فهرست
موږ ټول په اړیکه کې د درغلۍ له سختو اغیزو سره مخ شوي یو. هیڅوک د کفر د بلنې له پایلو څخه ناخبره دي. "نو بیا ولې یو څوک خیانت کوي؟" - دا تاسو حیرانوي. د اړیکو سره ناخوښي او ناخوښي دلته لوی مجرمین دي. ځینې وختونه، حتی خیانت شوی کس نشي کولی په کیسه کې خپل رول په بشپړه توګه رد کړي. د یو شریک څخه ناسم اړیکه یا بې پروایی کولی شي بل د دریم کس په مساوات کې راوستلو ته اړ کړي.
د درغلۍ تعریف په حیرانتیا سره له یوې جوړې څخه بل ته توپیر لري. زه تل په دې باور یم چې ستاسو د عاشق پرته د بل چا په اړه تصور کول د خیانت عمل دی. مګر بله ورځ ، زما ملګري ایم د دوی د ملګري په اړه وویل ، "ولې زه به د هغې په خیالونو کې خپله پوزه وغورځوم؟ دا زما هیڅ کار نه دی.» نو، هو، د کفر ټول مفهوم په خړ زون کې سفر کوي.
مګر یو شی موږ ته روښانه دی - درغلۍ د منلو وړ نه ده. مهمه نده چې دا د اړیکې په کوم شکل یا کوم مرحله کې پیښیږي ، کفر کولی شي د اړیکې اساس مات کړي. د متخصص نظر سره زموږ د نظر ملاتړ کولو لپاره، موږ د ارواپوه ناندیتا رامبیا (MSc، ارواپوهنې) سره خبرې اترې وکړې، څوک چې په CBT، REBT، او د جوړې مشورې کې تخصص لري. په اړیکه کې د درغلۍ اغیزو په اړه د نورو معلوماتو لپاره ولولئ.
د نورو ماهرو ویډیوګانو لپاره مهرباني وکړئ زموږ یوټیوب چینل سبسکرایب کړئ. کلیک وکړئهغې ته یې زیان رسولی و. دا هغه وخت دی چې د غچ اخیستنې فکر د هغې په ذهن کې راغی.
دا په اصل کې خیانت دی چې دوی ته د خپل درمل خوند ورکړي. د ریښتیني کیدو لپاره ، د دې په څیر د درغلۍ منفي اغیزې به هیڅکله د هیچا لپاره ښه ونه کړي. دا به یوازې پیچلتیاوې پراخې کړي، نورې شخړې به راوباسي. سربیره پردې، د ګناه سفر چې یو څوک د غچ اخیستلو وروسته د زغم وړ نه دی.
7. خیانت ستاسو په کورنۍ ژوند باندې هم اغیزه کوي
درغلي په رواني روغتیا اغیزه کوي چې دا د یقین لپاره ده، مګر دا ستاسو په کورنۍ ژوند کې هم ویجاړوي. ووایه ، تاسو سمدلاسه د کورنۍ ډوډۍ کې برخه اخلئ وروسته له هغه چې د درغلۍ پیښې ستاسو اړیکې زیانمنې کړې. په طبیعي توګه، ستاسو او ستاسو د ملګري تر منځ به تاوتریخوالی وي. هرڅومره چې فرعي وي، دا سخت حالت ممکن هرچا ته ښکاره شي.
تر دې هم بدتر، که د غوسه مدیریت ستاسو د قوي جامو څخه نه وي، د ډوډۍ په مینځ کې یو ناخوښه جګړه کیدی شي. دا به د کورنۍ د غړو تر مینځ یو عجیب بلبل رامینځته کړي. شاید، مخکې، مجرم ملګري هڅه کوله چې د خیانت لپاره بخښنه وغواړي. په خواشینۍ سره، د نن شپې وروسته، دوی به د ډیری قضاوت لرونکي ستورو سره ژوند وکړي چې دوی یې په نظر کې نیسي.
8. فریب شوی ملګری ممکن د کرما د لوبې ښودلو لپاره انتظار ته دوام ورکړي
ایا تاسو د کرما په فلسفه باور لرئ؟ بیا، زه ویره لرم چې په ژمن اړیکو کې د درغلۍ وروسته به یو څه دوام وکړياوږد ځکه چې تاسو به انتظار وکړئ او کرکه وساتئ تر هغه چې تاسو وګورئ چې ستاسو ملګري د درغلۍ د کارمیک پایلو سره مخ کیږي.
