جيڪو نه چاهيندو ته محبت ۽ توجه سان ان ماڻهوءَ جي طرفان ورجايو وڃي جنهن سان هو رشتي ۾ آهن. پر ڇا جيڪڏهن اهو تمام گهڻو جلدي محسوس ڪرڻ شروع ٿئي ٿو؟ ڇا جيڪڏهن اهو توهان کي بيچيني ۽ پريشان محسوس ڪري رهيو آهي؟ توهان هن نموني کي نوٽيس ڪرڻ شروع ڪيو آهي جتي توهان جو ساٿي توهان کي پيار سان بمباري ڪري ٿو ۽ پوء توهان محسوس ڪيو آهي ته توهان انهن جي بدلي ۾ ڪجهه قرضدار آهيو. جيڪڏهن توهان سان ائين ٿي رهيو آهي، ته اسان جي هٿن ۾ نارڪسسٽ محبت جي بمباري جو ڪيس ٿي سگهي ٿو.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min- width:250px;min-height:250px;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!اهم؛text-align:center!اهم؛ وڌ ۾ وڌ ويڪر:100% !important">

هن رويي کي سمجهڻ لاءِ، اسان نفسيات جي ماهر Pragati Sureka (MA Clinical Psychology ۾ ايم اي، هارورڊ ميڊيڪل اسڪول مان پروفيشنل ڪريڊٽ) سان ڳالهايو، جيڪو ڪاوڙ جي انتظام، والدين جي مسئلن، ۽ بدسلوڪي ۽ پيار کان سواءِ شادي جهڙن مسئلن کي حل ڪرڻ ۾ ماهر آهي. جذباتي قابليت جي وسيلن جي ذريعي. هن اسان سان نرگسيت ۽ محبت جي بمباري، بدسلوڪي جي چڪرن، مثالن ۽ حلن ذريعي ڳالهايو.

Narcissistic Love Bombing ڇا آهي؟

Pragati اسان سان هن اصطلاح جي پيدائش بابت ڳالهائي ٿي ان کي بهتر سمجهڻ لاءِ. هوءَ چوي ٿي، ”محبت جي بمباري جو اصطلاح نفسيات جي ماهرن نه ٺاهيو هو، اهو 1970 جي ڏهاڪي ۾ يونيفڪيشن چرچ جي ميمبرن استعمال ڪيو هو. نون ميمبرن کي پيار ڪرڻ گهرجي-توهان. اهي توهان کان ڪتي جي اکين جي عقيدت ۽ تعظيم چاهين ٿا ته انهن جي ضرورت کي پورو ڪرڻ لاءِ انا کي وڌائڻ جي narcissistic فراهمي. نرگسيت پسند محبت جي بمباري جو هڪ جذباتي شڪار اهو محسوس ڪري ٿو ته اهي انهن جي بدسلوڪي پارٽنر کي ڪجهه ڏيڻ جي بدلي ۾ سڀني "پيار"، توجه ۽ اڪثر پئسا انهن تي خرچ ڪن ٿا. 3. ڇا نرگس پرست هڪ ٻئي کي بم سان پيار ڪندا آهن؟

نارڪسسٽ آساني سان پيار ۾ پئجي ويندا آهن يا انهن جي هڪجهڙائي جي ڪري هڪ ٻئي ڏانهن ڪشش محسوس ڪندا آهن. اهي محسوس ڪري سگهن ٿا هڪ ٻئي جي نراسسٽ مٿان-مٿي شخصيت ڏانهن راغب. "Idealization" يا انهن جي رشتي ۾ محبت جي بمباري وارو مرحلو نه رڳو ٿيندو، پر ترقي پڻ. پر جلد ئي، جيئن ٻئي هڪ ٻئي جي قدر ڪرڻ ۽ هڪ ٻئي جو استحصال ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا، افراتفري پيدا ٿيندي، ڇاڪاڻ ته ٻئي ڀائيوار هڪ ٻئي جي مطالبن کي مڃڻ کان انڪار ڪري سگھن ٿا، ڇاڪاڻ ته اهو آسان ناهي ته هڪ نرگسسٽ لاء ڪنهن ٻئي شخص جي ذميواري يا جذباتي محسوس ڪرڻ. 1>

