“माझ्या पतीने सांगितले की त्याने माझ्याशी लग्न केले नाही अशी त्याची इच्छा आहे,” ऑलिव्हिया, 37 वर्षीय हायस्कूल शिक्षिका म्हणाली, जेव्हा ती अद्याप या विधानावर प्रक्रिया करण्याचा प्रयत्न करत होती. जेव्हा तुमचा नवरा म्हणतो तेव्हा तुम्ही काय करू शकता ते समजून घेण्यासाठी, आपल्या जीवनात या अत्यंत क्लेशकारक परिस्थितीचा सामना करणार्‍या स्त्रीच्या शूजमध्ये पाऊल टाकण्याचा प्रयत्न करूया. ऑलिव्हियाचे आतापर्यंत खूप आनंदी वैवाहिक जीवन आहे - तसेच, किमान तिच्या आवृत्तीत, ती या नात्यात समाधानी होती. अर्थात, तिच्या पतीसोबत नेहमी काही ना काही वारंवार समस्या येत असतात पण कोणत्या लग्नात ते होत नाही?

एक दिवस, तिचे जगच विस्कळीत झाले, कारण तिच्या पतीने अचानक हा बॉम्ब टाकला आणि तो म्हणाला की त्याला तिच्यासोबत राहायचे आहे की नाही हे ठरवू शकत नाही. सुरुवातीचे काही दिवस तिने त्याला गांभीर्याने घेतले नाही. या प्रकटीकरणाचे गांभीर्य अधिक स्पष्ट होत असतानाही, तिचे लग्न तुटण्याच्या मार्गावर आहे हे मान्य करण्याऐवजी ती सतत नकार देत राहिली.

होय, आम्ही समजतो की जेव्हा तुमचा नवरा म्हणतो की तो तुमच्यासोबत झाला आहे, तेव्हा ते होते. तुम्हाला हादरवून सोडणे बंधनकारक आहे. आणि ऑलिव्हियाची परिस्थिती वेगळी नव्हती. तथापि, जेव्हा तुमचा नवरा त्याला सोडू इच्छितो असे म्हणत असतो तेव्हा नकार तुम्हाला मदत करणार नाही. तो सुटकेचा मार्ग शोधत आहे या वस्तुस्थितीची ही एक प्रस्तावना आहे. जास्त वेळ न दवडता त्याच्याशी 'चर्चा' करायला हवी असे तुम्हाला वाटत नाही का? किंवा, कमीत कमी, तुमचा नवरा प्रत्यक्षात चालला तर ते कसे असेल याचे मानसिक चित्र रंगवण्याचा प्रयत्न करालग्न सोडायचे आहे, समुपदेशन योग्य दिशेने उत्तरे शोधू शकते. रात्रीच्या वेळी तुमच्या घोरण्याच्या समस्या किंवा जास्त प्रमाणात खाणे सोडण्यास असमर्थता यासारख्या अत्यंत क्षुल्लक कारणांमुळे पती असे म्हणू शकतो की त्याने तुमच्यासोबत केले आहे. एकदा तुम्ही वाजवी कारणास्तव शून्य केले की, तुम्ही उपायावरही काम करू शकता आणि त्याचा निर्णय मागे घेण्याचा प्रयत्न करू शकता.

सम्प्रीती सल्ला देते, “तुम्ही तुमच्या वैवाहिक जीवनात समस्या निर्माण करणारे आहात असे मानण्याऐवजी, तुमचा तो भाग स्वीकारा आणि मान्य करा. तुम्ही जसे वागता तसे वागण्याची कारणे असली पाहिजेत हे समजून घ्या. एकदा तुम्हाला तुमच्या वर्तनाचे मूळ ट्रिगर सापडले की, मूळ कारण निश्चित करून ते नमुने तोडणे तुमच्यासाठी सोपे होईल.

“तुमच्या पतीच्या निर्णयात तुमची चूक नसेल किंवा तुमची काही भूमिका नसेल तर, तो तुमच्यासोबत असे का म्हणत असेल याचे मूल्यांकन करणे महत्त्वाचे आहे. संपूर्ण नातेसंबंधांचे विश्लेषण करण्याची वेळ आली आहे, गोष्टी पुन्हा व्यवस्थित करण्यासाठी दीर्घकाळ चाललेल्या प्रयत्नांचा पुनर्विचार करा.”

