သင့်ခင်ပွန်းက သင်နဲ့ ပြီးသွားပြီလို့ ပြောတဲ့အခါ သင် ဘာလုပ်နိုင်မလဲ။

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

မာတိကာ

“ကျွန်မခင်ပွန်းက ကျွန်မကို ဘယ်တော့မှ လက်မထပ်ချင်ဘူးလို့ ပြောပါတယ်” ဟု အသက် ၃၇ နှစ်အရွယ် အထက်တန်းကျောင်းဆရာမ Olivia က ပြောကြားခဲ့ပြီး ယင်းထုတ်ပြန်ချက်ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် ကြိုးစားနေဆဲဖြစ်သည်။ သင့်ခင်ပွန်းသည် သင်နှင့်အတူ ပြီးပြီဟု ပြောသောအခါ သင်ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို နားလည်ရန်၊ သူ့ဘဝတွင် ဤစိတ်ထိခိုက်စရာ အခြေအနေနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသော အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ ဖိနပ်ထဲသို့ လှမ်းကြည့်ကြပါစို့။ Olivia သည် ကာလအတန်ကြာ ပျော်ရွှင်သော အိမ်ထောင်ရေးတစ်ခုကို ပိုင်ဆိုင်ထားပြီး၊ အနည်းဆုံးတော့ သူမ၏ဗားရှင်းတွင် သူမသည် ဤဆက်ဆံရေးတွင် ကျေနပ်နေခဲ့သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သူ့ခင်ပွန်းနဲ့ မကြာခဏ ပြဿနာတချို့ ရှိခဲ့ဖူးပေမယ့် ဘယ်အိမ်ထောင်မှာမှ အဲဒါမရှိဘူးလား။

တစ်နေ့မှာ ခင်ပွန်းဖြစ်သူက ဒီဗုံးကို ရုတ်တရက် ချလိုက်ပြီး သူပြောခဲ့တဲ့အတိုင်း သူမရဲ့ ကမ္ဘာကြီး ပြိုပျက်သွားခဲ့ပါတယ်။ သူနဲ့ အတူနေချင်လား မဆုံးဖြတ်နိုင်ဘူး။ ပထမရက်အနည်းငယ်တွင် သူမသည် သူ့ကို အလေးအနက်မထားခဲ့ပေ။ ဤဖွင့်ဟချက်၏ ဆွဲငင်အား ပိုမိုရှင်းလင်းလာသည်နှင့်အမျှ သူမ၏အိမ်ထောင်ရေးသည် ပြိုကွဲလုနီးဖြစ်နေသည်ဟူသောအချက်ကို ဝန်ခံမည့်အစား သူမသည် အဆက်မပြတ်ငြင်းဆိုနေခဲ့သည်။

ဟုတ်တယ်၊ မင်းခင်ပွန်းက မင်းနဲ့ပြီးသွားပြီလို့ ငါတို့နားလည်တယ်၊ မင်းကို တုန်လှုပ်သွားစေခဲ့တယ်။ Olivia ရဲ့ အခြေအနေက မတူပါဘူး။ သို့သော်၊ သင့်ခင်ပွန်းသည် သူထွက်သွားချင်သည်ဟု အမြဲပြောနေချိန်တွင် ငြင်းဆိုခြင်းသည် သင့်အား ကူညီမည်မဟုတ်ပါ။ လွတ်မြောက်ရာလမ်းကို သူရှာဖွေနေသည်ဟူသောအချက်၏ ရှေ့ဦးစွာပင်။ အများကြီး အချိန်မဆွဲဘဲ သူနဲ့ 'စကားပြော' ရမယ်လို့ မထင်ဘူးလား။ သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး၊ သင့်ခင်ပွန်းသည် အမှန်တကယ် လမ်းလျှောက်ပါက မည်သို့မည်ပုံဖြစ်မည်ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပုံဖော်ရန် ကြိုးစားပါ။အိမ်ထောင်ရေးမှ နှုတ်ထွက်လိုသည် ၊ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းသည် သင်၏အဖြေများကို မှန်ကန်သောလမ်းကြောင်းတွင် ထိန်းကျောင်းပေးနိုင်သည်။ ခင်ပွန်းသည်သည် ညဘက်တွင် ဟောက်ခြင်းပြဿနာများကဲ့သို့သော အသေးအဖွဲအကြောင်းများကြောင့် သင်နှင့်အတူ ပြီးသွားသည်ဟု ပြောနိုင်သည်။ ခိုင်လုံသောအကြောင်းပြချက်တစ်ခုတွင် သင်ပါဝင်ပြီးသည်နှင့်၊ သင်သည် အဖြေတစ်ခုပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး သူ၏ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ပြောင်းပြန်လှန်ရန် ကြိုးစားနိုင်သည်။

Sampreeti က "မင်းဟာ မင်းအိမ်ထောင်ရေးမှာ ဒုက္ခပေးသူလို့ ယူဆမယ့်အစား မင်းရဲ့အပိုင်းကို လက်ခံပြီး အသိအမှတ်ပြုလိုက်ပါ။ သင်ပြုမူသည့်ပုံစံတွင် အကြောင်းပြချက်များရှိရမည်ကို နားလည်ပါ။ သင့်အပြုအမူအတွက် အရင်းခံအကြောင်းရင်းများကို ရှာတွေ့သည်နှင့် မူလအကြောင်းအရင်းကို ပြုပြင်ခြင်းဖြင့် ထိုပုံစံများကို ချိုးဖျက်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာမည်ဖြစ်သည်။

“မင်းမှာ အပြစ်မရှိဘူး ဒါမှမဟုတ် မင်းခင်ပွန်းရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်မှာ ပါဝင်ဖို့ အခန်းကဏ္ဍ နည်းနည်းမှ မရှိရင်၊ မင်းနဲ့ ပြီးသွားပြီလို့ သူဘာကြောင့် ပြောနေနိုင်လဲဆိုတာ အကဲဖြတ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုလုံးကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် အချိန်တန်ပြီ၊ အရာများပြန်ကောင်းလာစေရန် နှစ်ရှည်လများ ကြိုးပမ်းမှုများကို ပြန်လည်စဉ်းစားပါ။"

