Rebound-suhted on seotud sügava segaduse, kurbuse ja kahetsusega. Rebound-suhte tunnused on üsna suures osas segu neist. See segane meeleseisund on potentsiaalne retsept katastroofiks nii sinu kui ka su partneri jaoks.

Veelgi keerulisemaks muutub see, kui teine partner otsib tõsist suhet, mitte lihtsalt juhuslikku, lühiajalist lõbutsemist. Segased signaalid, intensiivne intiimsus, sotsiaalmeedias jagamine ja uhkeldamine koos pideva abivalmiduse ja klammerdumise seisundiga on mõned eksimatuid märke tagasilöögisuhtest, millest peaksite teadlik olema.

Aga eelkõige, kuidas teada, kas tegemist on tagasilöögisuhtega, milles te olete? Teie sõnul võivad asjad minna päris hästi. Aga kui teie partner mõtleb ainult sellele, et saada tagasi oma endisele või ei saa lõpetada neist rääkimist, on see murettekitav. Psühholoog Juhi Pandey ekspertide sisendiga, kes on spetsialiseerunud pereteraapiale ja vaimse tervise nõustamisele, lahtiseletame, mis ontagasilöögisuhe ja kuidas teada, kas oled sellises suhtes.

Mis on tagasilöögisuhe?

Psühholoog Juhi Pandey selgitab, mida peetakse rebound-suhteks: "Kui inimesed lähevad varsti pärast lahkuminekut suhtesse, isegi kui nad ei ole selleks valmis. Üks inimene on just väljunud pikast suhtest, haarab teist inimest, et matta valu ja saada üle üksindusest, mida ta tunneb"

"Inimesed laskuvad tagasilöögisuhetesse, et saada üle valust ja mälestustest armastatud inimesest. Et aidata neil elus normaalselt edasi liikuda, arvavad nad mõnikord, et parim viis on hüpata teise suhtesse," lisab ta, selgitades, miks inimesed üldse tagasilöögisuhetesse satuvad.

Kui küsida, kui kaua kestab rebound-suhe keskmiselt, vastab Juhi: "See sõltub. Tavaliselt ei kesta see liiga kaua, kui teine inimene mõistab, et teda kasutati lihtsalt selleks, et raskest ajast üle saada. Aga kõik sõltub sidemetest praeguses suhtes."

Mida arvate rebound-suhtest? Kas rebound-suhe on kergesti kasutatav palsam, mis võib lahutushaavu koheselt ravida, või tekitab see lõpuks rohkem pikaajalist kahju kui lühiajalist leevendust? Kas see on kindel vastus lahkuminekule või tõmbab see teid ebaõnnestunud suhete ja veel rohkemate südamevigastuste tsüklisse?

Kui me vaatame tagasilöögisuhte psühholoogiat, näeme, et pärast lahkuminekut kaotab inimene palju oma enesehinnangust. Ta tunneb end ebaatraktiivsena, ebasoovituna ja kadununa.

See on siis, kui nad otsivad jätkuvalt tähelepanu ja kinnitust. Kes iganes neile seda annab, nad kipuvad sellesse inimesesse armuma. Inimesed ütlevad sulle, et meres on palju kalu, kui sa võitled lahkuminekuga. Aga sinu masendunud ja üksildases faasis on järgmine kala, kes sulle Walmarti ust lahti hoiab, sinu silmis "see õige".

Tagasilöögisuhte keerukus

Kas rahulolu sellest, et teine "tahab" sind, toob sinu südamesse õnne või mõistad, et uus inimene, kellele sa nii kiiresti ja jõuliselt pühendusid, oli lihtsalt üks suur kolossaalne eksitus? Olgem ausad, keegi ei ole kiire oma vigadega leppima. Kuigi teisel päeval võid sa aru saada, et see rebound-suhe ei tee sulle midagi head, on rebound-suhte keskmine eluigavenitasid välja, sest enamik ei taha tunnistada, et nad tegid viga!

Täis keerukusi, see "tagasilöögisaaga" võib potentsiaalselt põhjustada teile südamevalu ja panna teid mürgistesse, ebatervislikesse ja valusatesse suhetesse. Ja te ei oska isegi ette kujutada, millist hävingut te teisele inimesele põhjustate. Mida peetakse tagasilöögisuheteks? Et pääseda murtud südame viletsusest, kui te armute üle pea kellegagi, otsite ikka veel lõpetamist, kannate ikka veel kaasasoma emotsionaalset pagasit, peetakse tagasilöögisuhet.

