A rebound kapcsolatok mind mély zavarodottságról, szomorúságról és megbánásról szólnak. A rebound kapcsolat jelei nagyjából ezek keverékei. Ez a zavaros lelkiállapot potenciális recept a katasztrófához, mind az Ön, mind a partnere számára.

Még bonyolultabbá válik a helyzet, ha a másik partner komoly kapcsolatot keres, és nem csak egy alkalmi, rövid ideig tartó, szórakoztató kalandot. A vegyes jelzések, az intenzív intimitás, a közösségi médiában való megosztás és mutogatás, valamint az állandó szükséglet és ragaszkodás a rebound kapcsolat néhány félreérthetetlen jele, amire érdemes odafigyelned.

De elsősorban honnan lehet tudni, hogy egy rebound kapcsolatban van-e? Ön szerint a dolgok talán egész jól mennek. De ha a partnere csak azon gondolkodik, hogy visszaszerezze az exét, vagy nem tudja megállni, hogy ne beszéljen róluk, akkor ez aggodalomra ad okot. A családterápiára és mentális egészségügyi tanácsadásra szakosodott pszichológus Juhi Pandey szakértői hozzájárulásával kibontjuk, mi az aújrakötött kapcsolat és hogyan tudhatod meg, hogy benne vagy-e.

Mi az a Rebound kapcsolat?

Juhi Pandey pszichológus elmagyarázza, mi számít rebound kapcsolatnak: "Amikor az emberek egy szakítás után hamarosan kapcsolatba lépnek, még akkor is, ha még nem állnak készen egy kapcsolatra. Az egyik ember épp most lépett ki egy hosszú távú kapcsolatból, megragadja a másikat, hogy elássa a fájdalmat és túljusson a magányosságon, amit érez."

"Az emberek azért engednek a rebound kapcsolatoknak, hogy túllépjenek a fájdalmon és a szeretett személy emlékein. Hogy normálisan továbbléphessenek az életben, néha úgy gondolják, hogy a legjobb megoldás az, ha belevetik magukat egy másik kapcsolatba" - teszi hozzá, és ezzel magyarázza, hogy miért mennek bele az emberek egyáltalán rebound kapcsolatokba.

Amikor arról kérdeztük, hogy mennyi ideig tart egy rebound kapcsolat, Juhi így válaszol: "Attól függ. Általában nem tart túl sokáig, amikor a másik rájön, hogy csak arra használták, hogy túljusson egy nehéz időszakon. De minden a jelenlegi kapcsolat kötődésétől függ".

Mit gondolsz a rebound kapcsolatról? A rebound kapcsolat egy könnyen használható balzsam, amely azonnal begyógyítja a szakítás sebeit, vagy végül több hosszú távú kárt okoz, mint rövid távú megkönnyebbülést? Biztos választ ad a szakítás bajaira, vagy a sikertelen kapcsolatok és még több szívfájdalom körforgásába ránt?

Ha megnézzük a lepattanó kapcsolat pszichológiáját, azt látjuk, hogy egy szakítás után az ember sokat veszít az önbecsüléséből. Úgy érzi, hogy nem vonzó, nemkívánatos és elveszett.

Ilyenkor folyamatosan figyelmet és megerősítést keresnek. Aki ezt megadja nekik, hajlamosak beleszeretni abba a személybe. Az emberek azt mondják, hogy rengeteg hal van a tengerben, amikor szakítással küzdesz. De a levert és magányos fázisodban a következő hal, aki nyitva tartja számodra a Walmart ajtaját, lesz a szemedben "az igazi".

A visszapattanó kapcsolat bonyolultsága

Vajon az az elégedettség, hogy egy másik "akarja", boldogságot hoz a szívedbe, vagy rájössz, hogy az új ember, akinek olyan gyorsan és olyan nagy lendülettel elkötelezted magad, csak egy hatalmas, kolosszális hiba volt? Legyünk őszinték, senki sem fogadja el gyorsan a hibáit. Még ha a második napon rájössz is, hogy ez a rebound kapcsolat nem fog neked jót tenni, a rebound kapcsolatok átlagos élettartama a következőnyújtózkodtak, mert a legtöbben nem akarják beismerni, hogy elszúrták!

