Atgriezeniskās attiecības ir saistītas ar dziļu apjukumu, skumjām un nožēlu. Atgriezenisko attiecību pazīmes ir diezgan lielā mērā šo pazīmju sajaukums. Šāds apjucis stāvoklis ir potenciāla recepte katastrofai gan jums, gan jūsu partnerim.

Tas kļūst vēl sarežģītāk, ja otrs partneris meklē nopietnas attiecības, nevis tikai nejaušu, īslaicīgu izklaides flirtu. Jauktie signāli, intensīva intimitāte, dalīšanās un izrādīšanās sociālajos tīklos apvienojumā ar pastāvīgu vajadzību un uzmākšanās stāvokli ir dažas nepārprotamas atrāviena attiecību pazīmes, kas jums būtu jāņem vērā.

Bet, pirmkārt, kā uzzināt, vai tās ir attiecības, kurās jūs atrodaties? Pēc jūsu domām, viss var būt diezgan labi. Bet, ja jūsu partneris domā tikai par atgriešanos pie sava bijušā vai nevar pārtraukt runāt par viņiem, tas ir iemesls bažām. Ar psihologa Juhi Pandey, kas specializējas ģimenes terapijā un garīgās veselības konsultēšanā, ekspertu ieguldījumu, atklāsim, kas ir atriebība.attiecību atrāviens un kā uzzināt, vai esat attiecībās ar atrāvienu.

Kas ir atveseļošanās attiecības?

Psiholoģe Juhi Pandey skaidro, ko uzskata par atrāviena attiecībām: "Kad cilvēki drīz pēc šķiršanās uzsāk attiecības, pat ja viņi nav gatavi būt attiecībās. Viens cilvēks tikko izkļuvis no ilgstošām attiecībām, ķer otru, lai apraktu sāpes un pārvarētu vientulību, ko jūt."

"Cilvēki iesaistās atveseļošanās attiecībās, lai pārvarētu sāpes un atmiņas par cilvēku, kuru viņi mīlēja. Lai palīdzētu viņiem normāli turpināt dzīvi, dažkārt viņi domā, ka labākais risinājums ir iesaistīties citās attiecībās," viņa piebilst, skaidrojot, kāpēc cilvēki iesaistās atveseļošanās attiecībās.

Uz jautājumu par to, cik ilgs ir vidējais attiecību ilgums, Džūhija atbild: "Tas ir atkarīgs no tā, cik ilgi tās ilgst, kad otrs cilvēks saprot, ka viņu tikai izmantoja, lai pārvarētu grūtus brīžus." Taču viss ir atkarīgs no pašreizējās attiecību saites."

Ko jūs domājat par atveseļošanās attiecībām? Vai atveseļošanās attiecības ir viegli lietojams balzāms, kas var uzreiz sadziedēt šķiršanās brūces, vai arī tās galu galā rada vairāk ilgtermiņa kaitējuma nekā īstermiņa atvieglojumu? Vai tā ir droša atbilde uz šķiršanās bēdām, vai arī tā ievilks jūs neveiksmīgu attiecību un vēl vairāk salauztu siržu lokā?

Ja aplūkojam attiecību atrāviena psiholoģiju, redzam, ka pēc šķiršanās cilvēks zaudē lielu daļu no savas pašcieņas. Viņš jūtas nepievilcīgs, nevēlams un pazudis.

Tad viņi turpina meklēt uzmanību un apstiprinājumu. Kurš viņiem to sniedz, tam viņi mēdz iemīlēties. Cilvēki saka, ka jūrā ir daudz zivju, kad jūs cīnāties ar šķiršanos. Taču jūsu nomāktības un vientulības fāzē nākamā zivs, kas jums tur atvērtas Walmart durvis, jūsu acīs būs "tā vienīgā".

Attiecību atjaunošanas sarežģītība

Vai gandarījums par to, ka kāds cits cilvēks tevi "vēlas", nesīs laimi tavā sirdī, vai arī tu sapratīsi, ka jaunais cilvēks, kuram tu tik ātri un ar tik lielu sparu nodevies, bija tikai viena milzīga kolosāla kļūda? Atzīsim, ka neviens nav ātrs, lai atzītu savas kļūdas. Lai gan 2. dienā tu, iespējams, sapratīsi, ka šīs atveseļošanās attiecības tev neko labu nedos, vidējais atveseļošanās attiecību mūžs irizstieptas, jo lielākā daļa nevēlas atzīt, ka viņi sajauca!

