Insonlar ijtimoiy mavjudotdir. Biz boshqa odamlar bilan aloqa qilishni xohlaymiz va rivojlanish uchun iliqlik, sevgi va g'amxo'rlik kerak. Shuning uchun yaqinlik insoniy munosabatlarning muvaffaqiyati uchun hal qiluvchi ahamiyatga ega. Ammo biz romantik munosabatlar haqida gapirganda, birinchi navbatda jinsiy yaqinlik aqlimizga keladi. Biroq, boshqa turdagi yaqinliklarni oziqlantirish, maksimal qoniqishni olish uchun munosabatlarda bir xil darajada muhimdir. Ko'pincha, boshqa yaqinlik turlariga unchalik ahamiyat berilmaydi va er-xotinlar o'zaro munosabatlarni har tomonlama amalga oshiradigan aloqaga ega emaslar. Alen de Botton aytganidek: "Yaqinlik - bu kimgadir nisbatan g'alati munosabatda bo'lish va ular bilan bu yaxshi ekanini tushunish qobiliyatidir." Siz boshqa muhim odam bilan his qiladigan yaqinlik nafaqat jismoniy yoki hissiy, balki munosabatlarda har xil turdagi yaqinlik mavjud. Har biri o'z-o'zidan bir xil darajada muhimdir. Shunday qilib, keling, yaqinlik qanday ko'rinishda namoyon bo'lishini va nima uchun er-xotinlar uzoq muddatli birga bo'lish uchun bularning barchasini qamrab olishga harakat qilishlari kerakligini batafsil ko'rib chiqaylik.

Intimlik nima?

Kembrij lug'ati yaqinlikni "kimdir bilan yaqin shaxsiy munosabatda bo'lish holati" deb ta'riflaydi. Bu yurakdan, aqldan va qalbdan boshqa odam bilan bog'lanish hissi. Ikki kishi bir-biriga o'zlarining zaif tomonlarini ko'rsatish va bir-birining hayotini baham ko'rish uchun etarlicha yaqin va qulay his qilsalar, ularni samimiy deb aytish mumkin.8. Jinsiy yaqinlik

Jinsiy yaqinlik, ehtimol, yaqinlikning barcha turlari ichida eng ko'p muhokama qilinadiganidir. Ishqiy munosabatlarda bu aloqaga shunchalik katta e'tibor qaratiladiki, jinsiy aloqa cho'kib ketganda, er-xotinlar uzoqqa cho'zilishidan hayratda qolishadi. Bu uchqunni saqlab qolishning kaliti bosimning sizga tegishiga yo'l qo'ymaslikdir.

Jinsiy aloqa ehtiros va nafsga oid ehtiroslar bilan bog'liq bo'lsa, chuqur qoniqarli tajriba bo'lishi mumkin.

Shuning uchun siz ham, sherigingiz ham bu harakatdan zavq olishiga e'tibor qarating. Esingizda bo'lsin, yaqinlik hissi harakatning o'zi kabi muhimdir. Ishga kirishganingizda, tanangizga bir-biringizga bo'lgan muhabbat va ehtirosni ifodalashiga va his qilishiga imkon bering, o'zingiz buni ado etishingiz kerak bo'lgan "maishiy ish" deb emas.

Jinsiy yaqinlikni yaxshilash bo'yicha maslahatlar

• Jinsiy aloqada bo'lgan sherigingiz bilan har qanday chalg'itishdan saqlaning. Ofisdagi muammoni yoki bola maktab kechasi bo‘lgani uchun uxlab qolganmi yoki yo‘qmi, o‘ylab ko‘ring. Hozirgi vaqtda bo'ling.
• Bir-biringizning jinsiy ehtiyojlarini tushuning.
• Jinsiy istaklaringizni va sizga nima zavq olib kelishini bilib oling. Hamkoringizni erogen zonalaringizga yo'naltirishdan tortinmang.
• Muloqot munosabatlardagi jinsiy yaqinlikni kuchaytirishning kalitidir. Jinsiy aloqaga oid yoqtirgan va yoqtirmagan narsalaringizni sherigingiz bilan halollik bilan baham ko'ring.
• Agar narsalarni ziravor qilmoqchi bo'lsangiz, shunga o'xshash narsalarni sinab ko'rishingiz mumkin.tantrik jinsiy aloqa.

