Мы ўсе сутыкаліся са жудаснымі наступствамі падману ў адносінах. Ніхто не ведае, да якіх наступстваў можа прывесці няслушнасць. «Тады навошта нехта падманвае?» – выклікае здзіўленне. Няшчасце і незадаволенасць адносінамі - галоўныя вінаватыя тут. Часам нават здраджаны чалавек не можа цалкам адмовіцца ад сваёй ролі ў гісторыі. Няправільнае разуменне або абыякавасць аднаго партнёра могуць падштурхнуць другога да прыцягнення да справы трэцяга чалавека.

Вызначэнне падману можа дзіўна адрознівацца ад адной пары да другой. Я заўсёды лічыў, што фантазіраваць пра кагосьці, акрамя каханага, - гэта здрада. Але днямі мая сяброўка Эм сказала пра іх партнёра: «Навошта мне соваць нос у яе фантазіі? Гэта не мая справа». Такім чынам, так, уся канцэпцыя няслушнасці падарожнічае ў шэрай зоне.

Але адно для нас ясна - падман недапушчальны. Незалежна ад таго, у якой форме і на якім этапе адносін гэта адбываецца, няслушнасць можа разбурыць аснову адносін. Каб падмацаваць наш пункт гледжання меркаваннем эксперта, мы паразмаўлялі з псіхолагам Нандзітай Рамбія (магістр псіхалогіі), якая спецыялізуецца на КПТ, РЭБТ і кансультацыі для пары. Чытайце далей, каб даведацца больш пра наступствы падману ў адносінах.

Каб атрымаць больш экспертных відэа, падпішыцеся на наш канал Youtube. Націсніцепрычыніў ёй боль. Менавіта тады ў яе галаве ўзнікла думка аб помсце за падман.

Па сутнасці, гэта падман падманшчыка, каб даць яму адчуць уласныя лекі. Шчыра кажучы, негатыўныя наступствы такога падману ніколі нікому не прынясуць карысці. Гэта толькі ўзмоцніць ускладненні, выклікаючы новыя спрэчкі. Больш за тое, пачуццё віны, якое адчувае чалавек пасля падману з помсты, проста невыноснае.

7. Здрада таксама ўплывае на ваша сямейнае жыццё

Здрада ўплывае на псіхічнае здароўе, што дакладна, але яна таксама гуляе хаос у вашым сямейным жыцці. Скажам, вы прыйшлі на сямейны абед адразу пасля таго, як у вашых адносінах адбыўся эпізод падману. Натуральна, паміж вамі і вашым партнёрам будзе напружанне. Як бы тонка гэта ні было, гэтая напружаная сітуацыя можа стаць бачнай для ўсіх.

Яшчэ горш, калі кіраванне гневам не з'яўляецца адной з вашых моцных бакоў, непрыемная бойка можа ўспыхнуць прама пасярод вячэры. Гэта створыць няёмкую бурбалку сярод членаў сям'і. Магчыма, раней вінаваты партнёр спрабаваў папрасіць прабачэння за здраду. На жаль, пасля сённяшняга вечара ім давядзецца жыць з мноствам асуджальных позіркаў.

8. Падмануты партнёр можа працягваць чакаць, пакуль карма пакажа сваю гульню

Ці верыце вы ў філасофію кармы? Тады я баюся, што наступствы падману ў адданых адносінах будуць нядоўгімідаўжэй. Таму што вы збіраецеся чакаць і трымаць крыўду, пакуль не ўбачыце, што ваш партнёр пакутуе ад кармічных наступстваў падману.

Мой дарагі сябар, як ты калі-небудзь знойдзеш сваю долю спакою, калі не адмовішся ад чыіх-то дробных учынкаў? Вы павінны зрабіць выбар, каб пераадолець падман і працягваць сваё жыццё. Каб выканаць гэтае спелае рашэнне, важна вызваліць свой розум ад таксічнага мінулага. Навошта вам марнаваць час на нешта такое нематэрыяльнае, як кармічныя наступствы падману? Паслабце зашпільку, калі вы не можаце яе кантраляваць.