نوڪررن طرفان بمباري. جنهن جو مطلب هو ته انهن کي توجه، خوشامد ۽ پيار سان نوازيو وڃي ته جيئن انهن کي فرقي ۾ شامل ڪيو وڃي ۽ انهن جي غير مشروط فرمانبرداري حاصل ڪئي وڃي. بند :580px">

اصطلاح جي موجوده استعمال لاءِ، Pragati چوي ٿو، "فرق ۾ وانگر، محبت جي بمباري وفاداري ۽ فرمانبرداري جي حوصلا افزائي ڪرڻ لاءِ استعمال ٿيندي آهي، پر رشتي ۾." نرگسيت پسند محبت جي بمباري بدسلوڪي ۽ هيراڦيري جو هڪ اوزار آهي. اهو هڪ شخص تي ڪنٽرول قائم ڪرڻ جو هڪ وسيلو آهي. محبت جي بمباري جو حتمي مقصد بدلي ۾ ڪجهه حاصل ڪرڻ آهي. بدسلوڪي ڪندڙ پنهنجي قرباني کي توجه، تحفا، ساراهه، عملن سان نوازي ٿو. خدمت جو مقصد سندن اعتماد حاصل ڪرڻ جي مقصد سان. بدسلوڪي ڪندڙ پوءِ بدلي ۾ مقتول کان ڪجهه حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو آهي.

اها رويو متاثر ڪندڙ کي بدسلوڪي ڪندڙ جو قرضدار محسوس ڪري ٿو ۽ انهن کي اهو ڏيڻ لاءِ دٻاءُ محسوس ڪري ٿو جيڪو هو چاهي ٿو. جڏهن مظلوم انڪار ڪري ٿو. مطالبن کي مڃڻ يا صحتمند حدون مقرر ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاءِ بدسلوڪي ڪندڙ مظلوم کي ڏوهي يا ناشڪرو محسوس ڪرڻ تي مجبور ڪري ٿو. مظلوم شايد شروعات ۾ اهو محسوس ڪري ٿو ته هو پنهنجي بدسلوڪي ڪندڙ کي ڪجهه ڏيڻو آهي.

جڏهن حيران ٿي رهيو آهي ته نازڪ محبت جي بمباري ڇا آهي مهرباني ڪري نوٽ ڪريو، جڏهن ته ڪو محبت جو بمبار ٿي سگهي ٿو، هي هٿرادو رويي تمام گهڻو آهيعام طور تي ماڻهن ۾ نرگسي خاصيتن سان مليا آهن. محبت جي بمباري ان جي بنيادي طور تي هڪ خود مرڪز، narcissistic مشق آهي، ڇو ته ماڻهن جي شخصيت ۾ narcissistic خاصيتن سان گڏو گڏ اهي ماڻهو جن کي Narcissistic Personality Disorder يا NPD سان تشخيص ٿيل آهن عام طور تي هن رويي کي ظاهر ڪن ٿا. :15px!important;display:block!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important">

3. رد ڪريو

ڪيترن ئي اهڙن بدسلوڪي ۾ رشتا، هن مرحلي تي نرگس پرست محبت جو بمبار شايد رشتي کي ٽوڙي سگهي ٿو. اهي متاثر کي ختم ڪري سگهن ٿا انهن کي هٿي وٺائڻ کان پوءِ ۽ ڪنهن ٻئي ڏانهن منتقل ڪري هڪ نئون شڪار ڳولڻ لاءِ. بدسلوڪي ڪندڙ مقتول ڏانهن ڌيان نه ڏيڻ سان روح ۾ رشتو ختم ڪري ٿو، انهن کي نظر انداز ڪري ٿو، انهن کي محسوس ڪن ٿا ڄڻ اهي انهن جي توجه جي لائق نه آهن.

هن اسٽيج تي، تعلق يا ته سٺي لاءِ ختم ٿئي ٿو، يا وقفو وٺي ٿو. . رد ڪيل شڪار محسوس ٿئي ٿو مونجهارو ۽ استعمال ڪيو، سمجھڻ کان قاصر ڇو ڪو ماڻهو جيڪو انهن سان ايترو پيار ڪري ٿو، انهن جي عزت ۽ قدر جي ضرورت کي نظر انداز ڪرڻ ۾ آرام محسوس ڪيو.