Mavjudligingizni to'g'ri tushunish uchun baxtni toping va munosabatlaringiz vaqt sinovidan omon qolishiga ishonch hosil qiling - siz diqqat qilishingiz kerak. bu har xil turdagi yaqinlik va ularni samarali oziqlantirish ustida ishlang.

“ Ular umumiy orzu va intilishlarga ega bo'lib, bir-birlarining xavfsizlik tarmog'iga aylanadilar.”

Ikki sherik yosh bo'lsa va munosabatlar yangi bo'lsa, ko'plab jinsiy aloqa mavjud. yaqinlik. Vaqt o'tishi bilan jinsiy aloqa orqa o'rinni egallay boshlaydi va bu bilan masofa o'ta boshlaydi. Munosabatlarda "o'z-o'zidan qabul qilingan" tuyg'usi paydo bo'ladi. Bolalarning, qarigan ota-onalarning mas'uliyati, uyni boshqarish va moliya birinchi o'rinni egallaganligi sababli, er-xotin munosabatlari ikkinchi o'ringa tushadi. Aynan shu paytda er-xotinlar o'zaro munosabatlardagi yaqinlik yo'qligidan shikoyat qiladilar.

Ammo buning sababi ko'pchilik er-xotinlar jinsiy aloqa etishmasligini yaqinlikning yo'qligi deb chalkashtirib yuborishgan. O'zaro munosabatlarda har xil turdagi yaqinlik mavjudligini hisobga olsak, buni juda tor ko'rinish deb hisoblash mumkin. Bu boshqa yaqinlik shakllari sizning munosabatingizda allaqachon mavjud bo'lsa-da, yaqinlikni faqat jismoniy aloqa bilan tenglashtiradigan ijtimoiy tuzilmalar tufayli siz ularni hali tan olmagan bo'lishingiz mumkin.

Munosabatlardagi yaqinlikning 8 turi

Yuqorida aytib o'tganimizdek, biz qandaydir tarzda ishqiy munosabatlarda jinsiy komponentga e'tibor qaratamiz, lekin aslida yaqinlikning 8 xil turi mavjud. Keling, ular bu jabhalarda qanchalik muvaffaqiyat qozonayotganingizni baholashga yordam berish uchun nima ekanligini va munosabatlaringizni yanada yaqinroq qilish uchun nima qilishingiz mumkinligini tushunib olaylik:

1. Jismoniy yaqinlik

Jismoniy yaqinlik jinsiy aloqadan farq qiladi. Bu jismoniy teginish va aloqa orqali bir-biriga nisbatan mehr-muhabbat namoyon bo'lishi atrofida aylanadi. Qo'l ushlash, quchoqlash, o'pish, quchoqlash - bularning barchasi jismoniy yaqinlik shakllari bo'lib, sizning sherigingizga yaqin bo'lishni xohlayotganingizni ko'rsatadi. Bu imo-ishoralar sevgilingizni qadrlash va g'amxo'rlik qilishda uzoq yo'lni bosib o'tadi.

Bu jismoniy teginishlar, odatda, hech qanday jinsiy aloqa bilan bog'liq emas. Ishga ketishingizdan oldin yuzingizga peshtoq, kun oxirida bir-biringizni ko'rganingizda quchoqlash, sherigingiz charchaganida yelkangizni yumshoq ishqalash, uyquga ketganingizda quchoqlash. To'g'ri teginish mingdan ortiq so'zlarni aytishi mumkin. Jismoniy yaqinlik sog'lom munosabatlar uchun muhimdir va siz uni ustuvor qilish uchun harakat qilishingiz kerak.

Aloqador o'qish : Agar yaqinlikka yo'q desam, erim men bilan ajrashadimi?

