Cine nu și-ar dori să fie copleșit de iubire și atenție din partea persoanei cu care are o relație. Dar dacă începe să se simtă un pic prea mult, prea devreme? Dacă te face să te simți neliniștit și confuz? Ai început să observi acest tipar în care partenerul tău te bombardează cu afecțiune și apoi te face să te simți ca și cum i-ai datora ceva în schimb. Dacă acest lucru se întâmplă cu tine, s-ar putea să neavem un caz de bombardament narcisist de dragoste pe mâini.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:250px;min-height:250px;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;max-width:100%!important">

Pentru a înțelege acest comportament, am stat de vorbă cu psihologul Pragati Sureka (master în psihologie clinică, credite profesionale de la Harvard Medical School), specializată în abordarea unor probleme precum managementul furiei, probleme de parenting și căsătorii abuzive și fără iubire prin resurse de abilitate emoțională. Ea ne-a vorbit despre narcisism și love bombing, cicluri de abuz, exemple și soluții.

Ce este bombardarea narcisistă a iubirii?

Pragati ne vorbește despre geneza acestui termen pentru a-i înțelege mai bine esența. Ea spune: "Termenul love bombing nu a fost inventat de psihologi. Acesta a fost folosit în anii '70 de către membrii Bisericii Unificării. Noii membri trebuiau să fie love-bombed de către recrutori. Ceea ce însemna că trebuiau să fie copleșiți de atenție, lingușire și afecțiune pentru a-i atrage în cult și pentru a le obținesupunere necondiționată."

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-height:400px;max-width:100%!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:580px">

Pentru utilizarea actuală a termenului, Pragati spune: "Ca și în cult, love bombing-ul este folosit pentru a încuraja loialitatea și supunerea, dar într-o relație." Love bombing-ul narcisist este un instrument de abuz și manipulare. Este un mijloc de a stabili controlul asupra unei persoane. Scopul final al love bombing-ului este de a obține ceva în schimb. Agresorul își copleșește victima cu atenție, cadouri, laude,abuzatorul încearcă apoi să obțină ceva de la victimă în schimb.

Acest comportament face ca victima să se simtă îndatorată față de agresor și să se simtă presată să îi dea ceea ce dorește. Atunci când victima refuză să cedeze cererilor sau încearcă să stabilească limite sănătoase, agresorul forțează victima să se simtă vinovată sau nerecunoscătoare. Inițial, victima poate simți că îi datorează ceva agresorului.

Atunci când vă întrebați ce este bombardamentul narcisist de dragoste, vă rugăm să rețineți că, deși oricine poate fi un love-bomber, acest comportament manipulator este cel mai frecvent întâlnit la persoanele cu trăsături narcisiste. Love-bombing-ul în esența sa este un exercițiu egocentric, narcisist, motiv pentru care persoanele cu trăsături narcisiste în personalitatea lor, precum și persoanele care sunt diagnosticate cu tulburare de personalitate narcisistă sau NPDprezintă de obicei acest comportament.

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important">

3. Se aruncă

În mai multe astfel de relații abuzive, în acest stadiu, narcisistul love bombardier poate rupe relația. El se poate debarasa de victimă după ce a manipulat-o și trece la altcineva pentru a găsi o nouă victimă. În alte câteva relații în care ruptura nu este o despărțire formală, un abuzator încheie relația în spirit prin faptul că nu acordă nicio atenție victimei. El o ignoră, facese simt ca și cum nu ar merita atenția lor.

În această etapă, relația fie se termină definitiv, fie ia o pauză. Victima abandonată se simte confuză și folosită, incapabilă să înțeleagă de ce cineva care o iubea atât de mult s-a simțit confortabil să îi ignore nevoia de respect și valoare.

!important;text-align:center!important;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px">

4. Hoovering

Hoovering-ul este etapa în care ciclul narcisist de love bombing se întoarce la prima etapă. Narcisiștii trebuie să manipuleze din nou fie aceeași victimă, fie o nouă victimă pentru a-și putea umple rezerva narcisistă în scădere. Love bombing-ul începe din nou sub forma unui hoovering narcisist ascuns.

După ce își devalorizează și se debarasează de partenerul lor, hoovering-ul sau Love Bombing 2.0 poate începe să semene cu hărțuirea și scuzele, făcând mari proclamații de dragoste și scuze. Neacordând victimei spațiu pentru a-și exprima furia, căutând cu forța iertarea, scuze nesincere, lingușeli, atenție, cadouri... și ciclul continuă.

Cât durează etapa de bombardament amoros?

"Stadiul de love bombing durează atât timp cât este necesar", spune Pragati. "Un abuzator va bombarda cu dragoste atât timp cât va fi nevoie pentru a stabili controlul asupra victimei înainte de a trece la formularea de cereri. Trebuie să se asigure că te controlează și că ți-a asigurat loialitatea."