!important;text-align:center!important;min-height:280px;max -چوڌائي: 100%!اهم؛ لائن-اوچائي: 0؛ پيڊنگ: 0؛ مارجن-مٿي: 15px! اهم؛ مارجن-ساڄي: خودڪار! اهم؛ مارجن-هيٺ: 15px! اهم؛ مارجن- کاٻي: خودڪار! اهم؛ ڊسپلي: بلاڪ! اهم؛ منٽ-width:336px">

4. Hoovering

Hoovering اھو مرحلو آھي جتي نرگسسٽ محبت جي بم ڌماڪي واري چڪر کي پھرئين قدم ڏانھن موٽائي ٿو. نرگس پرستن کي وري ھلائڻو پوندو يا ته اھو ساڳيو شڪار يا ھڪڙو نئون شڪار ٿيڻ لاءِ. انهن جي گهٽجندڙ نرگسيت جي فراهمي کي ڀرڻ جي قابل. محبت جي بمباري ٻيهر ڳجهي نارسيسٽڪ هوورنگ جي صورت ۾ شروع ٿئي ٿي.

پنهنجي پارٽنر جي قدر ڪرڻ ۽ رد ڪرڻ کان پوءِ، هوورنگ يا Love Bombing 2.0 شايد اسٽال ڪرڻ ۽ معافي گهرڻ، پيار جا عظيم اعلان ڪرڻ ۽ معافي. مقتول کي پنهنجي ڪاوڙ جو اظهار ڪرڻ جي جاءِ نه ڏيڻ، زبردستي معافي گهرڻ، بيحد معافي، خوشامد، توجه، تحفا... ۽ اهو سلسلو جاري آهي.

ڏسو_ پڻ: ڇا مون کي پنهنجي گرل فرينڊ سان ٽوڙڻ گهرجي؟ 12 نشانيون توهان کي گهرجي

محبت جي بمباري جو مرحلو ڪيترو ڊگهو ٿيندو آهي؟

“The پراگتي جو چوڻ آهي ته محبت جي بمباري جو مرحلو ان وقت تائين هلندو آهي جيستائين ان جي ضرورت هجي. ”هڪ بدسلوڪي ڪندڙ بم کي ان وقت تائين پيار ڪندو جيستائين اهو مقتول تي ڪنٽرول قائم ڪرڻ ۾ وٺندو، ان کان اڳ جو اهي مطالبا ڪرڻ ۾ تبديل ڪري سگهن. توهان انهن جي ڪنٽرول ۾ آهيو ۽ توهان جي وفاداري کي محفوظ ڪيو آهي."

!important;margin-right:auto!important;padding:0;min-width:728px;margin-top:15px!important;display:block!important"> ؛

نرگس پرست محبت جي بمباري جو مرحلو ڪجهه ڏينهن، چند هفتن، مهينن يا سالن تائين هلي سگهي ٿو. هتي ڪو به وقت مقرر نه آهي جيئن ڪنهن رشتي جي عدالتي دور يا هني مون جي مرحلي وانگر جتي ٻه ماڻهو هڪ ٻئي کي مڪمل طور تي بهترين ڏيو. اهي وٺڻ شروع ڪن ٿاآسان ۽ ٻين شين کي سنڀالڻ جي اجازت ڏيو جڏهن ڀائيوارن کي سيڪيورٽي جو احساس آهي. اهو سيڪيورٽي کين ٻڌائي ٿو ته رشتن ۾ بنيادي ڪم ٿي چڪو آهي، اعتماد ۽ قربت قائم ٿي چڪي آهي ۽ ڪجهه رهجي وڃي. اهو عام طور تي هڪ عام، غير شعوري ۽ غير شعوري شفٽ آهي.

ساڳي وجدان نرگس پرست محبت جي بمباري ۾ ڪم ڪري ٿي، صرف اها آهي ته اها فطرت ۾ هٿرادو آهي. نيت مختلف آهي. جڏهن اهو سوچيو ته محبت جي بمباري جو مرحلو ڪيترو وقت تائين هلندو آهي، اهو هڪ ٻيو سوال پڻ اٿاريندو آهي، هڪ محبت جي حقيقي نمائش، سٺي ۽ عام قسم جي محبت کي نارڪسسٽ محبت جي بمباري کان ڪيئن فرق ڪري ٿو.

