Kim o'zi bilan munosabatda bo'lgan odamning sevgisi va e'tiboriga sazovor bo'lishni xohlamaydi. Ammo agar u juda tez orada o'zini his qila boshlasa nima bo'ladi? Agar bu sizni bezovta va sarosimaga solsa-chi? Siz sherigingiz sizni mehr-muhabbat bilan bombardimon qiladigan va keyin o'zingizni ularga evaziga biror narsa qarzdorligingizni his qiladigan bunday namunani payqadingiz. Agar bu siz bilan sodir bo'layotgan bo'lsa, qo'limizda narsistik sevgi bombasi bo'lishi mumkin.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min- width:250px;min-height:250px;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!muhim;margin-past:15px!muhim;matnni tekislash:markaz!muhim;maks-kenglik:100% !important">

Bu xatti-harakatni tushunish uchun biz psixolog Pragati Sureka (klinik psixologiya magistri, Garvard tibbiyot maktabining professional kreditlari) bilan suhbatlashdik. hissiy qobiliyat manbalari orqali. U biz bilan narsisizm va sevgi bombasi, suiiste'mol davrlari, misollar va yechimlar haqida gapirdi.

Narsisistik sevgi bombasi nima?

Pragati biz bilan bu atamaning kelib chiqishi haqida gapirib, uning mohiyatini yaxshiroq tushunishga yordam beradi. U shunday deydi: "Sevgi bombasi atamasi psixologlar tomonidan o'ylab topilmagan. Bu 1970-yillarda Birlashish cherkovi a'zolari tomonidan ishlatilgan. Yangi a'zolar sevgi bo'lishlari kerak edi -siz. Ular sizdan ko'p it ko'zli sadoqat va sajda qilishni xohlashadi, ularning egoni oshirishning narsisistik ta'minotiga bo'lgan ehtiyojini qondirish uchun. Narsisistik sevgi portlashining hamdardlik qurboni o'zini haqoratli sherigiga barcha "sevgi", e'tibor va ko'pincha ularga sarflagan pullari evaziga qarzdor ekanligini his qiladi. 3. Narsistlar bir-birlarini bombalashni yaxshi ko'radilarmi?

Narsistlar o'xshashliklari tufayli osongina sevib qolishlari yoki bir-birlarini o'ziga jalb qilishlari mumkin. Ular bir-birlarining narsisistik haddan tashqari yuqori shaxsiyatiga jalb qilinganligini his qilishlari mumkin. "Idealizatsiya" yoki ularning munosabatlaridagi sevgi bombasi bosqichi nafaqat sodir bo'ladi, balki gullab-yashnaydi. Ammo tez orada, ikkalasi ham bir-birini qadrsizlantirishga va bir-birini ekspluatatsiya qilishga harakat qilganda, tartibsizlik yuzaga keladi, chunki ikkala sherik ham bir-birining talablariga bo'ysunishdan bosh tortishi mumkin, chunki narsist uchun boshqa odamga nisbatan majburiyat yoki hamdardlik his qilish oson emas.

!muhim;chekka-o'ng:avto!muhim;chekka-chap:avto!muhim;displey:blok!muhim;matnni tekislash:markaz!muhim;chiziq balandligi:0;to'ldirish:0"> yollovchilar tomonidan bombardimon qilingan. Bu ularni dinga jalb qilish va so'zsiz itoatkorliklarini qo'lga kiritish uchun ularga e'tibor, xushomad va mehr yog'ilishini anglatardi.”!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display: blok!muhim;min-balandlik:400px;maks-kenglik:100%!muhim;to‘ldirish:0;chekka-o‘ng:avto!muhim;chekka-chap:avto!muhim;matnni tekislash:markaz!muhim;min-kenglik :580px">

Bu atamaning hozirgi qoʻllanishi uchun Pragati shunday deydi: "Sutda boʻlgani kabi, sevgi bombasi ham sadoqat va itoatkorlikni ragʻbatlantirish uchun ishlatiladi, lekin munosabatlarda." Narsisistik sevgi bombasi suiiste'mol qilish va manipulyatsiya vositasidir. Bu inson ustidan nazorat o'rnatish vositasidir. Sevgi bombasining yakuniy maqsadi bu evaziga biror narsani qaytarib olishdir. Zo'ravon o'z qurboniga e'tibor, sovg'alar, maqtovlar, harakatlar bilan yog'diradi. ularning ishonchini qozonish maqsadida xizmat ko‘rsatish.Shundan so‘ng zo‘ravon jabrlanuvchidan biror narsa olishga harakat qiladi.