Jismoniy yaqinlikni yaxshilash bo'yicha maslahatlar

• Birinchi navbatda, jinsiy bo'lmagan jismoniy yaqinlik muloyim. Maqsad sherigingizni qanchalik yaxshi ko'rishingiz va qadrlashingizni etkazishdir, uning tanasiga da'vo qilish emas.
• Siz ham, sherigingiz ham munosabatlaringizda bunday yaqinlikni rivojlantirish uchun yordam berishingiz kerak. Sizning sherikingiz jismonan yaqin bo'lishda qayerda etishmayotgani haqida o'ylashning o'rniga, his-tuyg'ularingizni va his-tuyg'ularingizni oddiy teginish orqali qanday ifodalash mumkinligiga e'tibor qarating.
• Buning sabablarini o'rganishga harakat qiling.jismoniy yaqinlikning yo'qligi. Buning uchun siz sevganingizning teginishiga bo'lgan munosabatingizni kuzatishingiz va nima uchun muayyan tarzda munosabat bildirayotganingizni tushunishingiz kerak. Agar sizdan birortangiz nima uchun yaqin munosabatlarga javob bera olmasligini tushuna olmasangiz, yordam so'rashni o'ylab ko'ring. Bizda siz onlayn bog'lanishingiz mumkin bo'lgan mutaxassislar paneli mavjud va u butunlay maxfiydir.
• Agar sherigingiz sizdan jismonan uzoqda bo'lsa, u bilan bu haqda halol va to'g'ridan-to'g'ri muhokama qiling. Misol uchun, agar xotiningiz yaqinlikdan qochsa, unga bu sizni undan uzoqlashayotganini bildirish. U qanday teginishni qadrlashini tushunish uchun qo'lingizdan kelganini qiling va sevgingiz va mehringizni bildiradigan ulardan foydalanish ustida ishlang.

3. Ma'naviy yaqinlik

Ma'naviy yaqinlik nafaqat munosabatlarni mustahkamlaydi, balki er-xotinga hayotdagi inqirozlarni inqirozdan ko'ra yaxshiroq hal qilish qobiliyatini beradi. bu chuqur va ekzistensial darajada bog'lanmaganlar. Xudo haqidagi e'tiqodingizni yaqinlaringiz bilan baham ko'rganmisiz? Ba'zilar biz o'z taqdirimizni o'zimiz o'ylab topamiz deb o'ylashadi, boshqalari esa hayotimizni boshqaradigan oliy kuch borligiga ishonishadi.

Bunda ikkovingiz qayerdasiz? Ikkalangiz ham iymon keltirasizmi? Sizning umumiy ma'naviy e'tiqodlaringiz bormi?

Agar bo'lmasa, bu sizni va sherigingizni hayotda juda farqli yo'llarga qo'yishi mumkin. Misol uchun, agar siz agnostik yoki ateist bo'lsangiz va sizningAgar imonli bilan sherik bo'lsangiz, bu sizning dunyoqarashingiz va hayotiy vaziyatlarga bo'lgan yondashuvingizda juda ko'p farqlarga olib kelishi mumkin.

Shuningdek, bu sizga bir-biringizning hayotga bo'lgan munosabatini ko'proq qadrlashingiz va tafovut va janjallarni bartaraf etishga yordam berishi mumkin. Agar asl ruhiy e'tiqodlaringiz mos kelmasa, er-xotin sifatida ma'naviy yaqinlikdan foydalanish mumkin bo'lgan yangi yo'llarni o'rganishga harakat qiling.

Ma'naviy yaqinlikni yaxshilash bo'yicha maslahatlar

• Ma'naviy va diniy e'tiqodlaringiz haqida erkin gapiring. sherigingiz bilan.
• Imoz oʻqishga, meditatsiya qilishga, chuqur nafas olishga yoki birga jim oʻtirishga harakat qiling.
• Siz umumiy ma'naviy sayohatingizni boshlash uchun tabiat bilan bog'lanish imkonini beruvchi ruhiy chekinish yoki qochishni rejalashtirishingiz mumkin.
• Har kuni kamida 5 daqiqa hozirda bo'lishni mashq qiling, bunda ikkalangiz bir-biringizga e'tibor qarating. va atrofingizdagi tovushlarni tinglang.
• O'zingizni o'tmishdagi tajribadan tozalang, kechiring va qo'yib yuboring.

Aloqador o'qish: Nikohingizdagi yaqinlikning yo'qligi sizga ta'sir qilishining 12 usuli

4. Intellektual yaqinlik

Intellektual yaqinlik - bu g'oyalar va fikrlar, ko'nikmalar va sevimli mashg'ulotlarini almashish, bir-biri bilan miya darajasida bog'lanishdir. Hayotda nimaga intilayotganingiz, turli vaziyatlarga bo'lgan nuqtai nazaringiz, o'zingizni kuchli his qilayotgan sabablar, siyosiy mafkuralar va falsafalar haqidagi erkin munozaralar ushbu turdagi yaqinlikning ajralmas elementlari hisoblanadi.

