"Suami saya berkata dia berharap dia tidak pernah berkahwin dengan saya," kata Olivia, seorang guru sekolah menengah berusia 37 tahun, semasa dia masih cuba memproses kenyataan ini. Untuk memahami apa yang boleh anda lakukan apabila suami anda mengatakan bahawa dia sudah selesai dengan anda, mari kita cuba melangkah ke kasut seorang wanita yang menghadapi situasi traumatik ini dalam hidupnya. Olivia telah lama menjalani perkahwinan yang bahagia, setakat ini - sekurang-kurangnya dalam versinya, dia berpuas hati dalam hubungan ini. Sudah tentu, selalu ada beberapa isu berulang dengan suaminya tetapi perkahwinan mana yang tidak mempunyai itu?

Pada suatu hari, dunianya runtuh, apabila suaminya menjatuhkan bom ini secara tiba-tiba dan berkata bahawa dia tidak boleh memutuskan sama ada dia mahu bersamanya. Untuk beberapa hari pertama, dia tidak menganggapnya serius. Walaupun graviti pendedahan ini semakin jelas, dia tetap menafikan secara berterusan dan bukannya mengakui hakikat bahawa perkahwinannya hampir putus.

Ya, kami faham bahawa apabila suami anda mengatakan dia sudah selesai dengan anda, itu adalah pasti meninggalkan anda terguncang. Dan keadaan Olivia tidak berbeza. Walau bagaimanapun, penafian tidak akan membantu anda apabila suami anda terus mengatakan dia mahu pergi. Ia adalah permulaan kepada fakta bahawa dia sedang mencari laluan melarikan diri. Tidakkah anda fikir anda sepatutnya 'berbincang' dengannya tanpa banyak berlengah-lengah? Atau, sekurang-kurangnya, cuba lukiskan gambaran mental tentang bagaimana rasanya jika suami anda benar-benar berjalaningin berhenti daripada perkahwinan, kaunseling boleh mengemudi pencarian anda untuk jawapan ke arah yang betul. Seorang suami boleh mengatakan dia sudah selesai dengan anda atas sebab yang paling remeh seperti masalah berdengkur pada waktu malam atau ketidakupayaan anda untuk berhenti makan berlebihan. Sebaik sahaja anda memusatkan perhatian pada sebab yang munasabah, anda juga boleh mencari penyelesaian dan cuba membalikkan keputusannya.

Sampreeti menasihati, “Daripada menganggap anda adalah pengacau dalam perkahwinan anda, terima dan akui bahagian anda. Fahami bahawa mesti ada sebab anda berkelakuan seperti yang anda lakukan. Sebaik sahaja anda menemui pencetus asas untuk tingkah laku anda, lebih mudah untuk anda memecahkan corak tersebut dengan membetulkan puncanya.

“Sekiranya anda tidak bersalah atau mempunyai sedikit atau tiada peranan untuk dimainkan dalam keputusan suami anda, adalah penting untuk menilai mengapa dia mungkin mengatakan bahawa dia sudah selesai dengan anda. Sudah tiba masanya untuk menganalisis keseluruhan perhubungan, fikirkan semula usaha yang telah lama dipegang untuk memperbaiki keadaan semula.”

5. Buat senarai keuntungan dan kerugian apabila anda berkomunikasi

Jika anda akhirnya berjaya untuk berkomunikasi dengannya, buat senarai perkara yang anda rasa positif dalam perhubungan dan perkara yang perlu diusahakan. Dalam senario di mana anda sebenarnya berpisah, senaraikan semua cara anda akan memperoleh sesuatu yang dipisahkan antara satu sama lain dan perkara yang anda akan hilang kerana anda memutuskan untuk berpisah.

Paling kerap apabila suamidatang dan memberitahu anda bahawa dia sudah selesai dengan anda, dia melakukannya tanpa menyedari betapa teruknya hasilnya. Sama ada dia atau anda tidak memberikan perhubungan itu perubahan sebenar atau analisis mendalam untuk memahami perspektif masing-masing.

