"আমার স্বামী বলেছিলেন যে তিনি চান যে তিনি আমাকে কখনও বিয়ে করবেন না," বলেছেন অলিভিয়া, একজন 37 বছর বয়সী হাই স্কুল শিক্ষিকা, যখন তিনি এখনও এই বিবৃতিটি প্রক্রিয়া করার চেষ্টা করছেন৷ আপনার স্বামী যখন বলে যে সে আপনার সাথে কাজ করেছে তখন আপনি কী করতে পারেন তা বোঝার জন্য, আসুন আমরা এমন একজন মহিলার জুতোয় পা রাখার চেষ্টা করি যিনি তার জীবনের এই বেদনাদায়ক পরিস্থিতির মুখোমুখি হচ্ছেন। অলিভিয়ার একটি দীর্ঘ সুখী বিবাহ হয়েছে, এখন পর্যন্ত - ভাল, অন্তত তার সংস্করণে, তিনি এই সম্পর্কে সন্তুষ্ট ছিলেন। অবশ্যই, তার স্বামীর সাথে সবসময় কিছু পুনরাবৃত্তিমূলক সমস্যা ছিল কিন্তু কোন বিবাহে তা হয় না?

একদিন, তার পৃথিবী ভেঙ্গে পড়ে, কারণ তার স্বামী হঠাৎ এই বোমাটি ফেলে দেন এবং বলেছিলেন যে তিনি সে তার সাথে থাকতে চায় কিনা সিদ্ধান্ত নিতে পারে না। প্রথম কয়েক দিন, তিনি এমনকি তাকে সিরিয়াসলি নেননি। এমনকি এই প্রকাশের মাধ্যাকর্ষণ আরও স্পষ্ট হয়ে উঠলে, তিনি তার বিয়ে ভেঙে যাওয়ার দ্বারপ্রান্তে এই সত্যটি স্বীকার করার পরিবর্তে অবিচ্ছিন্নভাবে অস্বীকার করেছিলেন।

হ্যাঁ, আমরা বুঝতে পারি যে আপনার স্বামী যখন বলে যে সে আপনার সাথে কাজ করেছে, তখন তা হয় আপনাকে ঝাঁকুনি ছেড়ে যেতে বাধ্য। আর অলিভিয়ার অবস্থাও আলাদা ছিল না। যাইহোক, অস্বীকৃতি আপনাকে সাহায্য করবে না যখন আপনার স্বামী বলতে থাকেন যে তিনি চলে যেতে চান। এটি একটি সূচনা যে তিনি একটি পালানোর পথ খুঁজছেন। আপনি কি মনে করেন না যে আপনার তার সাথে খুব বেশি দেরি না করে 'আলোচনা' করা উচিত? অথবা, অন্তত, আপনার স্বামী আসলে হাঁটলে কেমন হবে তার একটা মানসিক ছবি আঁকার চেষ্টা করুনবিয়ে ত্যাগ করতে চায়, কাউন্সেলিং সঠিক দিকে উত্তরের জন্য আপনার অনুসন্ধান চালাতে পারে। একজন স্বামী বলতে পারেন যে তিনি আপনার সাথে সবচেয়ে তুচ্ছ কারণে করেছেন যেমন রাতে আপনার নাক ডাকার সমস্যা বা আপনার দ্বিধাহীন খাওয়া ছেড়ে দিতে অক্ষমতা। একবার আপনি একটি যুক্তিসঙ্গত কারণ শূন্য হয়ে গেলে, আপনি একটি সমাধান নিয়েও কাজ করতে পারেন এবং তার সিদ্ধান্তটি বিপরীত করার চেষ্টা করতে পারেন।

সম্প্রীতি পরামর্শ দেন, “আপনি আপনার দাম্পত্যে সমস্যা সৃষ্টিকারী বলে ধরে নেওয়ার পরিবর্তে, আপনার সেই অংশটিকে গ্রহণ করুন এবং স্বীকার করুন। বুঝুন যে আপনি যেভাবে আচরণ করেন তার কারণ থাকতে হবে। একবার আপনি আপনার আচরণের জন্য অন্তর্নিহিত ট্রিগারগুলি খুঁজে পেলে, মূল কারণটি ঠিক করে সেই প্যাটার্নগুলি ভাঙ্গা আপনার পক্ষে সহজ হবে।