9. Вы выходзіце мацнейшымі ў пары

Калі ўдача спрыяе вам і сусвет усміхаецца вам, вы ўсё ж можаце пераадолець пахмурныя дні. Гэты цуд можа матэрыялізавацца толькі тады, калі абодва партнёра пагодзяцца, што гэтыя адносіны значаць для іх больш, чым кароткая фаза дрэннага выбару. Мы прызнаем, што спатрэбіцца шмат мужнасці і сілы, каб дараваць здраду партнёра. Але з шчырым раскаяннем і любоўнымі жэстамі вашага партнёра вы можаце прайсці міма гэтага разам, рука аб руку.

Калі нас спыталі, ці змогуць партнёры перажыць эпізод падману, мы цалкам згодныя з Нандзітай, якая кажа: «Гэта залежыць ад партнёраў, бо кожныя адносіны ўнікальныя. Я не магу абагульніць і сказаць "так" ці "не", але я магу дакладна сказаць, што пасля выпадку няслушнасці партнёры могуць стаць мацнейшымі. Гэта залежыць ад стадыі адносінсталасць партнёраў і наколькі моцная іх сувязь. Калі яны абодва хочуць працаваць над адносінамі сумленна, так, гэта магчыма. Але гэта, безумоўна, зойме шмат часу».

Асноўныя паказальнікі

• Нявернасць уплывае на псіхічнае здароўе чалавека, а таксама на яго сям'ю
• Здрада не абмяжоўваецца манагамнымі адносінамі і можа мець месца і ў адкрытых адносінах
• Раман - гэта не смяротны прысуд за адносіны. З любоўю і намаганнямі вы можаце выправіць шкоду

На гэтым мы завяршаем наша абмеркаванне наступстваў падману ў адносінах, нават калі гэта адносіны на адну ноч . Я спадзяюся, што наша разуменне ачысціць ваш туманны розум. І калі яшчэ не позна, паспрабуйце зберагчы гэтыя адносіны ад непажаданых наступстваў няслушнасці. Наўрад ці ёсць праблема, якую нельга было б вырашыць паслядоўным, змястоўным зносінамі. Паспрабуйце.

Гэты артыкул быў абноўлены ў снежні 2022 г. .

Частыя пытанні

Людзі падманваюць у адносінах па мностве прычын - адсутнасць любові і прыхільнасці або сэксуальная незадаволенасць - дзве з іх. Нуда ад знаходжання з адным партнёрам, фобія абавязацельстваў і павабныя абставіны правакуюць многіх людзей таксама пайсці па шляху няслушнасці. 2. Ці можа здрада сапсаваць адносіны?

Так, калі ашуканы партнёр не можа знайсці месцау сваім сэрцы дараваць гэты неэтычны ўчынак, або здраднік адмаўляецца браць на сябе адказнасць, складанасці могуць прывесці да жаласнага разрыву.

Часам падман адбываецца з-за імпульсіўнага рашэння пад уплывам знешніх фактараў. Як толькі чалавек вяртаецца да сваёй рэальнасці, ён пачынае ўспрымаць сур'ёзнасць сваіх дзеянняў. Верагодна, яны зробяць усе неабходныя крокі, каб наладзіць адносіны і наладзіць усё зноў. Хаця ў серыйных чытэраў вельмі нізкія або амаль адсутнічаюць шанцы на змяненне характару.

Ці ўплывае здрада на адносіны?

Каротка кажучы, так. Негатыўныя наступствы падману ў адносінах выяўляюцца ў выглядзе масавага разбітага сэрца і сур'ёзных праблем з даверам. Магчыма, інтэнсіўнасць болю залежыць ад таго, наколькі далёка зайшоў раман вашага партнёра з пункту гледжання таго, што лічыцца здрадай. Ці быў гэта выпадак эмацыйнага рамана, калі яны эмацыянальна прывязаліся да кагосьці, або яны спалі са сваім былым - у любым выпадку, рэакцыя на падман бясспрэчна моцная.

Нандыта кажа: «Пачатковы і доўгатэрміновы ўплыў няслушнасці ў адносінах значна адрозніваецца адзін ад аднаго. У адданых манагамных адносінах першапачатковая рэакцыя падману будзе такой, што іншы чалавек адчуе сябе вельмі пакрыўджаным. Гэта будзе выражацца ў форме смутку, засмучэння або моцнага гневу.

