مواد جي جدول
ريبائونڊ رشتا تمام گهڻي مونجهاري، اداس ۽ افسوس بابت آهن. بحاليءَ واري رشتي جون نشانيون تمام گهڻو انهن جو ميلاپ آهن. ذهن جي هي مونجهاري واري حالت توهان ۽ توهان جي ساٿين ٻنهي لاءِ آفت جو هڪ امڪاني نسخو آهي.
اهو اڃا به وڌيڪ مشڪل ٿي ويندو آهي جيڪڏهن ٻيو پارٽنر هڪ سنگين رشتي جي ڳولا ۾ هجي ۽ نه رڳو هڪ آرامده، مختصر وقتي مزو ڀڄڻ مخلوط اشارا، شديد قربت، سوشل ميڊيا تي شيئرنگ ۽ خوشامد ڪرڻ، مسلسل ضرورتمند ۽ چست ٿيڻ جي حالت سان گڏ، بحاليءَ واري رشتي جون ڪجهه بي مثال نشانيون آهن جن کان توهان کي باخبر رهڻ گهرجي.
پر پهرين جاءِ تي اهو ڪيئن معلوم ڪجي ته اهو آهي هڪ ريبنڊ رشتي توهان ۾ آهيو؟ توهان جي مطابق، شيون تمام سٺو ٿي سگهن ٿيون. پر جيڪڏهن توهان جو ساٿي صرف پنهنجي اڳوڻي تي واپس حاصل ڪرڻ بابت سوچي رهيو آهي يا انهن بابت ڳالهائڻ کان روڪي نٿو سگهي، اهو ڳڻتي جو سبب آهي. نفسيات جي ماهر جوهي پانڊي جي ماهرن سان جيڪا فيملي ٿراپي ۽ دماغي صحت جي صلاح مشوري ۾ ماهر آهي، اچو ته ان ڳالهه کي واضع ڪريون ته ريبائونڊ رشتو ڇا آهي ۽ ڪيئن معلوم ڪجي ته توهان هڪ ۾ آهيو.
ريبائونڊ رشتي ڇا آهي؟
ماهر نفسيات جوهي پانڊي وضاحت ڪري ٿي ته ڪهڙي رشتي کي ٻيهر بحال ڪيو ويندو آهي، ”جڏهن ماڻهو رشتي ۾ لڳن ٿا ته بريڪ اپ ٿيڻ کان پوءِ، جيتوڻيڪ اهي رشتي ۾ ٿيڻ لاءِ تيار ناهن. ھڪڙو ماڻھو صرف ھڪڙي ڊگھي مدت واري رشتي مان نڪتو آھي، ٻئي شخص کي پڪڙي ٿو درد کي دفن ڪرڻ ۽ اڪيلائي کي ختم ڪرڻ لاء.انهن کي پنهنجي اڳوڻي سان ڳنڍيو. اهو توهان جي نئين ساٿي لاءِ ڪنهن به طرح سان مناسب ناهي، جيڪو توهان سان گڏ هڪ نئون سفر شروع ڪري رهيو آهي. توهان صرف هن کي استعمال نه ٿا ڪري سگهو 'ٽرافي پارٽنر' طور پنهنجي اڳوڻي کي ڏيکارڻ لاءِ ته توهان ڪنهن کي بهتر ڳوليو آهي.
جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان جو ساٿي ان لاءِ ڏوهي آهي، ڏسڻ لاءِ ڏسو ته هو پنهنجي اڳوڻي سان ڪيترو ڳالهائي ٿو يا جيڪڏهن اوچتو توهان اوچتو توهان جي ساٿين جي سوشل ميڊيا تي آهي. انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته هن جو اڳوڻو توهان کي ڏسي ٿو، توهان جو ساٿي هميشه توهان سان گڏ انهن جي سوشل ميڊيا تي اهي ڪڏهن نه ختم ٿيندڙ ڳالهيون هونديون! 
4. ڪنهن سان ملوث ٿيو ’ اتفاقي ’
هڪ ماڻهوءَ لاءِ ريبائونڊ ٿي سگهي ٿو مختصر عرصي واري ملاقاتن جي هڪ سيريز سان. ڪيترين ئي صورتن ۾، توهان کي هڪ Casanova جي طور تي ڏٺو وڃي ٿو ڪيترن ئي فلنگن ۽ هڪ رات جي اسٽينڊ سان. پر حقيقت ۾، رشتن ۾ توهان جو اعتماد ڀڄي ويو آهي؛ توهان محسوس ڪيو ته سڀئي رومانس آفتن ۾ ختم ٿي ويندا آهن. اهو هڪ تلخ بريڪ اپ جي نتيجن مان هڪ آهي جتي ماڻهو هڪ آرامده ڪمپني ڳوليندا آهن ته جيئن انهن جي ذهنن کي پنهنجي اڳوڻي پارٽنر جي يادن کان پري ڪري.