5. जेव्हा तुम्ही संवाद साधता तेव्हा नफा आणि तोट्याची यादी बनवा

जर तुम्ही शेवटी व्यवस्थापित करता त्याच्याशी संवाद साधण्यासाठी, नातेसंबंधात तुम्हाला सकारात्मक वाटणाऱ्या गोष्टींची यादी तयार करा आणि ज्या गोष्टींवर काम करणे आवश्यक आहे. तुम्ही प्रत्यक्षात विभक्त होत आहात अशा परिस्थितीत, एकमेकांपासून विभक्त होऊन तुम्हाला काही मिळवण्याचे मार्ग आणि तुम्ही वेगळे होण्याचा निर्णय घेतल्याने तुम्ही गमावलेल्या गोष्टींची यादी करा.

बहुतेकदा जेव्हा पतीतो येतो आणि तुम्हाला सांगतो की त्याने तुमच्यासोबत केले आहे, तो परिणामाचे गांभीर्य लक्षात न घेता तसे करतो. त्याने किंवा तुम्ही दोघांनीही नात्याला खरा बदल किंवा एकमेकांचा दृष्टीकोन समजून घेण्यासाठी सखोल विश्लेषण दिलेले नाही.

माझ्या एका सहकाऱ्याने मला तिची विभक्त होण्याची कहाणी सांगितली: “माझ्या नवऱ्याने सांगितले की त्याची इच्छा आहे की त्याने माझ्याशी लग्न केले नाही. , काही वेळा. लग्न वाचवण्याच्या अनेक व्यर्थ प्रयत्नांनंतर, आम्ही परस्पर विभक्त होणे निवडले. पण ते 6-7 महिने आम्ही वेगळे राहिलो, तो माझ्याकडे परत येत राहिला. अनेक फोन कॉल्स, नशेत आलेले मजकूर आणि भावनिक उद्रेक नंतर मला जाणवले की त्याच्या आत खूप कटुता आहे, ज्यामुळे त्याला सोडण्याची संधी मिळाली नाही.”

शेवटी, त्यांनी त्यांच्या वैवाहिक समस्यांचे निराकरण केले. आनंदी शेवट. आता तुम्ही नेमके कुठे उभे आहात आणि तुम्ही एकत्र किंवा एकटे राहाल का हे जाणून घेण्यासाठी हे नफा-तोटा विश्लेषण करण्याची तुमची पाळी आहे.

6. चाचणी वेगळे करा

तुम्ही तुमच्या आयुष्यातील मौल्यवान दिवस वाया घालवू शकत नाही, "माझ्या पतीला माझ्यासोबत राहायचे आहे की नाही हे ठरवू शकत नाही. माझ्या आयुष्याचा अर्थ हरवला आहे.” जोपर्यंत चेंडू तुमच्या कोर्टात होता तोपर्यंत तुम्ही हे लग्न वाचवण्यासाठी तुमचे सर्वोत्तम दिले. आता, तुम्हाला मूव्ह-ऑन प्रक्रिया सुरू करण्यावर लक्ष केंद्रित करावे लागेल.

इतर काही काम करत नसल्यास, चाचणी विभक्तीकरणाला एक शॉट द्या. हे कायदेशीर विभक्त नाही परंतु प्रत्येकापासून दूर राहताना तुम्हाला कसे वाटते हे समजून घेण्यासाठी चाचणी म्हणून तुम्ही वेगळे राहताइतर आपल्या नातेसंबंधाकडे दृष्टीकोन मिळविण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे. अनेक जोडपी चाचणी विभक्त झाल्यानंतर पुन्हा एकत्र येतात परंतु काहींना हे देखील जाणवते की ते वेगळे होणे चांगले आहे.