“যদি আপনার স্বামীর সিদ্ধান্তে আপনার কোনো দোষ না থাকে বা আপনার কোনো ভূমিকা না থাকে, তাহলে সে কেন বলছে যে সে আপনার সাথে করা হয়েছে তা মূল্যায়ন করা গুরুত্বপূর্ণ। পুরো সম্পর্ক বিশ্লেষণ করার সময় এসেছে, জিনিসগুলিকে আবার ঠিক করার জন্য দীর্ঘস্থায়ী প্রচেষ্টাগুলি পুনর্বিবেচনা করুন৷”

5. আপনি যখন যোগাযোগ করেন তখন লাভ এবং ক্ষতির একটি তালিকা তৈরি করুন

যদি আপনি শেষ পর্যন্ত পরিচালনা করেন তার সাথে যোগাযোগ করার জন্য, আপনি যে সম্পর্কে ইতিবাচক বলে মনে করেন এবং যে বিষয়ে কাজ করা দরকার তার একটি তালিকা তৈরি করুন। এমন একটি দৃশ্যে যেখানে আপনি আসলে আলাদা হয়ে যাচ্ছেন, একে অপরের থেকে আলাদা হয়ে কিছু লাভ করার সমস্ত উপায় এবং আপনি আলাদা হওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার কারণে আপনি যে জিনিসগুলি হারাবেন তা তালিকাভুক্ত করুন।

বেশিরভাগ সময় যখন একজন স্বামীএসে আপনাকে বলে যে সে আপনার সাথে করেছে, সে ফলাফলের মাধ্যাকর্ষণ না বুঝেই তা করে। তিনি বা আপনি কেউই সম্পর্কটিকে সত্যিকারের ঝাঁকুনি দেননি বা একে অপরের দৃষ্টিভঙ্গি বোঝার জন্য গভীর বিশ্লেষণ দেননি।

আমার একজন সহকর্মী আমাকে তার বিচ্ছেদের গল্প শোনালেন: “আমার স্বামী বলেছিলেন যে তিনি আমাকে বিয়ে করবেন না। , বেশ কয়েকবার। বিয়ে বাঁচানোর দীর্ঘ বৃথা প্রচেষ্টার পর, আমরা পারস্পরিকভাবে বিচ্ছেদ বেছে নিয়েছিলাম। কিন্তু সেই 6-7 মাস ধরে আমরা আলাদা ছিলাম, সে আমার কাছে ফিরে আসতে থাকে। বেশ কিছু ফোন কল, মাতাল টেক্সট এবং আবেগের আক্রোশ পরে আমি বুঝতে পারলাম সে ভিতরে অনেক তিক্ততা ধারণ করে আছে, যা থেকে মুক্তি পাওয়ার সুযোগ হয়নি।”

অবশেষে, তারা তাদের বৈবাহিক সমস্যার সমাধান করে শুভ সমাপ্তি. এখন আপনার পালা এই লাভ এবং ক্ষতির বিশ্লেষণ করার জন্য আপনি ঠিক কোথায় দাঁড়িয়ে আছেন এবং আপনি একসাথে বা একা ভালো থাকবেন কিনা।

6. ট্রায়াল সেপারেশনে যান

আপনি আপনার জীবনের মূল্যবান দিনগুলোকে এই উপলব্ধির ভারে নষ্ট করতে পারবেন না, “আমার স্বামী সিদ্ধান্ত নিতে পারে না সে আমার সাথে থাকতে চায় কিনা। আমার জীবনের অর্থ হারিয়েছে।” যতক্ষণ বল তোমার কোর্টে ছিল, তুমি এই বিয়ে বাঁচাতে তোমার সেরাটা দিয়েছ। এখন, আপনাকে মুভিং-অন প্রক্রিয়া শুরু করার উপর ফোকাস করতে হবে।

যদি আর কিছু কাজ না করে, তাহলে ট্রায়াল সেপারেশনকে একটি শট দিন। এটি একটি আইনি বিচ্ছেদ নয় কিন্তু আপনি প্রত্যেকের থেকে দূরে থাকতে কেমন অনুভব করেন তা বোঝার জন্য একটি বিচার হিসাবে আপনি আলাদা থাকুনঅন্যান্য এটি আপনার সম্পর্কের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি পাওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায়। অনেক দম্পতি ট্রায়াল সেপারেশনের পর একসাথে ফিরে আসে কিন্তু কেউ কেউ বুঝতে পারে যে তাদের আলাদা হয়ে যাওয়াই ভালো।

