Ljudi su društvena bića. Žudimo za vezom sa drugim ljudima i potrebna nam je toplina, ljubav i briga da bismo napredovali. Zato intimnost postaje ključna za uspjeh ljudskih odnosa. Ali kada govorimo o romantičnoj vezi, seksualna intimnost je prva stvar koja nam pada na pamet. Međutim, njegovanje drugih vrsta intimnosti jednako je važno u vezi kako bi se postiglo maksimalno zadovoljstvo. Često se drugim vrstama intimnosti ne pridaje toliki značaj, a parovima nedostaje veza koja bi njihovu vezu svakako učinila ispunjenom. Kao što je Alain de Botton rekao: „Intimnost je sposobnost da se s nekim bude prilično čudan – i da je to s njim u redu.” Bliskost koju osjećate sa značajnom osobom nije samo fizička ili emocionalna, postoje različite vrste intimnosti u vezi. Svaki je podjednako važan za sebe. Dakle, pogledajmo izbliza kako se intimnost manifestira u svojim brojnim oblicima i zašto parovi moraju raditi na tome da sve to prihvate radi dugoročnog zajedništva.

Šta je intimnost?

Kembridžski rječnik definira intimnost kao 'stanje bliskog ličnog odnosa s nekim'. To je osjećaj povezanosti s drugom osobom iz srca, uma i duše. Za dvije osobe se može reći da su intimne kada se osjećaju dovoljno blisko i ugodno da pokažu jedno drugom svoje ranjive strane i dijele živote jedno drugom.8. Seksualna intimnost

O seksualnoj intimnosti se možda najviše raspravlja od svih vrsta intimnosti. Toliko je naglasak stavljen na ovu vezu u romantičnoj vezi da čim seksualni nagon padne, parovi izbezumljeni zbog udaljenosti koja se uvlači. Ključ za održavanje ove iskre je da ne dozvolite pritisku da dođe do vas.

Seks može biti duboko zadovoljavajuće iskustvo kada se radi o sirovoj strasti i tjelesnim porivima.

Zato se usredotočite na to da i vi i vaš partner uživate u tom činu. Zapamtite, osjećaj intimnosti je važan koliko i sam čin. Kada se uhvatite toga, pustite vašim telima da izraze i iskuse ljubav i strast koju osjećate jedno prema drugom umjesto da im pristupite kao 'zadaću' s kojim trebate završiti.

Savjeti za poboljšanje seksualne intimnosti

• Izbjegavajte bilo kakvu vrstu ometanja dok imate seks sa svojim partnerom. Sklonite se s tim kancelarijskim problemom ili s tim da li je dijete otišlo spavati jer je školska noć. Budite u trenutku.
• Shvatite seksualne potrebe drugih.
• Upoznajte svoje seksualne želje i šta vam donosi zadovoljstvo. Nemojte se ustručavati da vodite partnera prema vašim erogenim zonama.
• Komunikacija je ključ za jačanje seksualne intimnosti u vezi. Iskreno podijelite sa svojim partnerom svoja sviđanja i nesviđanja o seksu.
• Ako želite nešto začiniti, možete eksperimentirati sa stvarima kao što sutantrički seks.

Da biste dobili pravi smisao svog postojanja, pronašli sreću i osigurali da vaša veza preživi test vremena – morate paziti ovih različitih tipova intimnosti i poradite na tome da ih efikasno njegujete.

“ Oni dijele zajedničke snove i težnje i postaju jedno drugome sigurnosna mreža.”

Kada su dva partnera mlada i veza svježa, postoji tona seksualnosti intimnost. S vremenom, seks počinje zauzimati pozadinu, a time i distanca. Osjećaj da ste 'uzeti zdravo za gotovo' preuzima snagu u vezi. Kako obaveze djece, ostarjelih roditelja, upravljanje domom i finansije zauzimaju prvo mjesto, odnos para se gura u drugi plan. Tada se parovi najviše žale na nedostatak intimnosti u svojim vezama.

