“My man het gesê hy wens hy het nooit met my getrou nie,” het Olivia, 'n 37-jarige hoërskoolonderwyseres, gesê terwyl sy nog besig was om hierdie stelling te verwerk. Om te verstaan ​​wat jy kan doen as jou man sê hy is klaar met jou, laat ons probeer om in die skoene van 'n vrou te tree wat hierdie traumatiese situasie in haar lewe in die gesig staar. Olivia het tot dusver 'n lang gelukkige huwelik gehad - wel, ten minste in haar weergawe was sy tevrede in hierdie verhouding. Natuurlik was daar nog altyd 'n paar herhalende probleme met haar man, maar watter huwelik het dit nie?

Op 'n dag het haar wêreld uitmekaar geval, toe haar man hierdie bom skielik laat val en sê dat hy kan nie besluit of hy by haar wil wees nie. Vir die eerste paar dae het sy hom nie eers ernstig opgeneem nie. Selfs toe die erns van hierdie openbaring duideliker geword het, het sy voortdurend in ontkenning gebly in plaas daarvan om die feit te erken dat haar huwelik op die punt was om te breek.

Ja, ons verstaan ​​dat wanneer jou man sê hy is klaar met jou, dit is gebind om jou geskud te verlaat. En Olivia se situasie was nie anders nie. Ontkenning gaan jou egter nie help wanneer jou man aanhou sê hy wil weggaan nie. Dit is 'n voorspel tot die feit dat hy 'n ontsnappingsroete soek. Dink jy nie jy moet 'the talk' met hom hê sonder om baie uit te stel nie? Of probeer ten minste 'n geestelike prentjie skets van hoe dit sal wees as jou man werklik loopwil uit die huwelik tree, kan berading jou soeke na antwoorde in die regte rigting stuur. 'n Man kan sê dat hy klaar is met jou vir die mees onbenullige redes, soos jou snorkprobleme in die nag of jou onvermoë om op te hou eet. Sodra jy 'n geloofwaardige rede ingestel het, kan jy ook aan 'n oplossing werk en probeer om sy besluit om te keer.

Sampreeti gee raad: “In plaas daarvan om te aanvaar dat jy die moeilikheidmaker in jou huwelik is, aanvaar en erken daardie deel van jou. Verstaan ​​dat daar redes moet wees waarom jy optree soos jy doen. Sodra jy die onderliggende snellers vir jou gedrag gevind het, sal dit vir jou makliker wees om daardie patrone te breek deur die hoofoorsaak reg te stel.

“In die geval dat jy nie skuldig is of min of geen rol het om in jou man se besluit te speel nie, is dit belangrik om te bepaal hoekom hy dalk sê hy is klaar met jou. Dit is tyd om die hele verhouding te ontleed, die langdurige pogings te heroorweeg om dinge weer reg te maak.”

5. Maak 'n lys van winste en verliese wanneer jy kommunikeer

As jy uiteindelik regkom om met hom te kommunikeer, maak 'n lys van dinge wat jy voel positief was in die verhouding en die dinge waaraan gewerk moet word. In 'n scenario waar jy eintlik skei, maak 'n lys van al die maniere waarop jy sal kry dat iets van mekaar geskei word en die dinge wat jy sal verloor omdat jy besluit het om te skei.

Meestal wanneer 'n mankom en sê vir jou dat hy klaar is met jou, hy doen dit sonder om die erns van die uitkoms te besef. Nie hy of jy het die verhouding 'n ware opskudding of 'n diepgaande ontleding gegee om mekaar se perspektief te verstaan ​​nie.

Een van my kollegas het haar storie van skeiding aan my vertel: “My man het gesê hy wens hy het nooit met my getrou nie. , 'n hele paar keer. Na lang vergeefse pogings om die huwelik te red, het ons wedersyds skeiding gekies. Maar gedurende daardie 6-7 maande wat ons uitmekaar gebly het, het hy aanhou terugkom na my toe. Verskeie telefoonoproepe, dronk sms'e en emosionele uitbarstings later het ek besef hy het baie bitterheid binne, wat nie kans gekry het om vrygelaat te word nie.”

Uiteindelik het hulle hul huwelikskwessies uitgesorteer met 'n gelukkige einde. Nou is dit jou beurt om hierdie wins- en verliesontleding te doen om presies te weet waar jy staan ​​en of jy beter saam of alleen sal wees.