جيتوڻيڪ توهان تاريخ ڪندا آهيو، اهو 'نه-اسٽرنگ-منسلڪ' سان هوندو. ' ٽيگ. ريبائونڊرز پنهنجن نون ساٿين کي استعمال ڪندا آهن هڪ قسم جي پريشاني جي طور تي، ڏک، افسوس، شرم ۽ درد جي احساسن کي گهٽائڻ. توهان پنهنجو پاڻ کي هڪ پيچيده صورتحال ۾ ڳوليندا آهيو جنهن سان ڪو مستقبل ناهي. ۽ ماضي جو تعلق توهان جي موجوده تي گهرو اثر آهيهڪ. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان هڪ سنگين رشتي جي تقسيم کان پوء وابستگي-فوبڪ آهيو، ته پوء توهان ضرور هڪ بحالي واري رستي تي آهيو.
ڪجهه لاڳاپا پورا ٿي سگهن ٿا جيڪڏهن ٻئي ڀائيوار هڪ ئي صفحي تي آهن. ڪجهه شايد اهو به بحث ڪري سگھن ٿا ته اهي دل جي ڀڃڪڙي کان بحال ٿيڻ جو بهترين طريقو آهي، جيستائين توهان پنهنجي آرام سان ڀائيوارن کي ٻڌايو ته اهو سڀ ڪجهه آهي: آرام سان. پر ڪنهن کي اهو ٻڌائڻ لاءِ ته توهان ان ۾ ڊگهي سفر لاءِ آهيو جڏهن توهان آرام سان ڳولي رهيا آهيو توهان جي ساٿي کي جذباتي طور تي نقصان پهچائيندو.
5. جسماني ڪشش جوڙي جي جذباتي قربت کي وڌيڪ طاقتور بڻائي ٿي
توهان رشتي ۾ آهيو صرف پنهنجي موجوده پارٽنر سان جنسي تعلق رکڻ جي سهولت لاءِ. سهولت جو عنصر تمام اهم آهي. مباشرت حاصل ڪرڻ دوران توهان کي جذباتي تعلق محسوس نه ٿيو؛ اها خالصتاً هڪ جسماني ضرورت آهي.
جيڪڏهن توهان ڪنهن اهڙي رشتي ۾ آهيو جيڪو صرف جنسي خواهشن جي احساس کي ڀرڻ جي باري ۾ آهي ۽ توهان وٽ وقت يا توانائي نه آهي ته ٻئي شخص کي سڃاڻڻ يا انهن سان پنهنجا ڪمزوريون شيئر ڪرڻ لاءِ، اهو ضرور آهي. هڪ موٽڻ.
هتي گهٽ ۾ گهٽ تکيا ڳالهيون ٿينديون، هڪ ڀيرو جنس شروع ٿيندي ته توهان کي دلچسپي نه هوندي ته هن شخص جو ڏينهن ڪيئن گذريو. اهو ٺيڪ آهي ڪنهن ماڻهو کان جنسي اطمينان حاصل ڪرڻ جيڪو توهان وانگر ساڳئي صفحي تي آهي، پر هڪ ڊگهي ڪم ڪندڙ رشتي جي عذر هيٺ، توهان کي ماڻهن جي اڳواڻي نه ڪرڻ گهرجي. بحالي واري رشتي جي ڊيڄاريندڙ نشانين مان، توهان هن کي آساني سان ڳولڻ جي قابل هوندا
6. 'اڳ' بابت ڳالهائڻ ختم ڪريوگهڻو ڪري
شعوري يا غير شعوري طور تي، هڪ ريبائونڊر شايد ’سابق‘ مساوات جي باري ۾ گهڻو ڪجهه ڳالهائي سگهي ٿو، يا ته ڪاوڙ يا ڏک جي صورت ۾. ڪنهن به صورت ۾، اڳئين رشتي جي باري ۾ اهڙيون عجيب ڳالهيون ظاهر ڪن ٿيون ته هو اڃا تائين 'اڳوڻي' کي ختم نه ڪيو آهي ۽ اڳتي وڌڻ لاء تيار ناهي.
موهت اسان کي لکيو ته اهو ٻڌي ڪيتري مايوسي هئي ته راڌيڪا کي پنهنجي اڳوڻي بابت ڳالهائيندي مسلسل ۽ هر ڀيري هن ٿوري ناراضگي ڏيکاري، هوء صرف ٻئي ڏينهن ٻيهر شروع ڪرڻ لاء روڪي ٿي.
