"Salaki kuring nyarios yén anjeunna hoyong anjeunna henteu kantos nikah ka kuring," saur Olivia, guru SMA 37 taun, nalika anjeunna masih nyobian ngolah pernyataan ieu. Pikeun ngartos naon anu anjeun tiasa laksanakeun nalika salaki anjeun nyarios yén anjeunna parantos réngsé sareng anjeun, hayu urang cobaan lengkah kana sapatu awéwé anu nyanghareupan kaayaan traumatis ieu dina kahirupanana. Olivia geus lila nikah senang, jadi jauh - ogé, sahenteuna dina versi dirina, manéhna eusi dina hubungan ieu. Tangtosna, sok aya sababaraha masalah sareng salakina tapi nikah mana anu henteu?

Hiji dinten, dunyana runtuh, sabab salakina ngadadak ngalungkeun bom ieu sareng nyarios yén anjeunna teu bisa mutuskeun lamun manehna hayang jadi jeung manehna. Pikeun sababaraha dinten munggaran, anjeunna henteu nganggap anjeunna sacara serius. Sanajan gravitasi wahyu ieu janten jelas, manéhna tetep dina panolakan konstan tinimbang ngaku kanyataan yén nikahna aya dina verge of megatkeun. kabeungkeut ninggalkeun anjeun oyag. Sareng kaayaan Olivia henteu béda. Nanging, panolakan moal ngabantosan anjeun nalika salaki anjeun tetep nyarios hoyong angkat. Ieu prelude kanyataan yén anjeunna pilari jalur kabur. Naha anjeun henteu nyangka anjeun kedah 'ngobrol' sareng anjeunna tanpa seueur procrastinating? Atawa, sahenteuna, coba cet gambaran méntal kumaha eta bakal jadi kawas lamun salaki anjeun sabenerna walkshayang kaluar nikah, sangakan bisa sapi jalu quest Anjeun pikeun jawaban dina arah nu bener. Salaki tiasa nyarios yén anjeunna parantos réngsé sareng anjeun pikeun alesan anu paling sepele sapertos masalah snoring anjeun wengi atanapi henteu mampuh anjeun nyerah tuangeun. Sakali anjeun geus zeroed dina alesan masuk akal, anjeun ogé tiasa dianggo dina solusi na coba ngabalikeun kaputusan na.

Sampreeti naséhat, "Tinimbang nganggap yén anjeun mangrupikeun masalah dina perkawinan anjeun, nampi sareng ngaku yén bagian anjeun. Ngartos yén pasti aya alesan anjeun kalakuanana cara anjeun ngalakukeun. Sakali anjeun mendakan pemicu dasar pikeun paripolah anjeun, éta bakal langkung gampang pikeun anjeun ngarobih pola-pola éta ku cara ngalereskeun panyababna.

"Upami anjeun teu lepat atanapi gaduh sakedik atanapi henteu ngagaduhan peran dina kaputusan salaki anjeun, penting pikeun meunteun naha anjeunna nyarios yén anjeunna parantos réngsé sareng anjeun. Geus waktuna pikeun nganalisis sakabéh hubungan, rethink usaha lila-diayakeun pikeun nyieun hal bener deui. pikeun komunikasi sareng anjeunna, nyieun daptar hal anu anjeun ngarasa geus positif dina hubungan jeung hal anu kudu digarap kana. Dina skenario dimana anjeun sabenerna misahkeun, daptar kaluar sagala cara anjeun bakal meunang hiji hal keur dipisahkeun ti silih jeung hal nu bakal leungit sabab mutuskeun pikeun misahkeun jalan.

Paling sering lamun salakidatang jeung ngabejaan Anjeun yen anjeunna geus rengse sareng anjeun, anjeunna ngalakukeun kitu tanpa sadar gravitasi hasilna. Sanes anjeunna atanapi anjeun henteu masihan hubungan anu nyata atanapi analisa anu jero pikeun ngartos sudut pandang masing-masing.

