Відновлення стосунків пов'язане з глибокою розгубленістю, сумом і жалем. Ознаки відновлення стосунків - це, в основному, поєднання всього цього. Такий стан розгубленості - потенційний рецепт катастрофи, як для вас, так і для вашого партнера.

Все стає ще складніше, якщо інший партнер шукає серйозних стосунків, а не просто випадкової, короткочасної веселої інтрижки. Змішані сигнали, інтенсивна близькість, обмін і хизування в соціальних мережах у поєднанні з постійним відчуттям потреби і причепливістю - ось деякі безпомилкові ознаки повторних стосунків, про які вам слід знати.

Але, перш за все, як дізнатися, чи не перебуваєте ви у стосунках на стадії відновлення? За вашими словами, все може йти досить добре. Але якщо ваш партнер тільки й думає про те, щоб повернутися до свого колишнього або не може перестати говорити про нього, це привід для занепокоєння. За допомогою експертної думки психолога Юхі Панді, який спеціалізується на сімейній терапії та консультуванні з питань психічного здоров'я, давайте розберемося, що таке відновлення стосунків.стосунки після розриву і як зрозуміти, чи ви в них перебуваєте.

Що таке стосунки з відскоком?

Психолог Джухі Панді пояснює, що вважається стосунками на основі відновлення: "Коли люди вступають у стосунки незабаром після розриву, навіть якщо вони не готові до них. Одна людина, яка щойно вийшла з довготривалих стосунків, хапається за іншу, щоб поховати біль і подолати самотність, яку вони відчувають".

"Люди вдаються до повторних стосунків, щоб пережити біль і спогади про людину, яку вони кохали. Щоб допомогти їм нормально рухатися далі в житті, іноді вони думають, що найкращий спосіб зробити це - стрибнути в інші стосунки", - додає вона, пояснюючи, чому люди вступають у повторні стосунки в першу чергу.

На запитання про середню тривалість стосунків після розриву, Юхі відповідає: "Це залежить від ситуації. Зазвичай вони не тривають надто довго, коли інша людина розуміє, що її/його просто використовували, щоб пережити важкі часи. Але все залежить від зв'язку в нинішніх стосунках".

Що ви думаєте про повторні стосунки? Чи є вони простим у використанні бальзамом, який миттєво заліковує рани від розриву, або ж, зрештою, завдають більше довгострокової шкоди, ніж короткочасного полегшення? Чи є вони надійною відповіддю на горе розриву, або ж затягнуть вас у цикл невдалих стосунків і ще більших розбитих сердець?

Якщо ми подивимося на психологію стосунків після розриву, то побачимо, що після розставання людина втрачає значну частину своєї самооцінки. Вона відчуває себе непривабливою, нікому не потрібною і загубленою.

Саме тоді вони продовжують шукати уваги та схвалення. Хто б їм це не давав, вони, як правило, закохуються в цю людину. Люди кажуть, що в морі повно риби, коли ви боретеся з розривом стосунків. Але у вашій пригніченій та самотній фазі наступна риба, яка тримає двері Walmart відкритими для вас, буде "тією самою" у ваших очах.

Складнощі стосунків після розставання

Чи принесе задоволення від того, що ви "бажані" для іншої людини, чи ви зрозумієте, що нова людина, з якою ви так швидко і з такою силою зв'язали свою долю, була лише однією величезною колосальною помилкою? Давайте подивимося правді в очі, ніхто не поспішає визнавати свої помилки. Навіть якщо на другий день ви зрозумієте, що ці стосунки не принесуть вам нічого хорошого, середня тривалість стосунків, які відновлюються, становитьрозтягнуті, тому що більшість не хоче визнавати, що вони облажалися!

Наповнена складнощами, ця "сага про відновлення стосунків" потенційно може спричинити розбите серце і призвести до токсичних, нездорових і болючих стосунків. І ви навіть не можете уявити, який хаос ви принесете іншій людині. Що вважається відновленням стосунків? Вийти зі стану розбитого серця, коли ви по вуха закохані в когось, все ще шукаєте завершення, все ще носите в собіваш емоційний багаж, вважаються стосунками, що відновлюються.

