"زما میړه وویل چې کاش یې هیڅکله ما سره واده نه وای کړی،" اولیویا، د لیسې 37 کلنه ښوونکې وویل، پداسې حال کې چې هغه لاهم د دې بیان د پروسس کولو هڅه کوله. د دې لپاره چې پوه شئ چې تاسو څه کولی شئ کله چې ستاسو میړه وايي چې هغه ستاسو سره شوی دی، راځئ هڅه وکړو چې د یوې میرمنې بوټانو ته لاړ شو چې په خپل ژوند کې د دې دردناک حالت سره مخ ده. اولیویا تر دې دمه اوږده خوشحاله واده درلود - ښه، لږترلږه د هغې په نسخه کې، هغه په ​​دې اړیکه کې خوشحاله وه. البته، د هغې له میړه سره تل ځینې تکراري ستونزې وې، مګر کوم واده چې دا نه لري؟

یوه ورځ، د هغې نړۍ ټوټه شوه، کله چې د هغې میړه دا بم ناڅاپه وغورځاوه او ویې ویل: پریکړه نشي کولی چې ایا هغه غواړي د هغې سره وي. د لومړیو څو ورځو لپاره، هغې حتی هغه جدي نه و اخیستی. حتی لکه څنګه چې د دې وحی انګیزه روښانه شوه، هغه د دې پر ځای چې د هغې واده د ماتیدو په درشل کې و، په دوامداره توګه په انکار کې پاتې شو. مجبوره یو چې پریږدم چې تاسو ولړزول. او د اولیویا وضعیت توپیر نه درلود. په هرصورت، انکار به تاسو سره مرسته ونکړي کله چې ستاسو میړه دا ووایی چې هغه غواړي پریږدي. دا د دې حقیقت لپاره وړاندیز دی چې هغه د تیښتې لارې په لټه کې دی. ایا تاسو فکر نه کوئ چې تاسو باید د هغه سره "خبرې" له ډیر ځنډ پرته ولرئ؟ یا، لږترلږه، هڅه وکړئ چې یو ذهني انځور انځور کړئ چې دا به څنګه وي که ستاسو میړه واقعا حرکت وکړيغواړي واده پریږدي، مشوره ورکول کولی شي سم لوري ته د ځوابونو لپاره ستاسو لټون پرمخ بوځي. یو میړه کولی شي ووایی چې هغه ستاسو سره د خورا کوچنیو دلایلو لپاره ترسره کړی دی لکه ستاسو د شپې د خرراټی مسلې یا ستاسو د ډیری خوړلو پریښودو توان نلري. یوځل چې تاسو د معقول دلیل په اړه صفر کړئ ، تاسو کولی شئ په حل باندې هم کار وکړئ او هڅه وکړئ د هغه پریکړه بیرته واخلئ.

سمپریتي مشوره ورکوي، "د دې پر ځای چې دا فرض کړئ چې تاسو په خپل واده کې ستونزه لرئ، د هغه برخه ومنئ او ومنئ. په دې پوه شئ چې دلته باید دلایل شتون ولري چې تاسو څنګه چلند کوئ. یوځل چې تاسو د خپل چلند لپاره اصلي محرکونه ومومئ ، نو دا به ستاسو لپاره اسانه وي چې د اصلي لامل په ټاکلو سره دا نمونې مات کړئ.

"په هغه صورت کې چې تاسو خطا نه یاست یا د خپل میړه په پریکړه کې د رول لوبولو لپاره لږ یا هیڅ رول نه لرئ، دا مهمه ده چې دا ارزونه وکړي چې ولې هغه شاید ووایي چې هغه ستاسو سره شوی دی. دا وخت دی چې ټولې اړیکې وڅیړئ، د شیانو د سمولو لپاره د اوږدې مودې هڅې له سره غور وکړئ."

5. کله چې تاسو اړیکه ونیسئ د لاسته راوړنو او زیانونو لیست جوړ کړئ

که تاسو په پای کې اداره کوئ د هغه سره د خبرو اترو لپاره، د هغه شیانو لیست جوړ کړئ چې تاسو احساس کوئ په اړیکو کې مثبت دي او هغه شیان چې باید کار وکړي. په یوه سناریو کې چیرې چې تاسو واقعیا جلا کوئ ، ټولې هغه لارې لیست کړئ چې تاسو به یو له بل څخه جلا کیدو سره یو څه ترلاسه کړئ او هغه شیان چې تاسو به یې له لاسه ورکړئ ځکه چې تاسو د جلا کیدو پریکړه کړې.