پراگتي جواب ڏئي ٿو، "جڏهن حقيقي ماڻهو گر ٿي ويندا آهن. محبت ۾ اهي پڻ پنهنجي باري ۾ ڪمزوريون ظاهر ڪن ٿا. اسان سڀ منفرد ماڻهو آهيون. اسان پنهنجا سٺا پاسا ڏيکاريون ٿا، پر ناگزير طور تي اسان پنهنجي خراب طرفن کي پڻ ڏيکاريندا آهيون. پر جيڪڏهن توهان صرف ڪنهن جي سٺي پاسي ڏسي رهيا آهيو، اهي شايد توهان کي هٿي وٺن ٿا. هوءَ وڌيڪ ٻڌائي ٿي، ”محبت جي بمباري ائين محسوس ٿئي ٿي جيئن ڌيان، خوشامد ۽ تعظيم سان ڀريل هجي. توهان شايد خوش ٿي محسوس ڪيو پر مونجهارو پڻ، محسوس ڪرڻ شروع ڪيو 'واه، اهو سچ هجڻ تمام سٺو آهي'. بدقسمتيءَ سان، جڏهن ڪا شيءِ سچي ٿيڻ لاءِ تمام سٺو محسوس ٿئي ٿي، اهو عام طور تي آهي.”

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;padding:0" &g

نرگس پرست محبت جي بمباري جا مثال

هاڻي جڏهن اسان سمجھون ٿا ته نرگس پرست محبت جي بمباري ڇا آهي اسان کي ڏسڻ گهرجي ته ڇا آهيهي محبت جي بمباري وانگر ڏسڻ ۾ اچي ٿي. اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته اهي نرگس پرست محبت بم ڌماڪي جا مثال هڪ ٻئي جي حوالي سان اڀياس ڪيا وڃن ۽ احساس اهو آهي ته اهي قرباني ۾ ڀڙڪائي رهيا آهن. بذات خود، انهن مان هر هڪ مثال حقيقي محبت ۽ تعريف جي صحتمند اظهار جو هڪ طريقو پڻ ٿي سگهي ٿو.

• تعريف: هڪ محبت جي بمباري ڪندڙ نرگسيت جو بدسلوڪي ڪندڙ قرباني کي ساراهڻ ۽ بيحد خوشامد سان بمباري ڪندو
• تحفا: زيادتي جو تحفو يا قرباني تي حد کان وڌيڪ خرچ ڪرڻ قرباني کي محسوس ڪري ٿو ته اهو بدسلوڪي ڪندڙ جو قرضدار آهي. اهي بدسلوڪي ڪندڙ جي مطالبن کي پورو ڪرڻ لاءِ فرض محسوس ڪن ٿا! اهم؛ ڊسپلي: بلاڪ! اهم؛ منٽ-چوڌائي: 728px؛ وڌ ۾ وڌ ويڪر: 100٪! اهم؛ لائن-اوچائي: 0">
• "روح -mate": "هڪ"، "روح جي ساٿين ۽ گہرے روح جي ڪنيڪشن"، "تقدير" جي تصورن کي آڻڻ ۽ رشتي جي شروعات ۾ ئي اهڙي قسم جو اظهار جڏهن اهو مخلص نظر نٿو اچي
• جبري عزم: جبري عزم ڪرڻ ۽ لاڳاپن جي شروعات ۾ ئي قرباني کان ان کي واپس گهرڻ جڏهن اهو غيرضروري محسوس ٿئي ٿو
• مسلسل رابطي ۾ رهڻ: متاثر کي پنهنجي جاءِ نه ڏيڻ، ساهه کڻڻ ۽ انهن جي نئين احساسن جو اندازو لڳايو ته اهي مسلسل رابطي ۽ مسلسل رابطي ۾ رهڻ جي آڙ ۾ لڪيل آهن. شڪار اڪثر ڪري ڇڏي ويندو آهي بغير ڪنهن وقت جي پاڻ ۾ رهڻ يا ٻي صورت ۾ سماجي ٿيڻ لاءِ! اهم؛ مارجن-ٽاپ: 15px! اهم؛ ڊسپلي: بلاڪ! اهم؛ متن-align:center!important;min-width:728px;line-height:0">