Salah seorang rakan sekerja saya menceritakan kisah perpisahannya kepada saya: “Suami saya berkata dia berharap dia tidak pernah berkahwin dengan saya , beberapa kali. Selepas percubaan sia-sia yang panjang untuk menyelamatkan perkahwinan, kami saling memilih berpisah. Tetapi sepanjang 6-7 bulan kami berpisah, dia terus kembali kepada saya. Beberapa panggilan telefon, teks mabuk dan luahan emosi kemudiannya saya menyedari dia menyimpan banyak kepahitan di dalam, yang tidak berpeluang untuk dilepaskan.”

Akhirnya, mereka menyelesaikan masalah rumah tangga mereka dengan pengakhiran yang bahagia. Kini giliran anda untuk melakukan analisis untung rugi ini untuk mengetahui dengan tepat kedudukan anda dan sama ada anda lebih baik bersama atau bersendirian.

6. Pergi ke perpisahan percubaan

Anda tidak boleh membuang hari-hari yang berharga dalam hidup anda bergolak di bawah beban kesedaran, “Suami saya tidak boleh memutuskan sama ada dia mahu bersama saya. Hidup saya hilang ertinya.” Selagi bola berada di gelanggang anda, anda telah memberikan yang terbaik untuk menyelamatkan perkahwinan ini. Sekarang, anda perlu menumpukan pada memulakan proses bergerak.

Jika tiada apa-apa lagi yang berkesan, berikan percubaan pemisahan percubaan. Ini bukan pemisahan undang-undang tetapi anda berjauhan sebagai percubaan untuk memahami perasaan anda berjauhan dari masing-masinglain. Ini adalah cara terbaik untuk mendapatkan perspektif tentang hubungan anda. Ramai pasangan kembali bersama selepas perpisahan percubaan tetapi ada juga yang menyedari bahawa mereka lebih baik berpisah.

Jika anda rasa suami anda memutuskan untuk berhenti tanpa memikirkannya, ini akan menjadi peluang untuk dia mendapatkan pemeriksaan realiti . Tetapi terdapat juga kemungkinan bahawa semasa pemisahan percubaan anda boleh merasakan anda lebih baik tanpa pergaduhan dan keagresifan pasif yang anda tunjukkan antara satu sama lain. Dalam kes itu, pemisahan perbicaraan ini mungkin membawa kepada perceraian, dan itu tidak selalu menjadi perkara yang buruk.

7. Bersedia untuk bercerai

Selepas semua yang anda lalui sebagai pasangan suami isteri, suami anda terus berkata dia mahu pergi. Satu-satunya nasihat yang logik di sini ialah bersedia untuk bercerai. Beberapa nasihat perceraian yang baik untuk wanita akan membantu anda menjalani semuanya dengan lancar. Anda mungkin mahu bermula dengan menyediakan senarai semak perceraian dan mengupah peguam yang boleh dipercayai untuk melindungi kepentingan anda.

Anda telah mencuba yang terbaik untuk menyelamatkan hubungan anda tetapi apabila anda menyedari bahawa anda sedang mengheret perkahwinan yang mati tanpa prospek, lebih baik melepaskannya dan memulakan hidup semula. Sediakan diri anda dalam fikiran anda, "Jadi dia tidak boleh memutuskan sama ada dia mahu bersama saya atau tidak. Tetapi saya tidak akan membiarkan keraguannya menentukan hidup saya dan mendorong saya ke arah kegelapan dan kemurungan yang suram.”

Anda membuat pilihan untuk hidup – untuk hidupkehidupan yang lebih baik tanpa dia. Jangan biarkan kata-kata atau sikap suami anda pada bila-bila masa dengan anda, menjejaskan semangat, kesihatan mental, atau keyakinan anda. Apa yang perlu dilakukan apabila pasangan anda berputus asa? Cuba tahap yang terbaik untuk menyelamatkan perkahwinan tetapi jika ia tidak berjaya, jangan sesekali rasa bersalah atau menyesal kerana anda berpisah.

