Atgimusiems santykiams būdingas gilus sumišimas, liūdesys ir apgailestavimas. Atgimusių santykių požymiai - tai beveik visa tai. Tokia sumišusi būsena yra potencialus nelaimės receptas tiek jums, tiek jūsų partneriui.

Dar sudėtingiau, jei kitas partneris ieško rimtų santykių, o ne tik atsitiktinio, trumpalaikio smagaus flirto. Mišrūs signalai, intensyvus intymumas, dalijimasis ir puikavimasis socialiniuose tinkluose kartu su nuolatiniu reiklumu ir įkyrumu - tai keletas neabejotinų atšokusių santykių požymių, kuriuos turėtumėte žinoti.

Bet pirmiausia, kaip sužinoti, ar tai yra grįžtantys santykiai? Jūsų nuomone, viskas gali klostytis neblogai. Bet jei jūsų partneris galvoja tik apie tai, kaip sugrįžti prie buvusio partnerio, arba negali nustoti apie jį kalbėti, tai kelia nerimą. Su psichologo Juhi Pandey, kuris specializuojasi šeimos terapijos ir psichikos sveikatos konsultavimo srityje, ekspertais, išsiaiškinkime, kas yra grįžtantys santykiai.ir kaip sužinoti, ar esate santykyje su atoveiksmiu.

Kas yra grįžtantys santykiai?

Psichologė Juhi Pandey paaiškina, kas laikoma atšokusiais santykiais: "Kai žmonės užmezga santykius netrukus po išsiskyrimo, net jei jie nėra pasirengę santykiams. Vienas asmuo ką tik išėjo iš ilgalaikių santykių, griebia kitą asmenį, kad palaidotų skausmą ir įveiktų vienatvę, kurią jaučia."

"Žmonės įsitraukia į atšokusius santykius, kad įveiktų skausmą ir prisiminimus apie žmogų, kurį mylėjo. Kad galėtų normaliai gyventi toliau, kartais jie mano, jog geriausia išeitis - užmegzti naujus santykius", - priduria ji, aiškindama, kodėl žmonės pirmiausia įsitraukia į atšokusius santykius.

Pasiteiravus, kiek vidutiniškai trunka atkurti santykiai, Juhi atsako: "Tai priklauso nuo to, kiek ilgai jie trunka, kai kitas žmogus supranta, kad juo buvo pasinaudota tik tam, kad įveiktų sunkų laikotarpį. Tačiau viskas priklauso nuo dabartinių santykių ryšio."

Ką manote apie grįžtamuosius santykius? Ar grįžtamieji santykiai yra lengvai naudojamas balzamas, galintis akimirksniu užgydyti išsiskyrimo žaizdas, ar galiausiai jie sukelia daugiau ilgalaikės žalos nei trumpalaikio palengvėjimo? Ar tai patikimas atsakymas į išsiskyrimo bėdas, ar jie įtrauks jus į nesėkmingų santykių ir dar daugiau sudaužytų širdžių ratą?

Jei pažvelgsime į santykių atsitraukimo psichologiją, pamatysime, kad po išsiskyrimo žmogus praranda daug savigarbos. Jis jaučiasi nepatrauklus, nepageidaujamas ir pasimetęs.

Tuomet jie nuolat ieško dėmesio ir patvirtinimo. Kas jiems tai suteikia, į tą žmogų jie linkę įsimylėti. Kai kovojate su išsiskyrimu, žmonės jums sako, kad jūroje yra daugybė žuvų. Tačiau jūsų nusivylimo ir vienatvės fazėje kita žuvis, kuri jums laikys pravertas Walmart duris, jūsų akyse bus "ta vienintelė".

Sudėtingi santykiai dėl atoveiksmio

Ar pasitenkinimas, kad esate "geidžiami" kito žmogaus, atneš laimę į jūsų širdį, ar suprasite, kad naujasis žmogus, kuriam taip greitai ir energingai atsidavėte, buvo tik viena didžiulė kolosali klaida? Pripažinkime, niekas greitai nepripažįsta savo klaidų. Nors antrąją dieną galite suprasti, kad šie atšokę santykiai jums nieko gero neduos, vidutinė atšokusių santykių trukmė yraištemptas, nes dauguma nenori pripažinti, kad suklydo!

