به عنوان یک زن و شوهر، هر دوی شما بسیار دعوا کرده اید. عصبانیت، دعوا و نق زدن وجود دارد. فضای امن شما دیگر احساس امنیت و آرامش نمی کند. اگر این ناراحتی به طور برجسته ای حاکم است، شاید وارد یک رابطه ناسازگار شده اید. به گفته مارک ای شارپ، دکترا، روانشناس متخصص در مسائل رابطه، "تجربه "عاشق" بودن در درجه اول یک احساس است" که با یک جاذبه قوی و میل جنسی شروع می شود. سپس محو می‌شود و جای خود را به "احساس ارتباط و محبت" می‌دهد که زوج اگر نمی‌خواهند ناسازگار شوند باید آن را حفظ کنند.

روابط ناسازگار اغلب در ابتدا پشت پرده‌های دود پنهان می‌شوند. عشق و شیفتگی در آغاز به قدری بالاست که فرد از ویژگی های متضاد وحشیانه طرف مقابل چشم پوشی می کند. تنها زمانی که رابطه شروع به آرام شدن می کند است که فرد احساس ناسازگاری می کند. تفاوت ها اغلب کوهستانی به نظر می رسد. برای درک بهتر، از روانشناس بالینی Devaleena Ghosh (M.Res، دانشگاه منچستر)، موسس کورناش استفاده کردم: مدرسه مدیریت سبک زندگی، که متخصص در مشاوره زوجین و خانواده درمانی است.

منظور چیست؟ با یک "رابطه ناسازگار"؟

یک رابطه ناسازگار توسط شرکای ناراضی آن تعریف می شود که هماهنگ نیستند. نشانه های رابطه ناسازگار در ثابت ظاهر می شوندمی توانند به عقاید خود ایمان داشته باشند و آنها را به دیگران تحمیل نکنند. اینگونه است که یک رابطه با باورهای مختلف می تواند رشد کند."

14. شما می خواهید شریک زندگی تان تغییر کند

ریک، یک مدیر ورزشی، به من گفت که از شریک زندگی خود، ساموئل، یک فیزیوتراپیست، برای تغییر چند چیز در مورد خود - این دو نفر با برخی از رایج ترین مشکلات روابط روبرو بودند. ریک طبیعت آرام ساموئل را دوست ندارد و احساس می کند که تقریباً با تنبلی هم مرز است. ساموئل احساس می کند که ریک باید از مدیریت خرد کارها به دلخواه خود دست بردارد. تمایل به تغییر شریک زندگی خود اغلب رادیکال است - این از طبیعت یک فرد ناشی می شود که همه چیز را کنترل کند، که همیشه در یک رابطه جذاب نیست.

بین ریک و ساموئل، این میل به کنترل منجر به مشکلات زیادی مانند دعواهای مداوم و بسیاری از مسائل حل نشده شد. او از من جدا شد زیرا ما با هم سازگار نیستیم. من متوجه شدم که او از کجا می آید و چرا تصمیم به جدایی گرفته است. بله، ما با هم سازگار نیستیم، اما من او را حتی الان دوست دارم، می‌دانی؟» ریک گفت. "در جایی، من متوجه نشدم که ما غیر قابل تعمیر هستیم. نگرش بی حیا او بدترین چیزها را در من به وجود آورد. شاید من هم به درون نگری نیاز داشته باشم.»

15. شما دیگر خنده را به اشتراک نمی گذارید

قدرت یک خنده سالم دست کم گرفته شده است. اما زوج هایی که با هم می خندند – و در کوچکترین چیزها شادی می یابند – اغلب با هم می مانند. این فقط به این نیست که چه نوع کمدی یا جوک هایی برای شما خنده دار است.این در مورد اینکه چقدر احمقانه می توانید در کنار هم باشید و کارهایی را انجام دهید که به هر دوی شما لبخندهای گشاد شده از لذت می بخشد. در روابط ناسازگار، این خنده اغلب وجود ندارد. این نشانه مرگ اراده برای تلاش در سطحی است.