“ Agar er-xotin intellektual jihatdan yaqin bo'lsa, ular bu tafovutlarni shaxsan qabul qilmasdan bahslasha oladilar, munozara qiladilar, baham ko'rishlari va turli qarashlarni tushunishlari mumkin. “

Shuningdek, ular bir-birlarining intellektual qobiliyatlarini oshirishga va qo'llab-quvvatlashga e'tibor berishadi. sherikning o'sishi. Bu bir-birining intellektual izlanishlari va qarashlariga nisbatan hurmat tushunchasini tushunish haqida.

Intellektual yaqinlik har bir kishining munosabati va xulq-atvorini baham ko'rish, konstruktiv tanqid qilish va shu bilan birga shaxsiy o'sishga imkon beradigan munosabatlarda etarli joy yaratish imkonini beradi. Er-xotin intellektual jihatdan yaqin bo'lgandan so'ng, ular ikkalasi ham munosabatlarning muhim jihatlarini, masalan, bolalarni qanday tarbiyalash, moliyani qanday qilib aniqroq va samarali boshqarishni muhokama qilishlari mumkin.

Intellektual yaqinlikni yaxshilash bo'yicha maslahatlar

• Bir-biringiz bilan birga kitob o'qish odatini singdiring.
• Sevimli musiqa janri, qo'shiq va so'zlarni sherigingiz bilan muhokama qiling.
• Birgalikda ishlarni rejalashtirish va rejani amalga oshirishda hamkorlik qilish. Bu boshqa birovning ongi qanday ishlashini tushunishingizni yaxshilashga yordam beradi.
• Ijtimoiy tuzilmalar, axloq, san'at, hayot falsafalari haqida munozaralarga beriling.
• Muhim hayotiy qarorlar qabul qilishda bir-biringizning ovozi bo'ling.
• Jismoniy shaxs sifatida ham, er-xotin sifatida ham qanday o'sishi mumkinligini tan oling va muhokama qiling.

5. Tajribali yaqinlik

Biz har xil turdagi yaqinlik haqida gapirganda, tajribaviy o'lchov, ehtimol, eng kam muhokama qilinadi. Oddiy qilib aytganda, bu er-xotin sifatida birgalikda tajriba to'plash haqida. Er-xotinning butun vaqtini birga o‘tkazish tavsiya etilmaydi va mumkin bo‘lmasa-da, birgalikda ishlarni bajarish uchun vaqt ajratishni birinchi o‘ringa qo‘yishingiz kerak.

Xoh, haftalik uchrashuv kechalari, dam olish kunlari tashqariga chiqish, sayohatlarga chiqish yoki atrofdagi narsalarni birga qilish. uy, bu tajribalar sizning rishtalaringizni mustahkamlaydigan xotiralar yaratishga yordam beradi. Tajribali yaqinlik - bu umumiy tajribalar orqali bir-biringiz bilan bog'lanishdir.

Tajribali yaqinlikni yaxshilash bo'yicha maslahatlar

• Birgalikda va individual ravishda bajarishingiz mumkin bo'lgan narsalar ro'yxatini yarating. Roʻyxatlar shaxsiy va umumiy joyingiz oʻrtasidagi muvozanatni saqlashga yordam beradi.
• Oʻzingizga yoqadigan narsalarni topishga va ularni birgalikda bajarishga harakat qiling. Misol uchun, agar siz va sizning hamkoringiz ovqat bilan tajriba qilishni yaxshi ko'rsangiz, birgalikda pishirish tajribali yaqinlikni rivojlantirishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.
• Hamkoringiz bilan sayr qiling, birga film tomosha qiling yoki er-xotin sifatida bog'dorchilikda o'z kuchingizni sinab ko'ring.
• Birgalikda yangi sevimli mashg'ulot bilan shug'ullanishga harakat qiling. Bu raqsdan tortib kulolchilik, piyoda sayr qilish, sayr qilish yoki ikkalangiz yoqtirgan boshqa narsalar bo'lishi mumkin.
• Birgalikda mashq qilish munosabatlaringizda tajribali yaqinlikni rivojlantirishning yana bir ajoyib usuli hisoblanadi.