زما ګرانه ملګريه، ته به څنګه خپله برخه سوله ومومي که چیرې ته د بل چا کوچنی عمل پریږدي؟ تاسو باید د درغلۍ څخه د خلاصون لپاره یو انتخاب وکړئ او د خپل ژوند سره حرکت وکړئ. د دې بالغې پریکړې پلي کولو لپاره، دا مهمه ده چې خپل ذهن له زهرجن تیر څخه خلاص کړئ. تاسو ولې باید په یو څه وخت ضایع کړئ لکه څنګه چې د خیانت د کارمیک پایلو په څیر غیر محسوس نه وي؟ کله چې تاسو کنټرول نشئ کولی خپل لاس خلاص کړئ.
9. تاسو د یو جوړه په توګه پیاوړې یاست
که چیرې قسمت ستاسو سره مرسته وکړي او کائنات په تاسو مسکا کوي، تاسو ممکن په ورېځو ورځو کې بریالي شئ. دا معجزه یوازې هغه وخت رامینځته کیدی شي کله چې دواړه شریکان موافق وي چې دا اړیکه د دوی لپاره د بد انتخابونو لنډ پړاو څخه ډیر معنی لري. موږ اعتراف کوو چې دا به ستاسو د دوکه کونکي ملګري بخښلو لپاره خورا زړورتیا او ځواک ته اړتیا ولري. مګر ستاسو د ملګري څخه د ریښتیني پښیمانۍ او مینې اشارې سره ، تاسو کولی شئ دا په ګډه سره تیر کړئ.
کله چې وپوښتل شول چې ایا ملګري کولی شي د درغلۍ پیښې پای ته ورسوي، موږ په بشپړ ډول د نندیتا سره موافق یو ځکه چې هغه وايي، "دا په شریکانو پورې اړه لري ځکه چې هره اړیکه ځانګړې ده. زه نشم کولی چې ووایم هو یا نه، مګر زه په یقین سره ویلی شم چې دا ممکنه ده چې ملګري د کفر له پیښې وروسته پیاوړي شي. دا د اړیکو په مرحله پورې اړه لريد شریکانو پختتیا، او د دوی اړیکه څومره پیاوړې ده. که دوی دواړه غواړي په صادقانه توګه په اړیکو کار وکړي، هو دا ممکنه ده. خو دا به خامخا ډیر وخت ونیسي.»
کلیدي ټکي
- کفر د یو شخص رواني روغتیا او همدارنګه د هغه کورنۍ اغیزه کوي
- فریب یوازې د یوګاموس اړیکو پورې محدود نه دی او په ښکاره اړیکو کې هم پیښ کیدی شي
- یوه معامله نه ده. د اړیکو لپاره د مرګ سزا. د مینې او هڅې سره، تاسو کولی شئ زیانونه سم کړئ
له دې سره، موږ په اړیکه کې د درغلۍ د اغیزو په اړه خپل بحث پای ته ورسوو حتی که دا د یوې شپې موقف وي. . زه امید لرم چې زموږ بصیرت ستاسو د تیاره ذهن پاک کړي. او که دا لاهم ناوخته نه وي، هڅه وکړئ چې دا اړیکه د کفر له ناغوښتل شویو پایلو څخه وژغورئ. په سختۍ سره کومه ستونزه شتون لري چې د دوامداره، معنی لرونکي اړیکو سره حل نشي. دا یو څاڅکی ورکړئ.
دا مقاله د دسمبر په 2022 کې تازه شوې ده.
عام پوښتنې
1. ولې په اړیکو کې خیانت دومره عام دی؟خلک د ډیرو دلایلو لپاره په اړیکه کې خیانت کوي - د مینې او مینې نشتوالی، یا جنسي ناخوښي دوه یې دي. د ورته ملګري سره د پاتې کیدو ستړیا، ژمنتیا فوبیا، او په زړه پورې شرایط ډیری خلک د کفر لاره تعقیبوي. 2. آیا دوکه کول اړیکې خرابولی شي؟
هم وګوره: په اړیکو کې د خراب اړیکو 9 نښېهو، که چیری ملګری ځای پیدا نکړيد دوی په زړه کې چې دا غیر اخلاقي عمل بخښل کیږي، یا خیانت کوونکي د حساب ورکولو څخه ډډه کوي، پیچلتیاوې کیدای شي د بدبختۍ مات شي.