16. سطوح مختلف همدلی

علائم عدم همدلی در روابط همیشه آشکارا آشکار است. یک فرد مهربان ممکن است در سازگاری با شریکی که آگاهی اجتماعی و عاطفی او کمی غبارآلود است مشکل داشته باشد. فقدان همدلی می تواند تفاوت چشمگیر در نگرش ها را برجسته کند و در نهایت به علت اصلی یک رابطه ناسازگار تبدیل شود. این عامل را می توان از طریق مثال برایانا، یک مددکار اجتماعی، و شریک زندگی او جوزف، یک استاد توضیح داد.

بریانا همدلی و آگاهی اجتماعی را در شغل خود پرورش داده بود. او نتوانست همان را در درون یوسف پیدا کند. ما بحث‌های زیادی در مورد موضوعاتی مانند بی‌خانمانی و سیستم‌های مراقبت از خانواده داشتیم. برای جوزف، اینها بارهای اضافی بر روی یک سیستم اداری بود که قبلاً سنگین شده است. احساس می‌کردم که این حمله مستقیمی به حرفه‌ام بود که در آن اولین قدم ما همدلی و درک این موضوع است که سیستم کلی نیاز به بازنگری دارد تا به حاشیه‌نشینان رسیدگی کند. در نهایت منجر به دعواهای زیادی شد. او از من جدا شد زیرا ما با هم سازگار نیستیم. رهایی خوب،" او گفت.

17. شیوه های مختلف زندگی

یک رابطه ناسازگار نیز می تواند جنگی باشدسبک های زندگی به عنوان مثال، اگر یکی از طرفین آن را ساده نگه دارد و دیگری به درمان خرده فروشی اعتقاد داشته باشد - می تواند منجر به مسائل اساسی و حتی ایجاد اختلاف بر سر سلامت مالی یک رابطه شود. این را سوزان، یک مدیر تجاری، در رابطه با شریک عاشقش فابیان تجربه کرد.

فابیان عاشق خرید و لوازم جانبی است. این امر بر پس انداز آنها فشار مالی وارد کرد و برنامه آنها برای تشکیل خانواده را به تعویق انداخت. سوزان گفت: «تقریباً به نظر می‌رسید که فابیان عمداً برنامه‌های ما را به تعویق می‌اندازد. مدتی طول کشید تا متوجه شدم که ما با هم سازگار نیستیم اما به هر حال من او را دوست دارم. ما در حال حاضر در حال کار بر روی دریافت کمک مورد نیاز او برای تمایلات اجباری خود هستیم." آدم ها با هم فرق دارند و گاهی این تفاوت ها جذاب است. با این حال، عادات شدید می تواند منجر به روابط ناسازگار شود. این ما را به این سوال می‌رساند - همانطور که همه ما برای عشق می‌کوبیم - آیا روابط ناسازگار می‌توانند کارساز باشند؟ مطمئنا، اما برای کارهای واقعی روی خودتان آماده باشید. قرار نیست در یک لحظه اتفاق بیفتد.

نکات کلیدی

• یک رابطه ناسازگار توسط شرکای ناراضی آن تعریف می شود که با هم هماهنگ نیستند
• لجاجت می تواند به معنای پایان دادن به اختلافات باشد. فقدان توانایی در حل تعارضات یکی از نشانه های اصلی آن استناسازگاری
• مشاهده بیشتر و ارتباط کمتر می تواند باعث ایجاد تجارب ناخوشایند در روابط شود
• سبک زندگی ناسازگار یا نیاز به صرف زمان بیش از حد به تنهایی باعث ایجاد روابط ناموفق می شود

سوالات متداول

این بستگی دارد. آیا حاضرید برای اینکه رابطه تان با وجود تفاوت ها کار کند، فداکاری کنید؟ اگر بله، مطمئناً می توانید آن را امتحان کنید. با این حال، ارزیابی کنید که آیا تفاوت بین شما و شریک زندگی تان بسیار زیاد است که نمی توانید بر آن غلبه کنید و آیا ارزش وقت گذاشتن را دارد یا خیر. اگر قرار است کارکرد آن مشکلات بیشتری ایجاد کند، بهتر است همین حالا آن را رها کنید. 2. آیا می توانید عاشق باشید اما سازگار نباشید؟