Tele van bonyolult dolgokkal, ez a "rebound-saga" potenciálisan szívfájdalmakat okozhat neked, és mérgező, egészségtelen és fájdalmas kapcsolatokba sodorhat. És el sem tudod képzelni, milyen pusztítást okozol a másiknak. Mit tekintünk rebound-kapcsolatnak? Hogy kijuss a szenvedésből egy összetört szívből, amikor fülig szerelmes vagy valakibe, még mindig a lezárást keresed, még mindig hordozod magadban aaz érzelmi terheket, az egy visszavágó kapcsolatnak minősül.

Ez a személy a létezésed mankójává válik. De egy szép napon talán rájössz, hogy semmi közös nincs benned vele, meggyógyultál, és hirtelen ráébredtél, hogy ez a kapcsolat számodra nem vezet sehová.

Lehet, hogy azt hiszed, hogy továbblépsz, de a valóságban még mindig a múltadhoz vagy láncolva. A közös nevező, amit az újrakezdett kapcsolati történetekben látni fogsz, hogy nem igazán végződnek jól.

A rebound kapcsolatok a legkönnyebb útnak tűnhetnek a gyógyuláshoz, de állj meg egy pillanatra, és kérdezd meg magadtól, hogy tényleg így van-e? Kérhetsz segítséget akár a barátaidtól is, vagy olvashatsz az interneten a rebound történetek következményeiről.

Mielőtt azonban megtudnánk, hogy milyen jelei vannak annak, hogy Ön egy rebound kapcsolatban van-e vagy sem, először semleges szemszögből elemezzük a fogalmat, annak lehetséges kockázatait és megvalósíthatóságát.

Honnan tudhatod, hogy ez egy visszaeső kapcsolat?

A rebound kapcsolat egy meggyötört szakításra adott impulzív válasz. A rebound kapcsolatnak vannak szakaszai, és egy hónaptól egy évig is tarthat. Leggyakrabban a rebound kapcsolat kudarcának jeleit láthatod.

Kétféleképpen lehet reagálni egy komoly kapcsolat utáni szakításra. Sokan bebújnak a páncéljukba, halomra sírják magukat, és végigjárják a szakítás fájdalmas szakaszait. Abby arról írt, hogyan vonult be az edzőterembe, és tornáztatta le magáról a dühét és a frusztrációját, míg Kelly arról beszélt, hogy mindig, amikor a szomorúság elönti, belemártózik egy-egy kád jégkrémbe. De aztán ott vannak a másik fajta, akik úgy döntenek, hogy meggyógyulnak a szakításból.szakítás azáltal, hogy szinte azonnal egy másik kapcsolatba fekteti magát.

Elindulnak azon az úton, hogy többet szocializálódjanak, potenciális társakkal találkozzanak, és pillanatokon belül új kapcsolatba kerülnek. Ez lehet, hogy csak napokkal a szakítás után történik.

Leggyakrabban ez a barátságból a randizás felé való elmozdulás a lehető leggyorsabb sávon történik. Olyan dolgokat mondanak, amiket nem éreznek, és új partnerüket is a gyorsítósávra ösztönzik.

Ez nem más, mint egy lepattanó kapcsolat, amely azonnal lökést adhat az egónak és megnyugvást, hogy van egy világ, aki nyitott arra, hogy újra randizzon velük, de ezek a jó idők kivétel nélkül nem tartanak sokáig. Más szóval, a lepattanó kapcsolatok jelentése egy strukturált továbblépési taktikának tekinthető, hogy elterelje a figyelmet és meggyógyuljon egy komoly kapcsolatból való szakítás után.

A rebound-ok rászorulók, időnként érzelmileg is elérhetetlenek, és szinte mindig szoronganak. A többnyire rövid életű rebound-kapcsolatokban élő emberek az érzelmi bizonytalanság és az instabilitás jeleit mutatják. A rebound-kapcsolatok figyelmeztető jelei közé tartozik gyakran, hogy a partner nyugtalan és szorongó.

