মানুষ সামাজিক জীব। আমরা সহ মানুষের সাথে সংযোগ কামনা করি এবং উন্নতির জন্য উষ্ণতা, ভালবাসা এবং যত্নের প্রয়োজন। এই কারণেই ঘনিষ্ঠতা মানুষের সম্পর্কের সাফল্যের জন্য মুখ্য হয়ে ওঠে। কিন্তু যখন আমরা রোমান্টিক সম্পর্কের কথা বলি, তখন যৌন ঘনিষ্ঠতাই প্রথম আমাদের মাথায় আসে। যাইহোক, সর্বাধিক সন্তুষ্টি অর্জনের জন্য সম্পর্কের ক্ষেত্রে অন্যান্য ধরণের ঘনিষ্ঠতাকে পুষ্ট করা সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। প্রায়শই, অন্যান্য ধরণের ঘনিষ্ঠতাকে ততটা গুরুত্ব দেওয়া হয় না এবং দম্পতিদের মধ্যে সংযোগের অভাব থাকে যা তাদের সম্পর্ককে সব উপায়ে পরিপূর্ণ করে তোলে। অ্যালাইন ডি বোটন যেমন বলেছিলেন, "ঘনিষ্ঠতা হল কারো সাথে অদ্ভুত হওয়ার ক্ষমতা - এবং এটি তাদের সাথে ঠিক আছে তা খুঁজে পাওয়া।" আপনি একজন উল্লেখযোগ্য অন্যের সাথে যে ঘনিষ্ঠতা অনুভব করেন তা কেবল শারীরিক বা মানসিক নয়, একটি সম্পর্কের মধ্যে বিভিন্ন ধরণের ঘনিষ্ঠতা রয়েছে। প্রতিটি তার নিজের অধিকারে সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং, আসুন ঘনিষ্ঠতা কীভাবে বিভিন্ন আকারে প্রকাশ পায় এবং কেন দম্পতিদের দীর্ঘমেয়াদী একতার জন্য এটিকে আলিঙ্গন করতে কাজ করতে হবে তা ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক।

ঘনিষ্ঠতা কী?

কেমব্রিজ অভিধান ঘনিষ্ঠতাকে 'কারো সাথে ঘনিষ্ঠ ব্যক্তিগত সম্পর্ক থাকার অবস্থা' হিসাবে সংজ্ঞায়িত করে। এটি হৃদয়, মন এবং আত্মা থেকে অন্য ব্যক্তির সাথে সংযুক্ত হওয়ার অনুভূতি। দুজন ব্যক্তিকে ঘনিষ্ঠ বলা যেতে পারে যখন তারা একে অপরকে তাদের দুর্বল দিকগুলি দেখাতে এবং একে অপরের জীবন ভাগ করে নেওয়ার জন্য যথেষ্ট ঘনিষ্ঠ এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে8. যৌন ঘনিষ্ঠতা

সকল প্রকার ঘনিষ্ঠতার মধ্যে যৌন ঘনিষ্ঠতা সম্ভবত সবচেয়ে আলোচিত। একটি রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে এই সংযোগের উপর এত বেশি জোর দেওয়া হয় যে যে মুহূর্তে সেক্স ড্রাইভটি ডুবে যায়, দম্পতিরা দূরত্ব তৈরির বিষয়ে আতঙ্কিত হয়৷ এই স্ফুলিঙ্গটিকে বাঁচিয়ে রাখার মূল চাবিকাঠি হল আপনার উপর চাপ আসতে না দেওয়া৷

যৌনতা একটি গভীর তৃপ্তিদায়ক অভিজ্ঞতা হতে পারে যখন এটি সম্পূর্ণ আবেগ এবং দৈহিক তাগিদ সম্পর্কে হয়৷

সুতরাং আপনি এবং আপনার সঙ্গী উভয়েই এই কাজটি থেকে আনন্দ পান তা নিশ্চিত করার দিকে মনোনিবেশ করুন৷ মনে রাখবেন, ঘনিষ্ঠতার অনুভূতি কাজটির মতোই গুরুত্বপূর্ণ। যখন আপনি এটিতে নামবেন, তখন আপনার শরীরকে একে অপরের প্রতি ভালবাসা এবং আবেগকে প্রকাশ করতে দিন এবং অনুভব করতে দিন যেটি আপনাকে 'কাজ' হিসাবে করার পরিবর্তে এটি করতে হবে।