بله، این بسیار امکان پذیر است. عشق یک احساس خودسرانه و ذهنی است. شما با وجود همه چیز عاشق می شوید. در ابتدا ممکن است آنقدر عاشق شوید که بخواهید سازگاری را نادیده بگیرید. تنها زمانی که زمان می گذرد تفاوت ها برجسته می شوند. بنابراین عاقلانه است که در همان ابتدا علائم ناسازگاری را بررسی کنید. 3. آیا باید به دلیل ناسازگاری از هم جدا شویم؟

این بستگی به وضعیت بد شما دارد. تفاوت های شما چقدر وحشتناک است؟ می تونی همین الان درستشون کنی؟ آیا هر دوی شما آماده فداکاری و تلاش برای سازگاری هستید؟ اگر بله، هنوز جدا نشوید. آن را امتحان کنید. اگر نمی توانید یکدیگر را تحمل کنید، لطفاً به سمت خود برویدsplitsville.

دوالینا گفت: "سازگاری بسیار مهم است." «اگر دو نفر ناسازگار باشند، شروع به جستجوی چیزهای مختلف در یک رابطه می کنند. آنها ممکن است در مورد بسیاری چیزها متفاوت احساس کنند - این می تواند زمانی باشد که شما سعی می کنید یک رابطه رضایت بخش داشته باشید."

17 نشانه که شما در یک رابطه ناسازگار هستید

آیا سازگاری در عشق اهمیت دارد؟ این سوال آرامش را از بسیاری از افرادی که در تعجب هستند که آیا آینده ای با شریک زندگی خود دارند سلب می کند. سازگاری مهم است، زیرا به هر حال، فراتر از حجاب کرکی عاشقانه، ما باید یک زندگی را پیش ببریم. برای آن، ما باید همگام باشیم. سازگاری با علایق مشترک، ارزش ها، درک و انرژی جنسی مشخص می شود. فقدان این جنبه ها باعث ایجاد علائم ناسازگاری در رابطه می شود.

1. شما دائماً بحث می کنید

تفاوت های جزئی اغلب به بحث های بزرگ در روابط ناسازگار تبدیل می شود. این مشاجرات ثابت خواهند بود - زمانی که به فاصله 10 متری از یکدیگر برسید، با هم دعوا خواهید کرد. این نتیجه تفاوت های متضادی است که یک زوج تصمیم می گیرند در آن نادیده بگیرندبا این حال، در آغاز، با عمیق شدن رابطه، آنها بسیار زیاد می شوند. بنابراین، لازم است در مرحله اولیه رابطه مراقب باشید وگرنه بعداً به جنگ اتاق نشیمن و اتاق خواب دامن می زند.

یک مطالعه از دانشگاه فدرال دو ریو گرانده دو سول، پورتو آلگره، برزیل نشان می دهد که چگونه اولین نشانه سلامت روابط خوب توافق بر سر راهبردهای حل تعارض است. بیشتر این استراتژی ها در کنار یکدیگر کار می کنند. این مطالعه همچنین توضیح می دهد که چگونه سن می تواند عاملی در سازگاری و استدلال باشد. طبق این مطالعه، زوج‌های جوان‌تر ممکن است در تنظیم احساسات خود مشکل داشته باشند.

2. نداشتن علایق مشابه

علائق مشترک چقدر مهم هستند؟ پاسخ این است - آنها تا حدی حیاتی هستند. زوج هایی که به دلیل ناسازگاری از هم جدا می شوند اغلب به این دلیل اشاره می کنند - آنها هیچ کاری با هم نداشتند. آنها ممکن است فعالیت هایی را با هم امتحان کرده باشند، اما تنها یکی یا دیگری از آنها بیشتر لذت برده است. این می تواند شکاف در روابط را گسترش دهد زیرا شرکا می توانند در جهت های مختلف حرکت کنند و کارهایی را انجام دهند که دوست دارند.

