Siapa yang tidak ingin dihujani cinta dan perhatian oleh orang yang sedang menjalin hubungan dengannya. Namun, bagaimana jika hal tersebut mulai terasa terlalu berlebihan? Bagaimana jika hal tersebut membuat Anda merasa tidak nyaman dan bingung? Anda mulai menyadari pola di mana pasangan Anda menghujani Anda dengan kasih sayang dan kemudian membuat Anda merasa berutang budi kepada mereka. Jika hal ini terjadi pada Anda, mungkinmemiliki kasus bom cinta narsis di tangan kami.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:250px;min-height:250px;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;max-width:100%!important">

Untuk memahami perilaku ini, kami berbicara dengan psikolog Pragati Sureka (MA di bidang Psikologi Klinis, kredit profesional dari Harvard Medical School), yang mengkhususkan diri dalam menangani masalah-masalah seperti manajemen kemarahan, masalah pengasuhan anak, dan pernikahan yang kejam dan tanpa cinta melalui sumber-sumber kemampuan emosional. Dia berbicara kepada kami tentang narsisme dan bom cinta, siklus pelecehan, contoh-contoh, dan solusi.

Apa Itu Bom Cinta Narsistik?

Pragati berbicara kepada kami tentang asal-usul istilah ini untuk lebih memahami esensinya. Dia berkata, "Istilah bom cinta tidak diciptakan oleh para psikolog. Istilah ini digunakan pada tahun 1970-an oleh para anggota Gereja Unifikasi. Para anggota baru harus diberi bom cinta oleh para perekrut, yang berarti mereka harus dihujani perhatian, sanjungan, dan kasih sayang untuk memikat mereka masuk ke dalam kultus dan mendapatkanketaatan tanpa syarat."

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-height:400px;max-width:100%!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:580px">

Untuk penggunaan istilah ini saat ini, Pragati mengatakan, "Seperti dalam kultus, bom cinta digunakan untuk mendorong kesetiaan dan kepatuhan, tetapi dalam sebuah hubungan." Bom cinta narsis adalah alat pelecehan dan manipulasi. Ini adalah alat untuk membangun kontrol atas seseorang. Tujuan akhir dari bom cinta adalah untuk mendapatkan sesuatu sebagai balasannya. Pelaku menghujani korbannya dengan perhatian, hadiah, dan pujian,Pelaku kemudian mencoba untuk mendapatkan sesuatu dari korban sebagai imbalannya.

Lihat juga: Akankah Saya Sendirian Selamanya? Bagaimana Rasanya dan Cara Mengatasinya

Perilaku ini membuat korban merasa berhutang budi pada pelaku dan merasa tertekan untuk memberikan apa yang mereka inginkan. Ketika korban menolak untuk menyerah pada tuntutan atau mencoba menetapkan batasan yang sehat, pelaku memaksa korban untuk merasa bersalah atau tidak tahu berterima kasih. Korban pada awalnya mungkin merasa berhutang budi pada pelaku.

Jika Anda bertanya-tanya apa itu bom cinta narsistik, harap diperhatikan, meskipun siapa pun bisa menjadi pelaku bom cinta, perilaku manipulatif ini paling sering ditemukan pada orang dengan sifat narsistik. Bom cinta pada intinya adalah latihan yang berpusat pada diri sendiri dan bersifat narsistik, itulah sebabnya mengapa orang dengan sifat narsistik dalam kepribadian mereka serta orang yang didiagnosis dengan Gangguan Kepribadian Narsistik atau NPDbiasanya menunjukkan perilaku ini.

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important">

3. Buang

Dalam beberapa hubungan yang kasar seperti itu, pada tahap ini pelaku bom cinta narsis mungkin memutuskan hubungan. Mereka mungkin membuang korban setelah memanipulasinya dan beralih ke orang lain untuk mencari korban baru. Dalam beberapa hubungan lain di mana perpisahannya bukan merupakan perpisahan formal, pelaku mengakhiri hubungan dengan tidak memperhatikan korban. Mereka mengabaikan mereka, membuatmereka merasa seolah-olah mereka tidak layak mendapatkan perhatian.