3. آیا یو شخص د دوکې کولو وروسته بدلون موندلی شي؟کله ناکله درغلۍ د بهرنۍ فکتورونو تر اغیز لاندې د اجباري پریکړې له امله رامینځته کیږي. هرڅومره ژر چې سړی خپل حقیقت ته راستون شي ، دوی د خپل عمل جاذبه داخلي کول پیل کوي. دوی به شاید د اړیکو سمولو لپاره هر اړین ګام واخلي او شیان بیا سم کړي. که څه هم، د سریال خیاطانو لپاره د کرکټر د سمون ډیر کم یا تقریبا هیڅ چانس شتون نلري.
دلته.ایا درغلۍ په اړیکه اغیزه کوي؟
د لنډ ځواب ورکولو لپاره، هو، دا کوي. په اړیکو کې د درغلۍ منفي اغیزې د لوی زړه ماتولو او د باور جدي مسلو په توګه څرګندیږي. شاید، د درد شدت په دې پورې اړه لري چې ستاسو د ملګري اړیکه د هغه څه په شرایطو کې څومره پرمخ تللې چې درغلۍ ګڼل کیږي. که دا د احساساتي پیښې قضیه وي چیرې چې دوی په احساساتي ډول له یو چا سره وصل شوي یا دوی د خپل پخواني سره خوب کوي - په هرصورت ، د درغلۍ عکس العملونه بې له شکه قوي دي.
نندیتا وايي، "په اړیکو کې د درغلۍ لومړنۍ او اوږدې مودې اغیزې له یو بل څخه خورا توپیر لري. په یوه ژمن مونوګاموس اړیکه کې، د درغلۍ لومړني عکس العملونه به دا وي چې بل کس به ډیر زیانمن شي. دا به د خپګان، خپګان، یا د سختې غوسې په بڼه هم ژباړل شي.
"په اوږد مهال کې، په ژمنو اړیکو کې د درغلۍ دا ډول ناوړه اغیزې به د ډیر سخت ځان شک او اضطراب سبب شي. دا نه یوازې په اوسني اغیزه کوي، بلکې د غلا وروسته ناامني په راتلونکو اړیکو هم اغیزه کوي. ځکه چې دوی یو بنسټیز خیانت تجربه کړی، یو سړی به ستونزمن وي چې په راتلونکي کې په کوم ملګري باور وکړي. دوی به سخت وخت ولري چې دا معلومه کړي چې ایا د دوی ملګري صادق وي او د صداقت ارزښت ممکن په اړیکه کې له لاسه ورکړي."
باور وکړئ یا نه، درغلۍ خپل ناوړه اغیزې لريپه ملګري باندې هم ګناه. که دا د دوی په برخه کې یو عاجز شیبه تېروتنه وه، مجرم وجدان به لوړ شي. دوی به په شدت سره د هغه څه د ردولو لپاره لاره لټوي چې ترسره کیږي. بې وسۍ ممکن دوی په خپګان کې راولي. که ملګري د اوږدې مودې لپاره په پټه توګه خپلو کړنو ته دوام ورکړي، ګناه دوه چنده کیږي که دوی د اوږدې مودې لپاره دواړو خواوو ته دروغ وویل.
اکثره داسې پیښیږي چې خیانت کونکی دفاع کوي او هڅه کوي خپل ملګري په هر هغه څه تورن کړي چې د دوی ترمینځ غلط شوي. د تورونو لوبه په اړیکو کې د درغلۍ اغیزې خرابوي. یو سریال خیانت کونکی، د خیانت د کارمیک پایلو څخه په بشپړه توګه غافل دی، په خپل ملګري باندې د غمجن اغیزو څخه سترګې پټوي.
