Всички сме се сблъсквали с тежките последици от изневярата в една връзка. Никой не е наясно с последствията, които предизвиква изневярата. "Защо тогава някой изневерява?" - това ви кара да се чудите. Нещастието и недоволството от връзката са основните виновници за това. Понякога дори предаденият човек не може да отхвърли напълно своята роля в историята.безразличието на единия партньор може да подтикне другия към включване на трето лице в уравнението.

Определението за изневяра може изненадващо да се различава при различните двойки. Винаги съм вярвала, че фантазирането за някой друг, освен за любимия, е акт на предателство. Но само преди ден моята приятелка Ем каза за партньора си: "Защо да си бъркам в нейните фантазии? Това не е моя работа." Така че, да, цялото понятие за изневяра се движи в сива зона.

Без значение под каква форма или на кой етап от връзката се случва, изневярата може да разруши основите на една връзка. За да подкрепим гледната си точка с мнението на експерт, проведохме разговор с психолога Нандита Рамбия (магистър по психология), която специализира в CBT, REBT и консултиране на двойки. Прочетете, за да научите повече запоследици от изневярата във връзката.

За повече експертни видеоклипове се абонирайте за нашия канал в Youtube. Кликнете тук.

Влияе ли изневярата на връзката?

Негативните последици от изневярата в една връзка се изразяват в разбито сърце и сериозни проблеми с доверието. Може би интензивността на болката зависи от това колко далеч е стигнала изневярата на партньора ви от гледна точка на това какво се счита за изневяра. Дали става въпрос за емоционална изневяра, при която той се е привързал емоционално към някого, или е спал с бившата си -така или иначе, реакциите към измамата са безспорно силни.

Нандита казва: "Първоначалните и дългосрочните последици от изневярата в една връзка са доста различни. В една моногамна връзка първоначалните реакции на изневярата ще бъдат, че другият човек ще се почувства изключително наранен. Това ще се изрази в тъга, разстройство или силен гняв.

"В дългосрочен план подобни неблагоприятни последици от изневярата в една сериозна връзка ще доведат до по-силно съмнение в себе си и тревожност. Това се отразява не само на настоящето, но несигурността след изневярата се отразява и на бъдещите връзки. Тъй като е преживял основно предателство, човек трудно би се доверил лесно на всеки бъдещ партньор. Ще му е трудно да разбередали партньорът им е честен и стойността на честността може да се изгуби във връзката."

Вярвате или не, изневярата се отразява зле и на виновния партньор. Ако това е било импулсивно моментно изпускане от негова страна, вината ще се издигне високо. Той отчаяно ще търси начин да поправи стореното. Безпомощността може да го въвлече в депресия. Ако партньорът е решил да продължи действията си тайно за доста време, вината се удвоява, ако е излъгал и дваматапартии за дълго време.

Често се случва изневеряващият да се защитава и да се опитва да обвини партньора си за всичко, което се е объркало между тях. Играта на обвинения влошава последиците от изневярата в една връзка. Серийният измамник, който е напълно забравил за кармичните последици от изневярата, пренебрегва трагичното въздействие върху партньора си.

Ефекти от изневярата върху мозъка

Спомняте ли си онова главозамайващо чувство на щастие, което сякаш заливаше цялото ви тяло, когато се влюбвахте? За това трябва да благодарите на хормоните си. Когато човек се влюбва, мозъкът му отделя допамин и окситоцин - хормоните на удоволствието. Това променя химията на мозъка и вие сте в плен на чувството на любов. Хората са били прави, любовта е наркотик. И когато тази любов изчезне, мозъкът се повлиява.Ето някои от нещата, през които преминава мозъкът ви:

1. Симптоми на отказване

Тъй като любовта е коктейл от такива опияняващи хормони, тя може да се почувства доста пристрастяваща. А когато внезапно прекъснете доставките на пристрастяващо вещество, изпитвате абстиненция. Точно това се случва с човек, когато разбере за изневярата на партньора си. Секрецията на любовните хормони спира и той изпитва тежки психологически последици от изневярата във връзката си. СпоредМозъкът изпада в абстиненция. Ставате раздразнителни, депресирани, с мъгляви мозъци и дори може да имате мисли за самоубийство.

