Οι σχέσεις αναπήδησης έχουν να κάνουν με βαθιά σύγχυση, θλίψη και λύπη. Τα σημάδια μιας σχέσης αναπήδησης είναι λίγο πολύ ένα μείγμα από αυτά. Αυτή η συγκεχυμένη κατάσταση του μυαλού είναι μια πιθανή συνταγή για καταστροφή, τόσο για εσάς όσο και για τον σύντροφό σας.

Η κατάσταση γίνεται ακόμη πιο δύσκολη αν ο άλλος σύντροφος αναζητά μια σοβαρή σχέση και όχι απλώς μια περιστασιακή, βραχύβια, διασκεδαστική περιπέτεια. Τα ανάμεικτα σήματα, η έντονη οικειότητα, το μοίρασμα και η επίδειξη στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σε συνδυασμό με μια συνεχή κατάσταση ανάγκης και προσκόλλησης είναι μερικά αλάνθαστα σημάδια μιας σχέσης αναπήδησης που πρέπει να γνωρίζετε.

Αλλά καταρχήν πώς να ξέρετε αν πρόκειται για σχέση rebound στην οποία βρίσκεστε; Σύμφωνα με εσάς, τα πράγματα μπορεί να πηγαίνουν αρκετά καλά. Αλλά αν ο σύντροφός σας σκέφτεται μόνο να επιστρέψει στον πρώην του ή δεν μπορεί να σταματήσει να μιλάει γι' αυτόν, είναι λόγος ανησυχίας. Με τις συμβουλές των ειδικών από την ψυχολόγο Juhi Pandey που ειδικεύεται στην οικογενειακή θεραπεία και τη συμβουλευτική ψυχικής υγείας, ας ξεδιαλύνουμε τι είναι μιασχέση αναπήδησης και πώς να ξέρετε αν βρίσκεστε σε μια τέτοια σχέση.

Τι είναι μια σχέση ανάκαμψης;

Η ψυχολόγος Juhi Pandey εξηγεί τι θεωρείται σχέση rebound: "Όταν οι άνθρωποι μπαίνουν σε μια σχέση σύντομα μετά από έναν χωρισμό, ακόμα και αν δεν είναι έτοιμοι να κάνουν σχέση. Το ένα άτομο μόλις έχει βγει από μια μακροχρόνια σχέση, αρπάζει το άλλο άτομο για να θάψει τον πόνο και να ξεπεράσει τη μοναξιά που νιώθει"

"Οι άνθρωποι επιδίδονται σε rebound σχέσεις για να ξεπεράσουν τον πόνο και τις αναμνήσεις του ατόμου που αγάπησαν. Για να τους βοηθήσουν να προχωρήσουν κανονικά στη ζωή τους, μερικές φορές πιστεύουν ότι η καλύτερη λύση είναι να μπουν σε μια άλλη σχέση", προσθέτει, εξηγώντας γιατί οι άνθρωποι μπαίνουν σε rebound σχέσεις εξ αρχής.

Όταν ερωτάται για τη μέση διάρκεια ζωής μιας σχέσης rebound, η Juhi απαντά: "Εξαρτάται. Συνήθως δεν διαρκεί πολύ όταν το άλλο άτομο συνειδητοποιεί ότι απλά χρησιμοποιήθηκε για να ξεπεράσει μια δύσκολη στιγμή. Αλλά όλα εξαρτώνται από το δεσμό στην τρέχουσα σχέση".

Τι γνώμη έχετε για την επαναληπτική σχέση; Είναι η επαναληπτική σχέση ένα εύχρηστο βάλσαμο που μπορεί να επουλώσει άμεσα τις πληγές του χωρισμού ή τελικά καταλήγει να προκαλεί περισσότερο μακροπρόθεσμο κακό παρά βραχυπρόθεσμη ανακούφιση; Είναι μια σίγουρη απάντηση στα βάσανα του χωρισμού ή θα σας παρασύρει σε έναν κύκλο αποτυχημένων σχέσεων και ακόμη περισσότερων στενοχωριών;

Αν εξετάσουμε την ψυχολογία της σχέσης rebound, θα δούμε ότι μετά από έναν χωρισμό, το άτομο χάνει μεγάλο μέρος της αυτοεκτίμησής του. Νιώθει μη ελκυστικό, ανεπιθύμητο και χαμένο.

Τότε είναι που συνεχίζουν να ψάχνουν για προσοχή και επιβεβαίωση. Όποιος τους τα δίνει αυτά, τείνουν να ερωτεύονται αυτό το άτομο. Οι άνθρωποι σου λένε ότι υπάρχουν πολλά ψάρια στη θάλασσα όταν παλεύεις με έναν χωρισμό. Αλλά στη φάση της απογοήτευσης και της μοναξιάς σου, το επόμενο ψάρι που θα σου κρατήσει την πόρτα της Βαλμάρας ανοιχτή θα είναι "το ένα" στα μάτια σου.