Bu xatti-harakat jabrlanuvchini zo‘ravonlikdan qarzdorlik hissini uyg‘otadi va unga xohlagan narsasini berish uchun bosim o‘tkazadi.Jabrlanuvchi rad qilganda. talablarga bo'ysunish yoki sog'lom chegaralar o'rnatishga harakat qilish uchun zo'ravon jabrlanuvchini o'zini aybdor yoki noshukur his qilishga majbur qiladi.Jabrlanuvchi dastlab o'zini zo'ravonlikdan qarzdor deb his qilishi mumkin.

Narsisistik sevgi bombasi nima ekanligini bilmoqchi bo'lsangiz, diqqat qiling. sevgi-bombardimon bo'lishi mumkin, bu manipulyativ xatti engodatda narsisistik xususiyatlarga ega odamlarda uchraydi. Sevgi bombasi o'z mohiyatiga ko'ra o'ziga qaratilgan, narsistik mashqdir, shuning uchun ularning shaxsiyatida narsistik xususiyatlarga ega odamlar, shuningdek, Narsisistik shaxsiyat buzilishi yoki NPD tashxisi qo'yilgan odamlar odatda bunday xatti-harakatni namoyon qiladilar.

!important;margin-top. :15px!important;display:block!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important">

3.

Bunday bir nechta haqoratli soʻzlarni bekor qiling. munosabatlar, bu bosqichda narsist sevgi bombardimonchisi munosabatlarni buzishi mumkin. Ular qurbonni manipulyatsiya qilgandan so'ng tashlab yuborishi va yangi qurbon topish uchun boshqa birovga o'tishi mumkin. Ayrilish rasmiy ajralish bo'lmagan boshqa bir qator munosabatlarda, suiiste'molchi jabrlanuvchiga e'tibor bermaslik bilan munosabatlarni ruhan tugatadi.Ular ularga e'tibor bermaydilar, o'zlarini o'zlarining e'tiboriga loyiq emasdek his qiladilar.

Bu bosqichda munosabatlar yo butunlay tugaydi yoki tanaffus qiladi. Tashlab ketilgan jabrdiyda o'zini gangib qolgan va foydalanilgandek his qiladi, uni juda yaxshi ko'rgan odam nega hurmat va qadriyatga bo'lgan ehtiyojini e'tiborsiz qoldirayotganini tushunolmaydi.

!important;text-align:center!important;min-height:280px;max. -kenglik:100%!muhim;chiziq balandligi:0;to‘ldirish:0;chegara-yuqori:15px!muhim;chegara-o‘ng:avto!muhim;margin-pastki:15px!muhim;chekka-chap:avto!muhim; ko'rsatish:blok!muhim;min-width:336px">

4. Hoovering

Govering - bu narsistning birinchi bosqichga qaytishi bosqichidir. Narsistlar yana bir xil qurbonni yoki yangi qurbonni manipulyatsiya qilishlari kerak. ularning kamayib borayotgan narsistik ta'minotini to'ldirishga qodir. Sevgi bombasi yana yashirin narsistik huovering ko'rinishida boshlanadi.

Shuningdek qarang: Erkaklarni aldash uchun 12 ta uzr odatda o'ylab topiladi

O'z sherigini qadrsizlantirish va tashlab ketgandan so'ng, hoovering yoki Love Bombing 2.0 ta'qib qilish va kechirim so'rash kabi ko'rinishni boshlashi mumkin, katta sevgi e'lonlari va kechirim so'rash jabrlanuvchiga g'azabini ifodalash uchun joy bermaslik, kuch bilan kechirim so'rash, nosamimiy kechirim so'rash, xushomadgo'ylik, e'tibor, sovg'alar... va tsikl davom etadi.

Sevgi bombasi bosqichi qancha davom etadi?

"Sevgi bombasi bosqichi qancha kerak bo'lsa, shuncha davom etadi," deydi Pragati. "Suiiste'molchi jabrlanuvchining ustidan nazoratni o'rnatishi kerak bo'lgan vaqtgacha bombani yaxshi ko'radi, ular talab qo'yishga o'tishlari kerak. Ular o'zlarining borligiga ishonch hosil qilishlari kerak. siz ularning nazoratida va sodiqligingizni ta'minladingiz.”

!important;margin-right:auto!important;padding:0;min-width:728px;margin-top:15px!important;display:block!muhim"> ;

Narsist sevgini bombalash bosqichi bir necha kun, bir necha hafta, oy yoki yillar davom etishi mumkin. Ikki kishi bir-biriga eng yaxshisini beradigan uchrashuv davri yoki munosabatlarning asal oyi bosqichi kabi aniq vaqt jadvali yo'q. Ular uni olishni boshlaydilaroson va sheriklar xavfsizlik tuyg'usiga ega bo'lgach, boshqa narsalarni o'z zimmasiga olishga ruxsat bering. Bu xavfsizlik ularga munosabatlardagi asosiy ish bajarilganligini, ishonch va yaqinlik o'rnatilganligini va biroz bo'sh joy olinishi mumkinligini aytadi. Bu odatda oddiy, intuitiv va ongsiz o'zgarishdir.