این مشکل را می توان با کمی لجبازی حل کرد. هر دو شریک باید فداکاری کنند و منافع یکدیگر را امتحان کنند. به آن به عنوان لباسی فکر کنید که دوست ندارید اما باید آن را بپوشید تا با تم رویداد مطابقت داشته باشد. «زوج هایی که درجاتی از علایق مشترک دارند، رابطه سالم تری دارند.کسانی که این کار را نمی کنند، تمایل دارند زندگی موازی داشته باشند. آنها منافع خود را دارند که نمی توانند (و نباید) آنها را انکار کنند. در نهایت، رابطه ناپایدار می شود،" Devaleena گفت.

3. انرژی جنسی مطابقت ندارد

روابط ناسازگار می توانند انرژی جنسی نامتناسب را ایجاد کنند. یک بار، هنری، دوست من و مربی تناسب اندام، مشکلات رابطه اش را با من در میان گذاشت. او گفت که به دلیل ناسازگاری با شریک زندگی خود به جدایی فکر می کند. او گفت که او در رختخواب به اندازه کافی پرانرژی یا ماجراجو نیست. متوجه شدم که هنری و شریک زندگی‌اش وارد یک رابطه عاطفی ناسازگار شده‌اند، زیرا از نظر جنسی در یک هواپیما نبودند.

او گفت: "ما در ابتدا رابطه جنسی زیادی داشتیم، اما امسال همه چیز از بین رفته است" و افزود: "او اکنون از آزمایش هایی که من را خسته می کند بیزار است. فقدان رابطه جنسی به طور کلی بر راحتی ما تأثیر می گذارد. او اکنون بیشتر اوقات عصبانی است و وقتی سعی می کنم در مورد رابطه جنسی صحبت کنم آن را از دست می دهد. هیچ کس در مورد تأثیرات روابط بدون جنسی صحبت نمی کند.

4. شما نمی توانید خودتان باشید

گاهی اوقات، یک شریک ممکن است آنقدر فداکاری کند و از حضور در یک رابطه صرف نظر کند که نتواند خودش باشد. و وقتی رابطه عاشقانه اش تمام می شود، متوجه می شوند که چقدر خودشان را طوری طراحی کرده اند که فقط با کسی که دوستش دارند باشند. چنین شریکی ممکن است فکر کند، "می تواند ناسازگار باشداگر خودت را کاملاً تغییر داده ای، روابط کارساز است؟» دیوالینا پاسخ می دهد.

مطالعه مرتبط : چگونه خود را دوست بداریم – 21 نکته برای عشق به خود

5. آنها دوستان را بر شما ترجیح می دهند

گذراندن وقت با دوستان برای همه ما بسیار مهم است . اما آیا احساس کرده‌اید که شریک زندگی شما همیشگی معاشرت با دوستان را به بودن با شما ترجیح می‌دهد؟ آیا آنها ترجیح می دهند به جای اینکه با لباس خواب با شما استراحت کنند، جایی برای نوشیدن مشروب بنوشند؟ اگر بله، پس یکی از نشانه های یک رابطه ناسازگار است. بودن در کنار دوستان راه فراری است که وقتی رابطه هیجان خود را از دست می دهد، ممکن است فرد دائماً به دنبال آن باشد. یک شریک همچنین می‌تواند در حالی که سعی می‌کند از یک رابطه کنترل‌کننده فرار کند، سرمایه‌گذاری بیشتری داشته باشد.

6. هر دوی شما سرسخت هستید

اگر یک نفر سرسخت باشد، یک رابطه همچنان می‌تواند سازگار باشد. دیگری، اگر معقول باشد، پویایی را متعادل می کند. با این حال، اگر هر دو نفر سرسخت باشند، رابطه می تواند ناسازگار شود. وقتی دو شریک سرسخت با هم بحث می کنند، حاضر نیستند اولین قدم را برای حل و فصل بردارند. آنها در اتاق‌های مختلف می‌نشینند و بخار می‌کنند و متوجه نمی‌شوند که لجبازی می‌تواند رابطه یا ازدواج آنها را از هم بپاشد.