Az ilyen kapcsolatok arra vannak berendezkedve, hogy kudarcot valljanak, mert ahelyett, hogy a másik személyről szólnának, az én próbál gyógyulni a traumából azáltal, hogy az elmét és az energiát valaki új emberre összpontosítja. Leggyakrabban az emberek nem hajlandóak elismerni, hogy egy rebound kapcsolatban vannak, így néha a kapcsolat kétségbeesetten elhúzódhat egy évig is.

Bár most még helyesnek tűnhet, a rebound kapcsolatok éppen azzal a szándékkal kezdődnek, hogy ne legyenek tartósak. Kérdezd meg magadtól, hogy ez egy okos módja-e a szakítás leküzdésének? A szakítás "szünet" gombként működik egy pár életében. Esélyt ad a partnereknek, hogy átgondolják és kiderítsék, miért nem működött a korábbi kapcsolat.

Ideális esetben ez a "szingliség" fájdalmasnak tűnhet, de a szakítás 7 szakaszának megtapasztalása biztosan méregtelenítési folyamatként működik a belső gyógyuláshoz.

A visszapattanások elvonják a figyelmet az összetört szív e természetes érzelmi gyógyulásától. A múltbeli problémák megoldatlanok maradhatnak, ami az önsértés, a trauma és az érzelmi megpróbáltatások körforgásához vezet.

Az újrakezdett kapcsolat negatív aspektusai

Senki sem megy bele egy rebound kapcsolatba azzal a gondolattal, hogy "ez a kapcsolat tartós lesz". Azok az emberek, akik rebound kapcsolatba mennek bele, valójában nagyon is tisztában vannak azzal, hogy mi lesz belőle. Nem igazán azt kérdezik, hogy "rebound kapcsolatban vagyok-e?", inkább azt mondják, hogy "már benne vagyok".

Az egyéjszakás kalandoktól kezdve az egy hónapos vagy 6 hónapos rongyos kapcsolatokig, ezek mind a lepattanó személynek, mind a kapcsolat új szereplőjének ártanak. Hacsak nem vagy túl egy romantikus szövetség utáni szakításon, és nem vagy biztos abban, hogy új kapcsolatot kezdesz, a negatív dinamika óriási szerepet játszik. Néhány negatív aspektusa annak, hogy egy lepattanó kapcsolatban vagy:

1. Gyengének, sebezhetőnek és bizonytalannak érzed magad a kapcsolatban.
2. Ha sebezhető vagy, nagyobb a kockázata annak, hogy manipulálnak és kihasználnak.
3. Fennáll a nárcizmus és a szexuális kizsákmányolás veszélye.
4. Az is előfordulhat, hogy egyre kevésbé bízik az új partnerben, és küzd az elutasítástól való állandó félelemmel.
5. Ahelyett, hogy mélyebb problémákat oldanál meg, rövid távú, átmeneti megoldásokat keresel.

Most, hogy lefedtük, mi az a rebound kapcsolat, Ha Ön egy egészségtelen, rebound kapcsolatban van, az alábbi jelek, amelyeket felsoroltunk, vonatkozhatnak Önre.

8 jelei egy fellendülő kapcsolatnak

Mennyire korai túl hamar belevágni egy kapcsolatba a szakítás után? Ön is az egyik lepattanó a kapcsolatában? Vagy nem tisztában van a jelenlegi egyenletével a partnerével?

Hogy tisztán lássuk, íme, a 8 legfontosabb lepattanó kapcsolat jele, amire érdemes odafigyelni. Bizonyos fokú érettségre és tisztességes ítélőképességre lehet szükség ahhoz, hogy ezeket a jeleket felismerjük, és óvatosan kell következtetni.