6. Konfliktli yaqinlik

Ikki kishi o'z hayot yo'llarini baham ko'rish uchun birlashsa, mojarolardan qochib bo'lmaydi. Bu erda ziddiyatli yaqinlik o'ynaydi. Bunday yaqinlik er-xotinning kelishmovchiliklarni madaniyatli va hurmatli tarzda hal qilish qobiliyati bilan bog'liq.

Agar ko'pchilik er-xotinlar janjalni hal qilish yo'lini topsalar ham, ular haqiqatan ham o'zaro kelishmovchiliklarni hal qilishadimi? Mojaroni hal qilganingizga ishonadigan, ammo undan salbiy hissiy qoldiqlarni boshdan kechirayotgan paytlaringiz bormi? Qadimgi muammo qayta-qayta tirnash xususiyati sifatida paydo bo'ladimi?

Munozara va janjallarni gilam ostiga qo'yish orqali hal qilish munosabatlardagi norozilikka olib keladi. Ushbu turdagi yaqinlikning asosiy maqsadi er-xotinni nizolarni oqilona hal qilish qobiliyati bilan jihozlashdir. Bunga erishganingizdan so'ng, sizning munosabatingiz eng dahshatli bo'ronlarga bardosh bera oladi va buning uchun kuchliroq bo'ladi.

Mojaroning yaqinligini yaxshilash bo'yicha maslahatlar

• Mojaroni hal qilishga urinishdan oldin kuchaygan hissiy bosqichni kutishingiz kerak. Muammolaringizni xotirjam fikr bilan muhokama qiling.
• O'z fikr va mulohazalaringizni sherigingiz bilan erkin baham ko'rishni o'rganing. O'z nuqtai nazaringizni bildirishda qat'iy bo'lishingiz kerak bo'lsa-da, tajovuzkor bo'lmang.
• Hatto munosabatlaringizning eng beqaror va qiyin bosqichlarida ham sherigingizni hurmat qiling.
• Munozara va janjal nikoh uchun yomon degan fikrni o'zgartiring. To'qnashuvlar va haqiqatni qabul qilingfarq munosabatlarning bir qismidir. Er-xotinning ushbu murakkab bosqichlarni qanday o'tkazishi sizning er-xotin sifatidagi kuchingizni belgilaydi.

Aloqador o'qish: Gap yaqinlik haqida ketsa, er-xotinlar yoshi ularga yetib borishi bilan sekinlashishi kerakmi?

7. Ijodiy yaqinlik

Ijodiy yaqinlik - bu siz baham ko'rgan sevgi, mehr va rishtalarni bir-biringizga eslatishning ijodiy usullarini izlashni anglatadi. Bir-biringizni sevish va qadrlashni his qilishning bu yoqimli jihati ko'pincha munosabatlar rivojlanib borgan sari e'tibordan chetda qoladi. Shuning uchun siz juda ko'p juftliklar ularning hayotidan romantika yo'qolganidan shikoyat qilishlarini eshitasiz.

Yaqinlikning barcha turlari orasida ijodiy jihat katta ta'sir ko'rsatishi va munosabatlaringizga tezda ko'proq lazzat qo'shishi mumkin. Qancha vaqt birga bo'lishingizdan qat'iy nazar, turmush o'rtog'ingiz bilan romantik noz-karashma yo'llarini toping. Ularga e'tibor bering va ular yaxshiliklarini qaytarishganidan zavqlaning.

Ijodiy yaqinlikni yaxshilash bo'yicha maslahatlar

• Sizning yaqinlaringiz haqida qadrlaydigan narsalaringiz haqida qo'lda yozilgan eslatmalar klassika bo'lib, u kamdan-kam hollarda bajarilmaydi. taassurot qoldirish. Bularni ofis sumkasi yoki shkafi kabi strategik joylarda yashiring, shunda ular tasodifan duch kelishlari va hayratda qolishlari mumkin.
• Bir-biringizga xat yozing.
• Gul yuboring.
• Ularni vaqti-vaqti bilan to'g'ri sovg'alar bilan erkalang.
• Ko'pincha romantik uchrashuvlarni rejalashtiring.