Salah sahiji kolega kuring nyarioskeun carita pisahna ka kuring: "Salaki kuring nyarios yén anjeunna hoyong anjeunna henteu kantos nikah ka kuring. , rada sababaraha kali. Saatos usaha panjang anu sia-sia pikeun nyalametkeun perkawinan, urang silih milih pisah. Tapi salami 6-7 bulan éta urang cicing, anjeunna tetep uih deui ka kuring. Sababaraha telepon, sms mabok, jeung outbursts emosi engké kuring sadar anjeunna nahan loba pait di jero, nu teu meunang kasempetan pikeun dileupaskeun. hadé tungtung. Ayeuna giliran anjeun pikeun ngalakukeun analisa gain sareng rugi ieu pikeun terang dimana anjeun nangtung sareng naha anjeun langkung saé babarengan atanapi nyalira.

6. Ngajalankeun pamisahan percobaan

Anjeun moal tiasa miceunan dinten-dinten anu berharga tina kahirupan anjeun ngahuleng dina beurat kasadaran, "Salaki kuring henteu tiasa mutuskeun upami anjeunna hoyong sareng kuring. Kahirupan kuring geus leungit hartina." Salami bal éta di pangadilan Anjeun, Anjeun masihan pangalusna anjeun pikeun nyalametkeun nikah ieu. Ayeuna, anjeun kedah difokuskeun ngamimitian prosés ngaléngkah.

Upami teu aya anu tiasa dianggo, pasihan pemisahan percobaan. Ieu sanés pamisahan hukum tapi anjeun tetep misah salaku uji coba pikeun ngartos kumaha perasaan anjeun jauh ti masing-masingséjén. Ieu cara hébat pikeun meunangkeun sudut pandang dina hubungan anjeun. Loba pasangan balik babarengan sanggeus pisah sidang tapi sababaraha ogé sadar maranéhna leuwih hadé dipisahkeun.

Lamun anjeun ngarasa salaki anjeun mutuskeun kaluar tanpa mikir ngaliwatan, ieu bakal jadi kasempetan pikeun manéhna pikeun pariksa kanyataanana. . Tapi aya ogé kamungkinan yén nalika pamisahan sidang anjeun tiasa nganggap anjeun langkung saé tanpa gelut sareng pasif-agrésif anu anjeun tunjukkeun. Dina kasus eta, separation sidang ieu bisa ngakibatkeun cerai, sarta éta teu salawasna hal goréng.

7. Nyiapkeun cerai

Sanggeus sagala nu dijalanan ku salaki, salakina terus ngomong rék ninggalkeun. Hiji-hijina naséhat logis di dieu nyaéta pikeun nyiapkeun cerai. Sababaraha saran cerai sora pikeun awéwé baris mantuan anjeun balayar ngaliwatan sakabeh hal mulus. Anjeun meureun hoyong ngamimitian ku nyiapkeun daptar pariksa cerai sareng nyewa pengacara anu tiasa dipercaya pikeun ngajagi kapentingan anjeun.

Anjeun parantos nyobian anu pangsaéna pikeun nyalametkeun hubungan anjeun tapi nalika anjeun sadar yén anjeun nyered perkawinan anu maot sareng nol prospek, Hadé pisan pikeun ngantepkeun éta sareng ngamimitian hirup deui. Nyiapkeun diri dina pikiran anjeun, "Janten anjeunna henteu tiasa mutuskeun naha anjeunna hoyong sareng abdi atanapi henteu. Tapi kuring moal ngantep karagu-raguan anjeunna ngarahkeun kahirupan kuring sareng nyorong kuring ka gelap sareng depresi anu suram.hirup hadé tanpa anjeunna. Iraha waé anjeun ngantepkeun kecap atanapi sikep salaki anjeun yén anjeunna dilakukeun sareng anjeun, mangaruhan moral anjeun, kaséhatan méntal, atanapi kapercayaan. Naon anu kudu dilakukeun nalika pasangan anjeun nyerah? Coba tingkat Anjeun pangalusna pikeun nyalametkeun nikah tapi lamun teu hasil, ulah sok ngarasa kaliru atawa kuciwa nu pisah cara.

Kadang-kadang dua manusa anu luar biasa sigana henteu cocog. Anjeun teu kedah nahan dendam sabab éta ngan bakal ngahalangan jalan anjeun pikeun maju. Entong nyéépkeun jam-jam anu teu aya harepan pikeun ngitung cacad dina diri anjeun. Anjeunna parantos milih anu pangsaéna pikeun anjeunna, kabagjaan sareng kesejahteraanana. Ayeuna giliran anjeun. Lamun geus mutuskeun ninggalkeun, ninggalkeun kalawan rahmat!

