"Manžel mi řekl, že si přeje, aby si mě nikdy nevzal," řekla Olivia, sedmatřicetiletá učitelka na střední škole, zatímco se stále snažila toto prohlášení zpracovat. Abychom pochopili, co můžete dělat, když vám manžel řekne, že s vámi skončil, zkusme se vžít do situace ženy, která se s touto traumatickou životní situací potýká. Olivia měla dosud dlouhé šťastné manželství - tedy alespoň v její verzi,byla v tomto vztahu spokojená. Samozřejmě, že s manželem byly vždy nějaké opakující se problémy, ale které manželství je nemá?

Jednoho dne se jí zhroutil svět, protože její manžel z ničeho nic shodil bombu a řekl, že se nemůže rozhodnout, jestli s ní chce být. Prvních pár dní ho ani nebrala vážně. I když jí byla závažnost tohoto odhalení stále jasnější, stále to popírala, místo aby si přiznala, že její manželství je na pokraji rozpadu.

Ano, chápeme, že když vám manžel řekne, že s vámi končí, určitě to s vámi otřese. A Oliviina situace nebyla jiná. Odmítání vám však nepomůže, když váš manžel stále opakuje, že chce odejít. Je to předzvěst toho, že hledá únikovou cestu. Nemyslíte, že byste si s ním měla "promluvit", aniž byste to příliš odkládala? Nebo se o to alespoň pokusit.namalujte si představu, jaké by to bylo, kdyby váš manžel skutečně odešel z manželství a zanechal vás tu, možná i s dítětem/děti, o které by se musel starat.

Zeptejte se sami sebe: "Jsem teď, když se nemůže rozhodnout, jestli se mnou chce být, nebo ne, dost silná na to, abych to zvládla sama? Jsem nezávislá?" Olivii se naštěstí podařilo podat žádost o rozluku a postarat se o sebe, protože nebyla finančně závislá na svém manželovi. No, to nemusí být případ každé ženy, která se ocitne v podobné situaci.

Abychom pochopili, co to znamená, když vám manžel řekne, že s vámi končí, a jak tuto situaci efektivně zvládnout, poradili jsme se s psychoterapeutkou Sampreeti Das (magistryní klinické psychologie a doktorandkou), která se specializuje na racionální emotivní behaviorální terapii a celostní a transformační psychoterapii.

Proč manžel říká: "Skončil jsem s tebou?"

Jsou to vlastně ta nejnecitlivější a nejbezohlednější slova, která může manžel své ženě říct. Pokud se potýkáte se stejným druhem zanedbávání ze strany svého manžela, vězte, že nejste sama. "Můj manžel říká, že si přeje, aby si mě nikdy nevzal" - s tímto zdrcujícím prohlášením se v určitém okamžiku svého manželství potýká mnoho žen. Nejprve je však důležité pochopit souvislosti. Byla tato slovaŘekl to během hádky? Nebo vážně přemýšlí o ukončení manželství?

"Vhled je tou nejlepší pomocí, která vám může pomoci zvládnout takové prohlášení, jež ničí vaši sebeúctu. Za takových okolností můžete pocítit nutkání okamžitě vše napravit. Ale přestávka, chvíle o samotě, kdy se zamyslíte nad tím, co mohlo vést k tomuto bodu, vám může dát další šanci zpracovat celý příběh z více úhlů pohledu," říká Sampreeti.

Než se pustíme do diskuse o tom, co dělat, když vám manžel řekne, že vás opouští, je důležité pochopit podstatu problému. Proč manžel říká, že s vámi končí? Zde jsou důvody:

• Toxické boje: Má pocit, že vaše hádky se staly toxickými, a už se s nimi nedokáže vyrovnat.
• Otravování: Mohli byste ho otravovat, aniž byste se zamysleli nad jeho duševním stavem.
• Cítíte se udušeni: Dusíte ho v lpění na vztahu a on od vás chce utéct.
• Nedostatek hranic: Ve vašem manželství neexistují zdravé vztahové ani citové hranice. Váš manžel se neustále snaží dodržovat hranice a vy je překračujete.
• Aféra: Má poměr nebo vás podezřívá z nevěry.
• Krize středního věku: Prochází krizí středního věku a chce začít nový život.
• Z lásky: Už vás nemiluje a nechce pokračovat v manželství.

