Bikote gisa, asko borrokatu zarete biak. Narritadura, kibbling eta nagging daude. Zure espazio segurua ez da hain seguru edo lasai sentitzen. Ondoez hori nagusi bada, agian harreman bateraezin batean sartu zara. Mark E. Sharp, doktoreak, harreman gaietan aditua den psikologoaren arabera, "Maiteminduta egotearen esperientzia sentimendu bat da batez ere" erakarpen eta sexu desio indartsu batekin hasten dena. Gero, lausotu egiten da eta bikoteak mantendu behar dituen “konexio eta afektu sentimenduei” bide ematen die, bateraezin bihurtu nahi ez badute.

Hasieran ke-korren atzean ezkutatzen dira harreman bateraezinak. Maitasuna eta maitasuna hain dira altuak hasieran, ezen bikotekidearen ezaugarri kontrajarriak alde batera uzten baititu. Harremana finkatzen hasten denean bakarrik hasten da pertsona bat bateraezintasunaren ziztada sentitzen. Desberdintasunak askotan menditsuak izaten dira. Hobeto ulertzeko, Devaleena Ghosh psikologo klinikoarekin lotu nuen (M.Res, Manchester Unibertsitatea), Kornash-en sortzailea: Bikote-aholkularitzan eta familia-terapian espezializatua dagoen Bizimodua Kudeatzeko Eskola.

Zer esan nahi da. "Harreman bateraezina" baten bidez?

Harreman bateraezina sinkronizatuta ez dauden zorigaiztoko bikoteek definitzen dute. Erlazio-zeinu bateraezinak konstantean agertzen diraberen ideietan sinetsi dezakete eta ez besteei inposatu. Honela hazi daiteke sinesmen ezberdinekin harremana.”

14. Zure bikotea aldatzea nahi duzu

Rick kirol zuzendariak esan dit bere bikotekidea, Samuel, nahi duela. fisioterapeuta, bere buruari buruzko gauza batzuk aldatzeko - bikoteak harreman-arazo ohikoenetako batzuen aurrean zeuden. Rickek ez du gustatzen Samuelen izaera lasaia eta ia alferkeriarekin muga egiten duela sentitzen du. Samuelek uste du Rickek bere gustuko gauzak mikrokudeatzeari utzi behar diola. Bikotekidea aldatzeko nahia erradikala izaten da askotan: pertsona baten izaeratik dator gauzak kontrolatzea, eta hori ez da beti erakargarria harreman batean.

Rick eta Samuelen artean, kontrolatzeko gogo horrek arazo asko ekarri zituen, hala nola etengabeko borrokak eta konpondu gabeko arazo ugari. «Nirekin hautsi zuen ez garelako bateragarriak. Badakit nondik datorren eta zergatik haustea aukeratu zuen. Bai, ez gara bateragarriak baina maite dut orain ere, badakizu? esan zuen Rickek. «Nonbait, ez nuen konturatu konponbiderik gabe geundela. Bere jarrera faltsuak atera zidan okerrena. Beharbada nik ere introspekzio bat behar dut».

15. Jada ez duzu barrerik partekatzen

Barre osasuntsu baten indarra gutxiesten da. Baina elkarrekin barre egiten duten bikoteak –eta gauza txikienetan poza aurkitzen dute– askotan elkarrekin egoten dira. Hau ez da bakarrik zer nolako komedia edo txantxak dibertigarriak iruditzen zaizkizun.Kontua da zein tonto izan zaitezkeen elkarrekin gozamenerako irribarre zabalak ematen dizkizuten gauzak egiten. Harreman bateraezinetan, barre hori askotan falta da. Maila batean ahalegina egiteko borondatearen heriotza adierazten du.

16. Enpatia-maila desberdinak

Harremanetan enpatia faltaren zantzuak beti nabarmenak dira. Pertsona atsegin batek zailtasunak izan ditzake bere kontzientzia sozial eta emozional apur bat hautsez betetako bikotearekin egokitzeko. Enpatia ezak jarreren desberdintasun ikaragarria nabarmen lezake eta harreman bateraezin baten arrazoi nagusia bilaka daiteke. Faktore hau Brianna, gizarte langilea, eta bere bikotekide Joseph, irakaslearen adibidearen bidez azal daiteke.