আপনি যদি মনে করেন যে আপনার স্বামী এটা চিন্তা না করেই ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, তাহলে এটি তার জন্য বাস্তবতা যাচাই করার একটি সুযোগ হবে . তবে এমন একটি সম্ভাবনাও রয়েছে যে বিচার বিচ্ছেদের সময় আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি একে অপরের সাথে লড়াই এবং প্যাসিভ-আক্রমনাত্মকতা ছাড়াই ভাল আছেন। সেই ক্ষেত্রে, এই বিচার বিচ্ছেদ একটি বিবাহবিচ্ছেদের দিকে নিয়ে যেতে পারে, এবং এটি সবসময় একটি খারাপ জিনিস নয়।

7. বিবাহবিচ্ছেদের জন্য প্রস্তুত হোন

একজন বিবাহিত দম্পতি হিসাবে আপনি সবকিছুর মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে, আপনার স্বামী বলতে থাকেন যে তিনি চলে যেতে চান। এখানে একমাত্র যৌক্তিক পরামর্শ হল বিবাহ বিচ্ছেদের জন্য প্রস্তুত হওয়া। মহিলাদের জন্য কিছু ভাল বিবাহবিচ্ছেদের পরামর্শ আপনাকে পুরো জিনিসটি মসৃণভাবে চালাতে সহায়তা করবে। আপনি বিবাহবিচ্ছেদের চেকলিস্ট প্রস্তুত করে এবং আপনার স্বার্থ রক্ষা করার জন্য বিশ্বাস করতে পারেন এমন একজন আইনজীবী নিয়োগ করে শুরু করতে চাইতে পারেন।

আপনি আপনার সম্পর্ক বাঁচানোর জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করেছেন কিন্তু আপনি যখন বুঝতে পারেন যে আপনি শূন্য সম্ভাবনার সাথে একটি মৃত বিবাহকে টেনে আনছেন, এটা ছেড়ে দিয়ে নতুন করে জীবন শুরু করাই ভালো। আপনার মনে নিজেকে প্রস্তুত করুন, "তাই সে সিদ্ধান্ত নিতে পারে না যে সে আমার সাথে থাকতে চায় কিনা। কিন্তু আমি তার সিদ্ধান্তহীনতাকে আমার জীবনকে নির্দেশিত হতে দেব না এবং আমাকে অন্ধকার এবং বিষণ্ণ বিষণ্ণতার দিকে ঠেলে দিব না।”

আপনি বাঁচার জন্য একটি বেছে নিন – একটি বাঁচার জন্যতাকে ছাড়া ভাল জীবন। কোনো সময়েই আপনার স্বামীর কথা বা মনোভাব আপনার সাথে করা হয়েছে, আপনার মনোবল, মানসিক স্বাস্থ্য বা আত্মবিশ্বাসকে প্রভাবিত করতে দেওয়া উচিত নয়। আপনার স্ত্রী হাল ছেড়ে দিলে কী করবেন? বিবাহকে বাঁচাতে আপনার স্তরের সর্বোত্তম চেষ্টা করুন কিন্তু যদি এটি কার্যকর না হয় তবে আপনি বিচ্ছেদ হওয়ার জন্য কখনও দোষী বা অনুশোচনা করবেন না।

কখনও কখনও দুটি আশ্চর্যজনক মানুষ একে অপরের সাথে বেমানান প্রমাণিত হতে পারে। আপনার ক্ষোভ ধরে রাখা উচিত নয় কারণ এটি কেবল আপনার এগিয়ে যাওয়ার পথকে বাধা দেবে। নিজের মধ্যে ত্রুটিগুলি গণনা করার চেষ্টা করে হতাশ ঘন্টা ব্যয় করবেন না। তিনি তার জন্য সবচেয়ে ভালো, তার সুখ এবং সুস্থতা বেছে নিয়েছেন। এবার তোমার পালা. আপনি যদি চলে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন, দয়া করে চলে যান!

FAQs

লক্ষণগুলি সর্বদাই থাকে। আপনার স্বামী এমন আচরণ করবে যেন সে দূরের হয়ে গেছে, সে বিয়েতে কোনো চেষ্টাই করে না এবং সে এমন ভবিষ্যতের কথা বলে যেখানে আপনি মানানসই নন।

সে শুধু আপনাকে বলতে পারে যে সে আপনার সাথে কাজ করেছে এবং চলে যেতে চায় বা সে কিছু করতে পারে যেমন ক্রমাগত মারামারি করা, ঘুমাতে চায় আলাদা বেডরুম, এবং আপনাকে দোষারোপ করতে থাকুন। তখনই আপনি জানেন যে তিনি সত্যিই চলে যেতে চান। 3. আপনি কিভাবে বুঝবেন কখন একটি সম্পর্ক সত্যিই শেষ হয়ে গেছে?