Kadang-kadang dua manusia yang menakjubkan mungkin terbukti tidak serasi antara satu sama lain. Anda tidak sepatutnya menyimpan dendam kerana ia hanya akan menghalang anda untuk meneruskan. Jangan menghabiskan berjam-jam tanpa harapan untuk mengira kekurangan dalam diri anda. Dia telah memilih yang terbaik untuknya, kebahagiaan dan kesejahteraannya. Sekarang giliran awak. Jika anda telah memutuskan untuk pergi, pergi dengan rahmat!

Soalan Lazim

Tandanya sentiasa ada. Suami anda akan berkelakuan seperti dia telah menjadi jauh, dia tidak berusaha dalam perkahwinan dan dia bercakap tentang masa depan yang anda tidak sesuai.

Dia hanya boleh memberitahu anda bahawa dia sudah selesai dengan anda dan mahu pergi atau dia boleh melakukan perkara seperti sering bergaduh, mahu tidur dalam bilik tidur berasingan, dan terus menyalahkan anda. Itulah apabila anda tahu dia benar-benar mahu pergi. 3. Bagaimana anda tahu apabila perhubungan benar-benar berakhir?

Anda tahu perhubungan berakhir apabila tiada komunikasi, terdapat isu kepercayaan yang serius,anda berdua sedang mencari jalan untuk melarikan diri antara satu sama lain atau anda berasa keseorangan walaupun anda bersama.

Tanya diri anda, “Sekarang dia tidak boleh memutuskan sama ada dia mahu bersama saya atau tidak, adakah saya cukup kuat untuk melakukan ini sendiri? Adakah saya berdikari?” Nasib baik, Olivia berjaya memfailkan perpisahan dan menjaga dirinya sendiri kerana dia tidak bergantung dari segi kewangan kepada suaminya. Itu mungkin tidak berlaku bagi setiap wanita yang mendapati dirinya berada dalam situasi yang sama.

Untuk memahami maksudnya apabila suami anda memberitahu anda bahawa dia sudah selesai dengan anda dan cara mengendalikan situasi ini dengan berkesan, kami berunding dengan ahli psikoterapi Sampreeti Das (Sarjana dalam Psikologi Klinikal dan Penyelidik Ph.D.), yang pakar dalam Terapi Tingkah Laku Emotif Rasional dan Psikoterapi Holistik dan Transformasi.

Mengapa Suami Berkata, "Saya Selesai Dengan Anda?"

Ini sebenarnya adalah kata-kata yang paling tidak sensitif dan kejam yang boleh diucapkan oleh seorang suami kepada isterinya. Jika anda sedang bergelut dengan kecuaian yang sama dari suami anda, ketahuilah bahawa anda tidak bersendirian. "Suami saya berkata dia berharap dia tidak berkahwin dengan saya" - ramai wanita berurusan dengan kenyataan yang menghancurkan ini pada satu ketika dalam perkahwinan mereka. Walau bagaimanapun, pertama sekali, adalah penting untuk memahami konteksnya. Adakah kata-kata ini diucapkan semasa pergaduhan? Atau, adakah dia serius memikirkan untuk menamatkan perkahwinan?

“Insight ialah bantuan terbaik yang boleh membantu anda menangani kenyataan yang merosakkan nilai diri.Dalam keadaan sedemikian, anda mungkin merasakan keinginan untuk segera membetulkan keadaan. Tetapi berehat seketika, untuk berfikir sejenak tentang perkara yang boleh membawa kepada perkara itu mungkin memberi anda satu lagi peluang untuk memproses keseluruhan cerita daripada pelbagai perspektif,” kata Sampreeti.