ډیری وختونه کله چې میړه ويراځي او تاسو ته وايي چې هغه ستاسو سره ترسره کړی، هغه پرته له دې چې د پایلې د شدت احساس وکړي. نه هغه او نه تاسو دې اړیکې ته ریښتیني بدلون یا ژور تحلیل وړاندې کړی ترڅو د یو بل لید پوه شي.

زما یوې همکارې ما ته د هغې د جلا کیدو کیسه بیان کړه: "زما میړه وویل چې کاش یې له ما سره واده نه وای کړی. ، یو څو ځله. د واده د ژغورلو لپاره د اوږدې بې ځایه هڅو وروسته، موږ په دوه اړخیزه توګه جلا کول غوره کړل. مګر د دې 6-7 میاشتو په اوږدو کې موږ جلا پاتې شو، هغه بیرته ما ته راځي. څو تلیفوني زنګونه، د شرابو متنونه، او احساساتي خپګان وروسته زه پوه شوم چې هغه په ​​​​نور کې ډیر تریخ ساتلی و، چې د خوشې کیدو چانس یې نه درلود. خوشحاله پای. اوس ستاسو وار دی چې د دې لاسته راوړنې او زیان تحلیل ترسره کړئ ترڅو پوه شئ چې تاسو چیرته ولاړ یاست او ایا تاسو به یوځای یا یوازې ښه یاست.

6. د محاکمې جلا کولو ته لاړ شه

تاسو نشئ کولی د خپل ژوند قیمتي ورځې د احساس وزن لاندې ضایع کړئ، "زما میړه پریکړه نشي کولی چې هغه زما سره وي که نه. زما ژوند خپله مانا له لاسه ورکړې ده.» تر هغه وخته چې توپ ستاسو په محکمه کې و، تاسو د دې واده د ژغورلو لپاره خپله ټوله هڅه وکړه. اوس، تاسو باید د حرکت کولو پروسې پیل کولو باندې تمرکز وکړئ.

که نور هیڅ کار نه کوي، د محاکمې جلا کولو شاټ ورکړئ. دا یو قانوني جلا ندی مګر تاسو د محاکمې په توګه جلا پاتې کیږئ ترڅو پوه شئ چې تاسو د هر یو څخه د لرې کیدو احساس کوئنور دا ستاسو د اړیکو په اړه لید ترلاسه کولو لپاره عالي لاره ده. ډیری جوړه د محاکمې له جلا کیدو وروسته بیرته سره یوځای کیږي مګر ځینې یې دا هم پوهیږي چې دوی د جلا کیدو څخه ښه دي.

که تاسو احساس کوئ چې ستاسو میړه پرته له دې چې فکر وکړي پریږدي، دا به د هغه لپاره یو فرصت وي چې د حقیقت معاینه وکړي. . مګر د دې امکان هم شتون لري چې د محاکمې جلا کولو په جریان کې تاسو پوه شئ چې تاسو پرته له دې چې تاسو یو بل ته ښکاره کوئ د جګړو او غیر فعال تیریدو پرته ښه یاست. په دې حالت کې، دا د محاکمې جلا کول ممکن د طلاق لامل شي، او دا تل بد شی ندی.

7. طلاق ته چمتو اوسئ

له هر څه وروسته چې تاسو د یوې واده شوې جوړې په توګه تیر شوي یاست، ستاسو میړه تل ویل غواړي چې پریږدي. دلته یوازینۍ منطقي مشوره د طلاق لپاره چمتو کول دي. د ښځو لپاره د طلاق ځینې سالم مشورې به تاسو سره مرسته وکړي چې ټول شیان په اسانۍ سره تیر کړئ. تاسو ممکن د طلاق چک لیست په چمتو کولو او د یو وکیل په ګمارلو سره پیل کړئ چې تاسو یې د خپلو ګټو د ساتلو لپاره باور کولی شئ.