Οι πολυπλοκότητες μιας σχέσης ανάκαμψης

Η ικανοποίηση του να σε "θέλει" κάποιος άλλος θα φέρει την ευτυχία στην καρδιά σου ή θα συνειδητοποιήσεις ότι το νέο πρόσωπο στο οποίο δεσμεύτηκες τόσο γρήγορα και με τόση ορμή ήταν απλά μια τεράστια κολοσσιαία γκάφα; Ας το παραδεχτούμε, κανείς δεν είναι γρήγορος στο να αποδεχτεί τα λάθη του. Ακόμα κι αν την 2η μέρα μπορεί να συνειδητοποιήσεις ότι αυτή η rebound σχέση δεν θα σου κάνει καλό, ο μέσος όρος ζωής μιας rebound σχέσης είναιτεντωμένο γιατί οι περισσότεροι δεν θέλουν να παραδεχτούν ότι τα έκαναν θάλασσα!

Γεμάτο πολυπλοκότητες, αυτό το "έπος του rebound" μπορεί δυνητικά να σας προκαλέσει σπαραγμούς και να σας βάλει σε τοξικές, ανθυγιεινές και επώδυνες σχέσεις. Και δεν μπορείτε καν να φανταστείτε τι όλεθρο θα προκαλέσετε στο άλλο άτομο. Τι θεωρείται σχέση rebound; Για να βγείτε από τη μιζέρια μιας πληγωμένης καρδιάς όταν ερωτεύεστε παράφορα κάποιον, αναζητώντας ακόμα το κλείσιμο, κουβαλώντας ακόματις συναισθηματικές σας αποσκευές, θεωρείται σχέση ανάκαμψης.

Αυτό το άτομο γίνεται το δεκανίκι της ύπαρξής σας. Αλλά μια ωραία μέρα μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι δεν έχετε τίποτα κοινό μαζί του, έχετε θεραπευτεί και ξαφνικά ξυπνήσει στο γεγονός ότι αυτή η σχέση δεν οδηγεί πουθενά για εσάς.

Μπορεί να νομίζετε ότι προχωράτε παρακάτω, αλλά στην πραγματικότητα είστε ακόμα αλυσοδεμένοι με το παρελθόν σας. Ένας κοινός παρονομαστής που θα δείτε στις ιστορίες σχέσεων επαναφοράς είναι ότι δεν τελειώνουν καλά.

Οι σχέσεις επαναφοράς μπορεί να μοιάζουν με την πιο εύκολη οδό προς την ανάκαμψη, αλλά σταματήστε για λίγο και αναρωτηθείτε, είναι όντως έτσι; Μπορείτε ακόμη και να ζητήσετε βοήθεια από τους φίλους σας ή να διαβάσετε στο διαδίκτυο για τις συνέπειες των ιστοριών επαναφοράς.

Ωστόσο, προτού μάθουμε τα σημάδια για το αν βρίσκεστε σε σχέση αναπήδησης ή όχι, ας αναλύσουμε πρώτα την έννοια, τους πιθανούς κινδύνους και τη σκοπιμότητά της από μια ουδέτερη οπτική γωνία.

Πώς να ξέρετε αν πρόκειται για σχέση ανάκαμψης;

Μια σχέση ανάκαμψης είναι μια παρορμητική απάντηση σε έναν βασανιστικό χωρισμό. Υπάρχουν στάδια μιας σχέσης ανάκαμψης και μπορεί να διαρκέσει από ένα μήνα έως ένα χρόνο. Τις περισσότερες φορές, θα είστε σε θέση να δείτε τα σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση ανάκαμψης σας αποτυγχάνει.

Υπάρχουν δύο τρόποι για να αντιδράσει κανείς σε έναν χωρισμό μετά από μια σοβαρή σχέση. Πολλοί μπαίνουν στο καβούκι τους, κλαίνε σωρηδόν και περνούν τα επώδυνα στάδια ενός χωρισμού. Ο Abby έγραψε για το πώς πήγε στο γυμναστήριο και έκανε γυμναστική για να διώξει το θυμό και την απογοήτευσή του, ενώ η Kelly μίλησε για το ότι βουτούσε σε κουταλάκια παγωτού σε μπανιέρες κάθε φορά που χτυπούσε η θλίψη. Υπάρχουν όμως και τα άλλα είδη που επιλέγουν να θεραπευτούν από έναχωρισμό, επενδύοντας σε μια άλλη σχέση, σχεδόν αμέσως.

Παίρνουν τη διαδρομή για να κοινωνικοποιηθούν περισσότερο, να γνωρίσουν πιθανούς συντρόφους και μέσα σε ελάχιστο χρόνο να συνάψουν μια νέα σχέση. Μπορεί να είναι μόλις λίγες ημέρες μετά τον χωρισμό.