Ši sudėtinga "atšokimo saga" potencialiai gali sukelti jums širdies smūgių ir įtraukti jus į toksiškus, nesveikus ir skausmingus santykius. Ir net neįsivaizduojate, kokį chaosą sukelsite kitam asmeniui. Kas laikoma atšokusiais santykiais? Norėdami išsivaduoti iš sudaužytos širdies kančių, kai įsimylite žmogų iki ausų, vis dar ieškote užbaigimo, vis dar nešiojatesavo emocinį bagažą, yra laikomi atšokusiais santykiais.

Tas žmogus tampa jūsų egzistencijos atrama. Tačiau vieną gražią dieną galite suprasti, kad neturite su juo nieko bendro, kad išsigydėte ir staiga pabudote, kad šie santykiai jums niekur neveda.

Galbūt manote, kad gyvenate toliau, tačiau iš tikrųjų vis dar esate prikaustytas prie savo praeities. Bendras vardiklis, kurį pamatysite grįžusių santykių istorijose, yra tas, kad jie nesibaigia gerai.

Atkryčio santykiai gali atrodyti kaip lengviausias kelias į pasveikimą, tačiau stabtelėkite akimirkai ir paklauskite savęs, ar tikrai taip yra? Galite net paprašyti draugų pagalbos arba paskaityti internete apie atkryčio istorijų pasekmes.

Tačiau prieš sužinodami, kokie požymiai parodo, ar jūsų santykiai yra atšokę, ar ne, iš pradžių paanalizuokime šią sąvoką, galimą riziką ir galimybes iš neutralios perspektyvos.

Kaip sužinoti, ar tai atsinaujinę santykiai?

Atšokę santykiai yra impulsyvus atsakas į kankinantį išsiskyrimą. Yra keletas atšokusių santykių etapų ir jie gali trukti nuo mėnesio iki metų. Dažniausiai galite pastebėti požymius, kad jūsų atšokę santykiai žlunga.

Yra du būdai, kaip reaguoti į išsiskyrimą po rimtų santykių. Daugelis užsisklendžia savyje, verkia ir išgyvena skausmingas išsiskyrimo stadijas. Abby rašė apie tai, kaip jis ėjo į sporto salę ir mankštino savo pyktį ir nusivylimą, o Kelly kalbėjo apie tai, kad kai tik užklupdavo liūdesys, pasinerdavo į ledų vonelę. Tačiau yra ir tokių, kurie pasirenka gydytis nuonutraukti santykius ir beveik iš karto įsitraukti į kitus santykius.

Jie pasirenka maršrutą daugiau bendrauti, susitikti su potencialiais partneriais ir per trumpą laiką užmezga naujus santykius. Tai gali būti praėjus vos kelioms dienoms po išsiskyrimo.

Dažniausiai iš draugystės į pasimatymus pereinama greičiausiu įmanomu keliu. Jie sako dalykus, kurių nejaučia, ir skatina savo naujuosius partnerius taip pat važiuoti greituoju keliu.

Tai yra ne kas kita, kaip atšokę santykiai, kurie gali akimirksniu pakelti ego ir užtikrinti, kad pasaulyje yra žmonių, kurie yra atviri vėl su jais susitikinėti, tačiau šie geri laikai visada netrunka ilgai. Kitaip tariant, atšokusių santykių prasmę galima vertinti kaip struktūruotą judėjimo pirmyn taktiką, siekiant atitraukti dėmesį ir išgydyti po rimtų santykių nutraukimo.

Atsitraukiančiųjų santykiai yra reikalingi, kartais net emociškai nepasiekiami ir beveik visada nerimastingi. Dažniausiai trumpalaikiai, atsitraukiančiųjų santykiai rodo, kad jie yra emociškai nesaugūs ir nestabilūs. Įspėjamieji atsitraukiančiųjų santykių požymiai dažnai būna tokie: jūsų partneris yra neramus ir neramus.