6. Gaan op 'n proefskeiding

Jy kan nie waardevolle dae van jou lewe mors deur te wankel onder die gewig van die besef, "My man kan nie besluit of hy by my wil wees nie. My lewe het sy betekenis verloor.” Solank die bal in jou baan was, het jy jou bes gegee om hierdie huwelik te red. Nou moet jy daarop fokus om die aanbeweegproses te begin.

As niks anders werk nie, gee proefskeiding 'n kans. Dit is nie 'n wettige skeiding nie, maar jy bly apart as 'n verhoor om te verstaan ​​hoe jy voel om weg van elkeen af ​​te weesander. Dit is 'n goeie manier om 'n perspektief op jou verhouding te kry. Baie paartjies kom weer saam na 'n proefskeiding, maar sommige besef ook dat hulle beter daaraan toe is om geskei te wees.

As jy voel jou man het besluit om op te hou sonder om dit deur te dink, sal dit 'n geleentheid vir hom wees om 'n realiteitskontrole te kry . Maar daar is ook 'n moontlikheid dat jy tydens die proefskeiding kan sien dat jy beter daaraan toe is sonder die gevegte en passiewe-aggressiwiteit wat jy aan mekaar toon. In daardie geval kan hierdie proefskeiding tot 'n egskeiding lei, en dit is nie altyd 'n slegte ding nie.

7. Berei voor vir 'n egskeiding

Ná alles wat julle as getroude paartjie deurgemaak het, bly jou man sê hy wil weggaan. Die enigste logiese raad hier is om voor te berei vir 'n egskeiding. ’n Paar goeie egskeidingsadvies vir vroue sal jou help om vlot deur die hele ding te seil. Jy sal dalk wil begin deur 'n egskeidingskontrolelys gereed te kry en 'n prokureur te huur wat jy kan vertrou om jou belange te beskerm.

Jy het jou bes probeer om jou verhouding te red, maar wanneer jy besef dat jy 'n dooie huwelik met geen vooruitsigte sleep nie, dit is die beste om dit te laat gaan en die lewe opnuut te begin. Berei jouself voor in jou gedagtes, "So hy kan nie besluit of hy by my wil wees of nie. Maar ek sal nie toelaat dat sy besluiteloosheid my lewe bepaal en my in die rigting van duisternis en somber depressie dryf nie.”

Jy maak 'n keuse om te lewe – om 'nbeter lewe sonder hom. Op geen tydstip moet jy toelaat dat jou man se woorde of houding dat hy klaar is met jou, jou moraal, geestesgesondheid of selfvertroue beïnvloed nie. Wat om te doen wanneer jou gade opgee? Probeer jou bes om die huwelik te red, maar as dit nie uitwerk nie, moenie ooit skuldig voel of spyt wees dat julle paaie geskei het nie.

Soms kan twee wonderlike mense onversoenbaar met mekaar blyk te wees. Jy moet nie wrok koester nie, want dit sal net jou pad blokkeer om aan te beweeg. Moenie hopelose ure spandeer om foute in jouself te tel nie. Hy het gekies wat die beste vir hom is, sy geluk en welstand. Nou is dit jou beurt. As jy besluit het om te vertrek, vertrek met grasie!

Gereelde Vrae

Die tekens is altyd daar. Jou man sal optree asof hy ver geraak het, hy doen geen moeite in die huwelik nie en hy praat van 'n toekoms waar jy nie inpas nie.

Hy kan net vir jou sê hy is klaar met jou en wil weggaan of hy kan dinge doen soos konstante bakleiery, wil inslaap aparte slaapkamers, en bly jou blameer. Dis wanneer jy weet hy wil regtig weggaan. 3. Hoe weet jy wanneer 'n verhouding regtig verby is?

Jy weet 'n verhouding is verby wanneer daar geen kommunikasie is nie, daar ernstige vertrouenskwessies is,albei van julle soek maniere om mekaar te ontsnap of julle voel alleen al is julle saam.