Međutim, to je zato što je većina parova nedostatak seksa brkala kao odsustvo bliskosti. S obzirom da postoje različite vrste intimnosti u vezi, ovo se može smatrati preuskim pogledom. Iako su ovi drugi oblici bliskosti možda već prisutni u vašoj vezi, moguće je da ih još niste prepoznali zbog društvenih konstrukcija koje izjednačavaju intimnost samo s fizičkom vezom.

8 tipova intimnosti u vezama

Kao što je već spomenuto, nekako smo skloni da se fokusiramo na seksualnu komponentu u romantičnim vezama, dok zapravo postoji 8 različitih tipova intimnosti. Hajde da shvatimo šta su oni da vam pomognu da procenite koliko ste dobro na ovim frontovima i šta možete učiniti da vaš odnos bude intimniji:

1. Fizička intimnost

Fizička intimnost se razlikuje od seksualnog čina. Vrti se oko ispoljavanja naklonosti jednih prema drugima putem fizičkog dodira i kontakta. Držanje za ruke, maženje, ljubljenje, grljenje – sve su to oblici fizičke intimnosti koji pokazuju da žudite da budete blizu svog partnera. Ovi gestovi uveliko doprinose stvaranju osjećaja da se vaš voljeni osjeća cijenjenim i njegovanim.

Ovi fizički dodiri obično nisu opterećeni bilo kakvim seksualnim prizvukom. Kuckanje po obrazu prije odlaska na posao, zagrljaj kada se vidite na kraju dana, nježno trljanje ramena kada je vaš partner iscrpljen, maženje kada idete na spavanje. Pravi dodir može reći više od hiljadu riječi. Fizička intimnost je važna za zdrav odnos i trebalo bi da radite na tome da ona bude prioritet.

Povezano čitanje : Hoće li se moj muž od mene razvesti ako kažem ne intimnosti?

Savjeti za poboljšanje fizičke intimnosti

• Prvo i najvažnije, neseksualna fizička intimnost je nježan. Ideja je da prenesete koliko volite i cijenite svog partnera, a ne da polažete pravo na njegovo tijelo.
• I vi i vaš partner morate davati da biste njegovali ovu vrstu intimnosti u vašoj vezi. Umjesto da razmišljate o tome gdje vašem partneru nedostaje u fizičkoj intimnosti, fokusirajte se na to kako možete izraziti svoja osjećanja i emocije jednostavnim dodirom.
• Pokušajte istražiti razloge zanedostatak fizičke intimnosti. Da biste to učinili, morate promatrati svoje reakcije na dodir voljene osobe i razumjeti zašto reagirate na određeni način. Ako ne možete da shvatite zašto neko od vas nije u stanju da uzvrati intimni dodir, razmislite o traženju pomoći. Imamo panel stručnjaka s kojima se možete obratiti putem interneta i potpuno je povjerljivo.
• Ako je vaš partner fizički udaljen od vas, razgovarajte s njim o tome iskreno i otvoreno. Na primjer, ako vaša žena izbjegava intimnost, dajući joj do znanja da se zbog toga osjećate udaljeno od nje. Dajte sve od sebe da shvatite kakvu vrstu dodira ona cijeni i radite na tome da pomoću njih prenesete vašu ljubav i naklonost.

3. Duhovna intimnost

Duhovna intimnost ne samo da jača vezu, već daje paru sposobnost da se nosi sa životnim krizama daleko bolje od onih koji se nisu povezali na ovom dubokom i egzistencijalnom nivou. Da li ste svoje vjerovanje u Boga podijelili sa svojom drugom osobom? Neki ljudi vjeruju da sami krojimo svoju sudbinu, dok drugi vjeruju da postoji viša sila koja kontrolira tok naših života.

Gdje ste vas dvoje u ovome? Jeste li oboje vjernici? Imate li zajednička duhovna uvjerenja?