Pada tahap ini, hubungan berakhir untuk selamanya, atau berhenti sejenak. Korban yang dibuang merasa bingung dan dimanfaatkan, tidak dapat memahami mengapa seseorang yang sangat mencintai mereka merasa nyaman untuk mengabaikan kebutuhan mereka untuk dihormati dan dihargai.

!important;text-align:center!important;min-height:280px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px.important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px">

4. Menyedot debu

Hoovering adalah tahap di mana siklus bom cinta narsis berputar kembali ke langkah pertama. Para narsisis harus memanipulasi korban yang sama atau korban baru untuk dapat mengisi persediaan narsis mereka yang semakin menipis. Bom cinta dimulai lagi dalam bentuk hoovering narsis yang terselubung.

Setelah merendahkan dan membuang pasangannya, hoovering atau Love Bombing 2.0 mungkin mulai terlihat seperti menguntit dan meminta maaf, membuat pernyataan cinta dan permintaan maaf yang muluk-muluk. Tidak memberikan ruang bagi korban untuk mengekspresikan kemarahannya, memaksa meminta maaf, permintaan maaf yang tidak tulus, sanjungan, perhatian, hadiah ... dan siklusnya terus berlanjut.

Berapa Lama Panggung Love Bombing Berlangsung?

"Tahap bom cinta berlangsung selama dibutuhkan," kata Pragati. "Seorang pelaku akan melakukan bom cinta selama yang dibutuhkan untuk membangun kendali atas korban sebelum mereka dapat beralih ke tuntutan. Mereka perlu memastikan bahwa mereka memiliki Anda dalam kendali mereka dan telah mengamankan kesetiaan Anda."

!important;margin-right:auto!important;padding:0;min-width:728px;margin-top:15px!important;display:block!important">

Fase bom cinta narsis dapat berlangsung selama beberapa hari, beberapa minggu, beberapa bulan atau bertahun-tahun. Tidak ada garis waktu yang ditetapkan seperti masa pacaran atau fase bulan madu dalam suatu hubungan di mana dua orang memberikan yang terbaik untuk satu sama lain. Mereka mulai santai dan membiarkan hal-hal lain mengambil alih setelah pasangan memiliki rasa aman. Rasa aman ini memberi tahu mereka bahwa pekerjaan dasar dalamhubungan yang telah terjalin, kepercayaan dan keintiman telah terjalin dan beberapa kelonggaran dapat diambil. Hal ini biasanya merupakan pergeseran yang normal, intuitif, dan tidak disadari.

Intuisi yang sama bekerja dalam pengeboman cinta narsis, hanya saja ini bersifat manipulatif. Tujuannya berbeda. Ketika memikirkan berapa lama tahap pengeboman cinta berlangsung, hal ini juga menimbulkan pertanyaan lain, bagaimana cara membedakan ekspresi kasih sayang yang sebenarnya, jenis cinta yang baik dan normal dengan pengeboman cinta narsis.

Pragati menjawab, "Ketika seseorang jatuh cinta, mereka juga menunjukkan kerentanan tentang diri mereka sendiri. Kita semua adalah individu yang unik. Kita menunjukkan sisi baik kita, tetapi mau tidak mau kita juga menunjukkan sisi buruk kita. Tetapi jika Anda hanya melihat sisi baik seseorang, mereka mungkin memanipulasi Anda." Ia menambahkan, "Bom cinta terasa seperti dibanjiri perhatian, sanjungan, dan puja-puji. Anda mungkin akan merasa senang.Tapi juga bingung, mulai merasa 'wow, ini terlalu bagus untuk menjadi kenyataan'. Sayangnya, ketika sesuatu terasa terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, biasanya memang begitu."