Bir xil sezgi narsist sevgi bombasida ishlaydi, faqat bu manipulyatsiya xarakteriga ega. Niyat boshqacha. Sevgi bombasi bosqichi qancha davom etishi haqida o'ylarkan, yana bir savol tug'iladi: haqiqiy mehr ko'rinishini, yaxshi va normal sevgi turini narsist sevgi bombasidan qanday ajratish mumkin.

Pragati shunday javob beradi: "Haqiqiy odamlar yiqilib tushganda. sevgida ular o'zlari haqida zaif tomonlarini ham ko'rsatadilar. Biz hammamiz noyob shaxslarmiz. Biz yaxshi tomonlarimizni ko'rsatamiz, lekin muqarrar ravishda yomon tomonlarimizni ham ko'rsatamiz. Ammo agar siz kimningdir yaxshi tomonlarini ko'rsangiz, ular sizni manipulyatsiya qilishlari mumkin." U shunday deb qo'shimcha qiladi: “Sevgi bombardimoni e'tibor, xushomad va ehtirom bilan bo'g'ilib qolgandek tuyuladi. Siz xursand bo'lishingiz mumkin, lekin ayni paytda sarosimaga tushib, "voy, bu haqiqat bo'lishi uchun juda yaxshi" deb his qila boshlaysiz. Afsuski, biror narsa haqiqat bo'lish uchun juda yaxshi tuyulsa, odatda shunday bo'ladi.”

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;padding:0" >

Narsisist sevgini bombalash misollari

Endi biz narsist sevgi bombasi nima ekanligini tushunganimizdan so'ng, nimaga qarashimiz kerak.bu sevgi bombasi o'xshaydi. Shuni ta'kidlash kerakki, bu narsist sevgi bombasi misollari bir-birining kontekstida va ular jabrlanuvchida qo'zg'atadigan tuyg'uda o'rganilishi kerak. O'z-o'zidan, bu misollarning har biri chinakam sevgi va hayratni sog'lom ifodalashning bir usuli bo'lishi mumkin.

• Maqtovlar: Sevgi bombasi bo'lgan narsist zo'ravon jabrlanuvchini maqtovlar va nosamimiy xushomadlar bilan bombardimon qiladi
• Sovg'alar: Haddan tashqari haddan tashqari sovg'alar yoki jabrlanuvchiga haddan tashqari ko'p pul sarflash jabrlanuvchini zo'ravonlikka qarzdor his qiladi. Ular suiiste'molchining talablarini bajarish majburiyatini his qiladilar !important;display:block!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0">
• “Soul -mate”: “Yagona”, “ruhdoshlar va chuqur qalb aloqasi”, “taqdir” va shunga o'xshash tushunchalarni munosabatlarning boshida samimiy bo'lmaganda tarbiyalash
• Majburiy majburiyat: Majburiy majburiyatlarni o'z zimmasiga olishga majburlash va uni o'zini asossiz deb his qilganda, munosabatlarning boshida qurbondan ayyorlik bilan qaytarishni talab qilish
• To'xtovsiz aloqada bo'lish: Jabrlanuvchining o'z joyiga ega bo'lishiga, nafas olishiga va bo'sh joyga ega bo'lishiga yo'l qo'ymaslik. ularning yangi his-tuyg'ularini baholash doimiy muloqot va tinimsiz aloqa liboslari ostida yashiringan.Jabrlanuvchi ko'pincha yolg'iz qolish yoki boshqa yo'l bilan muloqot qilish uchun vaqtsiz qoladi !important;margin-top:15px!muhim;display:blok!muhim; matn -align:center!important;min-width:728px;line-height:0">

Pragati o'zaro sog'lom munosabatlarga misol keltiradi. narsist sevgi bombasi bilan ifodalangan haqoratli munosabatlar. U shunday deydi: "Sog'lom munosabatlarda odamlar ko'tarilish va pasayishlarni tan olishga tayyor. Odamlar kechirim so'rashga va sherigining nuqtai nazarini tinglashga va o'z ustida ishlashga tayyor. Masalan, odam sherigiga: “Ovozingni balandlatding, menga yoqmadi”, deb aytsa, sherigiga “Oh, buni his qildingmi? Bu sizni sevadigan va siz yana sevgan odamga nisbatan instinktiv munosabatdir.

Ammo biz narsistik sevgi bombasi haqida gapirganda, avvaliga odam bu so'zlarni aytadi. Lekin shunday payt keladiki, odam faqat tortishuv va aybdor bo'lib qoladi. Ular: “Siz har doim shikoyat qilasiz, hech qachon qoniqmaysiz”, degan gaplarni aytishadi.