Ako ne, to vas i vašeg partnera može dovesti na vrlo različite puteve u životu. Na primjer, ako ste agnostik ili ateista i vašpartnera koji je vjernik, to može dovesti do mnogo razlika u vašim pogledima i pristupu životnim situacijama.

Također vam može omogućiti da više cijenite međusobne stavove o životu i pomoći vam da smanjite razlike i svađe. Ako se vaša izvorna duhovna uvjerenja ne poklapaju, pokušajte istražiti nove puteve gdje možete iskoristiti duhovnu intimnost kao par.

Savjeti za poboljšanje duhovne intimnosti

• Slobodno razgovarajte o svojim duhovnim i vjerskim uvjerenjima sa svojim partnerom.
• Pokušajte zajedno moliti, meditirati, prakticirati duboko disanje ili sjediti u tišini.
• Možete planirati duhovno povlačenje ili bijeg koji vam omogućava da se povežete s prirodom kako biste započeli svoje zajedničko duhovno putovanje.
• Vježbajte da budete u sadašnjosti barem 5 minuta svaki dan kada se oboje fokusirate samo jedno na drugo i slušajte zvukove oko sebe.
• Očistite se od prošlih iskustava, oprostite i otpustite.

Povezano čitanje: 12 načina na koje nedostatak intimnosti u vašem braku utiče na vas

4. Intelektualna intimnost

Intelektualna intimnost je dijeljenje ideja i misli, vještina i hobija, te međusobno povezivanje na cerebralnom nivou. Slobodne diskusije o tome za čim žudite u životu, vašoj perspektivi različitih situacija, uzrocima prema kojima se snažno osjećate, političkim ideologijama i filozofijama sastavni su elementi ove vrste intimnosti.

“ Kada je par intelektualno intiman, može raspravljati i raspravljati, dijeliti i razumjeti različita gledišta, a da te razlike ne uzimaju lično. “

Oni se također fokusiraju na poboljšanje intelektualnih sposobnosti jedno drugog i podršku rast partnera. Radi se o razumijevanju koncepta poštovanja vis-a-vis međusobnog intelektualnog nastojanja i gledišta.

Intelektualna intimnost omogućava vam da podijelite stav i ponašanje svakog pojedinca, ponudite konstruktivnu kritiku, a ipak stvorite dovoljno prostora u vezi da omogućite individualni rast. Jednom kada je par intelektualno intiman, oboje mogu razgovarati o važnim aspektima veze kao što su kako odgajati djecu, kako upravljati finansijama na mnogo jasniji i učinkovitiji način.

Savjeti za poboljšanje intelektualne intimnosti

• Usadite naviku da čitate zajedno.
• Razgovarajte o svom omiljenom žanru muzike, pjesama i tekstova sa svojim partnerom.
• Planirajte da zajedno radite stvari i sarađujte na izvršenju plana. Ovo će vam pomoći da bolje razumijete kako funkcionira um drugog.
• Prepustite se raspravama o društvenim konstrukcijama, moralu, umjetnosti, životnim filozofijama.
• Budite jedni drugima zvučna ploča za važne životne odluke.
• Prepoznajte i razgovarajte o tome kako oboje možete rasti, kao pojedinci i kao par.

5. Iskustvena intimnost

Kada govorimo o različitim tipovima intimnosti, o iskustvenoj dimenziji se možda najmanje govori. Jednostavno rečeno, radi se o skupljanju iskustava u paru. Iako nije ni preporučljivo ni moguće da bilo koji par provodi svo svoje vrijeme zajedno, morate dati prioritet planiranju vremena za zajedničke stvari.

Bilo to sedmični izlasci navečer, izlasci vikendom, putovanja ili zajednički radnja okolo u kući, ova iskustva vam pomažu da stvorite uspomene koje jačaju vašu vezu. Iskustvena intimnost se odnosi na međusobno povezivanje putem zajedničkih iskustava.