Sellest inimesest saab teie eksistentsi mantlipärija. Kuid ühel ilusal päeval võite aru saada, et teil ei ole temaga midagi ühist, te olete paranenud ja äkki ärkanute sellele, et see suhe ei lähe teie jaoks kuhugi.

Te võite arvata, et liigute edasi, kuid tegelikkuses olete ikka veel oma mineviku külge aheldatud. Ühine nimetaja, mida näete tagasilöögisuhete lugudes, on see, et need ei lõpe tegelikult hästi.

Rebound-suhted võivad tunduda kõige lihtsam tee taastumiseks, kuid peatuge hetkeks ja küsige endalt, kas see on tõesti nii? Võite isegi sõpradelt abi paluda või lugeda internetist rebound-lugude tagajärgede kohta.

Kuid enne, kui saame teada, millised on märgid selle kohta, kas olete rebound-suhtes või mitte, analüüsime esmalt seda mõistet, selle võimalikke riske ja teostatavust neutraalsest vaatenurgast.

Kuidas teada, kas tegu on tagasilöögisuhtega?

Rebound-suhe on impulsiivne reaktsioon piinarikkale lahkuminekule. Rebound-suhtel on etapid ja see võib kesta kuu kuni aasta. Enamasti on võimalik näha märke, et rebound-suhe on ebaõnnestunud.

On kaks viisi, kuidas reageerida lahkuminekule pärast tõsist suhet. Paljud lähevad oma kestadesse, nutavad hunnikute kaupa ja läbivad lahkumineku valusad etapid. Abby kirjutas sellest, kuidas ta võttis jõusaali ja treenis oma viha ja pettumuse ära, Kelly aga rääkis, et kastab end alati, kui kurbus tabab, nukralt jäätisevannidesse. Aga siis on ka teisi, kes otsustavad terveneda sellestlahkuminekut, investeerides peaaegu kohe teise suhtesse.

Nad võtavad tee, et rohkem sotsialiseeruda, kohtuda potentsiaalsete kaaslastega ja mõne aja jooksul sõlmida uus suhe. See võib olla vaid mõni päev pärast lahkuminekut.

Enamasti toimub see liikumine sõprusest tutvuseni võimalikult kiiresti. Nad ütlevad asju, mida nad ei tunne, ja julgustavad oma uusi partnereid samuti kiiret rada pidama.

See ei ole midagi muud kui tagasilöögisuhe, mis võib koheselt anda egoile hoogu ja kindlustunnet, et maailmas on inimesi, kes on avatud nendega uuesti kohtumiseks, kuid need head ajad ei kesta alati. Teisisõnu, tagasilöögisuhete tähendust võib vaadelda kui struktureeritud edasi liikumistaktikat, et hajutada ja terveneda pärast tõsisest suhtest lahkuminekut.

Tagasilöögisuhetes olevad inimesed on abivajajad, mõnikord isegi emotsionaalselt kättesaamatud ja nad on peaaegu alati ärevil. Enamasti lühiajalised, tagasilöögisuhetes olevad inimesed näitavad emotsionaalselt ebakindla ja ebastabiilse oleku märke. Tagasilöögisuhete hoiatusmärgid hõlmavad sageli seda, et partner on ebakindel ja ärevil.

Sellised suhted on suunatud ebaõnnestumisele, sest selle asemel, et olla seotud teise inimesega, on tegemist iseendaga, kes üritab traumast paraneda, keskendudes mõttele ja energiale kellelegi uuele. Enamasti ei taha inimesed tunnistada, et nad on tagasilöögisuhtes, nii et mõnikord võib suhe meeleheitlikult venida aasta aega.

Kuigi see võib tunduda praegu õige, algavad rebound-suhted just sellega, et need ei ole püsivad. Küsige endalt, kas see on nutikas viis lahkuminekust üle saada? Lahkuminek toimib kui "pausinupp" paari elus. See annab partneritele võimaluse mõtiskleda ja välja selgitada, miks eelmine suhe ei toiminud.

Ideaalis võib see "üksindus" tunduda valusana, kuid lahkumineku 7 etapi läbielamine toimib kindlasti kui detoksikatsiooniprotsess, et terveneda seestpoolt.

Tagasilöögid toimivad selle loomuliku emotsionaalse tervenemise kõrvalekaldumisena. Mineviku probleemid võivad jääda lahendamata, mis viib enesevigastuse, traumade ja emotsionaalsete katsumuste tsüklile.

