Hver myndi ekki vilja láta bera ást og athygli frá manneskjunni sem hann er í sambandi við. En hvað ef það fer að líða aðeins of mikið of snemma? Hvað ef það veldur þér óróleika og rugli? Þú ert farinn að taka eftir þessu mynstri þar sem maki þinn sprengir þig af ástúð og lætur þér líða eins og þú skuldir þeim eitthvað í staðinn. Ef þetta er að gerast hjá þér gætum við haft tilfelli af ástarsprengjuárás narsissista á okkar höndum.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min- width:250px;min-height:250px;line-height:0;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;max-width:100% !mikilvægt">

Til að skilja þessa hegðun ræddum við við sálfræðinginn Pragati Sureka (MA í klínískri sálfræði, fagleg eining frá Harvard Medical School), sem sérhæfir sig í að takast á við vandamál eins og reiðistjórnun, foreldravandamál og ofbeldisfullt og ástlaust hjónaband. í gegnum tilfinningalega hæfileika. Hún talaði okkur í gegnum sjálfsmynd og ástarsprengjuárásir, misnotkunarlotur, dæmi og lausnir.

Hvað er narsissísk ástarsprengja?

Pragati talar við okkur um tilurð þessa hugtaks til að skilja betur það Hún segir: „Hugtakið ástarsprengjuárás var ekki búið til af sálfræðingum. Þetta var notað á áttunda áratugnum af meðlimum Sameiningarkirkjunnar. Nýir meðlimir áttu að vera ást-þú. Þeir vilja mikla hollustu og dýrkun frá þér til að þjóna þörf þeirra fyrir sjálfsörvandi framboð af sjálfsstyrkingu. Samúðarfullt fórnarlamb narcissískra ástarsprengjuárása finnst það skulda ofbeldisfullum maka sínum eitthvað í staðinn fyrir alla „ástina“, athyglina og oft peningana sem þeir eyða í þá. 3. Sprengja ást narsissistar hver annan?

Narsissistar geta auðveldlega orðið ástfangnir eða fundið fyrir því að þeir laðast hver að öðrum vegna líkt þeirra. Þeir kunna að finnast þeir laðast að narsissískum persónuleika hvers annars. „Hugsjónavæðingin“ eða ástarsprengjustigið í sambandi þeirra mun ekki aðeins gerast heldur einnig dafna. En mjög fljótlega, þegar báðir reyna að vanmeta hvort annað og arðræna hvort annað, mun glundroði skapast, þar sem báðir félagar geta neitað að gefa eftir kröfum hvors annars þar sem það er ekki auðvelt fyrir narcissista að finna til skyldu eða samúðar gagnvart annarri manneskju.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0;padding:0"> sprengjuárásir af ráðunautum. Sem þýddi að þeir skyldu fá athygli, smjaður og ástúð til að lokka þá inn í sértrúarsöfnuðinn og öðlast skilyrðislausa hlýðni þeirra.“!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display: blokk!mikilvægt;mín-hæð:400px;hámarksbreidd:100%!mikilvægt;fylling:0;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width :580px">

Fyrir núverandi notkun hugtaksins segir Pragati: "Eins og í sértrúarsöfnuðinum eru ástarsprengjur notaðar til að hvetja til hollustu og hlýðni, en í sambandi." Ástarsprengjuárásir narsissista eru tæki til að misnota og hagræða. Það er leið til að ná yfirráðum yfir manneskju. Lokamarkmið ástarsprengjuárása er að fá eitthvað til baka í staðinn. Ofbeldismaðurinn dreifir fórnarlambi sínu athygli, gjöfum, lofi, athöfnum þjónustu með það að markmiði að öðlast traust þeirra. Ofbeldismaðurinn reynir síðan að fá eitthvað út úr fórnarlambinu í staðinn.