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;padding:0">

Contoh Bom Cinta Narsis

Setelah kita memahami apa itu bom cinta narsis, kita harus melihat seperti apa bom cinta ini. Penting untuk dicatat bahwa contoh-contoh bom cinta narsis ini harus dipelajari dalam konteks satu sama lain dan perasaan yang mereka timbulkan pada korban. Dengan sendirinya, setiap contoh ini juga bisa menjadi cara ekspresi cinta dan kekaguman yang sehat.

• Pujian: Pelaku narsis bom cinta akan membombardir korban dengan pujian dan sanjungan yang tidak tulus
• Hadiah: Hadiah yang berlebihan atau pengeluaran yang berlebihan untuk korban membuat korban merasa berhutang budi pada pelaku. Mereka merasa berkewajiban untuk memenuhi permintaan pelaku!important;display:block!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0">
• "Jodoh": Memunculkan konsep "satu-satunya", "belahan jiwa dan hubungan jiwa yang dalam", "takdir" dan ungkapan serupa di awal hubungan ketika tampaknya tidak tulus
• Komitmen yang dipaksakan: Memaksakan komitmen dan secara licik menuntutnya kembali dari korban di awal hubungan ketika dirasa tidak beralasan
• Tanpa henti tetap berhubungan: Tidak membiarkan korban memiliki ruang, bernapas, dan mengevaluasi perasaan baru mereka disembunyikan di balik pakaian komunikasi yang konstan dan terus menerus berhubungan. Korban sering kali tidak memiliki waktu untuk menyendiri atau bersosialisasi. !important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0">

Pragati memberikan contoh hubungan yang sehat versus hubungan yang kasar yang ditandai dengan bom cinta narsis. Dia berkata, "Dalam hubungan yang sehat, orang siap untuk mengakui pasang surutnya hubungan. Orang siap untuk meminta maaf dan mendengarkan perspektif pasangannya dan memperbaiki diri. Misalnya, seseorang mungkin mengatakan kepada pasangannya, 'Kamu meninggikan suaramu, aku tidak menyukainya.pasangannya akan merespons dengan, "Oh, kamu merasakan itu? Aku sangat menyesal." Itu adalah reaksi naluriah terhadap seseorang yang mencintai Anda dan yang Anda cintai.

Tapi ketika kita berbicara tentang bom cinta narsis, pada awalnya orang tersebut akan mengatakan hal-hal ini. Tapi akan ada saatnya ketika seseorang hanya akan menjadi argumentatif dan menyalahkan Anda. Mereka akan mengatakan hal-hal seperti 'Kamu selalu mengeluh, kamu tidak pernah puas'." Tanggapan terhadap setiap keluhan yang Anda sampaikan terhadap pasangan Anda, berada di titik yang sangat berbeda.

Jadi, apa yang harus Anda ingat jika Anda menemukan diri Anda berada dalam hubungan yang kasar, yang kasar secara emosional dan mental, dengan pasangan narsisis bom cinta yang Anda rasa telah memanipulasi Anda dengan cara yang sama. Pragati memperingatkan, "Korban bom cinta biasanya tidak dapat mengenali pola pelecehan atau merasa tidak mampu untuk keluar dari hubungan semacam itu. Mereka mungkinmemiliki harga diri yang rendah atau tidak dapat menemukan dalam diri mereka kemampuan untuk mencintai diri sendiri. Mereka begitu terhanyut oleh sanjungan atau pujian sehingga mereka tidak berhenti untuk berpikir bahwa hal ini mungkin terlalu bagus untuk menjadi kenyataan."

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:728px;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0">

Tetapi semua perilaku ini biasanya berlebihan dan membuat korban merasa senang dan terkejut tetapi juga tidak nyaman. Itulah sebabnya mengapa menjadi penting untuk menyadari emosi seseorang. "Perhatikan apa yang Anda rasakan. Jika ada sesuatu yang terasa aneh, kemungkinan besar ada sesuatu yang tidak beres," kata Pragati. Perhatikan juga bagaimana pasangan Anda merespons kebutuhan dan kekhawatiran Anda. Jika mereka tidak berusaha untuk mengatasi masalah Andakekhawatiran atau mereka menyerang ketika Anda melakukannya, itu adalah tanda bahaya besar.