Briannak enpatia eta kontzientzia soziala landu zituen bere lanean. Ez zuen gauza bera aurkitu Joseren baitan. «Eztabaida asko izan genituen etxegabetzea eta harrera sistemak bezalako gaien inguruan. Josephentzat, zama gehigarriak ziren jada zamatuta dagoen administrazio-sistema batean. Nire lanbidearen aurkako eraso zuzena zela iruditu zitzaidan, gure lehen urratsa enpatikoa izatea eta sistema orokorrak berrikusi bat behar duela aintzat hartzea baztertuei erantzuteko. Azken finean, borroka asko ekarri zituen. Nirekin hautsi zuen ez garelako bateragarriak. Ona, esan zuen.

17. Bizimodu desberdinak

Harreman bateraezin bat gerra bat ere izan daiteke.bizimoduak. Esate baterako, bazkide batek sinplea mantentzen badu eta besteak txikizkako terapian sinesten badu, funtsezko arazoak sor ditzake eta harreman baten finantza-osasunaren inguruko gatazkak ere sor ditzake. Hau Susan negozio-zuzendariak bizi izan zuen bere erosketa-zale Fabian bikotekideari dagokionez.

Fabiani gustatuko litzaioke erosketak egitea eta osagarriak egitea. Bi aurrezkiei tentsio ekonomikoa eragin zien eta familia bat sortzeko planak atzeratzen jarraitu zuen. "Fabianek gure planak nahita atzeratzen zituela iruditzen zitzaidan", esan zuen Susanek, eta gaineratu zuen: "Baina orduan konturatu nintzen hori dela bera dela: derrigorrez egiten du erosketak. Pixka bat behar izan nuen konturatzeko ez garela bateragarriak baina hala ere maite dut. Gaur egun, bere joera konpultsiboetarako behar duen laguntza lortzeko lanean dihardugu.”

Esan zuten guztiek, harreman batean %100eko bateragarritasuna mito bat da. Pertsonak desberdinak dira eta batzuetan, desberdintasun horiek erakargarriak dira. Ohitura zorrotzek, ordea, harreman bateraezinak sor ditzakete. Horrek galderara garamatza - denok maitasunaren alde egiten dugunez - bateraezinezko harremanek funtziona dezakete? Noski, baina prest egon zeure buruari benetako lan asko egiteko. Ez da bat-batean gertatuko.

Erakusle nagusiak

• Sinkronizatuta ez dauden bikote zorigaiztokoek definitzen dute harreman bateraezina. Gatazkak konpontzeko gaitasunik eza da horren seinale nagusiabateraezintasuna
• Argudio gehiagok eta komunikazio gutxiagok esperientzia deserosoak sor ditzakete harremanetan.

  Ohiko galderak

  1. Harreman batek funtziona dezake bateraezina bazara?

  Menpekoa da. Prest al zaude sakrifizioak egiteko zure harremana desberdintasunak gorabehera? Baiezkoa bada, zalantzarik gabe probatu dezakezu. Hala ere, baloratu zure eta zure bikotearen arteko aldea gainditzeko gehiegi den eta zure denbora merezi duen. Funtzionatzeak arazo gehiago sortuko baditu, hobe orain utzi. 2. Maiteminduta egon al zaitezke baina ez bateragarria?

  Bai, hau oso posible da. Maitasuna sentimendu arbitrario eta subjektiboa da. Dena den arren maitemintzen zara. Hasieran, hainbeste maitemin zaitezke bateragarritasuna alde batera uzteko prest zaudela. Denbora pasatzean bakarrik nabarmentzen dira desberdintasunak. Beraz, zuhurra da bateraezintasun-zantzuak egiaztatzea hasieran. 3. Bateraezintasunagatik hautsi behar al dugu?

  Zure egoera zein txarra den araberakoa da. Zein izugarriak dira zure desberdintasunak? Konpon ditzakezu oraintxe bertan? Prest al zaudete biak sakrifizioak egiteko eta bateragarriak izaten saiatzeko? Baiezkoa bada, ez hautsi oraindik. Probatu. Elkarri eutsi ezin bazaizu, mesedez, zoazsplitsville.

«Bateragarritasuna oso garrantzitsua da», esan zuen Devaleenak. «Bi pertsona bateraezinak badira, harreman batean gauza desberdinak bilatzen hasten dira. Baliteke gauza askori buruz ezberdin sentitzea; hori saiatzea izan daiteke harreman betegarria izaten saiatzen zarenean.”