5. သင်ဆက်သွယ်သောအခါတွင် အမြတ်အစွန်းများစာရင်းကို ပြုလုပ်ပါ

နောက်ဆုံးတွင် သင်စီမံခန့်ခွဲပါက၊ သူနှင့်ဆက်သွယ်ရန်၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် အပြုသဘောဆောင်သည်ဟု သင်ခံစားရသည့်အရာများနှင့် လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများကို စာရင်းပြုစုပါ။ သင် အမှန်တကယ် ခွဲခွာနေရသည့် အခြေအနေတွင်၊ လမ်းခွဲရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သောကြောင့် သင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ခွဲခွာနေရသည့် သင်ရရှိမည့် နည်းလမ်းအားလုံးကို စာရင်းပြုစုပါ။

ခင်ပွန်းဖြစ်တဲ့အခါ များပါတယ်။သူသည် သင်နှင့်အတူ ပြီးသွားပြီဟု သင့်အား လာပြောသည်၊ ရလဒ်၏ ဆွဲငင်အားကို သဘောမပေါက်ဘဲ သူလုပ်သည်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ရဲ့ အမြင်ကို နားလည်ဖို့အတွက် သူရော သင်ရော ဆက်ဆံရေးကို အမှန်တကယ် တုန်လှုပ်သွားစေမယ့် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုမျိုး မပေးခဲ့ပါဘူး။

ကျွန်မရဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ယောက်က ကျွန်မကို လမ်းခွဲခဲ့တဲ့ ဇာတ်လမ်းကို ပြန်ပြောပြခဲ့တယ်- “ကျွန်မခင်ပွန်းက ကျွန်မကို ဘယ်တော့မှ လက်မထပ်ချင်ဘူးလို့ ပြောခဲ့ပါတယ်။ အကြိမ်အနည်းငယ်။ အိမ်ထောင်ကို ကယ်တင်ဖို့ အချည်းနှီးကြိုးစားပြီးနောက်မှာ နှစ်ယောက်သား လမ်းခွဲဖို့ ရွေးချယ်ခဲ့ကြတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီ 6-7 လတာ လုံးလုံး ငါတို့ တကွဲတပြားစီ နေကြတော့ သူက ငါ့ဆီ ပြန်လာခဲ့တယ်။ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများ၊ အရက်မူးနေသော စာတိုများနှင့် စိတ်လှုပ်ရှားမှုများ ပေါက်ကွဲထွက်လာပြီးနောက်တွင် သူသည် လွတ်မြောက်ရန် အခွင့်မသာခဲ့သော အထဲမှာ နာကြည်းမှုများစွာကို ဆုပ်ကိုင်ထားမှန်း သိလိုက်ရသည်။"

နောက်ဆုံးတွင်၊ သူတို့သည် ၎င်းတို့၏ အိမ်ထောင်ရေးပြဿနာများကို ပြေလည်အောင်ဖြေရှင်းပေးခဲ့သည်။ ပျော်ရွှင်ဖွယ်အဆုံးသတ်။ ယခု သင် ရပ်တည်နေသည့်နေရာနှင့် သင် အတူတကွ သို့မဟုတ် တစ်ယောက်တည်း ပိုကောင်းမည်လား အတိအကျ သိရန် ဤအမြတ်နှင့် အရှုံးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကို ပြုလုပ်ရန် သင့်အလှည့်ဖြစ်သည်။

6. အစမ်းခွဲခွာသွားပါ

နားလည်သဘောပေါက်မှုအောက်တွင် သင့်ဘဝ၏တန်ဖိုးရှိသောနေ့ရက်များကို ဖြုန်းတီးပစ်၍မရပါ၊ “ကျွန်မခင်ပွန်းက ကျွန်မနဲ့နေချင်လား မဆုံးဖြတ်နိုင်ပါဘူး။ ငါ့ဘဝက အဓိပ္ပါယ်မဲ့သွားပြီ။" မင်းရဲ့ တရားရုံးမှာ ဘောလုံးရှိနေသရွေ့ ဒီအိမ်ထောင်ရေးကို ကယ်တင်ဖို့ မင်းအစွမ်းကုန် ပေးခဲ့တယ်။ ယခု၊ သင်သည် ရွေ့လျားမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်ရန် အာရုံစိုက်ရပါမည်။

အခြားဘာမှမလုပ်ဆောင်ပါက၊ အစမ်းခွဲခြင်းကို ရိုက်ချက်တစ်ခုပေးပါ။ ဤသည်မှာ တရားဝင်ခွဲထွက်ခြင်းမဟုတ်သော်လည်း တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ဝေးကွာနေခြင်းကို သင်မည်ကဲ့သို့ခံစားရသည်ကို နားလည်ရန် စမ်းသပ်မှုအဖြစ် သင် သီးခြားနေပါ။အခြား ဤသည်မှာ သင့်ဆက်ဆံရေးအပေါ် ရှုထောင့်တစ်ခုရရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ စုံတွဲတော်တော်များများဟာ စမ်းသပ်ခွဲခွာပြီးနောက် ပြန်တွဲလာကြပေမယ့် တစ်ချို့ကတော့ လမ်းခွဲလိုက်တာ ပိုကောင်းကြောင်း သိလာကြပါတယ်။

မင်းခင်ပွန်းက အဲဒါကို မစဉ်းစားဘဲနဲ့ အလုပ်ထွက်ဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်ဆိုရင် ဒါဟာ သူ့အတွက် လက်တွေ့စစ်ဆေးချက်တစ်ခုရဖို့ အခွင့်အရေးတစ်ခုပါပဲ။ . ဒါပေမယ့် အစမ်းခွဲခွာချိန်မှာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ရန်ဖြစ်မှုတွေနဲ့ ရန်လိုမှုတွေမပါပဲ သင်ပိုကောင်းလာတာကို သင်ရိပ်မိနိုင်ချေလည်းရှိပါတယ်။ ထိုအခြေအနေမျိုးတွင်၊ ဤအစမ်းခွဲခွာခြင်းသည် ကွာရှင်းခြင်းဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်ပြီး၊ ၎င်းသည် အမြဲတမ်း မကောင်းသောအရာမဟုတ်ပါ။