Savjeti za poboljšanje iskustvene intimnosti

• Napravite listu stvari koje možete raditi zajedno i pojedinačno. Liste će vam pomoći da održite ravnotežu između vašeg ličnog i zajedničkog prostora.
• Pokušajte pronaći stvari u kojima oboje uživate i radite ih zajedno. Na primjer, ako vi i vaš partner uživate u eksperimentiranju s hranom, zajedničko kuhanje može biti odličan način za njegovanje iskustvene intimnosti.
• Prošetajte sa svojim partnerom, pogledajte zajedno film ili se okušajte u vrtlarstvu kao par.
• Pokušajte zajedno da se bavite novim hobijem. To može biti bilo šta od plesa do grnčarstva, planinarenja, planinarenja ili bilo čega drugog što oboje volite.
• Zajedno vježbanje je još jedan sjajan način za kultiviranje iskustvene intimnosti u vašoj vezi.

6. Konfliktna intimnost

Kada se dvoje ljudi udruži kako bi podijelili svoj životni put, nemoguće je izbjeći sukobe. Ovdje dolazi do izražaja konfliktna intimnost. Ova vrsta intimnosti odnosi se na sposobnost para da riješi svoje nesuglasice na civiliziran i pun poštovanja način.

Iako većina parova pronađe način da riješi svađe, da li zaista rješavaju svoje nesuglasice? Postoje li trenuci kada vjerujete da ste riješili sukob, ali i dalje doživljavate negativne emocionalne ostatke iz njega? Da li se stari problem stalno iznova pojavljuje kao iritant?

Razrješavanje svađa i svađa gurajući svoje probleme pod tepih dovodi do ozlojeđenosti u vezi. Fokus ove vrste intimnosti je da se par opremi sposobnošću da razumno rješava sukobe. Kada se to postigne, vaša veza može prebroditi najteže oluje i biti jača za to.

Savjeti za poboljšanje intimnosti u sukobu

• Morate pričekati pojačanu emocionalnu fazu prije nego što pokušate riješiti sukob. Razgovarajte o svojim problemima mirno.
• Naučite slobodno dijeliti svoje misli i mišljenja sa svojim partnerom. Iako biste trebali biti čvrsti u prenošenju svoje perspektive, nemojte biti agresivni.
• Poštujte svog partnera čak i tokom najnestabilnijih i najtežih faza vaše veze.
• Promijenite način razmišljanja da su svađe i svađe loše za brak. Prihvatite činjenicu da sukobi irazlike su dio odnosa. Način na koji par pregovara kroz ove komplikovane faze je ono što definiše vašu snagu kao para.

Povezano čitanje: Kada je u pitanju intimnost, treba li parovi usporiti kako ih godine sustižu?

7. Kreativno intimnost

Kreativna intimnost znači traženje kreativnih načina da jedni druge podsjetite na ljubav, privrženost i vezu koju dijelite. Ovaj slatki aspekt da se jedno drugo osjećate voljeno i cijenjeno često se ignoriše kako veza napreduje. Zato čujete da se toliko parova žali da je romansa nestala iz njihovog života.

Među svim različitim vrstama intimnosti, kreativni aspekt može napraviti ogroman utjecaj i brzo dodati više okusa vašoj vezi. Bez obzira koliko dugo ste zajedno, pronađite načine da romantično flertujete sa svojim supružnikom. Obasipajte ih pažnjom i uživajte kada vam uzvrate uslugu.

Savjeti za poboljšanje kreativne intimnosti

• Rukom pisane bilješke o stvarima koje cijenite u vezi sa drugom drugom su klasik koji rijetko ne uspijeva impresionirati. Sakrijte ih na strateška mjesta poput njihove kancelarijske torbe ili ormara, tako da mogu naići na njih i biti iznenađeni.
• Pišite jedni drugima pisma.
• Šaljite cvijeće samo zato.
• Pomažite ih pravim poklonima s vremena na vrijeme.
• Često planirajte romantične izlaske.