人类是社会性的动物。 我们渴望与同伴联系，需要温暖、爱和关怀来茁壮成长。 这就是为什么亲密关系成为人类关系成功的关键。 但是，当我们谈到浪漫的关系时，我们首先想到的是性的亲密关系。 然而，滋养其他类型的亲密关系在一段关系中同样重要，以获得最大的收益。通常情况下，其他类型的亲密关系没有得到同样的重视，夫妻之间缺乏联系，这将使他们的关系通过各种方式得到满足。 正如阿兰-德波顿所说，"亲密关系是与某人相当奇怪的能力--并发现这与他们无关。" 你与重要的另一方的亲密关系不仅仅是身体或情感，有不同的因此，让我们仔细看看亲密关系是如何以多种形式表现出来的，以及为什么夫妻必须努力拥抱所有的亲密关系以获得长期的团结。

什么是亲密关系？

剑桥词典将亲密关系定义为 "与某人有密切个人关系的状态"。 它是与另一个人从心、思想和灵魂相连的感觉。 当两个人感到亲密和舒适，足以向对方展示他们脆弱的一面并分享彼此的生活时，可以说是亲密的。

" 他们有共同的梦想和愿望，成为彼此的安全网"。

当两个伙伴还年轻，关系新鲜时，有大量的性亲密关系。 随着时间的推移，性开始退居次要位置，随之而来的是距离开始悄悄进入。 一种 "被视为理所当然 "的感觉在这段关系中占了上风。 由于孩子、年迈的父母、管理家庭和财务的责任被放在前面，夫妻关系被推到了后面。这时，夫妇们对他们关系中缺乏亲密感的抱怨最多。

然而，这是因为大多数夫妻将缺乏性生活混淆为缺乏亲密关系。 鉴于关系中存在不同类型的亲密关系，这可以被认为是过于狭隘的观点。 虽然这些其他形式的亲密关系可能已经存在于你们的关系中，但有可能你还没有认识到它们，因为社会结构将亲密关系等同于身体的亲密。仅仅是连接。

关系中的8种类型的亲密关系

如前所述，我们在某种程度上倾向于关注浪漫关系中的性组成部分，但实际上有8种不同类型的亲密关系。 让我们了解它们是什么，以帮助你评估你在这些方面的表现如何，以及你可以做什么来使你的关系变得更加亲密：

1.身体的亲密关系

身体上的亲密关系不同于性行为。 它围绕着通过身体触摸和接触来展示对对方的感情。 牵手，拥抱，亲吻，拥抱--所有这些都是身体亲密关系的形式，表明你渴望与你的伴侣亲近。 这些姿态在使你的爱人感到被珍惜和被培养方面有很大的作用。

这些身体接触通常不带有任何性暗示。 在你上班前轻啄一下脸颊，在一天结束时互相拥抱一下，在你的伴侣疲惫不堪时轻揉一下肩膀，在你睡觉时拥抱一下。 正确的触摸比千言万语更有说服力。 身体的亲密关系对健康的关系很重要，你应该努力争取使其成为一个优先事项。

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改善身体亲密关系的技巧

• 首先，非性的身体亲密关系是温和的。 其目的是传达你对伴侣的爱和欣赏，而不是对他们身体的要求。
• 你和你的伴侣都必须付出，才能在你们的关系中培养这种类型的亲密关系。 与其考虑你的伴侣在身体亲密方面的不足，不如专注于你如何通过简单的触摸来表达你的感受和情绪。
• 尝试探索缺乏身体亲密关系背后的原因。 为此，你必须观察你对你的爱人的触摸的反应，并了解你为什么会有特定的反应。 如果你无法理解为什么你们中的任何一方无法回应亲密的触摸，考虑寻求帮助。 我们有一个专家小组，你可以在线联系，而且完全可以保密。
• 如果你的伴侣在身体上与你有距离，那么就与他们坦诚地讨论这个问题。 例如，如果你的妻子回避亲密关系，让她知道这让你感到与她有距离。 尽力了解她欣赏什么样的触摸，并努力用这些来传达你的爱和情意。