7. ကွာရှင်းခြင်းအတွက် ပြင်ဆင်ပါ

အိမ်ထောင်ရှင်လင်မယားအဖြစ် သင်ကြုံတွေ့ခဲ့သမျှအရာအားလုံးပြီးနောက်၊ သင့်ခင်ပွန်းသည် သူထွက်သွားချင်သည်ဟု အမြဲပြောတတ်သည်။ ဤနေရာတွင် တစ်ခုတည်းသော ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော အကြံဉာဏ်မှာ ကွာရှင်းမှုအတွက် ပြင်ဆင်ရန်ဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးများအတွက် ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်အချို့က သင့်အား အရာအားလုံးကို ချောမွေ့စွာ ဖြတ်ကျော်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ကွာရှင်းမှုစာရင်းကို အဆင်သင့်ဖြစ်စေပြီး သင့်အကျိုးစီးပွားကို ကာကွယ်ရန်အတွက် သင်ယုံကြည်နိုင်သည့် ရှေ့နေတစ်ဦးကို ငှားရမ်းခြင်းဖြင့် စတင်လိုပေမည်။

သင့်ဆက်ဆံရေးကို ကယ်တင်ရန် သင်အတတ်နိုင်ဆုံး ကြိုးစားခဲ့ပြီးဖြစ်သော်လည်း သင်သေသွားသောအိမ်ထောင်ရေးအား အလားအလာ လုံးဝမရှိဘဲ ဆွဲငင်နေခြင်းဖြစ်ကြောင်း သင်သဘောပေါက်သောအခါ၊ စွန့်လွှတ်ပြီး ဘဝသစ်ကို စတင်ဖို့ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ သင့်စိတ်ထဲတွင် "ဒါကြောင့် သူ ငါနဲ့ အတူနေချင်မလား မဆုံးဖြတ်နိုင်ဘူး။ ဒါပေမယ့် သူ့ဆုံးဖြတ်ချက်က ကျွန်တော့်ဘဝကို အဆုံးအဖြတ်ပေးပြီး အမှောင်ထုနဲ့ အုံ့မှိုင်းတဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းဆီ တွန်းပို့ပေးမှာ မဟုတ်ပါဘူး။သူမရှိဘဲ ပိုကောင်းတဲ့ဘဝ။ သင့်ခင်ပွန်း၏ စကား သို့မဟုတ် သဘောထားကို အချိန်မီ ခွင့်မပြုသင့်ဘဲ သင့်စိတ်ဓာတ်၊ စိတ်ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် ယုံကြည်မှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။ အိမ်ထောင်ဖက် စွန့်လွှတ်လိုက်တဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ။ အိမ်ထောင်ရေးကို ကယ်တင်ဖို့ အကောင်းဆုံးကြိုးစားပါ ဒါပေမယ့် အဆင်မပြေရင် လမ်းခွဲလိုက်ရလို့ အပြစ်ရှိတယ်လို့ မခံစားမိပါစေနဲ့။

တခါတရံမှာ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ လူသားနှစ်ယောက်ဟာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် သဟဇာတမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ရှေ့ဆက်လျှောက်လှမ်းရန် လမ်းစကိုသာ ပိတ်ဆို့ထားသောကြောင့် သင်သည် အာဃာတမထားသင့်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင် အပြစ်အနာအဆာများကို ရေတွက်ရန် မျှော်လင့်ချက်မဲ့ နာရီများကို မဖြုန်းပါနှင့်။ သူ့အတွက် အကောင်းဆုံး၊ သူ့ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ သုခကို သူရွေးချယ်ခဲ့တယ်။ အခု မင်းအလှည့်ရောက်ပြီ။ ထွက်ခွာရန် ဆုံးဖြတ်ပြီးပါက ကျေးဇူးပြု၍ ထားခဲ့ပါ။

FAQs

၁။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက် သင်နှင့်အတူ ပြီးသောအခါ သင်မည်သို့သိနိုင်သနည်း။

နိမိတ်လက္ခဏာများ အမြဲရှိနေပါသည်။ သင့်ခင်ပွန်းသည် ဝေးကွာသွားသကဲ့သို့ ပြုမူလာမည်၊ အိမ်ထောင်ရေးတွင် မည်သို့မျှ အားမစိုက်ဘဲ သင်နှင့် မသင့်လျော်သော အနာဂတ်ကို ပြောဆိုနေလိမ့်မည်။

၂။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က မင်းကိုထားသွားတော့မယ်ဆိုတာ မင်းဘယ်လိုပြောမလဲ။

သူက မင်းနဲ့ပြီးသွားပြီ၊ ထွက်သွားချင်တယ် ဒါမှမဟုတ် အဆက်မပြတ်ရန်ဖြစ်လိုက်၊ အိပ်ချင်တယ်၊ အိပ်ချင်တယ်၊ အိပ်ခန်းတွေ ခွဲပြီး မင်းကို ဆက်ပြီး အပြစ်တင်တယ်။ အဲဒီအခါမှာ သူတကယ်ထွက်သွားချင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါတယ်။ ၃။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု အမှန်တကယ် ပြီးသွားသည့်အခါ သင်မည်ကဲ့သို့ သိနိုင်မည်နည်း။

ကြည့်ပါ။: Gaslighting ကို တုံ့ပြန်ခြင်း - လက်တွေ့ဆန်သော အကြံဥာဏ် ၉ ခု

ဆက်သွယ်မှု မရှိသောအခါတွင် ဆက်ဆံရေးတစ်ခု ပြီးဆုံးသွားသည်၊ ပြင်းထန်သော ယုံကြည်မှု ပြဿနာများ ရှိနေသည်ကို သင်သိနိုင်သည်၊နှစ်ယောက်စလုံးက တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လွတ်မြောက်ဖို့ နည်းလမ်းရှာနေကြတယ် ဒါမှမဟုတ် အတူတူရှိနေချိန်မှာတောင် အထီးကျန်နေတယ်လို့ ခံစားရတယ်။