Vra jouself af: “Nou dat hy nie kan besluit of hy by my wil wees of nie, is ek sterk genoeg om dit op my eie af te haal? Is ek onafhanklik?” Gelukkig het Olivia daarin geslaag om 'n skeiding te doen en vir haarself gesorg omdat sy nie finansieel van haar man afhanklik was nie. Wel, dit is dalk nie die geval met elke vrou wat haarself in 'n soortgelyke situasie bevind nie.

Om te verstaan ​​wat dit beteken as jou man vir jou sê hy is klaar met jou en hoe om hierdie situasie doeltreffend te hanteer, het ons die psigoterapeut Sampreeti Das geraadpleeg (Meester in Kliniese Sielkunde en Ph.D. Navorser), wat spesialiseer in Rasionele Emotiewe Gedragsterapie en Holistiese en Transformasie Psigoterapie.

Hoekom Sê 'n Man, "Ek is klaar met jou?"

Hierdie is eintlik die mees onsensitiefste en meedoënlose woorde wat 'n man vir sy vrou kan sê. As jy met dieselfde soort nalatigheid van jou man sukkel, weet dat jy nie alleen is nie. “My man sê hy wens hy het nooit met my getrou nie” – baie vroue hanteer hierdie verpletterende stelling een of ander tyd in hul huwelik. Dit is egter eers belangrik om die konteks te verstaan. Is hierdie woorde tydens 'n geveg gespreek? Of dink hy ernstig daaraan om die huwelik te beëindig?

“Insig is die beste hulp wat jou kan help om so 'n eiewaarde vernietigende stelling te hanteer.In sulke omstandighede voel jy dalk die drang om dinge dadelik reg te stel. Maar om 'n blaaskans te neem, 'n oomblik alleen om te dink oor wat tot daardie punt kon gelei het, kan jou nog 'n kans gee om die hele storie vanuit verskeie perspektiewe te verwerk,” sê Sampreeti.

Voordat ons ingaan op die bespreking van wat om te doen wanneer jou man sê hy gaan jou verlaat, is dit belangrik om die wortel van die probleem te verstaan. Hoekom sê 'n man hy is klaar met jou? Hier is die redes:

• Giftige gevegte: Hy voel dat jou gevegte giftig geword het en kan dit nie meer hanteer nie
• Kurend: Jy kan dalk wees om hom te neul sonder om 'n gedagte aan sy gemoedstoestand te spaar
• Voel versmoor: Jy versmoor hom in 'n vasbyt verhouding en hy wil net van jou weghardloop
• Gebrek aan grense: Daar is geen gesonde verhoudingsgrense of emosionele grense in jou huwelik nie. Jou man sukkel gedurig om die grense te hou en jy oorskry dit
• 'n Affair: Hy het 'n verhouding of verdink jou van bedrog
• Middeljarekrisis: Hy is gaan deur 'n middeljare krisis en wil die lewe opnuut begin
• Uit liefde: Hy is nie meer verlief op jou nie en wil nie aangaan met die huwelik nie

2. Hy doen geen moeite in die verhouding nie

Wanneer laas het hy jou uitgeneem vir 'n verrassingdate of vir jou 'n wonderlike geskenk op jou verjaarsdag gegee? As jy blykbaar nie kan onthou nie, moet jy nie verbaas wees wanneer jou man sê hy is klaar met jou nie. Het hy nie lankal opgehou om enige pogings aan te wend om hierdie huwelik lewendig te hou nie? Dit werk op outomatiese modus, waarskynlik vir die laaste paar jaar. Noudat jy terugkyk, maak al hierdie tekens nie veel meer sin nie?

3. Hy praat oor 'n toekoms waar jy nie inpas nie

Wanneer hy ook al oor die toekoms praat, sê hy hy wil alleen reis en op sy eie in 'n klein huisie woon. Hy deel sy droom om 'n gemeenskap met sy kinderjare pelle te bou, die buurtkinders te leer en sy eie bier te brou. Kortom, hy het vir homself 'n eensame, rustige lewe uitgekryt.

Maar het hy vir 'n slag gepraat oor sy aftreeplanne wat jou ook insluit? Woon jy in daardie huisie in die skoot van die natuur en kyk elke middag saam na die wonderlike sonsondergange? Glad nie! Dit is 'n absolute teken dat jou man klaar is met jou. Moenie in ontkenning bly deur vir jouself te sê: "My man kan nie besluit of hy by my wil wees nie." Hy het besluit, en dit is tyd dat jy jou eie keuse maak.