17 Harreman bateraezin batean zauden seinaleak

Bateragarritasunak axola al du maitasunean? Galdera honek bakea kentzen die bikotekidearekin etorkizunik ote duten galdetzen duten askori. Bateragarritasunak axola du, azken finean, amodioaren belo leunetik haratago, bizitza bat eraman behar dugulako. Horretarako, sinkronizatuta egon behar dugu. Bateragarritasuna partekatutako interes, balio, ulermen eta sexu-energiak zehazten du. Alderdi horien faltak harreman-zeinu bateraezinak sortzen ditu.

1. Etengabe eztabaidatzen duzu

Desberdintasun txikiak askotan elur-bola argumentu handi bihurtzen dira harreman bateraezinetan. Argudio hauek etengabeak izango dira: elkarrengandik 10 metrora iristen zarenean borrokatuko zara. Bikote batek kontuan hartzea erabakitzen duen desberdintasun kontrasteen ondorioa dahasieran, ordea, erabateko bihurtzen dira harremana sakondu ahala. Horrela, ezinbestekoa da harremanaren hasierako fasean kontutan izatea edo egongela eta logelen gerrak elikatuko ditu geroago.

Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Porto Alegre, Brasil-en ikerketa batek argitzen du nola harreman onen osasunaren lehen seinalea gatazkak konpontzeko estrategiak adostea den. Estrategia horietako gehienak elkarrekin lan egiten dute. Azterketa honek adinak bateragarritasun eta argudioetan nola jokatu dezakeen ere argitzen du. Bikote gazteagoek zailtasunak izan ditzakete euren emozioak erregulatzen, ikerketaren arabera.

2. Antzeko interesik eza

Zein garrantzitsuak dira interes komunak galde liteke? Erantzuna da: erabakigarriak dira neurri batean. Bateraezintasunagatik hausten diren bikoteek arrazoi hau aipatzen dute askotan: elkarrekin ez zuten zer eginik. Agian elkarrekin jarduerak probatu izan dituzte baina bikotekide batek edo besteek gehiago gozatu dute. Horrek harremanen zisma handitu dezake, bikotekideak norabide ezberdinetan joan daitezkeelako, gustuko dituzten gauzak eginez.

Arazo hau burugogorkeria pixka bat kenduta konpon daiteke. Bi kideek elkarren interesak sakrifikatu eta probatu behar dituzte. Pentsa ezazu gustuko ez duzun jantzi bat dela, baina ekitaldiaren gaiarekin bat etortzeko jantzi behar duzuna. «Nolabaiteko interes komunak dituzten bikoteek harreman osasuntsuagoa izaten dute.Ez dutenek, bizitza paraleloa izan ohi dute. Beren interesak dituzte, ezin dituzten (eta ez lukete) ukatu behar. Azkenean, harremana jasanezina bihurtzen da», esan zuen Devaleenak.

3. Energia sexuala ez dator bat

Harreman bateraezinek bat ez datozen sexu energia sor dezakete. Behin, Henryk, nire laguna eta fitness entrenatzailea, bere harreman arazoak kontatu zituen nirekin pinta txanda batean. Bere bikotearekin bateraezintasunagatik haustea pentsatzen ari zela esan zuen. Esan zuen ez zela nahikoa kementsu edo abenturazalea ohean. Konturatu nintzen Henry eta bere bikotekidea emozionalki bateraezina den harreman batean sartu zirela, sexu-arloan plano berean ez zeudelako.

"Hasieran sexu asko izan genituen, baina aurten dena garbitu da", esan zuen, eta gaineratu zuen: "Orain ez du esperimentatzeari eta horrek aspertzen nau. Sexu ezak gure erosotasunari eragiten dio orokorrean. Orain suminduta dago gehienetan eta sexuaz hitz egiten saiatzen naizenean galtzen du. Inork ez du sexurik gabeko harremanen ondorioez hitz egiten».

4. Ezin zara zu izan

Batzuetan, bikotekide batek hainbeste sakrifikatu eta amore eman dezake harreman batean egoteko, non beraiek ezin baitute izan. Eta harremana bere lurrun erromantikoa amaitzen denean, konturatzen dira zenbat moldatu diren maite duten pertsonarekin egoteko. Horrelako bikote batek pentsa dezake: “Bateraezina daitekeharremanek funtzionatzen dute zure burua guztiz aldatu baduzu?». Erantzuten du Devaleenak.