Tokie santykiai linkę žlugti, nes užuot rūpinęsi kitu asmeniu, jie susiję su savimi, bandančiu išsigydyti traumą, sutelkiant mintis ir energiją į naują žmogų. Dažniausiai žmonės nenori pripažinti, kad jie palaiko atšokusius santykius, todėl kartais santykiai gali beviltiškai užsitęsti metus.

Nors kol kas tai gali atrodyti teisinga, atkurti santykiai prasideda su pačia intencija nebūti nuolatiniai. Paklauskite savęs, ar tai protingas būdas įveikti išsiskyrimą? Išsiskyrimas veikia kaip "pauzės" mygtukas poros gyvenime. Jis suteikia partneriams galimybę apmąstyti ir išsiaiškinti, kodėl ankstesni santykiai nesusiklostė.

Idealiu atveju ši "vienatvė" gali būti skausminga, tačiau 7 išsiskyrimo etapų išgyvenimas neabejotinai veikia kaip detoksikacijos procesas, padedantis išsigydyti iš vidaus.

Atkryčiai atitraukia dėmesį nuo natūralaus emocinio sudaužytos širdies gijimo. Praeities problemos gali likti neišspręstos, todėl užsisuka savęs žalojimo, traumų ir emocinių išgyvenimų ratas.

Neigiami santykių su atšokusiu partneriu aspektai

Žmonės, kurie įsitraukia į atšokusius santykius, iš tikrųjų labai gerai žino, kokie jie bus. Jie iš tikrųjų neklausia: "Ar aš esu atšokusiuose santykiuose?", o sako: "Aš esu atšokusiuose santykiuose".

Nuo vienos nakties nuotykių iki vieno mėnesio ar 6 mėnesių šabloniškų santykių - jie kenkia tiek atsitraukiančiam asmeniui, tiek naujam santykių dalyviui. Jei nesate įveikę išsiskyrimo po romantinės sąjungos ir nesate tikri, kad pradėsite naujus santykius, neigiama dinamika yra didžiulė. Kai kurie neigiami buvimo atsitraukiančiuose santykiuose aspektai yra šie:

1. Į santykius einate jausdamiesi silpni, pažeidžiami ir neužtikrinti.
2. Būdami pažeidžiami, labiau rizikuojate būti manipuliuojami ir išnaudojami.
3. Kyla narcisizmo ir seksualinio išnaudojimo pavojus.
4. Taip pat galite vis labiau nepasitikėti naujuoju partneriu ir kovoti su nuolatine atmetimo baime.
5. Užuot sprendę gilesnes problemas, ieškote trumpalaikių laikinų sprendimų.

Dabar, kai jau aptarėme, kas yra grįžtantys santykiai, Jei esate nesveikuose, grįžtančiuose santykiuose, jums gali būti taikomi šie išvardyti požymiai.

8 atsigaunančių santykių požymiai

Kaip greitai yra per anksti užmegzti santykius po išsiskyrimo? Ar esate vienas iš tų, kurie atšoko nuo santykių? Arba jums neaišku, kaip šiuo metu sutariate su savo partneriu?

Kad tai taptų aišku, pateikiame 8 svarbiausius santykių atoveiksmio požymius, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį. Norint atpažinti šiuos požymius, gali prireikti tam tikros brandos ir teisingo vertinimo jausmo, todėl išvadas turėtumėte daryti atsargiai.

1. Santykiai prasideda netrukus po išsiskyrimo

Nėra "atokvėpio" ar "pauzės", jei santykiai prasideda netrukus po išsiskyrimo. Daugelis atsitraukiančiųjų mano, kad vidinis skaudulys baigsis, jei jie ras naujo partnerio draugiją. 28 metų rinkodaros specialistė Anahita tiesiog nenorėjo būti viena, klausytis romantiškų dainų, žiūrėti mielų romansų ar net matyti socialiniuose tinkluose įrašus apie draugų klestinčius santykius darė ją nelaimingą.