Þessi hegðun gerir það að verkum að fórnarlambið er í þakkarskuld við ofbeldismanninn og finnur fyrir þrýstingi að gefa honum það sem hann vill. Þegar fórnarlambið neitar til að láta undan kröfunum eða reyna að setja heilbrigð mörk neyðir ofbeldismaðurinn fórnarlambið til að finna fyrir sektarkennd eða vanþakklæti. getur verið ástarsprengjumaður, þessi stjórnunarhegðun er mester algengt hjá fólki með narsissíska eiginleika. Ástarsprengjuárásir eru í grunninn sjálfmiðuð, sjálfsmiðuð æfing og þess vegna sýna fólk með sjálfhverfa eiginleika í persónuleika sínum sem og fólk sem er greint með narsissískan persónuleikaröskun eða NPD venjulega þessa hegðun.

!mikilvægt;margin-top :15px!important;display:block!important;min-width:336px;min-height:280px;max-width:100%!important">

3. Fleygðu

Í nokkrum slíkum móðgandi sambönd, á þessu stigi getur ástarsprengjumaðurinn sleit sambandinu. Þeir gætu fargað fórnarlambinu eftir að hafa hagrætt þeim og farið til einhvers annars til að finna nýtt fórnarlamb. Í nokkrum öðrum samböndum þar sem sambandsslitin eru ekki formlegt sambandsslit, ofbeldismaður bindur enda á sambandið í anda með því að veita fórnarlambinu enga athygli. Þeir hunsa það, láta því líða eins og þeir séu ekki verðugir athygli þeirra.

Á þessu stigi lýkur sambandinu annað hvort fyrir fullt og allt eða tekur hlé . Fórnarlambinu sem var hent finnst það ruglað og notað, getur ekki skilið hvers vegna einhverjum sem elskaði það svo heitt fannst þægilegt að hunsa þörf sína fyrir virðingu og gildi.

!important;text-align:center!important;min-height:280px;max -width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important; sýna:blokk!mikilvægt;mín-width:336px">

4. Hoovering

Hovering er stigið þar sem narsissisti elskar sprengjuhringrás hringir aftur í fyrsta skrefið. Narcissistarnir verða aftur að hagræða annað hvort sama fórnarlambið eða nýtt fórnarlamb til að vera fær um að fylla upp minnkandi narsissistaframboð sitt. Ástarsprengjuárásir hefjast aftur í formi leynilegra narcissískra svifryks.

Eftir að hafa gengisfellt og fargað maka sínum, getur húmorinn eða Love Bombing 2.0 farið að líta út eins og að elta og biðjast afsökunar, gefa stórfenglegar yfirlýsingar um ást og afsökunarbeiðni. Gefa fórnarlambinu ekki svigrúm til að tjá reiði sína, leita kröftuglega eftir fyrirgefningu, óeinlægrar afsökunar, smjaður, athygli, gjafir... og hringrásin heldur áfram.

Hversu lengi endist ástarsprengjuárásin?

“The ástarsprengjustigið varir eins lengi og þess er þörf," segir Pragati. "Niðjumaður mun elska sprengju eins lengi og það tekur að ná stjórn á fórnarlambinu áður en hann getur skipt yfir í að gera kröfur. Þeir þurfa að ganga úr skugga um að þeir hafi þú í þeirra stjórn og hefur tryggt hollustu þína.“

!important;margin-right:auto!important;padding:0;min-width:728px;margin-top:15px!important;display:block!important"> ;

Ástarsprengjuáfangi narsissista getur varað í nokkra daga, nokkrar vikur, mánuði eða ár. Það er engin ákveðin tímalína rétt eins og tilhugalífstímabil eða brúðkaupsferðaráfanga í sambandi þar sem tvær manneskjur gefa sitt besta fyrir hvort annað. Þeir byrja að taka þaðauðvelt og leyfa öðrum hlutum að taka við þegar samstarfsaðilar hafa öryggistilfinningu. Þetta öryggi segir þeim að grunnvinnan í sambandinu hafi verið unnin, traust og nánd sé komið á og eitthvað svigrúm gæti verið tekið. Þetta er venjulega eðlileg, innsæi og ómeðvituð breyting.