فقدان تصمیم‌گیری می‌تواند به یک آشفتگی زشت منجر به یک رابطه عاطفی ناسازگار شود. «لجبازی اغلب با ذهن نزدیک همراه است. یک فرد سرسخت از مصالحه امتناع می ورزد و در نتیجه کار را متوقف می کندایده تعادل در یک رابطه وقتی چنین شریکی مدام عقاید و ایده‌ها را رد می‌کند، به یک رابطه آسیب می‌زند. اغلب دشوار است که به یک شریک سرسخت یک ایده یا فکر کنید.

7. همیشه نیاز به زمان تنهایی دارید

اگر در یک رابطه ناسازگار هستید احساس می کنید که نیاز دارید زمان زیادی را برای خودتان بگذرانید. شما ترجیح می دهید با خودتان باشید و روز خود را بدون شریک زندگی خود برنامه ریزی کنید. اگر این احساس به فیل اتاق تبدیل شده است، ممکن است لازم باشد چالش‌های موجود در رابطه خود را که تقریباً همه دارند، ارزیابی کنید.

جنیفر، خواننده، و همسرش سلیمان، معلم ورزشگاه، خیلی دیرتر در رابطه خود متوجه شدند که جدا از عاشق بودن، هیچ وجه اشتراکی با هم ندارند. جنیفر گفت: "حدود پنج سال طول کشید تا متوجه شدم من و شوهرم با هم سازگار نیستیم." «به وفور مشخص شد که زمانی که از همدیگر خسته شده بودیم، برنامه ای برای زمان تنهایی تنظیم کردیم. معلوم شد ما از بودن با خودمان بیشتر از بودن با یکدیگر لذت بردیم. یک چیز خوب در رابطه ما این بود که هر دوی ما کاملا بالغ هستیم. بنابراین ما بدون سوء نیت تصمیم گرفتیم از هم جدا شویم.»

8. برنامه‌های ناهماهنگ

روابط ناسازگار می‌توانند از برنامه‌های نامتناسب شکل بگیرند. اگر یکی از شریک ها مشغول باشد، شریک با وقت آزاد می تواند احساس نادیده گرفته شدن و افسردگی کند. زن و شوهر می توانند چنین بن بست را با آگاهانه حل کنندوقت گذاشتن برای انجام کارها با هم یا یافتن علایق مشترک. زیرا در صورت تداوم این ناسازگاری می تواند باعث رنجش فراوان شود. حفظ شیمی نیازمند تلاش است، اما ارزشش را دارد.

9. عشق ناپدید می‌شود

وقتی شریک زندگی‌تان را زودتر دیدید، صورتتان روشن شد؟ آیا وقتی می خواهند با شما صمیمی شوند، پروانه ای را در شکم خود احساس می کنید؟ اگر به این سوالات پاسخ منفی دادید، ممکن است عامل عشق در رابطه شما از بین رفته باشد. این ما را به این سوال می رساند که آیا سازگاری در عشق اهمیت دارد؟ البته این کار را می کند. عشق به تنهایی همیشه کافی نیست. و عشق می تواند به دلیل عدم سازگاری ناپدید شود.

خواندن مرتبط : احساس تنهایی در یک رابطه – 15 نکته برای مقابله

10. سطوح فکری مطابقت ندارند

در حالی که همیشه لازم نیست سطوح فکری مطابقت داشته باشند، این عامل می تواند روابط را تغییر دهد. تفاوت های فکری ممکن است در ابتدای رابطه، در مرحله شیفتگی نادیده گرفته شود. اما هنگامی که این مرحله مانند ماه از بین می رود و از بین می رود، یک زوج می توانند شکاف بزرگی را که انواع مختلف عقل ایجاد می کنند احساس کنند. اما نگران نباش! راه‌های مختلفی برای ایجاد صمیمیت فکری وجود دارد.

