Ihmiset ovat sosiaalisia olentoja. Kaipaamme yhteyttä kanssaihmisiin ja tarvitsemme lämpöä, rakkautta ja huolenpitoa menestyäksemme. Siksi läheisyydestä tulee keskeinen tekijä ihmissuhteiden onnistumiselle. Mutta kun puhumme romanttisesta suhteesta, seksuaalinen läheisyys tulee ensimmäisenä mieleemme. Muiden läheisyyden muotojen vaaliminen on kuitenkin yhtä tärkeää suhteessa, jotta se saisi mahdollisimman paljon hyötyä.tyydytystä. Usein muunlaista läheisyyttä ei pidetä yhtä tärkeänä, ja pariskunnilta puuttuu yhteys, joka tekisi heidän suhteestaan kaikin puolin tyydyttävän. Kuten Alain de Botton sanoi: "Läheisyys on kykyä olla melko outo jonkun kanssa - ja sen toteamista, että se sopii hänelle." Läheisyys, jota tunnet merkittävän toisen kanssa, ei ole vain fyysistä tai emotionaalista, on olemassa erilaisiaJokainen niistä on yhtä tärkeä omalla tavallaan. Katsotaanpa siis tarkkaan, miten läheisyys ilmenee monissa eri muodoissaan ja miksi pariskuntien on pyrittävä omaksumaan kaikki nämä muodot pitkän aikavälin yhdessäolon takaamiseksi.

Mitä läheisyys on?

Cambridgen sanakirja määrittelee intiimiyden "tilaksi, jossa on läheinen henkilökohtainen suhde jonkun kanssa". Se on tunne siitä, että on sydämen, mielen ja sielun kautta yhteydessä toiseen ihmiseen. Kahden ihmisen voidaan sanoa olevan intiimejä, kun he tuntevat olonsa riittävän läheiseksi ja mukavaksi näyttääkseen toisilleen haavoittuvaiset puolensa ja jakaakseen toistensa elämän Totoissa.

" Heillä on yhteisiä unelmia ja pyrkimyksiä, ja heistä tulee toistensa turvaverkkoja."

Kun kumppanit ovat nuoria ja suhde on tuore, seksuaalista läheisyyttä on paljon. Ajan myötä seksi alkaa jäädä taka-alalle, ja sen myötä etäisyys alkaa hiipiä. Suhteessa vallitsee tunne siitä, että sitä pidetään itsestäänselvyytenä. Kun vastuu lapsista, ikääntyvistä vanhemmista, kodin hoitamisesta ja taloudesta nousee etusijalle, parisuhde jää taka-alalle.Tällöin pariskunnat valittavat eniten läheisyyden puutteesta suhteissaan.

Tämä johtuu kuitenkin siitä, että useimmat pariskunnat sekoittavat seksin puutteen läheisyyden puuttumiseen. Koska parisuhteessa on erilaisia läheisyyden muotoja, tätä voidaan pitää liian kapeana näkemyksenä. Vaikka nämä muut läheisyyden muodot saattavat jo olla olemassa suhteessanne, on mahdollista, ettette ole vielä tunnistaneet niitä, koska yhteiskunnalliset rakenteet rinnastavat läheisyyden fyysiseen ja fyysiseen läheisyyteen.yhteys yksin.

8 tyyppistä läheisyyttä suhteissa

Kuten aiemmin mainittiin, meillä on taipumus keskittyä romanttisissa suhteissa seksuaaliseen komponenttiin, mutta läheisyyttä on itse asiassa 8 eri tyyppiä. Ymmärretään, mitä ne ovat, jotta voit arvioida, miten hyvin sinulla menee näillä rintamilla ja mitä voit tehdä, jotta suhteestasi tulisi intiimimpi:

1. Fyysinen läheisyys

Fyysinen läheisyys eroaa seksuaalisesta aktiosta. Siinä on kyse kiintymyksen osoittamisesta toista kohtaan fyysisen kosketuksen avulla. Kädestä pitäminen, halailu, suuteleminen, halailu - kaikki nämä ovat fyysisen läheisyyden muotoja, jotka osoittavat, että kaipaat kumppanisi läheisyyttä. Nämä eleet saavat rakkaasi tuntemaan, että häntä arvostetaan ja hoivataan.

Näihin fyysisiin kosketuksiin ei yleensä liity mitään seksuaalista sävyä. Pusku poskelle ennen töihin lähtöä, halaus, kun näette toisenne päivän päätteeksi, hellävarainen olkapään hierominen, kun kumppani on uupunut, halailu, kun menette nukkumaan. Oikea kosketus voi sanoa enemmän kuin tuhat sanaa. Fyysinen läheisyys on tärkeää terveelle parisuhteelle, ja teidän tulisi pyrkiä siihen, ettäsen asettaminen etusijalle.