1. A kapcsolat nem sokkal a szakítás után kezdődik.

Nincs "lélegzetvétel" vagy "szünet", ha egy szakítás után hamarosan elkezdődik egy kapcsolat. Sokan úgy érzik, hogy a belső fájdalmaknak vége lesz, ha megtalálják egy új partner társaságát. Anahita, a 28 éves marketinges egyszerűen nem akart egyedül lenni, romantikus dalokat hallgatott, aranyos romantikus komédiákat nézett, vagy akár a közösségi médiában látta a barátnői virágzó kapcsolatainak posztjait, ami nyomorulttá tette.

Úgy érezte, csak úgy tudta feldolgozni a nyomorúságot, hogy továbblépett a következőhöz. Ez az új kapcsolat vezérfonalként szolgált a szakítási bánat meggyógyításához. Itt szeretnénk bemutatni neked a pillanatnyi igazságot - lehet, hogy a "továbblépés" illúziójában élsz, de a valóságban még mindig nem vagy túl az exeden.

Hogyan várhatod el, hogy újrakezdj egy tisztátalan lapokkal? Tehát ez lehet egy visszapattanó kapcsolat kezdete, ahol esetleg arra használod a jelenlegi partneredet, hogy túljuss az exeden, vagy hogy féltékennyé tedd. Ha nem adsz magadnak időt a gyógyulásra, a múltbeli kapcsolatod kihat a mostanira is.

Míg a legtöbb ember tart egy kis szünetet, hogy magába nézzen és töprengjen egy szakításon, ha csak úgy beleugrik egy új kapcsolatba, akkor ez nem szerelem, hanem egy visszapattanás, ami fájdalommal és keserűséggel fog végződni.

2. Rebound a szerelemért

Sok rebounder újra kapcsolatba lép az exével, hogy kibékítse a nézeteltéréseket és újrakezdje. Előfordulhat, hogy sírva fakadnak, megbánják a soha el nem követett hibáikat, megadják magukat az ex előtt, csak hogy elkerüljék az egyedüllét kellemetlen érzését.

Rászorulók és ragaszkodóak is. Hisznek a "szerelem mindent legyőz" filozófiában, beleértve a párkapcsolati különbségeket is, ami egyáltalán nem igaz. Ne feledjük, egy érett kapcsolat alapja a kölcsönös megértés mindkét partner részéről.

Ha a szerelem kedvéért csak a lepattanó köt minden kompromisszumot, akkor ez minden bizonnyal a lepattanó kapcsolat jele, nem pedig a kibékülésé. Ez az on-off kapcsolat mintája a mérgező lepattanás, amit mindenáron el kell kerülni.

Ha vissza akarod udvarolni az exedet, akkor először a személyiségeden dolgozz. A jobb, továbbfejlesztett 2.0-s változatod segíthet abban, hogy könnyen visszahódítsd az exedet. Általános szabályként azonban elmondható, hogy az exed visszahódítása nem fog működni, ha nem oldottad meg a kettőtök kapcsolatának alapvető problémáit.

Amikor a szerelemért pattogsz, a végén csak csalódni fogsz, mert nem érzed ugyanezt. Amikor rájössz, hogy ez a kapcsolat nem olyan jó, mint az, amelyikből pattogsz, az annak a jele, hogy hibát követtél el, amit azonnal ki kell javítanod. Sajnos a saját hibáink elfogadásához a Dalai Láma megbocsátására és türelmére van szükség.

3. Dátum, hogy féltékennyé tegye az exét

A szerelemben és a háborúban minden tisztességes. A rebounderek ezt komolyan vehetik, és elkezdhetik elhalmozni a jelenlegi partnert a figyelemmel, hogy féltékennyé tegyék az exet. Vannak, akik szeretnek "felvágni" az új partnerrel, hogy saját egójukat táplálják. Ha látják, hogy ilyen gyorsan továbblépsz egy jobb emberrel, az bizonytalanságot és megbánást válthat ki a volt partnerben, és ő visszatérhet az életedbe a saját feltételei szerint. Amiamit eredetileg reméltél.