FAQs

Tanda-tandana salawasna aya. Salaki anjeun bakal kalakuanana kawas anjeunna geus jadi jauh, anjeunna teu nempatkeun dina sagala usaha dina nikah sarta anjeunna ceramah ngeunaan hiji mangsa nu bakal datang dimana anjeun teu pas di.

Anjeunna tiasa nyarios yén anjeunna parantos réngsé sareng anjeun sareng hoyong angkat atanapi anjeunna tiasa ngalakukeun hal-hal sapertos gelut terus-terusan, hoyong bobo di pangkeng misah, sarta tetep blaming anjeun. Éta nalika anjeun terang anjeunna leres-leres hoyong angkat. 3. Kumaha anjeun terang nalika hubungan leres-leres parantos réngsé?

Anjeun terang yén hubungan parantos réngsé nalika teu aya komunikasi, aya masalah kapercayaan anu serius,duanana keur néangan cara pikeun silih kabur atawa ngarasa sorangan sanajan keur babarengan.

Tanya ka diri sorangan, “Ayeuna manéhna teu bisa mutuskeun manéhna hayang jeung kuring atawa henteu, naha kuring cukup kuat. pikeun narik ieu kaluar sorangan? Abdi mandiri?” Kabeneran, Olivia junun ngajukeun pisah sareng ngurus dirina kusabab anjeunna henteu gumantung finansial ka salakina. Muhun, éta bisa jadi teu jadi kasus kalawan unggal awéwé anu manggihan dirina dina kaayaan sarupa.

Pikeun ngartos naon hartina lamun salaki anjeun ngabejaan Anjeun anjeunna geus rengse sareng anjeun sarta kumaha carana nanganan kaayaan ieu éféktif, kami consulted psychotherapist Sampreeti Das. (Master in Clinical Psychology and Ph.D. Researcher), anu ngahususkeun dina Terapi Perilaku Emotif Rasional sareng Psikoterapi Holistik sareng Transformasi.

Naha Salaki Nyarios, "Kuring Rengse Sareng Anjeun?"

Ieu sabenerna kecap nu paling teu peka jeung kejam salaki bisa ngomong ka pamajikanana. Mun anjeun berjuang jeung jenis sarua lalawora ti salaki anjeun, nyaho yén anjeun teu nyalira. "Salaki kuring nyebutkeun anjeunna wishes anjeunna pernah nikah kuring" - loba awéwé nungkulan pernyataan crushing ieu di sawatara titik di nikah maranéhanana. Nanging, mimitina, penting pikeun ngartos kontéksna. Naha kecap-kecap ieu diucapkeun nalika gelut? Atanapi, naha anjeunna serius mikiran pikeun ngeureunkeun perkawinan?

"Wawasan mangrupikeun pitulung anu pangsaéna anu tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngadamel pernyataan anu ngarusak harga diri.Dina kaayaan kitu, Anjeun bisa jadi ngarasa pangjurung pikeun geuwat nyetél hal bener. Tapi istirahat, sakedap nyalira pikeun mikir ngeunaan naon anu tiasa nyababkeun titik éta tiasa masihan anjeun kasempetan sanés pikeun ngolah sadayana carita tina sababaraha sudut pandang, ”saur Sampreeti.

Saméméh urang asup kana diskusi ngeunaan naon. mun salaki anjeun nyebutkeun anjeunna ninggalkeun anjeun, hal anu penting pikeun ngarti akar masalah. Naha salaki nyarios yén anjeunna parantos sareng anjeun? Ieu alesanana:

• Perkelahian toksik: Manéhna ngarasa yén gelut anjeun geus jadi racun sarta teu bisa nungkulan éta deui
• Ngagero: Anjeun bisa jadi nagging anjeunna tanpa sparing a pamikiran kana kaayaan pikiran na
• Rasa suffocated: Anjeun keur suffocating anjeunna dina hubungan clingy sarta anjeunna ngan hayang kabur ti anjeun
• Kurangna wates: Henteu aya wates hubungan anu séhat atanapi wates émosional dina perkawinan anjeun. Salaki anjeun terus-terusan berjuang pikeun ngajaga wates sareng anjeun ngalangkunganana
• Selingkuhan: Anjeunna selingkuh atanapi curiga anjeun selingkuh
• Krisis patengahan: Anjeunna ngalaman krisis patengahan umur sareng hoyong ngamimitian hirup deui
• Kaluar tina cinta: Anjeunna henteu bogoh ka anjeun deui sareng henteu hoyong neraskeun pernikahan
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 2. Anjeunna henteu usaha naon-naon dina hubungan

Iraha panungtungan waktu anjeunna ngajak anjeun kaluar dina kejutantanggal atawa masihan anjeun kado endah dina ulang anjeun? Lamun teu bisa sigana ngelingan, Anjeun teu kudu heran lamun salaki anjeun nyebutkeun anjeunna geus rengse sareng anjeun. Naha anjeunna henteu lirén ngalakukeun usaha pikeun ngajaga perkawinan ieu salami lami deui? Éta parantos dijalankeun dina modeu otomatis, sigana salami sababaraha taun ka pengker. Ayeuna anjeun neuteup ka tukang, naha sadaya tanda ieu langkung seueur akal?

3. Anjeunna nyarioskeun masa depan dimana anjeun henteu pas

Iraha waé anjeunna nyarioskeun masa depan, anjeunna nyarios yén anjeunna hoyong ngarambat nyalira sareng cicing di pondok leutik nyalira. Anjeunna ngabagi impianna ngawangun komunitas sareng babaturan budak leutikna, ngajar budak lingkungan, sareng ngadamel bir sorangan. Pondokna, anjeunna geus chalks kaluar solitér, hirup damai keur dirina.

Tapi naha anjeunna sakali ngobrol ngeunaan rencana pangsiun na kaasup anjeun ogé? Hirup di pondok éta di pangkonan alam sareng ningali panonpoé anu luar biasa babarengan unggal soré? Ah maenya! Ieu tanda mutlak salaki anjeun geus rengse sareng anjeun. Entong tetep dina panolakan ku nyarios ka diri anjeun, "Salaki kuring henteu tiasa mutuskeun upami anjeunna hoyong sareng kuring." Anjeunna geus mutuskeun, sarta geus waktuna anjeun nyieun pilihan sorangan.

4. Anjeun geus tumuwuh papisah dina nikah

Pasangan tumuwuh misah dina hiji pernikahan tanpa malah sadar eta. Wajar waé yén percikan awal sareng asmara dina hiji pernikahan lalaunan bakal ngaleungit nalika anjeun dewasa babarengan sareng biasa silih. Ieu, dinyatana, cageur boga set masing-masing babaturan jeung kapentingan.

Tapi, lamun datang ka spasi dina hubungan hiji, kasaimbangan mangrupakeun konci. Kawas saeutik teuing spasi bisa stifling, teuing eta bisa ngajadikeun anjeun balik ti pasangan ka dua individu ngarah hirup paralel kalawan euweuh titik simpang. Anjeun terang anjeun parantos papisah dina perkawinan nalika seueur teuing jurang anu anjeun teu tiasa ngajambatan.

5. Anjeunna gelut ngalawan

Tanda salaki anjeun badé angkat anjeun ogé tiasa. disumputkeun dina cara gelut anjeun kaluar. Upami anjeunna henteu ngan ukur milarian alesan pikeun gelut tapi ogé ngagunakeun kecap-kecap anu nganyenyeri atanapi anu nyiksa, maka éta mangrupikeun tanda yén anjeunna parantos réngsé hubungan. Hubungan anjeun parantos janten toksik sareng sanaos usaha anjeun pikeun komunikasi sareng anjeunna, anjeunna ngan ukur ngalaksanakeun perlakuan jempé sareng teu malire anjeun salaku mékanisme pikeun ngatasi sadaya masalah anjeun.