Tagasipöördumissuhte negatiivsed aspektid

Keegi ei lähe tegelikult tagasilöögisuhetesse mõeldes, et "see suhe kestab". Inimesed, kes lähevad tagasilöögisuhetesse, on tegelikult väga hästi teadlikud sellest, mis sellest saab. Nad ei küsi tegelikult: "Kas ma olen tagasilöögisuhtes?" Nad ütlevad pigem: "Ma olen selles suhtes".

Alates üheöölistest suhetest kuni ühe kuu või 6 kuu pikkuste labaste suheteni kahjustavad need nii tagasilöögisuhet pidavat inimest kui ka uut inimest suhetes. Kui te ei ole pärast romantilist liitu lahkuminekust üle saanud ja olete kindel, et alustate uut suhet, on negatiivne dünaamika tohutult mängus. Mõned negatiivsed aspektid, mis tagasilöögisuhtes olemisega kaasnevad, on järgmised: - Tagasilöögisuhtes olemise negatiivsed aspektid:

1. Sa lähed suhtesse, tundes end nõrgana, haavatavana ja ebakindlalt.
2. Kui oled haavatav, on suurem oht, et sinuga manipuleeritakse ja sind kasutatakse ära.
3. On oht, et tekib narsismi ja seksuaalse ekspluateerimise oht.
4. Samuti võite olla üha ettevaatlikumad uue partneri usaldamisel ja võidelda pideva tagasilükkamise hirmuga.
5. Sügavamate probleemide lahendamise asemel otsite lühiajalisi ajutisi lahendusi

Nüüd, kui me oleme käsitlenud, mis on tagasilöögisuhe, Kui olete ebatervislikus, tagasilöögisuhtes, võivad järgmised loetletud märgid teie kohta kehtida.

8 märki taastuvast suhtest

Kui vara on liiga vara, et pärast lahkuminekut uuesti suhet alustada? Kas oled üks suhtest tagasilöögijaid? Või ei ole sul selge, milline on sinu ja su partneri praegune suhe?

Selleks, et saavutada selgust, on siin 8 kõige olulisemat tagasilöögisuhte märki, mida jälgida. Nende märkide tuvastamine võib nõuda teatud küpsust ja õiglast otsustusvõimet ning järelduste tegemisel peaksite olema ettevaatlik.

1. Suhe algab varsti pärast lahkuminekut

Ei ole "hingamisruumi" ega "pausi", kui suhe algab varsti pärast lahkuminekut. Paljud rebounder'id tunnevad, et sisemine valu saab läbi, kui nad leiavad uue partneri seltskonna. 28-aastane turundaja Anahita lihtsalt ei tahtnud üksi olla, romantiliste laulude kuulamine, armsate romantiliste komöödiate vaatamine või isegi sotsiaalmeedia postituste nägemine oma sõprade õitsvatest suhetest tegi ta õnnetuks.

Ainus viis, kuidas ta tundis, et saab selle viletsusega hakkama, oli edasi liikuda. See uus suhe oli suunanäitajaks, et ravida lahkumineku hädasid. Siinkohal tahame teile tutvustada tõde - te võite elada illusioonis "edasi liikumisest", kuid tegelikkuses ei ole te ikka veel oma eksist üle saanud.

Kuidas sa saad oodata, et sa saad teha uut algust, kui sul on räpane tahvel? Seega võib see olla tagasilöögisuhte algus, kus sa võid kasutada oma praegust partnerit selleks, et oma eksist üle saada või teda armukadedaks teha. Kui sa ei anna endale aega tervenemiseks, mõjutab sinu eelmine suhe ka sinu praegust suhet.

Kuigi enamik inimesi võtab aega, et endasse vaadata ja lahkumineku üle mõlgutada, kui te hüppate uude suhtesse lihtsalt selle pärast, siis ei ole see armastus, vaid tagasipõrge, mis lõpeb valu ja kibestumusega.

2. Rebound for love

Paljud rebounderid võtavad uuesti ühendust oma eksidega, et lepitada erimeelsusi ja teha uus algus. Nad võivad nutta, kahetseda kunagi tehtud vigu, anda end ekside ees alla, lihtsalt selleks, et vältida vastikut tunnet, et nad on üksi.