အိမ်ထောင်ရေးတွင် သင့်အား ချန်ထားခဲ့ကာ သင့်ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် ဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်ကိုယ်သင် မေးပါ “အခု သူ ကျွန်မနဲ့ အတူနေချင်မလား မဆုံးဖြတ်နိုင်သေးဘူး၊ ငါ လုံလောက်ပြီလား။ ဒါကို ငါ့ဘာသာ ဆွဲထုတ်ဖို့လား။ ငါက လွတ်လပ်သလား" ကံကောင်းစွာဖြင့်၊ Olivia သည် သူ့ခင်ပွန်းအပေါ် ငွေကြေးအားမကိုးသောကြောင့် လမ်းခွဲရန် စီမံနိုင်ခဲ့သည်။ ကောင်းပြီ၊ အလားတူအခြေအနေမျိုးတွင် မိမိကိုယ်မိမိ တွေ့ရသော အမျိုးသမီးတိုင်းတွင် ထိုသို့မဖြစ်နိုင်ပါ။

သင့်ခင်ပွန်းသည် သင်နှင့်အတူ ပြီးသွားပြီဟု သင့်အားပြောပြသည့်အခါ ၎င်းကို မည်သို့မည်ပုံ ထိထိရောက်ရောက်ကိုင်တွယ်ရမည်ကို နားလည်ရန် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် Sampreeti Das နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခဲ့သည်။ (လက်တွေ့စိတ်ပညာ မဟာဝိဇ္ဇာနှင့် Ph.D. သုတေသီ)၊ ဆင်ခြင်တုံတရားဆိုင်ရာ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံးနှင့် တစ်ကိုယ်လုံးအသွင်ပြောင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးတို့ကို အထူးပြုသည်။

ခင်ပွန်းသည် “မင်းနဲ့ငါ ပြီးပြီ” လို့ ဘာကြောင့် ပြောတာလဲ။

ဒါတွေက တကယ်တော့ ခင်ပွန်းသည်က သူ့ဇနီးကို ပြောနိုင်တဲ့ အဆိုးဆုံးနဲ့ အရက်စက်ဆုံး စကားတွေပါ။ သင့်ခင်ပွန်းရဲ့ ပေါ့ဆမှုမျိုးနဲ့ ရုန်းကန်နေရတယ်ဆိုရင် သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိထားပါ။ “ကျွန်မခင်ပွန်းက သူကျွန်မကို ဘယ်တော့မှ လက်မထပ်ချင်ဘူးလို့ ပြောပါတယ်” – အမျိုးသမီး အများအပြားသည် ၎င်းတို့၏ အိမ်ထောင်ရေးတွင် တစ်ချိန်ချိန်၌ ဤကြေကွဲဖွယ်စကားများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကြသည်။ သို့သော် ပထမဦးစွာ အကြောင်းအရာကို နားလည်ရန် အရေးကြီးသည်။ ဒီစကားတွေ ရန်ဖြစ်တုန်းက ပြောခဲ့တာလား။ ဒါမှမဟုတ် အိမ်ထောင်ရေးအဆုံးသတ်ဖို့ သူ အလေးအနက်တွေးနေသလား။

“ထိုးထွင်းသိမြင်မှုဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို တန်ဖိုးရှိတဲ့ ပျက်သုဉ်းသွားတဲ့ စကားတစ်ခွန်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာမှာ သင့်အတွက် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံး အကူအညီဖြစ်ပါတယ်။ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင် သင်သည် အရာများကို ချက်ချင်းပြင်ဆင်ရန် တွန်းအားကိုခံစားရပေမည်။ ဒါပေမယ့် ခဏနားလိုက်၊ အဲဒီအချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်တဲ့အရာကို စဉ်းစားဖို့ တစ်ယောက်တည်း ခဏလောက် ရှုထောင့်ပေါင်းစုံကနေ ဇာတ်လမ်းတစ်ခုလုံးကို စီမံဆောင်ရွက်ဖို့ နောက်ထပ်အခွင့်အရေးတစ်ခု ပေးလိမ့်မယ်” ဟု Sampreeti က ဆိုသည်။

ဘာကို ဆွေးနွေးခြင်းမပြုမီတွင်၊ မင်းခင်ပွန်းက မင်းကို ထားသွားပြီလို့ ပြောတဲ့အခါ လုပ်ရမှာက ပြဿနာရဲ့ အရင်းမြစ်ကို နားလည်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ခင်ပွန်းက သင်နဲ့ ပြီးသွားပြီလို့ ဘာကြောင့် ပြောတာလဲ။ ဤသည်မှာ အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်-

  • အဆိပ်သင့်တိုက်ပွဲများ- သင့်တိုက်ပွဲများသည် အဆိပ်ဖြစ်လာပြီး ၎င်းတို့ကို မကိုင်တွယ်နိုင်တော့ကြောင်း သူခံစားရသည်
  • စိတ်ညစ်ခြင်း- သင်သည် ဖြစ်နိုင်သည်။ သူ့စိတ်နေစိတ်ထားကို မစဉ်းစားဘဲ နှောင့်ယှက်နေခြင်း
  • ရင်ကျပ်သလိုခံစားရခြင်း- သင်သည် သူ့ကို တွယ်ကပ်နေသော ဆက်ဆံရေးတွင် အသက်ရှူကျပ်နေပြီး သူသည် သင့်ထံမှ ထွက်ပြေးချင်ရုံသာ
  • နယ်နိမိတ်မရှိခြင်း- သင့်အိမ်ထောင်ရေးတွင် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးနယ်နိမိတ်များ သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ နယ်နိမိတ်များ မရှိပါ။ သင့်ခင်ပွန်းသည် နယ်နိမိတ်များကို ထိန်းထားရန် အမြဲတစေ ရုန်းကန်နေရပြီး သင် ၎င်းတို့ကို ကျော်တက်သွားသည်
  • အရေးကိစ္စတစ်ခု- သူသည် အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ကို လှည့်စားသည်ဟု သံသယရှိနေသည်
  • Midlife အကျပ်အတည်း- သူသည် အသက်လတ်ပိုင်း အကျပ်အတည်းကို ဖြတ်သန်းပြီး ဘဝသစ်ကို ပြန်လည်စတင်ချင်သည်
  • အချစ်ကြောင့်- သူသည် သင့်အား မချစ်တော့ဘဲ အိမ်ထောင်ကို ဆက်မလုပ်ချင်တော့ပါ