«У доўгатэрміновай перспектыве такія негатыўныя наступствы падману ў блізкіх адносінах прывядуць да яшчэ большай няўпэўненасці ў сабе і трывогі. Гэта ўплывае не толькі на сучаснасць, але і на будучыя адносіны. З-за таго, што яны перажылі асноўную здраду, чалавеку будзе цяжка лёгка давяраць любому будучаму партнёру. Ім будзе цяжка зразумець, ці сумленны іх партнёр, і каштоўнасць сумленнасці можа страціцца ў адносінах».

Верце ці не, здрада выклікае свае пачварныя наступствы.і на партнёра, які вінаваты. Калі гэта быў імгненны імпульсіўны промах з іх боку, пачуццё віны ўзляціць высока. Яны будуць адчайна шукаць спосаб адмяніць зробленае. Бездапаможнасць можа ўцягнуць іх у дэпрэсію. Калі партнёр вырашыў працягваць свае дзеянні таемна на працягу доўгага часу, віна падвойваецца, калі ён доўга хлусіў абодвум бакам.

Часта здараецца, што здрада абараняецца і спрабуе абвінаваціць партнёра ва ўсім, што паміж імі пайшло не так. Гульня ў віну пагаршае наступствы падману ў адносінах. Серыйны ашуканец, цалкам не звяртаючы ўвагі на кармічныя наступствы падману, грэбуе трагічным уздзеяннем на партнёра.

Уплыў падману на мозг

Памятаеце тое галавакружнае пачуццё шчасця, якое, здавалася, ахапіла ўсё ваша цела, калі вы закахаліся? Вы павінны падзякаваць за гэта сваім гармонам. Калі чалавек улюбляецца, яго мозг вылучае дофамін і Аксытацын, гармоны задавальнення. Гэта змяняе хімію мозгу, і вы захапляецеся пачуццём кахання. Людзі мелі рацыю, каханне - гэта наркотык. І калі гэтай любові няма, мозг атрымлівае ўздзеянне. Вось некаторыя рэчы, праз якія праходзіць ваш мозг:

1. Сімптомы адмены

Паколькі каханне - гэта кактэйль такіх п'янлівых гармонаў, яно можа выклікаць даволі прывыканне. І калі вы раптам перастаеце атрымліваць рэчывы, якія выклікаюць прывыканне, вы перажываецезняцце. Гэта менавіта тое, што адбываецца з чалавекам, калі ён даведаецца пра раман свайго партнёра. Сэкрэцыя гармонаў кахання спыняецца, і яны адчуваюць сур'ёзныя псіхалагічныя наступствы падману ў сваіх адносінах. Паводле даследавання, мозг пераходзіць у стан адмены. Вы становіцеся раздражняльнымі, дэпрэсіўнымі, а таксама туманнымі, у вас нават могуць узнікнуць суіцыдальныя думкі.

2. Посттраўматычнае стрэсавае засмучэнне (ПТСР)

Людзі, якіх падманулі, дэманструюць сімптомы, падобныя на чалавечыя пакутуе ад ПТСР. Паўтаральныя кашмары, дакучлівыя думкі пра падзею і ўспаміны - некаторыя з распаўсюджаных праблем, з якімі пакутуе чалавек. Часам яны таксама становяцца гіперрэактыўнымі на любую ўяўную пагрозу. Паводле даследаванняў, усё гэта прыводзіць да парушэння сну і рэжыму харчавання, што адбіваецца на здароўе чалавека. Відавочна, што здрада рознымі спосабамі ўплывае на псіхічнае здароўе чалавека.

3. Разбітыя душы баляць фізічна

Як бы нам ні хацелася верыць, што наступствы здрады ў адносінах - гэта проста псіхічная траўма , але гэта не поўная карціна. Настолькі існуе хвароба, якая называецца сіндромам разбітага сэрца. Даследаванні паказваюць, што моцны эмацыйны боль, як правіла, выяўляецца фізічна. Флорэнс Уільямс, навуковы пісьменнік, у сваёй новай кнізе Разбітае сэрца: асабістае і навуковае падарожжа даследуе спосабы, якімі моцны эмацыйны боль можа паўплывацьсэрца, стрававальная і імунная сістэмы і многае іншае.