Ця людина стає милицею для вашого існування. Але одного чудового дня ви можете зрозуміти, що у вас немає з нею нічого спільного, ви зцілилися і раптом прокинулися від того, що ці стосунки для вас нікуди не ведуть.

Можливо, вам здається, що ви рухаєтеся далі, але насправді ви все ще прикуті до свого минулого. Спільним знаменником в історіях стосунків, які закінчуються погано, є те, що вони не закінчуються добре.

Відновлення стосунків може здатися найпростішим шляхом до одужання, але зупиніться на мить і запитайте себе, чи так це насправді? Ви навіть можете звернутися за допомогою до друзів або почитати в інтернеті про наслідки історій про відновлення стосунків.

Однак, перш ніж ми дізнаємося про ознаки того, чи перебуваєте ви у стосунках на стороні чи ні, давайте спочатку проаналізуємо саму концепцію, її потенційні ризики та доцільність з нейтральної точки зору.

Як зрозуміти, що це стосунки на стороні?

Відновлювані стосунки - це імпульсивна реакція на болісний розрив. Існують стадії відновлюваних стосунків, і вони можуть тривати від місяця до року. Найчастіше ви зможете помітити ознаки того, що ваші відновлювані стосунки зазнають невдачі.

Є два способи реагувати на розрив після серйозних стосунків. Багато хто замикається в собі, плаче і проходить через болісні стадії розриву. Еббі писала про те, як він ходив у спортзал і виганяв свій гнів і розчарування, а Келлі розповідала про занурення у ванночки з морозивом, коли її охоплював смуток. Але є й інші люди, які вирішили зцілитися з допомогоюрозлучатися, інвестуючи в інші стосунки, майже одразу.

Вони обирають цей шлях, щоб більше спілкуватися, знайомитися з потенційними партнерами і в найкоротші терміни заводити нові стосунки. Це може статися вже через кілька днів після розриву стосунків.

Найчастіше цей перехід від дружби до стосунків відбувається найшвидше. Вони говорять те, чого не відчувають, і заохочують своїх нових партнерів також рухатися швидкою смугою.

Це не що інше, як стосунки для відновлення, які можуть миттєво дати поштовх самолюбству і впевненість у тому, що існує світ людей, готових знову зустрічатися з ними, але ці хороші часи незмінно не тривають довго. Іншими словами, значення стосунків для відновлення можна розглядати як структуровану тактику руху далі, щоб відволіктися і зцілитися після розриву серйозних стосунків.

Люди, які повертаються, потребують допомоги, іноді навіть емоційно недоступні і майже завжди тривожні. Здебільшого короткочасні стосунки, які тривають недовго, демонструють ознаки емоційної невпевненості та нестабільності. Попереджувальні ознаки стосунків, які повертаються, часто включають в себе тривожність і занепокоєння вашого партнера.

Такі стосунки приречені на провал, тому що замість того, щоб думати про іншу людину, ви намагаєтеся зцілитися від травми, зосередивши розум і енергію на комусь новому. Найчастіше люди не бажають визнавати, що перебувають у стосунках, тому іноді вони можуть відчайдушно розтягуватися на рік.

Хоча зараз це може здатися правильним, але стосунки, що відновлюються, починаються з наміру не бути постійними. Запитайте себе, чи це розумний спосіб подолати розрив? Розрив працює як кнопка "пауза" в житті пари. Він дає партнерам шанс обміркувати і з'ясувати, чому минулі стосунки не спрацювали.

В ідеалі така "самотність" може бути болючою, але переживання 7 етапів розриву, безсумнівно, працює як процес детоксикації для зцілення зсередини.

Відскоки відволікають від цього природного емоційного зцілення розбитого серця. Минулі проблеми можуть залишитися невирішеними, що призводить до циклу самопошкодження, травми та емоційних випробувань.