যৌন ঘনিষ্ঠতা উন্নত করার টিপস।

• আপনার সঙ্গীর সাথে সহবাস করার সময় যেকোন ধরনের বিভ্রান্তি এড়িয়ে চলুন। অফিসের সেই সমস্যা বা স্কুলের রাতের কারণে বাচ্চাটি ঘুমিয়ে গেছে কিনা তা আপনার মন দিয়ে নিন। এই মুহুর্তে থাকুন।
• একে অপরের যৌন চাহিদা বুঝুন।
• আপনার যৌন আকাঙ্ক্ষা এবং কী আপনাকে আনন্দ দেয় তা জানুন। আপনার ইরোজেনাস জোনের দিকে আপনার সঙ্গীকে গাইড করতে দ্বিধা করবেন না।
• একটি সম্পর্কের মধ্যে যৌন ঘনিষ্ঠতা বাড়ানোর চাবিকাঠি হল যোগাযোগ। আপনার সঙ্গীর সাথে সৎভাবে যৌনতা সম্পর্কে আপনার পছন্দ এবং অপছন্দ শেয়ার করুন৷
• আপনি যদি জিনিসগুলিকে মশলাদার করতে চান তবে আপনি এর মতো জিনিসগুলির সাথে পরীক্ষামূলক হতে পারেনতান্ত্রিক যৌনতা।

আপনার অস্তিত্বের সত্যিকার অর্থে সুখ খুঁজে পেতে এবং আপনার সম্পর্ক যেন সময়ের পরীক্ষায় টিকে থাকে তা নিশ্চিত করতে - আপনাকে খেয়াল রাখতে হবে এর মধ্যে বিভিন্ন ধরনের ঘনিষ্ঠতা এবং সেগুলোকে কার্যকরভাবে পরিপুষ্ট করার জন্য কাজ করে।

“ তারা সাধারণ স্বপ্ন এবং আকাঙ্খা ভাগ করে নেয় এবং একে অপরের নিরাপত্তা জালে পরিণত হয়৷”

যখন দুজন সঙ্গী তরুণ হয় এবং সম্পর্ক সতেজ হয়, তখন প্রচুর যৌনতা হয় অন্তরঙ্গতা সময়ের সাথে সাথে, যৌনতা পিছিয়ে যেতে শুরু করে এবং এর সাথে সাথে দূরত্ব বাড়তে শুরু করে। সম্পর্কের মধ্যে 'গ্রান্টেড ফর গ্রান্টেড' হওয়ার অনুভূতি জাগ্রত হয়। যেহেতু বাচ্চাদের দায়িত্ব, বার্ধক্য বাবা-মা, একটি বাড়ি এবং অর্থ পরিচালনার সামনের আসন গ্রহণ করে, একটি দম্পতির সম্পর্ক পটভূমিতে ঠেলে যায়। এটি হল যখন দম্পতিরা তাদের সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতার অভাব সম্পর্কে সবচেয়ে বেশি অভিযোগ করে।

তবে, বেশিরভাগ দম্পতি যৌনতার অভাবকে ঘনিষ্ঠতার অনুপস্থিতি হিসাবে বিভ্রান্ত করে। প্রদত্ত যে একটি সম্পর্কের মধ্যে বিভিন্ন ধরণের ঘনিষ্ঠতা রয়েছে, এটিকে খুব সংকীর্ণ দৃষ্টিভঙ্গি হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। যদিও ঘনিষ্ঠতার এই অন্যান্য রূপগুলি ইতিমধ্যেই আপনার সম্পর্কের মধ্যে থাকতে পারে, তবে এটা সম্ভব যে আপনি সামাজিক গঠনের কারণে সেগুলিকে এখনও চিনতে পারেননি যা একা শারীরিক সংযোগের সাথে ঘনিষ্ঠতাকে সমান করে৷