तुम्हाला वाटत असेल की तुमच्या पतीने विचार न करता सोडण्याचा निर्णय घेतला, तर त्यांच्यासाठी वास्तविकता तपासण्याची ही एक संधी असेल . पण अशीही शक्यता आहे की चाचणी विभक्ततेदरम्यान तुम्ही एकमेकांना दाखवत असलेल्या मारामारी आणि निष्क्रिय-आक्रमकतेशिवाय तुम्ही चांगले आहात हे तुम्हाला जाणवेल. अशा परिस्थितीत, या चाचणी विभक्ततेमुळे घटस्फोट होऊ शकतो आणि ही नेहमीच वाईट गोष्ट नसते.

7. घटस्फोटाची तयारी करा

विवाहित जोडपे म्हणून तुम्ही सर्व काही केल्या नंतर, तुमचा नवरा म्हणत राहतो की त्याला सोडायचे आहे. येथे फक्त तार्किक सल्ला म्हणजे घटस्फोटाची तयारी करणे. स्त्रियांसाठी घटस्फोटाच्या काही सल्ले तुम्हाला सर्व गोष्टी सहजतेने पार पाडण्यास मदत करतील. तुम्ही घटस्फोटाची चेकलिस्ट तयार करून आणि तुमच्या स्वारस्यांचे रक्षण करण्यासाठी तुम्ही विश्वास ठेवू शकता अशा वकीलाची नियुक्ती करून सुरुवात करू इच्छित असाल.

तुम्ही तुमचे नाते जतन करण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न केले आहेत परंतु जेव्हा तुम्हाला हे समजले की तुम्ही शून्य प्रॉस्पेक्टसह मृत विवाह खेचत आहात, ते सोडून देणे आणि नव्याने जीवन सुरू करणे चांगले. तुमच्या मनात स्वत:ला तयार करा, “म्हणून त्याला माझ्यासोबत राहायचे आहे की नाही हे तो ठरवू शकत नाही. पण त्याच्या अनिर्णयतेला मी माझ्या आयुष्यावर हुकूमत गाजवू देणार नाही आणि मला अंधार आणि अंधकारमय नैराश्याकडे ढकलणार नाही.”

तुम्ही जगण्याची निवड करा – जगण्यासाठीत्याच्याशिवाय चांगले जीवन. कोणत्याही क्षणी तुम्ही तुमच्या पतीच्या बोलण्याला किंवा वृत्तीचा तुमच्याशी असे वागू देऊ नये, ज्यामुळे तुमच्या मनोबलावर, मानसिक आरोग्यावर किंवा आत्मविश्वासावर परिणाम होऊ नये. तुमचा जोडीदार सोडून देतो तेव्हा काय करावे? लग्नाला वाचवण्याचा तुमचा स्तर सर्वतोपरी प्रयत्न करा पण जर ते जमले नाही तर, तुम्ही वेगळे झाल्याबद्दल कधीही दोषी किंवा खेद वाटू नका.

कधीकधी दोन आश्चर्यकारक मानव एकमेकांशी विसंगत असल्याचे सिद्ध होऊ शकतात. तुम्ही द्वेष बाळगू नये कारण ते फक्त पुढे जाण्याचा तुमचा मार्ग अवरोधित करेल. स्वत:मधील दोष मोजण्यात निराशाजनक तास घालवू नका. त्याने त्याच्यासाठी काय सर्वोत्तम आहे, त्याचा आनंद आणि कल्याण निवडले आहे. आता तुझी पाळी. तुम्ही सोडण्याचा निर्णय घेतला असल्यास, कृपेने सोडा!

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

चिन्हे नेहमीच असतात. तुमचा नवरा त्याच्यापासून दूर गेल्यासारखे वागेल, त्याने लग्नात कोणतेही प्रयत्न केले नाहीत आणि तो अशा भविष्याबद्दल बोलतो जिथे आपण बसत नाही.

तो तुम्हाला सांगू शकतो की त्याने तुमच्यासोबत केले आहे आणि त्याला सोडायचे आहे किंवा तो सतत भांडणे, झोपायचे आहे यासारख्या गोष्टी करू शकतो. स्वतंत्र बेडरूम, आणि तुम्हाला दोष देत राहा. तेव्हाच तुम्हाला कळेल की त्याला खरोखर सोडायचे आहे. 3. नाते कधी संपले हे तुम्हाला कसे कळेल?