په مغز باندې د خیانت اغیزې
په یاد ولرئ د خوښۍ هغه خوندور احساس چې ستاسو په ټول بدن کې سیلاب ښکاري کله چې تاسو مینه لرئ؟ تاسو د دې لپاره مننه کولو لپاره خپل هورمونونه لرئ. کله چې یو څوک په مینه کې راشي، د دوی دماغ ډوپامین او اکسیټوسین، د خوښۍ هورمونونه پټوي. دا د دماغ کیمیا بدلوي او تاسو د مینې احساس لوړ یاست. خلک سم وو، مینه یو نشه ده. او کله چې دا مینه له منځه لاړه شي، دماغ اغیزمن کیږي. دلته ځینې شیان دي چې ستاسو دماغ ورسره تیریږي:
1. د وتلو نښې
ځکه چې مینه د داسې سر لرونکي هورمونونو کاکټیل دی ، نو دا کولی شي د روږدي کیدو احساس وکړي. او کله چې تاسو ناڅاپه د روږدي موادو اکمالات کم کړئ، تاسو تجربه کوئوتل دا په حقیقت کې هغه څه دي چې د یو کس سره پیښیږي کله چې دوی د خپل ملګري سره د اړیکو په اړه پوهیږي. د مینې د هورمونونو سرایت بندیږي او دوی په خپلو اړیکو کې د درغلۍ سخت رواني اغیزې تجربه کوي. د یوې څیړنې له مخې، دماغ د وتلو په لور ځي. تاسو په خپګان، خپګان، او همدارنګه د مغز لرونکی یاست او ممکن حتی د ځان وژنې فکرونه ولرئ.
2. د صدماتو وروسته د فشار اختلال (PTSD)
هغه خلک چې د یو شخص په څیر د نښې نښانې ښودلو له امله دوکه شوي. په PTSD اخته. تکراري خوبونه، د پیښې په اړه جنونی فکرونه، او فلش بیکونه ځینې عام مسلې دي چې یو سړی ورسره مخ کیږي. ځینې وختونه دوی د هر پیژندل شوي ګواښ په وړاندې لوړ غبرګون هم کوي. د څیړنې له مخې، دا ټول د خوب د ګډوډۍ او همدارنګه د خوړو د نمونو لامل کیږي چې د انسان روغتیا ته زیان رسوي. په ښکاره ډول، خیانت د یو شخص په رواني روغتیا باندې په ډیرو لارو اغیزه کوي.
3. د زړه ماتیدل په فزیکي توګه زیان رسوي
څومره چې موږ غواړو باور وکړو چې په اړیکه کې د خیانت پایلې یوازې رواني صدمه ده. خو دا ټول انځور نه دی. تر دې حده د مات زړه سنډروم په نوم رنځ شتون لري. مطالعې وړاندیز کوي چې خورا احساساتي درد په فزیکي توګه څرګندیږي. فلورېنس ویلیمز، یو ساینسي لیکواله، په خپل نوي کتاب کې، زړه ماتول: یو شخصي او ساینسي سفر، د هغو لارو څیړنه کوي چې په کوم کې خورا احساساتي درد اغیزه کولی شي.زړه، د هاضمې او معافیت سیسټمونه، او نور ډیر څه.
4. خیانت په نارینه او ښځینه توپیر اغیزه کوي
د یوې څیړنې له مخې، په اړیکو کې د خیانت رواني اغیزې په نارینه او ښځو کې توپیر لري. . د نارینه وو لپاره، د ملګري په اړه د جنسي تیري اړخ ډیر دردناک و، پداسې حال کې چې ښځې د احساساتي چارو لخوا ډیر اغیزمن شوي. او دا د وخت له سهار راهیسې سخت دی. نارینه د جنسي کفر څخه ویره لري، ځکه چې دوی ماشوم ته اړتیا لري چې د دوی غوښه او وینه وي، پداسې حال کې چې ښځې د ماشومانو په پالنه کې سختې هڅې کوي او دوی یو باثباته ملګري غواړي چې ماشوم یې لوی کړي.
متخصص د خیانت 9 اغیزې لیست کړي. په اړیکه کې
د درغلۍ منفي اغیزې ستاسو په وړاندې درې دروازې خلاصوي. یا دا اړیکه د غضب او قهر له غمجن پړاو وروسته پای ته رسیږي، یا شریکان د دوی تر منځ د ناگزیر فزیکي، احساساتي او ذهني واټن سره یوځای پاتې کیږي. دریم تر ټولو ستونزمن او د وخت مصرف دی. د دې بدمرغه پیښې د پای ته رسولو او د دوکه کولو وروسته د اړیکو بیا رغولو لپاره د دواړو خواوو څخه ډیرې هڅې کیږي.
هم وګوره: 20 لارې چې ستاسو میړه د جلا کیدو پرمهال تاسو له لاسه ورکوي
ما اوریدلي چې د باور مسلې یوازې د مونوګاموس اړیکو پورې اړه لري. تاسو خورا غلط یاست که تاسو فکر کوئ چې د اخلاقي پلوه غیر مونوګاموس خلک په اړیکه کې د درغلۍ اوږدې مودې ستونزې نه زغمي. هره جوړه خپل حدود لري او له دوی څخه هر یو یې تیریږيد خیانت په توګه شمیرل کیږي. څومره ساده ده!