2. Nevyvíjí ve vztahu žádné úsilí.

Kdy vás naposledy vzal na překvapivé rande nebo vám dal úžasný dárek k narozeninám? Pokud si nemůžete vzpomenout, neměla byste se divit, když vám manžel řekne, že s vámi skončil. Nepřestal se už dávno snažit udržet manželství při životě? Pravděpodobně už několik let běží na automatický režim. Když se teď ohlédnete zpět, nejsou všechny tyto příznaky.dává mnohem větší smysl?

3. Mluví o budoucnosti, do které se nehodíte.

Kdykoli mluví o budoucnosti, říká, že chce cestovat sám a žít v malém domku úplně sám. Sdílí svůj sen o tom, že bude budovat komunitu se svými kamarády z dětství, učit děti ze sousedství a vařit vlastní pivo. Zkrátka si vytyčil osamělý, klidný život.

Ale promluvil alespoň jednou o svých plánech na důchod, které zahrnují i vás? Žít na té chalupě v lůně přírody a každé odpoledne společně pozorovat nádherné západy slunce? Ani náhodou! To je absolutní znamení, že váš manžel s vámi skončil. Nezůstávejte v popírání tím, že si řeknete: "Můj manžel se nemůže rozhodnout, jestli chce být se mnou." Rozhodl se a je čas, abyste se rozhodla sama.

4. V manželství jste se odcizili

Páry se v manželství od sebe vzdalují, aniž by si to uvědomovaly. Je přirozené, že počáteční jiskra a romantika v manželství se pomalu vytrácí, jak spolu stárnete a zvykáte si jeden na druhého. Je totiž zdravé mít svůj vlastní soubor přátel a zájmů.

Pokud však jde o prostor ve vztahu, klíčová je rovnováha. Stejně jako příliš málo prostoru může být dusivý, jeho příliš mnoho může způsobit, že se z páru stanete dvěma jedinci, kteří vedou paralelní životy bez styčných bodů. Víte, že jste se v manželství odcizili, když je mezi vámi příliš velká propast, kterou nemůžete překlenout.

5. Vyvolává hádky

Známky toho, že vás manžel hodlá opustit, se mohou skrývat i ve způsobu, jakým se vaše hádky odehrávají. Pokud se zdá, že nejen hledá záminky k hádkám, ale také používá zraňující slova nebo vás uráží, je to neklamné znamení, že s vaším vztahem skončil. Váš vztah se stal toxickým a navzdory vaší snaze s ním komunikovat se uchyluje pouze k mlčení a ignorování.jako mechanismus zvládání všech vašich problémů.

6. Váš manžel s vámi skončil, protože vás nenávidí.

"Cítím se zraněná, když mi manžel říká, že by si mě nejraději nikdy nevzal," řekla Joan našemu odborníkovi. No, jakkoli s ní soucítíme, přáli bychom si pro ni mít lepší zprávy. Pokud jste na stejné lodi jako Joan, pak i pro vás. Buďme přímí - takový je život, v nejlepším případě nepředvídatelný.

Lidé se mění během okamžiku. Z milujícího a starostlivého muže se nyní mohl stát manžel, který vás nenávidí. Nic, co uděláte, nemůže změnit jeho pocity vůči vám. To je absolutní znamení, že váš manžel s vámi skončil. Z lásky se jeho pocity změnily v nenávist a on jen čeká na vhodný okamžik, aby vás opustil.

7. Pomalu jste zmizeli z jeho sociálních médií

Úplně přestal zveřejňovat párové fotky na sociálních sítích. Je pravděpodobné, že si vás dokonce zrušil z přátel pod záminkou, že bydlíte ve stejném domě. Ale nenechte se tím unést. Je to jeho způsob, jak připravit svět na oznámení, že už spolu nejste. Nechce, aby ho s vámi někdo viděl. A samozřejmě, pokud má poměr, pak má o důvod víc, proč se držet dál.vás odkloní od sociálních médií.