संवाद नसताना, विश्वासाच्या गंभीर समस्या असतात, हे तुम्हाला माहीत आहे,तुम्ही दोघेही एकमेकांपासून सुटण्याचे मार्ग शोधत आहात किंवा तुम्ही एकत्र असतानाही तुम्हाला एकटे वाटते.

स्वतःला विचारा, “आता त्याला माझ्यासोबत राहायचे आहे की नाही हे तो ठरवू शकत नाही, मी पुरेसा मजबूत आहे का? हे स्वतःहून काढण्यासाठी? मी स्वतंत्र आहे का?" सुदैवाने, ऑलिव्हियाने विभक्त होण्यासाठी अर्ज दाखल केला आणि स्वतःची काळजी घेतली कारण ती तिच्या पतीवर आर्थिकदृष्ट्या अवलंबून नव्हती. बरं, स्वतःला अशाच परिस्थितीत सापडणाऱ्या प्रत्येक स्त्रीच्या बाबतीत असं असू शकत नाही.

तुमचा नवरा तुम्हाला सांगतो तेव्हा त्याचा काय अर्थ होतो आणि ही परिस्थिती प्रभावीपणे कशी हाताळायची हे समजून घेण्यासाठी आम्ही मानसोपचारतज्ज्ञ सम्प्रीती दास यांचा सल्ला घेतला. (क्लिनिकल सायकॉलॉजीमध्ये मास्टर आणि पीएच.डी. संशोधक), जे तर्कशुद्ध भावनात्मक वर्तणूक थेरपी आणि समग्र आणि परिवर्तनीय मनोचिकित्सा मध्ये माहिर आहेत.

नवरा का म्हणतो, “मी तुझ्यासोबत पूर्ण केले आहे?”

हे पती आपल्या पत्नीला म्हणू शकतो हे सर्वात असंवेदनशील आणि निर्दयी शब्द आहेत. जर तुम्ही तुमच्या पतीकडून अशाच प्रकारच्या निष्काळजीपणाचा सामना करत असाल तर तुम्ही एकटे नाही आहात हे जाणून घ्या. “माझा नवरा म्हणतो की त्याने माझ्याशी लग्न करू नये अशी त्याची इच्छा आहे” – अनेक स्त्रिया त्यांच्या वैवाहिक जीवनात कधीतरी या धक्कादायक विधानाचा सामना करतात. तथापि, प्रथम, संदर्भ समजून घेणे महत्वाचे आहे. हे शब्द भांडणाच्या वेळी बोलले गेले होते का? किंवा, तो विवाह संपवण्याचा गंभीरपणे विचार करत आहे का?

“अंतर्दृष्टी ही सर्वोत्तम मदत आहे जी तुम्हाला अशा स्वत: ची किंमत नष्ट करणारी विधान हाताळण्यास मदत करू शकते.अशा परिस्थितीत, तुम्हाला ताबडतोब गोष्टी व्यवस्थित करण्याची इच्छा वाटू शकते. पण त्या बिंदूकडे कशामुळे कारणीभूत ठरू शकते याचा विचार करण्यासाठी थोडा वेळ विश्रांती घेतल्यास तुम्हाला संपूर्ण कथेवर अनेक दृष्टीकोनातून प्रक्रिया करण्याची आणखी एक संधी मिळू शकते,” संप्रीती म्हणते.

आम्ही कशाच्या चर्चेत जाण्यापूर्वी जेव्हा तुमचा नवरा तुम्हाला सोडून जात आहे असे म्हणतो तेव्हा करा, समस्येचे मूळ समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. पती असे का म्हणतो की तो तुमच्यासोबत झाला आहे? ही कारणे आहेत:

• विषारी मारामारी: त्याला वाटते की तुमची मारामारी विषारी झाली आहे आणि आता त्यांना सामोरे जाऊ शकत नाही
• नागणे: तुम्ही असू शकता त्याच्या मनःस्थितीचा विचार न करता त्याला खिजवणे
• गुदमरल्यासारखे वाटणे: आपण त्याला चिकटलेल्या नातेसंबंधात गुदमरत आहात आणि त्याला फक्त तुमच्यापासून दूर पळायचे आहे
• सीमा नसणे: तुमच्या वैवाहिक जीवनात कोणत्याही निरोगी नातेसंबंधाच्या सीमा किंवा भावनिक सीमा नाहीत. तुमचा नवरा सतत सीमा पाळण्यासाठी धडपडत असतो आणि तुम्ही त्यांना ओलांडत आहात
• एक अफेअर: त्याचे अफेअर आहे किंवा तुमची फसवणूक केल्याचा संशय आहे
• मध्यजीवन संकट: तो आहे मिडलाइफ संकटातून जात आहे आणि त्याला नव्याने आयुष्य सुरू करायचे आहे
• प्रेमामुळे: तो आता तुमच्यावर प्रेम करत नाही आणि लग्नाला पुढे चालू ठेवू इच्छित नाही

2. तो नात्यात कोणतेही प्रयत्न करत नाही

शेवटच्या वेळी तो तुम्हाला सरप्राईज म्हणून बाहेर कधी घेऊन गेला होतातुमच्या वाढदिवशी तारीख किंवा तुम्हाला एक अद्भुत भेट दिली? जर तुम्हाला आठवत नसेल, तर तुमच्या पतीने तुमच्यासोबत असे केले आहे असे म्हटल्यावर तुम्हाला आश्चर्य वाटू नये. हे लग्न टिकवून ठेवण्यासाठी त्याने बरेच प्रयत्न करणे थांबवले नाही का? हे ऑटो मोडवर चालत आहे, बहुधा गेल्या काही वर्षांपासून. आता तुम्ही मागे वळून पाहता, या सर्व चिन्हांना जास्त अर्थ नाही का?

3. तो अशा भविष्याबद्दल बोलतो जिथे तुम्ही बसत नाही

जेव्हा तो भविष्याबद्दल बोलतो तेव्हा तो म्हणतो की त्याला एकट्याने प्रवास करायचा आहे आणि एका लहानशा कॉटेजमध्ये स्वतःच राहायचे आहे. तो त्याच्या बालपणीच्या मित्रांसोबत समुदाय तयार करण्याचे, शेजारच्या मुलांना शिकवण्याचे आणि स्वतःची बिअर बनवण्याचे त्याचे स्वप्न शेअर करतो. थोडक्यात, त्याने स्वत:साठी एकांत, शांततापूर्ण जीवन तयार केले आहे.

परंतु त्याने एकदा आपल्या सेवानिवृत्तीच्या योजनांबद्दल बोलले आहे ज्यात तुमचाही समावेश आहे? निसर्गाच्या कुशीतल्या त्या झोपडीत राहून रोज दुपारी अप्रतिम सूर्यास्त पाहणं? मार्ग नाही! तुमच्या पतीने तुमच्यासोबत केले हे एक परिपूर्ण लक्षण आहे. स्वतःला सांगून नकारात राहू नका, "माझ्या पतीला माझ्यासोबत राहायचे आहे की नाही ते ठरवू शकत नाही." त्याने ठरवले आहे, आणि तुमची स्वतःची निवड करण्याची हीच वेळ आहे.

4. तुम्ही लग्नात वेगळे झाले आहात

जोडी हे लक्षातही न घेता वैवाहिक जीवनात वेगळे होतात. हे अगदी स्वाभाविक आहे की वैवाहिक जीवनातील सुरुवातीची ठिणगी आणि प्रणय हळुहळू नाहीसे होईल कारण तुम्ही एकत्र मोठे व्हाल आणि एकमेकांची सवय व्हाल. ते आत आहेखरं तर, तुमचे संबंधित मित्र आणि स्वारस्ये असणे निरोगी.

तथापि, जेव्हा नातेसंबंधातील जागेचा प्रश्न येतो, तेव्हा संतुलन महत्त्वाचे असते. ज्याप्रमाणे खूप कमी जागा घुटमळू शकते, त्याचप्रमाणे त्याचा जास्त भाग तुम्हाला एका जोडप्यापासून दोन व्यक्तींपर्यंत समांतर जीवन जगणाऱ्या व्यक्तींना छेद देऊ शकतो. तुम्हाला माहित आहे की लग्नात तुम्ही वेगळे झालो आहात जेव्हा तुम्ही भरून काढू शकत नाही.