Vienintelis būdas, kaip ji manė galinti susidoroti su kančia, buvo pereiti prie kito. Šie nauji santykiai pasitarnavo kaip kelrodė šviesa, padedanti išgydyti išsiskyrimo negandas. Čia norėtume supažindinti jus su šios akimirkos tiesa - galbūt gyvenate "judėjimo pirmyn" iliuzijoje, tačiau iš tikrųjų vis dar nepamiršote savo buvusiojo.

Kaip galite tikėtis, kad pradėsite naują gyvenimą su nešvariu švarku? Taigi, tai gali būti atšokusių santykių pradžia, kai galbūt naudojatės dabartiniu partneriu, kad pamirštumėte savo buvusįjį arba kad jis pavydėtų. Kai nesuteikiate sau laiko pasveikti, jūsų buvę santykiai turės įtakos ir dabartiniams.

Nors dauguma žmonių po išsiskyrimo skiria šiek tiek laiko apmąstymams ir apmąstymams, jei į naujus santykius įsitraukiate tik dėl to, kad norėtumėte juos užmegzti, tai ne meilė, o atoveiksmis, kuris baigsis skausmu ir kartėliu.

2. Atsigręžimas iš meilės

Daugelis "rebounders" vėl užmezga ryšius su savo buvusiaisiais, kad sutaikytų nesutarimus ir pradėtų viską iš naujo. Jie gali verkti, atgailauti dėl niekada nepadarytų klaidų, pasiduoti buvusiojo akivaizdoje, kad tik išvengtų nemalonaus jausmo likti vieni.

Jiems taip pat reikia ir jie yra įkyrūs. Jie tiki filosofija "meilė įveiks viską", įskaitant ir jų poros skirtumus, o tai visiškai netiesa. Atminkite, kad brandūs santykiai grindžiami abipusiu abiejų partnerių supratimu.

Jei tik atsitraukiančioji šalis daro visus kompromisus dėl meilės, tai neabejotinai yra atsitraukiančiųjų santykių, o ne susitaikymo požymis. Toks įjungtų ir išjungtų santykių modelis yra toksiškas atsitraukimas, kurio reikia vengti bet kokia kaina.

Jei norite susigrąžinti savo buvusiąją, pirmiausia padirbėkite prie savo asmenybės. Jūsų geresnė, patobulinta versija 2.0 gali padėti lengvai susigrąžinti buvusiąją. Tačiau bendra taisyklė yra ta, kad susigrąžinti buvusiosios nepavyks, jei neišspręsite pagrindinių santykių problemų, su kuriomis susidūrėte abu.

Kai atsigręžiate į meilę, galiausiai tik nusivilsite, kad ji nėra tokia pati. Kai suvokiate, kad šie santykiai nėra tokie geri kaip tie, nuo kurių atsigręžiate, tai ženklas, kad padarėte klaidą, kurią reikia nedelsiant ištaisyti. Deja, norint pripažinti savo klaidas, reikia Dalai Lamos atlaidumo ir kantrybės.

3. Pasimatymas, kad buvęs pavydi

Viskas teisinga meilėje ir kare. Atsitokėjusieji gali tai priimti rimtai ir pradėti rodyti dėmesį dabartiniam partneriui, kad priverstų buvusįjį pavydėti. Kai kurie žmonės taip pat mėgsta "pasipuikuoti" naujuoju partneriu, norėdami pasotinti savo ego. Matydamas, kad taip greitai gyvenate toliau su geresniu asmeniu, buvęs partneris gali sukelti nesaugumo jausmą ir apgailestavimą, ir jis gali grįžti į jūsų gyvenimą savo sąlygomis. Kas yrako pirmiausia tikėjotės.

Iš tiesų, atšokusieji nuo buvusiųjų dažnai jaučia pyktį ir apmaudą dėl jų ir niekada jų nepamiršta - dėl šių neigiamų emocijų jie lieka prisirišę prie buvusiųjų. Tai jokiu būdu nėra sąžininga naujojo partnerio, kuris pradeda naują kelionę su jumis, atžvilgiu. Negalite naudoti jo kaip "trofėjinio partnerio", kad parodytumėte savo buvusiajam, jog radote geresnį žmogų.