تاسو د خپلې اړیکې د خوندي کولو لپاره ترټولو غوره هڅه کړې ده مګر کله چې تاسو پوه شئ چې تاسو د صفر امکاناتو سره مړ واده ته اړ یاست، دا غوره ده چې پریږدئ او بیا ژوند پیل کړئ. خپل ځان په خپل ذهن کې چمتو کړئ، "نو هغه نشي کولی پریکړه وکړي چې ایا هغه غواړي زما سره وي یا نه. خو زه به پرې نه ږدم چې د هغه بې غوري زما په ژوند حکم وکړي او ما د تیارو او خپګان په لور وخوځوي.له هغه پرته ښه ژوند. په هیڅ وخت کې تاسو باید د خپل میړه خبرې یا چلند ته اجازه ورنکړو چې هغه ستاسو سره ترسره کیږي، ستاسو په مورال، رواني روغتیا، یا باور اغیزه کوي. څه باید وکړئ کله چې ستاسو میرمن پریږدي؟ د واده د ژغورلو لپاره د خپلې کچې غوره هڅه وکړئ مګر که دا کار ونه کړي، هیڅکله د ګناه احساس مه کوئ یا پښیمانه یاست چې تاسو یې جلا کړې.

کله ناکله دوه حیرانونکي انسانان یو له بل سره مطابقت نه لري. تاسو باید کرکه ونه ساتئ ځکه چې دا به یوازې ستاسو د حرکت کولو لاره بنده کړي. په خپل ځان کې د نیمګړتیاوو د شمیرلو په هڅه کې نا امید ساعتونه مه تیروئ. هغه هغه څه غوره کړي چې د هغه لپاره غوره وي، د هغه خوښي او هوساینه. اوس ستاسو وار دی. که تاسو د وتلو پریکړه کړې وي، په فضل سره پریږدئ!

FAQs

نښې تل شتون لري. ستاسو میړه به داسې چلند وکړي لکه هغه چې لرې شوی وي، هغه په ​​واده کې هیڅ هڅه نه کوي او هغه د راتلونکي په اړه خبرې کوي چیرې چې تاسو مناسب نه یاست.

هغه کولی شي تاسو ته ووایي چې هغه له تاسو سره کړی دی او غواړي چې پریږدي یا هغه کولی شي داسې کارونه وکړي لکه پرله پسې جنګونه کول، غواړي چې خوب وکړي. د خوب خونه جلا کړئ، او تاسو ملامتوئ. دا هغه وخت دی چې تاسو پوهیږئ هغه واقعیا غواړي پریږدي. 3. تاسو څنګه پوهیږئ کله چې اړیکه واقعیا پای ته ورسیږي؟

تاسو پوهیږئ چې اړیکه پای ته رسیږي کله چې اړیکه نه وي ، د باور جدي ستونزې شتون لري ،تاسو دواړه د یو بل څخه د تیښتې په لټه کې یاست یا تاسو د یوازیتوب احساس کوئ حتی کله چې تاسو یوځای یاست.

له ځانه وپوښتئ، "اوس چې هغه پریکړه نه شي کولی چې هغه زما سره وي که نه، ایا زه دومره پیاوړی یم؟ دا په خپله وتړم؟ ایا زه خپلواک یم؟" په خوشبختۍ سره، اولیویا د جلا کولو لپاره دوسیه وکړه او د ځان ساتنه یې وکړه ځکه چې هغه په ​​​​مالي توګه په خپل میړه پورې تړلې نه وه. ښه، دا ممکن د هرې میرمنې سره داسې نه وي چې ځان په ورته حالت کې ومومي.

د دې لپاره چې پوه شي چې دا څه معنی لري کله چې ستاسو میړه تاسو ته ووایی چې هغه ستاسو سره شوی دی او دا وضعیت څنګه په مؤثره توګه اداره کولی شو، موږ د رواني درملنې سمپریتي داس سره مشوره وکړه. (په کلینیکي ارواپوهنه کې ماسټر او د پی ایچ ډي څیړونکی)، چې د منطقي احساساتي چلند درملنې او هولیسټیک او بدلوني رواني درملنې کې تخصص لري.