আপনি জানেন একটি সম্পর্ক শেষ হয়ে গেছে যখন কোনো যোগাযোগ নেই, গুরুতর বিশ্বাসের সমস্যা রয়েছে,আপনারা দুজনেই একে অপরকে পালানোর উপায় খুঁজছেন বা একসাথে থাকা সত্ত্বেও একা বোধ করছেন।

নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, “এখন যেহেতু সে সিদ্ধান্ত নিতে পারে না সে আমার সাথে থাকতে চায় কি না, আমি কি যথেষ্ট শক্তিশালী? আমার নিজের থেকে এই বন্ধ টান? আমি কি স্বাধীন?" ভাগ্যক্রমে, অলিভিয়া একটি বিচ্ছেদের জন্য ফাইল করতে সক্ষম হয়েছিল এবং নিজের যত্ন নিয়েছিল কারণ সে তার স্বামীর উপর আর্থিকভাবে নির্ভরশীল ছিল না। ঠিক আছে, এমন প্রতিটি মহিলার ক্ষেত্রে এটি নাও হতে পারে যারা নিজেকে একই রকম পরিস্থিতিতে খুঁজে পান৷

আপনার স্বামী যখন আপনাকে বলে যে সে আপনার সাথে কাজ করেছে এবং কীভাবে এই পরিস্থিতিটি কার্যকরভাবে পরিচালনা করা যায় তখন এর অর্থ কী তা বোঝার জন্য, আমরা সাইকোথেরাপিস্ট সম্প্রীতি দাসের সাথে পরামর্শ করেছি (ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিতে মাস্টার এবং পিএইচডি গবেষক), যিনি যুক্তিবাদী ইমোটিভ বিহেভিয়ার থেরাপি এবং হোলিস্টিক এবং ট্রান্সফরমেশনাল সাইকোথেরাপিতে বিশেষজ্ঞ।

একজন স্বামী কেন বলে, "আমি তোমার সাথে কাজ করেছি?"

এগুলি আসলে স্বামী তার স্ত্রীকে বলতে পারে সবচেয়ে সংবেদনশীল এবং নির্মম শব্দ। আপনি যদি আপনার স্বামীর কাছ থেকে একই ধরণের অবহেলার সাথে লড়াই করে থাকেন তবে জেনে রাখুন যে আপনি একা নন। "আমার স্বামী বলেছেন যে তিনি চান যে তিনি আমাকে কখনো বিয়ে করবেন না" - অনেক মহিলা তাদের বিবাহের কোন এক সময়ে এই নিষ্ঠুর বক্তব্যের সাথে মোকাবিলা করেন। যাইহোক, প্রথমে, প্রসঙ্গটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। এই শব্দগুলি কি লড়াইয়ের সময় উচ্চারিত হয়েছিল? নাকি, সে কি বিয়ে শেষ করার বিষয়ে গুরুত্ব সহকারে ভাবছে?

“অন্তর্দৃষ্টি হল সর্বোত্তম সাহায্য যা আপনাকে এই ধরনের স্ব-মূল্য ধ্বংসকারী বক্তব্য পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে।এইরকম পরিস্থিতিতে, আপনি অবিলম্বে জিনিসগুলি ঠিক করার তাগিদ অনুভব করতে পারেন। কিন্তু কিছুক্ষণ বিরতি নিয়ে, কী কারণে সেই বিন্দুর দিকে নিয়ে যেতে পারে তা নিয়ে চিন্তা করার জন্য এক মুহূর্ত আপনাকে একাধিক দৃষ্টিকোণ থেকে পুরো গল্পটি প্রক্রিয়া করার আরেকটি সুযোগ দিতে পারে,” সম্প্রীতি বলেন।

আমরা কী নিয়ে আলোচনায় নামার আগে যখন আপনার স্বামী বলে যে সে আপনাকে ছেড়ে চলে যাচ্ছে, তখন সমস্যার মূলটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। কেন একজন স্বামী বলে যে সে আপনার সাথে কাজ করেছে? এখানে কারণগুলি আছে:

• বিষাক্ত মারামারি: সে অনুভব করে যে আপনার মারামারি বিষাক্ত হয়ে গেছে এবং সেগুলি আর মোকাবেলা করতে পারবে না
• নগড়া: আপনি হতে পারেন তার মনের অবস্থার কথা চিন্তা না করে তাকে বকা দেওয়া
• দমবন্ধ বোধ করা: আপনি একটি আঁটসাঁট সম্পর্কের মধ্যে তাকে শ্বাসরুদ্ধ করছেন এবং সে কেবল আপনার কাছ থেকে পালিয়ে যেতে চায়
• সীমার অভাব: 7 আপনার বিয়েতে কোন সুস্থ সম্পর্কের সীমানা বা মানসিক সীমানা নেই৷ আপনার স্বামী ক্রমাগত সীমানা রক্ষা করার জন্য সংগ্রাম করছেন এবং আপনি তাদের অতিক্রম করছেন
• অ্যাফেয়ার: তার একটি সম্পর্ক আছে বা আপনি প্রতারণা করছেন বলে সন্দেহ করছেন
• মধ্যজীবনের সংকট: তিনি একটি মধ্যজীবনের সংকটের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে এবং নতুন করে জীবন শুরু করতে চায়
• ভালোবাসার বাইরে: সে আর আপনার প্রেমে পড়ে না এবং বিয়ে চালিয়ে যেতে চায় না

2. সম্পর্কের ক্ষেত্রে সে কোন চেষ্টাই করে না

শেষ কবে সে তোমাকে সারপ্রাইজে নিয়ে গিয়েছিল?তারিখ বা আপনার জন্মদিনে একটি আশ্চর্যজনক উপহার দিয়েছেন? আপনি যদি মনে করতে না পারেন, আপনার স্বামী যখন বলে যে সে আপনার সাথে কাজ করেছে তখন আপনার অবাক হওয়া উচিত নয়। বহুদিন আগেও এই বিয়েকে বাঁচিয়ে রাখার কোনো প্রচেষ্টা কি তিনি বন্ধ করেননি? এটি অটো মোডে চলছে, সম্ভবত গত কয়েক বছর ধরে। এখন আপনি যখন ফিরে তাকান, এই সমস্ত লক্ষণগুলি কি আরও বেশি অর্থবহ নয়?

3. তিনি এমন একটি ভবিষ্যতের কথা বলেন যেখানে আপনি ফিট নন

যখনই তিনি ভবিষ্যতের কথা বলেন, তিনি বলেন যে তিনি একা ভ্রমণ করতে চান এবং একটি ছোট কটেজে একা থাকতে চান। তিনি তার শৈশবের বন্ধুদের সাথে একটি সম্প্রদায় গড়ে তোলার, আশেপাশের বাচ্চাদের শেখানোর এবং নিজের বিয়ার তৈরি করার তার স্বপ্ন শেয়ার করেন। সংক্ষেপে, তিনি নিজের জন্য একটি একাকী, শান্তিপূর্ণ জীবন তৈরি করেছেন।

কিন্তু তিনি কি একবারের জন্য তার অবসরের পরিকল্পনার কথা বলেছেন যেটিতে আপনিও আছেন? প্রকৃতির কোলে সেই কুটিরে বসবাস এবং প্রতি বিকেলে একসাথে অপূর্ব সূর্যাস্ত দেখছেন? কোনভাবেই না! এটি একটি পরম চিহ্ন যা আপনার স্বামী আপনার সাথে সম্পন্ন হয়েছে। নিজেকে বলে অস্বীকার করবেন না, "আমার স্বামী সিদ্ধান্ত নিতে পারে না যে সে আমার সাথে থাকতে চায়।" তিনি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, এবং আপনার নিজের পছন্দ করার সময় এসেছে।

4. আপনি বিয়েতে আলাদা হয়ে গেছেন

একটি বিয়েতে দম্পতিরা এটি বুঝতে না পেরে আলাদা হয়ে যায়। এটা স্বাভাবিক যে বিবাহের প্রাথমিক স্ফুলিঙ্গ এবং রোমান্স ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যাবে যখন আপনি একসাথে বড় হবেন এবং একে অপরের সাথে অভ্যস্ত হবেন। এটা এরআসলে, আপনার নিজ নিজ বন্ধু এবং আগ্রহের সেট থাকা স্বাস্থ্যকর।

