Mēs visi esam saskārušies ar krāpšanas baisajām sekām attiecībās. Neviens neapzinās sekas, ko izraisa neuzticības gadījums. "Tad kāpēc kāds tomēr krāpj?" - tas liek aizdomāties. Nelaimība un neapmierinātība ar attiecībām šeit ir galvenie vaininieki. Dažreiz pat nodevusies persona nevar pilnībā atteikties no savas lomas šajā stāstā. Nesaprašanās vaiviena partnera vienaldzība var pamudināt otru partneri iesaistīt trešo personu.

Pārsteidzoši, ka krāpšanas definīcija dažādos pāros var atšķirties. Es vienmēr esmu uzskatījusi, ka fantazēšana par kādu citu cilvēku, kas nav tavs mīļotais, ir nodevība. Bet tikai nesen mana draudzene Em teica par savu partneri: "Kāpēc es iebāzu degunu viņas fantāzijās? Tas nav mana lieta." Tātad, jā, viss neticības jēdziens pārvietojas pelēkajā zonā.

Taču viens mums ir skaidrs - krāpšana ir nepieņemama. Neatkarīgi no tā, kādā formā vai kādā attiecību posmā tā notiek, neuzticība var sagraut attiecību pamatus. Lai pamatotu savu viedokli ar eksperta viedokli, mums bija saruna ar psiholoģi Nanditu Rambhiju (MSc, psiholoģija), kura specializējas CBT, REBT un pāru konsultēšanā. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to.krāpšanas sekas attiecībās.

Lai iegūtu vairāk ekspertu video, lūdzu, abonējiet mūsu Youtube kanālu. Noklikšķiniet šeit.

Vai krāpšana ietekmē attiecības?

Īsi atbildot, jā, tas tā ir. Nodevības negatīvās sekas attiecībās izpaužas kā milzīgs sirdssāpes un nopietnas uzticēšanās problēmas. Iespējams, sāpju intensitāte ir atkarīga no tā, cik tālu jūsu partnera romāns ir aizgājis attiecībā uz to, kas tiek uzskatīts par krāpšanu. Vai tas ir bijis emocionāls romāns, kad viņš ir emocionāli pieķēries kādam, vai arī viņš ir gulējis ar savu bijušo -jebkurā gadījumā reakcija uz krāpšanu ir nenoliedzami spēcīga.

Nandita saka: "Sākotnējā un ilgtermiņa krāpšanas ietekme attiecībās ir diezgan atšķirīga. Saistītās monogāmās attiecībās sākotnējā reakcija uz krāpšanu būs tāda, ka otrs cilvēks jutīsies ārkārtīgi ievainots. Tas izpaudīsies kā skumjas, satraukums vai arī galējas dusmas.

"Ilgtermiņā šādas negatīvas krāpšanas sekas uzticības attiecībās radīs spēcīgākas šaubas par sevi un trauksmi. Tas ietekmē ne tikai tagadni, bet nedrošība pēc krāpšanas ietekmē arī nākotnes attiecības. Tā kā cilvēks ir piedzīvojis pamatīgu nodevību, viņam būs grūti uzticēties jebkuram nākamajam partnerim. Viņam būs grūti saprastvai viņu partneris ir godīgs, un attiecībās var zust godīguma vērtība."

Ticiet vai nē, krāpšana atstāj neglītas sekas arī uz vainīgo partneri. Ja tas ir bijis impulsīvs mirkļa izlaidums no viņa puses, sirdsapziņas pārmetumi pacelsies augstu. Viņi izmisīgi meklēs veidu, kā novērst izdarīto. Bezpalīdzība var ievilkt viņus depresijā. Ja partneris ir izvēlējies turpināt savu rīcību slepeni ilgu laiku, vainas apziņa dubultojas, ja viņš ir melojis abiem.partijas ilgu laiku.

Bieži gadās, ka krāpnieks sāk aizstāvēties un cenšas vainot savu partneri par visu, kas viņu attiecībās ir noticis nepareizi. Vainošanas spēle pasliktina krāpšanas sekas attiecībās. Sērijveida krāpnieks, pilnībā aizmirstot par krāpšanas karmiskajām sekām, neņem vērā traģisko ietekmi uz savu partneri.