2. သူသည် ဆက်ဆံရေးတွင် တစ်စုံတစ်ရာအားစိုက်ထုတ်ခြင်းမရှိပါ

သူသည် သင့်အား အံ့အားသင့်စေမည့် နောက်ဆုံးအကြိမ်အဖြစ် မည်သည့်အချိန်က ခေါ်ယူခဲ့သည်ရက်စွဲ သို့မဟုတ် သင့်မွေးနေ့တွင် အံ့သြဖွယ်လက်ဆောင်တစ်ခု ပေးခဲ့ပါသလား။ သင်မှတ်မိပုံမပေါ်ပါက၊ သင့်ခင်ပွန်းသည် သင်နှင့် ပြီးသွားပြီဟု ပြောသောအခါတွင် သင် အံ့သြမနေသင့်ပေ။ ဒီအိမ်ထောင်ကို အချိန်အတော်ကြာအောင် ထိန်းထားဖို့ အားထုတ်မှုကို သူ မရပ်တန့်ခဲ့ဘူးလား။ ၎င်းသည် အော်တိုမုဒ်တွင် အလုပ်လုပ်နေသည်၊ ဖြစ်နိုင်သည်မှာ လွန်ခဲ့သော နှစ်အနည်းငယ်ကတည်းက ဖြစ်သည်။ အခုပြန်ကြည့်တော့ ဒီနိမိတ်လက္ခဏာတွေ က ပိုအဓိပ္ပါယ်မရှိဘူးလား။

၃။ သူသည် သင်နှင့်အံမဝင်သည့် အနာဂတ်အကြောင်းပြောနေပါသည်

သူသည် အနာဂတ်အကြောင်းပြောသည့်အခါတိုင်း၊ သူတစ်ယောက်တည်း ခရီးသွားချင်ပြီး အိမ်ငယ်လေးတွင် သူ့ဘာသာသူနေထိုင်လိုသည်ဟု ဆိုသည်။ သူသည် ငယ်စဉ်ကလေးဘဝက သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ အသိုက်အဝန်းတစ်ခုတည်ဆောက်ရန်၊ အိမ်နီးနားချင်းကလေးတွေကို သင်ပေးရင်း၊ သူ့ကိုယ်ပိုင် ဘီယာချက်လုပ်ရန် သူ့အိပ်မက်ကို ပြောပြသည်။ အတိုချုပ်ပြောရလျှင် သူသည် သူ့ကိုယ်သူ အထီးကျန်ပြီး အေးချမ်းသောဘဝတစ်ခုကို ရေးပြခဲ့သည်။

သို့သော် သူသည် သင်လည်းပါဝင်သည့် သူ၏အငြိမ်းစားယူမည့်အစီအစဉ်များအကြောင်း တစ်ခါပြောဖူးပါသလား။ သဘာဝရဲ့ရင်ခွင်မှာ နေထိုင်ပြီး သာယာလှပတဲ့ နေဝင်ချိန်တွေကို နေ့ခင်းတိုင်း အတူတူကြည့်မလား? ဘယ်လိုမျှမဖြစ်နိုင်! ဤသည်မှာ သင့်ခင်ပွန်းသည် သင်နှင့်အတူ ပြီးသွားသည့် နိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်သည်။ "ကျွန်မခင်ပွန်းက ကျွန်မနဲ့ အတူနေချင်လား မဆုံးဖြတ်နိုင်ဘူး" လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောပြီး ငြင်းဆန်မနေပါနဲ့။ သူဆုံးဖြတ်ပြီးသည်နှင့် သင်ကိုယ်တိုင်ရွေးချယ်ရမည့်အချိန်ရောက်ပြီဖြစ်သည်။

4. အိမ်ထောင်ရေးတွင် ကွဲကွာလာခဲ့ကြသည်

အိမ်ထောင်ရေးတွင် လင်မယားများ ကွဲကွာသွားသည်ကို သတိမပြုမိဘဲ ကြီးပြင်းလာရသည်။ အိမ်ထောင်တစ်ခုရဲ့ ကနဦးမီးပွားနဲ့ အချစ်ရေးဟာ သင်အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အတူတူနေပြီး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ရင်းနှီးလာတာနဲ့အမျှ တဖြည်းဖြည်း ပျောက်ကွယ်သွားမှာက သဘာဝကျပါတယ်။ အဲဒါ၊ ထဲမှာအမှန်တကယ်တော့ မင်းရဲ့သက်ဆိုင်ရာသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုတွေရှိဖို့ ကျန်းမာပါစေ။

သို့သော် ဆက်စပ်မှုတစ်ခုရှိ အာကာသသို့ရောက်သောအခါ ဟန်ချက်ညီမှုသည် အဓိကဖြစ်သည်။ နေရာလွတ် နည်းပါးလွန်းသလိုမျိုး၊ များလွန်းတာက လမ်းဆုံအမှတ်မရှိတဲ့ အပြိုင်ဘဝတွေကို ဦးဆောင်နေတဲ့ စုံတွဲတစ်တွဲကနေ လူနှစ်ယောက်ဆီ ရောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ပေါင်းကူး၍မရသော ကွာဟချက်များစွာရှိသော အိမ်ထောင်ရေးတွင် ကွဲကွာသွားသည်ကို သင်သိပါသည်။