তবে, যখন একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে স্থান আসে, তখন ভারসাম্য গুরুত্বপূর্ণ। খুব কম জায়গা যেমন দমবন্ধ হতে পারে, তেমনই এর অত্যধিক পরিমাণ আপনাকে এক দম্পতি থেকে দুই ব্যক্তিকে সমান্তরাল জীবন যাপন করতে বাধ্য করতে পারে যার কোনো ছেদ নেই। আপনি জানেন যে আপনি বিয়েতে আলাদা হয়ে গেছেন যখন অনেক বেশি ব্যবধান থাকে যা আপনি পূরণ করতে পারবেন না।

5. সে মারামারি করে

আপনার স্বামী আপনাকে ছেড়ে যাওয়ার পরিকল্পনা করছেন এমন লক্ষণও হতে পারে আপনার মারামারি প্যান আউট উপায় লুকানো. যদি তিনি কেবল লড়াই বাছাই করার জন্য অজুহাত খুঁজছেন বলে মনে করেন না তবে আঘাতমূলক শব্দ ব্যবহার করেন বা গালিগালাজ করেন, তবে এটি একটি নিশ্চিত-শট চিহ্ন যে সে সম্পর্কের সাথে সম্পন্ন হয়েছে। আপনার সম্পর্ক বিষাক্ত হয়ে উঠেছে এবং তার সাথে যোগাযোগ করার জন্য আপনার প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, সে শুধুমাত্র নীরব আচরণের অবলম্বন করে এবং আপনার সমস্ত সমস্যার মোকাবিলা করার প্রক্রিয়া হিসাবে আপনাকে উপেক্ষা করে। 11>

"আমি কষ্ট পাই যখন আমার স্বামী বলে যে সে আমাকে বিয়ে করবে না," জোয়ান আমাদের বিশেষজ্ঞকে বলেছিলেন৷ ঠিক আছে, আমরা তার জন্য যতটা অনুভব করি, আমরা তার জন্য আরও ভাল খবর পেতে চাই। আপনি যদি জোয়ানের মতো একই নৌকায় থাকেন তবে আপনার জন্যও। আসুন সরাসরি হই - এটিই জীবন, এটি সর্বোত্তমভাবে অপ্রত্যাশিত।

মানুষ চোখের পলকে বদলে যায়। একজন প্রেমময়, যত্নশীল লোক থেকে, তিনি এখন এমন একজন স্বামী হতে পারতেন যিনি আপনাকে ঘৃণা করেন। আপনি যা করেন তার প্রতি তার অনুভূতি পরিবর্তন করতে পারে নাআপনি. এটি একটি পরম চিহ্ন যা আপনার স্বামী আপনার সাথে সম্পন্ন হয়েছে। ভালবাসা থেকে, তার অনুভূতিগুলি ঘৃণাতে রূপান্তরিত হয়েছে এবং সে আপনাকে ছেড়ে যাওয়ার সঠিক মুহুর্তের জন্য অপেক্ষা করছে।

7. আপনি তার সোশ্যাল মিডিয়া থেকে ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে গেছেন

তিনি সোশ্যাল মিডিয়ায় দম্পতির ছবি পোস্ট করা পুরোপুরি বন্ধ করে দিয়েছেন৷ এমনকি আপনি একই বাড়িতে থাকার অজুহাতে তিনি আপনাকে আনফ্রেন্ড করেছেন। কিন্তু তা দ্বারা দূরে সরে যাবেন না। আপনি আর একসঙ্গে নেই এই ঘোষণার জন্য বিশ্বকে প্রস্তুত করার এটিই তার উপায়। সে আপনার সাথে দেখা করতে চায় না। এবং অবশ্যই, যদি তার পরকীয়া হয়, তাহলে তার কাছে আপনাকে সোশ্যাল মিডিয়া থেকে দূরে রাখার আরও অনেক কারণ আছে।

আপনার স্বামী হাল ছেড়ে দিলে কী করবেন? আপনি দুটি পথ গ্রহণ করতে পারেন - হয় আপনি বিবাহকে বাঁচানোর চেষ্টা করুন বা আপনি বন্ধুত্বপূর্ণভাবে এটি শেষ করবেন যখন আপনি বুঝতে পারবেন যে তাকে ফিরিয়ে আনার কোনো উপায় নেই।

সম্প্রীতি বলেছেন, “যতবার কেউ বলে ‘আমি শেষ করেছি’ তার মানে এই নয় যে এটা চূড়ান্ত রায়। এটি মনোযোগের প্রয়োজনে বলা হতে পারে বা আপনার স্বামী আপনাকে ছেড়ে যাওয়ার পরিকল্পনা করছেন এমন একটি প্রাথমিক সতর্কতা লক্ষণ হতে পারে। যদি এটি আগে ঘটে থাকে তবে এটি বোধগম্য যে আপনি "আমার স্বামী সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন না যে তিনি আমার সাথে থাকতে চান" অনুভূতিটি নাড়াতে পারবেন না। কিন্তু তার কথা আপনার সাথে করা হয়েছে কিনা তা চিন্তা করার জন্য একটু সময় নিনসফল পুনর্মিলন৷