8 সম্পর্কের ঘনিষ্ঠতার প্রকারগুলি

আগেই উল্লিখিত হিসাবে, আমরা কোনো না কোনোভাবে রোমান্টিক সম্পর্কের যৌন উপাদানের উপর ফোকাস করার প্রবণতা রাখি কিন্তু আসলে 8টি ভিন্ন ধরনের ঘনিষ্ঠতা রয়েছে। আসুন আমরা বুঝতে পারি যে সেগুলি আপনাকে মূল্যায়ন করতে সাহায্য করবে যে আপনি এই ফ্রন্টগুলিতে কতটা ভাল কাজ করছেন এবং আপনার সম্পর্ককে আরও ঘনিষ্ঠ করতে আপনি কী করতে পারেন:

1. শারীরিক ঘনিষ্ঠতা

শারীরিক ঘনিষ্ঠতা যৌন ক্রিয়া থেকে আলাদা। এটি শারীরিক স্পর্শ এবং যোগাযোগের মাধ্যমে একে অপরের প্রতি স্নেহ প্রদর্শনের চারপাশে ঘোরে। হাত ধরা, আলিঙ্গন, চুম্বন, আলিঙ্গন - এই সমস্ত শারীরিক ঘনিষ্ঠতার রূপ যা দেখায় যে আপনি আপনার সঙ্গীর কাছাকাছি থাকতে চান। এই অঙ্গভঙ্গিগুলি আপনার প্রিয়জনকে লালন ও লালন-পালিত বোধ করতে অনেক দূর এগিয়ে যায়৷

এই শারীরিক স্পর্শগুলি সাধারণত কোনও যৌন উত্তেজনা দ্বারা বোঝা যায় না৷ কাজের জন্য রওনা হওয়ার আগে গালে খোঁচা দেওয়া, দিনের শেষে একে অপরকে দেখলে আলিঙ্গন করা, আপনার সঙ্গী ক্লান্ত হয়ে পড়লে মৃদু কাঁধ ঘষা, ঘুমাতে গেলে আলিঙ্গন। ডান স্পর্শ হাজার শব্দের বেশি বলতে পারে। একটি সুস্থ সম্পর্কের জন্য শারীরিক ঘনিষ্ঠতা গুরুত্বপূর্ণ এবং এটিকে অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য আপনার কাজ করা উচিত।

সম্পর্কিত পড়া : আমি যদি ঘনিষ্ঠতা না বলি তাহলে কি আমার স্বামী আমাকে তালাক দেবেন?

শারীরিক ঘনিষ্ঠতা উন্নত করার টিপস

• প্রথম এবং সর্বাগ্রে, অ-যৌন শারীরিক ঘনিষ্ঠতা মৃদু হয় ধারণাটি হল আপনি আপনার সঙ্গীকে কতটা ভালোবাসেন এবং তার প্রশংসা করেন তা বোঝানো, তাদের শরীরের প্রতি আপনার দাবী না করা।
• আপনার সম্পর্কের মধ্যে এই ধরনের ঘনিষ্ঠতা গড়ে তোলার জন্য আপনাকে এবং আপনার সঙ্গী উভয়কেই দিতে হবে। শারীরিকভাবে ঘনিষ্ঠ হওয়ার ক্ষেত্রে আপনার সঙ্গীর কোথায় অভাব রয়েছে তা নিয়ে চিন্তা করার পরিবর্তে, আপনি কীভাবে একটি সাধারণ স্পর্শের মাধ্যমে আপনার অনুভূতি এবং আবেগ প্রকাশ করতে পারেন সেদিকে মনোযোগ দিন৷
• এর পিছনে কারণগুলি অন্বেষণ করার চেষ্টা করুনশারীরিক ঘনিষ্ঠতার অভাব। এর জন্য, আপনাকে আপনার প্রিয়জনের স্পর্শে আপনার প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করতে হবে এবং বুঝতে হবে কেন আপনি একটি বিশেষ উপায়ে প্রতিক্রিয়া করছেন। যদি আপনি বুঝতে অক্ষম হন যে কেন আপনার মধ্যে একজন অন্তরঙ্গ স্পর্শের প্রতিদান দিতে অক্ষম, সাহায্য চাওয়ার কথা বিবেচনা করুন। আমাদের কাছে বিশেষজ্ঞদের একটি প্যানেল রয়েছে যা আপনি অনলাইনের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন এবং এটি সম্পূর্ণ গোপনীয়।
• যদি আপনার সঙ্গী শারীরিকভাবে আপনার থেকে দূরে থাকেন, তাহলে তাদের সাথে এটি নিয়ে একটি সৎ, সরল আলোচনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার স্ত্রী ঘনিষ্ঠতা এড়িয়ে চলেন, তাহলে তাকে জানান যে এটি আপনাকে তার থেকে দূরত্ব অনুভব করে। তিনি কি ধরনের স্পর্শের প্রশংসা করেন তা বোঝার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন এবং সেগুলি ব্যবহার করে কাজ করুন যা আপনার ভালবাসা এবং স্নেহ প্রকাশ করে।