Негативні аспекти перебування у стосунках після розриву стосунків

Ніхто не вступає у стосунки на основі відновлення з думкою "це триватиме довго". Люди, які вступають у стосунки на основі відновлення, насправді дуже добре усвідомлюють, що це буде. Вони не запитують: "Чи перебуваю я у стосунках на основі відновлення?", вони радше кажуть: "Я в них перебуваю".

Від стосунків на одну ніч до стосунків, що тривають місяць або півроку, вони завдають шкоди як людині, що розлучається, так і новій людині у стосунках. Якщо ви не пережили розрив після романтичного союзу і не впевнені в тому, що починаєте нові стосунки, негативна динаміка має величезне значення. Деякі негативні аспекти стосунків, що розпадаються, є такими:

1. Ви вступаєте у стосунки, відчуваючи себе слабким, вразливим і невпевненим.
2. Вразливість підвищує ризик того, що вами маніпулюватимуть та експлуатуватимуть.
3. Існує ризик нарцисизму та сексуальної експлуатації.
4. Ви також можете дедалі більше не довіряти новому партнеру і боротися з постійним страхом бути відкинутим.
5. Замість того, щоб вирішувати глибші проблеми, ви шукаєте короткострокові тимчасові рішення

Тепер, коли ми з'ясували, що таке стосунки на стороні, якщо ви перебуваєте у нездорових стосунках на стороні, наступні ознаки, які ми перерахували, можуть стосуватися і вас.

8 ознак нових стосунків

Як швидко можна починати стосунки після розставання? Ви один з тих, хто відновлює стосунки? Або ви не впевнені у своїх поточних стосунках з партнером?

Щоб досягти ясності в цьому питанні, ось 8 найважливіших ознак відновлення стосунків, на які слід звернути увагу. Для виявлення цих ознак може знадобитися певний ступінь зрілості і почуття справедливого судження, і ви повинні бути обережними в своїх висновках.

1. стосунки починаються незабаром після розриву

Не існує "перепочинку" або "паузи", якщо стосунки починаються незабаром після розриву. Багато хто вважає, що внутрішній біль пройде, якщо вони знайдуть компанію нового партнера. Анахіта, 28-річна маркетолог, просто не хотіла залишатися на самоті: слухати романтичні пісні, дивитися милі романтичні комедії або навіть бачити пости в соціальних мережах про квітучі стосунки своєї подруги робили її нещасною.

Єдиний спосіб впоратися з нещастям, на її думку, полягав у тому, щоб перейти до наступних стосунків. Ці нові стосунки стали дороговказом, який допоміг зцілити страждання від розриву. Тут ми хотіли б познайомити вас з правдою моменту - можливо, ви живете в ілюзії "руху вперед", але насправді ви все ще не розлучилися зі своїм колишнім чоловіком.

Як ви можете розраховувати почати все з чистого аркуша? Отже, це може бути початком повторних стосунків, де ви можете використовувати свого теперішнього партнера, щоб забути колишнього або змусити його ревнувати. Коли ви не даєте собі часу на зцілення, ваші минулі стосунки впливатимуть і на теперішні теж.

Хоча більшість людей беруть деякий час на самоаналіз і обмірковують розрив, якщо ви стрибаєте в нові стосунки просто так, то це не кохання, а відскок, який закінчиться болем і гіркотою.

2. відскочити заради кохання

Багато хто відновлює стосунки зі своїми колишніми, щоб залагодити розбіжності і почати все спочатку. Вони можуть плакати, каятися в помилках, яких ніколи не робили, здаватися перед колишнім, аби тільки уникнути неприємного відчуття самотності.

Вони також потребують і причепливі, вірять у філософію "любов подолає все", в тому числі і розбіжності в парі, що зовсім не відповідає дійсності. Пам'ятайте, що зрілі стосунки ґрунтуються на взаєморозумінні обох партнерів.

Якщо тільки той, хто відмовляється, йде на всі компроміси заради любові, то це, безумовно, ознака стосунків, що відновлюються, а не примирення. Така модель стосунків - це токсичне відновлення, якого слід уникати за будь-яку ціну.