ولې یو میړه وايي، "زه له تاسو سره شوی یم؟"

دا په حقیقت کې ترټولو بې رحمه او بې رحمه کلمې دي چې یو میړه کولی شي خپلې میرمنې ته ووایي. که تاسو د خپل میړه له ورته غفلت سره مبارزه کوئ، پوه شئ چې تاسو یوازې نه یاست. "زما میړه وايي کاش چې ما سره واده ونه کړي" - ډیری میرمنې د خپل واده په ځینو وختونو کې د دې دردونکي بیان سره معامله کوي. په هرصورت، لومړی، دا مهمه ده چې په شرایطو پوه شي. ایا دا کلمې د جګړې په جریان کې ویل شوي؟ یا، ایا هغه په ​​جدي توګه د واده د پای ته رسولو په اړه فکر کوي؟

"بصیرت ترټولو غوره مرسته ده چې کولی شي تاسو سره د داسې ځان ارزښت وړ ویجاړونکي بیان اداره کولو کې مرسته وکړي.په داسې حاالتو کې، تاسو ممکن د سمدستي شیانو د تنظیم کولو لیوالتیا احساس کړئ. مګر یو وقفه اخیستل، یوازې یوه شیبه د دې په اړه فکر کول چې د دې ټکي لامل کیدی شي تاسو ته یو بل فرصت درکړي چې ټوله کیسه له څو لیدونو څخه پروسس کړئ. د دې لپاره چې کله ستاسو میړه ووایي چې هغه تاسو پریږدي، دا مهمه ده چې د ستونزې په ریښه پوه شئ. ولې مېړه وايي، چې له تا سره دې شوی دی؟ دلته لاملونه دي:

• زهرجن جنګونه: هغه احساس کوي چې ستاسو جنګونه زهرجن شوي او نور نشي کولی ورسره معامله وکړي
• ناګنګ: تاسو کولی شئ پرته له دې چې د هغه د ذهن حالت ته فکر وکړي د هغه ټکان کول
• د ساه لنډۍ احساس کول: تاسو هغه په ​​یوه پټه اړیکه کې ساه اخلئ او هغه یوازې غواړي له تاسو څخه وتښتي
• د سرحدونو نشتوالی: ستاسو په واده کې د صحي اړیکو حدود یا احساساتي حدود شتون نلري. ستاسو میړه په دوامداره توګه د حدودو ساتلو لپاره مبارزه کوي او تاسو له دوی څخه تجاوز کوئ
• یوه معامله: هغه یو اړیکه لري یا تاسو ته د درغلۍ شک کوي
• د منځني ژوند بحران: هغه دی د منځني ژوند له کړکیچ څخه تیریږي او غواړي یو نوی ژوند پیل کړي
• له مینې څخه: هغه نور له تاسو سره مینه نه لري او نه غواړي چې واده ته دوام ورکړي

2. هغه په ​​​​اړيکه کې هیڅ هڅه نه کوي

وروستی ځل چې هغه تاسو په حیرانتیا سره بهر کړی و؟نیټه یا تاسو ته ستاسو د زوکړې په ورځ یوه حیرانونکې ډالۍ درکړې؟ که تاسو نشئ کولی په یاد ولرئ، تاسو باید حیران نه شئ کله چې ستاسو میړه ووایی چې هغه ستاسو سره کړی دی. ایا هغه د دې واده د ژوندي ساتلو لپاره له ډیرې مودې راهیسې هڅې نه دي پریښي؟ دا په اتوماتیک حالت کې روان دی، شاید د تیرو څو کلونو لپاره. اوس چې تاسو شاته ګورئ ، ایا دا ټولې نښې خورا ډیر معنی نلري؟

3. هغه د راتلونکي په اړه خبرې کوي چیرې چې تاسو مناسب نه یاست

کله چې هغه د راتلونکي په اړه خبرې کوي، هغه وايي چې هغه غواړي یوازې سفر وکړي او په یوه کوچنۍ کوټه کې ژوند وکړي. هغه د خپل ماشومتوب له ملګرو سره د ټولنې د جوړولو خوب شریکوي، د ګاونډیو ماشومانو ته درس ورکوي، او خپل بیر جوړوي. په لنډه توګه، هغه د ځان لپاره یوازینی، سوله ایز ژوند جوړ کړی دی.

