İnsanlar sosyal yaratıklardır. Diğer insanlarla bağlantı kurmak için can atarız ve gelişmek için sıcaklığa, sevgiye ve ilgiye ihtiyaç duyarız. Bu nedenle yakınlık, insan ilişkilerinin başarısı için çok önemli hale gelir. Ancak romantik ilişki denildiğinde aklımıza ilk gelen şey cinsel yakınlıktır. Bununla birlikte, bir ilişkide maksimum fayda sağlamak için diğer yakınlık türlerini beslemek de aynı derecede önemlidirGenellikle diğer yakınlık türlerine gereken önem verilmez ve çiftler ilişkilerini her anlamda tatmin edici kılacak bağdan yoksun kalırlar. Alain de Botton'un dediği gibi, "Yakınlık, biriyle oldukça tuhaf olabilme kapasitesidir - ve bunun onlar için sorun olmadığını görmektir." Sevgilinizle hissettiğiniz yakınlık sadece fiziksel veya duygusal değildir, farklı yakınlıklar da vardır.Her biri kendi içinde eşit derecede önemlidir. Öyleyse, yakınlığın birçok biçimde nasıl ortaya çıktığına ve çiftlerin uzun vadeli birliktelik için neden hepsini kucaklamaya çalışması gerektiğine yakından bakalım.

Samimiyet Nedir?

Cambridge sözlüğü samimiyeti 'biriyle yakın kişisel ilişki içinde olma durumu' olarak tanımlar. Başka bir kişiyle kalpten, zihinden ve ruhtan bağlı olma hissidir. İki insan birbirlerine savunmasız yanlarını gösterecek ve Toto'da birbirlerinin hayatlarını paylaşacak kadar yakın ve rahat hissettiklerinde samimi oldukları söylenebilir.

" Ortak hayalleri ve özlemleri paylaşıyor ve birbirlerinin güvenlik ağları oluyorlar."

İki partner gençken ve ilişki tazeyken, tonlarca cinsel yakınlık vardır. Zamanla seks arka planda kalmaya başlar ve bununla birlikte araya mesafe girmeye başlar. İlişkide 'hafife alınma' hissi hakim olur. Çocukların, yaşlanan ebeveynlerin, bir evi idare etmenin ve finansın sorumlulukları ön plana çıktıkça, bir çiftin ilişkisi arka plana itilir.Bu, çiftlerin ilişkilerindeki yakınlık eksikliğinden en çok şikayet ettikleri zamandır.

Ancak bunun nedeni, çoğu çiftin seks eksikliğini yakınlık yokluğu ile karıştırmasıdır. Bir ilişkide farklı yakınlık türleri olduğu göz önüne alındığında, bu çok dar bir bakış açısı olarak kabul edilebilir. Bu diğer yakınlık biçimleri ilişkinizde zaten var olsa da, yakınlığı fiziksel bir yakınlıkla eşitleyen toplumsal yapılar nedeniyle bunları henüz fark etmemiş olabilirsiniz.tek başına bağlantı.

İlişkilerde 8 Samimiyet Türü

Daha önce de belirtildiği gibi, romantik ilişkilerde bir şekilde cinsel bileşene odaklanma eğilimindeyiz, ancak aslında 8 farklı yakınlık türü var. Bu cephelerde ne kadar iyi olduğunuzu ve ilişkinizi daha samimi bir hale getirmek için neler yapabileceğinizi değerlendirmenize yardımcı olmak için bunların ne olduğunu anlayalım:

1. Fiziksel yakınlık

Fiziksel yakınlık cinsel eylemden farklıdır. Fiziksel dokunma ve temas yoluyla birbirinize karşı sevgi göstermeniz etrafında döner. El ele tutuşmak, sarılmak, öpüşmek, kucaklaşmak - tüm bunlar partnerinize yakın olmayı arzuladığınızı gösteren fiziksel yakınlık biçimleridir. Bu jestler, sevgilinize değer verildiğini ve beslendiğini hissettirmek için uzun bir yol kat eder.

Bu fiziksel dokunuşlar genellikle cinsel imalarla yüklü değildir. İşe gitmeden önce yanağınıza kondurulan bir öpücük, günün sonunda birbirinizi gördüğünüzde sarılmak, eşiniz yorgun olduğunda nazikçe omzunuzu ovmak, uyumaya gittiğinizde sarılmak. Doğru dokunuş bin kelimeden daha fazlasını söyleyebilir. Fiziksel yakınlık sağlıklı bir ilişki için önemlidir ve bunun için çalışmalısınızbunu bir öncelik haline getirmek.

İlgili Okuma : Yakınlaşmaya Hayır Dersem Kocam Beni Boşar mı?