3. আধ্যাত্মিক ঘনিষ্ঠতা

আধ্যাত্মিক ঘনিষ্ঠতা শুধুমাত্র একটি সম্পর্ককে শক্তিশালী করে না বরং একটি দম্পতিকে জীবনের সংকটগুলিকে তাদের থেকে অনেক ভালোভাবে পরিচালনা করার ক্ষমতা দেয় যারা এই গভীর এবং অস্তিত্বের স্তরে সংযুক্ত হয়নি। আপনি কি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যের সাথে ঈশ্বর সম্পর্কে আপনার বিশ্বাস ভাগ করেছেন? কিছু লোক বিশ্বাস করে যে আমরা আমাদের নিজেদের ভাগ্য তৈরি করি আবার অন্যরা বিশ্বাস করে যে একটি উচ্চতর শক্তি আছে যা আমাদের জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করে৷

এতে আপনারা দুজন কোথায় আছেন? তোমরা উভয়েই কি বিশ্বাসী? আপনার কি সাধারণ আধ্যাত্মিক বিশ্বাস আছে?

যদি না হয়, তাহলে এটি আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে জীবনের খুব ভিন্ন পথে নিয়ে যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একজন অজ্ঞেয়বাদী বা নাস্তিক হন এবং আপনারএকজন বিশ্বাসীকে সঙ্গী করুন, এটি জীবনের পরিস্থিতির প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি এবং দৃষ্টিভঙ্গিতে অনেক পার্থক্যের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

এটি আপনাকে একে অপরের জীবনকে আরও বেশি উপলব্ধি করতে এবং পার্থক্য এবং ঝগড়া কমাতে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনার মূল আধ্যাত্মিক বিশ্বাসের সাথে মেলে না, তাহলে নতুন উপায়গুলি অন্বেষণ করার চেষ্টা করুন যেখানে আপনি দম্পতি হিসাবে আধ্যাত্মিক ঘনিষ্ঠতা ব্যবহার করতে পারেন৷

আধ্যাত্মিক ঘনিষ্ঠতা উন্নত করার টিপস

• আপনার আধ্যাত্মিক এবং ধর্মীয় বিশ্বাস সম্পর্কে অবাধে কথা বলুন আপনার সঙ্গীর সাথে।
• প্রার্থনা করার চেষ্টা করুন, ধ্যান করুন, গভীর শ্বাস নেওয়ার অভ্যাস করুন বা একসাথে চুপচাপ বসে থাকুন।
• আপনি একটি আধ্যাত্মিক পশ্চাদপসরণ বা বিদায়ের পরিকল্পনা করতে পারেন যা আপনাকে আপনার ভাগ করা আধ্যাত্মিক যাত্রা শুরু করার জন্য প্রকৃতির সাথে সংযোগ করতে দেয়৷
• প্রতিদিন অন্তত 5 মিনিটের জন্য এখনই থাকার অভ্যাস করুন যখন আপনি উভয়ই একে অপরের দিকে মনোনিবেশ করেন এবং আপনার চারপাশের শব্দ শুনুন।
• আগের অভিজ্ঞতা থেকে নিজেকে পরিষ্কার করুন, ক্ষমা করুন এবং ছেড়ে দিন।