4. Здрада па-рознаму ўплывае на мужчын і жанчын

Згодна з даследаваннем, псіхалагічныя наступствы здрады ў адносінах па-рознаму ўплываюць на мужчын і жанчын . Для мужчын аспект сэксуальнай здрады ў рамане партнёра быў больш траўміруючым, у той час як жанчыны больш закраналіся эмацыйнымі справамі. І гэта замацавана спрадвеку. Мужчыны баяцца сэксуальнай няслушнасці, таму што ім трэба, каб дзіця было іх уласнай плоццю і крывёю, у той час як жанчыны настроены выхоўваць дзяцей і жадаюць стабільнага партнёра, каб выхоўваць дзіця.

Эксперт пералічвае 9 наступстваў падману. У адносінах

Негатыўныя наступствы падману пакідаюць перад вамі трое дзвярэй адкрытымі. Або адносіны заканчваюцца пасля трагічнай фазы гневу і гневу, або партнёры застаюцца разам з непазбежнай фізічнай, эмацыйнай і разумовай дыстанцыяй паміж імі. Трэці - самы складаны і працаёмкі. Патрабуецца шмат намаганняў з абодвух бакоў, каб пераадолець гэты прыкры выпадак і аднавіць адносіны пасля падману.

Я чую, што праблемы даверу адносяцца толькі да манагамных адносін. Вы вельмі памыляецеся, калі лічыце, што этычна неманагамныя людзі не вытрымліваюць доўгатэрміновых праблем падману ў адносінах. Кожная пара мае свой набор межаў і перасякае любую з іхлічыцца падманам. Як гэта проста!

Наш эксперт кажа: «У неманагамных адносінах усё яшчэ будуць сферы, дзе вы давяраеце партнёру выканаць сваю частку здзелкі. Такім чынам, нават калі пара рамантычна або сексуальна неманагамная, розныя віды падману могуць адбывацца ў больш тонкіх формах - напрыклад, хлусня аб вашым месцазнаходжанні або спроба схаваць адносіны, якія, як вы ведаеце, ваш партнёр не ўхваліць. Рэакцыя падману была б такой жа дрэннай, як і ў манагамнай пары».

Калі вашы адносіны перажываюць стадыю няслушнасці, разуменне наступстваў падману ў адносінах можа дапамагчы вам справіцца з гэтым лепш.

1. Велізарны боль знясільвае ашуканага партнёра

У мінулую суботу я паехаў да свайго стрыечнага брата, каб зрабіць яму нечаканы візіт у дзень нараджэння. Але сітуацыя памянялася, і замест гэтага я быў заспеты знянацку, убачыўшы яго ў цэнтры вялікай бойкі з партнёрам. Пазней Ной даверыўся мне. У той дзень ён рана вярнуўся дадому з офіса і злавіў сваю партнёрку на здрадзе ў іх уласным доме. Нягледзячы на ​​тое, што ёй удалося вывесці мужчыну, перш чым ён дацягнуўся, кашалёк на часопісным століку быў важкім доказам яе падману.

У такія моманты вы сапраўды чуеце, як ваша сэрца разбіваецца на часткі. Практычна немагчыма стрымаць слёзы, калі хтосьці бачыць, як іх партнёр падманвае на іх вачах. Вы можаце толькіуявіце, як цяжка будзе ліквідаваць разрыў, які ўтварыўся паміж закаханымі. І, вядома ж, фізічная блізкасць надоўга-доўга выключана.

2. Фактар ​​даверу знікае

Сама сабой зразумела, уплыў падману на адносіны зніжае веру ў каханне і ў партнёра, нават калі гэта адносіны на адну ноч. Вы не можаце паверыць ніводнаму слову з іх вуснаў, якое б тлумачэнне яны ні прапаноўвалі. Нават калі ваш партнёр шкадуе аб сваіх дзеяннях і хоча загладзіць віну, вы будзеце скептычна ставіцца да таго, каб укладваць больш часу і энергіі ў гэтыя адносіны.