Якщо ви хочете повернути свого колишнього, спочатку попрацюйте над своєю особистістю. Ваша краща, вдосконалена версія 2.0 може допомогти легко повернути колишнього. Однак, як правило, повернення колишнього не спрацює, якщо ви не вирішили основні проблеми у стосунках, з якими ви обоє зіткнулися.

Коли ви відновлюєте стосунки заради кохання, ви будете розчаровані тим, що вони не відповідають вам тим же. Коли ви розумієте, що ці стосунки не такі хороші, як ті, від яких ви відновлюєтесь, це ознака того, що ви припустилися помилки, яку потрібно негайно виправити. На жаль, прийняття наших власних помилок вимагає прощення і терпіння Далай-лами.

3. побачення, щоб змусити колишнього ревнувати

У любові і на війні все по-чесному. Ті, хто повернувся, можуть сприйняти це серйозно і почати приділяти увагу нинішньому партнеру, щоб змусити колишнього ревнувати. Деякі люди також люблять "вихвалятися" своїм новим партнером, щоб потішити власне его. Бачачи, що ви так швидко рухаєтеся далі з кращою людиною, колишній партнер може відчути невпевненість і жаль, і він може повернутися у ваше життя на своїх умовах. А це означає, щоте, на що ви сподівалися в першу чергу.

Насправді, люди, які повернулися, часто висловлюють гнів і образу на своїх колишніх і ніколи не забувають про них - ці негативні емоції тримають їх прив'язаними до колишнього. Це жодним чином не справедливо по відношенню до вашого нового партнера, який починає з вами нову подорож. Ви не можете просто використовувати його або її як "трофейного партнера", щоб похвалитися перед колишнім, що ви знайшли когось кращого.

Якщо ви вважаєте, що ваш партнер винен у цьому, перевірте, як багато він спілкується зі своїм колишнім або чи не з'явилися ви раптом у соціальних мережах вашого партнера. Щоб переконатися, що його/її колишній бачить вас, ваш партнер завжди буде публікувати ці нескінченні історії у своїх соціальних мережах з вами!

4. зав'язати стосунки з кимось "випадково

Відновлення для хлопця може прийти з серією короткочасних зустрічей. У багатьох випадках вас можуть сприймати як Казанову з численними інтрижками і романами на одну ніч. Але насправді ваша віра у стосунки зруйнована, ви відчуваєте, що всі романи закінчуються катастрофою. Це один з наслідків гіркого розставання, коли хлопці шукають випадкову компанію, щоб відволіктися від спогадів про свою кохану.колишній напарник.

Навіть якщо ви будете зустрічатися, це буде без жодних зобов'язань. Ребаундери використовують своїх нових партнерів як свого роду відволікаючий маневр, пом'якшуючи почуття образи, жалю, сорому і болю.

Вам важко відірватися від свого минулого, і ви не можете по-справжньому присвятити себе теперішнім стосункам. Ви опинитеся в складній ситуації без майбутнього. А минулі стосунки мають глибокий вплив на ваші теперішні. Отже, якщо ви страждаєте фобією зобов'язань після розриву серйозних стосунків, то ви, безумовно, перебуваєте на шляху до відродження.

Випадкові стосунки можуть бути повноцінними, якщо обидва партнери знаходяться на одній хвилі. Дехто може навіть стверджувати, що це найкращий спосіб відновитися після розбитого серця, якщо ви говорите своїм випадковим партнерам, що це лише випадкові стосунки. Але якщо ви скажете комусь, що ви в них надовго, поки шукаєте випадкову інтрижку, це завдасть емоційного болю вашому партнерові.

5. фізичний потяг переважає над емоційною близькістю пари

Ви перебуваєте у стосунках лише для того, щоб мати можливість займатися сексом з нинішнім партнером. Фактор зручності має першорядне значення. Ви не відчуваєте емоційного зв'язку під час інтимної близькості; це суто фізична потреба.