সম্পর্কিত পড়া: 12টি উপায়ে আপনার বিবাহে ঘনিষ্ঠতার অভাব আপনাকে প্রভাবিত করে

4. বুদ্ধিবৃত্তিক ঘনিষ্ঠতা

বুদ্ধিবৃত্তিক ঘনিষ্ঠতা হল ধারণা এবং চিন্তাভাবনা, দক্ষতা এবং শখ শেয়ার করা এবং সেরিব্রাল স্তরে একে অপরের সাথে সংযোগ করা। আপনি জীবনে কিসের জন্য পিন করেন, বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি, যে কারণগুলি সম্পর্কে আপনি দৃঢ়ভাবে অনুভব করেন সে সম্পর্কে মুক্ত-প্রবাহিত আলোচনা, রাজনৈতিক মতাদর্শ এবং দর্শন এই ধরনের ঘনিষ্ঠতার অবিচ্ছেদ্য উপাদান।

“ যখন কোনো দম্পতি বুদ্ধিবৃত্তিকভাবে ঘনিষ্ঠ হয়, তখন তারা এই পার্থক্যগুলিকে ব্যক্তিগতভাবে না নিয়েই বিতর্ক এবং তর্ক করতে পারে, ভাগ করে নিতে পারে এবং ভিন্ন ভিন্ন মতামত বুঝতে পারে। “

এছাড়াও তারা একে অপরের বুদ্ধিবৃত্তিক ক্ষমতা বাড়ানো এবং সমর্থন করার দিকে মনোনিবেশ করে অংশীদারের বৃদ্ধি। এটি একে অপরের বুদ্ধিবৃত্তিক সাধনা এবং দৃষ্টিভঙ্গিগুলির প্রতি শ্রদ্ধার ধারণা বোঝার বিষয়ে।

বৌদ্ধিক ঘনিষ্ঠতা আপনাকে প্রত্যেকের মনোভাব এবং আচরণ ভাগ করে নিতে, গঠনমূলক সমালোচনা করতে এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির অনুমতি দেওয়ার জন্য সম্পর্কের মধ্যে যথেষ্ট জায়গা তৈরি করতে দেয়। একবার একজন দম্পতি বুদ্ধিবৃত্তিকভাবে ঘনিষ্ঠ হয়ে গেলে, তারা দুজনেই সম্পর্কের গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলি নিয়ে আলোচনা করতে পারে যেমন কীভাবে বাচ্চাদের বড় করা যায়, কীভাবে আরও পরিষ্কার এবং কার্যকর পদ্ধতিতে অর্থ পরিচালনা করা যায়।

বৌদ্ধিক ঘনিষ্ঠতা উন্নত করার টিপস

• একে অপরের সাথে একসাথে পড়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন।
• আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার প্রিয় ধারার সঙ্গীত, গান এবং গান নিয়ে আলোচনা করুন।
• একসাথে কিছু করার পরিকল্পনা করুন এবং পরিকল্পনা বাস্তবায়নে সহযোগিতা করুন। এটি অন্যের মন কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে আপনার বোঝার উন্নতি করতে সাহায্য করবে।
• সামাজিক গঠন, নৈতিকতা, শিল্প, জীবন দর্শন সম্পর্কে আলোচনায় লিপ্ত হন।
• জীবনের গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তের জন্য একে অপরের সাউন্ডিং বোর্ড হোন।
• স্বতন্ত্র এবং দম্পতি হিসাবে আপনি কীভাবে বৃদ্ধি পেতে পারেন তা চিনুন এবং আলোচনা করুন।