"সেক্ষেত্রে, এটি আসলে একটি প্যাটার্ন সেট করতে পারে, যেখানে সে প্রতি লড়াইয়ের পরে "আমি শেষ..." পুনরাবৃত্তি করে৷ যদি তিনি প্রথমবার এটি বলে থাকেন এবং এটি আপনাকে আবেগের রোলার কোস্টারের মাধ্যমে পাঠায়, তাহলে শান্ত হওয়া এবং জিনিসগুলিকে আরও ভাল করার জন্য একটি কৌশল বের করা গুরুত্বপূর্ণ।”

এখানে সাহায্য করার 7টি উপায় রয়েছে কেন আপনার স্বামী আপনার প্রতি খারাপ এবং এই ধরনের ক্ষতিকর কথা বলছেন তা আপনি বুঝে নিন এবং আপনার ভবিষ্যত কর্মপন্থা নির্ধারণ করুন:

1. তাকে আপনাকে মঞ্জুরি হিসেবে নিতে দেবেন না

এর চেয়ে খারাপ আর কিছু হতে পারে না। স্বামী তার স্ত্রীকে বলছে যে সে তার সাথে কাজ করেছে। এটি অনেক কষ্ট দেয় কারণ আপনি মানসিক এবং শারীরিকভাবে নিজেকে বিনিয়োগ করার পরে তিনি এই সম্পর্কটিকে সম্পূর্ণরূপে ত্যাগ করেন৷

এই পরিস্থিতিতে আপনি দুটি পৃথক উপায়ে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন৷ হয় আপনি নিজেকে তালাবদ্ধ করুন এবং কঠোর সত্যের জন্য শোক করুন - "আমার স্বামী বলেছিলেন যে তিনি আমাকে বিয়ে করবেন না।" অথবা, আপনি তার সিদ্ধান্তকে সম্মান করেন, আপনার বিয়ে শেষ হয়ে গেছে তা স্বীকার করুন এবং দ্বন্দ্ব থেকে বেরিয়ে আসুন।

হ্যাঁ, আমি একমত যে এটি করা থেকে বলা অনেক সহজ। প্রথম সহজাত প্রবৃত্তি হল তাকে শান্তনা দেওয়া এবং তাকে থাকতে বলা, তাকে বলুন আপনি ভেঙে যাওয়া বিয়ে ঠিক করবেন, এবং জিনিসগুলি কার্যকর করবেন। আপনি তাকে অনুরোধ করতে পারেন যে এই ধরনের তাড়াহুড়া সিদ্ধান্ত না নেওয়ার জন্য।

কিন্তু দয়া করে তা করবেন না। তাকে আপনাকে মঞ্জুর করে নিতে দেবেন না এবং আপনার আবেগ এবং মানসিক সুস্থতার উপর ক্ষমতা রাখবেন। যদি আপনার স্বামী বলে যে সে আপনার সাথে কাজ করেছে, আপনার রাখুনমর্যাদা অক্ষুণ্ণ রাখুন, প্রয়োজনে পেশাদার সাহায্য নিন এবং নিজেকে বলুন যে স্বামী-স্ত্রী আলাদা হয়ে গেলে কারও জীবন শেষ হয় না।

2. বসার চেষ্টা করুন এবং যোগাযোগ করুন

যখন আপনার স্বামী আপনাকে ছেড়ে চলে যাচ্ছেন তখন কী করবেন? কখনও কখনও এত বেশি শত্রুতা হয় যে আপনি কুৎসিত মারামারি বা একে অপরকে দোষারোপ না করে সংলাপ করতে অক্ষম হন। তবে এই প্রবণতাগুলিকে লাগাম দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং বসে থাকুন এবং সততার সাথে যোগাযোগ করুন। তবেই আপনি আপনার সম্পর্কের সমস্যাটির মূল খুঁজে বের করতে পারবেন।