Τις περισσότερες φορές αυτή η μετάβαση από τη φιλία στη γνωριμία γίνεται με τον ταχύτερο δυνατό τρόπο. Λένε πράγματα που δεν αισθάνονται και ενθαρρύνουν τους νέους συντρόφους τους να πάρουν κι αυτοί τη γρήγορη λωρίδα.

Αυτό δεν είναι τίποτα άλλο παρά μια σχέση αναπήδησης που μπορεί να δώσει αμέσως μια ώθηση στον εγωισμό και επιβεβαίωση ότι υπάρχει ένας κόσμος ανθρώπων που είναι ανοιχτός στο να τους ξαναβγάλει ραντεβού, αλλά αυτές οι καλές στιγμές δεν διαρκούν πάντα. Με άλλα λόγια, η έννοια των σχέσεων αναπήδησης μπορεί να θεωρηθεί ως μια δομημένη τακτική μετακίνησης για να αποσπάσει την προσοχή και να θεραπευτεί μετά από ένα χωρισμό από μια σοβαρή σχέση.

Οι επαναπαυόμενοι είναι άποροι, μερικές φορές ακόμη και συναισθηματικά μη διαθέσιμοι και είναι σχεδόν πάντα αγχωμένοι. Οι άνθρωποι σε σχέσεις επαναπαύσεως, οι οποίες είναι συνήθως βραχύβιες, δείχνουν σημάδια συναισθηματικής ανασφάλειας και αστάθειας. Τα προειδοποιητικά σημάδια των σχέσεων επαναπαύσεως συχνά περιλαμβάνουν ότι ο σύντροφός σας είναι ανήσυχος και αγχωμένος.

Τέτοιες σχέσεις είναι προσανατολισμένες να αποτύχουν, επειδή αντί να αφορούν το άλλο άτομο, αφορούν τον εαυτό που προσπαθεί να θεραπευτεί από το τραύμα εστιάζοντας το μυαλό και την ενέργεια σε κάποιον νέο. Τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι δεν είναι πρόθυμοι να αναγνωρίσουν ότι βρίσκονται σε μια σχέση αναπήδησης, οπότε μερικές φορές η σχέση μπορεί να παραταθεί απελπισμένα για ένα χρόνο.

Αν και μπορεί να φαίνεται σωστό από τώρα, οι σχέσεις rebound ξεκινούν με την ίδια την πρόθεση να μην είναι μόνιμες. Αναρωτηθείτε, είναι αυτός ένας έξυπνος τρόπος να ξεπεράσετε έναν χωρισμό; Ένας χωρισμός λειτουργεί ως ένα κουμπί "παύσης" στη ζωή ενός ζευγαριού. Δίνει στους συντρόφους την ευκαιρία να σκεφτούν και να ανακαλύψουν γιατί η προηγούμενη σχέση δεν λειτούργησε.

Ιδανικά, αυτή η "εργένικη ζωή" μπορεί να φαίνεται επώδυνη, αλλά το να βιώσετε τα 7 στάδια ενός χωρισμού σίγουρα λειτουργεί ως διαδικασία αποτοξίνωσης για να θεραπευτείτε από μέσα σας.

Οι αναπηδήσεις λειτουργούν ως αντιπερισπασμός από αυτή τη φυσική συναισθηματική επούλωση της πληγωμένης καρδιάς. Τα ζητήματα του παρελθόντος μπορεί να παραμείνουν άλυτα, οδηγώντας σε έναν κύκλο αυτοτραυματισμού, τραυματισμού και συναισθηματικής δοκιμασίας.

Αρνητικές πτυχές του να είσαι σε μια σχέση αναπήδησης

Κανείς δεν μπαίνει πραγματικά σε μια σχέση αναπήδησης σκεπτόμενος "αυτή θα διαρκέσει". Οι άνθρωποι που μπαίνουν σε σχέσεις αναπήδησης γνωρίζουν στην πραγματικότητα πολύ καλά τι πρόκειται να γίνει. Δεν ρωτούν πραγματικά, "Είμαι σε μια σχέση αναπήδησης;", αλλά μάλλον λένε, "είμαι σε μια τέτοια σχέση".

Από τις σχέσεις της μιας νύχτας μέχρι τις άθλιες σχέσεις ενός μήνα ή 6 μηνών, αυτές βλάπτουν τόσο το άτομο που επανακάμπτει όσο και το νέο άτομο στη σχέση. Εκτός αν έχετε ξεπεράσει έναν χωρισμό μετά από μια ρομαντική συμμαχία και είστε σίγουροι ότι θα ξεκινήσετε μια νέα σχέση, οι αρνητικές δυναμικές είναι σε τεράστιο βαθμό στο παιχνίδι. Ορισμένες αρνητικές πτυχές του να βρίσκεσαι σε μια σχέση επαναφοράς είναι:

1. Μπαίνετε στη σχέση νιώθοντας αδύναμοι, ευάλωτοι και αβέβαιοι.
2. Το να είσαι ευάλωτος σε θέτει σε μεγαλύτερο κίνδυνο να σε χειραγωγήσουν και να σε εκμεταλλευτούν.
3. Υπάρχει επικείμενος κίνδυνος ναρκισσισμού και σεξουαλικής εκμετάλλευσης.
4. Μπορεί επίσης να είστε όλο και πιο επιφυλακτικοί στο να εμπιστευτείτε τον νέο σύντροφο και να παλεύετε με τον συνεχή φόβο της απόρριψης.
5. Αντί να επιλύετε βαθύτερα ζητήματα, αναζητάτε βραχυπρόθεσμες προσωρινές λύσεις

Τώρα που καλύψαμε το τι είναι μια σχέση αναπήδησης, Αν βρίσκεστε σε μια ανθυγιεινή, σχέση αναπήδησης, τα παρακάτω σημάδια που παραθέσαμε μπορεί να ισχύουν για εσάς.

8 σημάδια μιας σχέσης ανάκαμψης

Πόσο νωρίς είναι πολύ νωρίς για να μπείτε σε μια σχέση μετά τον χωρισμό; Είστε ένας από τους επαναπαυόμενους σε μια σχέση; Ή δεν είστε ξεκάθαροι για την τρέχουσα εξίσωση με τον σύντροφό σας;

Για να επιτύχετε σαφήνεια σε αυτό, παρακάτω θα βρείτε 8 από τα πιο σημαντικά σημάδια αναπήδησης της σχέσης που πρέπει να προσέξετε. Μπορεί να απαιτείται ένας ορισμένος βαθμός ωριμότητας και μια αίσθηση δίκαιης κρίσης για να αναγνωρίσετε αυτά τα σημάδια και θα πρέπει να είστε προσεκτικοί στο συμπέρασμα.

1. Η σχέση αρχίζει αμέσως μετά τον χωρισμό

Δεν υπάρχει "ανάσα" ή "παύση" αν μια σχέση ξεκινήσει σύντομα μετά από έναν χωρισμό. Πολλοί επαναπαυόμενοι αισθάνονται ότι ο εσωτερικός πόνος θα ξεπεραστεί αν βρουν την παρέα ενός νέου συντρόφου. Η Anahita, μια 28χρονη έμπορος, απλά δεν ήθελε να είναι μόνη της, ακούγοντας ρομαντικά τραγούδια, βλέποντας χαριτωμένες ρομαντικές κωμωδίες ή ακόμα και βλέποντας αναρτήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με τις ανθισμένες σχέσεις των φίλων της την έκαναν δυστυχισμένη.

Ο μόνος τρόπος που ένιωθε ότι μπορούσε να αντιμετωπίσει τη μιζέρια ήταν να προχωρήσει στην επόμενη. Αυτή η νέα σχέση λειτούργησε ως οδηγός για να θεραπεύσει τα βάσανα του χωρισμού. Εδώ, θα θέλαμε να σας παρουσιάσουμε την αλήθεια της στιγμής - μπορεί να ζείτε σε μια ψευδαίσθηση ότι "προχωράτε", αλλά στην πραγματικότητα, δεν έχετε ακόμα ξεπεράσει τον πρώην σας.

Πώς μπορείτε να περιμένετε να κάνετε νέα ξεκινήματα με μια ακάθαρτη πλάκα; Έτσι, αυτό θα μπορούσε να είναι η αρχή μιας σχέσης ανάκαμψης, όπου μπορεί να χρησιμοποιείτε τον τωρινό σας σύντροφο για να ξεπεράσετε τον πρώην σας ή για να τον κάνετε να ζηλέψει. Όταν δεν δίνετε χρόνο στον εαυτό σας να θεραπευτεί, η προηγούμενη σχέση σας θα επηρεάσει και την τωρινή σας.

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν λίγο χρόνο για να εμβαθύνουν και να μελαγχολήσουν μετά από έναν χωρισμό, αν πηδάτε σε μια νέα σχέση μόνο και μόνο για το καλό, τότε δεν πρόκειται για αγάπη, αλλά για μια αναπήδηση που θα καταλήξει σε πόνο και πικρία.

2. Αναπήδηση για την αγάπη

Πολλοί rebounders επανασυνδέονται με τους πρώην τους για να συμφιλιώσουν τις διαφορές και να κάνουν μια νέα αρχή. Μπορεί να κλάψουν, να μετανοήσουν για τα λάθη που δεν έκαναν ποτέ, να παραδοθούν μπροστά στον πρώην, μόνο και μόνο για να αποφύγουν το δυσάρεστο συναίσθημα της μοναξιάς.

Είναι επίσης άποροι και κολλητικοί. Πιστεύουν στη φιλοσοφία "η αγάπη θα ξεπεράσει όλες τις αντιξοότητες", συμπεριλαμβανομένων και των διαφορών του ζευγαριού τους, κάτι που δεν ισχύει καθόλου. Να θυμάστε, μια ώριμη σχέση βασίζεται στην αμοιβαία κατανόηση και από τους δύο συντρόφους.

