인간은 사회적 동물입니다. 우리는 동료 인간과의 연결을 갈망하고 번성하기 위해 따뜻함, 사랑 및 보살핌이 필요합니다. 그렇기 때문에 친밀감은 인간 관계의 성공에 중추적인 역할을 합니다. 그러나 낭만적인 관계에 대해 말할 때 성적 친밀감이 가장 먼저 떠오르는 것입니다. 그러나 다른 유형의 친밀감을 키우는 것도 최대 만족을 얻기 위한 관계에서 똑같이 중요합니다. 종종 다른 유형의 친밀감은 그다지 중요하지 않으며 커플은 관계를 반드시 만족스럽게 만드는 연결이 부족합니다. 알랭 드 보통(Alain de Botton)이 말했듯이 "친밀감은 누군가에게 이상하게 대할 수 있는 능력입니다. 중요한 다른 사람과 느끼는 친밀감은 육체적이거나 감정적인 것만이 아니라 관계에서 다양한 유형의 친밀감이 있습니다. 각각은 그 자체로 똑같이 중요합니다. 따라서 친밀감이 어떻게 다양한 형태로 나타나는지, 그리고 왜 커플이 장기적인 관계를 유지하기 위해 모든 것을 포용해야 하는지 자세히 살펴보겠습니다.

친밀감이란 무엇입니까?

케임브리지 사전은 친밀감을 '누군가와 친밀한 개인적 관계를 유지하는 상태'로 정의합니다. 다른 사람과 마음과 정신과 영혼이 연결되어 있는 느낌입니다. 서로의 연약한 모습을 보여주고 삶을 공유할 만큼 친밀하고 편안할 때 두 사람은 친밀하다고 할 수 있다.8. 성적 친밀감

성적 친밀감은 아마도 모든 유형의 친밀감 중에서 가장 많이 논의되는 것일 것입니다. 낭만적인 관계에서 이 연결이 너무 강조되어 성욕이 식는 순간 커플들은 점점 멀어지는 거리에 대해 겁을 먹습니다. 이 불꽃을 계속 유지하는 비결은 압력이 당신에게 가해지지 않도록 하는 것입니다.

섹스는 원초적인 열정과 육체적 충동에 관한 것일 때 매우 만족스러운 경험이 될 수 있습니다.

따라서 귀하와 귀하의 파트너 모두가 행위에서 즐거움을 얻을 수 있도록 하는 데 집중하십시오. 친밀감은 행동 자체만큼 중요하다는 것을 기억하십시오. 당신이 그것을 할 때 당신이 끝내야 할 '잡일'로 접근하기보다는 당신이 서로에 대해 느끼는 사랑과 열정을 당신의 몸이 표현하고 경험하게 하십시오.

성적 친밀감을 향상시키는 팁

• 파트너와 섹스를 하는 동안 어떤 종류의 방해도 받지 마십시오. 사무실 문제나 학교가는 밤이어서 아이가 잠들었는지는 신경 쓰지 마세요. 순간에 집중하세요.
• 서로의 성적 욕구를 이해하세요.
• 당신의 성적 욕구와 무엇이 당신에게 즐거움을 가져다주는지 아세요. 망설이지 말고 파트너를 성감대로 안내하세요.
• 커뮤니케이션은 관계에서 성적 친밀감을 높이는 열쇠입니다. 섹스에 대한 좋아하는 것과 싫어하는 것을 파트너와 정직하게 공유하세요.
• 흥미를 더하고 싶다면 다음과 같은 실험을 할 수 있습니다.탄트라 섹스.

자신의 존재를 진정으로 이해하고 행복을 찾고 관계가 시간의 시험에서 살아남으려면 주의를 기울여야 합니다. 이러한 다양한 유형의 친밀감을 효과적으로 키우기 위해 노력합니다.

“ 공동의 꿈과 포부를 공유하고 서로의 안전망이 되어준다.”