Sama innsæið virkar í ástarsprengjuárásum narsissista, aðeins að þetta er í eðli sínu stjórnunarlegt. Ætlunin er önnur. Þegar hugsað er um hversu lengi ástarsprengjustigið varir vekur það líka upp aðra spurningu, hvernig greinir maður raunverulega ástúð, góða og eðlilega tegund ást frá ástarsprengjuárásum narsissista.

Pragati svarar: „Þegar alvöru fólk fellur í ást sýna þeir líka varnarleysi um sjálfa sig. Við erum öll einstakir einstaklingar. Við sýnum okkar góðu hliðar, en óumflýjanlega endum við á að sýna okkar slæmu hliðar líka. En ef þú sérð bara góðar hliðar einhvers gæti hann verið að hagræða þér.“ Hún bætir við: „Ástarsprengjuárásir eru eins og að vera kæfð af athygli, smjaðri og tilbeiðslu. Þú gætir fundið fyrir glöðu geði en líka ruglaður, byrjaður að finna „vá, þetta er of gott til að vera satt“. Því miður, þegar eitthvað finnst of gott til að vera satt, þá er það venjulega.“

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;padding:0" >

Dæmi um ástarsprengjuárásir narcissista

Nú þegar við skiljum hvað ástarsprengjuárásir narcissista eru verðum við að skoða hvaðþessi ástarsprengja lítur út. Það er mikilvægt að hafa í huga að þessi dæmi um ástarsprengjuárásir narsissista á að rannsaka í samhengi við hvert annað og tilfinninguna sem þau vekja hjá fórnarlambinu. Í sjálfu sér getur hvert af þessum dæmum einnig verið leið til að tjá ósvikna ást og aðdáun á heilbrigðan hátt.

Sjá einnig: 8 merki með mest sprengihætta Stjörnumerkinu kynferðislega samhæfni!

• Hrós: Ástarsprengjandi narcissisti ofbeldismaður mun sprengja fórnarlambið með hrósi og óeinlægu smjaðri
• Gjafir: Óhóflegar gjafir eða óhófleg eyðsla í fórnarlambið gerir það að verkum að fórnarlambið er í þakkarskuld við ofbeldismanninn. Þeir telja sig skylt að uppfylla kröfur ofbeldismannsins !important;display:block!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0">
• "Sál -mate”: Að koma með hugtök um „sá eina“, „sálarfélaga og djúp sálartengsl“, „örlög“ og álíka slíka tjáningu strax í upphafi sambandsins þegar það virðist ekki einlægt
• Þvinguð skuldbinding: Þvinga fram skuldbindingu og krefjast þess til baka frá fórnarlambinu snemma í sambandinu þegar það finnst ástæðulaust
• Halda stöðugt samband: Að leyfa ekki fórnarlambinu að hafa rýmið sitt, anda og meta nýjar tilfinningar sínar er falið undir búningi stöðugra samskipta og stanslaust samband. texti-align:center!important;min-width:728px;line-height:0">

Pragati gefur dæmi um heilbrigt samband á móti móðgandi samband sem einkennist af ástarsprengjuárásum narcissista. Hún segir: "Í heilbrigðu sambandi er fólk tilbúið að viðurkenna hæðir og lægðir. Fólk er tilbúið að biðjast afsökunar og hlusta á sjónarhorn maka síns og vinna í sjálfu sér. Til dæmis getur einstaklingur segðu maka sínum: „Þú hækkaðir rödd þína, mér líkaði það ekki.“ Félagi svaraði með: „Ó, fannst þér það? Mér þykir það svo leitt.“ Þetta eru eðlislæg viðbrögð gagnvart einhverjum sem elskar þig og sem þú elskar aftur.