Pilna ar sarežģījumiem, šī "atsitiena sāga" potenciāli var radīt jums sirdspukstus un ievest jūs toksiskās, neveselīgās un sāpīgās attiecībās. Un jūs pat nevarat iedomāties, kādu postu jūs radīsiet otrai personai. Kas tiek uzskatīts par atsitiena attiecībām? Lai izkļūtu no salauztas sirds ciešanām, kad jūs iemīlēties līdz ausīm, joprojām meklējat noslēgumu, joprojām nesat sevī.jūsu emocionālo bagāžu, tiek uzskatīta par atveseļošanās attiecībām.

Šis cilvēks kļūst par tavas eksistences balstu. Bet kādu skaistu dienu tu, iespējams, sapratīsi, ka tev ar viņu nav nekā kopīga, ka esi izdziedējies un pēkšņi pamodies un sapratis, ka šīs attiecības tev nekur nevedīs.

Iespējams, jums šķiet, ka jūs ejat uz priekšu, taču patiesībā jūs joprojām esat piesaistīts pagātnei. Kopīgais saucējs, ko redzēsiet atgūto attiecību stāstos, ir tas, ka tās nebeidzas labi.

Atgriezeniskās attiecības var šķist visvieglākais ceļš uz atveseļošanos, taču uz mirkli apstājieties un pajautājiet sev, vai tas tiešām tā ir? Jūs pat varat lūgt palīdzību saviem draugiem vai izlasīt internetā par atveseļošanās stāstu sekām.

Tomēr, pirms mēs uzzināsim par pazīmēm, kas liecina, vai esat vai neesat atrāvienā, vispirms analizēsim šo jēdzienu, tā iespējamos riskus un iespējamību no neitrāla viedokļa.

Kā uzzināt, vai tās ir attiecības, kas atgriežas no jauna?

Atkalatgriešanās attiecības ir impulsīva reakcija uz mokošu šķiršanos. Atkalatgriešanās attiecībām ir vairāki posmi, un tās var ilgt no mēneša līdz gadam. Visbiežāk jūs varēsiet pamanīt pazīmes, kas liecina, ka jūsu atkalatgriešanās attiecības ir neveiksmīgas.

Ir divi veidi, kā reaģēt uz šķiršanos pēc nopietnām attiecībām. Daudzi ieslēdzas savās čaulās, raud kaudzēs un iziet cauri sāpīgajām šķiršanās stadijām. Abijs rakstīja par to, kā viņš devās uz sporta zāli un vingrināja savas dusmas un neapmierinātību, bet Kellija stāstīja par iegremdēšanos saldējuma vanniņās, kad vien skumjas pārņem. Bet ir arī tādi, kas izvēlas dziedināt no šķiršanās.izjukšana, gandrīz nekavējoties iesaistoties citās attiecībās.

Viņi izvēlas maršrutu, lai vairāk socializētos, satiktu potenciālos partnerus, un neilgā laikā nonāk jaunās attiecībās. Tas var notikt tikai dažas dienas pēc šķiršanās.

Visbiežāk šī pāreja no draudzības uz randiņiem notiek pa visātrāko iespējamo ceļu. Viņi saka lietas, ko nejūt, un mudina savus jaunos partnerus arī doties pa ātrāko ceļu.

Tās nav nekas cits kā atrāviena attiecības, kas var uzreiz sniegt ego uzmundrinājumu un pārliecību, ka pasaulē ir cilvēki, kuri ir atvērti atkal tikties, taču šie labie laiki vienmēr nav ilgstoši. Citiem vārdiem sakot, atrāviena attiecību nozīmi var uzskatīt par strukturētu gājiena taktiku, lai novērstu uzmanību un dziedinātu pēc nopietnu attiecību izjukšanas.

Atgriezeniskajās attiecībās cilvēki ir atkarīgi, dažkārt pat emocionāli nepieejami un gandrīz vienmēr ir nemierīgi. Pārsvarā īslaicīgas, un cilvēki, kas atrodas atrāvienu attiecībās, uzrāda emocionāli nedrošas un nestabilas attiecības. Atgriezenisko attiecību brīdinājuma pazīmes bieži vien ir tas, ka jūsu partneris ir nemierīgs un nemierīgs.