5. तो मारामारी करतो

तुमचा नवरा तुम्हाला सोडून जाण्याचा विचार करत असल्याची चिन्हे देखील असू शकतात तुमच्या मारामारीच्या मार्गात लपलेले आहे. जर तो फक्त भांडणासाठी निमित्त शोधत नसून दुखावणारे शब्द वापरत असेल किंवा अपमानास्पद वागणूक देत असेल, तर तो नातेसंबंध पूर्ण झाल्याचे खात्रीलायक चिन्ह आहे. तुमचे नाते विषारी बनले आहे आणि तुम्ही त्याच्याशी संवाद साधण्याचा प्रयत्न करत असतानाही, तो फक्त मूकपणे वागतो आणि तुमच्या सर्व समस्यांवर उपाय म्हणून तुमच्याकडे दुर्लक्ष करतो.

6. तुमचा नवरा तुमचा तिरस्कार करतो म्हणून तुमच्याशी असे केले जाते

“माझ्या पतीने माझ्याशी लग्न करू नये असे मला वाटते तेव्हा मला वाईट वाटते,” जोनने आमच्या तज्ञांना सांगितले. बरं, आम्हाला तिच्याबद्दल जितकं वाटतं, तितकीच आम्हाला तिच्यासाठी चांगली बातमी मिळावी अशी आमची इच्छा आहे. तुम्ही जोन सारख्याच बोटीत असाल तर तुमच्यासाठीही. चला थेट होऊया - हे जीवन आहे, हे त्याच्या सर्वोत्तमतेने अप्रत्याशित आहे.

लोक डोळ्यांचे पारणे फेडताना बदलतात. एक प्रेमळ, काळजी घेणारा माणूस असल्यापासून तो आता तुमचा तिरस्कार करणारा नवरा बनू शकतो. तुम्ही जे काही करता त्याच्याबद्दलच्या भावना बदलू शकत नाहीतआपण तुमच्या पतीने तुमच्यासोबत केले हे एक परिपूर्ण लक्षण आहे. प्रेमातून, त्याच्या भावनांचे द्वेषात रूपांतर झाले आहे आणि तो तुम्हाला सोडून जाण्यासाठी योग्य क्षणाची वाट पाहत आहे.

7. तुम्ही त्याच्या सोशल मीडियावरून हळूहळू गायब झाला आहात

त्याने सोशल मीडियावर जोडप्यांची छायाचित्रे पोस्ट करणे पूर्णपणे बंद केले आहे. तुम्ही एकाच घरात राहता या बहाण्याने त्याने तुम्हाला अनफ्रेंड केले असण्याची शक्यता आहे. पण त्यात वाहून जाऊ नका. आपण आता एकत्र नसल्याची घोषणा करण्यासाठी जगाला तयार करण्याचा हा त्याचा मार्ग आहे. त्याला तुमच्यासोबत बघायचे नाही. आणि अर्थातच, जर त्याचे प्रेमसंबंध असेल, तर तुम्हाला सोशल मीडियापासून दूर ठेवण्यासाठी त्याच्याकडे आणखी सर्व कारणे आहेत.

जेव्हा तुमचा नवरा म्हणतो की तो तुमच्यासोबत झाला आहे तेव्हा तुम्ही काय करू शकता?

तुमचा नवरा हार मानतो तेव्हा काय करावे? तुम्ही दोन मार्ग घेऊ शकता - एकतर तुम्ही लग्न वाचवण्याचा प्रयत्न करा किंवा तुम्ही त्याला परत आणू शकत नाही असे तुम्हाला वाटत असेल तेव्हा ते सौहार्दपूर्णपणे संपवा.