Nad on samuti abivalmid ja klammerduvad. Nad usuvad filosoofiasse "armastus võidab kõik takistused", sealhulgas ka oma paarisuhte erinevused, mis ei vasta üldse tõele. Pidage meeles, et küps suhe põhineb mõlema partneri vastastikusel mõistmisel.

Kui ainult tagasilööja teeb kõik kompromissid armastuse nimel, siis on see kindlasti märk tagasilöögisuhtest, mitte leppimisest. See on-off-suhte muster on mürgine tagasilöök, mida tuleb iga hinna eest vältida.

Kui sa tahad oma eksit tagasi meelitada, siis tööta kõigepealt oma isiksuse kallal. Sinu parem, täiustatud versioon 2.0 võib aidata eksit kergesti tagasi võita. Üldise rusikareeglina võib aga öelda, et eksi tagasi võitmine ei õnnestu, kui sa ei ole lahendanud teie kahe suhte põhiprobleeme.

Kui sa reboundid armastuse pärast, siis sa lihtsalt pettud, et see ei tundu sama. Kui sa mõistad, et see suhe ei ole nii hea kui see, millest sa reboundid, siis on see märk sellest, et sa tegid vea, mille sa pead kohe parandama. Kahjuks nõuab meie enda vigade aktsepteerimine dalai-laama andestust ja kannatlikkust.

3. Kuupäev, et eks armukadedaks teha

Armastuses ja sõjas on kõik õiglane. Tagasipöördujad võivad seda tõsiselt võtta ja hakata praegusele partnerile tähelepanu külvama, et endist armukadedaks teha. Mõnele meeldib ka oma uue partneriga "uhkeldada", et oma ego toita. See, et sa nii kiiresti parema inimesega edasi liigud, võib endises partneris tekitada ebakindlust ja kahetsust ning ta võib sinu ellu tagasi tulla sinu enda tingimustel. Mis ongimida te algselt lootsite.

Tegelikult väljendavad rebounders sageli viha ja pahameelt oma ekside suhtes ega saa neist kunagi päriselt üle - need negatiivsed emotsioonid hoiavad neid oma eksiga seotud. See ei ole kuidagi õiglane teie uue partneri suhtes, kes alustab teiega uut teekonda. Te ei saa teda lihtsalt kasutada kui "trofeepartnerit", et näidata oma eksile, et olete leidnud kellegi parema.

Kui sa arvad, et su partner on selles süüdi, siis kontrolli, kui palju ta oma eksiga räägib või kas sa oled äkki kogu oma partneri sotsiaalmeedias. Et tema eks näeb sind, on su partneril alati neid lõputuid lugusid oma sotsiaalmeedias sinuga!

4. Suhelda kellegagi "juhuslikult

Rebound mehe jaoks võib tulla rida lühiajalisi tutvusi. Paljudel juhtudel võib sind pidada Casanovaks, kellel on mitmeid kõrvalepõikeid ja üheööliste vahekordi. Kuid tegelikkuses on sinu usk suhetesse purunenud; sa tunned, et kõik romansid lõpevad katastroofidega. See on üks kibeda lahkumineku tagajärgi, kus poisid otsivad juhuslikku seltskonda, et hajutada oma meelt mälestustest omaendine partner.

Isegi kui te kohtute, siis ainult "sidumata" sildiga. Tagasipöördujad kasutavad oma uusi partnereid omamoodi tähelepanu kõrvalejuhtimiseks, leevendades haiget, kahetsust, häbi ja valu.

Teil on raske end minevikust eraldada ja te ei suuda end tõeliselt praegusesse suhtesse viia. Te satute keerulisse olukorda ilma tulevikuta. Ja minevikusuhtel on sügav mõju teie praegusele suhtele. Seega, kui te olete pärast tõsise suhte lahkuminekut pühendumisfoobiline, siis olete kindlasti tagasilöögi teel.

Juhusuhted võivad olla rahuldust pakkuvad, kui mõlemad partnerid on samal lehel. Mõned võivad isegi väita, et need on parim viis südamevalu taastumiseks, kui te ütlete oma juhuslikele partneritele, et see on kõik, mis see on: juhuslik. Kuid kellelegi öelda, et te olete selles pikemas perspektiivis, kui otsite juhuslikku vahekorda, teeb teie partnerile emotsionaalselt haiget.

5. Füüsiline atraktiivsus ületab paari emotsionaalse läheduse

Te olete suhtes ainult sellepärast, et teil oleks mugav seksida oma praeguse partneriga. Mugavuse faktor on ülimalt tähtis. Te ei tunne intiimsuhte ajal mingit emotsionaalset sidet; see on puhtalt füüsiline vajadus.