زموږ کارپوه وايي، "په غیر مونوګاموس اړیکو کې، بیا هم داسې سیمې شتون لري چیرې چې تاسو په خپل ملګري باور لرئ چې د دوی د معاملې برخه وساتي. نو حتی که جوړه په رومانتيک یا جنسي توګه غیر مونوګاموس وي، د درغلۍ مختلف ډولونه په فرعي شکلونو کې واقع کیدی شي - لکه د خپل ځای په اړه دروغ ویل یا د داسې اړیکو پټولو هڅه کول چې تاسو پوهیږئ ستاسو ملګري به یې نه مني. د درغلۍ عکس العمل به هغومره خراب وي لکه څنګه چې د یووګاموس جوړه - بانډ کې.
که ستاسو اړیکه د کفر له کوم پړاو څخه تیریږي، په اړیکه کې د درغلۍ پایلو پوهیدل ممکن تاسو سره په ښه طریقه سره معامله کولو کې مرسته وکړي.
1. ډیر درد د دوکه شوي ملګري ماتوي
<0 تیره شنبه، زه د خپل تره زوی ځای ته لاړم چې هغه ته د هغه د زیږون په ورځ ناڅاپي لیدنه وکړم. مګر میزونه وګرځیدل او زه د هغې پرځای د ساتونکي سره ونیول شوم چې هغه د خپل ملګري سره د یوې لویې جګړې په مینځ کې ولید. وروسته، نوح په ما باور وکړ. هغه ورځ، هغه له دفتر څخه ژر کور ته راغی او خپل ملګری یې د دوی په کور کې د هغه سره په دوکه کولو ونیول. که څه هم هغې وکولی شو چې سړی له رسیدو دمخه وباسي ، د قهوې میز کې بټوه د هغې د فریب قوي ثبوت و.د دې په څیر شیبو کې، تاسو واقعیا اوریدلی شئ چې ستاسو زړه ټوټې ټوټې کیږي. دا تقریبا ناشونی دی چې اوښکې یې ودرول شي وروسته له دې چې یو څوک د دوی ملګري د دوی د سترګو په وړاندې غلا کوي. تاسو یوازې کولی شئتصور وکړئ چې دا به څومره ستونزمن وي چې د مینه والو تر مینځ رامینځته شوي خلا سم کړئ. او البته، فزیکي نږدې والی د اوږدې مودې لپاره د میز څخه بهر دی.
2. د باور فکتور له کړکۍ څخه بهر ځي
دا پرته له دې چې ووایی په اړیکه کې د درغلۍ اغیزه ستاسو په مینه او ستاسو ملګري باندې باور له مینځه وړي، حتی که دا د یوې شپې موقف وي. تاسو نشئ کولی په یوه کلمه باور وکړئ چې د دوی له خولې څخه راځي، پرته له دې چې دوی کوم توضیحات وړاندې کړي. حتی که ستاسو ملګری په خپلو کړنو پښیمانه وي او غواړي چې تعدیل وکړي، تاسو به پدې اړیکه کې د ډیر وخت او انرژي پانګوونې په اړه شکمن یاست.
د نندیتا په وینا، "که دا احساساتي مسایل وي یا جنسي، دا به اسانه نه وي چې د دوکه کولو وروسته په خپل ملګري باور وکړئ. دا به ډیر وخت ونیسي. هغه ملګري چې درغلي یې کړې باید ډیرې هڅې وکړي ترڅو وګوري چې د دوی ملګري بیا په دوی باور پیل کړي. د تیرې پیښې د لیرې کولو او د نوي پیل کولو لپاره ډیر صبر، مینې او بخښنې ته اړتیا ده."
3. د نه منلو وړ جنګونه او ګرمې شخړې راپورته کیږي
آه! دا شاید د احساساتي چارو تر ټولو بده پایله وي. خیانت شوی ملګری د دوی په زړه کې د غصې او خپګان لوی بوج لري. چاودنې له یوې نقطې وروسته راځي، که په قصدي توګه وي یا نه. د هغه ملګري لپاره چې خیانت کوي بله لاره نه لري پرته له دې چې د خپل ټپي ملګري له چیغې او ژړا سره مخ شي.شیان یو ناورین بدلوي، د کور شاوخوا شیان ماتول.