Sjá einnig: Finndu út hvernig hvert stjörnumerki sýnir ást

En þegar við tölum um ástarsprengjuárásir narcissista, þá mun manneskjan í upphafi segja þessa hluti. En það kemur að því að einstaklingur verður bara rökræður og kennir sig við þú. Þeir munu segja hluti eins og „Þú ert alltaf að kvarta, þú ert aldrei sáttur.“ Viðbrögðin við öllum kvörtunum sem þú berð fram á hendur maka þínum eru á allt öðrum slóðum.“

Svo hvað ættir þú að hafa í huga ef þú finnur sjálfan þig í ofbeldissambandi, það er ofbeldi tilfinningalega munnlega og andlega, með ástarsprengjandi narcissist maka sem þér finnst hafa verið að hagræða þér á svipaðan hátt. Pragati varar við, „The fórnarlamb ástarsprengjuárása virðist yfirleitt ekki þekkja mynstur misnotkunar eða finna sig ófær um að komast út úr slíkri jöfnu. Þeir kunna að hafa lágtsjálfsálit eða getur ekki fundið í þeim getu til sjálfsást. Þeir eru svo hrifnir af smjaðrinu eða tilbeiðslunni að þeir hætta ekki að hugsa um að þetta gæti verið of gott til að vera satt.“

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important; display:block!important;min-width:728px;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;line -height:0">

En þessi hegðun er yfirleitt öll ofviða og gerir fórnarlambið ánægjulegt og undrandi en líka óþægilegt. Þess vegna verður mikilvægt að vera meðvitaður um tilfinningar sínar. "Gefðu gaum að það sem þér líður. Ef eitthvað líður ekki, eru líkurnar á því að eitthvað sé óvirkt," segir Pragati. Taktu líka eftir því hvernig maki þinn bregst við þörfum þínum og áhyggjum. Ef hann leggur sig ekki fram við að bregðast við áhyggjum þínum eða hann rífast þegar þú gerir það. , það er risastórt rautt flagg.

Þú getur alltaf íhugað að leita stuðnings frá traustum einstaklingum meðal vina þinna og fjölskyldu. Pragati ráðleggur einnig að biðja um hjálp frá þjálfuðum ráðgjöfum sem eru bestir í að meðhöndla slík mál. Hún segir skýrt: „Kannski er það ekki venjuleg fjölskylduráðgjöf sem virkar. Þetta er tilfelli þar sem annar aðilinn er sjálfboðaliði og hinn er meðvirkur. Einhver sem fjallar sérstaklega um persónuleikaraskanir og skilur rót þessarar hegðunar væri hentugri til að takast á viðMálið.

Ef þú ert að leita að hjálp, þá eru sérfræðingar og færir ráðgjafar Bonobology hér til að hjálpa þér.

!important;margin-right:auto!important;display:flex!important;justify-content:space-between ;text-align:center!important;padding:0;margin-top:15px!important!important;margin-bottom:15px!important!important">

Algengar spurningar

1. Hvað gera narsissistar við ástarsprengjuárásir?

Narsissisti sem sprengir ástarsprengju sprengir og kæfir fórnarlamb sitt með athygli, smjaðri, gjöfum, dýrum bendingum, hrósi og þess háttar. Samtal um hvernig þeir eru þeir einu og hvernig Samband þeirra er ætlað að vera er líka algengt. Þessi dæmi um ástarsprengjuárásir á narcissist gerast öll á of alltof fljótlegan hátt. Þetta er ekki gert sem ósvikin sýning á yfirþyrmandi spennu fyrir nýju sambandi. Hvað er narsissísk ást sprengjuárásir ef ekki aðgerðaaðgerðir sem gerðar eru í þeim tilgangi að vinna sér inn hlýðni og hollustu maka síns, svo auðvelt sé að nýta þá síðar. 2. Hvers vegna sprengir narsissisti ást?

Sérfræðingur okkar Pragati svarar: „Ástarsprengjuárásir eru venjulega gerðar af snillingum. Þess vegna haldast narsissmi og ástarsprengjuárásir í hendur. Narsissisti sem sprengdi ástarsprengjur vill byggja upp falska ímynd. Upphaflega gætu þeir viljað að þú trúir því að þú sért það besta á jörðinni. En seinna, þegar þeir hafa stjórn á þér, misnota þeir þig og komast leiðar sinnar