Kui olete suhtes, mis on vaid igatsuse rahuldamine seksiga ja teil pole aega ega energiat teise inimese tundmaõppimiseks või oma haavatavuste jagamiseks temaga, on see kindlasti tagasilöögi.

Padjajuttu on minimaalne, kui seks algab, ei huvita sind enam, kuidas selle inimese päev möödus. On okei, et otsid seksuaalset rahuldust kellegilt, kes on sinuga samal lainel, kuid pika kohustusliku suhte ettekäändel ei tohi sa inimest juhtida. Rebound-suhte hoiatusmärkidest saad selle kergesti ära tunda. Hoiatusmärkidest on võimalik seda suhet kergesti märgata

6. Lõpuks räägivad nad sagedamini "eksist

Teadlikult või alateadlikult võib taandur palju rääkida "eks" võrdsusest, kas siis räuskamise või haiget tegemise vormis. Nii või teisiti, sellised ebamugavad vestlused endisest suhtest näitavad, et ta ei ole ikka veel "eksist" üle saanud ega ole valmis edasi liikuma.

Mohit kirjutas meile sellest, kui masendav oli kuulda, kuidas Radhika pidevalt oma eksist rääkis ja iga kord, kui mees näitas veidi pahameelt, lõpetas ta, et järgmisel päeval uuesti alustada.

Lõpuks katkestas ta suhte, kuna sai aru, et naine oli väga kiindunud oma eksasse, kuid tal kulus selleks, et sellest suhtest ise kuude kaupa paraneda. Kui tunned, et su kaaslane ei ole edasi liikunud, räägi temaga ja anna talle aega, et ta saaks endaga seotud mõtted välja puhastada. See võib esialgu valusalt mõjuda, kuid säästab sind kindlasti hiljem suhte segadusest.

Isegi kui nad ütlevad, et nad on kindlalt edasi liikunud, pead sa analüüsima märke ja märkama, kui palju ja millisel toonil nad oma eksist räägivad. Võimalik, et nad on ise veendunud, et nad on oma eksist üle saanud, kuid tegelikkuses on see kaugel sellest. Paranda suhtlemist sel teemal ja ära lähene sellele vestlusele vihase meelega. Ole mõistev, esita oma seisukohtija olla valmis kuulama.

7. Vältige üldse eksist rääkimist

Endise armastaja kohta mitte avanemine võib paljastada pahameelt või lõpetamise puudumist. Te võite tunda end süüdi suhte ebaõnnestumise pärast ja vältida seda teemat isegi pärast seda, kui olete oma praeguse partneriga mitu kuud koos olnud. Kui olete varjatud lahkumineku valu elus hoidnud ka pärast uue partneriga kohtumist, siis on see märk sellest, et olete tagasilöögis.

See võib viia lahkumineku depressiooni ja muude keeruliste probleemideni. Shanaya rääkis, kuidas tema praegune poisspoiss kimbutas isegi oma endise nime peale ja kui ta oli kindel, et sellega tuleb tegeleda, istus ta maha ja rääkis temaga sellest. Ta tunnistas oma tundeid endise vastu, nad läksid lahku ja ta sai lõpuks oma eksiga tagasi. Shanaya oli tark, et lugeda märke ja päästis end paljudestsüdamevalu.

Tagasilöögisuhe pärast abielulahutust või väga pikaajalist suhet toob sageli kaasa selle, et tagasilöögi tegija ei suuda neid tundeid palju sulgeda, püüdes neid alistada. Kuid alistades, lükkad sa ainult edasi vältimatut.

8. Tunne end kibestununa, isegi suhetes

Praeguse partneriga lahkumineku järgne õnn võib peagi ära vaibuda, sest te ei ole ikka veel oma minevikust üle saanud. Isegi kui väliselt tundub kõik hästi, tunnete te sisemiselt, et teil puudub eluga rahulolu. Teil võib olla usaldusprobleeme ja märgatav hirm tagasilükkamise ees, mis muudab teid ärakasutamise suhtes haavatavaks.

Need rahutud tunded ja lahendamata südameprobleemid võivad sind õnnetuks, kurvaks ja kibedaks teha ning edastada maailmale, et oled tagasilöögisõltlane. On põhjus, miks on soovitatav pärast suurt lahkuminekut veeta aega iseendaga. Õpi elama iseendaga ja ravima kõik valu, mida oled võib-olla sisendanud. Sa ei taha järgmisel korral googeldada "mis on tagasilöögisuhe", kui sa oledsuhe, eks ole?