6. Salaki anjeun parantos réngsé sareng anjeun kusabab anjeunna benci ka anjeun

"Kuring ngarasa nyeri lamun salaki kuring nyebutkeun anjeunna hayang manehna teu nikah kuring," ceuk Joan ka ahli urang. Muhun, saloba urang ngarasa keur dirina, kami miharep kami boga warta hadé keur dirina. Upami anjeun dina parahu anu sami sareng Joan, maka pikeun anjeun ogé. Hayu urang langsung - ieu hirup, éta unpredictable di na pangalusna.

Jalma robah dina sakedap panon. Ti keur lalaki asih, miara, anjeunna ayeuna bisa jadi salaki anu hates anjeun. Henteu aya anu anjeun lakukeun tiasa ngarobih parasaananaanjeun. Ieu tanda mutlak salaki anjeun geus rengse sareng anjeun. Ti cinta, parasaan na geus robah jadi hatred sarta anjeunna ngan ngantosan momen katuhu pikeun ninggalkeun anjeun.

7. Anjeun lalaunan ngaleungit tina média sosialna

Anjeunna parantos lirén ngeposkeun gambar pasangan dina média sosial. Chances anjeunna malah geus unfriended anjeun dina pretext yén anjeun cicing di imah sarua. Tapi ulah kabawa ku éta. Ieu cara na nyiapkeun dunya pikeun pengumuman yén anjeun teu babarengan deui. Anjeunna teu hoyong katingal sareng anjeun. Sareng tangtosna, upami anjeunna selingkuh, teras anjeunna gaduh seueur alesan pikeun ngajauhan anjeun tina média sosial.

Naon anu anjeun tiasa laksanakeun nalika salaki anjeun nyarios yén anjeunna parantos réngsé sareng anjeun?

Naon nu kudu dilakukeun lamun salaki nyerah? Aya dua jalur anu anjeun tiasa angkat - boh anjeun nyobian nyalametkeun perkawinan atanapi anjeun mungkas sacara rukun nalika anjeun sadar yén teu aya deui jalan anu anjeun tiasa uih deui.

Sampreeti nyarios, "Unggal aya anu nyarios 'Kuring parantos réngsé' sanés hartosna éta mangrupikeun putusan ahir. Ieu mungkin geus ngomong kaluar tina kabutuhan perhatian atawa bisa jadi salah sahiji tanda peringatan dini salaki anjeun perencanaan ninggalkeun anjeun. Upami ieu parantos kajantenan sateuacanna, éta kaharti yén anjeun moal tiasa ngoyagkeun perasaan "salaki kuring henteu tiasa mutuskeun upami anjeunna hoyong sareng kuring". Tapi nyandak momen pikeun ngeunteung naha nyebutkeun na yén anjeunna geus rengse sareng anjeun geus ngarah ka arekonsiliasi suksés.

"Upami éta, éta leres-leres tiasa nyetél pola, dimana anjeunna ngulang "Kuring parantos ..." saatos unggal gelut. Upami anjeunna parantos nyarios pertama kalina sareng ngantunkeun anjeun dina roller coaster émosi, penting pikeun tenang sareng terangkeun strategi pikeun ngajantenkeun hal-hal anu langkung saé. "

Ieu 7 cara pikeun ngabantosan. Anjeun terang naha salaki anjeun jahat ka anjeun sareng nyarioskeun hal-hal anu nyiksa sapertos kitu, sareng mutuskeun tindakan anjeun ka hareup:

1. Ulah ngantepkeun anjeunna nganggap anjeun teu leres

Teu aya anu langkung parah tibatan salaki nétélakeun pamajikanana yén manéhna geus rengse jeung manehna. Éta nyeri pisan sabab anjeunna sagemblengna discards hubungan ieu sanggeus anjeun geus invested diri di dinya duanana mental jeung fisik.

Anjeun bisa meta dina dua cara misah dina situasi ieu. Boh anjeun ngonci diri sareng milu sedih ngeunaan bebeneran anu parah - "Salaki kuring nyarios yén anjeunna henteu kantos nikah ka kuring." Atanapi, anjeun hormat kaputusanana, nampi kanyataan yén perkawinan anjeun parantos réngsé, sareng kaluar tina konflik éta.

Leres, kuring satuju yén éta langkung gampang nyarios tibatan dilakukeun. Naluri kahiji nyaéta pikeun ngabujuk sareng ngagoda anjeunna pikeun cicing, nyarioskeun yén anjeun bakal ngalereskeun perkawinan anu rusak, sareng ngajantenkeun hal-hal. Anjeun tiasa teras-terasan nyuhunkeun anjeunna supados henteu nyandak kaputusan anu buru-buru.