Šādas attiecības ir vērstas uz neveiksmi, jo tā vietā, lai domātu par otru cilvēku, tās ir par to, ka cilvēks cenšas izārstēties no traumas, koncentrējot prātu un enerģiju uz kādu jaunu cilvēku. Visbiežāk cilvēki nevēlas atzīt, ka viņiem ir atsitiena attiecības, tāpēc dažkārt attiecības var izmisīgi ieilgt uz gadu.

Lai gan pagaidām tas var šķist pareizi, atveseļošanās attiecības sākas tieši ar nodomu, ka tās nebūs pastāvīgas. Pajautājiet sev, vai tas ir gudrs veids, kā pārvarēt šķiršanos? Šķiršanās darbojas kā "pauzes" poga pāra dzīvē. Tā dod partneriem iespēju pārdomāt un noskaidrot, kāpēc iepriekšējās attiecības nav izdevies.

Ideālā gadījumā šī "vientulība" var šķist sāpīga, taču 7 šķiršanās posmu pārdzīvojums noteikti darbojas kā detoksikācijas process, lai dziedinātu no iekšienes.

Atriebība novērš uzmanību no šīs dabiskās salauztas sirds emocionālās dziedināšanas. Pagātnes problēmas var palikt neatrisinātas, izraisot pašsavainošanās, traumu un emocionālo ciešanu ciklu.

Negatīvie aspekti, kas saistīti ar atrāviena attiecībām

Cilvēki, kuri iesaistās atriebības attiecībās, patiesībā ļoti labi apzinās, kādas tās būs. Viņi patiesībā nejautā: "Vai es esmu atriebīgajās attiecībās?" Viņi drīzāk saka: "Es esmu atriebīgajās attiecībās." Cilvēki, kuri iesaistās atriebības attiecībās, patiesībā ļoti labi apzinās, kādas tās būs.

Sākot ar vienas nakts attiecībām un beidzot ar viena mēneša vai sešu mēnešu ilgām atkailinātām attiecībām, tās kaitē gan atrāvienam, gan jaunajai personai attiecībās. Ja vien jūs neesat pārdzīvojis šķiršanos pēc romantiskas alianses un neesat pārliecināts par jaunu attiecību uzsākšanu, negatīvā dinamika ir ārkārtīgi liela. Daži negatīvi aspekti, kas saistīti ar atrašanos atrāvienam, ir:

1. Jūs uzsākat attiecības, jūtoties vājš, neaizsargāts un nedrošs.
2. Ja esat neaizsargāts, pastāv lielāks risks, ka ar jums manipulēs un izmantos.
3. Pastāv draudošs narcisisma un seksuālas izmantošanas risks.
4. Jūs varat arī aizvien vairāk neuzticēties jaunajam partnerim un cīnīties ar pastāvīgām bailēm no noraidījuma.
5. Tā vietā, lai risinātu dziļākas problēmas, jūs meklējat īslaicīgus pagaidu risinājumus.

Tagad, kad esam aprakstījuši, kas ir atrāviens attiecībās, Ja jums ir neveselīgas, atrāviena attiecības, uz jums var attiekties šādas pazīmes, kuras mēs esam uzskaitījuši.

8 attiecību atveseļošanās pazīmes

Cik drīz ir par ātru, lai sāktu attiecības pēc šķiršanās? Vai esat viens no tiem, kas atveseļojas attiecībās? Vai arī jums nav skaidrības par savu pašreizējo attiecību līdzsvaru ar partneri?

Lai panāktu skaidrību šajā jautājumā, šeit ir 8 svarīgākās atrāviena attiecību pazīmes, kam jāpievērš uzmanība. Lai atpazītu šīs pazīmes, var būt nepieciešama zināma brieduma pakāpe un taisnīga sprieduma izjūta, un jums vajadzētu būt uzmanīgiem, izdarot secinājumus.