آخرڪار، هن اهو رشتو ٽوڙي ڇڏيو جيئن هن محسوس ڪيو ته هوءَ پنهنجي اڳوڻي سان تمام گهڻي جڙيل هئي پر هن کي هن رشتي مان شفا حاصل ڪرڻ جا مهينا لڳا. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي تاريخ منتقل نه ڪئي وئي آهي، هن سان ڳالهايو ۽ انهن کي وقت ڏيو ته اڳوڻي خيالن کي صاف ڪرڻ لاء. اهو شايد شروعات ۾ ڏکوئيندو، پر پوءِ ضرور توهان کي رشتي جي خرابي کان بچائيندو.
جيتوڻيڪ اهي چون ٿا ته اهي مثبت آهن اهي اڳتي وڌيا آهن، توهان کي نشانين جو تجزيو ڪرڻو پوندو ۽ نوٽ ڪيو ته ڪيترو ۽ ڪيترو اهي ڪهڙي لهجي ۾ پنهنجي اڳوڻي بابت ڳالهائيندا آهن. اهو ممڪن آهي ته انهن پاڻ کي يقين ڏياريو آهي ته اهي انهن جي اڳوڻي مٿان آهن پر حقيقت ۾، اهو ان کان پري آهي. موضوع تي رابطي کي بهتر ڪريو ۽ ناراضگي واري ذهن سان هن گفتگو ڏانهن نه وڃو. سمجھو، پنھنجا نقطا پيش ڪريو ۽ ٻڌڻ لاءِ تيار رھو.
7. اڳئين بابت ڳالهائڻ کان پاسو ڪريو
اڳوڻي عاشق جي باري ۾ نه کولڻ سان ناراضگي يا بندش جي گهٽتائي ٿي سگھي ٿي. توهان شايد مجرم محسوس ڪري سگهو ٿارشتي جي ناڪامي ۽ موضوع کان پاسو ڪري سگهي ٿي، جيتوڻيڪ توهان جي موجوده پارٽنر سان مهينا خرچ ڪرڻ کان پوء. جيڪڏهن توهان هڪ نئين پارٽنر سان ملاقات ڪرڻ کان پوءِ به زندگي ۾ لڪيل بريڪ اپ درد کي برداشت ڪري رهيا آهيو، ته پوءِ اها نشاني آهي ته بحاليءَ ۾ ٿيڻ جي.
اهو بريڪ اپ ڊپريشن ۽ ٻين پيچيده مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. شانايا ٻڌايو ته ڪيئن هن جو هاڻوڪو بواءِ فرينڊ پنهنجي اڳوڻي جي نالي تي به ڪاوڙجي پيو ۽ جڏهن هن کي پڪ ٿي ته هن کي خطاب جي ضرورت آهي ته هن کي ويهاريو ۽ هن سان ان بابت ڳالهايو. هن اڳوڻي لاء پنهنجي جذبات جو اعتراف ڪيو، اهي ڀڄي ويا ۽ هو آخرڪار پنهنجي اڳوڻي سان واپس آيو. شنايا نشانين کي پڙهڻ ۾ هوشيار هئي ۽ دل جي ڪيترن ئي دردن کان پاڻ کي بچائي ورتو.
طلاق کان پوءِ ٻيهر بحال ٿيل تعلق يا هڪ تمام ڊگهي عرصي وارو تعلق اڪثر ڪري ريبائونڊر کي گهڻو بند نه ڪرڻ جي نتيجي ۾ ٿيندو، انهن احساسن کي دٻائڻ جي ڪوشش . پر ماتحت ڪرڻ سان، توهان صرف ناگزير ٿيڻ ۾ دير ڪري رهيا آهيو.
8. تلخ محسوس ڪريو، رشتي ۾ به
موجوده پارٽنر سان ٽٽڻ کانپوءِ رشتي ۾ رهڻ جي خوشي جلد ختم ٿي سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته توهان اڃا توهان جي ماضي تي نه آهن. توڙي جو ٻاهران هر شيءِ ٺيڪ نظر اچي ٿي، پر اندران توهان کي زندگيءَ ۾ اطمينان جي کوٽ محسوس ٿئي ٿي. توهان وٽ شايد اعتماد جا مسئلا آهن ۽ رد ٿيڻ جو هڪ نمايان خوف، توهان کي استحصال جو شڪار بڻائيندو.