संप्रीती म्हणते, “प्रत्येक वेळी जेव्हा कोणी ‘माझे पूर्ण झाले’ असे म्हणते त्याचा अर्थ असा होत नाही की तो अंतिम निर्णय आहे. हे कदाचित लक्ष देण्याची गरज आहे म्हणून सांगितले गेले असेल किंवा तुमचा नवरा तुम्हाला सोडून जाण्याची योजना करत आहे हे प्रारंभिक चेतावणी लक्षणांपैकी एक असू शकते. जर हे आधी घडले असेल, तर हे समजण्यासारखे आहे की "माझा नवरा माझ्यासोबत राहू इच्छित आहे की नाही हे ठरवू शकत नाही" ही भावना आपण हलवू शकत नाही. पण तुमच्याशी असे केले आहे असे त्याचे म्हणणे आहे की नाही यावर थोडा वेळ विचार करायशस्वी सामंजस्य.

“त्या बाबतीत, तो प्रत्यक्षात एक नमुना सेट करू शकतो, जिथे तो प्रत्येक लढाईनंतर “माझे पूर्ण झाले…” असे पुनरावृत्ती करतो. जर त्याने हे पहिल्यांदा सांगितले असेल आणि तो तुम्हाला भावनांच्या रोलर कोस्टरद्वारे पाठवत असेल, तर शांत राहणे आणि गोष्टी अधिक चांगल्या करण्यासाठी धोरण शोधणे महत्त्वाचे आहे.”

मदतीसाठी हे 7 मार्ग आहेत तुमचा नवरा तुमच्याशी असभ्य का आहे आणि अशा दुखावणाऱ्या गोष्टी का बोलतो ते तुम्ही समजून घ्या आणि तुमची भविष्यातील कृती ठरवा:

1. त्याला तुम्हाला गृहीत धरू देऊ नका

यापेक्षा वाईट काहीही असू शकत नाही. पती आपल्या पत्नीला सांगत आहे की तो तिच्यासोबत झाला आहे. हे खूप दुखावते कारण तुम्ही स्वतःला त्यात मानसिक आणि शारीरिकरित्या गुंतवल्यानंतर तो हे नाते पूर्णपणे टाकून देतो.

तुम्ही या परिस्थितीत दोन वेगळ्या प्रकारे प्रतिक्रिया देऊ शकता. एकतर तुम्ही स्वतःला बंद करा आणि कठोर सत्याबद्दल शोक करा - "माझ्या पतीने सांगितले की त्याने माझ्याशी लग्न केले नाही अशी त्याची इच्छा आहे." किंवा, तुम्ही त्याच्या निर्णयाचा आदर करता, तुमचे लग्न संपले आहे हे सत्य स्वीकारा आणि संघर्षातून बाहेर पडा.

होय, मी सहमत आहे की हे पूर्ण करण्यापेक्षा खूप सोपे आहे. पहिली अंतःप्रेरणा म्हणजे त्याला राहण्यासाठी झोकून द्या आणि त्याला सांगा की तुम्ही तुटलेले लग्न दुरुस्त कराल आणि गोष्टी पूर्ण कराल. तुम्ही त्याला विनवणी करत राहू शकता की असा अविचारी निर्णय घेऊ नका.

पण कृपया असे करू नका. त्याला तुम्हाला गृहीत धरू देऊ नका आणि तुमच्या भावना आणि मानसिक आरोग्यावर त्याचा अधिकार असू द्या. जर तुमचा नवरा म्हणत असेल की त्याने तुमच्यासोबत केले आहे, तर तुमचे ठेवाप्रतिष्ठा अबाधित ठेवा, गरज भासल्यास व्यावसायिकांची मदत घ्या आणि स्वत:ला सांगा की जोडीदार वेगळे झाल्यावर कोणाचेही आयुष्य संपत नाही.

2. बसून संवाद साधण्याचा प्रयत्न करा

तुमचा नवरा तुम्हाला सोडून जात आहे असे म्हटल्यावर काय करावे? कधीकधी इतके वैमनस्य असते की कुरूप भांडणात न पडता किंवा एकमेकांना दोष दिल्याशिवाय संवाद साधता येत नाही. पण या प्रवृत्तींना लगाम घालण्याचा प्रयत्न करा आणि बसून प्रामाणिकपणे संवाद साधा. तेव्हाच तुम्हाला तुमच्या नात्यात कशामुळे त्रास होत आहे याचे मूळ शोधून काढता येईल.

