chi dyfu, fel unigolion ac fel cwpl.


5. agosatrwydd trwy brofiad

Pan fyddwn yn sôn am wahanol fathau o agosatrwydd, efallai mai’r dimensiwn trwy brofiad sy’n cael ei drafod leiaf. Yn syml, mae'n ymwneud â chasglu profiadau gyda'i gilydd fel cwpl. Er nad yw'n ddoeth nac yn bosibl i unrhyw gwpl dreulio'u holl amser gyda'i gilydd, rhaid i chi flaenoriaethu amserlennu peth amser i wneud pethau gyda'ch gilydd.

Boed yn nosweithiau dyddiad wythnosol, mynd allan ar benwythnosau, mynd ar deithiau neu wneud pethau gyda'ch gilydd o gwmpas y tŷ, mae'r profiadau hyn yn eich helpu i greu atgofion sy'n cryfhau'ch cwlwm. Mae agosatrwydd trwy brofiad yn ymwneud â chysylltu â'ch gilydd trwy brofiadau a rennir.

Awgrymiadau i wella agosatrwydd trwy brofiad

• Crewch restr o bethau y gallwch chi eu gwneud gyda'ch gilydd ac yn unigol. Bydd y rhestrau yn helpu i gadw cydbwysedd rhwng eich gofod personol a'ch gofod a rennir.
• Ceisiwch ddod o hyd i bethau y mae'r ddau ohonoch yn eu mwynhau a'u gwneud gyda'ch gilydd. Er enghraifft, os ydych chi a'ch partner yn mwynhau arbrofi gyda bwyd, gall coginio gyda'ch gilydd fod yn ffordd wych o feithrin agosatrwydd trwy brofiad.
• Ewch am dro gyda'ch partner, gwyliwch ffilm gyda'ch gilydd neu rhowch gynnig ar arddio fel cwpl.
• Ceisiwch ddilyn hobi newydd gyda'ch gilydd. Gall fod yn unrhyw beth o ddawnsio i grochenwaith, heicio, teithiau cerdded, neu beth bynnag arall y mae'r ddau ohonoch yn ei ffansio.
• Mae gweithio gyda'ch gilydd yn ffordd wych arall o feithrin agosatrwydd trwy brofiad yn eich perthynas.

6. Agosrwydd gwrthdaro

Pan ddaw dau berson at ei gilydd i rannu taith eu bywyd, mae'n amhosib osgoi gwrthdaro. Dyma lle daw agosatrwydd gwrthdaro i chwarae. Mae’r math hwn o agosatrwydd yn ymwneud â gallu cwpl i weithio eu ffordd anghytundebau mewn modd gwâr a pharchus.

Tra bod y rhan fwyaf o gyplau yn dod o hyd i ffordd i setlo ymladd, ydyn nhw wir yn datrys eu gwahaniaethau? A oes adegau pan gredwch eich bod wedi datrys gwrthdaro ond yn parhau i brofi gweddill emosiynol negyddol ohono? A yw hen fater yn dod i'r amlwg fel llid dro ar ôl tro?

Mae datrys dadleuon ac ymladd trwy frwsio'ch problemau o dan y carped yn arwain at ddrwgdeimlad yn y berthynas. Ffocws y math hwn o agosatrwydd yw rhoi'r gallu i gwpl ddatrys gwrthdaro yn synhwyrol. Unwaith y bydd hynny wedi'i gyflawni, gall eich perthynas oroesi'r stormydd garwaf a bod yn gryfach ar ei gyfer.

Awgrymiadau i wella agosatrwydd gwrthdaro

• Rhaid i chi aros am y cyfnod emosiynol uwch cyn i chi geisio datrys gwrthdaro. Trafodwch eich materion gyda meddwl tawel.
• Dysgwch rannu eich meddyliau a'ch barn yn rhydd gyda'ch partner. Er y dylech fod yn gadarn wrth gyfleu eich safbwynt, peidiwch â bod yn ymosodol.
• Parchwch eich partner hyd yn oed yn ystod cyfnodau mwyaf cyfnewidiol ac anodd eich perthynas.
• Newidiwch y meddylfryd bod dadleuon ac ymladd yn ddrwg i briodas. Derbyn y ffaith bod gwrthdaro amae gwahaniaeth yn rhan o berthynas. Y ffordd y mae cwpl yn negodi trwy'r cyfnodau cymhleth hyn yw'r hyn sy'n diffinio'ch cryfder fel cwpl.
Darllen Cysylltiedig: O ran agosatrwydd, a ddylai cyplau arafu wrth i oedran ddal i fyny â nhw?

7. Creadigol agosatrwydd

Mae agosatrwydd creadigol yn golygu chwilio am ffyrdd creadigol o atgoffa'ch gilydd o'r cariad, yr anwyldeb a'r cwlwm rydych chi'n ei rannu. Mae'r agwedd giwt hon o wneud i'ch gilydd deimlo'n annwyl ac yn cael ei gwerthfawrogi yn aml yn cael ei hanwybyddu wrth i berthynas fynd rhagddi. Dyna pam rydych chi'n clywed cymaint o gyplau yn cwyno bod y rhamant wedi diflannu o'u bywyd.

Ymhlith yr holl wahanol fathau o agosatrwydd, gall yr agwedd greadigol gael effaith enfawr ac ychwanegu mwy o flas yn gyflym i'ch perthynas. Ni waeth pa mor hir rydych chi wedi bod gyda'ch gilydd, dewch o hyd i ffyrdd o fflyrtio'n rhamantus gyda'ch priod. Cawodwch nhw gyda sylw a mwynhewch pan fyddan nhw'n dychwelyd y ffafr.

Awgrymiadau i wella agosatrwydd creadigol

• Mae nodiadau wedi'u hysgrifennu â llaw am y pethau rydych chi'n eu gwerthfawrogi am eich cymeriad arwyddocaol arall yn glasur nad yw'n methu'n aml. argraff. Cuddiwch y rhain mewn mannau strategol fel eu bag swyddfa neu'u cwpwrdd, fel y gallant hapio arnynt a synnu.
• Ysgrifennwch lythyrau at eich gilydd.
• Anfonwch flodau oherwydd.
• Maldodi iddynt o bryd i'w gilydd â'r rhoddion cywir.
• Cynlluniwch nosweithiau dyddiad rhamantus yn aml.