2. Посттравматично стресово разстройство (ПТСР)

Хората, които са били измамени, проявяват симптоми, подобни на тези на хора, страдащи от посттравматично стресово разстройство. Повтарящи се кошмари, натрапчиви мисли за събитието и ретроспекции са някои от често срещаните проблеми, от които човек страда. Понякога те стават и свръхреактивни към всяка възприета заплаха. Според проучванията всичко това води до нарушаване на съня, както и на хранителния режим, което се отразява наЯсно е, че изневярата влияе на психичното здраве на човека по много начини.

3. Разбитите сърца нараняват физически

Колкото и да ни се иска да вярваме, че последиците от изневярата в една връзка са само психическа травма, но това не е цялата картина. Дотолкова съществува страдание, наречено синдром на разбитото сърце. Проучванията показват, че силната емоционална болка има склонност да се проявява физически. Флорънс Уилямс, писателка на научна тематика, в новата си книга Heartbreak: A Personal and Scientific Journey (Разбито сърце: лично и научно пътуване), изследва начините, по които силната емоционална болка може да повлияе на сърцето, храносмилателната и имунната система и др.

4. Изневярата се отразява по различен начин на мъжете и жените

Според едно изследване психологическите последици от изневярата във връзката се отразяват по различен начин на мъжете и жените. За мъжете сексуалният аспект на изневярата на партньора е по-травмиращ, докато жените са по-засегнати от емоционалните афери. И това е заложено още в зората на времето. Мъжете се страхуват от сексуалната изневяра, защото имат нужда детето да бъде тяхна собствена плът и кръв,като има предвид, че на жените е заложено да отглеждат децата и те искат стабилен партньор, с когото да отглеждат детето.

Експерт изброява 9 ефекта от изневярата в една връзка

Негативните последици от изневярата оставят пред вас три отворени врати. Или връзката приключва след трагична фаза на ярост и бяс, или партньорите остават заедно с неизбежната физическа, емоционална и психическа дистанция помежду им. Третият вариант е най-предизвикателен и отнемащ време. Необходими са много усилия и от двете страни, за да се преодолее този злополучен инцидент и да се възстановивръзка след изневяра.

Чувал съм, че проблемите с доверието са характерни единствено за моногамните връзки. Доста се лъжете, ако мислите, че етично немоногамните хора не понасят дългосрочните проблеми на изневярата във връзката. Всяка двойка има свой набор от граници и преминаването на всяка една от тях се счита за изневяра. Толкова е просто!

Нашият експерт казва: "В една немоногамна връзка все още ще има области, в които се доверявате на партньора си, че ще изпълни своята част от сделката. Така че дори ако двойката е романтично или сексуално немоногамна, различни видове изневяра могат да се появят в по-фини форми - като лъжа за местонахождението ви или опит да скриете връзка, за която знаете, че партньорът ви няма да одобри.изневярата би била толкова лоша, колкото и при моногамна двойка."

Ако връзката ви преминава през някакъв етап на изневяра, разбирането на последиците от изневярата във връзката може да ви помогне да се справите по-добре с нея.

1. Огромната болка изтощава измамения партньор

Миналата събота отидох при братовчед ми, за да го изненадам за рождения му ден. Но масите се обърнаха и вместо това аз бях изненадан, като го видях насред огромна кавга с партньорката му. По-късно Ноа ми се довери. Този ден той се прибрал по-рано от офиса и хванал партньорката си да му изневерява в собствената им къща. Въпреки че успяла да измъкне мъжа, преди той да стигне допортфейлът на масичката за кафе беше солидно доказателство за нейната измама.

В такива моменти наистина можеш да чуеш как сърцето ти се разбива на парчета. Почти невъзможно е да сдържиш сълзите си, след като някой види партньора си да изневерява пред очите му. Можеш само да си представиш колко трудно ще бъде да се запълни пропастта, създадена между влюбените. И, разбира се, физическата интимност е изключена за дълго, дълго време.

2. Факторът на доверието излиза през прозореца

От само себе си се разбира, че изневярата в една връзка намалява вярата ви в любовта и в партньора ви, дори и да става въпрос за връзка за една нощ. Не можете да повярвате на нито една дума, излязла от устата му, независимо от обяснението, което предлага. Дори и партньорът ви да съжалява за действията си и да иска да се поправи, вие ще бъдете скептични относно инвестирането на повече време и енергия в тази връзка.