Valójában a visszalépők gyakran haragot és neheztelést fejeznek ki az exükkel szemben, és soha nem lépnek túl rajta igazán - ezek a negatív érzelmek továbbra is az exükhöz kötik őket. Ez semmiképpen sem tisztességes az új partnereddel szemben, aki egy új utat kezd veled. Nem használhatod őt csak "trófea partnerként", hogy megmutasd az exednek, hogy találtál valakit, aki jobb.

Ha úgy gondolod, hogy a párod bűnös ebben, ellenőrizd, hogy mennyit beszélget az exével, vagy hogy hirtelen tele van-e veled a párod közösségi médiája. Hogy az exe biztosan lásson téged, a párodnak mindig lesznek olyan véget nem érő történetei a közösségi médiában veled!

4. Kapcsolódj össze valakivel "véletlenül

A visszavágás egy srác számára rövid életű randevúk sorozatával járhat. Sok esetben Casanovának tekinthetjük, többszörös flörtökkel és egyéjszakás kalandokkal. A valóságban azonban a kapcsolatokba vetett hite megingott; úgy érzi, minden románc katasztrófával végződik. Ez az egyik következménye a keserű szakításnak, amikor a srácok alkalmi társaságot keresnek, hogy eltereljék a figyelmüket az emlékeikről.korábbi partner.

Még ha randiznak is, akkor is csak a "kötöttségek nélkül" címkével. A visszaesők új partnereiket egyfajta figyelemelterelésként használják, hogy enyhítsék a sértettség, a megbánás, a szégyen és a fájdalom érzéseit.

Nehezen tudsz elszakadni a múltadtól, és nem tudod magadat igazán a jelenlegi kapcsolatodhoz kötni. Bonyolult helyzetben találod magad, jövő nélkül. A múltbeli kapcsolat pedig mélyen kihat a jelenlegi kapcsolatodra. Tehát, ha egy komoly kapcsolat szakítása után elköteleződés-fóbiás vagy, akkor biztosan a rebound úton vagy.

Az alkalmi kapcsolatok lehetnek kielégítőek, ha mindkét partner ugyanazon az oldalon áll. Egyesek még azt is állítják, hogy ezek a legjobb módja annak, hogy felépülj egy összetört szívből, ha elmondod az alkalmi partnereidnek, hogy ez csak ennyi: alkalmi. De ha azt mondod valakinek, hogy hosszú távra tervezel, miközben egy alkalmi kalandot keresel, az érzelmileg megbántja a partneredet.

5. A fizikai vonzalom felülírja a pár érzelmi intimitását

Ön csak azért van kapcsolatban, hogy kényelmesen szexelhessen a jelenlegi partnerével. A kényelmi tényező a legfontosabb. Nem érez érzelmi kapcsolatot az intim együttlétek során; ez pusztán fizikai szükséglet.

Ha egy olyan kapcsolatban vagy, amely csak arról szól, hogy a vágyakozás érzését szexszel töltsd ki, és nincs időd vagy energiád arra, hogy megismerd a másik embert, vagy megoszd vele a sebezhetőségedet, akkor az biztosan egy visszalépés.

Minimális lesz a párnabeszélgetés, amint elkezdődik a szex, már nem érdekel, hogyan telt az illető napja. Az rendben van, hogy szexuális kielégülést keresel valakitől, aki egy hullámhosszon van veled, de egy hosszú, elkötelezett kapcsolat ürügyén nem szabad megvezetni az embert. A visszalépő kapcsolat figyelmeztető jeleiből könnyen kiszúrhatod ezt a kapcsolatot.

6. A végén gyakrabban beszélnek az "ex"-ről.

Tudatosan vagy öntudatlanul, de előfordulhat, hogy a lázadó sokat beszél az "ex" egyenlőségről, akár szónoklat, akár sértődés formájában. Akárhogy is, az ilyen kínos beszélgetések a korábbi kapcsolatról azt jelzik, hogy még mindig nem tette túl magát az "exen", és nem áll készen a továbblépésre.

Mohit arról írt nekünk, hogy mennyire frusztráló volt hallani, ahogy Radhika állandóan az exéről beszélt, és minden alkalommal, amikor a férfi egy kis elégedetlenséget mutatott, a nő abbahagyta, hogy másnap újra kezdje.

