“Moj muž je rekao da bi volio da se nikada nije oženio sa mnom,” rekla je Olivia, 37-godišnja profesorica u srednjoj školi, dok je još pokušavala obraditi ovu izjavu. Da bismo razumjeli šta možete učiniti kada vaš muž kaže da je završio s vama, pokušajmo da uđemo u kožu žene koja se suočava sa ovom traumatičnom situacijom u svom životu. Olivija je do sada imala dug srećan brak – pa, barem u svojoj verziji, bila je zadovoljna ovom vezom. Naravno, uvijek su se ponavljali problemi s njenim mužem, ali koji brak to nema?

Jednog dana, njen svijet se raspao, jer je njen muž iznenada bacio ovu bombu i rekao da je ne može da odluči da li želi da bude sa njom. Prvih nekoliko dana nije ga čak ni shvatala ozbiljno. Čak i kada je težina ovog otkrića postajala jasnija, ona je ostala u stalnom poricanju umjesto da prizna činjenicu da je njen brak na rubu raspada.

Da, razumijemo da kada vaš muž kaže da je završio s vama, to je sigurno će te ostaviti potresenim. I Olivijina situacija nije bila drugačija. Međutim, poricanje vam neće pomoći kada vaš muž stalno govori da želi da ode. To je uvod u činjenicu da on traži put za bijeg. Ne mislite li da biste trebali 'razgovarati' s njim bez mnogo odlaganja? Ili, barem, pokušajte da naslikate mentalnu sliku o tome kako bi bilo da vaš muž zaista hodaželi da napusti brak, savjetovanje može usmjeriti vašu potragu za odgovorima u pravom smjeru. Muž bi mogao reći da je završio s vama iz najtrivijalnijih razloga kao što su problemi sa hrkanjem noću ili vaša nesposobnost da odustanete od prejedanja. Nakon što odredite vjerojatan razlog, također možete raditi na rješenju i pokušati poništiti njegovu odluku.

Sampreeti savjetuje: “Umjesto da pretpostavljate da ste stvaralac problema u svom braku, prihvatite i priznajte taj dio sebe. Shvatite da moraju postojati razlozi zbog kojih se ponašate na način na koji se ponašate. Jednom kada pronađete osnovne okidače za svoje ponašanje, bit će vam lakše razbiti te obrasce tako što ćete popraviti osnovni uzrok.

“U slučaju da niste krivi ili imate malu ili nikakvu ulogu u odluci vašeg muža, važno je procijeniti zašto on možda kaže da je završio s vama. Vrijeme je da analizirate cjelokupnu vezu, ponovo razmislite o dugotrajnim naporima da se stvari ponovo isprave.”

5. Napravite listu dobitaka i gubitaka kada komunicirate

Ako se konačno snađete da biste komunicirali s njim, napravite listu stvari za koje smatrate da su bile pozitivne u vezi i stvari na kojima treba poraditi. U scenariju u kojem se zapravo razdvajate, navedite sve načine na koje biste nešto stekli razdvojenim jedni od drugih i stvari koje biste izgubili jer ste odlučili da se raziđete.

Najčešće kada je muždođe i kaže vam da je završio s vama, on to čini ne shvaćajući ozbiljnost ishoda. Ni on ni vi niste ozbiljno potresli vezu ili dubinsku analizu da bismo razumjeli perspektivu jedno drugog.

Jedna od mojih koleginica ispričala mi je svoju priču o razdvojenosti: „Moj muž je rekao da bi volio da se nikada nije oženio sa mnom , dosta puta. Nakon dugih uzaludnih pokušaja spasavanja braka, zajednički smo izabrali rastanak. Ali tih 6-7 mjeseci koliko smo bili razdvojeni, on mi se stalno vraćao. Nekoliko telefonskih poziva, pijanih poruka i emocionalnih izljeva kasnije sam shvatio da drži dosta gorčine u sebi, koja nije imala priliku da bude oslobođena.”