두 파트너가 젊고 관계가 신선할 때, 성적인 친밀. 시간이 지남에 따라 섹스는 뒷자리를 차지하기 시작하고 그와 함께 거리감이 생기기 시작합니다. '당연히 여겨진다'는 느낌이 관계를 유지합니다. 자녀의 책임, 노부모, 가정 관리 및 재정이 앞자리를 차지하면서 부부의 관계는 뒷전으로 밀려납니다. 부부가 관계에서 친밀감 부족에 대해 가장 많이 불평하는 경우가 바로 이때입니다. 하지만 대부분의 부부가 성관계 부족을 친밀감 부족으로 혼동했기 때문입니다. 관계에는 다양한 유형의 친밀감이 있다는 점을 감안할 때 이는 너무 협소한 관점으로 간주될 수 있습니다. 이러한 다른 형태의 친밀감이 이미 귀하의 관계에 있을 수 있지만 친밀감을 물리적 연결만으로 동일시하는 사회적 구조로 인해 아직 인식하지 못했을 수 있습니다.

관계의 8가지 유형의 친밀감

앞서 언급했듯이 우리는 로맨틱한 관계에서 성적인 요소에 초점을 맞추는 경향이 있지만 실제로는 8가지 유형의 친밀감이 있습니다. 당신이 이러한 측면에서 얼마나 잘 지내고 있는지 평가하는 데 도움이 되는 것이 무엇인지 이해하고 관계를 더욱 친밀하게 만들기 위해 무엇을 할 수 있는지 살펴보겠습니다.

1. 신체적 친밀감

신체적 친밀감은 성행위와 다릅니다. 신체적 접촉과 접촉을 통해 서로에 대한 애정 표현을 중심으로 진행됩니다. 손 잡기, 껴안기, 키스, 포옹 – 이 모든 것은 파트너와 가까워지기를 갈망한다는 것을 보여주는 신체적 친밀감의 형태입니다. 이러한 몸짓은 사랑하는 사람이 소중히 여기고 보살핌을 받는 느낌을 주는 데 큰 도움이 됩니다.

일반적으로 이러한 신체적 접촉에는 성적 의미가 담겨 있지 않습니다. 출근하기 전에 뺨을 쪼아주고, 하루를 마감하며 서로를 볼 때 껴안고, 파트너가 지쳤을 때 어깨를 부드럽게 문질러주고, 잠자리에 들 때 껴안아줍니다. 올바른 터치는 천 단어 이상을 말할 수 있습니다. 육체적 친밀감은 건강한 관계에 중요하며 이를 최우선으로 삼아야 합니다.

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육체적 친밀감을 향상시키는 요령

• 무엇보다도 성적인 것이 아닌 신체적 친밀감 온화하다. 아이디어는 파트너의 몸에 대한 귀하의 주장이 아니라 파트너를 얼마나 사랑하고 감사하는지 전달하는 것입니다.
• 당신과 당신의 파트너 모두 당신의 관계에서 이러한 유형의 친밀감을 키우기 위해 베풀어야 합니다. 파트너가 육체적으로 친밀하지 못한 부분을 생각하는 대신 간단한 터치를 통해 감정과 감정을 어떻게 표현할 수 있는지에 집중하십시오.
• 신체적 친밀감 부족. 이를 위해서는 사랑하는 사람의 손길에 대한 자신의 반응을 관찰하고 특정한 방식으로 반응하는 이유를 이해해야 합니다. 둘 중 한 사람이 친밀한 접촉에 보답할 수 없는 이유를 이해할 수 없다면 도움을 요청하십시오. 온라인으로 연락할 수 있는 전문가 패널이 있으며 이는 완전히 기밀입니다.
• 파트너가 당신과 물리적으로 멀리 떨어져 있다면 그것에 대해 그들과 솔직하고 직접적인 대화를 나누십시오. 예를 들어, 당신의 아내가 친밀함을 피한다면 당신이 그녀에게서 멀어진다는 것을 알게 하십시오. 그녀가 어떤 종류의 터치에 감사하는지 이해하기 위해 최선을 다하고 당신의 사랑과 애정을 전달하는 것을 사용하기 위해 노력하십시오.