Sebelum kita masuk ke perbincangan tentang perkara ini. untuk dilakukan apabila suami anda berkata dia akan meninggalkan anda, adalah penting untuk memahami punca masalah. Mengapa seorang suami mengatakan dia sudah selesai dengan anda? Inilah sebabnya:

• Pergaduhan toksik: Dia merasakan pergaduhan anda telah bertukar toksik dan tidak dapat menanganinya lagi
• Pergaduhan: Anda mungkin mengomelnya tanpa memikirkan keadaan fikirannya
• Berasa sesak nafas: Anda menyesakkan dia dalam perhubungan yang melekat dan dia hanya mahu lari daripada anda
• Ketiadaan sempadan: Tiada sempadan perhubungan yang sihat atau sempadan emosi dalam perkahwinan anda. Suami anda sentiasa bergelut untuk menjaga batasan dan anda melangkauinya
• Suatu hubungan sulit: Dia berselingkuh atau mengesyaki anda curang
• Krisis pertengahan umur: Dia sedang melalui krisis pertengahan umur dan ingin memulakan hidup semula
• Kerana cinta: Dia tidak jatuh cinta dengan anda lagi dan tidak mahu meneruskan perkahwinan

2. Dia tidak berusaha dalam hubungan itu

Bila kali terakhir dia membawa anda keluar untuk kejutantarikh atau memberi anda hadiah yang menakjubkan pada hari lahir anda? Sekiranya anda tidak dapat mengingatinya, anda tidak perlu terkejut apabila suami anda mengatakan bahawa dia sudah selesai dengan anda. Tidakkah dia berhenti melakukan sebarang usaha untuk mengekalkan perkahwinan ini sejak lama dahulu? Ia telah berjalan pada mod auto, mungkin sejak beberapa tahun kebelakangan ini. Sekarang apabila anda melihat ke belakang, bukankah semua tanda ini lebih masuk akal?

3. Dia bercakap tentang masa depan yang anda tidak sesuai

Setiap kali dia bercakap tentang masa depan, dia berkata dia mahu mengembara bersendirian dan tinggal di kotej kecil sendirian. Dia berkongsi impiannya untuk membina komuniti dengan rakan zaman kanak-kanaknya, mengajar kanak-kanak kejiranan, dan membancuh birnya sendiri. Pendek kata, dia telah memilih kehidupan yang bersendirian dan damai untuk dirinya sendiri.

Tetapi adakah dia pernah bercakap tentang rancangan persaraannya yang termasuk anda juga? Tinggal di kotej di pangkuan alam semula jadi dan menonton matahari terbenam yang menakjubkan bersama-sama setiap petang? Tidak boleh! Ini adalah tanda mutlak suami anda sudah selesai dengan anda. Jangan terus menafikan dengan memberitahu diri sendiri, "Suami saya tidak boleh memutuskan sama ada dia mahu bersama saya." Dia telah membuat keputusan, dan sudah tiba masanya anda membuat pilihan anda sendiri.

4. Anda telah berpisah dalam perkahwinan

Pasangan berpisah dalam perkahwinan tanpa disedari. Adalah wajar bahawa percikan awal dan percintaan dalam perkahwinan akan perlahan-lahan hilang apabila anda semakin dewasa bersama dan membiasakan diri antara satu sama lain. Ia di dalamhakikatnya, sihat untuk mempunyai set kawan dan minat masing-masing.

Walau bagaimanapun, apabila ia berkaitan dengan ruang dalam perhubungan, keseimbangan adalah kunci. Sama seperti ruang yang terlalu sedikit boleh menyesakkan, terlalu banyak ruang boleh menyebabkan anda beralih daripada pasangan kepada dua individu menjalani kehidupan selari tanpa titik persimpangan. Anda tahu anda telah berpecah dalam perkahwinan apabila terdapat terlalu banyak jurang yang anda tidak dapat rapatkan.

5. Dia bergaduh

Tanda-tanda suami anda merancang untuk meninggalkan anda juga boleh tersembunyi dalam cara pergaduhan anda berlaku. Jika dia bukan sahaja mencari alasan untuk bergaduh tetapi juga menggunakan kata-kata yang menyakitkan hati atau kesat, maka itu adalah tanda pasti dia sudah selesai dengan hubungan itu. Hubungan anda telah bertukar toksik dan walaupun anda berusaha untuk berkomunikasi dengannya, dia hanya menggunakan layanan senyap dan mengabaikan anda sebagai mekanisme mengatasi semua masalah anda.