  যখন আমরা বিভিন্ন ধরণের ঘনিষ্ঠতা সম্পর্কে কথা বলি, তখন অভিজ্ঞতামূলক মাত্রা সম্ভবত সবচেয়ে কম আলোচিত হয়। সহজ কথায়, এটি দম্পতি হিসাবে একসাথে অভিজ্ঞতা সংগ্রহের বিষয়ে। যদিও কোনও দম্পতির পক্ষে তাদের সমস্ত সময় একসাথে কাটানো বাঞ্ছনীয় বা সম্ভব নয়, আপনাকে অবশ্যই একসাথে কিছু করার জন্য কিছু সময় নির্ধারণকে অগ্রাধিকার দিতে হবে।

  সেটি সাপ্তাহিক তারিখের রাত হোক, সপ্তাহান্তে বাইরে যাওয়া, ট্রিপ করা বা একসাথে কাজ করা। বাড়িতে, এই অভিজ্ঞতাগুলি আপনাকে স্মৃতি তৈরি করতে সাহায্য করে যা আপনার বন্ধনকে শক্তিশালী করে। অভিজ্ঞতামূলক ঘনিষ্ঠতা হল ভাগ করা অভিজ্ঞতার মাধ্যমে একে অপরের সাথে সংযোগ করা।

  অভিজ্ঞতামূলক ঘনিষ্ঠতা উন্নত করার টিপস

  • আপনি একসাথে এবং পৃথকভাবে করতে পারেন এমন জিনিসগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন। তালিকাগুলি আপনার ব্যক্তিগত এবং ভাগ করা স্থানের মধ্যে একটি ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে৷
  • আপনি উভয়েই উপভোগ করেন এমন জিনিসগুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন এবং সেগুলি একসাথে করুন৷ উদাহরণস্বরূপ, আপনি এবং আপনার সঙ্গী যদি খাবার নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা উপভোগ করেন, তবে একসাথে রান্না করা অভিজ্ঞতামূলক ঘনিষ্ঠতা গড়ে তোলার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে।
  • আপনার সঙ্গীর সাথে হাঁটাহাঁটি করুন, একসাথে সিনেমা দেখুন বা দম্পতি হিসাবে বাগান করার চেষ্টা করুন।
  • একসাথে একটি নতুন শখ অনুসরণ করার চেষ্টা করুন। এটি নৃত্য থেকে শুরু করে মৃৎশিল্প, হাইকিং, ট্রেক বা অন্য যেকোন কিছু যা আপনি উভয়ই পছন্দ করেন।
  • এক সাথে কাজ করা আপনার সম্পর্কের মধ্যে অভিজ্ঞতামূলক ঘনিষ্ঠতা গড়ে তোলার আরেকটি দুর্দান্ত উপায়।
<14 6. দ্বন্দ্ব অন্তরঙ্গতা

যখন দুজন মানুষ তাদের জীবনযাত্রা ভাগ করে নিতে একত্রিত হয়, তখন দ্বন্দ্ব এড়ানো অসম্ভব। এখানেই দ্বন্দ্ব ঘনিষ্ঠতা খেলার জন্য আসে। এই ধরনের ঘনিষ্ঠতা একটি দম্পতির তাদের মতবিরোধগুলিকে সভ্য এবং সম্মানজনকভাবে কাজ করার ক্ষমতা সম্পর্কে।

আরো দেখুন: 10 উপায় অতিরিক্ত চিন্তা সম্পর্ক ধ্বংস

যদিও বেশিরভাগ দম্পতি মারামারি মীমাংসার উপায় খুঁজে পান, তারা কি সত্যিই তাদের মতপার্থক্য সমাধান করে? এমন সময় কি আছে যখন আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি একটি দ্বন্দ্ব মিটিয়ে ফেলেছেন তবুও এটি থেকে নেতিবাচক মানসিক অবশিষ্টাংশ অনুভব করতে থাকেন? একটি পুরানো সমস্যা কি বারবার বিরক্তিকর হয়ে আসছে?