Aiheeseen liittyvä lukeminen : Ottaako mieheni eron, jos kieltäydyn läheisyydestä?

Vinkkejä fyysisen läheisyyden parantamiseksi

• Ennen kaikkea ei-seksuaalinen fyysinen läheisyys on lempeää, sillä sen tarkoituksena on välittää, kuinka paljon rakastat ja arvostat kumppaniasi, eikä vaatia hänen kehoaan.
• Sekä sinun että kumppanisi on oltava anteliaita, jotta voit kehittää tämäntyyppistä läheisyyttä suhteessanne. Sen sijaan, että mietit, missä kumppanisi puutteita fyysisessä läheisyydessä on, keskity siihen, miten voit ilmaista tunteitasi ja tuntemuksiasi pelkällä kosketuksella.
• Yritä tutkia syitä fyysisen läheisyyden puutteen taustalla. Tätä varten sinun on tarkkailtava reaktioitasi rakkaasi kosketukseen ja ymmärrettävä, miksi reagoit tietyllä tavalla. Jos et pysty ymmärtämään, miksi jompikumpi teistä ei pysty vastavuoroisesti antamaan intiimiä kosketusta, harkitse avun hakemista. Meillä on asiantuntijapaneeli, jonka puoleen voit kääntyä verkossa, ja se on täysinluottamuksellinen.
• Jos kumppanisi on fyysisesti etääntynyt sinusta, keskustele asiasta rehellisesti ja suoraan hänen kanssaan. Jos esimerkiksi vaimosi välttää läheisyyttä, kerro hänelle, että se saa sinut tuntemaan itsesi etääntyneeksi hänestä. Yritä ymmärtää, millaisia kosketuksia hän arvostaa, ja yritä käyttää niitä välittääksesi rakkauttasi ja kiintymystäsi.

3. Hengellinen läheisyys

Hengellinen läheisyys ei vain vahvista parisuhdetta, vaan antaa pariskunnalle kyvyn käsitellä elämän kriisejä paljon paremmin kuin pariskunnat, jotka eivät ole olleet yhteydessä tällä syvällä ja eksistentiaalisella tasolla. Oletko kertonut uskomuksestasi Jumalasta tärkeän kumppanisi kanssa? Jotkut uskovat, että me itse suunnittelemme oman kohtalomme, kun taas toiset uskovat, että on olemassa korkeampi voima, joka ohjaa elämämme kulkua.

Mitä mieltä te kaksi olette tästä asiasta? Oletteko molemmat uskovaisia? Onko teillä yhteisiä hengellisiä vakaumuksia?

Jos näin ei ole, se voi saattaa sinut ja kumppanisi hyvin erilaisille elämänpoluille. Jos olet esimerkiksi agnostikko tai ateisti ja kumppanisi on uskovainen, se voi johtaa siihen, että elämänkatsomuksenne ja lähestymistapanne elämäntilanteisiin eroavat toisistaan huomattavasti.

Sen avulla voitte myös arvostaa paremmin toistenne elämänkatsomusta ja vähentää erimielisyyksiä ja riitoja. Jos alkuperäiset henkiset vakaumuksenne eivät sovi yhteen, yrittäkää tutkia uusia tapoja, joilla voitte valjastaa henkisen läheisyyden parisuhteessa.

Vinkkejä hengellisen läheisyyden parantamiseen

• Puhu kumppanisi kanssa vapaasti hengellisistä ja uskonnollisista vakaumuksistasi.
• Yrittäkää rukoilla, meditoida, harjoitella syvään hengittämistä tai istua hiljaa yhdessä.
• Voit suunnitella hengellisen retriitin tai lomamatkan, jonka avulla voitte luoda yhteyden luontoon ja aloittaa yhteisen hengellisen matkanne.
• Harjoitelkaa nyt-hetkessä olemista vähintään 5 minuutin ajan joka päivä, jolloin molemmat keskittyvät vain toisiinsa ja kuuntelevat ääniä ympärillään.
• Puhdista itsesi menneistä kokemuksista, anna anteeksi ja päästä irti.

Aiheeseen liittyvää lukemista: 12 tapaa, joilla läheisyyden puute avioliitossasi vaikuttaa sinuun

4. Henkinen läheisyys

Intellektuaalisessa läheisyydessä on kyse ideoiden ja ajatusten, taitojen ja harrastusten jakamisesta sekä yhteyden luomisesta toisiinsa aivojen tasolla. Vapaamuotoiset keskustelut siitä, mitä toivotte elämältä, näkökulmastanne erilaisiin tilanteisiin, asioista, joita kannatatte voimakkaasti, poliittisista ideologioista ja filosofioista ovat olennainen osa tämäntyyppistä läheisyyttä.