6. Suami anda sudah selesai dengan anda kerana dia membenci anda

“Saya berasa sakit hati apabila suami saya berkata dia berharap dia tidak berkahwin dengan saya,” kata Joan kepada pakar kami. Baiklah, seperti yang kami rasakan kepadanya, kami berharap kami mempunyai berita yang lebih baik untuknya. Jika anda berada dalam bot yang sama dengan Joan, maka untuk anda juga. Mari kita terus terang - ini adalah kehidupan, ia tidak dapat diramalkan pada tahap terbaiknya.

Orang ramai berubah dalam sekelip mata. Daripada seorang lelaki yang penyayang, penyayang, dia kini boleh menjadi seorang suami yang membenci anda. Tiada apa yang anda lakukan boleh mengubah perasaannya terhadapnyaawak. Ini adalah tanda mutlak suami anda sudah selesai dengan anda. Dari cinta, perasaannya telah berubah menjadi benci dan dia hanya menunggu saat yang sesuai untuk meninggalkan anda.

7. Anda perlahan-lahan hilang daripada media sosialnya

Dia berhenti menyiarkan gambar pasangan di media sosial sepenuhnya. Kemungkinan besar dia telah menyahkawan anda dengan alasan anda tinggal di rumah yang sama. Tetapi jangan terpengaruh dengan itu. Ini adalah cara dia menyediakan dunia untuk pengumuman bahawa anda tidak bersama lagi. Dia tidak mahu dilihat dengan anda. Dan sudah tentu, jika dia sedang menjalin hubungan sulit, maka dia mempunyai lebih banyak alasan untuk menjauhkan anda daripada media sosial.

Apa Yang Anda Boleh Lakukan Apabila Suami Anda Katakan Dia Sudah Selesai Dengan Anda?

Apa yang perlu dilakukan apabila suami anda berputus asa? Terdapat dua jalan yang boleh anda ambil - sama ada anda cuba menyelamatkan perkahwinan atau anda menamatkannya secara baik apabila anda merasakan bahawa anda tidak boleh membawanya kembali.

Sampreeti berkata, “Setiap kali seseorang berkata ‘Saya sudah selesai’ tidak bermakna ia adalah keputusan muktamad. Ia mungkin dikatakan kerana memerlukan perhatian atau boleh menjadi salah satu tanda amaran awal suami anda merancang untuk meninggalkan anda. Jika ini telah berlaku sebelum ini, boleh difahami bahawa anda tidak boleh menggoncang perasaan "suami saya tidak boleh memutuskan sama ada dia mahu bersama saya". Tetapi luangkan masa untuk merenung sama ada dia berkata bahawa dia sudah selesai dengan anda telah membawa kepada aperdamaian yang berjaya.

“Dalam kes itu, ia sebenarnya boleh menetapkan corak, di mana dia mengulangi “Saya sudah selesai…” selepas setiap pergaduhan. Jika dia mengatakannya buat kali pertama dan ia menghantar anda melalui roller coaster emosi, adalah penting untuk bertenang dan memikirkan strategi untuk memperbaiki keadaan.”

Berikut ialah 7 cara untuk membantu anda memikirkan mengapa suami anda jahat kepada anda dan berkata perkara yang menyakitkan seperti itu, dan memutuskan tindakan anda pada masa hadapan:

1. Jangan biarkan dia menganggap anda begitu sahaja

Tidak ada yang lebih buruk daripada suami memberitahu isterinya bahawa dia sudah selesai dengannya. Ia sangat menyakitkan kerana dia membuang sepenuhnya hubungan ini selepas anda melaburkan diri anda dalam hubungan itu secara mental dan fizikal.

Anda boleh bertindak balas dalam dua cara berasingan dalam situasi ini. Sama ada anda mengurung diri dan meratapi kebenaran yang pahit - "Suami saya berkata dia berharap dia tidak pernah berkahwin dengan saya." Atau, anda menghormati keputusannya, terima hakikat bahawa perkahwinan anda telah berakhir dan keluar daripada konflik.

Ya, saya bersetuju ia lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Naluri pertama adalah untuk memujuk dan memujuk dia untuk tinggal, beritahu dia bahawa anda akan membetulkan perkahwinan yang rosak, dan membuat segalanya berjalan lancar. Anda boleh terus merayu kepadanya untuk tidak mengambil keputusan terburu-buru.