Végül megszakította a kapcsolatot, mivel rájött, hogy a lány nagyon ragaszkodik az exéhez, de neki magának is hónapokba telt, amíg kiheverte ezt a kapcsolatot. Ha úgy érzed, hogy a párod nem lépett tovább, beszélj vele, és adj neki időt, hogy kitisztítsa az exével kapcsolatos gondolatait. Ez kezdetben fájhat, de később biztosan megóv téged egy kapcsolati zűrzavartól.

Még ha azt is mondják, hogy biztosak benne, hogy továbbléptek, akkor is elemezd a jeleket, és vedd észre, hogy mennyit és milyen hangnemben beszélnek az exükről. Lehetséges, hogy meggyőzik magukat arról, hogy túl vannak az exükön, de a valóságban ez messze nem így van. Javítsd a kommunikációt a témában, és ne dühös lelkiállapotban közelítsd meg ezt a beszélgetést. Légy megértő, mutasd be az érveidet.és legyen hajlandó meghallgatni.

7. Kerülje az exről való beszédet egyáltalán

Ha nem nyitsz meg a volt szerelmeddel kapcsolatban, az sértettségről vagy a lezárás hiányáról árulkodhat. Bűntudatot érezhetsz a kapcsolat kudarca miatt, és kerülheted a témát, még akkor is, ha hónapokat töltesz a jelenlegi partnereddel. Ha az új partnerrel való randizás után is rejtett szakítási fájdalmat rejtegetsz az életedben, akkor ez annak a jele, hogy egy lepattanó kapcsolatban vagy.

Ez szakítási depresszióhoz és más bonyolult problémákhoz vezethet. Shanaya arról beszélt, hogy a jelenlegi barátja még az exe nevére is összerezzent, és amikor már biztos volt benne, hogy ezzel foglalkozni kell, leültette és beszélt vele erről. Bevallotta neki az érzéseit az exe iránt, szakítottak és végül visszament az exéhez. Shanaya okosan olvasott a jelekből és megmentette magát egy csomó mindentől.szívfájdalmak.

Egy válás vagy egy nagyon hosszú távú kapcsolat utáni rebound kapcsolat gyakran azt eredményezi, hogy a rebounder nem sok lezárást kap, és megpróbálja elfojtani ezeket az érzéseket. De az elfojtással csak késlelteti az elkerülhetetlent.

8. Keserűség érzése, még egy kapcsolatban is

A jelenlegi partnerrel való szakítás utáni párkapcsolati boldogság hamar elszállhat, mert még mindig nem tetted túl magad a múltadon. Még ha kívülről minden rendben is tűnik, belülről úgy érzed, hogy nem vagy elégedett az életeddel. Lehetnek bizalmi problémáid és kifejezett félelmed az elutasítástól, ami kiszolgáltatottá tesz a kizsákmányolásnak.

Ezek a rendezetlen érzések és megoldatlan szívügyek nyomorulttá, szomorúvá és keserűvé tehetnek, és azt közvetítik a világ felé, hogy te egy rebounder vagy. Nem véletlenül tanácsos egy kis időt magaddal tölteni egy nagy szakítás után. Tanulj meg együtt élni magaddal, és gyógyítsd meg az esetlegesen beléd ivódott fájdalmat. Nem akarod, hogy a következő alkalommal, amikor egy "mi az a rebound kapcsolat" kérdést guglizzad, hogy "mi az a rebound kapcsolat".kapcsolat, ugye?

Mennyi ideig tart egy újjáéledő kapcsolat?

Valóban trükkös kérdés, hogy egy szakítás utáni fellendülés valóban működik-e. A kutatások szerint, bár néhány fellendüléses kapcsolat működhet, a legtöbb nem. Azt mondják, hogy a fellendüléses kapcsolatok több mint 90%-a nem tart tovább 3 hónapnál.