پراگتي هڪ صحتمند تعلق جو مثال ڏئي ٿو بمقابله هڪ بدسلوڪي رشتي جنهن کي نرگس پرست محبت جي بمباري سان نشانو بڻايو ويو آهي. هوءَ چوي ٿي، ”هڪ صحتمند رشتي ۾، ماڻهو اٿل پٿل کي مڃڻ لاءِ تيار هوندا آهن. ماڻهو معافي وٺڻ لاءِ تيار هوندا آهن ۽ پنهنجي پارٽنر جي نقطه نظر کي ٻڌڻ ۽ پاڻ تي ڪم ڪرڻ لاءِ تيار هوندا آهن. مثال طور، ڪو ماڻهو ٿي سگهي ٿو. پنهنجي ساٿيءَ کي چئو، ’تو پنهنجو آواز بلند ڪيو، مون کي اهو پسند نه آيو.‘ پارٽنر جواب ڏيندو، ”اوهين اهو محسوس ڪيو؟ مون کي ڏاڍو افسوس آهي. اهو هڪ فطري رد عمل آهي ان شخص جي لاءِ جيڪو توهان سان پيار ڪري ٿو ۽ جنهن کي توهان واپس پيار ڪيو آهي.

پر جڏهن اسان نرگسيت پسند محبت جي بمباري جي ڳالهه ڪندا آهيون ته شروعات ۾ ماڻهو اهي ڳالهيون چوندو، پر هڪ نقطو اهو ايندو جڏهن ماڻهو صرف دليل بازي ۽ الزام هڻندو. توهان. اهي شيون چوندا آهن جهڙوڪ 'توهان هميشه شڪايت ڪندا آهيو، توهان ڪڏهن به مطمئن نه آهيو.' ڪنهن به شڪايت جو جواب جيڪو توهان پنهنجي ساٿي جي خلاف آواز ڪيو آهي، هڪ بلڪل مختلف جنس تي آهي.

پوءِ توهان کي ڪهڙي ڳالهه کي ذهن ۾ رکڻ گهرجي جيڪڏهن توهان پاڻ کي بدسلوڪي واري رشتي ۾ محسوس ڪندا آهيو، جيڪو جذباتي طور تي زباني ۽ ذهني طور تي بدسلوڪي آهي، هڪ پيار جي بمباري ڪندڙ نرگسسٽ پارٽنر سان جيڪو توهان محسوس ڪيو آهي ته توهان کي اهڙي طرح سان هيراڦيري ڪري رهيو آهي. پراگتي خبردار ڪري ٿو، "هي محبت جي بمباري جو شڪار عام طور تي غلط استعمال جي نموني کي سڃاڻڻ يا پاڻ کي اهڙي مساوات مان نڪرڻ جي قابل نه ٿو لڳي.خود اعتمادي يا انهن ۾ خود محبت جي صلاحيت نه ڳولي سگهي. اهي خوشامد يا تعظيم ۾ ايترو ته وڪوڙي ويا آهن جو اهي سوچڻ کان نه ٿا روڪين ته اهو سچ هجڻ تمام سٺو ٿي سگهي ٿو. ”

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important; ڊسپلي: بلاڪ! اهم؛ منٽ-چوڌائي: 728px؛ پيڊنگ: 0؛ مارجن-هيٺ: 15px! اهم؛ مارجن-کاٻي: خودڪار! اهم؛ ٽيڪسٽ-الائن: مرڪز! اهم؛ وڌ ۾ وڌ ويڪر: 100٪! اهم؛ لائن -height:0">