Krāpšanas ietekme uz smadzenēm

Atceraties to reibinošo laimes sajūtu, kas, šķiet, pārpludināja visu jūsu ķermeni, kad iemīlējāties? Par to jāpateicas saviem hormoniem. Kad cilvēks iemīlas, viņa smadzenēs izdalās dopamīns un oksitocīns - baudas hormoni. Tas maina smadzeņu ķīmiju, un jūs esat sajūsmā par mīlestības sajūtu. Cilvēkiem bija taisnība, mīlestība ir narkotika. Un, kad šī mīlestība izzūd, smadzenes tiek ietekmētas.Lūk, dažas no lietām, ko piedzīvo jūsu smadzenes:

1. Atcelšanas simptomi

Tā kā mīlestība ir šādu reibinošu hormonu kokteilis, tā var izraisīt atkarību. Un, pēkšņi pārtraucot atkarību izraisošas vielas piegādi, rodas abstinence. Tieši tas notiek ar cilvēku, kad viņš uzzina par partnera afēru. Mīlestības hormonu sekrēcija apstājas, un viņš izjūt smagas psiholoģiskās sekas, ko rada krāpšana attiecībās. Saskaņā ar pētījumaJūs kļūstat aizkaitināms, nomākts, nomākts, kā arī ar miglainu prātu, un jums var pat rasties domas par pašnāvību.

2. Posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSD)

Cilvēkiem, kuri ir tikuši apkrāpti, parādās simptomi, kas ir līdzīgi tiem, kuri cieš no PTSD. Atkārtoti murgi, uzmācīgas domas par šo notikumu un atmiņu uzplaiksnījumi ir dažas no biežāk sastopamajām problēmām, no kurām cilvēks cieš. Dažreiz viņi arī kļūst hiperreaktīvi pret jebkuru šķietamu apdraudējumu. Saskaņā ar pētījumiem tas viss izraisa miega traucējumus, kā arī ēšanas paradumus, kas nodara kaitējumu.Skaidrs, ka krāpšana ietekmē cilvēka garīgo veselību dažādos veidos.

3. Sirdspuksti sāp fiziski

Lai kā mēs gribētu ticēt, ka krāpšanas sekas attiecībās ir tikai garīga trauma, tomēr tā nav visa aina. Tik ļoti pastāv kaite, ko sauc par salauztas sirds sindromu. Pētījumi liecina, ka galējas emocionālas sāpes mēdz izpausties fiziski. Zinātniece Florensa Viljamsa savā jaunajā grāmatā, Sirdspuksti: personisks un zinātnisks ceļojums, pēta, kā spēcīgas emocionālas sāpes var ietekmēt sirds, gremošanas un imūnsistēmu un daudz ko citu.

4. Krāpšana atšķirīgi ietekmē vīriešus un sievietes

Saskaņā ar pētījumu krāpšanas psiholoģiskās sekas attiecībās atšķirīgi ietekmēja vīriešus un sievietes. Vīriešus vairāk traumēja partneres seksuālās krāpšanas aspekts, savukārt sievietes vairāk ietekmēja emocionālās afēras. Un tas ir iedzīts jau kopš seniem laikiem. Vīrieši baidās no seksuālās neuzticības, jo viņiem ir nepieciešams, lai bērns būtu viņu pašu miesa un asinis,tā kā sievietēm ir ielikts uzdevums audzināt bērnus un viņas vēlas stabilu partneri, ar kuru kopā audzināt bērnu.

Eksperts uzskaita 9 Krāpšanas sekas attiecībās

Krāpšanas negatīvās sekas atstāj pirms jums atvērtas trīs durvis. Vai nu attiecības beidzas pēc traģiska dusmu un niknuma posma, vai arī partneri paliek kopā, bet starp viņiem neizbēgami izveidojas fiziska, emocionāla un garīga distance. Trešais variants ir visgrūtākais un laikietilpīgākais. Lai pārvarētu šo neveiksmīgo incidentu un atjaunotu attiecības, ir nepieciešamas lielas pūles no abām pusēm.attiecības pēc krāpšanas.

Es dzirdēju, ka uzticības problēmas ir tikai monogāmās attiecībās. Jūs krietni kļūdāties, ja domājat, ka ētiski nemonogāmi cilvēki necieš ilgtermiņa problēmas, ko rada krāpšana attiecībās. Katram pārim ir savas robežas, un jebkuras robežas pārkāpšana tiek uzskatīta par krāpšanu. Tikpat vienkārši!