5. သူ ရန်ဖြစ်လိုက်သည်

သင့်ခင်ပွန်းသည် ထွက်ခွာရန် စီစဉ်နေသည့် လက္ခဏာများ သင်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ မင်းရဲ့ ရန်ပွဲတွေ ပျံ့လွင့်သွားသလိုမျိုး ဖုံးကွယ်ထားလိုက်ပါ။ အကယ်၍ သူသည် ရန်ဖြစ်ရန် ဆင်ခြေရှာရုံသာမက နာကျင်စေသော စကားလုံးများကို သုံးသည် သို့မဟုတ် ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း ပြောဆိုပါက၊ ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးနှင့် ပြီးမြောက်သွားပြီဟု သေချာသော လက္ခဏာဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးဟာ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်သွားပြီး သူနဲ့ဆက်သွယ်ဖို့ ကြိုးစားပေမဲ့ သူက မင်းကို တိတ်တိတ်လေး ဆက်ဆံပြီး မင်းရဲ့ပြဿနာတွေအားလုံးကို ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ ယန္တရားတွေအဖြစ် လျစ်လျူရှုထားလိုက်တယ်။

6. မင်းခင်ပွန်းက မင်းကိုမုန်းလို့

“ကျွန်မခင်ပွန်းက ကျွန်မကို အိမ်ထောင်မပြုဖူးဘူးလို့ ပြောတဲ့အခါ ကျွန်မစိတ်ထိခိုက်ရပါတယ်၊ ကောင်းပြီ၊ သူ့အတွက် ငါတို့ခံစားရသလောက်၊ ငါတို့က သူ့အတွက် ပိုကောင်းတဲ့သတင်းတွေ ရစေချင်တယ်။ မင်း Joan နဲ့ အတူတူ လှေစီးရင် မင်းအတွက်ပဲ ။ တိုက်ရိုက်ပြောကြည့်ရအောင် - ဒါက ဘဝပါပဲ၊ ဒါဟာ အကောင်းဆုံးမှာ ခန့်မှန်းလို့မရပါဘူး။

လူများသည် မျက်စိတစ်မှိတ်အတွင်း ပြောင်းလဲသွားကြသည်။ ချစ်ခင်ကြင်နာတတ်တဲ့ ယောကျ်ားတစ်ယောက်ဖြစ်မှ အခု မင်းကိုမုန်းတဲ့ ခင်ပွန်းဖြစ်လာနိုင်ပြီပေါ့။ သင်လုပ်တဲ့အရာက သူ့အပေါ်ထားတဲ့ ခံစားချက်တွေကို မပြောင်းလဲနိုင်ပါဘူး။သင် ဤသည်မှာ သင့်ခင်ပွန်းသည် သင်နှင့်အတူ ပြီးသွားသည့် နိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်သည်။ အချစ်ကြောင့် သူ့ခံစားချက်တွေက မုန်းတီးမှုအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပြီး မင်းကို ထားခဲ့ဖို့ အချိန်မှန်ကို စောင့်နေတယ်။

7. သူ၏ ဆိုရှယ်မီဒီယာမှ သင် တဖြည်းဖြည်း ပျောက်ကွယ်သွားပါပြီ

သူသည် ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် စုံတွဲပုံများ တင်ခြင်းကို လုံးဝ ရပ်တန့်လိုက်သည်။ မင်းအိမ်မှာနေတယ်ဆိုတဲ့အကြောင်းပြချက်နဲ့ သူမင်းကိုမိတ်မဆက်ခဲ့တာတောင် ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒါ​ပေမယ့်​ အဲဒါ​ကြောင့်​ လက်​လွတ်​မခံပါနဲ့။ ဒါက မင်းနဲ့မတွဲတော့ဘူးဆိုတဲ့ ကြေငြာချက်အတွက် ကမ္ဘာကြီးကို ပြင်ဆင်နေပုံပါပဲ။ သူက မင်းနဲ့မတွေ့ချင်ဘူး။ သေချာပါတယ်၊ သူနဲ့ ဆက်ဆံရေးရှိနေရင်၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာကနေ သင့်ကို ဝေးဝေးရှောင်ဖို့ သူ့မှာ အကြောင်းပြချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

သင့်ခင်ပွန်းက သင်နဲ့ပြီးသွားပြီလို့ ပြောတဲ့အခါ သင်ဘာလုပ်နိုင်မလဲ။

ခင်ပွန်းသည် စွန့်လွှတ်သောအခါ ဘာလုပ်ရမလဲ။ သင်သွားနိုင်သောလမ်းနှစ်သွယ်ရှိသည် - သင်လက်ထပ်ခြင်းကို ကယ်တင်ရန်ကြိုးစားသည်ဖြစ်စေ သူ့ကိုပြန်ခေါ်ဆောင်လာနိုင်တဲ့လမ်းမရှိတော့ဘူးလို့ သင်သဘောပေါက်တဲ့အခါ ချစ်ကြည်ရင်းနှီးစွာနဲ့ အဆုံးသတ်လိုက်ပါ။

Sampreeti က "တစ်စုံတစ်ယောက်က 'ငါ ပြီးပြီ' လို့ပြောတိုင်း ဒါဟာ နောက်ဆုံးစီရင်ချက်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ အာရုံစူးစိုက်မှု လိုအပ်ခြင်းကြောင့် သို့မဟုတ် သင့်ခင်ပွန်းသည် သင့်အား စွန့်ခွာရန် စီစဉ်နေသည့် အစောပိုင်းသတိပေးလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အရင်က ဒီလိုဖြစ်ခဲ့ရင်၊ "ကျွန်မခင်ပွန်းက ကျွန်မနဲ့ အတူနေချင်လား မဆုံးဖြတ်နိုင်ဘူး" ဆိုတဲ့ ခံစားချက်ကို တုန်လှုပ်အောင် မလုပ်နိုင်ဘူးဆိုတာ နားလည်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင်နဲ့ ပြီးသွားပြီဆိုတဲ့ သူရဲ့စကားက တစ်ခုခုကို ဦးတည်သွားသလားဆိုတာ စဉ်းစားဖို့ အချိန်ယူပါ။အောင်မြင်သော ပြန်လည်ပေါင်းစည်းရေး။