اهي بي ترتيب جذبات ۽ حل نه ٿيل دل جا مسئلا شايد توهان کي اداس، اداس ۽ تلخ بڻائين ۽ دنيا کي ٻڌائين ته توهان هڪ بحاليءَ وارا آهيو.اتي هڪ سبب آهي ڇو ته اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته هڪ وڏي بريڪ اپ کان پوءِ پاڻ سان ڪجهه وقت گذاريو. پاڻ سان گڏ رهڻ سکو ۽ ڪنهن به درد کي شفا ڏيو جيڪو توهان کي اندروني هجي. توهان گوگل ٿيڻ نٿا چاهيو ته ”ريبائونڊ رشتي ڇا آهي“ ايندڙ ڀيري جڏهن توهان ڪنهن رشتي ۾ آهيو، ڇا توهان؟
ريبائونڊ رشتو ڪيترو وقت هلندو آهي؟
اهو واقعي هڪ مشڪل سوال آهي اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڇا ريبائونڊ پوسٽ بريڪ اپ اصل ۾ ڪم ڪندو يا نه. تحقيق اها آهي ته جڏهن ڪجهه ريبنڊ رشتا ڪم ڪري سگهن ٿا، گهڻا نه آهن. اهو چيو ويندو آهي ته 90 سيڪڙو کان وڌيڪ ريبائونڊ لاڳاپا 3 مهينن کان وڌيڪ نه هوندا آهن.
اسان جي بونوولوجي ماهرن جو يقين آهي ته عام طور تي ريبائونڊ هڪ زهر ۽ منفي اثر سان شروع ٿئي ٿو، ۽ عام طور تي ڪو به اثر نه آهي. مستقبل بنيادي طور تي، ٻئي ريبائونڊر ۽ موجوده پارٽنر / s ساڳئي صفحي تي نه آهن ٻه متحرڪ جي لحاظ کان.
هڪ تعلق کي ڪامياب بڻائڻ لاءِ، ٻنهي ڀائيوارن کي هڪ گڏيل مقصد ڏانهن ڪم ڪرڻ گهرجي. پر هڪ موٽڻ صورتحال کي موڙي ٿو جتي انهن ٻنهي کي هن مساوات ۾ هڪجهڙائي سان سيڙپڪاري نه ڪئي وئي آهي.
پر نادر ڪيسن ۾، جيڪڏهن توهان پنهنجي موجوده پارٽنر کي اڳوڻي پارٽنر جي باري ۾ شفاف طور تي کوليو، اهو جائز تعلق ڏسي سگهي ٿو. مستقبل.
جيڪڏهن انهن جي توهان ۾ دلچسپي حقيقي آهي، ته اهي توهان کي ناڪاري حالتن مان نڪرڻ ۾ ۽ ماضي جي رشتي جي سامان کي ڪاميابيءَ سان ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندا. هيٺ ڏنل ڪجھ سادو طريقا آھن جن ۾ ھڪڙو ريبنڊ مامرو اصل ۾ آخري ڪري سگھي ٿو. 
1. هڪ پائيدار رشتي لاءِ پنهنجون اميدون ڇڏي ڏيو
هڪ محفوظ شرط اهو آهي ته ان کي سست ڪيو وڃي ۽ ان ۾ پوري رفتار سان جلدي نه ڪريو. توهان جي 'نئين' پارٽنر جي مثبتات تي ڌيان ڏيو ۽ هن کي ڄاڻڻ لاء وقت وٺو. ’مان، مان، پاڻ‘ تي ڌيان ڏيڻ بدران، پنهنجي پارٽنر جي سٺي خوبين کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو. پنھنجي نقطه نظر کي تبديل ڪريو ۽ شيون دريافت ڪريو جيڪي انھن ۾ پرڪشش آھن. انهن جا سٺا نقطا ڳولڻ ۽ نئين رشتي مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ هڪ شاٽ ڏيو
2. صحيح وقت جو انتظار ڪريو
هڪ اپ ريبائونڊ 2-3 جي اندر ڪامياب ٿيڻ جي اميد نه رکو مهينا. ان کي وقت ڏيو. توهان جي 'موجوده' ساٿي سان ڳالهايو ۽ انهن کي ٻڌايو ته توهان کي وقت جي ضرورت آهي. اسان تي ڀروسو ڪريو، صبر ۽ عزم سان نئين عدالت جي ويجهو اچڻ سان رشتي جي عمر وڌائي سگھي ٿي. پر ٻيهر، توهان ٻنهي کي هڪ ئي صفحي تي هجڻ گهرجي هڪ ڊگهي مدي واري وابستگي جي امڪان کي ڏسڻ لاءِ