Na kraju su svoje bračne probleme riješili s sretan kraj. Sada je vaš red da uradite ovu analizu dobitaka i gubitaka kako biste tačno znali gdje ste i da li bi vam bilo bolje zajedno ili sami.

6. Idite na probni razvod

Ne možete gubiti vrijedne dane svog života vrteći se pod teretom spoznaje: „Moj muž ne može odlučiti da li želi biti sa mnom. Moj život je izgubio smisao.” Dokle god je lopta bila u vašem polju, davali ste sve od sebe da sačuvate ovaj brak. Sada se morate fokusirati na početak procesa prelaska.

Ako ništa drugo ne uspije, pokušajte probno razdvajanje. Ovo nije zakonsko razdvajanje, ali ostajete odvojeni kao suđenje da biste razumjeli kako se osjećate odvojeno od svakog od njihostalo. Ovo je odličan način da sagledate svoju vezu. Mnogi parovi se vraćaju zajedno nakon probnog razvoda, ali neki također shvaćaju da im je bolje da se razdvoje.

Ako smatrate da je vaš muž odlučio da odustane bez razmišljanja, ovo bi bila prilika za njega da provjeri stvarnost . Ali postoji i mogućnost da tokom probnog razvoda osjetite da vam je bolje bez svađa i pasivno-agresivnosti koje pokazujete jedni prema drugima. U tom slučaju, ovo razdvajanje može dovesti do razvoda, a to nije uvijek loše.

7. Pripremite se za razvod

Nakon svega što ste prošli kao bračni par, vaš muž stalno govori da želi otići. Jedini logičan savjet ovdje je da se pripremite za razvod. Neki razumni savjeti o razvodu za žene pomoći će vam da prođete kroz cijelu stvar glatko. Možda biste željeli početi tako što ćete pripremiti kontrolnu listu za razvod i angažirati advokata kojem možete vjerovati da zaštiti svoje interese.

Dali ste sve od sebe da sačuvate svoju vezu, ali kada shvatite da vučete mrtav brak bez izgleda, najbolje je pustiti to i započeti život iznova. Pripremite se u svom umu: „Dakle, on ne može odlučiti da li želi biti sa mnom ili ne. Ali neću dozvoliti da mi njegova neodlučnost diktira život i gura me ka mraku i mračnoj depresiji.”

Donosiš izbor da živiš – da živišbolji život bez njega. Ni u jednom trenutku ne smijete dozvoliti da riječi ili stav vašeg muža da je završio s vama utječu na vaš moral, mentalno zdravlje ili samopouzdanje. Šta učiniti kada vaš supružnik odustane? Dajte sve od sebe da sačuvate brak, ali ako ne uspije, nemojte se nikada osjećati krivim ili žaliti što ste se rastali.

Ponekad se može pokazati da dva nevjerovatna ljudska bića nisu kompatibilna jedno s drugim. Ne biste trebali biti ljuti jer će vam to samo blokirati put da nastavite dalje. Ne provodite beznadežne sate pokušavajući da prebrojite nedostatke u sebi. Odabrao je ono što je najbolje za njega, njegovu sreću i blagostanje. Sada je vaš red. Ako ste odlučili otići, otiđite s milošću!

Česta pitanja

Znakovi su uvijek tu. Vaš muž će se ponašati kao da se distancirao, ne trudi se u braku i priča o budućnosti u kojoj se vi ne uklapate.

Mogao bi vam samo reći da je završio s vama i da želi otići ili bi mogao raditi stvari poput stalnog svađanja, željeti spavati u odvojene spavaće sobe, i kriviti vas. Tada znate da on zaista želi da ode. 3. Kako znate kada je veza zaista gotova?

Znate da je veza gotova kada nema komunikacije, postoje ozbiljni problemi s povjerenjem,oboje tražite načine da pobjegnete jedno drugom ili se osjećate sami čak i kada ste zajedno.