3.精神上的亲密关系

精神上的亲密关系不仅能加强关系，而且使一对夫妇有能力处理生活中的危机，远胜于那些没有在这种深层和存在层面上联系的人。 你是否与你的重要伴侣分享了你对上帝的信仰？ 有些人认为我们自己掌握自己的命运，而另一些人则认为有一种更高的力量控制着我们的生活进程。

你们两个人在这方面的情况如何？ 你们都是信徒吗？ 你们有共同的精神信仰吗？

例如，如果你是一个不可知论者或无神论者，而你的伴侣是一个有信仰的人，这可能会导致你们在人生观和方法上有很大的差异。

这也可能让你们更欣赏对方的生活方式，并帮助减少分歧和争吵。 如果你们原来的精神信仰不一致，试着探索新的途径，让你们作为夫妻可以利用精神上的亲密关系。

改善灵性亲密关系的技巧

• 与你的伴侣自由谈论你的精神和宗教信仰。
• 尝试祈祷、冥想、练习深呼吸或一起静坐。
• 你可以计划一次精神静修或度假，让你与大自然联系起来，开始你们共同的精神之旅。
• 每天至少练习5分钟的 "现在"，让你们两个人都专注于彼此，并倾听周围的声音。
• 将自己从过去的经验中清洗出来，原谅并放手。

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4.智力上的亲密接触

智力上的亲密关系是指分享想法和思想、技能和爱好，并在大脑层面上与对方联系。 自由讨论你在生活中所追求的东西，你对不同情况的看法，你强烈感受到的事业，政治意识形态和哲学，是这种类型的亲密关系的组成部分。

" 当一对夫妇在智力上亲密无间时，他们可以辩论和争论，分享和理解不同的观点，而不把这些分歧放在心上。 "

他们还专注于提高对方的智力能力和支持伙伴的成长。 这是关于理解尊重对方的智力追求和观点的概念。

智力上的亲密关系允许你分享每个人的态度和行为，提供建设性的批评，但又在关系中创造足够的空间，允许个人成长。 一旦一对夫妇在智力上的亲密关系，他们都可以讨论关系的重要方面，如如何抚养孩子，如何以更清晰和有效的方式管理财务。

提高知识分子亲密关系的技巧

• 灌输彼此共同阅读的习惯。
• 与你的伙伴讨论你最喜欢的音乐流派、歌曲和歌词。
• 制定一起做事的计划，并合作执行计划。 这将有助于提高你对对方思想运作的理解。
• 沉浸在关于社会结构、道德、艺术、生活哲学的讨论中。
• 在重要的生活决定方面，成为对方的传声筒。
• 认识到并讨论你们如何能够作为个人和夫妻共同成长。

5.体验式的亲密关系

当我们谈论不同类型的亲密关系时，体验层面可能是讨论得最少的。 简单地说，它是关于作为一对夫妇一起收集经验。 虽然对任何夫妇来说，把所有的时间都花在一起既不可取也不可能，但你必须优先安排一些时间来一起做事情。

无论是每周一次的约会之夜，还是周末外出旅游，或是一起在家里做一些事情，这些经历都能帮助你们创造回忆，加强你们的联系。 体验式的亲密关系就是通过共同的经历与对方联系。

提高体验式亲密关系的技巧

• 建立一个你们可以一起和单独做的事情的清单。 这些清单将有助于维持你们个人和共享空间之间的平衡。
• 试着找到你们都喜欢的事情并一起做。 例如，如果你和你的伴侣喜欢尝试食物，一起做饭可以是培养体验式亲密关系的好方法。
• 与你的伴侣一起散步，一起看电影，或尝试夫妻间的园艺活动。
• 试着一起追求一个新的爱好，可以是任何东西，从舞蹈到陶器，徒步旅行，跋涉，或其他你们都喜欢的东西。
• 一起健身是在你们的关系中培养体验式亲密关系的另一个好方法。