A Bonobológia a szakértők úgy vélik, hogy általában a reboundok mérgező és negatív hatással kezdődnek, és általában nincs jövőjük. Alapvetően mind a rebounder, mind a jelenlegi partner/ek nincsenek egy hullámhosszon a párkapcsolati dinamikát illetően.

Ahhoz, hogy egy kapcsolat sikeres legyen, mindkét partnernek egy közös cél érdekében kell dolgoznia. A visszalépés azonban kicsavarja azt a helyzetet, amikor mindketten nem egyformán fektetnek be ebbe az egyenletbe.

De ritka esetekben, ha átláthatóan megnyílik a jelenlegi partnerének a volt partneréről, akkor ez a legális kapcsolat lehet, hogy lát jövőt.

Ha az érdeklődésük irántad őszinte, akkor még abban is segítenek, hogy kilábalj a negatívumokból, és sikeresen levedd a múltbeli kapcsolat terheit. Az alábbiakban néhány egyszerű módot mutatunk be, amelyekkel egy rebound viszony valóban tovább tarthat.

1. Dobd el a tartós kapcsolatra vonatkozó elvárásaidat.

A biztos megoldás az, ha lassan haladsz, és nem rohansz bele teljes sebességgel. Koncentrálj az "új" partnered pozitívumaira, és szánj időt arra, hogy megismerd őt. Ahelyett, hogy az "én, én, én" gondolkodásra koncentrálnál, próbáld meg megérteni a partnered jó tulajdonságait. Változtasd meg a nézőpontodat, és fedezd fel azokat a dolgokat, amelyek vonzóak benne. Adj neki egy esélyt, hogy megismerd a jó tulajdonságait, és élvezd az új kapcsolatot.

2. Várjon a megfelelő időpontra

Ne várd el, hogy egy újrakezdett kapcsolat 2-3 hónapon belül sikeres legyen. Adj neki időt. Beszélj a "jelenlegi" partnereddel, és mondd meg neki, hogy időre van szükséged. Hidd el, ha türelemmel és elkötelezettséggel közelíted meg az új udvarlást, az megnövelheti a kapcsolat élettartamát. De ismétlem, mindkettőtöknek egy oldalon kell állnia, hogy hosszú távú elkötelezettséget lássatok.

3. Teljesen szakítson az exével

Ha teljesen túl akarsz lépni az "exeden" a rebound-összejövetel alatt, kerüld a vele való kommunikáció minden formáját. Ne kövessd őket, és ne vegyél részt olyan gyakorlatokban, mint a dupla sms küldés. Töröld őket a közösségi média profiljaidból, vagy töröld a számukat a mobilodról. Maradj távol tőlük, ha kedveled a rebound partneredet, és szeretnél dolgozni ezen a kapcsolaton.

4. Tudja, hogy a visszapattanás egészségtelen

A szakítások kellemetlenek. Függetlenül attól, hogy Ön húzta ki a dugót a kapcsolatból, vagy a partnere dobta Önt, Önt a gyász mindent elsöprő érzése és a hirtelen keletkezett vákuum fogja nyomasztani. Egyik sem könnyű kezelni vagy feldolgozni. Ugyanakkor az sem a legegészségesebb megközelítés, ha új kapcsolatot kezd, hogy kitöltse az űrt.

Hogy elkerülje a bonyodalmakat és a zavaros egyenleteket egy újrakezdéssel, Bonobology szakértőink azt javasolják, hogy fordítson jelentős időt a szakítás leküzdésére, egy új kapcsolat egészséges indításához. Szánjon időt az érzelmei felidézésére és feldolgozására, mielőtt újra randevúzni kezdene.

Ha ezen a fronton küzdesz, használd ki a számtalan szakítási útmutatót. Ezek az önsegítő könyvek, amelyeket szakértők vagy olyan emberek írtak, akik hasonló nehézségeket győztek le az életükben, a megfelelő útra terelhetnek a szívfájdalomból való gyógyuláshoz. Csak ha túl vagy az exeden, és úgy érzed, hogy valóban készen állsz új romantikus partnerségek kialakítására, akkor adhatod oda a 100%-odat egy új embernek és kapcsolatnak.