Zapitajte se: „Sada kada ne može odlučiti želi li biti sa mnom ili ne, jesam li dovoljno jaka da ovo izvedem sam? Jesam li nezavisna?” Srećom, Olivia je uspjela podnijeti zahtjev za razvod i pobrinula se za sebe jer nije financijski ovisila o svom suprugu. Pa, to možda nije slučaj sa svakom ženom koja se našla u sličnoj situaciji.

Da bismo razumeli šta znači kada vam muž kaže da je završio sa vama i kako da se efikasno nosite sa ovom situacijom, konsultovali smo psihoterapeuta Sampreeti Dasa (magistar kliničke psihologije i doktor nauka), koji je specijaliziran za terapiju racionalnog emotivnog ponašanja i holističku i transformacijsku psihoterapiju.

Zašto muž kaže: "Završio sam s tobom?"

Ove su zapravo najbezosjećajnije i najbezobzirnije riječi koje muž može reći svojoj ženi. Ako se i vi borite sa istom vrstom nemara od strane vašeg muža, znajte da niste sami. „Moj muž kaže da bi volio da se nikada nije oženio sa mnom“ – mnoge žene se nose sa ovom potresnom izjavom u nekom trenutku svog braka. Međutim, prvo je važno razumjeti kontekst. Da li su ove riječi izgovorene tokom tuče? Ili, da li on ozbiljno razmišlja o prekidu braka?

“Uvid je najbolja pomoć koja vam može pomoći da se nosite s takvom samovrijednom rušilačkom izjavom.U takvim okolnostima, možda ćete osjetiti potrebu da odmah ispravite stvari. Ali pauza, trenutak nasamo da razmislite o tome šta je moglo dovesti do te točke može vam dati još jednu priliku da obradite cijelu priču iz više perspektiva,” kaže Sampreeti.

Prije nego uđemo u raspravu o tome šta da uradite kada vam muž kaže da vas napušta, važno je razumjeti korijen problema. Zašto muž kaže da je završio s tobom? Evo razloga:

• Otrovne tuče: On osjeća da su vaše svađe postale toksične i da se više ne može nositi s njima
• Prigovaranje: Mogli biste biti gnjaviti ga bez razmišljanja o njegovom stanju uma
• Osjećaj ugušenosti: Gušite ga u pripijenoj vezi, a on samo želi pobjeći od vas
• Nedostatak granica: U vašem braku ne postoje granice zdrave veze ili emocionalne granice. Vaš muž se stalno bori da održi granice, a vi ih prekoračujete
• Afera: On ima aferu ili vas sumnjiči da varate
• Kriza srednjih godina: On je prolazi kroz krizu srednjih godina i želi započeti život iznova
• Iz ljubavi: On više nije zaljubljen u tebe i ne želi nastaviti s brakom

2. Ne trudi se u vezi

Kada te zadnji put izveo na iznenađenjeizlazio ili ti je dao neverovatan poklon za tvoj rođendan? Ako se ne možete sjetiti, ne biste trebali biti iznenađeni kada vam muž kaže da je završio s vama. Nije li on odavno prestao da se trudi da ovaj brak održi u životu? Radi na automatskom načinu rada, vjerovatno zadnjih nekoliko godina. Sada kada pogledate unazad, zar svi ovi znakovi nemaju mnogo više smisla?

3. On govori o budućnosti u kojoj se ne uklapate

Kad god govori o budućnosti, kaže da želi da putuje sam i da živi u maloj kolibi potpuno sam. Sa prijateljima iz djetinjstva dijeli svoj san o izgradnji zajednice, podučavanju djece iz susjedstva i pravljenju vlastitog piva. Ukratko, za sebe je zacrtao usamljeni, miran život.

Ali da li je već jednom progovorio o svojim penzionerskim planovima koji uključuju i vas? Živite u toj kućici u krilu prirode i zajedno gledate čudesne zalaske sunca svakog popodneva? Nema šanse! Ovo je apsolutni znak da je vaš muž završio s vama. Nemojte poricati govoreći sebi: "Moj muž ne može odlučiti da li želi biti sa mnom." On je odlučio i vrijeme je da sami napravite svoj izbor.