1. Attiecības sākas drīz pēc šķiršanās.

Nav "atelpas brīža" vai "pauzes", ja attiecības sākas drīz pēc šķiršanās. Daudziem atriebējiem šķiet, ka iekšējā sāpe pāries, ja viņi atradīs jauna partnera kompāniju. 28 gadus vecā mārketinga speciāliste Anahita vienkārši negribēja būt viena, romantisku dziesmu klausīšanās, mīļu romanču skatīšanās vai pat draugu ziedošo attiecību ierakstu skatīšanās sociālajos tīklos viņu padarīja nelaimīgu.

Vienīgais veids, kā viņa juta, ka var tikt galā ar bēdām, bija pāriet pie nākamā. Šīs jaunās attiecības kalpoja kā ceļvedis, lai sadziedētu šķiršanās bēdas. Šeit mēs vēlamies jūs iepazīstināt ar šī brīža patiesību - jūs, iespējams, dzīvojat ilūzijā par to, ka "ejat uz priekšu", bet patiesībā jūs joprojām neesat pārvarējis savu bijušo.

Kā jūs varat cerēt uz jaunu sākumu ar neattīrītu šķembu? Tātad tas varētu būt sākums atrāviena attiecībām, kurās jūs, iespējams, izmantojat savu pašreizējo partneri, lai pārdzīvotu savu bijušo vai lai liktu viņam greizsirdīgi izturēties. Ja nedosiet sev laiku, lai izārstētos, jūsu iepriekšējās attiecības ietekmēs arī jūsu pašreizējās attiecības.

Lai gan lielākā daļa cilvēku paņem kādu laiku, lai pārdomātu un pārdomātu šķiršanos, ja jūs uzsākat jaunas attiecības tikai tāpēc, ka jums tas ir svarīgi, tad tā nav mīlestība, bet gan atrāviens, kas beigsies ar sāpēm un rūgtumu.

2. Atgriezties mīlestības dēļ

Daudzi atriebēji atjauno attiecības ar bijušajiem, lai izlīdzinātu nesaskaņas un sāktu no jauna. Viņi var raudāt, nožēlot kļūdas, ko nekad nav pieļāvuši, padoties bijušā priekšā, lai tikai izvairītos no nepatīkamās sajūtas, ka ir palikuši vieni.

Viņi ir arī vajadzīgi un uzmācīgi. Viņi tic filozofijai "mīlestība pārvarēs visus šķēršļus", tostarp arī pāra domstarpības, kas nebūt nav taisnība. Atcerieties, ka nobriedušu attiecību pamatā ir abu partneru savstarpēja sapratne.

Ja visus kompromisus mīlestības dēļ pieņem tikai atriebējs, tad tā noteikti ir atrāviena attiecību, nevis samierināšanās pazīme. Šāds attiecību uz-uz modelis ir toksisks atrāviens, no kura jāizvairās par katru cenu.

Ja vēlaties atgūt savu bijušo, vispirms strādājiet pie savas personības. Jūsu labākā, uzlabotā versija 2.0 var palīdzēt viegli atgūt savu bijušo. Tomēr vispārīgs noteikums ir tāds, ka atgūt savu bijušo neizdosies, ja neesat atrisinājis attiecību pamatproblēmas, kas jums abiem radās.

Ja jūs atriebjaties mīlestības dēļ, jūs beigās būsiet tikai vīlušies, ka tā nav tāda pati sajūta. Kad sapratīsiet, ka šīs attiecības nav tik labas kā tās, no kurām esat atriebies, tā ir zīme, ka esat pieļāvis kļūdu, kas jums nekavējoties jālabo. Diemžēl savu kļūdu pieņemšana prasa Dalailamas piedošanu un pacietību.

3. Datums, lai bijušais greizsirdīgs

Mīlestībā un karā viss ir godīgi. Atgriezēji var uztvert to nopietni un sākt izrādīt uzmanību pašreizējam partnerim, lai bijušo padarītu greizsirdīgu. Dažiem cilvēkiem arī patīk "izrādīt" savu jauno partneri, lai pabarotu savu ego. redzot, ka tik ātri pāriet pie labākas personas, bijušais partneris var izraisīt nedrošību un nožēlu, un viņš var atgriezties tavā dzīvē ar saviem nosacījumiem. kas iruz ko jūs cerējāt vispirms.