Co dělat, když manžel řekne, že s vámi skončil?

Co dělat, když to manžel vzdá? Existují dvě cesty, kterými se můžete vydat - buď se pokusíte manželství zachránit, nebo ho ukončíte po dobrém, když vycítíte, že už ho nemůžete přivést zpět.

Sampreeti říká: "Pokaždé, když někdo řekne 'končím', neznamená to, že je to konečný verdikt. Mohlo to být řečeno z potřeby pozornosti nebo to může být jeden z prvních varovných signálů, že vás manžel plánuje opustit. Pokud se to stalo už dříve, je pochopitelné, že se nemůžete zbavit pocitu 'můj manžel se nemůže rozhodnout, jestli se mnou chce být'. Ale zamyslete se nad tím.zda jeho prohlášení, že s vámi skončil, vedlo k úspěšnému usmíření.

"V takovém případě to vlastně může nastavit vzorec, kdy po každé hádce opakuje: "Skončil jsem..." Pokud to řekl poprvé a vás to posílá na horskou dráhu emocí, je důležité se uklidnit a vymyslet strategii, jak to zlepšit."

Zde je 7 způsobů, které vám pomohou zjistit, proč je na vás manžel zlý a říká vám tak zraňující věci, a rozhodnout se, jak budete postupovat dál:

1. Nedovolte mu, aby vás považoval za samozřejmost.

Nemůže být nic horšího, než když manžel řekne své ženě, že s ní končí. Velmi to bolí, protože tento vztah zcela zavrhne poté, co jste do něj investovala jak psychicky, tak fyzicky.

V této situaci můžete reagovat dvěma různými způsoby. Buď se uzavřete do sebe a budete truchlit nad krutou pravdou - "Můj manžel řekl, že si přeje, aby si mě nikdy nevzal." Nebo budete respektovat jeho rozhodnutí, přijmete skutečnost, že vaše manželství skončilo, a z konfliktu se vymaníte.

Ano, souhlasím, že se to mnohem snáze řekne, než udělá. První instinkt je přemlouvat a přemlouvat ho, aby zůstal, říct mu, že rozvrácené manželství napravíte a že věci budou fungovat. Můžete ho stále prosit, aby neudělal tak unáhlené rozhodnutí.

Ale prosím, nedělejte to. Nedovolte mu, aby vás bral jako samozřejmost a měl moc nad vašimi emocemi a duševní pohodou. Pokud vám manžel řekne, že s vámi skončil, zachovejte si důstojnost, v případě potřeby využijte odbornou pomoc a řekněte si, že rozchodem manželů život nikoho nekončí.

2. Zkuste si sednout a komunikovat

Co dělat, když vám manžel řekne, že vás opouští? Někdy je mezi vámi tolik nevraživosti, že nejste schopni vést dialog, aniž byste se ošklivě pohádali nebo se vzájemně obviňovali. Snažte se však tyto tendence potlačit a sedněte si a upřímně komunikujte. Jen tak můžete vypátrat kořeny toho, co váš vztah trápí.

Neupínejte se na aspekty typu "nemůže se rozhodnout, jestli se mnou chce být", a nedejte mu šanci vysvětlit svou verzi příběhu. Nedostatek komunikace je jedním z hlavních důvodů, proč se většina párů rozchází a manželství se rozpadá.

Mohli byste zkusit nějaká komunikační cvičení, abyste obnovili zdravou komunikaci a narovnali záhyby ve vztahu. Pokud situace není příliš zralá a blíží se blížící se zkáza, měl by vaši snahu alespoň respektovat. Pokud je váš manžel ochotný to udělat, je tu určitě naděje pro budoucnost vašeho manželství. Na druhou stranu, pokud má o to nejmenší zájem, možná byste měli začít.soustředit se na další kroky a ne na snahu zachránit váš vztah.