4. Odrasli ste u braku

Parovi se rastaju u braku a da toga nisu ni svjesni. Sasvim je prirodno da će početna iskra i romansa u braku polako nestati kako budete zajedno starili i navikavali se jedno na drugo. Unutra jeu stvari, zdravo je imati svoj skup prijatelja i interesovanja.

Međutim, kada je u pitanju prostor u vezi, ravnoteža je ključna. Baš kao što premalo prostora može biti zagušljivo, previše ga može natjerati da pređete od para do dvije osobe koje vode paralelne živote bez tačaka ukrštanja. Znate da ste se rastali u braku kada postoji preveliki jaz koji ne možete premostiti.

5. On se svađa

Znaci da vaš muž planira da vas napusti također mogu biti skriveno u načinu na koji se odvijaju vaše svađe. Ako se čini da ne samo da traži izgovore za svađu, već koristi i uvredljive riječi ili je uvredljiv, onda je to siguran znak da je završio s vezom. Vaša veza je postala toksična i uprkos vašim naporima da komunicirate s njim, on pribjegava samo tihom tretmanu i ignoriranju vas kao mehanizmu za suočavanje sa svim vašim problemima.

6. Vaš muž je završio s vama jer vas mrzi

„Osjećam se povrijeđeno kada moj muž kaže da želi da se nikada ne oženi sa mnom“, rekla je Joan našem stručnjaku. Pa, koliko god osjećali prema njoj, voljeli bismo da imamo bolje vijesti za nju. Ako ste u istom čamcu kao i Joan, onda i za vas. Budimo direktni – ovo je život, nepredvidiv je u svom najboljem izdanju.

Ljudi se mijenjaju za tren oka. Od voljenog, brižnog momka, sada je mogao postati muž koji te mrzi. Ništa što uradite ne može promeniti njegova osećanjati. Ovo je apsolutni znak da je vaš muž završio s vama. Od ljubavi, njegova osećanja su se transformisala u mržnju i on samo čeka pravi trenutak da te napusti.

7. Polako ste nestali s njegovih društvenih mreža

Potpuno je prestao objavljivati ​​par slika na društvenim mrežama. Šanse su da vas je čak oslobodio prijatelja pod izgovorom da ostajete u istoj kući. Ali nemojte se time zanositi. Ovo je njegov način da pripremi svijet za objavu da više niste zajedno. Ne želi da bude viđen sa vama. I naravno, ako ima aferu, onda ima sve više razloga da vas drži podalje od društvenih mreža.

Šta možete učiniti kada vaš muž kaže da je završio s vama?

Šta učiniti kada vaš muž odustane? Postoje dva puta na koja možete ići – ili pokušate da spasite brak ili ga okončate sporazumno kada osetite da nema načina da ga vratite.

Sampreeti kaže: „Svaki put kada neko kaže ‘gotov sam’ ne znači da je to konačna presuda. Možda je to rečeno iz potrebe za pažnjom ili bi mogao biti jedan od ranih znakova upozorenja da vas vaš muž planira napustiti. Ako se to već dogodilo, razumljivo je da se ne možete otresti osjećaja „moj muž ne može odlučiti da li želi biti sa mnom“. Ali odvojite trenutak da razmislite o tome da li je njegova izjava da je završio s vama dovela do auspješno pomirenje.

“U tom slučaju, to zapravo može postaviti obrazac, gdje on ponavlja “Gotov sam…” nakon svake borbe. Ako je to rekao po prvi put i to vas šalje kroz buru emocija, važno je da se smirite i smislite strategiju da stvari poboljšate.”

Evo 7 načina da pomognete shvatite zašto je vaš muž zao prema vama i govori takve štetne stvari, i odlučite o svom budućem postupanju:

1. Ne dozvolite mu da vas uzme zdravo za gotovo

Ne može biti ništa gore od muž govori svojoj ženi da je završio s njom. Mnogo boli jer on potpuno odbacuje ovu vezu nakon što ste se u nju uložili i psihički i fizički.