Fiziksel yakınlığı geliştirmek için ipuçları

• Her şeyden önce, cinsel olmayan fiziksel yakınlık naziktir. Buradaki fikir, partnerinizi ne kadar sevdiğinizi ve takdir ettiğinizi ifade etmektir, onun bedeni üzerinde hak iddia etmek değil.
• İlişkinizde bu tür bir yakınlığı geliştirmek için hem sizin hem de partnerinizin verici olması gerekir. Partnerinizin fiziksel yakınlık konusunda nerede eksik kaldığını düşünmek yerine, basit bir dokunuşla duygularınızı ve hislerinizi nasıl ifade edebileceğinize odaklanın.
• Fiziksel yakınlık eksikliğinin arkasındaki nedenleri araştırmayı deneyin. Bunun için sevdiğiniz kişinin dokunuşuna verdiğiniz tepkileri gözlemlemeniz ve neden belirli bir şekilde tepki verdiğinizi anlamanız gerekir. İkinizden birinin neden yakın dokunuşa karşılık veremediğini anlayamıyorsanız, yardım almayı düşünün. Çevrimiçi olarak ulaşabileceğiniz bir uzman panelimiz var ve tamamenGizli.
• Eşiniz sizden fiziksel olarak uzak duruyorsa, onunla bu konuda dürüst ve açık bir şekilde konuşun. Örneğin, eşiniz yakınlaşmaktan kaçınıyorsa, bunun sizi ondan uzak hissettirdiğini bilmesini sağlayın. Ne tür dokunuşlardan hoşlandığını anlamak için elinizden gelenin en iyisini yapın ve sevginizi ve şefkatinizi iletmek için bunları kullanmaya çalışın.

3. Ruhsal yakınlık

Manevi yakınlık sadece bir ilişkiyi güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda bir çifte hayatın krizleriyle bu derin ve varoluşsal düzeyde bağ kurmamış olanlardan çok daha iyi başa çıkma becerisi kazandırır. Tanrı hakkındaki inancınızı sevgilinizle paylaştınız mı? Bazı insanlar kendi kaderimizi kendimizin çizdiğine inanırken, diğerleri hayatımızın gidişatını kontrol eden daha yüksek bir güç olduğuna inanır.

İkiniz bu konuda ne durumdasınız? İkiniz de inançlı mısınız? Ortak ruhani inançlarınız var mı?

Aksi takdirde, bu sizi ve partnerinizi hayatta çok farklı yollara sokabilir. Örneğin, siz bir agnostik veya ateistseniz ve partneriniz inançlı biriyse, bakış açınızda ve yaşam durumlarına yaklaşımınızda birçok farklılığa yol açabilir.

Ayrıca, birbirinizin hayata bakış açısını daha fazla takdir etmenizi sağlayabilir ve farklılıkları ve kavgaları azaltmaya yardımcı olabilir. Orijinal ruhani inançlarınız uyuşmuyorsa, bir çift olarak ruhani yakınlığı kullanabileceğiniz yeni yollar keşfetmeye çalışın.

Ruhani yakınlığı geliştirmek için ipuçları

• Eşinizle ruhani ve dini inançlarınız hakkında özgürce konuşun.
• Dua etmeye, meditasyon yapmaya, derin nefes almaya veya birlikte sessizlik içinde oturmaya çalışın.
• Ortak ruhani yolculuğunuza başlamak için doğayla bağlantı kurmanızı sağlayacak bir ruhani inziva veya kaçamak planlayabilirsiniz.
• Her gün en az 5 dakika sadece birbirinize odaklanarak ve etrafınızdaki sesleri dinleyerek şimdide olma pratiği yapın.
• Kendinizi geçmiş deneyimlerden arındırın, affedin ve bırakın.

İlgili Okuma: Evliliğinizdeki yakınlık eksikliğinin sizi etkilemesinin 12 yolu

4. Entelektüel yakınlık

Entelektüel yakınlık, fikir ve düşünceleri, becerileri ve hobileri paylaşmak ve birbirinizle beyinsel düzeyde bağlantı kurmakla ilgilidir. Hayatta neyi arzuladığınız, farklı durumlara bakış açınız, güçlü hissettiğiniz nedenler, siyasi ideolojiler ve felsefeler hakkında serbestçe akan tartışmalar, bu tür yakınlığın ayrılmaz unsurlarıdır.

" Bir çift entelektüel açıdan yakın olduğunda, farklı görüşleri kişiselleştirmeden tartışabilir, tartışabilir, paylaşabilir ve anlayabilirler. "

Aynı zamanda birbirlerinin entelektüel yeteneklerini geliştirmeye ve partnerlerinin gelişimini desteklemeye odaklanırlar. Bu, birbirlerinin entelektüel arayışları ve bakış açıları karşısında saygı kavramını anlamakla ilgilidir.