Според Нандита: "Независимо дали става въпрос за емоционални или сексуални афери, няма да е лесно да се доверите на партньора си след изневяра. Ще отнеме много време. Партньорът, който е изневерил, ще трябва да положи много усилия, за да се увери, че партньорът му отново ще започне да му се доверява. Необходимо е много търпение, любов и прошка, за да се загърби миналият инцидент и да се започне наново."

3. Избухват неизбежни караници и разгорещени спорове

Това е може би най-ужасният резултат от емоционалните афери. Предаденият партньор носи огромно бреме от гняв и обида в сърцето си. Избухванията продължават след определен момент, независимо дали са умишлени или не. За партньора, който е изневерил, няма друг начин, освен да се сблъска с крясъците и плача на наранения си партньор, а ако нещата вземат лош обрат, счупването на вещи околокъща.

Но ето едно справедливо предупреждение. За Бога, моля ви, не позволявайте ситуацията да се превърне в домашно насилие или злоупотреба с връзката. Нищо, повтарям, нищо не оправдава злоупотребата, независимо кой от партньорите е решил да вдигне ръка. Ако смятате, че не сте готови да се справите със ситуацията със здрав разум, тогава напуснете стаята. Вземете си почивка, успокойте нервите си и се върнете, за да се срещнете с възрастенразговор.

4. Партньорът, на когото е извършена изневяра, преживява ниска самооценка и самообвинения

Човек, който е преживял негативните последици от повтаряща се изневяра, знае добре как тя се отразява на самооценката му. След тази съкрушителна конфронтация с партньора си Ноа (братовчедът, за когото споменах по-рано) се срина напълно: "Трябва да има някаква причина, поради която тя избра този човек вместо мен. Нима не съм достатъчно добър за нея? Може би е по-добър в леглото. Може би е по-умен от мен.беше твърде заета в работата си през последните няколко месеца. Чувстваше се приета за даденост."

Виждате ли как резултатът от изневярата в една връзка се прокрадва в мозъка ви? Това може да се случи на всеки, който хване партньора си с червени ръце. Той започва да се притеснява за външния си вид и поведението си около партньора и в крайна сметка се обвинява, че е прогонил партньора си. Когато тази несигурност стане непреодолима, човек може дори да стигне до мисли за самоубийство.

5. Изневярата се отразява на бъдещите им връзки

Нандита ни разяснява: "Не може да се отрече, че изневярата се отразява на бъдещите взаимоотношения. Измаменият човек преживява голяма психологическа травма и това, от своя страна, води до проблеми с доверието дори в бъдещите партньори. Те стават изключително предпазливи, проверяват и проверяват два пъти, само за да са сигурни дали партньорът им лъже или не. Понякога, поради последиците от многократнитеизневяра, човек може да не иска да влезе отново в сериозна връзка."

Сигурна съм, че много от нашите читатели, които са преминали през сътресенията на изневярата, могат да разкажат, че като реакция на изневярата се скриваме в черупка. Научаваме се как да защитим сърцата си и да не повтаряме същите грешки. Дългосрочните последици от изневярата във връзката водят до тревожност при запознанства. Да се изложиш отново, да се срещаш с нови хора, да мечтаеш за бъдеще снякой - всичко, което преди идваше толкова спонтанно, сега изглежда като трудна работа.

6. Това може да доведе до "измама за отмъщение".

Изневяра за отмъщение - този термин звучи ли ви непознато? Нека ви нарисувам една мисловна картина. Хана изпитваше огромна болка и тревога, след като приятелят ѝ ѝ изневери с най-добрата ѝ приятелка Клер. Тази бушуваща в нея ярост искаше да го накаже и да го нарани толкова, колкото той беше наранил нея. Точно тогава в ума ѝ се появи мисълта за изневяра за отмъщение.

По същество това е изневяра на измамения, за да му се даде да вкуси от собственото си лекарство. Ако трябва да сме честни, отрицателните последици от подобна изневяра никога няма да донесат нищо добро на никого. Тя само ще увеличи усложненията, предизвиквайки още спорове. Освен това чувството за вина, което човек изпитва след изневяра за отмъщение, е просто непоносимо.