11. اهداف مختلف زندگی

روابط ناسازگار اغلب با چشم‌اندازهای آینده متفاوت مشخص می‌شوند. این آینده ها محصول آرزوهای فردی هستند. در یک رابطه سازگار، این اهدافباید جایی با هم تطابق داشته باشند تا یک زوج بتوانند با هم رشد کنند و در عین حال برای آنها کار کنند. با این حال، اهداف مختلف می تواند به معنای فداکاری های غیرارادی زیادی باشد. در چنین سناریویی، ممکن است بخواهید به نکاتی برای ایجاد یک رابطه متعادل نگاه کنید.

دوالینا گفت که برای دو شریک زندگی در مراحل مختلف زندگی با رشد رابطه اجتناب ناپذیر است. همچنین ممکن است تصور دو نفر از یک رابطه در طول زمان تغییر کند. او گفت: «وقتی این اتفاق می‌افتد، احتمالاً درگیری وجود دارد. «همچنین، نیازی نیست که برای اهداف شریک زندگی خود زیاد مصالحه کند. با این حال، اگر احترام و مهربانی متقابل وجود داشته باشد، یکی می تواند به دیگری کمک کند تا در اهداف خود شکوفا شود." ، برزیل "تعارض زناشویی به عنوان یک پدیده ذاتی روابط، با توجه به اینکه پیامدهایی برای سلامت روانی، جسمی و خانواده دارد، موضوع مهمی در ارزیابی ازدواج و روابط عاشقانه است".

هیچ زوجی در این دنیا وجود ندارد که داشته باشد. اختلاف نظر نداشته است با این حال، افراد بهتر در برقراری ارتباط حرفه ای هستند و اغلب هر گونه تعارض اساسی را از طریق بحث های سالم حل می کنند. آنها یاد می گیرند که چه اشتباهی رخ داده است - آنها ذهن باز هستند. این ارتباط ارتباطی اغلب در روابط ناسازگار وجود ندارد. شرکایی که اساساً در تضاد با یکدیگر هستند ممکن استفقط بعد از دعوا در جهت های مختلف حرکت کنید.

برای سارا و دامیان، مشاجره بر سر چیزهای کوچک شروع شد. سارا گفت که آنها نمی توانستند روی تصمیمات ساده به توافق برسند و این روی هم انباشته شد. ما نتوانستیم بحث کنیم و فقط نارضایتی زیادی وجود داشت. وقتی از هم جدا شدیم، زمان برد تا متوجه شویم که حاضر نیستیم روی مسائلمان کار کنیم.» او افزود که آنها قبلاً قادر به دیدن علائم ارتباط بد در یک رابطه نبودند. اما اکنون که تصویر کمی واضح است، سارا و دامیان تصمیم گرفتند با هم ملاقات کنند و هوا را پاک کنند - ببینند آیا می توانند دوباره امتحان کنند.

13. در برخی از روابط ناسازگار، شرکا عقاید مذهبی متفاوتی دارند

این یک مشکل است! در حالی که وارد یک رابطه می شوند، یک زوج بسیار عاشق می توانند با قبول تمام تفاوت ها موافقت کنند. با این حال، وقتی صحبت از ایمان مذهبی می شود، می تواند باعث ایجاد مشکل شود. بسیاری از مردم ایمان را چیزی شخصی می دانند. بنابراین هنگامی که یک شریک کاری انجام می دهد که برای باور دیگری قابل قبول نیست، می تواند به عنوان حمله ای به ایمان او تلقی شود، بنابراین منجر به یک رابطه ناسازگار می شود. اما همیشه هم به این صورت نیست. در واقع، زوج های بین ادیان زیادی برای الهام بخشیدن به شما وجود دارد.

دوالینا گفت: «شریک‌هایی که عقاید مذهبی متفاوتی دارند، می‌توانند در صورت موافقت با مخالفت، رابطه سالمی داشته باشند. «باید به عقاید دیگران احترام گذاشت. یک شخص