Anda selalu dapat mempertimbangkan untuk mencari dukungan dari orang-orang yang dipercaya di antara teman dan keluarga Anda. Pragati juga menyarankan untuk meminta bantuan dari konselor terlatih yang paling ahli dalam menangani kasus-kasus seperti itu. Dia dengan jelas menyatakan, "Mungkin bukan konseling keluarga biasa yang akan berhasil. Ini adalah kasus di mana satu orang adalah seorang narsisis dan yang lainnya adalah seorang yang memiliki ketergantungan. Seseorang yang secara khusus berurusan dengangangguan kepribadian dan memahami akar perilaku ini akan lebih cocok untuk menangani kasus Anda.

Lihat juga: Bagaimana Seorang Wanita Harus Memperlakukan Pria - 21 Cara Untuk Melakukannya Dengan Benar

Jika Anda mencari bantuan, panel konselor ahli dan terampil Bonobology siap membantu Anda.

!important;margin-right:auto!important;display:flex!important;justify-content:space-between;text-align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important!important;margin-bottom:15px!important!important">

Pertanyaan Umum

1. Apa yang dilakukan oleh orang narsis saat melakukan love bombing?

Seorang narsisis bom cinta membombardir dan membekap korbannya dengan perhatian, sanjungan, hadiah, gerakan mahal, pujian, dan sejenisnya. Percakapan tentang bagaimana mereka adalah orang yang tepat dan bagaimana hubungan mereka ditakdirkan untuk menjadi seperti itu juga sering terjadi. Contoh-contoh bom cinta narsisis ini terjadi dengan cara yang terlalu berlebihan dan terlalu cepat. Hal-hal tersebut tidak dilakukan sebagai bentuk kegembiraan yang tulus untuk sebuah hubungan yang baru.Apa itu bom cinta narsistik jika bukan sebuah tindakan manipulatif yang dilakukan dengan tujuan untuk mendapatkan kepatuhan dan kesetiaan dari pasangannya, sehingga mereka dapat dengan mudah dieksploitasi di kemudian hari. 2. Mengapa seorang narsisis melakukan bom cinta?

Pakar kami, Pragati, menjawab, "Bom cinta biasanya dilakukan oleh para manipulator ulung. Itulah sebabnya mengapa narsisme dan bom cinta berjalan beriringan. Seorang narsisis bom cinta ingin membangun citra yang salah. Awalnya, mereka mungkin ingin Anda percaya bahwa Anda adalah yang terbaik di planet ini. Namun, begitu mereka menguasai Anda, mereka mengeksploitasi Anda dan mendapatkan apa yang mereka inginkan dari Anda. Mereka ingin banyak orang yang menaruh perhatian pada Anda.Pengabdian dan pemujaan dari Anda untuk memenuhi kebutuhan mereka akan pasokan narsistik untuk meningkatkan ego. Seorang korban yang berempati terhadap bom cinta narsistik merasa bahwa mereka berutang sesuatu kepada pasangannya yang kasar sebagai imbalan untuk semua "cinta", perhatian, dan sering kali uang yang dihabiskan untuk mereka. 3. Apakah orang yang narsis saling mengebom satu sama lain?

Orang yang narsis mungkin dengan mudah jatuh cinta atau merasa tertarik satu sama lain karena kesamaan mereka. Mereka mungkin merasa tertarik pada kepribadian narsis yang berlebihan satu sama lain. "Idealisasi" atau tahap pengeboman cinta dalam hubungan mereka tidak hanya akan terjadi tetapi juga berkembang. Namun segera, ketika keduanya mencoba untuk saling merendahkan dan mengeksploitasi satu sama lain, kekacauan akan terjadi, karena kedua pasangan mungkinmenolak untuk menyerah pada tuntutan satu sama lain karena tidak mudah bagi seorang narsisis untuk merasa berkewajiban atau berempati terhadap orang lain.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0;padding:0">