مګر ایا هغه یو ځل د خپل تقاعد د پالنونو په اړه خبرې کړې دي چې تاسو هم پکې شامل یاست؟ د طبیعت په غیږ کې په دې کوټه کې ژوند کول او هره ماسپښین یوځای د حیرانتیا وړ لمر لیدل؟ هیڅ کله! دا یو مطلق نښه ده چې ستاسو میړه ستاسو سره ترسره کیږي. د خپل ځان په ویلو سره په انکار کې مه پاتې کیږئ، "زما میړه نشي کولی پریکړه وکړي چې هغه زما سره وي." هغه پریکړه کړې، او دا هغه وخت دی چې تاسو خپله انتخاب وکړئ.

4. تاسو په واده کې جلا شوي یاست

مړي په واده کې پرته له دې چې پوه شي جلا کیږي. دا یوازې طبیعي ده چې په واده کې لومړنۍ څراغ او رومانس به ورو ورو ورک شي کله چې تاسو یوځای لوی شئ او یو بل سره عادت شئ. دا دی، په کېپه حقیقت کې، ستاسو د اړوندو ملګرو او ګټو د ساتلو لپاره صحتمند.

په هرصورت، کله چې دا په اړیکو کې ځای ته راځي، توازن کلیدي دی. لکه څنګه چې ډیر لږ ځای ټکنی کیدی شي، د هغې ډیره برخه کولی شي تاسو له یو جوړه څخه دوو اشخاصو ته لاړ شئ، پرته له کوم تقاطع نقطه موازي ژوند کوي. تاسو پوهیږئ چې تاسو په واده کې جلا شوي یاست کله چې ډیر واټن شتون لري چې تاسو یې نشي پوره کولی.

5. هغه جنګونه کوي

هغه نښې چې ستاسو میړه پلان لري چې تاسو پریږدي هم کیدی شي. په هغه لاره کې پټ دی چې ستاسو جنګونه پای ته رسیږي. که هغه نه یوازې دا چې د جګړې غوره کولو لپاره بهانې لټوي بلکې زیان رسونکي کلمې هم کاروي یا ناوړه ګټه پورته کوي، نو دا یو ډاډمن نښه نښه ده چې هغه د اړیکو سره ترسره کیږي. ستاسو اړیکې زهرجن شوي دي او تاسو د هغه سره د خبرو کولو هڅو سره سره، هغه یوازې د خاموش چلند څخه کار اخلي او ستاسو د ټولو ستونزو د مخنیوي میکانیزم په توګه تاسو له پامه غورځوي. 11>

"زه د درد احساس کوم کله چې زما میړه وویل چې هغه نه غواړي ما سره واده وکړي،" جوان زموږ ماهر ته وویل. ښه، څومره چې موږ د هغې لپاره احساس کوو، کاش چې موږ د هغې لپاره ښه خبرونه درلودل. که تاسو د جوان په څیر ورته کښتۍ کې یاست ، نو ستاسو لپاره هم. راځئ چې مستقیم واوسو - دا ژوند دی، دا په غوره توګه غیر متوقع دی.

خلک د سترګو په رپولو بدلیږي. د یو مینه وال، پاملرنې سړی په توګه، هغه کولی شي اوس یو میړه شي چې تاسو څخه نفرت کوي. هیڅ شی چې تاسو یې کوئ نشي کولی د هغه احساسات بدل کړيته. دا یو مطلق نښه ده چې ستاسو میړه ستاسو سره ترسره کیږي. له مینې څخه، د هغه احساسات په نفرت بدل شوي او هغه یوازې د سمې شیبې په تمه دی چې تاسو پریږدي.

7. تاسو ورو ورو د هغه له ټولنیزو رسنیو څخه ورک شوي یاست

هغه په ​​​​ټولنیزو رسنیو کې د دوه عکسونو پوسټ کول په بشپړ ډول بند کړي دي. امکانات دا دي چې هغه حتی تاسو سره په دې بهانه ملګري کړي چې تاسو په ورته کور کې یاست. خو له دې څخه مه بېرېږئ. دا د هغه لاره ده چې نړۍ د دې اعلان لپاره چمتو کوي چې تاسو نور یوځای نه یاست. هغه نه غواړي چې تاسو سره وګوري. او البته، که د هغه سره مینه وي، نو هغه نور ټول دلایل لري چې تاسو د ټولنیزو رسنیو څخه لرې وساتي.