Patiesībā atriebēji bieži vien izrāda dusmas un aizvainojumu pret bijušajiem un nekad īsti nepadodas viņiem - šīs negatīvās emocijas viņus joprojām saista ar bijušo. Tas nekādā ziņā nav godīgi pret jauno partneri, kurš kopā ar jums uzsāk jaunu ceļu. Jūs nevarat viņu izmantot tikai kā "trofeju partneri", lai parādītu bijušajam, ka esat atradis kādu labāku.

Ja tev šķiet, ka tavs partneris ir vainīgs, pārbaudiet, cik daudz viņš runā ar savu bijušo vai vai arī tu pēkšņi esi parādījies visos partnera sociālajos tīklos. Lai pārliecinātos, ka viņa bijušais tevi redz, tavam partnerim vienmēr būs šie nebeidzamie stāsti sociālajos tīklos ar tevi!

4. "Nejauši" kontaktējieties ar kādu cilvēku

Atgriešanās puisim var nākt ar virkni īslaicīgu iepazīšanās tikšanos. Daudzos gadījumos jūs varētu uzskatīt par Casanovu ar vairākiem flirtingiem un vienas nakts piedzīvojumiem. Taču patiesībā jūsu ticība attiecībām ir sagrauta; jums šķiet, ka visi romāni beidzas ar katastrofām. Tā ir viena no rūgta šķiršanās sekām, kad puiši meklē nejaušu kompāniju, lai novērstu domas no atmiņām par viņu.bijušais partneris.

Pat tad, ja satiekaties, tas notiks ar piezīmi "bez saistībām". Atriebēji izmanto savus jaunos partnerus kā sava veida izklaidējošu līdzekli, kas mazina ievainojuma, nožēlas, kauna un sāpju sajūtas.

Tev ir grūti norobežoties no pagātnes un nespēj patiesi pievērsties pašreizējām attiecībām. Tu nonāc sarežģītā situācijā bez nākotnes. Un pagātnes attiecības dziļi ietekmē tavas pašreizējās attiecības. Tātad, ja pēc nopietnu attiecību šķiršanās tev ir saistību fobija, tad tu noteikti esi uz atkāpšanās ceļa.

Ja abi partneri ir vienisprātis, gadījuma attiecības var būt pilnvērtīgas. Daži pat apgalvo, ka tās ir labākais veids, kā atgūties pēc salauztas sirds, ja vien tu savam gadījuma partnerim pasaki, ka tās ir tikai gadījuma attiecības. Taču, ja tu kādam pateiksi, ka esi ar viņu ilgtermiņā, bet meklē gadījuma attiecības, tas emocionāli ievainos tavu partneri.

5. Fiziskā pievilcība pārspēj pāra emocionālo tuvību.

Tu esi attiecībās tikai ērtības dēļ, lai varētu nodarboties ar seksu ar pašreizējo partneri. Ērtības faktors ir vissvarīgākais. Tu nejūti nekādu emocionālu saikni intīmo attiecību laikā; tā ir tikai fiziska vajadzība.

Ja jūsu attiecības ir tikai ilgas izjūtas piepildīšana ar seksu un jums nav laika vai enerģijas, lai iepazītu otru cilvēku vai dalītos ar viņu savās ievainojamībās, tās noteikti ir atrāviens.

Būs minimālas spilvenu sarunas, tiklīdz sāksies sekss, jūs neinteresēs, kā pagāja šī cilvēka diena. Ir labi meklēt seksuālu apmierinājumu no kāda, kurš ir uz tās pašas lapas kā jūs, bet, aizbildinoties ar ilgstošām saistošām attiecībām, jūs nedrīkstat vadīt cilvēkus. No atrāviena attiecību brīdinājuma pazīmēm jūs varēsiet viegli pamanīt šo.

6. Biežāk runā par bijušo.

Apzināti vai neapzināti atriebējs var daudz runāt par "bijušo" vienādojumu, vai nu skandējot, vai aizvainojot. Jebkurā gadījumā šādas neērtas sarunas par bijušajām attiecībām liecina, ka viņš/viņa joprojām nav pārdzīvojis/pārdzīvojusi "bijušo" un nav gatavs/-a dzīvot tālāk.