Tapi punten ulah ngalakukeun éta. Ulah ngantep manehna nyandak anjeun for teu dibales tur boga kakuatan leuwih émosi anjeun sarta well-mahluk mental. Lamun salaki anjeun nyebutkeun anjeunna geus rengse sareng anjeun, tetep anjeunmartabat gembleng, nyandak bantuan profésional lamun diperlukeun tur ngabejaan diri yen hirup euweuh hiji ends lamun salaki misah.

2. Coba diuk turun jeung komunikasi

Naon nu kudu dipigawé lamun salaki anjeun nyebutkeun manéhna ninggalkeun anjeun? Kadang-kadang aya pisan mumusuhan nu teu bisa boga dialog tanpa meunang kana gelut awon atanapi blaming silih. Tapi usahakeun pikeun ngendalikeun kacenderungan ieu sareng calik sareng komunikasi jujur. Ngan teras anjeun tiasa ngalacak akar naon anu ngaganggu hubungan anjeun.

Tong fokus kana aspek sapertos "manehna teu tiasa mutuskeun upami anjeunna hoyong sareng kuring" sareng nampik masihan anjeunna kasempetan pikeun. ngajelaskeun sisi carita na. Kurangna komunikasi mangrupa salah sahiji alesan utama naha paling pasangan drift eta sarta nikah ngarecah.

Anjeun tiasa nyobian sababaraha latihan komunikasi pikeun mulangkeun komunikasi anu séhat sareng ngalempengkeun lipatan dina hubungan. Iwal kaayaan teuing asak sarta doom impending geus deukeut, anjeunna sahenteuna kudu hormat usaha anjeun. Upami salaki anjeun daék ngalakukeun éta, pasti aya harepan pikeun masa depan perkawinan anjeun. Sabalikna, upami anjeunna kirang kabetot, panginten anjeun kedah mimiti fokus kana léngkah-léngkah anjeun salajengna tibatan nyobian nyalametkeun hubungan anjeun.

3. Buka konseling nikah

Lamun anjeunna nolak komunikasi pisan. , Anjeun sahenteuna bisa ngobrol anjeunna ngeunaan diomongkeun ka pembimbing pasangan '. Bejakeun ka manehnaAnjeun kudu nutup, anjeun moal bisa hirup jeung kanyataan yén salaki anjeun ninggalkeun anjeun sanggeus ngan nyebutkeun manéhna geus rengse jeung anjeun. "- ieu tiasa realisasi heartbreaking. Lamun salaki anjeun ngabogaan hiji selingkuhan atawa lamun geus curang di sawatara titik dina hubungan, sangakan hubungan bisa mantuan Anjeun ngawangun deui kapercayaan tur salvage hubungan.

"Dina momen-momen sapertos kieu yén bunderan sosial anjeun anu paling dipercaya tiasa ngabantosan. Kuring ogé bakal nyarankeun pisan pitulung profésional. Penting pikeun nganalisis spésifik dina deklarasi "Kuring parantos réngsé sareng anjeun". Frasa sorangan pisan samar. Dina sagala hal, fokus kana detil eta bisa ngakibatkeun wawasan anu luar biasa tur robah dimimitian ku wawasan, jadi eta robah dina sudut pandang pikeun adaptasi atawa robah dina sudut pandang sangkan hal adaptable, "Sampreeti nyarankeun.

Masih ragu ngeunaan naon nu kudu. ngalakukeun lamun salaki anjeun nyebutkeun anjeunna ninggalkeun anjeun? A pembimbing nikah bisa mantuan Anjeun nungkulan kanyeri méntal anjeun sarta mantuan anjeun ngartos naon nu lepat dina nikah anjeun. Upami éta pitulung anu anjeun milari, pembimbing terampil sareng berpengalaman dina panel ahli Bonobology aya di dieu pikeun anjeun.



4. Panggihan alesan pasti pikeun kaputusanna

Lamun anjeun teu acan tiasa mendakan alesan pasti naha hubungan ieu gagal sareng naha salaki anjeun