Якщо ви перебуваєте у стосунках, які полягають лише в тому, щоб задовольнити почуття туги за допомогою сексу, і у вас немає часу або енергії, щоб пізнати іншу людину або поділитися з нею своїми вразливими місцями, це, безумовно, є відступом.

Буде мінімум розмов у ліжку, як тільки почнеться секс, вам буде нецікаво, як пройшов день цієї людини. Це нормально шукати сексуального задоволення від того, хто знаходиться на одній хвилі з вами, але під приводом тривалих зобов'язуючих стосунків ви не повинні вводити людей в оману. За попереджувальними ознаками стосунків, що відновлюються, ви зможете легко розпізнати ці стосунки

6. частіше говорити про "колишнього

Свідомо чи несвідомо, людина, яка повернулася, може багато говорити про "колишніх" у формі тиради або образи. У будь-якому випадку, такі незручні розмови про колишні стосунки свідчать про те, що вона все ще не пережила "колишнього" і не готова рухатися далі.

Мохіт написав нам про те, як неприємно було слухати, як Радхіка постійно говорить про свого колишнього, і щоразу, коли він виявляв хоч трохи невдоволення, вона припиняла, щоб наступного дня почати знову.

Зрештою, він розірвав стосунки, оскільки зрозумів, що вона дуже прив'язана до свого колишнього, але йому самому знадобилися місяці, щоб зцілитися від цих стосунків. Якщо ви відчуваєте, що ваша пара не рухається далі, поговоріть з нею/ ним і дайте їй/йому час очиститися від думок про колишнього. Це може бути боляче спочатку, але точно вбереже вас від безладу у стосунках пізніше.

Навіть якщо вони кажуть, що впевнені, що рухаються далі, ви повинні проаналізувати ознаки і звернути увагу на те, як багато і в якому тоні вони говорять про свого колишнього. Можливо, вони самі переконані, що розлучилися з ним, але насправді це далеко не так. Покращуйте спілкування на цю тему і не підходьте до цієї розмови зі злим настроєм. Будьте зрозумілими, викладіть свою точку зору.і бути готовим слухати.

7. взагалі уникати розмов про колишнього

Відмова від розповіді про колишнього коханого може свідчити про образи або відсутність завершеності. Ви можете відчувати провину за розрив стосунків і уникати цієї теми, навіть після того, як провели місяці з нинішнім партнером. Якщо навіть після знайомства з новим партнером ви відчуваєте прихований біль від розриву стосунків, це ознака того, що ви перебуваєте на стадії відскоку.

Це може призвести до депресії після розставання та інших складних проблем. Шанайя розповіла, як її теперішній хлопець здригався навіть від імені своєї колишньої, і коли вона була впевнена, що з цим потрібно боротися, сіла з ним і поговорила про це. Він зізнався у своїх почуттях до колишньої, вони розійшлися, і він нарешті повернувся до своєї колишньої. Шанайя була розумною, коли читала знаки, і врятувала себе від багатьох проблем.душевний біль.

Відновлення стосунків після розлучення або дуже тривалих стосунків часто призводить до того, що людина, яка повернулася, не може заспокоїтися, намагаючись придушити ці почуття. Але, придушуючи, ви лише відтягуєте неминуче.

8. відчуваєте гіркоту, навіть у стосунках

Щастя від стосунків після розриву з нинішнім партнером може швидко згаснути, тому що ви все ще не пережили своє минуле. Навіть якщо зовні все виглядає добре, зсередини ви відчуваєте брак задоволення від життя. У вас можуть бути проблеми з довірою і виражений страх бути відкинутим, що робить вас вразливими до експлуатації.

Ці неврегульовані почуття і невирішені серцеві проблеми можуть зробити вас нещасними, сумними і гіркими, і донести до світу, що ви - ребаундери. Є причина, чому бажано провести деякий час наодинці з собою після великого розриву. Навчіться жити з собою і зцілити будь-який біль, який ви, можливо, внутрішньо відчули. Ви ж не хочете гуглити "що таке стосунки після розриву", коли наступного разу опинитеся в ситуації, колистосунки, чи не так?