Erlazionatutako irakurketa : Nola maite zure burua - 21 Norbere burua maitatzeko aholkuak

5. Lagunak nahiago dituzte zure baino

Lagunekin denbora pasatzea funtsezkoa da guztiontzat . Baina sentitzen al duzu zure bikotekideak nahiago duela lagunekin ibiltzea zurekin egotea baino, denbora guztian? Nahiago al lukete nonbaitera edaten zurekin pijamaz atseden hartu beharrean? Baiezkoa bada, harreman bateraezin baten seinaleen artean dago. Lagunen inguruan egotea pertsona batek etengabe bilatu dezakeen ihesaldia da harremanak zirrara galtzen duenean. Bikotekide batek gehiago ausartu liteke harreman kontrolatzaile batetik ihes egiten saiatzen ari den bitartean.

6. Biak burugogorrak zarete

Harreman bat oraindik bateragarria izan daiteke pertsona bat burutsua bada. Besteak, arrazoizkoak badira, dinamika orekatzen du. Hala ere, bi pertsonak tematiak badira, harremana bateraezin bihur daiteke. Bi bikote burugogor eztabaidatzen dutenean, ez lukete konponbiderako lehen urratsa emateko prest egongo. Gela ezberdinetan eseriko dira eta kea egingo dute, egoskorkeriak euren harremana edo ezkontza apurtu dezaketela konturatu gabe.

Ebazpen ezak nahasmendu itsusi batean sor dezake, emozionalki bateraezina den harremana eraginez. «Egogogortasuna gogo hurbilarekin lotzen da askotan. Pertsona burugogor batek uko egiten dio konpromisoari, eta horrela geldiarazi egiten duharreman batean oreka ideia. Bikotekide batek ideiak eta ideiak arbuiatzen jarraitzen duenean, harreman batek min hartu behar du. Askotan zaila da bikote burugogor batengan ideia edo pentsamendu bat jasotzea», esan zuen Devaleenak.

7. Bakarrik denbora behar, denbora guztia

Harreman bateraezin batean zaude baldin eta zure kabuz denbora asko pasatzeko beharra sentitzen duzu. Nahiago zenuke zurekin egon eta zure eguna planifikatu zure bikoterik gabe. Sentimendu hori gelako elefante bihurtu bada, baliteke ia denek dituzten zure harremanaren erronkak ebaluatu beharko dituzu.

Jennifer, abeslaria, eta bere senarra Suleman, gimnasioko irakaslea, askoz beranduago konturatu ziren euren harremanean, maiteminduta egoteaz gain, ez dutela ezer komunean. "Bost urte inguru behar izan nituen nire senarra eta ni ez garela bateragarriak konturatzeko", esan zuen Jenniferek. «Oso argi geratu zen bakarkako denborarako ordutegi bat egiten genuela, elkarrekin aspertu ginen heinean. Bihurtzen da, gure buruarekin egotea baino gehiago gozatu genuen. Gure harremanaren gauza ona zen biak nahiko helduak garela. Beraz, maltzurkeriarik gabe bereizteko erabakia hartu genuen."

8. Bat ez datozen ordutegiak

Errelamen bateraezinak sor daitezke bat ez datozen ordutegietatik. Bikotekide bat lanpetuta badago, denbora librea duen bikotea ez ikusiarena eta aztoratuta senti daiteke. Bikote batek halako blokeo bat konpon dezake kontzientekielkarrekin gauzak egiteko edo interes komunak aurkitzeko denbora egitea. Bateraezintasun horrek irauten badu, erresumin handia sor dezakeelako. Kimika mantentzeak ahalegina eskatzen du, baina merezi du.

9. Maitasuna galdu egiten da

Lehenago zure bikotea ikusi zenuenean, aurpegia argitu al zaizu? Tximeletarik sentitzen al duzu sabelean zurekin intimoa izaten saiatzen direnean? Galdera hauei ezetz erantzun bazenu, baliteke zure harremaneko maitasun faktorea desagertzea. Horrek galderara garamatza: bateragarritasunak axola al du maitasunean? Noski, hala egiten du. Maitasuna bakarrik ez da beti nahikoa. Eta maitasuna desager daiteke bateragarritasun faltagatik.