“त्याला माझ्यासोबत राहायचे आहे की नाही हे तो ठरवू शकत नाही” यासारख्या पैलूंवर लक्ष देऊ नका आणि त्याला संधी देण्यास नकार देऊ नका त्याच्या कथेची बाजू स्पष्ट करा. बहुसंख्य जोडप्यांमध्ये विभक्त होण्याचे आणि विवाह तुटण्याचे मुख्य कारण म्हणजे संवादाचा अभाव.

तुम्ही निरोगी संवाद पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि नातेसंबंधातील क्रीज सरळ करण्यासाठी काही संवाद व्यायाम करून पाहू शकता. जोपर्यंत परिस्थिती फारशी योग्य नाही आणि येणारा विनाश जवळ येत नाही तोपर्यंत त्याने किमान तुमच्या प्रयत्नांचा आदर केला पाहिजे. जर तुमचा नवरा असे करण्यास तयार असेल, तर तुमच्या वैवाहिक भविष्यासाठी नक्कीच आशा आहे. दुसरीकडे, जर त्याला कमीत कमी स्वारस्य असेल, तर कदाचित तुम्ही तुमचे नाते जतन करण्याचा प्रयत्न करण्यापेक्षा तुमच्या पुढील पावलांवर लक्ष केंद्रित करणे सुरू केले पाहिजे.

3. विवाह समुपदेशनासाठी जा

जर त्याने अजिबात संवाद साधण्यास नकार दिला , तुम्ही किमान त्याच्याशी जोडप्यांच्या समुपदेशकाशी बोलण्याबद्दल बोलू शकता. त्याला तू सांगबंद करणे आवश्यक आहे, तुमच्या पतीने तुमच्यासोबत केले आहे म्हटल्यावर तुम्हाला सोडून गेले या वस्तुस्थितीसह तुम्ही जगू शकत नाही.

“माझ्या नवऱ्याने माझ्याशी लग्न केले नाही असे मला वाटते” किंवा, “माझा नवरा म्हणतो की त्याने माझ्यासोबत केले आहे ” – या हृदयद्रावक जाणीव असू शकतात. जर तुमच्या पतीचे अफेअर असेल किंवा नात्यात कधीतरी तुमची फसवणूक झाली असेल, तर रिलेशनशिप कौन्सिलिंग तुम्हाला विश्वास पुन्हा निर्माण करण्यात आणि नातेसंबंध वाचवण्यास मदत करू शकते.

“अशा क्षणांमध्ये तुमचे सर्वात विश्वासार्ह सामाजिक मंडळ उपयुक्त ठरू शकते. मी व्यावसायिक मदतीची देखील जोरदार शिफारस करतो. “मी तुझ्यासोबत पूर्ण केले” या घोषणेमागील तपशीलांचे विश्लेषण करणे महत्त्वाचे आहे. स्वतःमध्ये वाक्यांश खूप अस्पष्ट आहे. कोणत्याही परिस्थितीत, त्याच्या तपशिलांवर लक्ष केंद्रित केल्याने उल्लेखनीय अंतर्दृष्टी मिळू शकते आणि बदलाची सुरुवात अंतर्दृष्टीने होते, मग ते परिस्थितीशी जुळवून घेण्याच्या दृष्टीकोनात बदल असो किंवा गोष्टी जुळवून घेण्याच्या दृष्टीकोनात बदल असो,” सम्प्रीती शिफारस करते.

काय करावे याबद्दल अजूनही शंका आहे तुमचा नवरा तुम्हाला सोडून जात आहे असे म्हणतो तेव्हा करा? वैवाहिक सल्लागार तुम्हाला तुमच्या मानसिक त्रासाला सामोरे जाण्यास मदत करू शकतात आणि तुमच्या वैवाहिक जीवनात काय चूक झाली हे समजून घेण्यास मदत करू शकतात. जर तुम्हाला मदत होत असेल तर, बोनोबोलॉजीच्या तज्ञांच्या पॅनेलवरील कुशल आणि अनुभवी सल्लागार तुमच्यासाठी येथे आहेत.

4. त्याच्या निर्णयाची नेमकी कारणे शोधा

जर तुम्ही हे नाते का बिघडत आहे आणि तुमचा नवरा का आहे याची नेमकी कारणे शोधू शकलो नाही