Все мы сталкивались с ужасными последствиями измены в отношениях. Никто не знает о последствиях, которые влечет за собой случай неверности. "Тогда почему кто-то все-таки изменяет?" - заставляет задуматься этот вопрос. Несчастье и неудовлетворенность отношениями - вот главные виновники. Иногда даже предавший человек не может полностью отказаться от своей роли в этой истории. Недопонимание илибезразличие одного из партнеров может подтолкнуть другого к привлечению третьего лица в уравнение.

Определение измены может удивительно отличаться в разных парах. Я всегда считала, что фантазировать о ком-то, кроме своего возлюбленного, - это акт предательства. Но буквально на днях моя подруга Эм сказала о своем партнере: "Зачем мне совать нос в ее фантазии? Это не мое дело". Так что да, вся концепция неверности находится в серой зоне.

Но одно для нас очевидно - измена неприемлема. Независимо от того, в какой форме и на каком этапе отношений она происходит, неверность может разрушить фундамент отношений. Чтобы подкрепить свою точку зрения мнением эксперта, мы побеседовали с психологом Нандитой Рамбхиа (MSc, Psychology), которая специализируется на CBT, REBT и консультировании пар. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что такое измена.последствия измены в отношениях.

Для получения новых видеоматериалов от экспертов подписывайтесь на наш канал Youtube. Нажмите здесь.

Влияет ли измена на отношения?

Негативные последствия измены в отношениях проявляются в виде сильной боли в сердце и серьезных проблем с доверием. Возможно, интенсивность боли зависит от того, насколько далеко зашла измена вашего партнера с точки зрения того, что считается изменой. Была ли это эмоциональная измена, когда он эмоционально привязался к кому-то, или же он спал со своей бывшей.В любом случае, реакция на измену, несомненно, сильна.

Нандита говорит: "Первоначальные и долгосрочные последствия измены в отношениях сильно отличаются друг от друга. В моногамных отношениях первоначальной реакцией на измену будет то, что другой человек будет чувствовать себя крайне уязвленным. Это будет выражаться в форме печали, расстройства или сильного гнева.

"В долгосрочной перспективе такие негативные последствия измены в преданных отношениях приведут к более сильной неуверенности в себе и тревоге. Это не только влияет на настоящее, но неуверенность в себе после измены влияет и на будущие отношения. Из-за пережитого предательства человеку будет трудно доверять любому будущему партнеру. Ему будет трудно разобраться в том, что происходит в будущем.если их партнер честен, и ценность честности может потеряться в отношениях".

Верите вы в это или нет, но измена накладывает свой отпечаток и на виновного партнера. Если это был импульсивный сиюминутный промах с его стороны, совесть будет парить высоко. Он будет отчаянно искать способ исправить содеянное. Беспомощность может вогнать его в депрессию. Если партнер решил продолжать свои действия втайне в течение некоторого времени, вина удваивается, если он солгал обоим.партии в течение длительного времени.

Часто бывает так, что изменщик начинает защищаться и пытается обвинить своего партнера во всем, что между ними произошло. Игра в вину усугубляет последствия измены в отношениях. Серийный изменщик, совершенно забывая о кармических последствиях измены, игнорирует трагические последствия для своего партнера.

Влияние измены на мозг

Помните то головокружительное чувство счастья, которое охватывало все ваше тело, когда вы влюблялись? Вы должны благодарить за это свои гормоны. Когда человек влюбляется, его мозг выделяет допамин и окситоцин, гормоны удовольствия. Это изменяет химию мозга, и вы испытываете кайф от чувства любви. Люди были правы, любовь - это наркотик. И когда эта любовь проходит, мозг испытывает воздействие.Вот некоторые вещи, через которые проходит ваш мозг:

1. симптомы отмены

Поскольку любовь - это коктейль из таких пьянящих гормонов, она может вызвать привыкание. А когда вы внезапно прекращаете подачу вещества, вызывающего привыкание, вы испытываете ломку. Именно это происходит с человеком, когда он узнает об измене своего партнера. Выделение гормонов любви прекращается, и он испытывает тяжелые психологические последствия измены в своих отношениях. Согласно исследованию, проведенному в рамках программы "Любовь и любовь", человек испытывает сильную психологическую зависимость от измены.Изучение, мозг впадает в состояние абстиненции. Вы становитесь раздражительным, подавленным, с туманным сознанием и даже можете иметь суицидальные мысли.

2. посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

У людей, которым изменили, наблюдаются симптомы, похожие на симптомы посттравматического стрессового расстройства. Повторяющиеся кошмары, навязчивые мысли о случившемся и воспоминания - вот некоторые из распространенных проблем, от которых страдает человек. Иногда они также становятся гиперреактивными на любую предполагаемую угрозу. Согласно исследованиям, все это приводит к нарушению сна и режима питания, что негативно сказывается на здоровье человека.Очевидно, что измена влияет на психическое здоровье человека многими способами.

3. Разбитые сердца причиняют физическую боль

Как бы нам ни хотелось верить, что последствия измены в отношениях - это только душевная травма, но это не вся картина. Настолько, что существует недуг, называемый синдромом разбитого сердца. Исследования показывают, что сильная эмоциональная боль имеет тенденцию проявляться физически. Флоренс Уильямс, научный писатель, в своей новой книге, Разбитое сердце: личное и научное путешествие, исследует, как сильная эмоциональная боль может повлиять на сердце, пищеварительную и иммунную системы и многое другое.

4. Измена по-разному влияет на мужчин и женщин

Согласно исследованию, психологические последствия измены в отношениях по-разному влияют на мужчин и женщин. Для мужчин сексуальный аспект измены партнера был более травмирующим, в то время как женщины больше страдали от эмоциональных интрижек. И это заложено с самого начала времен. Мужчины боятся сексуальной неверности, потому что им нужно, чтобы ребенок был их собственной плотью и кровью,В то время как женщинам свойственно воспитывать детей, и они хотят иметь стабильного партнера, с которым можно растить ребенка.

Эксперт перечислил 9 последствий измены в отношениях

Негативные последствия измены оставляют перед вами три двери: либо отношения заканчиваются после трагической фазы ярости и гнева, либо партнеры остаются вместе с неизбежной физической, эмоциональной и ментальной дистанцией между ними. Третий вариант - самый сложный и длительный. Требуется много усилий с обеих сторон, чтобы пережить этот печальный инцидент и восстановитьотношения после измены.

Я слышал, что проблемы доверия характерны исключительно для моногамных отношений. Вы сильно ошибаетесь, если думаете, что люди, не состоящие в моногамных отношениях, не сталкиваются с долгосрочными проблемами измены в отношениях. У каждой пары есть свой набор границ, и нарушение любой из них считается изменой. Все просто!

Наш эксперт говорит: "В немоногамных отношениях все равно есть области, в которых вы доверяете своему партнеру в выполнении его части сделки. Так что даже если пара романтически или сексуально немоногамна, различные виды измены могут проявляться в более тонких формах - например, ложь о вашем местонахождении или попытка скрыть отношения, которые, как вы знаете, ваш партнер не одобряет". Реакцияизмена будет такой же плохой, как и в моногамной паре".

Если ваши отношения проходят через любую стадию неверности, понимание последствий измены в отношениях может помочь вам справиться с этим лучше.

1. сильная боль изматывает обманутого партнера

В прошлую субботу я поехал к своему двоюродному брату, чтобы сделать ему сюрприз на день рождения. Но все обернулось иначе, и я был застигнут врасплох, увидев его в разгар ссоры с его партнером. Позже Ной рассказал мне. В тот день он рано вернулся из офиса и застал своего партнера за изменой в их собственном доме. Хотя ей удалось вывести мужчину до того, как он дошел до дома, он не успел.бумажник на журнальном столике был убедительным доказательством ее обмана.

В такие моменты можно услышать, как сердце разрывается на части. Почти невозможно сдержать слезы после того, как человек видит, что его партнер изменяет на его глазах. Можно только представить, как трудно будет загладить разрыв, возникший между влюбленными. И, конечно, физическая близость отменяется на долгое-долгое время.