Mūsu eksperts saka: "Nemonogāmās attiecībās joprojām būs jomas, kurās jūs uzticaties savam partnerim, ka tas pildīs savu darījuma daļu. Tātad, pat ja pāris ir romantiski vai seksuāli nemonogāms, dažādi krāpšanas veidi var izpausties smalkākajās formās, piemēram, melojot par savu atrašanās vietu vai mēģinot slēpt attiecības, kuras, kā jūs zināt, jūsu partneris neapstiprinās.krāpšana būtu tikpat slikta kā monogāmā pārī."

Ja jūsu attiecībās ir kāds no neticības posmiem, izpratne par krāpšanas sekām attiecībās var palīdzēt jums labāk tikt ar to galā.

1. Milzīgas sāpes nogurdina krāpto partneri.

Pagājušajā sestdienā es devos pie sava brālēna, lai sagādātu viņam pārsteigumu dzimšanas dienā. Bet galdi pagriezās, un es tā vietā biju pārsteigts, redzot viņu milzīgas cīņas vidū ar savu partneri. Vēlāk Noa man uzticējās. Tajā dienā viņš agri atgriezās mājās no biroja un pieķēra savu partneri krāpjot viņu savā mājā. Lai gan viņai izdevās vīrieti izvilināt, pirms viņš sasniedza.naudas maks uz kafijas galdiņa bija drošs pierādījums viņas krāpšanai.

Šādos brīžos patiešām var dzirdēt, kā sirds plīst gabalos. Ir gandrīz neiespējami savaldīt asaras pēc tam, kad kāds redz, ka partneris acu priekšā krāpjas. Var tikai iedomāties, cik grūti būs aizlāpīt radušos plaisu starp mīlētājiem. Un, protams, fiziskā intimitāte uz ilgu, ilgu laiku ir izslēgta no spēles.

2. Uzticēšanās faktors tiek izslēgts no loga.

Ir pašsaprotami, ka krāpšana attiecībās mazinās jūsu ticību mīlestībai un partnerim, pat ja tas ir vienas nakts piedzīvojums. Jūs nevarat ticēt nevienam vārdam, kas izskan no viņa mutes, neatkarīgi no tā, kādu paskaidrojumu viņš piedāvā. Pat ja jūsu partneris nožēlo savu rīcību un vēlas to labot, jūs būsiet skeptiski noskaņots pret to, vai ieguldīt vairāk laika un enerģijas šajās attiecībās.

Nandita uzskata: "Neatkarīgi no tā, vai tās ir emocionālas vai seksuālas afēras, uzticēties partnerim pēc krāpšanas nebūs viegli. Tas prasīs daudz laika. Partnerim, kurš ir krāpis, būs jāiegulda daudz pūļu, lai panāktu, ka viņa partneris atkal sāk uzticēties. Ir nepieciešama liela pacietība, mīlestība un piedošana, lai aizmirstu pagātnes incidentu un sāktu visu no jauna."

3. Izceļas neizbēgamas kautiņi un karsti strīdi

Ah! Tas, iespējams, ir visbriesmīgākais emocionālo attiecību iznākums. Pārdotais partneris savā sirdī nes milzīgu dusmu un aizvainojuma nastu. Pēc kāda brīža, apzināti vai neapzināti, uzliesmojumi turpinās. Partnerim, kurš krāpis, nav cita ceļa, kā tikai saskarties ar sava ievainotā partnera kliegšanu un raudāšanu, un, ja lietas kļūst nepatīkamas, lietu laušana ap māju.māja.

Bet šeit ir taisnīgs brīdinājums. Dieva dēļ, lūdzu, neļaujiet situācijai pāraugt līdz vardarbībai ģimenē vai vardarbībai attiecībās. Nekas, es atkārtoju, nekas neattaisno vardarbību, neatkarīgi no tā, kurš no partneriem izvēlējies pacelt roku. Ja jums šķiet, ka neesat gatavs risināt situāciju ar veselo prātu, tad atstājiet telpu. Atpūtieties, nomieriniet nervus un atgriezieties, lai pieaugušosaruna.