" Kun pariskunta on älyllisesti läheinen, he voivat keskustella ja väitellä, jakaa ja ymmärtää eriäviä näkemyksiä ottamatta näitä eroja henkilökohtaisesti. "

Niissä keskitytään myös toistensa älyllisten kykyjen parantamiseen ja kumppanin kasvun tukemiseen. Kyse on kunnioituksen käsitteen ymmärtämisestä toistensa älyllisiä pyrkimyksiä ja näkemyksiä kohtaan.

Älyllisen läheisyyden ansiosta voitte jakaa kummankin asenteet ja käyttäytymisen, tarjota rakentavaa kritiikkiä ja silti luoda suhteeseen riittävästi tilaa yksilölliselle kasvulle. Kun pariskunta on älyllisesti läheinen, he voivat molemmat keskustella suhteen tärkeistä asioista, kuten siitä, miten kasvattaa lapsia ja miten hoitaa raha-asioita, paljon selkeämmin ja tehokkaammin.

Vinkkejä henkisen läheisyyden parantamiseksi

• Harjoitelkaa yhdessä lukemista toistenne kanssa.
• Keskustele parisi kanssa suosikkimusiikkilajistasi, -kappaleista ja -sanoituksista.
• Tehkää suunnitelmia yhdessä tekemisestä ja tehkää yhteistyötä suunnitelman toteuttamisessa. Tämä auttaa teitä ymmärtämään paremmin, miten toisen mieli toimii.
• Keskustelkaa yhteiskunnallisista rakenteista, moraalista, taiteesta ja elämänfilosofioista.
• Olkaa toistenne äänitorvi tärkeissä elämänpäätöksissä.
• Tunnistakaa ja keskustelkaa siitä, miten voitte molemmat kehittyä yksilöinä ja pariskuntana.

5. Kokemuksellinen läheisyys

Kun puhutaan erilaisista läheisyyden muodoista, kokemuksellisesta ulottuvuudesta puhutaan ehkä vähiten. Yksinkertaisesti sanottuna kyse on siitä, että pariskuntana kerätään kokemuksia yhdessä. Vaikka ei ole suositeltavaa eikä mahdollista, että pariskunta viettää kaiken aikansa yhdessä, teidän on asetettava etusijalle se, että varaatte aikaa yhdessä tekemiseen.

Olipa kyse sitten viikoittaisista treffi-illoista, viikonloppuisin tapahtuvasta yhdessäolosta, retkistä tai kodin ympärillä tapahtuvista yhteisistä teoista, nämä kokemukset auttavat teitä luomaan muistoja, jotka vahvistavat sidettänne. Elämyksellisessä läheisyydessä on kyse siitä, että jaettujen kokemusten kautta muodostuu yhteys toisiinne.

Vinkkejä kokemuksellisen läheisyyden parantamiseen

• Laadi luettelo asioista, joita voitte tehdä yhdessä ja erikseen. Luettelot auttavat ylläpitämään tasapainoa henkilökohtaisen ja yhteisen tilan välillä.
• Yrittäkää löytää asioita, joista molemmat nautitte, ja tehkää niitä yhdessä. Jos esimerkiksi sinä ja kumppanisi nautitte ruoan kokeilusta, yhteinen ruoanlaitto voi olla hyvä tapa kehittää kokemuksellista läheisyyttä.
• Käykää kävelyllä kumppanisi kanssa, katsokaa elokuva yhdessä tai kokeile pariskuntana puutarhanhoitoa.
• Yrittäkää harrastaa yhdessä jotain uutta, mikä voi olla mitä tahansa tanssista keramiikkaan, vaellukseen, retkiin tai mihin tahansa muuhun, mistä te molemmat pidätte.
• Yhdessä treenaaminen on toinen loistava tapa kasvattaa kokemuksellista läheisyyttä parisuhteessanne.

6. Konfliktin läheisyys

Kun kaksi ihmistä tulee yhteen jakamaan elämänmatkansa, on mahdotonta välttää ristiriitoja. Tässä kohtaa konflikti-intimiteetti astuu kuvaan. Tämäntyyppisessä intimiteetissä on kyse pariskunnan kyvystä käsitellä erimielisyyksiään sivistyneesti ja kunnioittavasti.

Vaikka useimmat pariskunnat löytävät tavan sopia riidat, ratkaisevatko he todella erimielisyytensä? Onko tilanteita, joissa uskotte selvittäneenne konfliktin, mutta koette siitä edelleen kielteisiä tunnekuormituksia? Tuleeko jokin vanha asia yhä uudelleen ja uudelleen ärsyttävänä esiin?

Riitojen ja riitojen ratkaiseminen harjaamalla ongelmat maton alle johtaa katkeruuteen parisuhteessa. Tämäntyyppisen läheisyyden painopiste on antaa parille kyky ratkaista ristiriidat järkevästi. Kun tämä on saavutettu, suhteenne kestää kovimmatkin myrskyt ja on sen ansiosta vahvempi.