تاسو څه کولی شئ کله چې ستاسو میړه ووایی چې هغه له تاسو سره شوی دی؟

کله چې ستاسو میړه تسلیم شي څه وکړي؟ دلته دوه لارې شتون لري چې تاسو یې کولی شئ - یا تاسو هڅه وکړئ واده خوندي کړئ یا تاسو په دوستانه ډول پای ته ورسوئ کله چې تاسو احساس کوئ چې هیڅ لاره نشته چې تاسو یې بیرته راوړئ. سمپریتي وايي، "هرکله چې څوک ووایي چې 'زه بشپړ شوم' دا پدې معنی نه ده چې دا وروستۍ پریکړه ده. دا کیدای شي د پاملرنې اړتیا ته ویل شوي وي یا کیدای شي یو له لومړنیو خبرداریو نښو څخه وي چې ستاسو میړه پالن لري چې تاسو پریږدي. که دا دمخه پیښ شوي وي ، نو دا د پوهیدو وړ ده چې تاسو نشئ کولی "زما میړه پریکړه نشي کولی چې زما سره وي" احساس. مګر یو څه وخت ونیسئ چې فکر وکړئ چې ایا د هغه وینا چې هغه ستاسو سره ترسره کیږي د دې لامل شویبریالۍ پخلاینه.

"په دې حالت کې، دا واقعا یوه نمونه جوړه کولی شي، چیرې چې هغه د هرې جګړې وروسته "زه بشپړ شوی یم ..." تکراروي. که هغه دا د لومړي ځل لپاره ویلي وي او دا تاسو ته د احساساتو د رولر کوسټر له لارې لیږل کیږي، نو دا مهمه ده چې ارام شئ او د شیانو د ښه کولو لپاره یوه تګلاره ومومئ.

دلته د مرستې لپاره 7 لارې دي تاسو پوه شئ چې ولې ستاسو میړه تاسو ته سپکاوی کوي او داسې دردونکي شیان وايي، او د خپل راتلونکي عمل په اړه پریکړه وکړئ:

1. اجازه مه ورکوئ چې هغه تاسو په نظر کې ونیسي

د دې څخه بدتر هیڅ شی نه وي. میړه خپلې میرمنې ته وایي چې له هغې سره شوی دی. دا ډیر درد کوي ځکه چې هغه دا اړیکه په بشپړه توګه ردوي وروسته له دې چې تاسو په ذهني او فزیکي توګه په دې کې پانګونه کړې.

تاسو کولی شئ په دې حالت کې په دوه جلا لارو غبرګون وکړئ. یا تاسو خپل ځان بند کړئ او په سخت حقیقت باندې ماتم وکړئ - "زما میړه وویل چې هغه کاش ما سره واده ونه کړي." یا، تاسو د هغه پریکړې ته درناوی وکړئ، دا حقیقت ومنئ چې ستاسو واده پای ته رسیدلی، او له شخړې څخه ووځي.

هو، زه موافق یم چې دا د ترسره کولو په پرتله خورا اسانه دی. لومړی الهام دا دی چې هغه ته د پاتې کیدو لپاره تسلیت ورکړئ، هغه ته ووایاست چې تاسو به مات شوی واده سم کړئ، او شیان به کار وکړي. تاسو کولی شئ له هغه څخه بخښنه وغواړئ چې دا ډول بیړنۍ پریکړه ونه کړي.

مګر مهرباني وکړئ دا مه کوئ. هغه ته اجازه مه ورکوئ چې تاسو په پام کې ونیسئ او ستاسو په احساساتو او رواني هوساینې باندې واک ولرئ. که ستاسو میړه ووایی چې هغه ستاسو سره کړی دی، خپل ځان وساتئد وقار په ساتلو کې، د اړتیا په صورت کې مسلکي مرسته وکړئ او ځان ته ووایاست چې د میړه سره د جلا کیدو په صورت کې د هیچا ژوند پای ته نه رسیږي.