3. 영적 친밀감

영적 친밀감은 관계를 강화할 뿐만 아니라 부부에게 삶의 위기를 위기보다 훨씬 잘 대처할 수 있는 능력을 부여합니다. 이 깊고 실존적인 수준에서 연결되지 않은 사람. 중요한 다른 사람과 신에 대한 믿음을 공유했습니까? 어떤 사람들은 우리가 자신의 운명을 개척한다고 믿는 반면 다른 사람들은 우리 삶의 과정을 통제하는 더 높은 힘이 있다고 믿습니다.

이 문제에 대해 두 사람은 어디에 있습니까? 둘 다 신자입니까? 공통된 영적 신념이 있습니까?

그렇지 않으면 귀하와 귀하의 파트너가 인생에서 매우 다른 길을 가게 될 수 있습니다. 예를 들어, 당신이 불가지론자이거나 무신론자이고 당신의신자와 파트너가 되면 삶의 상황에 대한 관점과 접근 방식에 많은 차이가 생길 수 있습니다.

또한 서로의 삶에 대한 이해를 높이고 차이와 말다툼을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 원래의 영적 신념이 일치하지 않으면 부부로서 영적 친밀감을 활용할 수 있는 새로운 방법을 모색하십시오.

영적 친밀감을 향상시키는 요령

• 자신의 영적 및 종교적 신념에 대해 자유롭게 이야기하십시오. 파트너와 함께하세요.
• 함께 기도하고, 명상하고, 심호흡을 하거나 조용히 앉아 보세요.
• 영적 수련회나 자연과 연결되어 영적 여정을 함께할 수 있는 휴가를 계획할 수 있습니다.
• 둘 다 서로에게만 집중할 때 매일 최소 5분 동안 지금에 있는 연습을 하세요. 주변의 소리에 귀를 기울이십시오.
• 과거 경험에서 자신을 정화하고 용서하고 놓아주십시오.

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4. 지적 친밀감

지적 친밀감은 아이디어와 생각, 기술 및 취미를 공유하고 대뇌 수준에서 서로 연결하는 것입니다. 인생에서 원하는 것, 다양한 상황에 대한 관점, 강하게 느끼는 원인, 정치적 이데올로기 및 철학에 대한 자유로운 토론은 이러한 유형의 친밀감의 필수 요소입니다.

“ 커플이 지적으로 친밀하면 이러한 차이점을 개인적으로 받아들이지 않고도 서로의 견해를 논의하고 논쟁하고 공유하고 이해할 수 있습니다. “

또한 서로의 지적 능력을 향상시키고 지원하는 데 중점을 둡니다. 파트너의 성장. 서로의 지적 추구와 관점에 대한 존중의 개념을 이해하는 것입니다.

지적인 친밀함을 통해 각자의 태도와 행동을 공유하고 건설적인 비판을 제공하면서도 개인이 성장할 수 있도록 관계에 충분한 공간을 만들 수 있습니다. 부부가 지적으로 친밀해지면 자녀 양육 방법, 재정 관리 방법과 같은 관계의 중요한 측면을 훨씬 명확하고 효과적인 방식으로 논의할 수 있습니다.

지적 친밀감을 높이는 방법

• 서로 함께 독서하는 습관을 길러주세요.
• 좋아하는 장르의 음악, 노래, 가사에 대해 파트너와 의논하세요.
• 일을 함께 할 계획을 세우고 계획 실행에 협력하십시오. 이것은 상대방의 마음이 어떻게 기능하는지 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
• 사회 구조, 도덕, 예술, 인생 철학에 대한 토론에 몰두하십시오.
• 중요한 삶의 결정을 위해 서로의 공명판이 되십시오.
• 개인과 부부가 함께 성장할 수 있는 방법을 인식하고 논의하십시오.

5. 경험적 친밀감

다양한 유형의 친밀감에 대해 이야기할 때 아마도 경험적 차원이 가장 적게 논의될 것입니다. 간단히 말해서 부부가 함께 경험을 쌓는 것입니다. 모든 커플이 함께 시간을 보내는 것은 바람직하지도 않고 가능하지도 않지만 함께 할 시간을 계획하는 것을 우선시해야 합니다.

주간 데이트, 주말 외출, 여행 또는 주변에서 함께 하는 일 등 이러한 경험은 유대감을 강화하는 추억을 만드는 데 도움이 됩니다. 경험적 친밀감은 공유된 경험을 통해 서로 연결하는 것입니다.