!important;margin-right:auto!important;padding:0;min-width:728px;margin-top:15px!important;display:block!important">

Faza de bombardare a iubirii narcisiste poate dura câteva zile, câteva săptămâni, luni sau ani. Nu există o cronologie fixă, la fel ca o perioadă de curtare sau faza de lună de miere a unei relații în care doi oameni își dau tot ce au mai bun unul altuia. Ei încep să o ia mai ușor și permit altor lucruri să preia controlul odată ce partenerii au un sentiment de siguranță. Această siguranță le spune că munca de bază înrelația a fost făcută, încrederea și intimitatea sunt stabilite și se poate lua o anumită marjă de manevră. De obicei, aceasta este o schimbare normală, intuitivă și inconștientă.

Aceeași intuiție funcționează și în cazul love bombing-ului narcisist, doar că acesta are un caracter manipulator. Intenția este diferită. Dacă ne gândim cât durează stadiul de love bombing, apare și o altă întrebare, cum distingem adevărata manifestare de afecțiune, tipul de iubire bună și normală, de love bombing-ul narcisist.

Pragati răspunde: "Atunci când oamenii adevărați se îndrăgostesc, își arată și vulnerabilitățile lor. Suntem cu toții indivizi unici. Ne arătăm părțile noastre bune, dar inevitabil ajungem să ne arătăm și părțile rele. Dar dacă vezi doar partea bună a cuiva, s-ar putea să te manipuleze." Ea adaugă: "Bombardamentul amoros se simte ca și cum ai fi sufocat de atenție, lingușire și adorație. S-ar putea să te simți exaltatdar și confuz, începând să simtă "wow, e prea frumos ca să fie adevărat." Din păcate, când ceva pare prea frumos ca să fie adevărat, de obicei este."

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;padding:0">

Exemple de bombardare a iubirii narcisiste

Acum, că am înțeles ce este bombardamentul narcisist de dragoste, trebuie să vedem cum arată acest bombardament de dragoste. Este important de reținut că aceste exemple de bombardament de dragoste narcisist trebuie studiate în contextul fiecăruia dintre ele și al sentimentului pe care îl instigă în victimă. În sine, fiecare dintre aceste exemple poate fi, de asemenea, o modalitate de exprimare sănătoasă a iubirii și admirației autentice.

Vezi si: Te-ai întâlnit cu fostul tău? 12 sfaturi pentru a evita penibilul și a reuși!

• Complimente: Un abuzator narcisist abuziv love bombing va bombarda victima cu complimente și lingușiri nesincere
• Cadouri: Cadourile exagerate sau cheltuielile excesive pentru victimă o fac pe aceasta să se simtă îndatorată față de abuzator. Se simte obligată să îndeplinească cerințele abuzatorului !important;display:block!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0">
• "Suflet-pereche": Aducerea în discuție a conceptelor de "alesul", "suflete pereche și conexiune sufletească profundă", "destin" și alte expresii similare chiar la începutul relației, atunci când nu pare sinceră
• Angajare forțată: Forțarea angajamentului și solicitarea vicleană a acestuia de la victimă la începutul relației, atunci când pare nejustificat
• Păstrarea neîncetată a legăturii: Faptul de a nu-i permite victimei să aibă spațiul ei, să respire și să-și evalueze noile sentimente este ascuns sub masca comunicării constante și a menținerii neîncetate a legăturii. Victima este adesea lăsată fără timp pentru a fi singură sau pentru a socializa altfel !important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0">

Pragati dă un exemplu de relație sănătoasă față de o relație abuzivă marcată de love bombing narcisist. Ea spune: "Într-o relație sănătoasă, oamenii sunt gata să recunoască suișurile și coborâșurile. Oamenii sunt gata să își ceară scuze și să asculte perspectiva partenerului și să lucreze asupra lor. De exemplu, o persoană îi poate spune partenerului: "Ai ridicat vocea, nu mi-a plăcut." Persoana respectivă poate spune partenerului: "Ai ridicat vocea, nu mi-a plăcut.Partenerul ar răspunde cu: "Oh, ai simțit asta? Îmi pare atât de rău." Aceasta este o reacție instinctivă față de cineva care te iubește și pe care tu îl iubești la rândul tău.

Dar când vorbim de bombardamentul narcisist al iubirii, inițial persoana va spune aceste lucruri. Dar va veni un moment în care persoana va deveni doar argumentativă și te va învinovăți pe tine. Va spune lucruri de genul: "Mereu te plângi, nu ești niciodată mulțumit." Răspunsul la orice plângere pe care o exprimi împotriva partenerului tău, este pe o tangentă foarte diferită."