Jei manote, kad jūsų partneris dėl to kaltas, patikrinkite, kiek daug jis bendrauja su savo buvusiuoju arba ar staiga jūsų partnerio socialiniuose tinkluose atsirado visa informacija apie jus. Norėdamas įsitikinti, kad jo buvusysis jus mato, jūsų partneris savo socialiniuose tinkluose visada turės tų nesibaigiančių istorijų su jumis!

4. Užmegzti "atsitiktinius" santykius

Atkirtis vaikinui gali ateiti su daugybe trumpalaikių pažinčių. Daugeliu atvejų galite būti laikomas Casanova, turintis daugybę romanų ir vienos nakties nuotykių. Tačiau iš tikrųjų jūsų tikėjimas santykiais yra sugriautas; jaučiate, kad visi romanai baigiasi katastrofomis. Tai viena iš skaudaus išsiskyrimo pasekmių, kai vaikinai ieško atsitiktinės kompanijos, kad atitrauktų mintis nuo prisiminimų apie savobuvęs partneris.

Net jei ir susitikinėsite, tai bus su etikete "be įsipareigojimų". Atsitraukusieji naudojasi naujais partneriais kaip savotiška dėmesio atitraukimo priemone, sušvelninančia įskaudinimo, apgailestavimo, gėdos ir skausmo jausmus.

Jums sunku atsiriboti nuo praeities ir negalite savęs nuoširdžiai prisijaukinti dabartiniuose santykiuose. Atsiduriate sudėtingoje situacijoje be ateities. O praeities santykiai daro didžiulę įtaką dabartiniams. Taigi, jei po rimtų santykių išsiskyrimo jaučiate įsipareigojimo fobiją, neabejotinai esate atsitraukimo kelyje.

Atsitiktiniai santykiai gali teikti pasitenkinimą, jei abu partneriai laikosi tos pačios nuomonės. Kai kurie netgi teigia, kad tai geriausias būdas atsigauti po sudaužytos širdies, jei atsitiktiniams partneriams pasakysite, kad tai ir yra tik atsitiktiniai santykiai. Tačiau jei sakysite, kad siekiate ilgalaikių santykių, o ieškosite atsitiktinio flirto, emociškai skaudinsite savo partnerį.

5. Fizinė trauka užgožia emocinį poros artumą

Esate santykiuose tik dėl to, kad jums būtų patogu turėti lytinių santykių su dabartiniu partneriu. Patogumo veiksnys yra svarbiausias. Intymiai santykiaudami nejaučiate jokio emocinio ryšio, tai yra tik fizinis poreikis.

Jei jūsų santykiai yra tik tam, kad sekso pagalba užpildytumėte troškimo jausmą, o jūs neturite nei laiko, nei energijos pažinti kitą žmogų ar pasidalyti su juo savo pažeidžiamumu, tai tikrai yra atoveiksmis.

Pokalbių pagalvėmis bus minimaliai, prasidėjus seksui jums nebeįdomu, kaip praėjo šio žmogaus diena. Seksualinio pasitenkinimo iš žmogaus, kuris yra tame pačiame lygyje kaip ir jūs, ieškoti galima, tačiau, prisidengdami ilgalaikių santykių pretekstu, neturite vesti žmonių. Iš įspėjamųjų ženklų apie atšokusius santykius galėsite lengvai juos pastebėti.

6. Dažniau kalbėkite apie "buvusį

Sąmoningai ar nesąmoningai atkaklusis gali daug kalbėti apie "buvusį" lygiavosi, išvedžiodamas arba įskaudindamas. Bet kuriuo atveju tokie nepatogūs pokalbiai apie buvusius santykius rodo, kad jis vis dar nepamiršo "buvusiojo" ir nėra pasirengęs gyventi toliau.

Mohitas mums rašė, kaip jam buvo nemalonu klausytis, kaip Radhika nuolat kalba apie savo buvusįjį, ir kaskart, kai jis parodydavo nors menką nepasitenkinimą, ji liaudavosi, kad kitą dieną vėl pradėtų.