Agar siz o'zingizni xuddi shunday manipulyatsiya qilgan deb hisoblagan narsist sherigingiz bilan hissiy va og'zaki va ruhiy haqoratli munosabatda bo'lsangiz, nimani yodda tutishingiz kerak. Pragati ogohlantiradi: Sevgi bombasi qurboni odatda suiiste'mollik namunasini taniy olmaydi yoki o'zini bunday tenglamadan chiqishga qodir emas deb biladi.o'z-o'zini hurmat qilish yoki ularda o'zini sevish qobiliyatini topa olmaydi. Ular xushomad yoki sajdaga shunchalik berilib ketganki, ular buni haqiqat bo'lish uchun juda yaxshi deb o'ylashdan to'xtamaydilar.”

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important; displey:blok!muhim;min-kengligi:728px;to‘ldirish:0;chegara-pastki:15px!muhim;chekka-chap:avto!muhim;matnni tekislash:markaz!muhim;maks-kenglik:100%!muhim;chiziq -height:0">

Ammo bu xatti-harakatlarning barchasi odatda haddan tashqari ko'p bo'lib, jabrlanuvchini xursand va hayratga soladi, lekin ayni paytda noqulay his qiladi. Shuning uchun ham o'z his-tuyg'ularidan xabardor bo'lish muhim bo'ladi. "E'tibor bering. Nimanidir his qilyapsiz. Agar biror narsa yomon bo'lsa, ehtimol, nimadir noto'g'ri bo'ladi "deydi Pragati. Shuningdek, sherigingiz sizning ehtiyoj va tashvishlaringizga qanday munosabatda bo'lishiga e'tibor bering. Agar ular sizning tashvishlaringizni hal qilish uchun harakat qilmasa yoki siz buni qilganingizda ular achchiqlanishadi. , bu juda katta qizil bayroq.

Shuningdek qarang: Sevgi qanday tuyg'u - Sevgi tuyg'usini tasvirlash uchun 21 ta narsa

Siz har doim doʻstlaringiz va oilangiz orasidan ishonchli kishilardan yordam soʻrash haqida oʻylab koʻrishingiz mumkin.Pragati, shuningdek, bunday vaziyatlarni hal qilishda malakali, malakali maslahatchilardan yordam soʻrashni maslahat beradi. U aniq ta'kidlaydi: "Ehtimol, bu muntazam oilaviy maslahat emas. Bu bir kishi narsist, ikkinchisi esa birgalikda qaram bo'lgan holat. Shaxsiyatning buzilishi bilan shug'ullanadigan va bu xatti-harakatlarning ildizini tushunadigan kishi sizning muammolaringizni hal qilish uchun ko'proq mos keladi.hol.

Agar siz yordam izlayotgan bo'lsangiz, Bonobology kompaniyasining ekspert va malakali maslahatchilar guruhi sizga yordam berish uchun shu yerda.

!important;margin-right:auto!important;display:flex!important;justify-content:bo'sh joy ;text-align:center!important;padding:0;margin-top:15px!muhim!important;margin-bottom:15px!muhim!muhim">

Tez-tez so'raladigan savollar

1. Sevgi bombasi paytida narsistlar nima qiladi?

Sevgi bombardimonchi narsist o'z qurbonini diqqat, xushomad, sovg'alar, qimmatbaho imo-ishoralar, maqtovlar va shunga o'xshash narsalar bilan bombardimon qiladi va bo'g'adi. Ular qanday va qanday ekanliklari haqida suhbat. ularning munosabatlari ham keng tarqalgan. Bu narsist sevgi portlash misollar hammasi juda-juda-juda-tezda tarzda sodir. Bu yangi munosabatlar uchun eng yuqori hayajon haqiqiy namoyishi sifatida amalga oshirilmaydi. Narsisistik sevgi nima portlash, agar sherigining itoatkorligi va sadoqatini qozonish niyatida qilingan manipulyatsiya harakati bo'lmasa, keyinchalik ulardan osongina foydalanish mumkin 2. Narsist nima uchun bombani yaxshi ko'radi?

Mutaxassisimiz Pragati shunday javob beradi: “Sevgi bombasi odatda usta manipulyatorlar tomonidan amalga oshiriladi. Shuning uchun narsisizm va sevgi bombasi yonma-yon ketadi. Sevgi bombasi narsist yolg'on tasvirni yaratmoqchi. Dastlab ular sizni sayyoradagi eng yaxshi narsa ekanligingizga ishonishingizni xohlashlari mumkin. Ammo keyinroq, ular sizni nazorat qilishganidan so'ng, ular sizni ekspluatatsiya qiladilar va o'z yo'llarini topadilar