6.冲突的亲密关系

当两个人走到一起分享他们的人生旅程时，不可能避免冲突。 这就是冲突亲密关系发挥作用的地方。 这种类型的亲密关系是关于一对夫妇以文明和尊重的方式解决他们的分歧的能力。

虽然大多数夫妻找到了解决争吵的方法，但他们真的解决了他们的分歧吗？ 有的时候，你认为你已经解决了冲突，但却继续经历着它的负面情绪残留？ 一个老问题是否不断地出现，成为一个刺激因素？

通过在地毯下掩盖问题来解决争吵和打架，会导致关系中的怨恨。 这种亲密关系的重点是使一对夫妇具备合理解决冲突的能力。 一旦实现了这一点，你们的关系可以经受住最艰难的风暴，并因此变得更加强大。

改善冲突亲密关系的技巧

• 在试图解决冲突之前，你必须等待情绪高涨的阶段。 以平静的心态讨论你的问题。
• 学会与你的伴侣自由地分享你的想法和意见。 虽然你应该坚定地传达你的观点，但不要有攻击性。
• 尊重你的伴侣，即使在你们关系中最不稳定和最困难的阶段。
• 改变认为争吵和打架对婚姻不利的心态。 接受冲突和分歧是关系的一部分这一事实。 一对夫妇通过这些复杂阶段的谈判方式决定了你们作为夫妇的力量。

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7.创造性的亲密关系

创造性的亲密关系意味着寻找创造性的方式来提醒对方你们共同的爱、感情和纽带。 随着关系的发展，这种让对方感到被爱和被欣赏的可爱方面往往被忽视。 这就是为什么你听到这么多夫妻抱怨说浪漫从他们的生活中消失了。

在所有不同类型的亲密关系中，创造性的方面可以产生巨大的影响，并迅速为你们的关系增添更多的味道。 无论你们在一起多久，都要想办法与你的配偶浪漫地调情。 用关注来沐浴他们，并享受他们回报的乐趣。

提高创造性亲密关系的技巧

• 手写的关于你欣赏你的另一半的东西是一个经典，很少不给人留下深刻的印象。 把这些东西藏在战略性的地方，如他们的办公包或衣柜，这样他们就可以偶然看到并感到惊讶。
• 写信给对方。
• 送花只是因为。
• 不时地用合适的礼物来呵护他们。
• 经常计划浪漫的约会之夜。

8.性的亲密关系

性亲密关系也许是所有类型的亲密关系中被讨论最多的。 在浪漫的关系中，人们如此强调这种联系，以至于一旦性欲下降，夫妻们就会为距离的悄然到来而感到恐慌。 保持这种火花的关键是不要让压力影响到你。

当性爱是关于原始激情和肉体冲动时，它可以是一种深深的满足体验。

因此，要专注于确保你和你的伴侣都能从行为中获得快乐。 记住，亲密关系的感觉和行为本身一样重要。 当你们真的开始做的时候，让你们的身体表达和体验你们对对方的爱和激情，而不是把它当作你们需要完成的 "杂务"。

改善性爱亲密关系的技巧

• 在与你的伴侣做爱时，避免任何形式的分心。 把你的注意力从办公室的问题上移开，或者因为是在学校的晚上，孩子是否已经睡觉了。 要在当下。
• 理解对方的性需求。
• 了解你的性欲和什么能给你带来快乐。 不要犹豫，引导你的伴侣走向你的性感地带。
• 沟通是增强关系中性亲密的关键。 与你的伴侣诚实地分享你对性的喜欢和不喜欢。
• 如果你想调剂一下，你可以用密宗性爱之类的东西进行实验。

为了使你的存在真正有意义，找到幸福并确保你的关系经得起时间的考验--你必须注意这些不同类型的亲密关系并努力有效地滋养它们。