3. Zajděte si do manželské poradny

Pokud odmítá vůbec komunikovat, můžete si s ním alespoň promluvit o tom, že byste si mohla promluvit s manželským poradcem. Řekněte mu, že to potřebujete uzavřít, že nemůžete žít s tím, že vás manžel opustil poté, co jen řekl, že s vámi skončil.

"Můj manžel říká, že si přeje, aby si mě nikdy nevzal" nebo "Můj manžel říká, že se mnou skončil" - to mohou být srdcervoucí zjištění. Pokud má váš manžel nevěru nebo pokud jste ho někdy ve vztahu podvedli, vztahové poradenství vám může pomoci obnovit důvěru a zachránit vztah.

"Právě v takových chvílích vám může být nápomocen váš nejdůvěryhodnější sociální okruh. Důrazně bych také doporučil odbornou pomoc. Je důležité analyzovat specifika, která stojí za prohlášením "končím s tebou". Tato věta je sama o sobě velmi vágní. Každopádně soustředění se na její detaily může vést k pozoruhodnému vhledu a změna začíná vhledem, ať už jde o změnu perspektivy propřizpůsobení nebo změnu perspektivy, aby se věci daly přizpůsobit," doporučuje Sampreeti.

Stále váháte, co dělat, když vám manžel řekne, že vás opouští? Manželský poradce vám může pomoci vypořádat se s duševním utrpením a pomoci vám pochopit, co se ve vašem manželství pokazilo. Pokud hledáte pomoc, jsou tu pro vás kvalifikovaní a zkušení poradci z panelu odborníků Bonobology.

4. Zjistěte přesné důvody jeho rozhodnutí

Pokud se vám nepodařilo zjistit přesné důvody, proč tento vztah selhává a proč chce váš manžel z manželství odejít, poradenství může vaše hledání odpovědí nasměrovat správným směrem. Manžel může říct, že s vámi skončil z těch nejbanálnějších důvodů, jako jsou vaše problémy s nočním chrápáním nebo neschopnost vzdát se přejídání. Jakmile se vám podaří najít věrohodný důvod, můžete simůže také pracovat na řešení a pokusit se zvrátit jeho rozhodnutí.

Sampreeti radí: "Místo toho, abyste se domnívali, že jste v manželství potížistou, přijměte a uznejte tuto svou část. Pochopte, že musí existovat důvody, proč se chováte tak, jak se chováte. Jakmile najdete spouštěče svého chování, bude pro vás snazší tyto vzorce prolomit odstraněním základní příčiny.

"V případě, že na manželově rozhodnutí nenesete žádnou vinu nebo v něm nehrajete téměř žádnou roli, je důležité posoudit, proč vám možná říká, že s vámi skončil. Je čas analyzovat celý vztah, přehodnotit dlouholeté snahy o to, aby se vše zase napravilo."

5. Při komunikaci si vytvořte seznam zisků a ztrát.

Pokud se vám nakonec podaří s ním komunikovat, sepište seznam věcí, které považujete ve vztahu za pozitivní, a věcí, na kterých je třeba zapracovat. V případě, že se skutečně rozejdete, sepište všechny způsoby, jak byste odloučením něco získali, a věci, které byste ztratili, protože byste se rozhodli rozejít.

Většinou, když manžel přijde a řekne vám, že s vámi končí, dělá to, aniž by si uvědomoval závažnost výsledku. Ani on, ani vy jste vztah pořádně neotřásli a neprovedli hloubkovou analýzu, abyste pochopili perspektivu toho druhého.

Jedna z mých kolegyň mi vyprávěla svůj příběh o rozchodu: "Můj manžel mi několikrát řekl, že si přeje, aby si mě nikdy nevzal. Po dlouhých marných pokusech o záchranu manželství jsme se vzájemně rozhodli pro rozchod. Ale po celých těch 6-7 měsíců, kdy jsme zůstali od sebe, se ke mně stále vracel. Po několika telefonátech, opileckých esemeskách a citových výlevech jsem si uvědomila, že v sobě drží spoustu hořkosti.uvnitř, které neměly šanci být uvolněny."