আপনার সমস্যাগুলিকে কার্পেটের নীচে ব্রাশ করে তর্ক এবং মারামারি সমাধান করা সম্পর্কের মধ্যে বিরক্তি নিয়ে যায়। এই ধরনের ঘনিষ্ঠতার ফোকাস হল দম্পতিকে সংবেদনশীলভাবে দ্বন্দ্ব সমাধান করার ক্ষমতা দিয়ে সজ্জিত করা। একবার এটি অর্জিত হলে, আপনার সম্পর্ক কঠিনতম ঝড়ের মোকাবেলা করতে পারে এবং এর জন্য আরও শক্তিশালী হতে পারে৷

দ্বন্দ্ব ঘনিষ্ঠতা উন্নত করার টিপস

• আপনি দ্বন্দ্ব সমাধানের চেষ্টা করার আগে আপনাকে অবশ্যই উচ্চতর মানসিক পর্যায়ে অপেক্ষা করতে হবে৷ শান্ত মনে আপনার সমস্যা নিয়ে আলোচনা করুন।
• আপনার চিন্তাভাবনা এবং মতামত আপনার সঙ্গীর সাথে অবাধে শেয়ার করতে শিখুন। আপনার দৃষ্টিভঙ্গি জানাতে আপনার দৃঢ় থাকা উচিত, আক্রমণাত্মক হবেন না।
• আপনার সম্পর্কের সবচেয়ে অস্থির এবং কঠিন পর্যায়েও আপনার সঙ্গীকে সম্মান করুন।
• মানসিকতা পরিবর্তন করুন যে তর্ক এবং মারামারি বিবাহের জন্য খারাপ। দ্বন্দ্ব এবং সত্য স্বীকার করুনপার্থক্য একটি সম্পর্কের একটি অংশ। একটি দম্পতি যেভাবে এই জটিল পর্যায়ের মধ্য দিয়ে আলোচনা করে তা হল দম্পতি হিসাবে আপনার শক্তিকে সংজ্ঞায়িত করে।

সম্পর্কিত পড়া: যখন ঘনিষ্ঠতার কথা আসে, বয়স বাড়ার সাথে সাথে দম্পতিরা কি ধীর হয়ে যায়?

7. সৃজনশীল ঘনিষ্ঠতা

সৃজনশীল ঘনিষ্ঠতা মানে আপনি যে ভালবাসা, স্নেহ এবং বন্ধন ভাগ করেন তা একে অপরকে মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য সৃজনশীল উপায়গুলি সন্ধান করা। একে অপরকে ভালবাসা এবং প্রশংসা করার এই সুন্দর দিকটি সম্পর্কের অগ্রগতির সাথে সাথে প্রায়শই উপেক্ষা করা হয়। এই কারণেই আপনি অনেক দম্পতির অভিযোগ শুনেছেন যে তাদের জীবন থেকে রোম্যান্স চলে গেছে।

বিভিন্ন ধরনের ঘনিষ্ঠতার মধ্যে, সৃজনশীল দিকটি একটি বিশাল প্রভাব ফেলতে পারে এবং দ্রুত আপনার সম্পর্কের মধ্যে আরও স্বাদ যোগ করতে পারে। আপনি যতদিন একসাথে ছিলেন না কেন, আপনার স্ত্রীর সাথে রোমান্টিকভাবে ফ্লার্ট করার উপায়গুলি সন্ধান করুন। তাদের মনোযোগ সহকারে ঝরনা দিন এবং যখন তারা অনুগ্রহ ফিরিয়ে দেয় তখন এটি উপভোগ করুন৷

সৃজনশীল ঘনিষ্ঠতা উন্নত করার টিপস

• আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যদের সম্পর্কে আপনি যে জিনিসগুলির প্রশংসা করেন সে সম্পর্কে হাতে লেখা নোট একটি ক্লাসিক যা খুব কমই ব্যর্থ হয় প্রভাবিত তাদের অফিস ব্যাগ বা পায়খানার মতো কৌশলগত জায়গায় এগুলি লুকিয়ে রাখুন, যাতে তারা তাদের উপর সুযোগ পেতে পারে এবং অবাক হতে পারে।
• একে অপরকে চিঠি লিখুন।
• শুধুমাত্র ফুল পাঠান।
• সময় সময় সঠিক উপহার দিয়ে তাদের আদর করুন।
• প্রায়ই রোমান্টিক ডেটের রাতের পরিকল্পনা করুন।