4. Pārviltā partnera pašvērtējums ir zems un viņš sevi apvaino.

Cilvēks, kurš ir pārdzīvojis atkārtotas neuzticības negatīvās sekas, labi zina, kā tas atstāj iespaidu uz viņa pašvērtību. Pēc šīs dvēseli sagraujošās konfrontācijas ar partneri Noa (iepriekš minētais brālēns) pilnīgi sabruka: "Jābūt kādam iemeslam, kāpēc viņa izvēlējās šo puisi, nevis mani. Vai es viņai neesmu bijis pietiekami labs? Varbūt viņš ir labāks gultā. Varbūt viņš ir gudrāks par mani. Varbūt es.pēdējos mēnešus bija pārāk aizņemta darbā. Viņa jutās pašsaprotama."

Vai redzat, kā krāpšanas iznākums attiecībās iespiežas jūsu smadzenēs? Tas var notikt ar ikvienu, kurš pieķer savu partneri pie sarkanās rokas. Viņi kļūst pārāk apzinīgi par savu izskatu un uzvedību partnera tuvumā un galu galā vaino sevi par to, ka aizdzina savu partneri. Kad šī nedrošība kļūst nepārvarama, cilvēkam var pat rasties pašnāvības domas.

5. Krāpšana ietekmē viņu turpmākās attiecības.

Nandita mūs izglīto par šo jautājumu: "Nevar noliegt, ka krāpšana ietekmē turpmākās attiecības. Krāptais cilvēks psiholoģiski piedzīvo lielu traumu, un tas, savukārt, rada uzticēšanās problēmas pat ar nākamajiem partneriem. Viņi kļūst ārkārtīgi piesardzīgi, pārbaudot un divreiz pārbaudot tikai tāpēc, lai pārliecinātos, vai partneris melo vai nē. Dažreiz atkārtotas krāpšanas sekas var ietekmēt arī to, vai partneris melo.neuzticība, cilvēks var nevēlēties atkal stāties saistītās attiecībās."

Esmu pārliecināts, ka daudzi no mūsu lasītājiem, kuri ir piedzīvojuši krāpšanu, var teikt, ka, reaģējot uz krāpšanu, mēs slēpjamies čaulā. Mēs mācāmies, kā pasargāt savu sirdi un neatkārtot tās pašas kļūdas. Ilgtermiņa krāpšanas sekas attiecībās rada satraukumu par randiņiem. Atkal sevi parādīt, satikties ar jauniem cilvēkiem, sapņot par nākotni arkāds - viss, kas agrāk nāca tik spontāni, tagad šķiet kā biedējošs darbs.

6. Tas var izraisīt "atriebības krāpšanu".

Atriebības krāpšana - vai šis termins jums šķiet nepazīstams? Ļaujiet man jums iztēloties mentālu ainu. Hana pārdzīvoja milzīgas sāpes un trauksmi pēc tam, kad viņas draugs viņu bija krāpis ar labāko draudzeni Klēru. Viņā plosījās dusmas, kas vēlējās viņu sodīt un ievainot tikpat ļoti, cik viņš bija ievainojis viņu. Tieši tad viņas prātā ienāca doma par atriebības krāpšanu.

Būtībā tā ir krāpšana pret krāpnieku, lai dotu viņam izjust viņa paša zāļu garšu. Godīgi sakot, šādas krāpšanas negatīvās sekas nevienam nenāks par labu. Tā tikai vairos sarežģījumus, aicinot uz vēl lielākiem strīdiem. Turklāt vainas apziņa, ko cilvēks izjūt pēc atriebības krāpšanas, ir vienkārši nepanesama.

7. Krāpšana ietekmē arī jūsu ģimenes dzīvi

Krāpšana ietekmē garīgo veselību, tas ir skaidrs, bet tā arī izjauc jūsu ģimenes dzīvi. Teiksim, jūs apmeklējat ģimenes vakariņas uzreiz pēc tam, kad jūsu attiecības skārusi krāpšanas epizode. Dabiski, ka starp jums un jūsu partneri radīsies spriedze. Lai cik smalka tā būtu, šī saspringtā situācija var kļūt visiem redzama.

Vēl ļaunāk, ja dusmu pārvaldīšana nav viena no jūsu stiprajām pusēm, tieši vakariņu vidū var izcelties nepatīkama kautiņa. Tā radīs neērtu burbuli ģimenes locekļu starpā. Iespējams, iepriekš vainīgais partneris centīsies atvainoties par krāpšanu. Diemžēl pēc šī vakara viņiem nāksies sadzīvot ar daudziem nosodošiem skatieniem, kas uz viņiem raudzīsies no augšas.