مګر دلته یو مناسب خبرداری دی. د جنت لپاره، مهرباني وکړئ اجازه مه ورکوئ چې وضعیت د کورني تاوتریخوالي یا د اړیکو ناوړه ګټه اخیستنې حالت ته خراب شي. هیڅ شی، زه تکراروم، هیڅ شی د ناوړه ګټه اخیستنې توجیه نه کوي، پرته له دې چې کوم ملګري خپل لاس پورته کړي. که تاسو فکر کوئ چې تاسو په سالم ذهن سره وضعیت اداره کولو ته چمتو نه یاست ، نو کوټه پریږدئ. یو وقفه واخلئ، خپل اعصاب آرام کړئ، او د بالغ خبرو اترو لپاره بیرته راشئ.
4. فریب شوی ملګری د ټیټ ځان عزت او ځان ملامتولو څخه تیریږي
هغه څوک چې د تکرار کفر له منفي اغیزو څخه تیریږي ښه پوهیږي چې دا څنګه د دوی په ځان ارزښت لري. وروسته له هغه چې د خپل ملګري سره د روح ماتونکي شخړه، نوح (هغه د تره زوی چې ما مخکې یادونه وکړه) په بشپړه توګه مات شو، "باید یو دلیل وي چې هغې زما لپاره دا سړی غوره کړ. ایا زه د هغې لپاره کافي نه وم؟ شاید هغه په بستر کې ښه وي. شاید هغه زما څخه ډیر هوښیار وي. شاید زه په تیرو څو میاشتو کې په کار کې ډیر بوخت وم. هغې احساس کاوه چې د منلو وړ نه ده.»
ایا تاسو ګورئ چې په اړیکو کې د درغلۍ پایله ستاسو دماغ ته څنګه ځي؟ دا د هر هغه چا سره پیښ کیدی شي څوک چې خپل ملګري په لاس کې ونیسي. دوی به د خپل ملګري په شاوخوا کې د دوی د لید او چلند په اړه ډیر هوښیار شي ، او په پای کې به د خپل ملګري د تعقیبولو لپاره ځان ملامت کړي. کله چې دا ناامني خورا پراخه شي، یو سړی ممکن حتیپه پای کې د ځان وژونکو فکرونو درلودل. 
5. د درغلۍ کیدل د دوی په راتلونکو اړیکو اغیزه کوي
نندیتا موږ ته د دې موضوع په اړه روښانه کوي، "په دې کې هیڅ انکار نشته چې خیانت په راتلونکو اړیکو اغیزه کوي. دوکه شوی کس په رواني لحاظ د ډیری صدماتو څخه تیریږي او دا په پایله کې د باور مسلو لامل کیږي حتی د راتلونکي شریکانو سره. دوی خورا محتاط کیږي ، چک کوي او دوه ځله چیک کوي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې ایا د دوی ملګري دروغ وايي یا نه. ځینې وختونه، د تکرار کفر د اغیزو له امله، یو څوک ممکن نه غواړي چې یو ځل بیا ژمنې اړیکې ته ورشي."
زه ډاډه یم چې زموږ ډیری لوستونکي، چې د خیانت تجربه کولو له کړکیچ څخه تیر شوي، کولی شي دا په ګوته کړي چې موږ د درغلۍ په وړاندې د عکس العمل په توګه ځان په خولۍ کې پټ کړئ. موږ زده کوو چې څنګه د خپلو زړونو ساتنه وکړو او بیا ورته غلطي ونه کړو. په اړیکه کې د درغلۍ اوږدې مودې اغیزې د نیټې اندیښنې لامل کیږي. خپل ځان بیا هلته ځای په ځای کول، د نویو خلکو سره لیدل، د یو چا سره د راتلونکي په اړه خوب کول - هر څه چې مخکې په ناڅاپي ډول راغلي وو اوس یو ستونزمن کار ښکاري.
6. دا کولی شي د غچ اخیستلو ته وده ورکړي
د غچ اخیستنې خیانت - ایا دا اصطلاح نا معلومه ښکاري؟ اجازه راکړئ ستاسو لپاره ذهني انځور انځور کړم. حنا وروسته له هغه د ډیر درد او اضطراب سره مخ شوه کله چې د هغې هلک ملګري د هغې ترټولو غوره ملګري کلیر سره دوکه وکړه. د هغې په دننه کې د غصې طوفان غوښتل هغه ته سزا ورکړي، او د هغه په څیر هغه ته زیان ورسوي