4. Julle het uitmekaar gegroei in die huwelik

Paartjies groei uitmekaar in 'n huwelik sonder dat hulle dit eers besef. Dit is net natuurlik dat die aanvanklike vonk en romanse in 'n huwelik stadig sal verdwyn soos julle saam ouer word en aan mekaar gewoond raak. Dis introuens, gesond om jou onderskeie stel vriende en belangstellings te hê.

As dit egter by ruimte in 'n verhouding kom, is balans die sleutel. Net soos te min spasie verstikkend kan wees, kan te veel daarvan jou laat gaan van 'n paartjie na twee individue wat parallelle lewens lei sonder snypunte. Jy weet jy het uitmekaar gegroei in die huwelik wanneer daar te veel van 'n gaping is wat jy nie kan oorbrug nie.

5. Hy tel gevegte op

Tekens wat jou man beplan om te verlaat, kan jy ook wees weggesteek in die manier waarop jou gevegte uitbrei. As dit lyk of hy nie net na verskonings soek om 'n bakleiery te kies nie, maar ook kwetsende woorde gebruik of beledigend is, dan is dit 'n duidelike teken dat hy klaar is met die verhouding. Jou verhouding het giftig geword en ten spyte van jou pogings om met hom te kommunikeer, wend hy hom net tot stille behandeling en ignoreer jou as hanteringsmeganismes vir al jou probleme.

6. Jou man is klaar met jou omdat hy jou haat

“Ek voel seergemaak as my man sê hy wens hy het nooit met my getrou nie,” het Joan aan ons kenner gesê. Wel, soveel as wat ons vir haar voel, ons wens ons het beter nuus vir haar gehad. As jy in dieselfde bootjie as Joan is, dan vir jou ook. Kom ons wees direk - dit is die lewe, dit is onvoorspelbaar op sy beste.

Mense verander in 'n oogwink. Van 'n liefdevolle, omgee ou kon hy nou 'n man geword het wat jou haat. Niks wat jy doen kan sy gevoelens teenoor hom verander niejy. Dit is 'n absolute teken dat jou man klaar is met jou. Van liefde het sy gevoelens in haat verander en hy wag net vir die regte oomblik om jou te verlaat.

7. Jy het stadig van sy sosiale media verdwyn

Hy het heeltemal opgehou om paartjiefoto's op sosiale media te plaas. Die kans is goed dat hy jou selfs ontvriend het onder die voorwendsel dat jy in dieselfde huis bly. Maar moenie daardeur meegesleur word nie. Dit is sy manier om die wêreld voor te berei vir die aankondiging dat julle nie meer saam is nie. Hy wil nie saam met jou gesien word nie. En natuurlik, as hy 'n verhouding het, dan het hy des te meer redes om jou weg te hou van sosiale media.

Wat kan jy doen as jou man sê hy is klaar met jou?

Wat om te doen wanneer jou man opgee? Daar is twee paaie wat jy kan volg – ​​óf jy probeer die huwelik red óf jy beëindig dit vriendelik wanneer jy voel dat daar geen manier is dat jy hom kan terugbring nie.

Sampreeti sê: "Elke keer as iemand sê 'Ek is klaar', beteken dit nie dat dit die finale uitspraak is nie. Dit is dalk gesê uit 'n behoefte aan aandag of kan een van die vroeë waarskuwingstekens wees wat jou man beplan om jou te verlaat. As dit al voorheen gebeur het, is dit te verstane dat jy nie die gevoel van "my man kan nie besluit of hy by my wil wees nie" kan skud nie. Maar neem 'n oomblik om te besin of sy sê dat hy klaar is met jou, gelei het tot 'nsuksesvolle versoening.

“In daardie geval kan dit eintlik 'n patroon stel, waar hy "Ek is klaar ..." herhaal na elke geveg. As hy dit vir die eerste keer gesê het en dit stuur jou deur 'n rollercoaster van emosies, is dit belangrik om te kalmeer en 'n strategie uit te vind om dinge beter te maak.”