Kui kaua kestab tagasilöögisuhe?

See on tõepoolest keeruline küsimus, kas lahkuminekujärgne tagasilöök tegelikult toimib või mitte. Uuringud on näidanud, et kuigi mõned tagasilöögisuhted võivad toimida, enamik neist ei toimi. Öeldakse, et enam kui 90% tagasilöögisuhetest ei kesta kauem kui 3 kuud.

Meie Bonoboloogia eksperdid usuvad, et tavaliselt algavad reboundid mürgise ja negatiivse mõjuga ning tavaliselt ei ole neil tulevikku. Põhimõtteliselt ei ole nii rebounder kui ka praegune partner(id) paarisuhte dünaamika osas ühel lainel.

Et suhe oleks edukas, peaksid mõlemad partnerid töötama ühise eesmärgi nimel. Kuid tagasilöök keerab olukorra, kus mõlemad ei ole võrdselt sellesse võrrandisse investeerinud.

Kuid harvadel juhtudel, kui avate oma praegusele partnerile endise partneri kohta läbipaistvalt, võib see seaduslik suhe näha tulevikku.

Kui nende huvi sinu vastu on siiras, aitavad nad sul isegi negatiivsusest toibuda ja minevikusuhte pagasist edukalt vabaneda. Allpool on toodud mõned lihtsad viisid, kuidas tagasilöögi suhe võib tegelikult kauem kesta.

1. Langetage oma ootused kestvale suhtele

Kindel valik on võtta aeglaselt ja mitte tormata täie hooga. Keskenduge oma "uue" partneri positiivsetele külgedele ja võtke aega, et teda tundma õppida. Selle asemel, et keskenduda "mina, mina, mina", püüdke mõista oma partneri häid omadusi. Muutke oma vaatenurka ja avastage asju, mis on temas atraktiivsed. Andke endast märku, et leida tema head küljed ja nautida uut suhet.

2. Oodake õiget aega

Ärge oodake, et hook-up tagasilöök oleks edukas 2-3 kuu jooksul. Andke sellele aega. Rääkige oma "praeguse" partneriga ja öelge talle, et vajate aega. Uskuge meid, lähenemine uuele kurameerimisele kannatlikkuse ja pühendumusega võib pikendada suhte eluiga. Aga jällegi, te mõlemad peate olema samal lehel, et näha väljavaadet pikaajaliseks pühendumuseks.

3. Katkestage oma eksist täielikult

Kui soovite oma "eksist" täielikult üle saada rebound hook-up'i ajal, vältige igasugust suhtlemist temaga. Ärge jälitage neid ega tegelege selliste tavadega nagu topelt-sõnumite saatmine. Jätke nende jälgimine oma sotsiaalmeedia profiilidest või kustutage nende number oma mobiiltelefonist. Hoidke neist eemale, kui teile meeldib teie rebound partner ja soovite selle suhte kallal tööd teha.

4. Tea, et tagasilöök on ebatervislik

Lahkuminekud on vastikud. Sõltumata sellest, kas te tõmbasite suhte maha või jättis teie partner teid maha, peate võitlema kõikehõlmava kurbuse tunde ja äkilise vaakumiga oma elus. Kumbagi ei ole lihtne käsitleda või toime tulla. Kuid ka uue suhte alustamine, et täita tühimikku, ei ole kõige tervislikum lähenemine.

Et vältida komplikatsioone ja segadust tekitavaid võrrandeid tagasipöördumisega, soovitavad meie Bonoboloogia eksperdid kulutada märkimisväärset aega, et ületada lahkuminek, et alustada uut suhet tervislikult. Võta aega, et leotada ja töödelda oma tundeid, enne kui naased uuesti tutvusringkonda.

Kui teil on selles osas raskusi, kasutage ära hulgaliselt lahkumineku juhendeid. Need eneseabi raamatud, mille on kirjutanud eksperdid või inimesed, kes on oma elus sarnaseid raskusi ületanud, võivad anda teile õige tee südamevalu paranemiseks. Alles siis, kui olete oma eksist üle saanud ja tunnete end tõeliselt valmis uue romantilise partnerluse loomiseks, saate anda oma 100% uuele inimesele ja uuele suhtele.