Mohits mums rakstīja par to, cik nomācoši bija klausīties, kā Radhika nepārtraukti runā par savu bijušo, un katru reizi, kad viņš izrādīja nelielu neapmierinātību, viņa apstājās, lai nākamajā dienā sāktu atkal.

Galu galā viņš pārtrauca attiecības, jo saprata, ka viņa bija ļoti pieķērusies bijušajam, taču viņam pašam bija vajadzīgi vairāki mēneši, lai izārstētos no šīm attiecībām. Ja jūti, ka tava partnere nav pavirzījusies uz priekšu, aprunājies ar viņu un dod viņam laiku, lai attīrītos no domām par bijušo. Sākotnēji tas var sāpināt, bet noteikti pasargās tevi no attiecību jucekļa vēlāk.

Pat ja viņi apgalvo, ka ir pārliecināti, ka ir pārgājuši pāri, jums ir jāanalizē pazīmes un jāievēro, cik daudz un kādā tonī viņi runā par savu bijušo. Iespējams, viņi var būt pārliecināti, ka ir pārvarējuši savu bijušo, bet patiesībā tas tālu no tā. Uzlabojiet komunikāciju par šo tēmu un nepietuvojieties šai sarunai ar dusmīgu noskaņojumu. Esiet saprotoši, izklāstiet savus punktus.un esiet gatavi uzklausīt.

7. Izvairieties no sarunām par bijušo.

Neatklāšanās par bijušo mīļoto var atklāt aizvainojumu vai noslēgtības trūkumu. Jūs varat justies vainīgs par attiecību neveiksmi un izvairīties no šīs tēmas pat pēc mēnešiem, pavadītiem kopā ar pašreizējo partneri. Ja jūs pat pēc satikšanās ar jauno partneri dzīvē esat slēpis slēptas šķiršanās sāpes, tad tā ir pazīme, ka atrodaties atrāvienā.

Tas var novest pie šķiršanās depresijas un citām sarežģītām problēmām. Šanaja stāstīja par to, kā viņas pašreizējais draugs sūkstījās pat pie savas bijušās sievietes vārda, un, kad viņa bija pārliecināta, ka tas ir jārisina, apsēdināja viņu un parunāja ar viņu par to. Viņš atzina savas jūtas pret bijušo, viņi izšķīrās, un viņš beidzot atgriezās pie savas bijušās. Šanaja prata izlasīt zīmes un izglāba sevi no daudzajiemsirdssāpes.

Atgriešanās attiecībās pēc šķiršanās vai ļoti ilgstošām attiecībām bieži vien novedīs pie tā, ka atriebējs daudz neslēgs attiecības, mēģinot šīs jūtas apspiest. Taču, apspiežot, jūs tikai novilcināsiet neizbēgamo.

8. Izjūtiet rūgtumu pat attiecībās

Laime, kas rodas attiecībās pēc šķiršanās ar pašreizējo partneri, var drīz izplūst, jo jūs joprojām neesat pārvarējis savu pagātni. Pat ja ārēji viss izskatās labi, no iekšienes jūs jūtat, ka dzīvē trūkst gandarījuma. Jums var būt problēmas ar uzticēšanos un izteiktas bailes no atteikuma, kas padara jūs neaizsargātu pret izmantošanu.

Šīs nesakārtotās jūtas un neatrisinātās sirds problēmas var padarīt jūs nelaimīgu, skumju un rūgtumu, kā arī vēstīt pasaulei, ka esat atriebējs. Ir iemesls, kādēļ pēc lielas šķiršanās ir ieteicams pavadīt laiku ar sevi. Mācieties sadzīvot ar sevi un dziedināt sāpes, kuras, iespējams, esat internalizējis. Jūs nevēlaties nākamreiz, kad būsietattiecības, vai jūs?

Cik ilgi ilgst atveseļošanās attiecības?

Tas patiešām ir grūts jautājums, lai noskaidrotu, vai attiecības pēc šķiršanās patiešām izdosies vai nē. Pētījumi liecina, ka, lai gan dažas attiecības pēc šķiršanās var izdoties, lielākā daļa no tām neizdodas. Tiek apgalvots, ka vairāk nekā 90 % attiecību pēc šķiršanās neturpinās ilgāk par 3 mēnešiem.