경험적 친밀감 향상을 위한 팁

• 함께 또는 개별적으로 할 수 있는 일의 목록을 만드십시오. 이 목록은 개인 공간과 공유 공간 사이의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
• 즐겁고 함께 할 수 있는 일을 찾으십시오. 예를 들어, 귀하와 귀하의 파트너가 음식 실험을 즐기는 경우 함께 요리하는 것은 경험적 친밀감을 키우는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
• 파트너와 함께 산책을 하거나, 함께 영화를 보거나, 부부가 함께 정원 가꾸기를 해보세요.
• 새로운 취미를 함께 추구해 보세요. 춤에서 도예, 하이킹, 트레킹 또는 둘 다 좋아하는 모든 것이 될 수 있습니다.
• 함께 운동하는 것은 관계에서 경험적 친밀감을 키울 수 있는 또 다른 좋은 방법입니다.

6. 갈등 친밀감

두 사람이 인생의 여정을 함께하기 위해 모이면 갈등을 피할 수 없습니다. 이것은 갈등 친밀감이 작용하는 곳입니다. 이러한 유형의 친밀감은 문명적이고 정중한 방식으로 불일치를 해결하는 부부의 능력에 관한 것입니다.

대부분의 부부는 싸움을 해결할 방법을 찾지만 실제로 차이점을 해결합니까? 갈등을 해결했다고 생각하지만 그로 인한 부정적인 감정적 잔류물을 계속해서 경험할 때가 있습니까? 오래된 문제가 자꾸 짜증나게 됩니까?

당신의 문제를 양탄자 밑으로 털어냄으로써 논쟁과 싸움을 해결하는 것은 관계에서 원망으로 이어집니다. 이러한 유형의 친밀감의 초점은 부부가 갈등을 현명하게 해결할 수 있는 능력을 갖추도록 하는 것입니다. 그것이 달성되면 관계는 가장 거친 폭풍을 이겨내고 더 강해질 수 있습니다.

갈등 친밀도를 개선하기 위한 팁

• 갈등 해결을 시도하기 전에 고조된 감정 단계를 기다려야 합니다. 차분한 마음으로 문제를 논의하십시오.
• 파트너와 자유롭게 생각과 의견을 공유하는 방법을 배웁니다. 자신의 관점을 확고하게 전달해야 하지만 공격적이지 마십시오.
• 관계의 가장 불안정하고 어려운 단계에서도 파트너를 존중하십시오.
• 다툼과 싸움은 결혼에 나쁘다는 인식을 바꿔라. 갈등한다는 사실을 받아들이고차이는 관계의 일부입니다. 커플이 이러한 복잡한 단계를 통해 협상하는 방식은 커플로서 당신의 강점을 정의하는 것입니다.

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7. 크리에이티브 친밀감

창조적 친밀감이란 당신이 공유하는 사랑, 애정, 결속을 서로에게 상기시키는 창의적인 방법을 찾는 것을 의미합니다. 서로를 사랑하고 감사하게 만드는 이 귀여운 측면은 관계가 진행됨에 따라 종종 무시됩니다. 그래서 많은 커플들이 그들의 삶에서 로맨스가 사라졌다고 불평하는 것을 듣게 됩니다.

모든 유형의 친밀감 중에서 창의적인 측면은 큰 영향을 미치고 관계에 빠르게 풍미를 더할 수 있습니다. 함께한 지 얼마나 되었든 배우자와 낭만적인 바람을 피울 방법을 찾으십시오. 주의를 기울이고 그들이 호의를 베풀면 그것을 즐기십시오.

창의적인 친밀감을 향상시키는 팁

• 상대방에 대해 감사하는 점에 대한 손으로 쓴 메모는 거의 실패하지 않는 고전입니다. 감탄시키다. 사무실 가방이나 옷장과 같은 전략적인 장소에 숨겨두면 우연히 발견하고 놀랄 수 있습니다.
• 서로에게 편지를 쓰세요.
• 그냥 꽃을 보내세요.
• 때때로 적절한 선물로 그들을 애지중지하세요.
• 낭만적인 데이트 밤을 자주 계획하십시오.