U ovoj situaciji možete reagovati na dva različita načina. Ili se zaključavate i žalite zbog grube istine – „Moj muž je rekao da želi da se nikada ne oženi sa mnom.” Ili, poštujete njegovu odluku, prihvatite činjenicu da je vaš brak gotov i izađete iz sukoba.

Da, slažem se da je to mnogo lakše reći nego učiniti. Prvi instinkt je da ga nagovorite i nagovorite da ostane, kažete mu da ćete popraviti pokvareni brak i učiniti da stvari funkcioniraju. Mogli biste ga moliti da ne donese tako ishitrenu odluku.

Ali molim vas nemojte to činiti. Ne dozvolite mu da vas uzima zdravo za gotovo i da ima moć nad vašim emocijama i mentalnim blagostanjem. Ako vaš muž kaže da je završio s vama, zadržite svojenetaknuto dostojanstvo, uzmi stručnu pomoć ako je potrebna i reci sebi da ničiji život ne završava kada se supružnici razdvoje.

2. Pokušajte sjesti i komunicirati

Šta učiniti kada vam muž kaže da vas napušta? Ponekad postoji toliko animoziteta da niste u mogućnosti da vodite dijalog, a da ne uđete u ružne svađe ili ne okrivite jedni druge. Ali potrudite se da obuzdate ove tendencije i sjednite i komunicirajte iskreno. Tek tada možete pronaći korijen onoga što je mučilo vašu vezu.

Nemojte se fiksirati na aspekte poput "on ne može odlučiti da li želi biti sa mnom" i poricajte da mu date priliku da objasni njegovu stranu priče. Nedostatak komunikacije jedan je od glavnih razloga zašto se većina parova razilazi i brakovi se raspadaju.

Možete isprobati neke komunikacijske vježbe kako biste obnovili zdravu komunikaciju i ispravili nabore u vezi. Osim ako situacija nije prezrela i ako se ne približi nadolazeća propast, on bi barem trebao poštovati vaše napore. Ako je vaš muž voljan to učiniti, definitivno postoji nada za budućnost vašeg braka. S druge strane, ako je najmanje zainteresiran, možda biste trebali početi da se fokusirate na svoje sljedeće korake umjesto da pokušavate spasiti svoju vezu.

3. Idite na bračno savjetovanje

Ako uopće odbija komunicirati , možete barem razgovarati s njim o razgovoru sa savjetnikom za parove. Reci mutrebaš zatvaranje, ne možeš da živiš sa činjenicom da te je muž napustio nakon što je samo rekao da je završio sa tobom.

„Moj muž kaže da želi da se nikada ne oženi sa mnom“ ili „Moj muž kaže da je završio sa mnom ” – ovo mogu biti srceparajuće spoznaje. Ako vaš muž ima aferu ili ste prevarili u nekom trenutku veze, savjetovanje za odnose može vam pomoći da obnovite povjerenje i spasite vezu.

„U ovakvim trenucima vaš najpouzdaniji društveni krug može biti od pomoći. Također bih preporučio stručnu pomoć. Važno je analizirati pojedinosti iza deklaracije „Završio sam s tobom“. Sama fraza je vrlo nejasna. U svakom slučaju, fokusiranje na detalje može dovesti do izvanrednih uvida, a promjena počinje uvidom, bilo da se radi o promjeni perspektive za prilagođavanje ili promjeni perspektive kako bi stvari postale prilagodljive,” preporučuje Sampreeti.

Još uvijek u nedoumici šta da uradite kada vam muž kaže da vas napušta? Bračni savjetnik može vam pomoći da se nosite sa svojom mentalnom agonijom i da shvatite šta je pošlo po zlu u vašem braku. Ako je pomoć koju tražite, vješti i iskusni savjetnici u Bonobology panelu stručnjaka su tu za vas.

4. Saznajte tačne razloge za njegovu odluku

Ako ste niste uspeli da saznate tačne razloge zašto ova veza propada i zašto vaš muž