Паводле Нандзіты, «Незалежна ад таго, ці то эмацыйныя, ці сэксуальныя, давяраць свайму партнёру пасля падману будзе няпроста. Гэта зойме шмат часу. Партнёр, які падмануў, павінен будзе прыкласці шмат намаганняў, каб пераканацца, што партнёр зноў пачынае давяраць яму. Патрабуецца шмат цярпення, любові і прабачэння, каб пазбавіцца ад мінулага інцыдэнту і пачаць нанова».

3. Непазбежныя бойкі і гарачыя спрэчкі ўспыхваюць

Ах! Напэўна, гэта самы пачварны вынік душэўных раманаў. Здраджаны партнёр нясе ў сваім сэрцы велізарны груз гневу і крыўды. Успышкі працягваюць наступаць пасля кропкі, наўмысна ці не. Для партнёра, які падмануў, няма іншага спосабу, акрамя як сутыкнуцца з крыкамі і плачам параненага партнёра, і калісправы прымаюць непрыемны абарот, ламанне рэчаў па хаце.

Але вось справядлівае папярэджанне. Дзеля бога, калі ласка, не дазваляйце сітуацыі пераходзіць у стан хатняга гвалту або жорсткага абыходжання. Нішто, паўтаруся, нішто не апраўдвае гвалт, незалежна ад таго, хто з партнёраў вырашыў падняць руку. Калі вы лічыце, што не гатовыя справіцца з сітуацыяй са здаровым розумам, пакіньце пакой. Зрабіце перапынак, супакойце нервы і вярніцеся да дарослага размовы.

4. Ашуканы партнёр перажывае нізкую самаацэнку і самаабвінавачванне

Чалавек, які перажыў негатыўныя наступствы паўторнай няслушнасці, добра ведае, як гэта адбіваецца на яго самаацэнцы. Пасля таго душэўнага супрацьстаяння са сваім партнёрам Ной (стрыечны брат, пра якога я згадваў раней) зусім зламаўся: «Павінна быць нейкая прычына, па якой яна абрала гэтага хлопца, а не мяне. Я быў недастаткова добры для яе? Магчыма, яму лепш у ложку. Магчыма, ён разумнейшы за мяне. Магчыма, я быў занадта заняты на працы апошнія некалькі месяцаў. Яе адчувалі, што яе прымаюць як належнае».

Вы бачыце, як вынік падману ў адносінах закрадаецца ў ваш мозг? Гэта можа здарыцца з кожным, хто зловіць партнёра на гарачым. Яны сталі занадта ўважліва ставіцца да сваёй знешнасці і паводзінам побач з партнёрам, і ў выніку вінавацілі сябе ў тым, што прагналі партнёра. Калі гэтая няўпэўненасць становіцца пераважнай, чалавек можа навату канчатковым выніку ўзнікаюць суіцыдальныя думкі.

5. Падман уплывае на іх будучыя адносіны

Нандзіта прасвятляе нас на гэты конт: «Нельга адмаўляць, што падман уплывае на будучыя адносіны. Падмануты чалавек перажывае вялікую псіхалагічную траўму, што, у сваю чаргу, прыводзіць да праблем даверу нават з будучымі партнёрамі. Яны становяцца надзвычай асцярожнымі, правяраючы і пераправяраючы, каб пераканацца, хлусіць іх партнёр ці не. Часам з-за наступстваў паўторнай няслушнасці чалавек можа не захацець зноў уступаць у адданыя адносіны».

Я ўпэўнены, што многія з нашых чытачоў, якія прайшлі праз нягоды здрады, могуць сказаць, што мы схавацца ў абалонку як рэакцыя на падман. Мы вучымся берагчы свае сэрцы і не рабіць тых жа памылак зноў. Доўгатэрміновыя наступствы падману ў адносінах прыводзяць да трывогі пры спатканнях. Зноў выстаўляць сябе, знаёміцца ​​з новымі людзьмі, марыць пра будучыню з кімсьці - усё, што было так спантанна раней, цяпер здаецца складанай працай.

6. Гэта можа прывесці да «падману з помсты»

Падману з помсты – гэты тэрмін гучыць незнаёма? Дазвольце мне намаляваць для вас разумовую карціну. Ханна перажывала велізарны боль і трывогу пасля таго, як яе бойфрэнд здрадзіў ёй з яе лепшай сяброўкай Клэр. Лютасць, якая бурліла ў ёй, хацела пакараць яго і зрабіць яму не менш балюча