Tetapi tolong jangan lakukan itu. Jangan biarkan dia menganggap anda begitu sahaja dan mempunyai kuasa ke atas emosi dan kesejahteraan mental anda. Jika suami anda berkata dia sudah selesai dengan anda, simpan andamaruah utuh, ambil bantuan profesional jika perlu dan beritahu diri anda bahawa tiada siapa yang akan berakhir apabila pasangan berpisah.

2. Cuba duduk dan berkomunikasi

Apa yang perlu dilakukan apabila suami anda mengatakan dia akan meninggalkan anda? Kadang-kadang terdapat begitu banyak permusuhan sehingga anda tidak dapat berdialog tanpa terlibat dalam pergaduhan yang buruk atau menyalahkan satu sama lain. Tetapi berusahalah untuk mengekang kecenderungan ini dan duduk dan berkomunikasi dengan jujur. Hanya selepas itu anda boleh mengesan punca apa yang mengganggu hubungan anda.

Jangan tertumpu pada aspek seperti "dia tidak boleh memutuskan sama ada dia mahu bersama saya" dan menafikan memberinya peluang untuk jelaskan sisi ceritanya. Kekurangan komunikasi adalah salah satu sebab utama mengapa kebanyakan pasangan berpisah dan rumah tangga rosak.

Anda boleh mencuba beberapa latihan komunikasi untuk memulihkan komunikasi yang sihat dan meluruskan lipatan dalam perhubungan. Kecuali jika keadaannya terlalu matang dan azab yang akan datang sudah dekat, dia harus sekurang-kurangnya menghormati usaha anda. Jika suami anda sanggup berbuat demikian, pasti ada harapan untuk masa depan perkahwinan anda. Sebaliknya, jika dia kurang berminat, mungkin anda harus mula fokus pada langkah seterusnya daripada cuba menyelamatkan hubungan anda.

3. Pergi ke kaunseling perkahwinan

Jika dia enggan berkomunikasi sama sekali , anda sekurang-kurangnya boleh bercakap dengannya tentang bercakap dengan kaunselor pasangan. Beritahu dia andamemerlukan penutupan, anda tidak boleh hidup dengan hakikat bahawa suami anda meninggalkan anda selepas hanya mengatakan dia sudah selesai dengan anda.

“Suami saya kata dia harap dia tidak pernah berkahwin dengan saya” atau, “Suami saya kata dia sudah selesai dengan saya ” – ini boleh menjadi kesedaran yang menyayat hati. Jika suami anda mempunyai hubungan sulit atau jika anda telah curang pada satu ketika dalam perhubungan, kaunseling perhubungan boleh membantu anda membina semula kepercayaan dan menyelamatkan hubungan.

“Dalam saat seperti inilah kalangan sosial anda yang paling boleh dipercayai boleh membantu. Saya juga amat mengesyorkan bantuan profesional. Adalah penting untuk menganalisis butiran di sebalik pengisytiharan "Saya sudah selesai dengan anda". Ungkapan itu sendiri sangat kabur. Walau apa pun, memberi tumpuan kepada butirannya boleh membawa kepada cerapan yang luar biasa dan perubahan bermula dengan cerapan, sama ada perubahan dalam perspektif untuk penyesuaian atau perubahan dalam perspektif untuk menjadikan sesuatu boleh disesuaikan,” saran Sampreeti.

Masih ragu-ragu tentang perkara yang perlu dilakukan. buat bila suami cakap dia tinggalkan awak? Kaunselor perkahwinan boleh membantu anda menangani penderitaan mental anda dan membantu anda memahami apa yang salah dalam perkahwinan anda. Jika bantuan yang anda cari, kaunselor yang mahir dan berpengalaman dalam panel pakar Bonobology ada di sini untuk anda.

4. Ketahui sebab yang tepat untuk keputusannya

Jika anda belum dapat mengetahui punca sebenar mengapa hubungan ini gagal dan mengapa suami anda