7. Изневярата засяга и семейния ви живот

Изневярата влияе на психичното здраве, това е сигурно, но тя също така играе хаос в семейния ви живот. Да речем, че присъствате на семейна вечеря точно след като епизод на изневяра е засегнал връзката ви. Естествено, между вас и партньора ви ще има напрежение. Колкото и да е незабележимо, тази напрегната ситуация може да стане видима за всички.

Още по-лошо, ако овладяването на гнева не е от силните ви страни, може да избухне неприятна кавга точно по средата на вечерята. Това ще създаде неприятен балон сред членовете на семейството. Може би по-рано виновният партньор се е опитвал да се извини за изневярата. За съжаление след тази вечер ще трябва да живее с много осъдителни погледи, гледащи го отвисоко.

8. Измаменият партньор може да продължи да чака кармата да покаже играта си

Вярвате ли във философията на кармата? Тогава се опасявам, че последиците от изневярата в една сериозна връзка ще продължат малко по-дълго. Защото ще чакате и ще пазите обида, докато не видите как партньорът ви понася кармичните последици от изневярата.

Скъпи ми приятелю, как някога ще намериш своя дял от мира, ако не се откажеш от дребнавата постъпка на някой друг? Трябва да направиш избора да забравиш изневярата и да продължиш напред със собствения си живот. За да изпълниш това зряло решение, е важно да освободиш ума си от токсичното минало. Защо трябва да губиш време за нещо толкова неосезаемо като кармичните последици от изневярата? Разхлаби ключалката си, когатоне можете да го контролирате.

9. Излизате по-силни като двойка

Ако късметът е благосклонен към вас и вселената ви се усмихне, може би все пак ще преодолеете облачните дни. Това чудо може да се осъществи само когато и двамата партньори се съгласят, че тази връзка означава за тях повече от кратък период на лоши избори. Признаваме, че ще ви е необходима много смелост и сила, за да простите на партньора си, който ви изневерява. Но с искрено разкаяние и любящи жестове от страна на партньора си можете да вървитеда минем заедно, ръка за ръка.

На въпроса дали партньорите могат да преодолеят епизода с изневярата, ние сме напълно съгласни с Нандита, която казва: "Това зависи от партньорите, тъй като всяка връзка е уникална. Не мога да обобщя и да кажа "да" или "не", но определено мога да кажа, че е възможно партньорите да излязат по-силни след инцидент с изневяра. Това зависи от етапа на връзката, зрелостта на партньорите и какАко и двамата искат да работят честно върху връзката си, да, възможно е. Но определено ще отнеме много време."

Ключови указатели

• Изневярата се отразява на психичното здраве на човека, както и на неговото семейство.
• Изневярата не се ограничава само до моногамните връзки и може да се случи и в отворените връзки.
• Изневярата не е смъртна присъда за една връзка. С любов и усилия можете да поправите щетите.

С това приключваме нашата дискусия за последиците от изневярата във връзката, дори и да става дума за връзка за една нощ. Надявам се нашите прозрения да прояснят замъгленото ви съзнание. И ако все още не е късно, опитайте се да спасите тази връзка от непоисканите последици от изневярата. Едва ли има проблем, който да не може да бъде решен с последователна, смислена комуникация. Опитайте се.

Тази статия е актуализирана през декември 2022 г. .

Често задавани въпроси

Хората изневеряват във връзката си по много причини - липсата на любов и привързаност или сексуалната неудовлетвореност са две от тях. Скуката от това да останеш с един и същ партньор, фобията от обвързване и изкушаващите обстоятелства също провокират много хора да тръгнат по пътя на изневярата. 2. Може ли изневярата да разруши връзката?

Да, ако измаменият партньор не може да намери място в сърцето си, за да прости тази неетична постъпка, или предателят откаже да поеме отговорност, усложненията могат да доведат до нещастна раздяла.

Понякога изневярата се дължи на импулсивно решение, повлияно от външни фактори. Веднага щом човекът се върне в реалността, той започва да осъзнава сериозността на постъпката си. Вероятно ще предприеме всички необходими стъпки, за да поправи връзката и да оправи нещата отново. Въпреки че при серийните измамници шансовете за поправяне на характера са много малки или почти никакви.