"সে আমার সাথে থাকতে চায় কিনা সে সিদ্ধান্ত নিতে পারে না" এর মতো দিকগুলিকে স্থির করবেন না এবং তাকে একটি সুযোগ দিতে অস্বীকার করবেন না তার গল্পের দিক ব্যাখ্যা করুন। বেশিরভাগ দম্পতিদের আলাদা হয়ে যাওয়ার এবং বিয়ে ভেঙে যাওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ হল যোগাযোগের অভাব।

আপনি সুস্থ যোগাযোগ পুনরুদ্ধার করতে এবং সম্পর্কের ক্রিজগুলি সোজা করতে কিছু যোগাযোগ ব্যায়াম চেষ্টা করতে পারেন। পরিস্থিতি খুব পাকা না হলে এবং আসন্ন সর্বনাশ কাছাকাছি না হলে, তার অন্তত আপনার প্রচেষ্টাকে সম্মান করা উচিত। যদি আপনার স্বামী এটি করতে ইচ্ছুক হন, তাহলে অবশ্যই আপনার বিয়ের ভবিষ্যতের জন্য আশা আছে। অন্যদিকে, যদি সে খুব কমই আগ্রহী হয়, তাহলে হয়ত আপনার সম্পর্ককে বাঁচানোর চেষ্টা না করে আপনার পরবর্তী পদক্ষেপগুলিতে মনোযোগ দেওয়া শুরু করা উচিত৷

3. বিবাহের পরামর্শে যান

যদি সে একেবারেই যোগাযোগ করতে অস্বীকার করে , আপনি অন্তত একটি দম্পতি 'কাউন্সেলরের সাথে কথা বলার বিষয়ে তার সাথে কথা বলতে পারেন। তাকে আপনি বলুনবন্ধ করা দরকার, আপনি এই সত্য নিয়ে বাঁচতে পারবেন না যে আপনার স্বামী আপনাকে ছেড়ে চলে গেছে বলার পরেই যে সে আপনার সাথে করেছে।

“আমার স্বামী বলেছেন তিনি চান যে তিনি আমাকে বিয়ে করবেন না” অথবা, “আমার স্বামী বলেছেন যে তিনি আমার সাথে কাজ করেছেন "- এগুলি হৃদয়বিদারক উপলব্ধি হতে পারে। যদি আপনার স্বামীর সাথে সম্পর্ক থাকে বা আপনি যদি সম্পর্কের কোনো সময়ে প্রতারণা করে থাকেন তবে সম্পর্কের পরামর্শ আপনাকে বিশ্বাস পুনঃনির্মাণ করতে এবং সম্পর্ক রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে।

“এই ধরনের মুহূর্তে আপনার সবচেয়ে বিশ্বস্ত সামাজিক বৃত্ত সহায়ক হতে পারে। আমি দৃঢ়ভাবে পেশাদার সাহায্য সুপারিশ করবে. "আমি তোমার সাথে শেষ করেছি" ঘোষণার পিছনের সুনির্দিষ্ট বিষয়গুলি বিশ্লেষণ করা গুরুত্বপূর্ণ। শব্দগুচ্ছ নিজেই খুব অস্পষ্ট। যাই হোক না কেন, এর বিশদ বিবরণের উপর ফোকাস করা অসাধারণ অন্তর্দৃষ্টির দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং পরিবর্তনটি অন্তর্দৃষ্টি দিয়ে শুরু হয়, তা অভিযোজনের দৃষ্টিভঙ্গিতে পরিবর্তন হোক বা জিনিসগুলিকে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য দৃষ্টিভঙ্গির পরিবর্তন হোক,” সম্প্রীতি সুপারিশ করেন।

কি করতে হবে তা নিয়ে এখনও সন্দেহ রয়েছে আপনার স্বামী যখন আপনাকে ছেড়ে চলে যাচ্ছেন তখন করবেন? একজন বিবাহ পরামর্শদাতা আপনাকে আপনার মানসিক যন্ত্রণার সাথে মোকাবিলা করতে এবং আপনার বিয়েতে কী ভুল হয়েছে তা বুঝতে সাহায্য করতে পারেন। যদি আপনি সাহায্য করেন তবে বোনোবোলজির বিশেষজ্ঞদের প্যানেলে দক্ষ এবং অভিজ্ঞ পরামর্শদাতারা আপনার জন্য এখানে আছেন৷

4. তার সিদ্ধান্তের সঠিক কারণগুলি খুঁজে বের করুন

যদি আপনি কেন এই সম্পর্ক ব্যর্থ হচ্ছে এবং কেন আপনার স্বামীর সঠিক কারণ খুঁজে বের করতে সক্ষম হননি