Αν μόνο ο επαναστάτης κάνει όλους τους συμβιβασμούς για χάρη της αγάπης, τότε είναι σίγουρα σημάδι μιας σχέσης αναπήδησης και όχι συμφιλίωσης. Αυτό το μοτίβο της σχέσης on-off είναι η τοξική αναπήδηση που πρέπει να αποφεύγεται πάση θυσία.

Αν θέλετε να ξανακερδίσετε τον πρώην σας, τότε δουλέψτε πρώτα στην προσωπικότητά σας. Η καλύτερη, βελτιωμένη εκδοχή σας 2.0 μπορεί να σας βοηθήσει να κερδίσετε πίσω τον πρώην σας εύκολα. Ως γενικός κανόνας, ωστόσο, το να κερδίσετε πίσω τον πρώην σας δεν πρόκειται να πετύχει αν δεν έχετε λύσει τα βασικά προβλήματα της σχέσης που αντιμετωπίσατε οι δυο σας.

Όταν ανακάμπτεις για την αγάπη, το μόνο που θα καταφέρεις είναι να απογοητευτείς από το γεγονός ότι δεν νιώθεις το ίδιο. Όταν συνειδητοποιείς ότι αυτή η σχέση δεν είναι τόσο καλή όσο εκείνη από την οποία ανακάμπτεις, είναι ένα σημάδι ότι έκανες ένα λάθος που πρέπει να διορθώσεις άμεσα. Δυστυχώς, η αποδοχή των δικών μας λαθών απαιτεί τη συγχώρεση και την υπομονή του Δαλάι Λάμα.

3. Ραντεβού για να κάνετε τον πρώην να ζηλέψει

Όλα είναι δίκαια στον έρωτα και στον πόλεμο. Οι επαναστάτες μπορεί να το πάρουν αυτό στα σοβαρά και να αρχίσουν να ρίχνουν την προσοχή τους στον τωρινό σύντροφο για να κάνουν τον πρώην να ζηλέψει. Σε κάποιους αρέσει επίσης να "επιδεικνύουν" τον νέο τους σύντροφο σε μια προσπάθεια να θρέψουν τον εγωισμό τους. Το να σας βλέπουν να προχωράτε τόσο γρήγορα με ένα καλύτερο άτομο μπορεί να προκαλέσει ανασφάλεια και λύπη στον πρώην σύντροφο και να επιστρέψει στη ζωή σας με τους δικούς σας όρους. Το οποίο είναιαυτό που ελπίζατε εξαρχής.

Στην πραγματικότητα, οι επαναπαυόμενοι συχνά εκφράζουν θυμό και δυσαρέσκεια προς τους πρώην τους και δεν τους ξεπερνούν ποτέ πραγματικά - αυτά τα αρνητικά συναισθήματα τους κρατούν δεμένους με τον πρώην τους. Αυτό δεν είναι καθόλου δίκαιο για τον νέο σας σύντροφο, ο οποίος ξεκινάει ένα νέο ταξίδι μαζί σας. Δεν μπορείτε να τον χρησιμοποιήσετε ως "τρόπαιο" για να δείξετε στον πρώην σας ότι βρήκατε κάποιον καλύτερο.

Αν νομίζετε ότι ο/η σύντροφός σας είναι ένοχος γι' αυτό, ελέγξτε να δείτε πόσο συχνά μιλάει με τον/την πρώην του/της ή αν ξαφνικά είστε παντού στα social media του/της συντρόφου σας. Για να βεβαιωθείτε ότι ο/η πρώην του/της σας βλέπει, ο/η σύντροφός σας θα έχει πάντα αυτές τις ατελείωτες ιστορίες στα social media με εσάς!

4. Μπλέξτε με κάποιον "τυχαία

Η ανάκαμψη για έναν άντρα μπορεί να έρθει με μια σειρά από βραχύβιες συναντήσεις γνωριμιών. Σε πολλές περιπτώσεις, θα μπορούσατε να θεωρηθείτε ως ένας Καζανόβας με πολλαπλές περιπέτειες και σχέσεις της μιας νύχτας. Στην πραγματικότητα όμως, η πίστη σας στις σχέσεις έχει καταρρεύσει- νιώθετε ότι όλα τα ειδύλλια καταλήγουν σε καταστροφές. Αυτή είναι μια από τις συνέπειες ενός πικρού χωρισμού, όπου οι άντρες αναζητούν μια περιστασιακή παρέα για να αποσπάσουν το μυαλό τους από τις αναμνήσεις τουπρώην συνεργάτης.

Ακόμη και αν βγαίνετε ραντεβού, θα είναι με την ετικέτα "χωρίς δεσμεύσεις". Οι επαναπαυόμενοι χρησιμοποιούν τους νέους συντρόφους τους ως ένα είδος αντιπερισπασμού, μετριάζοντας τα συναισθήματα του πόνου, της λύπης, της ντροπής και του πόνου.