8. Krāptais partneris var turpināt gaidīt, kad karma parādīs savu spēli.

Vai jūs ticat karmas filozofijai? Tad baidos, ka krāpšanas sekas uzticīgās attiecībās ilgs mazliet ilgāk. Jo jūs grasāties gaidīt un turēt aizvainojumu, līdz redzēsiet, ka jūsu partneris cieš no krāpšanas karmiskajām sekām.

Dārgais draugs, kā tu kādreiz atradīsi savu miera daļu, ja neatlaidīsi kāda cita maznozīmīgu rīcību? Tev jāizvēlas pārvarēt krāpšanu un jāturpina sava dzīve. Lai īstenotu šo nobriedušo lēmumu, ir svarīgi atbrīvot savu prātu no toksiskās pagātnes. Kāpēc tev būtu jātērē laiks kaut kam tik netveramam kā krāpšanas karmiskās sekas? Atlaid savu sprādzi, kadjūs to nevarat kontrolēt.

9. Jūs kā pāris kļūsiet stiprāki

Ja veiksme būs jums labvēlīga un Visums jums pasmaidīs, jūs galu galā varat pārvarēt mākoņainās dienas. Šis brīnums varētu materializēties tikai tad, ja abi partneri piekritīs, ka šīs attiecības viņiem nozīmē vairāk nekā īslaicīgu sliktas izvēles posmu. Mēs atzīstam, ka būs nepieciešams daudz drosmes un spēka, lai piedotu krāpšanas partnerim. Bet ar patiesu nožēlu un mīlošiem žestiem no jūsu partnera jūs varat iet.kopā, plecu pie pleca.

Kad mums jautāja, vai partneri var pārvarēt krāpšanas epizodi, mēs pilnībā piekrītam Nanditai, jo viņa saka: "Tas ir atkarīgs no partneriem, jo katras attiecības ir unikālas. Es nevaru vispārināt un teikt "jā" vai "nē", bet es noteikti varu teikt, ka ir iespējams, ka partneri pēc neticības gadījuma kļūst spēcīgāki. Tas ir atkarīgs no attiecību posma, partneru brieduma un no tā, kā viņi ir saskārušies.Ja viņi abi vēlas godīgi strādāt pie attiecībām, jā, tas ir iespējams. Bet tas noteikti prasīs ilgu laiku."

Galvenās norādes

• Neticība ietekmē cilvēka garīgo veselību, kā arī viņa ģimeni.
• Krāpšana neattiecas tikai uz monogāmām attiecībām un var notikt arī atklātās attiecībās.
• Neveiksme nav nāves spriedums attiecībām. Ar mīlestību un pūlēm jūs varat labot nodarīto kaitējumu.

Ar to mēs noslēdzam mūsu diskusiju par krāpšanas sekām attiecībās pat tad, ja tā ir vienas nakts izrāde. Es ceru, ka mūsu atziņas attīrīs jūsu miglaino prātu. Un, ja vēl nav par vēlu, mēģiniet glābt šīs attiecības no neuzticības nevēlamajām sekām. Diez vai ir kāda problēma, ko nevarētu atrisināt ar konsekventu, jēgpilnu komunikāciju. Pamēģiniet to.

Šis raksts ir atjaunināts 2022. gada decembrī .

Biežāk uzdotie jautājumi

Cilvēki krāpjas attiecībās dažādu iemeslu dēļ - mīlestības un pieķeršanās trūkuma vai seksuālās neapmierinātības dēļ. Nogurums, kas rodas, paliekot ar vienu un to pašu partneri, fobija no saistībām un kārdinoši apstākļi daudzus cilvēkus arī pamudina doties pa neuzticības ceļu. 2. Vai krāpšana var sabojāt attiecības?

Jā, ja krāptais partneris nespēj atrast sirdī vietu, kur piedot šo neētisko rīcību, vai arī ja krāpnieks atsakās uzņemties jebkādu atbildību, sarežģījumi var novest pie bēdīgas šķiršanās.

Dažkārt krāpšana notiek impulsīva lēmuma dēļ, ko ietekmē ārēji faktori. Tiklīdz cilvēks atgriežas realitātē, viņš sāk apzināties savas rīcības nopietnību. Iespējams, viņš spers visus nepieciešamos soļus, lai salabotu attiecības un visu atkal sakārtotu. Lai gan sērijveida krāpniekiem ir ļoti mazas vai gandrīz nekādas izredzes reformēt raksturu.