Mūsu Bonoboloģija eksperti uzskata, ka parasti atriebība sākas ar toksisku un negatīvu ietekmi, un parasti tai nav nākotnes. Būtībā gan atriebējs, gan pašreizējais partneris/-a nav uz vienas lapas pāra dinamikas ziņā.

Lai attiecības būtu veiksmīgas, abiem partneriem ir jāstrādā, lai sasniegtu kopīgu mērķi. Taču atrāviens sagroza situāciju, kad abi partneri šajā vienādojumā neiegulda vienlīdz lielu ieguldījumu.

Taču retos gadījumos, ja savam pašreizējam partnerim atklāti pastāstīsiet par bijušo partneri, šīm legālajām attiecībām var būt nākotne.

Ja viņu interese par tevi ir patiesa, viņi pat palīdzēs tev atgūties no negācijām un veiksmīgi atbrīvoties no iepriekšējo attiecību bagāžas. Zemāk ir minēti daži no vienkāršiem veidiem, kā atveseļošanās romāns patiešām var ilgt ilgāk.

1. Atmetiet savas cerības uz ilgstošām attiecībām.

Droša izvēle ir nesteigties un nesteigties ar pilnu sparu. Koncentrējieties uz sava "jaunā" partnera pozitīvajām īpašībām un veltiet laiku, lai viņu iepazītu. Tā vietā, lai koncentrētos uz "es, es, es", mēģiniet izprast sava partnera labās īpašības. Mainiet savu perspektīvu un atklājiet lietas, kas viņā ir pievilcīgas. Dodiet tam iespēju atklāt savas labās puses un izbaudiet jaunās attiecības.

2. Sagaidiet īsto brīdi

Nesagaidiet, ka uzķeršanās atrāviens būs veiksmīgs 2-3 mēnešu laikā. Dodiet tam laiku. Aprunājieties ar savu "pašreizējo" partneri un pateiksiet, ka jums ir nepieciešams laiks. Uzticieties mums, pieeja jaunai aizraušanās ar pacietību un apņemšanos var pagarināt attiecību mūžu. Bet atkal - abiem jums ir jābūt uz vienas lapas, lai saskatītu ilgtermiņa saistību perspektīvu.

3. Pilnībā pārtrauciet saikni ar savu bijušo

Ja vēlaties pilnībā aizmirst savu bijušo attiecību laikā, izvairieties no jebkāda veida saziņas ar viņu/viņu. Neizsekojiet viņu/viņu un neiesaistieties tādās praksēs kā dubultās īsziņas. Izdzēsiet viņu no saviem sociālo mediju profiliem vai izdzēsiet viņa/viņas numuru no sava mobilā tālruņa. Palieciet no viņa/viņas prom, ja jums patīk jūsu atrāviena partneris un vēlaties strādāt pie šo attiecību uzlabošanas.

4. Ziniet, ka atrāviens ir neveselīgs.

Neatkarīgi no tā, vai jūs iztraucējāt attiecības vai partneris jūs pameta, jūs saskarsieties ar visaptverošu skumju sajūtu un pēkšņu vakuumu savā dzīvē. Ne ar vienu, ne ar otru nav viegli tikt galā. Tomēr jaunu attiecību uzsākšana, lai aizpildītu tukšumu, arī nav visveselīgākā pieeja.

Lai izvairītos no sarežģījumiem un mulsinošajiem vienādojumiem, kas saistīti ar attiecību atsākšanu, mūsu Bonoboloģijas eksperti iesaka veltīt pietiekami daudz laika šķiršanās pārvarēšanai, lai veselīgi sāktu jaunas attiecības. Atvēli laiku, lai gremdētos un pārstrādātu savas jūtas, pirms atgriezies uz iepazīšanās skatuves.

Ja tev ir grūtības šajā jautājumā, izmanto neskaitāmos šķiršanās ceļvežus. Šīs pašpalīdzības grāmatas, ko sarakstījuši eksperti vai cilvēki, kuri savā dzīvē pārvarējuši līdzīgas grūtības, var ievirzīt tevi uz pareizā ceļa, lai izārstētos no salauztas sirds. Tikai tad, kad esi pārdzīvojis savu bijušo un jūties patiesi gatavs veidot jaunas romantiskas partnerattiecības, vari pilnībā nodoties jaunai personai un attiecībām.