Galiausiai jis nutraukė santykius, nes suprato, kad ji buvo labai prisirišusi prie buvusiojo, tačiau jam pačiam prireikė kelių mėnesių gydytis nuo šių santykių. Jei jaučiate, kad jūsų pasimatymas nepajudėjo į priekį, pasikalbėkite su juo (ja) ir duokite jam (jai) laiko išvalyti mintis apie buvusįjį (-iąją). Iš pradžių tai gali skaudinti, bet tikrai išgelbės jus nuo vėlesnių santykių bėdų.

Net jei jie sako, kad yra įsitikinę, jog perėjo į kitą gyvenimą, turite analizuoti ženklus ir pastebėti, kiek ir kokiu tonu jie kalba apie savo buvusįjį. Gali būti, kad jie patys save įtikino, jog pergyveno dėl savo buvusiojo, tačiau iš tikrųjų taip toli gražu nėra. Pagerinkite bendravimą šia tema ir nesileiskite į šį pokalbį piktai nusiteikę. Būkite supratingi, pateikite savo argumentus.ir būkite pasirengę klausytis.

7. Venkite kalbėti apie buvusįjį

Neatviravimas apie buvusį mylimąjį gali atskleisti nuoskaudas arba uždarumo stoką. Galite jaustis kaltas dėl santykių nesėkmės ir vengti šios temos, net ir praleidęs mėnesius su dabartiniu partneriu. Jei net ir susitikinėdamas su nauju partneriu slepiate gyvenime slepiamą išsiskyrimo skausmą, tai yra ženklas, kad esate atsitraukęs.

Tai gali sukelti išsiskyrimo depresiją ir kitas sudėtingas problemas. Shanaya papasakojo, kaip jos dabartinis vaikinas susiraukė net išgirdęs savo buvusiosios vardą, ir kai ji įsitikino, kad tai reikia spręsti, pasisodino jį ir pasikalbėjo su juo apie tai. Jis prisipažino apie savo jausmus buvusiajai, jie išsiskyrė ir jis galiausiai grįžo pas savo buvusiąją. Shanaya protingai perskaitė ženklus ir išgelbėjo save nuo daugybėsširdies skausmai.

Po skyrybų ar labai ilgalaikių santykių atsinaujinę santykiai dažnai baigiasi tuo, kad atsinaujinęs žmogus neturi daug galimybių užsidaryti, stengiasi tuos jausmus nuslopinti. Tačiau nuslopindamas tik atitolina neišvengiamybę.

8. Jaučiate kartėlį net ir santykiuose

Laimė būti santykiuose po išsiskyrimo su dabartiniu partneriu gali netrukus išblėsti, nes vis dar nesate susitaikę su praeitimi. Net jei išoriškai viskas atrodo gerai, viduje jaučiate pasitenkinimo gyvenimu trūkumą. Gali būti, kad turite pasitikėjimo problemų ir jaučiate aiškią atstūmimo baimę, todėl esate pažeidžiamas išnaudojimo atžvilgiu.

Dėl šių neišspręstų jausmų ir neišspręstų širdies problemų galite būti nelaimingi, liūdni ir kartūs bei pranešti pasauliui, kad esate atstumtieji. Ne veltui po didelio išsiskyrimo patartina praleisti šiek tiek laiko su savimi. Išmokite gyventi su savimi ir išsigydyti bet kokį skausmą, kurį galbūt internalizavote. Juk nenorite kitą kartą, kai būsitesantykius, ar ne?

Kiek laiko trunka atkurti santykiai?

Iš tiesų sudėtinga išsiaiškinti, ar grįžimas po išsiskyrimo iš tikrųjų pasiteisins, ar ne. Tyrimai rodo, kad nors kai kurie grįžimo santykiai gali pasiteisinti, dauguma jų nepasiteisina. Teigiama, kad daugiau nei 90 % grįžimo santykių netrunka ilgiau nei 3 mėnesius.