Vinkkejä konfliktien läheisyyden parantamiseksi

• Sinun on odotettava kohonnut tunnevaihe loppuun, ennen kuin yrität ratkaista konfliktin. Keskustele asioista rauhallisin mielin.
• Opettele jakamaan ajatuksiasi ja mielipiteitäsi vapaasti kumppanisi kanssa. Vaikka sinun pitäisi olla tiukka ilmaistessasi näkemyksesi, älä ole aggressiivinen.
• Kunnioita kumppaniasi myös suhteenne epävakaimmissa ja vaikeimmissa vaiheissa.
• Muuttakaa ajattelutapa, jonka mukaan riidat ja riitely ovat huono asia avioliitolle. Hyväksykää se tosiasia, että ristiriidat ja erimielisyydet ovat osa parisuhdetta. Se, miten pari neuvottelee näiden mutkikkaiden vaiheiden läpi, määrittelee vahvuutenne pariskuntana.

Aiheeseen liittyvää lukemista: Pitäisikö pariskuntien hidastaa intimiteettiä iän myötä?

7. Luova läheisyys

Luova läheisyys tarkoittaa sitä, että etsitään luovia tapoja muistuttaa toisianne rakkaudesta, kiintymyksestä ja yhteydestä, jonka jaatte. Tämä söpö osa-alue, jonka avulla saatte toisenne tuntemaan olonne rakastetuksi ja arvostetuksi, jää usein huomiotta suhteen edetessä. Siksi monet pariskunnat valittavat, että romantiikka on kadonnut heidän elämästään.

Kaikista intiimiyden eri muodoista luova näkökulma voi tehdä valtavan vaikutuksen ja tuoda nopeasti lisää makua suhteeseenne. Riippumatta siitä, kuinka kauan olette olleet yhdessä, keksi keinoja flirttailla romanttisesti puolisosi kanssa. Suihkuta hänelle huomiota ja nauti siitä, kun hän tekee vastapalveluksen.

Vinkkejä luovan läheisyyden parantamiseen

• Käsinkirjoitetut muistiinpanot asioista, joita arvostat tärkeässä toisessasi, ovat klassikko, joka tekee harvoin vaikutuksen. Piilota ne strategisiin paikkoihin, kuten toimistolaukkuun tai vaatekaappiin, jotta hän voi sattumalta löytää ne ja yllättyä.
• Kirjoittakaa toisillenne kirjeitä.
• Lähetä kukkia vain siksi, että.
• Hemmottele heitä aika ajoin oikeilla lahjoilla.
• Suunnitelkaa romanttisia treffi-iltoja usein.

8. Seksuaalinen läheisyys

Seksuaalinen läheisyys on ehkä eniten keskustelua herättänyt kaikista läheisyyden tyypeistä. Romanttisessa parisuhteessa painotetaan tätä yhteyttä niin paljon, että heti kun seksihalut laskevat, pariskunnat pelkäävät etäisyyden hiipivän. Avain kipinän säilyttämiseen on se, että et anna paineiden painaa sinua.

Seksi voi olla syvästi tyydyttävä kokemus, kun kyse on raa'asta intohimosta ja lihallisesta halusta.

Keskittykää siis siihen, että sekä te että kumppaninne saatte nautintoa teosta. Muistakaa, että läheisyyden tunne on yhtä tärkeä kuin itse teko. Kun pääsette asiaan, antakaa kehonne ilmaista ja kokea rakkautta ja intohimoa, jota tunnette toisianne kohtaan, sen sijaan että lähestytte sitä "askareena", joka teidän on saatava valmiiksi.

Vinkkejä seksuaalisen läheisyyden parantamiseksi

• Vältä kaikenlaista häiriötekijää, kun harrastat seksiä kumppanisi kanssa. Vaihda ajatuksesi pois toimisto-ongelmista tai siitä, onko lapsi mennyt nukkumaan, koska on koulupäivä. Ole hetkessä.
• Ymmärtäkää toistenne seksuaaliset tarpeet.
• Tunne seksuaaliset halusi ja se, mikä tuottaa sinulle nautintoa. Älä epäröi ohjata kumppaniasi erogeenisten vyöhykkeidesi luo.
• Kommunikaatio on avain seksuaalisen läheisyyden lisäämiseen parisuhteessa. Jaa kumppanisi kanssa rehellisesti seksistä tuntemasi mieltymykset ja vastenmielisyydet.
• Jos haluat piristystä, voit kokeilla esimerkiksi tantraseksiä.

Jotta voisit saada olemassaolollesi todellisen merkityksen, löytää onnellisuuden ja varmistaa, että parisuhteesi kestää ajan testin - sinun on otettava huomioon nämä erityyppiset läheisyyden muodot ja työskenneltävä niiden ravitsemiseksi tehokkaasti.