Δυσκολεύεστε να αποστασιοποιηθείτε από το παρελθόν σας και δεν μπορείτε να φέρετε τον εαυτό σας αληθινά στην παρούσα σχέση. Θα βρεθείτε σε μια περίπλοκη κατάσταση χωρίς μέλλον. Και η προηγούμενη σχέση έχει βαθύ αντίκτυπο στην τωρινή σας. Έτσι, αν έχετε φοβία δέσμευσης μετά από ένα σοβαρό χωρισμό σχέσης, τότε σίγουρα βρίσκεστε σε μια πορεία ανάκαμψης.

Οι περιστασιακές σχέσεις μπορεί να είναι ικανοποιητικές, αν και οι δύο σύντροφοι είναι στην ίδια σελίδα. Ορισμένοι μπορεί ακόμη και να υποστηρίξουν ότι είναι ο καλύτερος τρόπος για να ανακάμψετε από μια πληγωμένη καρδιά, εφόσον λέτε στους περιστασιακούς συντρόφους σας ότι αυτό είναι το μόνο που είναι: περιστασιακό. Αλλά το να πείτε σε κάποιον ότι είστε μέσα σε αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενώ ψάχνετε για μια περιστασιακή περιπέτεια, θα πληγώσει συναισθηματικά τον σύντροφό σας.

5. Η σωματική έλξη υπερισχύει της συναισθηματικής οικειότητας του ζευγαριού

Βρίσκεστε σε μια σχέση μόνο και μόνο για την ευκολία να κάνετε σεξ με τον τωρινό σας σύντροφο. Ο παράγοντας της ευκολίας είναι πρωταρχικός. Δεν αισθάνεστε καμία συναισθηματική σύνδεση κατά την ερωτική επαφή- είναι καθαρά μια σωματική ανάγκη.

Αν βρίσκεστε σε μια σχέση που το μόνο που κάνει είναι να γεμίζει το αίσθημα της λαχτάρας με σεξ και δεν έχετε χρόνο ή ενέργεια να γνωρίσετε το άλλο άτομο ή να μοιραστείτε μαζί του τα τρωτά σας σημεία, τότε σίγουρα πρόκειται για ένα rebound.

Θα υπάρχει ελάχιστη συζήτηση στο μαξιλάρι, μόλις ξεκινήσει το σεξ δεν σας ενδιαφέρει πώς πήγε η μέρα αυτού του ατόμου. Είναι εντάξει να αναζητάτε σεξουαλική ικανοποίηση από κάποιον που είναι στην ίδια σελίδα με εσάς, αλλά με το πρόσχημα μιας μακροχρόνιας σχέσης δέσμευσης, δεν πρέπει να παρασύρετε τους ανθρώπους. Από τα προειδοποιητικά σημάδια μιας σχέσης rebound, θα είστε σε θέση να την εντοπίσετε εύκολα

6. Καταλήγετε να μιλάτε συχνότερα για τον "πρώην

Συνειδητά ή ασυνείδητα, ένας επαναστάτης μπορεί να μιλάει πολύ για μια "πρώην" εξίσωση, είτε με τη μορφή παραληρήματος είτε με τη μορφή πληγωμένου. Όπως και να έχει, τέτοιες αμήχανες συζητήσεις για την προηγούμενη σχέση δείχνουν ότι δεν έχει ξεπεράσει ακόμα τον "πρώην" και δεν είναι έτοιμος/η να προχωρήσει.

Ο Mohit μας έγραψε για το πόσο απογοητευτικό ήταν να ακούει τη Radhika να μιλάει συνεχώς για τον πρώην της και κάθε φορά που εκείνος έδειχνε μια μικρή δυσαρέσκεια, εκείνη σταματούσε για να ξεκινήσει πάλι την επόμενη μέρα.

Τελικά, διέκοψε τη σχέση, καθώς συνειδητοποίησε ότι ήταν πολύ δεμένη με τον πρώην της, αλλά χρειάστηκε μήνες για να επουλώσει ο ίδιος τη σχέση αυτή. Αν νιώθετε ότι το ραντεβού σας δεν έχει προχωρήσει, μιλήστε του/της και δώστε του/της χρόνο να ξεκαθαρίσει τις σκέψεις του/της για τον/την πρώην. Αυτό μπορεί να πονέσει αρχικά, αλλά σίγουρα θα σας γλιτώσει από ένα χάος στη σχέση αργότερα.

Ακόμα και αν λένε ότι είναι σίγουροι ότι έχουν προχωρήσει, πρέπει να αναλύσετε τα σημάδια και να παρατηρήσετε πόσο και σε ποιο τόνο μιλούν για τον πρώην τους. Είναι πιθανό να έχουν πείσει τον εαυτό τους ότι έχουν ξεπεράσει τον πρώην τους, αλλά στην πραγματικότητα απέχουν πολύ από αυτό. Βελτιώστε την επικοινωνία επί του θέματος και μην προσεγγίζετε αυτή τη συζήτηση με θυμωμένη διάθεση. Να είστε κατανοητοί, να παρουσιάζετε τα σημεία σαςκαι να είστε πρόθυμοι να ακούσετε.