Entelektüel yakınlık, birbirinizin tutum ve davranışlarını paylaşmanıza, yapıcı eleştiriler sunmanıza ve yine de ilişkide bireysel gelişime izin verecek kadar alan yaratmanıza olanak tanır. Bir çift entelektüel olarak yakınlaştığında, her ikisi de çocukların nasıl yetiştirileceği, mali durumun nasıl yönetileceği gibi ilişkinin önemli yönlerini çok daha net ve etkili bir şekilde tartışabilir.

Entelektüel yakınlığı geliştirmek için ipuçları

• Birbirinizle birlikte okuma alışkanlığı aşılayın.
• Partnerinizle en sevdiğiniz müzik türünü, şarkıları ve şarkı sözlerini tartışın.
• Birlikte bir şeyler yapmak için planlar yapın ve planı uygulamak için işbirliği yapın. Bu, diğerinin zihninin nasıl işlediğini anlamanıza yardımcı olacaktır.
• Toplumsal yapılar, ahlak, sanat ve yaşam felsefeleri hakkında tartışmalarla kendinizi şımartın.
• Hayatınızla ilgili önemli kararlarda birbirinizin danışma kurulu olun.
• Hem birey hem de çift olarak nasıl gelişebileceğinizi fark edin ve tartışın.

5. Deneyimsel yakınlık

Farklı yakınlık türlerinden bahsettiğimizde, deneyimsel boyut belki de en az tartışılandır. Basitçe ifade etmek gerekirse, bir çift olarak birlikte deneyimler biriktirmekle ilgilidir. Hiçbir çiftin tüm zamanını birlikte geçirmesi ne tavsiye edilir ne de mümkün olsa da, birlikte bir şeyler yapmak için biraz zaman ayırmaya öncelik vermelisiniz.

Haftalık randevu geceleri, hafta sonları dışarı çıkmak, gezilere çıkmak veya evde birlikte bir şeyler yapmak olsun, bu deneyimler bağınızı güçlendiren anılar yaratmanıza yardımcı olur. Deneyimsel yakınlık, paylaşılan deneyimler aracılığıyla birbirinizle bağlantı kurmakla ilgilidir.

Deneyimsel yakınlığı geliştirmek için ipuçları

• Birlikte ve bireysel olarak yapabileceğiniz şeylerin bir listesini oluşturun. Listeler, kişisel ve ortak alanınız arasında bir denge kurmanıza yardımcı olacaktır.
• İkinizin de hoşuna giden şeyler bulmaya çalışın ve bunları birlikte yapın. Örneğin, siz ve eşiniz yemeklerle ilgili deneyler yapmaktan hoşlanıyorsanız, birlikte yemek pişirmek deneyimsel yakınlığı geliştirmek için harika bir yol olabilir.
• Partnerinizle yürüyüşe çıkın, birlikte bir film izleyin ya da çift olarak bahçe işleriyle uğraşın.
• Birlikte yeni bir hobi edinmeye çalışın. Bu, danstan çömlekçiliğe, yürüyüşten doğa gezilerine ya da ikinizin de hoşuna giden başka bir şeye kadar her şey olabilir.
• Birlikte egzersiz yapmak, ilişkinizde deneyimsel yakınlığı geliştirmenin bir başka harika yoludur.

6. Çatışma yakınlığı

İki insan hayat yolculuklarını paylaşmak için bir araya geldiğinde, çatışmalardan kaçınmak mümkün değildir. İşte bu noktada çatışma yakınlığı devreye girer. Bu tür yakınlık, bir çiftin anlaşmazlıklarını medeni ve saygılı bir şekilde çözme becerisiyle ilgilidir.

Çoğu çift kavgaları çözmenin bir yolunu bulsa da, farklılıklarını gerçekten çözüyorlar mı? Bir çatışmayı çözdüğünüze inandığınız, ancak ondan olumsuz duygusal kalıntılar yaşamaya devam ettiğiniz zamanlar var mı? Eski bir sorun tekrar tekrar rahatsız edici olarak ortaya çıkmaya devam ediyor mu?

Tartışma ve kavgaları, sorunları halının altına süpürerek çözmek ilişkide kırgınlığa yol açar. Bu tür bir yakınlığın odak noktası, bir çifti çatışmaları mantıklı bir şekilde çözme becerisiyle donatmaktır. Bu başarıldığında, ilişkiniz en sert fırtınaları atlatabilir ve bunun için daha güçlü olabilir.