Erlazionatutako irakurketa : Harreman batean bakardadea sentitzea – aurre egiteko 15 aholku

10. Maila intelektualak ez datoz bat

Maila intelektualak bat etortzea beti beharrezkoa ez den arren, faktore horrek harremanak bihur ditzake. Ezberdintasun intelektualak ez ikusi egin daitezke harremanaren hasieran, maitasun fasean. Baina fase hau ilargia bezala argiz eta apaltzen denean, bikote batek adimen mota ezberdinek uzten duten hutsune handia senti dezake. Baina ez kezkatu! Intimitate intelektuala eraikitzeko hainbat modu daude.

11. Bizitza-helburu desberdinak

Harreman bateraezinak etorkizun ezberdinen ikuspegiak izaten dira maiz. Etorkizun hauek norbanako asmoen produktuak dira. Harreman bateragarri batean, helburu haueknonbait parekatu behar dira, bikote bat elkarrekin hazi ahal izateko haiekin lanean ari den bitartean. Hala ere, helburu ezberdinek nahigabeko sakrifizio asko suposa ditzakete. Egoera horretan, harreman orekatu bat sortzeko aholkuak aztertu nahi dituzu.

Devaleenak esan zuen harremana hazi ahala bi bikotekideek bizitzako etapa desberdinetan egotea saihestezina dela. Posible da, halaber, bi pertsonen arteko harremanaren ideiak denboran zehar aldatzea. "Hau gertatzen denean, gatazkaren bat egongo da", esan zuen. “Gainera, ez da gehiegi konprometitu behar bikotekidearen helburuekin. Dena den, elkarrekiko errespetua eta adeitasuna baldin badago, batek besteari lagundu diezaioke bere helburuetan loratzen.”

12. Komunikazio falta

Porto Alegreko Universidade Federal do Rio Grande do Sul-en ikerketaren arabera. , Brasil "ezkontza-gatazka, harremanen berezko fenomeno gisa, ezkontza eta harreman erromantikoak ebaluatzeko gai garrantzitsua da, izan ere, osasun mentalean, fisikoan eta familiaren ondorioak ditu".

Mundu honetan ez dago bikoterik. ez du desadostasunik izan. Hala ere, hobeak komunikazioan profesionalak dira eta, askotan, azpiko edozein gatazka konpontzen dute eztabaida osasuntsuen bidez. Oker zer gertatu den ikasten dute: ideia irekiak dira. Komunikazio tropo hori harreman bateraezinetan falta da askotan. Funtsean elkarren artean gurutzatuta dauden bazkideek balitekeborroka baten ostean norabide ezberdinetan mugitu besterik ez dago.

Sararentzat eta Damianentzat, liskarrak gauza txikiengatik hasi ziren. Sarak esan zuen ezin zirela erabaki sinpleetan ados jarri eta pilatu egin zen. «Ezin izan dugu eztabaidatu eta erresumin handia zegoen. Hautsi ginenean, denbora behar izan genuen konturatzeko ez genuela gure gaiak lantzeko prest», esan zuen Damianek. Aurretik harreman batean komunikazio txarraren zantzurik ezin izan zutela ikusi gaineratu du. Baina orain argazkia apur bat argi dagoenez, Sarak eta Damianek elkartzea eta airea garbitzea erabaki dute, ea beste proba bat ematen duten.

13. Bateraezin diren harreman batzuetan, bikotekideek erlijio-sinesmen desberdinak dituzte

Hau zaila da! Harreman batean sartzen den bitartean, oso maiteminduta dagoen bikote batek desberdintasun guztiak onartzea ados dezake. Hala ere, erlijio-fedeari dagokionez, arazo batzuk sor ditzake. Jende askok fedea zerbait pertsonaltzat hartzen du. Beraz, bikotekide batek beste baten ustearentzat onargarria ez den zerbait egiten duenean, azken honen fedearen aurkako eraso gisa har liteke, eta horrela harreman bateraezina ekarriko du. Hala ere, ez da beti horrela gertatzen. Izan ere, erlijio arteko bikote ugari daude zu inspiratzeko.

"Sinesmen erlijioso desberdinak dituzten bazkideek harreman osasuntsu bat izan dezakete ados ez egotea onartzen badute", esan du Devaleenak. «Besteen sinesmenak errespetatu behar dira. Pertsona bat