“ထိုအခါတွင်၊ တိုက်ပွဲတိုင်းအပြီးတွင် ၎င်းက “ငါပြီးပြီ…” ဟု ထပ်ခါတလဲလဲ ပြောသည့် ပုံစံကို အမှန်တကယ် သတ်မှတ်နိုင်သည်။ သူပထမဆုံးအကြိမ်ပြောပြီး စိတ်ခံစားချက်တွေကို ရိုလာကိုစတာကနေတစ်ဆင့် ပို့ပေးတယ်ဆိုရင်၊ ပိုကောင်းအောင်လုပ်ဖို့ ဗျူဟာတစ်ခုကို စိတ်အေးအေးထားပြီး အဖြေရှာဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။"

ဒီမှာ ကူညီပေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်း 7 ခု သင့်ခင်ပွန်းသည် သင့်အပေါ် အဘယ်ကြောင့် ယုတ်ညံ့သနည်း၊ ဤကဲ့သို့ နာကျင်ဖွယ်ကောင်းသော စကားများကို ပြောဆိုတတ်သည်ကို သင်ရှာဖွေပြီး သင့်အနာဂတ် အပြုအမူကို ဆုံးဖြတ်ပါ-

1. သင့်အား ခွင့်မပြုပါနှင့်

တစ်ခုထက် ပိုဆိုးသည်ဟူ၍ မရှိနိုင်ပါ။ ခင်ပွန်းသည်က သူ့မိန်းမကို သူနဲ့ ပြီးသွားပြီလို့ ပြောတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာပါ သင်ရင်းနှီးမြုပ်နှံပြီးရင် သူ ဒီဆက်ဆံရေးကို လုံးဝစွန့်လွှတ်လိုက်တဲ့အတွက် အရမ်းနာကျင်ရပါတယ်။

ဒီအခြေအနေမှာ သီးခြားနည်းလမ်းနှစ်ခုနဲ့ တုံ့ပြန်နိုင်ပါတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်ပိတ်လှောင်ပြီး ကြမ်းတမ်းသောအမှန်တရားအတွက် ညည်းတွားသည်ဖြစ်စေ - "ကျွန်မခင်ပွန်းက သူကျွန်မကို ဘယ်တော့မှ လက်မထပ်ချင်ဘူးလို့ ပြောခဲ့တယ်" သို့မဟုတ်၊ သင်သည် သူ၏ဆုံးဖြတ်ချက်ကို လေးစားသည်၊ သင့်အိမ်ထောင်ရေးပြီးသွားသည်ဟူသောအချက်ကို လက်ခံကာ ပဋိပက္ခများမှ ရုန်းထွက်လိုက်ပါ။

ဟုတ်ကဲ့၊ ပြီးသွားတာထက် အများကြီးပိုလွယ်တာကို သဘောတူပါတယ်။ ပထမဆုံး ဗီဇက သူ့ကို ချော့ပြီး ချည်နှောင်ဖို့၊ ပြိုကွဲနေတဲ့ အိမ်ထောင်ရေးကို ပြင်ပေးမယ်ဆိုတဲ့ စိတ်ကို ထိန်းပြီး ကိစ္စတွေ အဆင်ပြေအောင် လုပ်ဖို့ပါပဲ။ ဒီလို အမိုက်စား ဆုံးဖြတ်ချက် မချဖို့ သူ့ကို ဆက်ပြီး တောင်းပန်နိုင်တယ်။

ဒါပေမယ့် ကျေးဇူးပြုပြီး မလုပ်ပါနဲ့။ မင်းရဲ့ စိတ်ခံစားမှုနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချမ်းသာမှုကို လွှမ်းမိုးချုပ်ကိုင်ထားဖို့ သူ့ကို ခွင့်မပြုပါနဲ့။ သင့်ခင်ပွန်းက သင်နဲ့ ပြီးသွားပြီလို့ ပြောရင် စောင့်ရှောက်ပါ။ဂုဏ်သိက္ခာမပျက်၊ လိုအပ်ပါက ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကိုယူကာ အိမ်ထောင်ဖက်ကွဲသွားသောအခါတွင် မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်မျှ ဘဝမကုန်ဆုံးကြောင်း သင့်ကိုယ်သင်ပြောပြပါ။

၂။ ထိုင်ပြီး ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန် ကြိုးစားပါ

သင့်ခင်ပွန်းသည် သင့်အား စွန့်ခွာသွားသည်ဟု ပြောသောအခါ ဘာလုပ်ရမလဲ။ တစ်ခါတရံမှာ ရန်လိုမုန်းတီးမှုတွေ အများကြီးရှိနေလို့ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အပြစ်တင်ခြင်း မပြုဘဲ အကျည်းတန်တဲ့ ရန်ပွဲတွေ မပါဝင်ဘဲ တွေ့ဆုံဆွေးနွေးဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီသဘောထားတွေကို ထိန်းထားပြီး ထိုင်ပြီး ရိုးရိုးသားသား ပြောဆိုဆက်ဆံဖို့ ကြိုးစားပါ။ သို့မှသာ သင့်ဆက်ဆံရေးကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည့် အရင်းမြစ်ကို ခြေရာခံနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

"သူသည် ကျွန်ုပ်နှင့် အတူနေချင်သလား မဆုံးဖြတ်နိုင်" ကဲ့သို့သော ရှုထောင့်များကို မဖြေရှင်းဘဲ အခွင့်အရေးပေးသည်ကို ငြင်းဆိုပါ။ သူ့ဇာတ်ကြောင်းကို ရှင်းပြပါ။ အဆက်အသွယ်ပြတ်တောက်ခြင်းသည် စုံတွဲအများစု ကွဲကွာပြီး အိမ်ထောင်ရေးပြိုကွဲရသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျန်းမာသောဆက်သွယ်မှုကို ပြန်လည်ရရှိရန်နှင့် ဆက်ဆံရေးရှိ ခေါက်ရိုးများကို ဖြောင့်စင်းစေရန်အတွက် ဆက်သွယ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအချို့ကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါသည်။ အခြေအနေက ရင့်မှည့်နေပြီး ကျရောက်တော့မည့် ဘေးဆိုးကြီး နီးနေလျှင် အနည်းဆုံးတော့ မင်းရဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို လေးစားသင့်ပါတယ်။ သင့်ခင်ပွန်းက ဒီလိုလုပ်ဖို့ ဆန္ဒရှိတယ်ဆိုရင် သင့်အိမ်ထောင်ရေးရဲ့ အနာဂတ်အတွက် သေချာပေါက် မျှော်လင့်ချက်ရှိပါတယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သူသည် စိတ်ပါဝင်စားမှုအနည်းဆုံးဖြစ်ပါက သင့်ဆက်ဆံရေးကို ဆယ်တင်ရန်ကြိုးစားခြင်းထက် သင်၏နောက်ခြေလှမ်းများကိုသာ အာရုံစိုက်သင့်သည်။