Çatışma yakınlığını geliştirmek için ipuçları

• Çatışmayı çözmeye çalışmadan önce, yüksek duygusal aşamanın geçmesini beklemelisiniz. Sorunlarınızı sakin bir zihinle tartışın.
• Düşüncelerinizi ve fikirlerinizi partnerinizle özgürce paylaşmayı öğrenin. Bakış açınızı aktarırken kararlı olmanız gerekirken, agresif olmayın.
• İlişkinizin en değişken ve zor aşamalarında bile partnerinize saygı gösterin.
• Tartışmaların ve kavgaların evlilik için kötü olduğu zihniyetini değiştirin. Çatışmaların ve farklılıkların ilişkinin bir parçası olduğu gerçeğini kabul edin. Bir çiftin bu karmaşık aşamalarda müzakere etme şekli, bir çift olarak gücünüzü tanımlayan şeydir.

İlgili Okuma: Konu yakınlık olduğunda, çiftler yaş ilerledikçe yavaşlamalı mı?

7. Yaratıcı yakınlık

Yaratıcı yakınlık, paylaştığınız sevgi, şefkat ve bağı birbirinize hatırlatmanın yaratıcı yollarını aramak anlamına gelir. Birbirinize sevildiğinizi ve takdir edildiğinizi hissettirmenin bu sevimli yönü, bir ilişki ilerledikçe genellikle göz ardı edilir. Bu yüzden pek çok çiftin hayatlarından romantizmin gittiğinden şikayet ettiğini duyarsınız.

Tüm farklı yakınlık türleri arasında, yaratıcı yön büyük bir etki yaratabilir ve ilişkinize hızla daha fazla lezzet katabilir. Ne kadar uzun süredir birlikte olursanız olun, eşinizle romantik bir şekilde flört etmenin yollarını bulun. Onlara ilgi gösterin ve bu iyiliğe karşılık verdiklerinde bundan keyif alın.

Yaratıcı yakınlığı geliştirmek için ipuçları

• Sevgilinizle ilgili takdir ettiğiniz şeyler hakkında elle yazılmış notlar, nadiren etkilemeyi başaran bir klasiktir. Bunları ofis çantası veya dolabı gibi stratejik yerlere saklayın, böylece tesadüfen karşılaşabilir ve şaşırabilirler.
• Birbirinize mektup yazın.
• Öylesine çiçek gönderin.
• Onları zaman zaman doğru hediyelerle şımartın.
• Sık sık romantik randevu geceleri planlayın.

8. Cinsel yakınlık

Cinsel yakınlık belki de tüm yakınlık türleri arasında en çok tartışılanıdır. Romantik bir ilişkide bu bağa o kadar çok önem verilir ki, cinsel dürtüler azaldığı anda çiftler araya mesafe girmesinden korkar. Bu kıvılcımı canlı tutmanın anahtarı, baskının sizi ele geçirmesine izin vermemektir.

Seks, tamamen ham tutku ve cinsel dürtülerle ilgili olduğunda son derece tatmin edici bir deneyim olabilir.

Bu nedenle, hem sizin hem de partnerinizin eylemden zevk almasını sağlamaya odaklanın. Unutmayın, yakınlık hissi eylemin kendisi kadar önemlidir. İşin içine girdiğinizde, bunu halletmeniz gereken bir 'angarya' olarak ele almak yerine, bedenlerinizin birbirinize duyduğunuz sevgi ve tutkuyu ifade etmesine ve deneyimlemesine izin verin.

Cinsel yakınlığı geliştirmek için ipuçları

• Partnerinizle seks yaparken dikkatinizi dağıtacak her türlü şeyden kaçının. Aklınızı ofis meselesinden veya okul gecesi olduğu için çocuğun uyumuş olup olmadığından uzaklaştırın. Anın içinde olun.
• Birbirinizin cinsel ihtiyaçlarını anlayın.
• Cinsel arzularınızı ve size neyin zevk verdiğini bilin. Partnerinizi erojen bölgelerinize doğru yönlendirmekten çekinmeyin.
• İletişim, bir ilişkide cinsel yakınlığı artırmanın anahtarıdır. Seksle ilgili hoşlandığınız ve hoşlanmadığınız şeyleri partnerinizle dürüstçe paylaşın.
• İşleri renklendirmek istiyorsanız, tantrik seks gibi şeylerle deneysel olabilirsiniz.

Varlığınızı gerçek anlamda anlamlandırmak, mutluluğu bulmak ve ilişkinizin zamanın sınavından sağ salim çıkmasını sağlamak için bu farklı yakınlık türlerine dikkat etmeli ve onları etkili bir şekilde beslemek için çalışmalısınız.