7. Αποφύγετε να μιλάτε καθόλου για τον πρώην

Το να μην ανοίγεστε για τον πρώην εραστή μπορεί να αποκαλύψει δυσαρέσκεια ή έλλειψη κλεισίματος. Μπορεί να αισθάνεστε ένοχοι για την αποτυχία της σχέσης και να αποφεύγετε το θέμα, ακόμα και μετά από μήνες που περνάτε με τον τωρινό σας σύντροφο. Αν έχετε κρυφό πόνο χωρισμού στη ζωή σας ακόμα και μετά τη γνωριμία με νέο σύντροφο, τότε αυτό είναι ένα σημάδι ότι βρίσκεστε σε μια επαναφορά.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη χωρισμού και σε άλλα περίπλοκα ζητήματα. Η Shanaya μίλησε για το πώς ο σημερινός της φίλος ζορίστηκε ακόμα και στο όνομα της πρώην του και όταν ήταν σίγουρη ότι αυτό χρειαζόταν αντιμετώπιση τον έβαλε κάτω και του μίλησε γι' αυτό. Εκείνος εξομολογήθηκε τα συναισθήματά του για την πρώην, χώρισαν και τελικά επέστρεψε στην πρώην του. Η Shanaya ήταν έξυπνη που διάβασε τα σημάδια και γλίτωσε τον εαυτό της από πολλάστενοχώριες.

Μια σχέση αναπήδησης μετά από διαζύγιο ή μια πολύ μακροχρόνια σχέση θα έχει συχνά ως αποτέλεσμα ο αναπήδησης να μην έχει πολύ κλείσιμο, προσπαθώντας να υποτάξει αυτά τα συναισθήματα. Αλλά υποτάσσοντας, απλώς καθυστερείτε το αναπόφευκτο.

8. Νιώθετε πικρία, ακόμη και σε μια σχέση

Η ευτυχία της σχέσης μετά τον χωρισμό με τον τωρινό σύντροφο μπορεί να εξανεμιστεί σύντομα, επειδή ακόμα δεν έχετε ξεπεράσει το παρελθόν σας. Ακόμα κι αν εξωτερικά όλα φαίνονται καλά, από μέσα σας νιώθετε έλλειψη ικανοποίησης από τη ζωή. Μπορεί να έχετε προβλήματα εμπιστοσύνης και έντονο φόβο απόρριψης, γεγονός που σας καθιστά ευάλωτους στην εκμετάλλευση.

Αυτά τα αστάθμητα συναισθήματα και τα άλυτα ζητήματα της καρδιάς μπορεί να σας κάνουν δυστυχισμένους, λυπημένους και πικραμένους και να μεταφέρουν στον κόσμο ότι είστε rebounder. Υπάρχει λόγος που συνιστάται να περάσετε λίγο χρόνο με τον εαυτό σας μετά από έναν μεγάλο χωρισμό. Μάθετε να ζείτε με τον εαυτό σας και θεραπεύστε τον πόνο που μπορεί να έχετε εσωτερικεύσει. Δεν θέλετε να ψάχνετε στο Google "τι είναι μια σχέση rebound" την επόμενη φορά που θα είστε σε μιασχέση, έτσι δεν είναι;

Πόσο διαρκεί μια σχέση ανάκαμψης;

Είναι όντως ένα δύσκολο ερώτημα να μάθετε αν μια επαναφορά μετά τον χωρισμό θα λειτουργήσει ή όχι. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι ενώ κάποιες σχέσεις επαναφοράς μπορεί να λειτουργήσουν, οι περισσότερες όχι. Λέγεται ότι πάνω από το 90% των σχέσεων επαναφοράς δεν διαρκούν περισσότερο από 3 μήνες.

Το μας Bonobology οι ειδικοί πιστεύουν ότι συνήθως τα rebounds ξεκινούν με μια τοξική και αρνητική επιρροή και συνήθως δεν έχουν μέλλον. Βασικά, τόσο ο rebounder όσο και ο/η τωρινός/ή σύντροφος δεν βρίσκονται στην ίδια σελίδα όσον αφορά τη δυναμική του ζευγαριού.

Για να είναι μια σχέση επιτυχημένη, και οι δύο σύντροφοι θα πρέπει να εργάζονται προς την κατεύθυνση ενός κοινού στόχου. Όμως μια αναπήδηση διαστρεβλώνει την κατάσταση όπου και οι δύο δεν επενδύουν εξίσου σε αυτή την εξίσωση.