2. фактор доверия исчезает из окна

Само собой разумеется, что последствия измены в отношениях истощают вашу веру в любовь и в вашего партнера, даже если речь идет об отношениях на одну ночь. Вы не сможете поверить ни единому слову, исходящему из его уст, независимо от того, какие объяснения он предлагает. Даже если ваш партнер сожалеет о своих действиях и хочет загладить свою вину, вы будете скептически относиться к тому, чтобы вкладывать больше времени и энергии в эти отношения.

По словам Нандиты, "будь то эмоциональные или сексуальные отношения, доверять партнеру после измены будет нелегко. Это займет много времени. Партнер, который изменил, должен приложить много усилий, чтобы партнер снова начал доверять ему. Требуется много терпения, любви и прощения, чтобы забыть прошлый инцидент и начать все заново".

3. возникают неизбежные ссоры и жаркие споры

Это, пожалуй, самый неприятный исход эмоциональных романов. Предавший партнер несет в своем сердце огромный груз гнева и обиды. После определенного момента вспышки продолжаются, намеренно или нет. У изменившего партнера нет другого выхода, кроме как столкнуться с криками и плачем обиженного партнера, а если ситуация принимает неприятный оборот, то и с разрушением окружающих вещей.дом.

Но вот честное предупреждение. Ради всего святого, пожалуйста, не позволяйте ситуации перерасти в домашнее насилие или оскорбление отношений. Ничто, я повторяю, ничто не оправдывает оскорбления, независимо от того, кто из партнеров решил поднять руку. Если вы считаете, что не готовы справиться с ситуацией здраво, то выйдите из комнаты. Сделайте перерыв, успокойте нервы и вернитесь, чтобы поговорить со взрослым человеком.разговор.

4. Обманутый партнер проходит через низкую самооценку и самобичевание

Человек, который прошел через негативные последствия повторной неверности, хорошо знает, как это сказывается на его самооценке. После той душераздирающей конфронтации со своим партнером Ной (двоюродный брат, о котором я упоминал ранее) совершенно сломался: "Должна быть какая-то причина, по которой она выбрала этого парня, а не меня. Неужели я недостаточно хорош для нее? Возможно, он лучше в постели. Возможно, он умнее меня. Возможно, ябыла слишком занята на работе в последние несколько месяцев. Она чувствовала, что ее воспринимают как должное".

Вы видите, как в ваш мозг закрадываются мысли об измене в отношениях? Это может случиться с каждым, кто поймает своего партнера с поличным. Он будет чрезмерно следить за своей внешностью и поведением рядом с партнером, и в итоге будет винить себя в том, что прогнал партнера. Когда эта неуверенность становится непреодолимой, человек может даже прийти к суицидальным мыслям.

5. измена влияет на их будущие отношения

Нандита просвещает нас по этому вопросу: "Нельзя отрицать, что измена влияет на будущие отношения. Обманутый человек переживает сильную психологическую травму, что, в свою очередь, приводит к проблемам доверия даже с будущими партнерами. Они становятся чрезвычайно осторожными, проверяют и перепроверяют, чтобы убедиться, лжет их партнер или нет. Иногда, из-за последствий повторных измен, они становятся очень осторожными.неверности, человек может не захотеть снова вступать в близкие отношения".

Я уверена, что многие из наших читателей, прошедшие через потрясения, связанные с изменой, могут сказать, что в ответ на измену мы прячемся в скорлупу. Мы учимся защищать свое сердце и не повторять ошибок. Долгосрочные последствия измены в отношениях приводят к тревоге на свиданиях. Выставлять себя заново, встречаться с новыми людьми, мечтать о будущем скто-то - все, что раньше приходило так спонтанно, теперь кажется непосильной работой.

6. это может привести к "измене из мести

Ханна испытывала огромную боль и тревогу после того, как ее парень изменил ей с ее лучшей подругой Клэр. Она хотела наказать его и причинить ему такую же боль, какую он причинил ей. Именно тогда ей пришла в голову мысль о мести за измену.

По сути, это обман обманщика, чтобы дать ему попробовать его собственное лекарство. Честно говоря, негативные последствия такой измены никому не принесут пользы. Это только усилит осложнения, приглашая к новым спорам. Более того, чувство вины, которое испытывает человек после измены из мести, просто невыносимо.