Як довго тривають стосунки на стороні?

З'ясувати, чи справді відновлення стосунків після розриву спрацює чи ні - питання складне. Дослідження показують, що хоча деякі стосунки після розриву можуть спрацювати, більшість - ні. Кажуть, що понад 90% стосунків після розриву не тривають довше ніж 3 місяці.

Наш Бонологія Експерти вважають, що зазвичай розлучення починаються з токсичного та негативного впливу і зазвичай не мають майбутнього. В основному, і той, хто розлучається, і нинішній партнер/партнери не перебувають на одній хвилі з точки зору динаміки пари.

Щоб стосунки були успішними, обидва партнери повинні працювати над досягненням спільної мети. Але відскік перевертає ситуацію, коли обидва вони не вкладають у це рівняння рівних зусиль.

Але в рідкісних випадках, якщо ви відкрито розповісте своєму теперішньому партнеру про колишнього партнера, у цих законних стосунків може бути майбутнє.

Якщо їхній інтерес до вас щирий, вони навіть допоможуть вам оговтатися від негативу і успішно позбутися багажу минулих стосунків. Нижче наведено кілька простих способів, як зробити так, щоб новий роман тривав довше.

1. відмовтеся від сподівань на тривалі стосунки

Надійний варіант - не поспішати і не кидатися на повній швидкості. Зосередьтеся на позитивних сторонах вашого "нового" партнера і знайдіть час, щоб дізнатися його/її. Замість того, щоб зосереджуватися на "я, я, я", спробуйте зрозуміти хороші якості вашого партнера. Змініть свою точку зору і відкрийте для себе те, що приваблює в ньому/ній. Спробуйте з'ясувати його/її сильні сторони і насолоджуйтеся новими відносинами

2. дочекайтеся слушного моменту

Не очікуйте, що відновлення стосунків буде успішним протягом 2-3 місяців. Дайте йому час. Поговоріть зі своїм "поточним" партнером і скажіть, що вам потрібен час. Повірте нам, підхід до нового залицяння з терпінням і відданістю може збільшити тривалість стосунків. Але знову ж таки, ви обидва повинні бути на одній хвилі, щоб побачити перспективу довгострокових зобов'язань.

3. повністю розірвати стосунки з колишнім

Якщо ви хочете повністю забути свого "колишнього" під час відновлення стосунків, уникайте будь-якої форми спілкування з ним/нею. Не переслідуйте його/її і не займайтеся такими практиками, як подвійні смс. Видаліть його/її зі своїх профілів у соціальних мережах або видаліть його/її номер зі свого мобільного телефону. Тримайтеся подалі від нього/неї, якщо він/вона вам подобається і ви хочете працювати над цими стосунками.

4. знати, що відскок шкідливий для здоров'я

Розставання - це неприємно. Незалежно від того, чи ви розірвали стосунки, чи ваш партнер кинув вас, ви будете боротися з всепоглинаючим почуттям горя і раптовим вакуумом у вашому житті. І з тим, і з іншим нелегко впоратися. Однак починати нові стосунки, щоб заповнити порожнечу, також не є найздоровішим підходом.

Щоб уникнути ускладнень і заплутаних рівнянь відновлення, наші експерти з бонобології радять витратити значний час на подолання розриву, для здорового початку нових стосунків. Витратьте час на роздуми та обробку своїх почуттів перед тим, як повернутися на сцену побачень.

Якщо ви боретеся на цьому фронті, скористайтеся незліченною кількістю посібників з розставання. Написані експертами або людьми, які подолали подібні труднощі у своєму житті, ці книги самодопомоги допоможуть вам стати на правильний шлях до зцілення від розбитого серця. Тільки тоді, коли ви розлучилися з колишнім і відчуваєте, що справді готові до нових романтичних стосунків, ви можете віддатися новій людині та стосункам на всі 100%.