Vezi si: 7 etape în tiparul relației narcisiste și cum să le eviți

Așadar, ce ar trebui să ai în vedere dacă te afli într-o relație abuzivă, adică abuzivă emoțional, verbal și mental, cu un partener narcisist love bombing, care simți că te-a manipulat într-un mod similar. Pragati avertizează: "Victima love bombing-ului de obicei nu pare să recunoască tiparul abuzului sau se consideră incapabilă să iasă dintr-o astfel de ecuație. Este posibil ca ea săau o stimă de sine scăzută sau nu găsesc în ei capacitatea de a se iubi pe ei înșiși. Sunt atât de cuprinși de lingușire sau adorație încât nu se opresc să se gândească că s-ar putea să fie prea frumos ca să fie adevărat."

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:728px;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0">

Dar toate aceste comportamente sunt, de obicei, exagerate și fac victima să se simtă mulțumită și surprinsă, dar și inconfortabilă. De aceea, devine important să fii conștientă de propriile emoții. "Fii atentă la ceea ce simți. Dacă ceva nu ți se pare în regulă, sunt șanse ca ceva să fie în neregulă", spune Pragati. De asemenea, observă modul în care partenerul tău răspunde la nevoile și preocupările tale. Dacă nu face efortul de a răspunde lasau dacă se răzbună atunci când o faceți, acesta este un semnal de alarmă uriaș.

Poți lua în considerare oricând posibilitatea de a căuta sprijin de la persoane de încredere din rândul prietenilor și familiei tale. Pragati sfătuiește, de asemenea, să ceri ajutorul consilierilor instruiți, cei mai pricepuți în a gestiona astfel de cazuri. Ea afirmă clar: "Poate că nu consilierea obișnuită a familiei va funcționa. Acesta este un caz în care o persoană este narcisistă și cealaltă persoană este co-dependentă. Cineva care se ocupă în mod specific detulburări de personalitate și care înțelege rădăcina acestor comportamente ar fi mai potrivit pentru a se ocupa de cazul dumneavoastră.

Dacă sunteți în căutarea de ajutor, panoul de consilieri experți și calificați de la Bonobology este aici pentru a vă ajuta.

!important;margin-right:auto!important;display:flex!important;justify-content:space-between;text-align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important!important;margin-bottom:15px!important!important">

Întrebări frecvente

1. Ce fac narcisiștii în timpul love bombing-ului?

Un narcisist love bombing își bombardează și își sufocă victima cu atenție, lingușeli, cadouri, gesturi scumpe, laude și altele asemenea. Conversația despre cum sunt ei cei aleși și despre cum relația lor este destinată să fie este, de asemenea, comună. Aceste exemple de love bombing narcisist se întâmplă toate într-un mod prea mult prea curând. Acestea nu sunt făcute ca o afișare autentică a entuziasmului exagerat pentru o nouă relație.Ce este love bombing-ul narcisist dacă nu o mișcare de manipulare făcută cu intenția de a câștiga supunerea și loialitatea partenerului, pentru a putea fi ușor de exploatat ulterior. 2. De ce un narcisist iubește bomba?

Expertul nostru Pragati răspunde: "Love bombing-ul este de obicei făcut de maeștrii manipulatori. De aceea narcisismul și love bombing-ul merg mână în mână. Un narcisist love bombing vrea să construiască o imagine falsă. Inițial, ar putea să vrea să te facă să crezi că ești cel mai bun lucru de pe planetă. Dar mai târziu, odată ce te controlează, te exploatează și își face de cap cu tine. Ei vor o mulțime de ochi de câinedevotament și adorație din partea ta pentru a-și satisface nevoia de aprovizionare narcisistă de stimulare a ego-ului. O victimă empatică a bombardamentului narcisist al iubirii simte că îi datorează partenerului abuziv ceva în schimb pentru toată "dragostea", atenția și, adesea, banii pe care îi cheltuiește pentru el. 3. Narcisiștii se bombardează cu dragoste?

Narcisiștii se pot îndrăgosti cu ușurință sau se pot simți atrași unul de celălalt datorită asemănărilor dintre ei. Se pot simți atrași de personalitatea narcisistă exagerată a celuilalt. Etapa de "idealizare" sau de bombardament al iubirii în relația lor nu numai că se va întâmpla, dar va și prospera. Dar foarte curând, pe măsură ce ambii încearcă să se devalorizeze și să se exploateze reciproc, va apărea haosul, deoarece ambii parteneri se potrefuzați să cedați la cererile celuilalt, deoarece nu este ușor pentru un narcisist să se simtă obligat sau empatic față de o altă persoană.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0;padding:0">