3. အိမ်ထောင်ရေးအကြံဉာဏ်ရယူရန်

သူလုံးဝဆက်သွယ်ရန် ငြင်းဆိုပါက၊ အနည်းဆုံးတော့ ဇနီးမောင်နှံတွေရဲ့ အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ်နဲ့ စကားပြောဖို့ သူ့ကို ပြောနိုင်ပါတယ်။ သူ့ကိုပြောပြပါ။ပိတ်ပစ်ဖို့ လိုပါတယ်၊ သင့်ခင်ပွန်းက သင်နဲ့ ပြီးသွားပြီလို့ ပြောရုံနဲ့ သင့်ခင်ပွန်းက သင့်ကို ထားသွားတယ်ဆိုတဲ့ အချက်နဲ့ ရှင်မနေရပါဘူး။

“ကျွန်မခင်ပွန်းက သူကျွန်မကို အိမ်ထောင်မပြုဖူးဘူးလို့ ပြောပါတယ်” သို့မဟုတ် “ကျွန်မခင်ပွန်းက ကျွန်မနဲ့ ပြီးသွားပြီလို့ ပြောပါတယ်။ ” – ဒါတွေက ကြေကွဲစရာကောင်းတဲ့ ခံစားချက်တွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင့်ခင်ပွန်းသည်နှင့် ဆက်ဆံရေးရှိနေသည့်အချိန် သို့မဟုတ် သင်ဆက်ဆံရေးတွင် တစ်ချိန်ချိန်တွင် လှည့်စားခံရပါက၊ ဆက်ဆံရေးအကြံဉာဏ်ပေးခြင်းသည် သင့်အား ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်နှင့် ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်ဆယ်တင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

ကြည့်ပါ။: လိင်မှုကိစ္စအတွက် လက်ဖက်ရည်ကြမ်း ၅ မျိုး

“ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ သင့်ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံး လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းက အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကိုလည်း အထူးအကြံပြုလိုပါတယ်။ "I am done with you" ကြေငြာချက်၏ နောက်ကွယ်မှ အတိအကျကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် အရေးကြီးပါသည်။ စကားလုံးနဲ့တော့ သိပ်ကို မရေရာပါဘူး။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ၊ ၎င်း၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို အာရုံစိုက်ခြင်းသည် သိသိသာသာထိုးထွင်းသိမြင်မှုဆီသို့ ဦးတည်သွားနိုင်ပြီး ထိုးထွင်းသိမြင်မှုမှအစပြုကာ အပြောင်းအလဲကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် ရှုထောင့်မှ ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် အရာများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်အတွက် ရှုထောင့်မှပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်ပါစေ၊” Sampreeti က အကြံပြုထားပါတယ်။

ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ သံသယရှိနေတုန်းပါပဲ။ မင်းခင်ပွန်းက မင်းကို ထားသွားတော့မယ်လို့ ပြောတဲ့အခါ ဘာလုပ်လဲ။ အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးတစ်ဦးသည် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝေဒနာကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး သင့်အိမ်ထောင်ရေးတွင် မှားယွင်းသွားသည်ကို နားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ သင်ရှာဖွေနေသည့်အကူအညီဖြစ်ပါက Bonobology ၏ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအဖွဲ့မှ ကျွမ်းကျင်ပြီး အတွေ့အကြုံရှိသော အကြံပေးများသည် သင့်အတွက် ဤနေရာတွင်ရှိပါသည်။

4. သူ၏ဆုံးဖြတ်ချက်အတွက် အကြောင်းရင်းအတိအကျကို ရှာဖွေပါ

အကယ်၍ သင် ဒီဆက်ဆံရေးပျက်ကွက်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းနဲ့ သင့်ခင်ပွန်း ဘာကြောင့် ဆိုတာကို အတိအကျ မဖော်ထုတ်နိုင်သေးပါဘူး။

Julie Alexander

Melissa Jones သည် အတွေ့အကြုံ 10 နှစ်ကျော်ရှိသည့် ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူနှင့် လိုင်စင်ရ ကုထုံးပညာရှင်ဖြစ်ပြီး စုံတွဲများနှင့် တစ်ဦးချင်းစီ၏ လျှို့ဝှက်ချက်များကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေပြီး ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးအတွက် လျှို့ဝှက်ချက်များကို ကုဒ်ဖွင့်ပေးသည်။ သူမသည် အိမ်ထောင်ရေးနှင့် မိသားစုကုထုံးတွင် မဟာဘွဲ့ကို ရရှိထားပြီး ရပ်ရွာစိတ်ကျန်းမာရေးဆေးခန်းများနှင့် သီးသန့်အလေ့အကျင့်များအပါအဝင် နေရာအမျိုးမျိုးတွင် လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ Melissa သည် လူများအား ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ပိုမိုခိုင်မာသော အဆက်အသွယ်များ တည်ဆောက်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ဆက်ဆံရေးတွင် ရေရှည်ပျော်ရွှင်မှုကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးရာတွင် စိတ်အားထက်သန်ပါသည်။ အားလပ်ချိန်တွေမှာ စာဖတ်တာ၊ ယောဂလေ့ကျင့်တာ၊ ချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းရတာကို နှစ်သက်တယ်။ သူမ၏ဘလော့ဂ်၊ Decode Happier၊ Healthier Relationship မှတဆင့် Melissa သည် သူမ၏ အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိ စာဖတ်သူများထံ မျှဝေပေးကာ သူတို့လိုချင်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ချိတ်ဆက်မှုကို ရှာဖွေနိုင်ရန် ကူညီပေးမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။