Nakonec své manželské problémy vyřešili se šťastným koncem. Nyní je řada na vás, abyste si udělali analýzu zisků a ztrát a přesně věděli, jak na tom jste a zda vám bude lépe spolu, nebo sami.

6. Jděte na zkušební odluku

Nemůžete promarnit cenné dny svého života, kdy se budete zmítat pod tíhou poznání: "Můj manžel se nemůže rozhodnout, zda se mnou chce být. Můj život ztratil smysl." Dokud byl míč na vaší straně, dávala jste ze sebe všechno, abyste toto manželství zachránila. Nyní se musíte soustředit na zahájení procesu stěhování.

Pokud nic jiného nezabírá, zkuste zkušební rozchod. Nejedná se o právní rozchod, ale zůstanete od sebe na zkoušku, abyste pochopili, jak se cítíte, když jste od sebe. Je to skvělý způsob, jak získat pohled na váš vztah. Mnoho párů se po zkušebním rozchodu vrátí k sobě, ale někteří si také uvědomí, že jim je lépe žít odděleně.

Pokud máte pocit, že se váš manžel rozhodl skončit, aniž by si to dobře promyslel, byla by to pro něj příležitost, aby si uvědomil, jaká je realita. Existuje však také možnost, že během zkušebního odloučení můžete vnímat, že je vám lépe bez hádek a pasivní agresivity, kterou si navzájem projevujete. V takovém případě může toto zkušební odloučení vést k rozvodu, a to není vždy špatné.

7. Příprava na rozvod

Po všem, čím jste jako manželé prošli, váš manžel stále opakuje, že chce odejít. Jedinou logickou radou je připravit se na rozvod. Některé rozumné rozvodové rady pro ženy vám pomohou proplout celou záležitostí hladce. Možná budete chtít začít tím, že si připravíte rozvodový kontrolní seznam a najmete si právníka, kterému můžete důvěřovat, aby chránil vaše zájmy.

Snažili jste se ze všech sil zachránit váš vztah, ale když si uvědomíte, že táhnete mrtvé manželství s nulovými vyhlídkami, bude nejlepší nechat ho jít a začít žít znovu. V duchu se připravte: "Tak on se nemůže rozhodnout, jestli se mnou chce být, nebo ne. Ale já nedovolím, aby mi jeho nerozhodnost diktovala život a tlačila mě k temnotě a chmurné depresi." A pak se rozhodněte, že jste se rozhodli, že s ním budete žít dál.

Rozhodnete se žít - žít lepší život bez něj. V žádném okamžiku byste neměla dopustit, aby manželova slova nebo postoj, že s vámi skončil, ovlivnily vaši morálku, duševní zdraví nebo sebedůvěru. Co dělat, když to manžel vzdá? Snažte se ze všech sil manželství zachránit, ale pokud to nevyjde, nikdy se necítíte provinile nebo nelitujete, že jste se rozešli.

Někdy se může ukázat, že dvě úžasné lidské bytosti se k sobě nehodí. Neměli byste k sobě chovat zášť, protože vám to jen zablokuje cestu dál. Netrávte beznadějné hodiny tím, že se na sobě budete snažit spočítat chyby. On si vybral to, co je pro něj nejlepší, jeho štěstí a pohodu. Teď je řada na vás. Pokud jste se rozhodli odejít, odejděte s grácií!

Nejčastější dotazy

Příznaky jsou tu vždycky. Váš manžel se bude chovat tak, že se vám odcizí, nevkládá do manželství žádné úsilí a mluví o budoucnosti, do které se nehodíte.

Může ti prostě říct, že s tebou skončil a chce odejít, nebo může dělat věci, jako jsou neustálé hádky, chtít spát v oddělených ložnicích a neustále ti něco vyčítat. Tehdy poznáš, že chce opravdu odejít. 3. Jak poznáte, že vztah skutečně skončil?

Vztah je u konce, když spolu nekomunikujete, máte vážné problémy s důvěrou, oba hledáte způsoby, jak od sebe utéct, nebo se cítíte sami, i když jste spolu.