پر اهي رويا سڀ عام طور تي مٿانهون هوندا آهن ۽ متاثر ڪندڙ کي خوش ۽ حيران ڪندڙ محسوس ڪندا آهن پر ان سان گڏ بي آرامي پڻ محسوس ڪندا آهن. اهو ئي سبب آهي ته ڪنهن جي جذبات کان باخبر رهڻ ضروري آهي. ”توجه ڏيو. توهان ڇا محسوس ڪيو. جيڪڏهن ڪجهه محسوس ٿئي ٿو، امڪان ڪجهه بند آهي، "پراگتي چوي ٿو. اهو پڻ نوٽ ڪريو ته توهان جو ساٿي توهان جي ضرورتن ۽ خدشات کي ڪيئن جواب ڏئي ٿو. جيڪڏهن اهي توهان جي خدشات کي منهن ڏيڻ جي ڪوشش نه ڪندا آهن يا اهي توهان جي پريشاني کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. , اهو هڪ وڏو ڳاڙهي پرچم آهي.

ڏسو_ پڻ: ٽينڊر تي پِڪ اپ لائينز کي ڪيئن جواب ڏيو - 11 ٽوٽڪا

توهان هميشه پنهنجي دوستن ۽ ڪٽنب مان قابل اعتماد ماڻهن جي مدد حاصل ڪرڻ تي غور ڪري سگهو ٿا. Pragati اهو پڻ مشورو ڏئي ٿو ته تربيت يافته صلاحڪارن کان مدد طلب ڪن جيڪي اهڙين ڪيسن کي سنڀالڻ ۾ ماهر آهن. هوء واضح طور تي ٻڌائي ٿي، "شايد اهو باقاعده خانداني مشاورت نه آهي جيڪو ڪم ڪندو. اهو معاملو آهي هڪ شخص جو هڪ نارسيسٽ ۽ ٻيو شخص هڪ گڏيل انحصار. ڪو ماڻهو جيڪو خاص طور تي شخصيت جي خرابين سان معاملو ڪري ٿو ۽ انهن رويي جي جڙ کي سمجهي ٿو توهان جي معاملي سان معاملو ڪرڻ لاء وڌيڪ مناسب هوندو.ڪيس.

جيڪڏهن توهان مدد ڳولي رهيا آهيو، بونوولوجي جو ماهر ۽ ماهر صلاحڪارن جو پينل توهان جي مدد لاءِ هتي آهي.

!important;margin-right:auto!important;display:flex!important;justify-content:space-btween ;text-align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important!important;margin-bottom:15px!important!important">

FAQs

1. محبت جي بمباري دوران نرگسسٽ ڇا ڪندا آهن؟

محبت جي بمباري ڪندڙ نرگسسٽ بمباري ڪري ٿو ۽ پنهنجي قرباني کي توجه، خوشامد، تحفا، قيمتي اشارن، ساراهه ۽ پسنديدگيءَ سان ڌمڪيون ڏئي ٿو. ڳالهه ٻولهه ڪندي آهي ته اهي ڪيئن آهن ۽ ڪيئن آهن. انهن جو رشتو به عام آهي. هي نرگس پرست محبت جي بمباري جا مثال تمام تمام گهڻو جلدي فيشن ۾ ٿين ٿا. اهي هڪ نئين رشتي لاءِ اعليٰ جوش جي حقيقي نمائش جي طور تي نه ڪيا ويا آهن. نرگسي پيار ڇا آهي؟ بم ڌماڪي جي صورت ۾ ان جي ساٿي جي فرمانبرداري ۽ وفاداري حاصل ڪرڻ جي نيت سان ڪئي وئي آهي، ته جيئن اهي آسانيء سان استحصال ڪري سگهن.

اسان جو ماهر پرگتي جواب ڏئي ٿو، ”محبت جي بمباري عام طور تي ماسٽر ڌاڙيلن طرفان ڪئي ويندي آهي. اهو ئي سبب آهي ته نرگسيت ۽ محبت جي بمباري هڪ ٻئي سان گڏ هلن ٿا. محبت جي بمباري واري نرگسسٽ هڪ غلط تصوير ٺاهڻ چاهي ٿي. شروعات ۾ اهي شايد توهان کي مڃڻ چاهيندا ته توهان ڌرتيءَ تي بهترين شيءِ آهيو. پر بعد ۾، هڪ دفعو اهي توهان کي ڪنٽرول ۾ آهن، اهي توهان جو استحصال ڪن ٿا ۽ انهن سان گڏ پنهنجو رستو حاصل ڪن ٿا