7. измена влияет и на вашу семейную жизнь

Измена влияет на психическое здоровье, это точно, но она также вносит хаос в вашу семейную жизнь. Скажем, вы присутствуете на семейном ужине сразу после того, как в ваших отношениях произошел эпизод измены. Естественно, между вами и вашим партнером возникнет напряжение. Как бы незаметно это ни было, эта напряженная ситуация может стать заметной для всех.

Еще хуже, если управление гневом не относится к вашим сильным сторонам, неприятная ссора может вспыхнуть прямо посреди ужина. Это создаст неловкую обстановку среди членов семьи. Возможно, ранее провинившийся партнер пытался извиниться за измену. К сожалению, после сегодняшнего вечера им придется жить под осуждающими взглядами, смотрящими на них сверху вниз.

8. обманутый партнер может продолжать ждать, когда карма покажет свою игру

Вы верите в философию кармы? Тогда, боюсь, последствия измены в преданных отношениях будут длиться немного дольше. Потому что вы будете ждать и держать обиду, пока не увидите, как ваш партнер страдает от кармических последствий измены.

Мой дорогой друг, как ты сможешь найти свою долю покоя, если не отпустишь чужой мелкий поступок? Ты должен сделать выбор: забыть об измене и жить дальше. Чтобы выполнить это зрелое решение, важно освободить свой разум от токсичного прошлого. Зачем тебе тратить время на что-то неосязаемое, как кармические последствия измены? Ослабь свою застежку, когдавы не можете его контролировать.

9. Вы становитесь сильнее как пара

Если удача будет благосклонна к вам и Вселенная улыбнется вам, вы сможете преодолеть пасмурные дни. Это чудо может произойти только тогда, когда оба партнера согласятся, что эти отношения значат для них больше, чем короткий период неудачного выбора. Мы признаем, что потребуется много мужества и силы, чтобы простить своего партнера по измене. Но при искреннем раскаянии и любящих жестах со стороны вашего партнера, вы сможете пройтипройти этот путь вместе, рука об руку.

На вопрос, могут ли партнеры пережить эпизод измены, мы абсолютно согласны с Нандитой: "Это зависит от партнеров, поскольку каждые отношения уникальны. Я не могу обобщать и говорить "да" или "нет", но я могу определенно сказать, что возможно, что партнеры становятся сильнее после инцидента неверности. Это зависит от стадии отношений, зрелости партнеров и того, какЕсли они оба хотят честно работать над отношениями, то да, это возможно. Но это займет много времени".

Ключевые указатели

• Неверность влияет на психическое здоровье как самого человека, так и его семьи
• Измена не ограничивается моногамными отношениями и может происходить и в открытых отношениях.
• Интрижка - это не смертный приговор для отношений. С любовью и усилиями вы можете исправить нанесенный ущерб

На этом мы завершаем нашу дискуссию о последствиях измены в отношениях, даже если это секс на одну ночь. Надеюсь, наши выводы прояснят ваш затуманенный разум. И если еще не поздно, постарайтесь спасти эти отношения от непрошеных последствий неверности. Вряд ли существует проблема, которую нельзя решить с помощью последовательного, содержательного общения. Попробуйте.

Эта статья была обновлена в декабре 2022 года .

Часто задаваемые вопросы

Люди изменяют в отношениях по множеству причин - недостаток любви и привязанности или сексуальная неудовлетворенность - две из них. Скука от пребывания с одним и тем же партнером, фобия обязательств и соблазнительные обстоятельства также провоцируют многих людей пойти по пути неверности. 2. Может ли измена разрушить отношения?

Да, если обманутый партнер не может найти место в своем сердце, чтобы простить этот неэтичный поступок, или предавший отказывается нести ответственность, осложнения могут привести к несчастному разрыву.

Иногда измена происходит из-за импульсивного решения под влиянием внешних факторов. Как только человек возвращается в реальность, он начинает осознавать тяжесть своего поступка. Скорее всего, он предпримет все необходимые шаги, чтобы исправить отношения и наладить отношения. Хотя шансы на исправление характера у серийных изменщиков очень малы или почти отсутствуют.