Αλλά σε σπάνιες περιπτώσεις, αν ανοιχτείτε στον σημερινό σας σύντροφο για τον πρώην σύντροφο με διαφάνεια, αυτή η νόμιμη σχέση μπορεί να έχει μέλλον.

Αν το ενδιαφέρον τους για εσάς είναι γνήσιο, θα σας βοηθήσουν ακόμη και να ανακάμψετε από τα αρνητικά και να αποβάλλετε με επιτυχία τις αποσκευές της προηγούμενης σχέσης. Παρακάτω αναφέρονται μερικοί απλοί τρόποι με τους οποίους μια σχέση αναπήδησης μπορεί στην πραγματικότητα να διαρκέσει περισσότερο.

1. Ρίξτε τις προσδοκίες σας για μια μόνιμη σχέση

Ένα ασφαλές στοίχημα είναι να το πάτε αργά και να μην βιαστείτε να το κάνετε με πλήρη ταχύτητα. Επικεντρωθείτε στα θετικά του "νέου" συντρόφου σας και αφιερώστε χρόνο για να τον/την γνωρίσετε. Αντί να επικεντρώνεστε στο "εγώ, εγώ, εγώ", προσπαθήστε να κατανοήσετε τα καλά χαρακτηριστικά του/της συντρόφου σας. Αλλάξτε την οπτική σας και ανακαλύψτε πράγματα που είναι ελκυστικά σε αυτόν/αυτήν. Δώστε μια ευκαιρία να ανακαλύψετε τα καλά του/της σημεία και απολαύστε τη νέα σας σχέση.

2. Περιμένετε την κατάλληλη στιγμή

Μην περιμένετε ότι μια επανασύνδεση θα είναι επιτυχής μέσα σε 2-3 μήνες. Δώστε της χρόνο. Μιλήστε με τον "τωρινό" σύντροφό σας και πείτε του ότι χρειάζεστε χρόνο. Πιστέψτε μας, το να προσεγγίσετε το νέο φλερτ με υπομονή και δέσμευση μπορεί να αυξήσει τη διάρκεια ζωής μιας σχέσης. Αλλά και πάλι, πρέπει και οι δύο να είστε στην ίδια σελίδα για να δείτε την προοπτική μιας μακροχρόνιας δέσμευσης.

3. Αποκοπή από τον πρώην σας εντελώς

Αν θέλετε να ξεπεράσετε εντελώς τον "πρώην" σας κατά τη διάρκεια ενός rebound hook-up, αποφύγετε κάθε μορφή επικοινωνίας μαζί του/της. Μην τον/την παρακολουθείτε ή εμπλέκεστε σε πρακτικές όπως το double-texting. Ξεχάστε τον/την από τα προφίλ σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή διαγράψτε τον αριθμό του/της από το κινητό σας. Μείνετε μακριά του/της, αν σας αρέσει ο/η rebound σύντροφός σας και επιθυμείτε να δουλέψετε πάνω σε αυτή τη σχέση.

4. Γνωρίζετε ότι μια αναπήδηση είναι ανθυγιεινή

Οι χωρισμοί είναι άσχημοι. Ανεξάρτητα από το αν εσείς τραβήξατε την πρίζα από τη σχέση ή αν ο σύντροφός σας σας παράτησε, θα παλέψετε με μια ολοκληρωτική αίσθηση θλίψης και ένα ξαφνικό κενό στη ζωή σας. Κανένα από τα δύο δεν είναι εύκολο να το χειριστείτε ή να το αντιμετωπίσετε. Ωστόσο, το να ξεκινήσετε μια νέα σχέση για να καλύψετε το κενό δεν είναι και η πιο υγιής προσέγγιση.

Για να αποφύγετε τις επιπλοκές και τις συγκεχυμένες εξισώσεις μιας επαναφοράς, οι ειδικοί μας στην Μπονοβολογία σας προτείνουν να αφιερώσετε αρκετό χρόνο για να ξεπεράσετε έναν χωρισμό, για ένα υγιές ξεκίνημα σε μια νέα σχέση. Αφιερώστε χρόνο για να κυλιστείτε και να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας πριν επιστρέψετε στη σκηνή των ραντεβού.

Αν δυσκολεύεστε σε αυτό το μέτωπο, αξιοποιήστε τους αμέτρητους οδηγούς χωρισμού που κυκλοφορούν εκεί έξω. Γραμμένα από ειδικούς ή ανθρώπους που έχουν ξεπεράσει παρόμοιες αντιξοότητες στη ζωή τους, αυτά τα βιβλία αυτοβοήθειας μπορούν να σας δώσουν τη σωστή κατεύθυνση για να θεραπευτείτε από το σπαραγμό της καρδιάς σας. Μόνο όταν ξεπεράσετε τον πρώην σας και νιώσετε πραγματικά έτοιμοι να σφυρηλατήσετε νέες ρομαντικές συνεργασίες, μπορείτε να δώσετε το 100% σας σε ένα νέο πρόσωπο και μια νέα σχέση.