Mūsų Bonobologija ekspertai mano, kad paprastai atsitraukimai prasideda nuo toksiškos ir neigiamos įtakos ir paprastai neturi ateities. Iš esmės tiek atsitraukęs, tiek dabartinis (-i) partneris (-ė) nesutaria dėl poros dinamikos.

Kad santykiai būtų sėkmingi, abu partneriai turėtų siekti bendro tikslo. Tačiau atotrūkis iškreipia situaciją, kai abu partneriai į šią lygtį investuoja nevienodai.

Tačiau retais atvejais, jei dabartiniam partneriui atvirai papasakosite apie buvusį partnerį, šie teisėti santykiai gali turėti ateitį.

Jei jų susidomėjimas jumis yra nuoširdus, jie netgi padės jums atsigauti nuo neigiamų dalykų ir sėkmingai atsikratyti buvusių santykių bagažo. Toliau pateikiami keli paprasti būdai, kaip atsigręžęs romanas iš tikrųjų gali trukti ilgiau.

1. Atsisakykite savo lūkesčių dėl ilgalaikių santykių

Saugiausia būtų neskubėti ir neskubėti į jį visu greičiu. Susitelkite į teigiamas savo "naujojo" partnerio savybes ir skirkite laiko jam pažinti. Užuot sutelkę dėmesį į "aš, aš, aš", pasistenkite suprasti gerąsias partnerio savybes. Pakeiskite savo požiūrį ir atraskite dalykus, kurie jame patrauklūs. Duokite jam šansą išsiaiškinti savo gerąsias puses ir mėgaukitės naujais santykiais.

2. Palaukite tinkamo laiko

Nesitikėkite, kad pasipiršimas bus sėkmingas per 2-3 mėnesius. Duokite tam laiko. Pasikalbėkite su savo "dabartiniu" partneriu ir pasakykite, kad jums reikia laiko. Patikėkite mumis, kantrus ir atsidavęs požiūris į naują pasipiršimą gali pailginti santykių gyvavimo trukmę. Tačiau vėlgi, abu turite būti tame pačiame puslapyje, kad matytumėte ilgalaikio įsipareigojimo perspektyvą.

3. Visiškai nutraukite ryšius su buvusiuoju

Jei norite visiškai pamiršti savo buvusįjį, venkite bet kokio bendravimo su juo (ja). Nepersekiokite jo (jos) ir nedalyvaukite tokiose praktikose kaip dvigubos žinutės. Išbraukite jį (ją) iš savo socialinės žiniasklaidos profilių arba ištrinkite jo (jos) numerį iš savo mobiliojo telefono. Laikykitės nuo jo (jos) atokiau, jei jums patinka jūsų partneris, su kuriuo (kuria) atsitraukėte, ir norite dirbti ties šiais santykiais.

4. Žinokite, kad atšokti yra nesveika

Nepriklausomai nuo to, ar jūs nutraukėte santykius, ar jūsų partneris jus paliko, jums teks susidurti su visa apimančiu sielvarto jausmu ir staiga atsiradusia tuštuma jūsų gyvenime. Nei su vienu, nei su kitu nėra lengva susidoroti. Tačiau pradėti naujus santykius, kad užpildytumėte tuštumą, taip pat nėra pats sveikiausias būdas.

Kad išvengtumėte komplikacijų ir painių lygčių, susijusių su grįžimu į antrąją pusę, mūsų bonobologijos ekspertai siūlo skirti nemažai laiko išsiskyrimui įveikti, kad galėtumėte sveikai pradėti naujus santykius. Prieš grįždami į pasimatymų sceną, skirkite laiko pasinerti ir apdoroti savo jausmus.

Jei šiuo klausimu susiduriate su sunkumais, pasinaudokite daugybe vadovų apie išsiskyrimą. Šios savipagalbos knygos, parašytos ekspertų arba žmonių, kurie gyvenime įveikė panašius sunkumus, gali padėti jums pasukti teisingu keliu, kaip išgydyti sudaužytą širdį. Tik tada, kai pamiršite savo buvusįjį ir jausitės tikrai pasirengę kurti naujus romantiškus santykius, galėsite 100 % atsiduoti naujam žmogui ir santykiams.