2. هڅه وکړئ چې ناست شئ او اړیکه ونیسئ

څه وکړئ کله چې ستاسو میړه ووایی چې هغه تاسو پریږدي؟ ځینې ​​​​وختونه دومره دښمني شتون لري چې تاسو د بدو جګړو یا یو بل ملامتولو پرته د خبرو اترو توان نه لرئ. مګر د دې تمایلاتو د مخنیوي لپاره هڅه وکړئ او ناست شئ او په صادقانه توګه خبرې وکړئ. یوازې بیا تاسو کولی شئ د هغه څه ریښه ومومئ چې ستاسو اړیکې یې له ستونزو سره مخ کړې دي.

د هغه اړخونو په اړه فکر مه کوئ لکه "هغه نشي کولی پریکړه وکړي که هغه زما سره وي" او هغه ته د چانس ورکولو څخه ډډه وکړئ. د کیسې اړخ یې تشریح کړئ. د اړیکو نشتوالی یو له اصلي لاملونو څخه دی چې ډیری جوړې د جلا کیدو او ودونو د ماتیدو لامل کیږي.

تاسو کولی شئ د صحي اړیکو د بیرته راګرځولو لپاره د اړیکو ځینې تمرینونه هڅه وکړئ او په اړیکو کې کریزونه سم کړئ. پرته لدې چې وضعیت ډیر ښه وي او راتلونکی عذاب نږدې وي ، هغه باید لږترلږه ستاسو هڅو ته درناوی وکړي. که ستاسو میړه دا کار کولو ته لیواله وي ، نو یقینا ستاسو د واده راتلونکي لپاره امید شتون لري. له بلې خوا، که هغه لږ لیوالتیا ولري، شاید تاسو باید د خپلو اړیکو د ژغورلو هڅه کولو پر ځای په راتلونکو ګامونو تمرکز پیل کړئ.

3. د واده مشورې ته لاړ شئ

که چیرې هغه د خبرو کولو څخه انکار وکړي. تاسو کولی شئ لږترلږه د هغه سره د جوړې مشاور سره د خبرو کولو په اړه خبرې وکړئ. ته ورته ووایهتړلو ته اړتیا لرئ، تاسو په دې حقیقت سره ژوند نشئ کولی چې ستاسو میړه تاسو یوازې وروسته له دې پریښوده چې ویل یې له تاسو سره یې کړي دي.

"زما میړه وايي چې کاش هغه ما سره واده ونه کړي" یا، "زما میړه وايي چې زما سره یې وکړل. "- دا زړه راښکونکي حقیقتونه کیدی شي. که ستاسو میړه سره اړیکه ولري یا که تاسو د اړیکو په یو وخت کې درغلي کړې وي، د اړیکو مشوره کولی شي تاسو سره د باور په بیا جوړولو او د اړیکو په ژغورلو کې مرسته وکړي.

"دا په داسې شیبو کې ده چې ستاسو خورا باوري ټولنیز حلقه ممکن ګټور وي. زه به په کلکه د مسلکي مرستې وړاندیز وکړم. دا مهمه ده چې د "زه ستاسو سره بشپړ شوی" اعلامیې شاته توضیحات تحلیل کړئ. جمله په خپل ذات کې ډېره مبهم ده. په هر حالت کې، د دې توضیحاتو تمرکز کولی شي د پام وړ بصیرت لامل شي او بدلون د بصیرت سره پیل کیږي، که دا د تطبیق لپاره په لید کې بدلون وي یا د شیانو د تطبیق وړ کولو لپاره په لید کې بدلون وي، "سمپریتي وړاندیز کوي. کله چې ستاسو میړه ووایی چې هغه تاسو پریږدي؟ د واده مشاور کولی شي تاسو سره ستاسو د رواني درد سره معامله کولو کې مرسته وکړي او تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شي چې ستاسو په واده کې څه غلط شوي. که دا ستاسو سره مرسته وکړي، د بونوولوژي د متخصصینو په پینل کې ماهر او تجربه لرونکي مشاورین دلته ستاسو لپاره دي.

4. د هغه د پریکړې دقیق دلیلونه ومومئ

که تاسو نه دی توانیدلی چې دقیق لاملونه ومومي چې ولې دا اړیکه ناکامه شوې او ولې ستاسو میړه