Hier is 7 maniere om te help jy vind uit hoekom jou man sleg met jou is en sulke seer dinge sê, en besluit oor jou toekomstige optrede:

1. Moenie dat hy jou as vanselfsprekend aanvaar nie

Daar kan niks erger wees as 'n man wat vir sy vrou sê dat hy klaar is met haar. Dit maak baie seer, want hy gooi hierdie verhouding heeltemal weg nadat jy jouself beide geestelik en fisies daarin belê het.

Jy kan op twee afsonderlike maniere in hierdie situasie reageer. Of jy sluit jouself toe en treur oor die harde waarheid – “My man het gesê hy wens hy het nooit met my getrou nie.” Of, jy respekteer sy besluit, aanvaar die feit dat jou huwelik verby is, en beweeg uit die konflik.

Ja, ek stem saam dit is baie makliker gesê as gedaan. Die eerste instink is om hom te lok en te lok om te bly, vir hom te sê jy sal die gebroke huwelik regmaak en dinge te laat werk. Jy kan hom aanhou smeek om nie so 'n oorhaastige besluit te neem nie.

Maar moet dit asseblief nie doen nie. Moenie dat hy jou as vanselfsprekend aanvaar en die mag oor jou emosies en geestelike welstand het nie. As jou man sê hy is klaar met jou, hou jouwaardigheid ongeskonde, neem professionele hulp indien nodig en sê vir jouself dat niemand se lewe eindig wanneer huweliksmaats skei nie.

2. Probeer sit en kommunikeer

Wat om te doen as jou man sê hy verlaat jou? Soms is daar soveel vyandigheid dat jy nie in staat is om 'n dialoog te voer sonder om in lelike bakleiery te raak of mekaar te blameer nie. Maar doen moeite om hierdie neigings in toom te hou en gaan sit en kommunikeer eerlik. Eers dan kan jy die wortel naspoor van wat jou verhouding kwel.

Moenie op die aspekte soos “hy kan nie besluit of hy by my wil wees nie” konsentreer en ontken om hom 'n kans te gee om verduidelik sy kant van die storie. Gebrek aan kommunikasie is een van die hoofredes waarom die meeste paartjies uitmekaar dryf en huwelike verbrokkel.

Jy kan 'n paar kommunikasie-oefeninge probeer om gesonde kommunikasie te herstel en die voue in die verhouding reg te maak. Tensy die situasie te ryp is en die naderende straf naby is, moet hy ten minste jou pogings respekteer. As jou man bereid is om dit te doen, is daar beslis hoop vir die toekoms van jou huwelik. Aan die ander kant, as hy die minste belangstel, moet jy dalk op jou volgende stappe begin fokus eerder as om jou verhouding te probeer red.

3. Gaan vir huweliksberading

As hy enigsins weier om te kommunikeer , kan jy ten minste met hom praat oor praat met 'n paartjie se berader. Vertel hom jouafsluiting nodig het, kan jy nie saamleef met die feit dat jou man jou verlaat het nadat hy net gesê het hy is klaar met jou nie.

“My man sê hy wens hy het nooit met my getrou nie” of, “My man sê hy is klaar met my ” – dit kan hartverskeurende besef wees. As jou man 'n verhouding het of as jy op 'n stadium in die verhouding verneuk het, kan verhoudingsberading jou help om vertroue te herbou en die verhouding te red.

“Dit is in oomblikke soos hierdie dat jou mees betroubare sosiale kring nuttig kan wees. Ek sal ook professionele hulp sterk aanbeveel. Dit is belangrik om die besonderhede agter die “Ek is klaar met jou”-verklaring te ontleed. Die frase op sigself is baie vaag. In elk geval kan die fokus op die besonderhede daarvan lei tot merkwaardige insigte en verandering begin met insig, of dit nou verandering in perspektief vir aanpassing of verandering in perspektief is om dinge aanpasbaar te maak,” beveel Sampreeti aan.

Twyfel nog oor wat om te doen. doen as jou man sê hy verlaat jou? ’n Huweliksberader kan jou help om jou geestelike pyn te hanteer en jou te help verstaan ​​wat in jou huwelik verkeerd gegaan het. As dit hulp is wat jy soek, is vaardige en ervare beraders op Bonobology se paneel kundiges hier vir jou.

4. Vind die presiese redes vir sy besluit

As jy kon nie die presiese redes uitvind hoekom hierdie verhouding misluk en hoekom jou man nie