3. پنهنجي اڳوڻي کان مڪمل طور تي ڪٽجي وڃو
جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جي 'اڳي' کي ختم ڪرڻ مڪمل طور تي ريبائونڊ ٿلهو اپ دوران، هن سان رابطي جي ڪنهن به شڪل کان پاسو ڪريو. انهن کي نه ڇڪيو يا عملن ۾ مشغول نه ٿيو جهڙوڪ ڊبل ٽيڪسٽنگ. انھن کي پنھنجي سوشل ميڊيا پروفائلز تان فالو ڪريو يا انھن جو نمبر پنھنجي سيل فون مان حذف ڪريو. انھن کان پري رهو، جيڪڏھن توھان پنھنجي ريبائونڊ پارٽنر کي پسند ڪريو ٿا ۽ ھن رشتي تي ڪم ڪرڻ چاھيو ٿا
4. ڄاڻو ھڪڙو ريبائونڊ غير صحت بخش آھي
بريڪ اپ خراب آھن. قطع نظر ته توهان رشتي تي پلگ ڇڪيو يا توهان جي ڀائيواري توهان کي ڊمپ ڪيو،توهان غم جي تمام استعمال ڪندڙ احساس ۽ توهان جي زندگي ۾ اوچتو خلا سان وڙهندا. نه ئي سنڀالڻ يا ڊيل ڪرڻ آسان آهي. تنهن هوندي به، خال ڀرڻ لاءِ هڪ نئون تعلق شروع ڪرڻ به صحت مند طريقو ناهي.
بڻڻ جي پيچيدگين ۽ مونجهاري واري مساوات کان بچڻ لاءِ، اسان جا بونوولوجي جا ماهر صلاح ڏين ٿا ته توهان وقفي وقفي تي قابو پائڻ لاءِ ڪافي وقت گذاريو. هڪ نئين رشتي لاء صحتمند شروعات. تاريخ جي منظر تي واپس اچڻ کان اڳ پنهنجي احساسن تي عمل ڪرڻ ۽ ان تي عمل ڪرڻ لاءِ وقت ڪڍيو.
جيڪڏهن توهان ان محاذ تي جدوجهد ڪري رهيا آهيو، ته اتي موجود بيشمار بريڪ اپ گائيڊن جو سٺو استعمال ڪريو. ماهرن يا ماڻهن طرفان لکيل آهي جيڪي پنهنجي زندگيءَ ۾ ساڳين مشڪلاتن تي غالب آيا آهن، اهي خود مدد ڪتاب ڏئي سگهن ٿا توهان کي دل جي دوري کان شفا حاصل ڪرڻ لاءِ صحيح رستي تي. صرف تڏهن جڏهن توهان پنهنجي اڳئين دور کان مٿي آهيو ۽ محسوس ڪيو ته واقعي نئين رومانوي پارٽنرشپ قائم ڪرڻ لاءِ توهان پنهنجي 100% هڪ نئين شخص ۽ رشتي کي ڏئي سگهو ٿا.
1> محسوس ڪيو”“ماڻهو رشتن ۾ جڪڙندا آهن درد ۽ يادن کي ختم ڪرڻ لاءِ جنهن سان هو پيار ڪندا هئا. زندگي ۾ عام طور تي هلڻ ۾ انهن جي مدد ڪرڻ لاءِ، ڪڏهن ڪڏهن اهي سمجهن ٿا ته عمل جو بهترين طريقو اهو آهي ته ڪنهن ٻئي رشتي ۾ ٽپو ڏيو، ”هوءَ وڌيڪ ٻڌائي ٿي، ڇو ته ماڻهو پهرين جاءِ تي رشتن ۾ رنڊڪ وجهن ٿا.
جڏهن پڇيو ويو ته انهن جي سراسري عمر بابت واپسي وارو تعلق، جوهي جواب ڏئي ٿو "اهو منحصر آهي. اهو عام طور تي گهڻو وقت نه هلندو آهي جڏهن ٻيو شخص اهو محسوس ڪري ٿو ته هو / هوء صرف سخت وقت تي حاصل ڪرڻ لاء استعمال ڪيو پيو وڃي. پر اهو سڀ ڪجهه موجوده رشتي ۾ بانڊ تي منحصر آهي. ڇا ريبائونڊ رشتي هڪ آسان استعمال وارو بام آهي جيڪو بريڪ اپ زخم کي فوري طور تي شفا ڏئي سگهي ٿو، يا اهو آخرڪار مختصر مدت جي رليف کان وڌيڪ ڊگهي مدت جي نقصان جو سبب بڻجندو آهي؟ ڇا اهو بريڪ اپ جي مصيبتن جو هڪ پڪو جواب آهي يا اهو توهان کي ناڪام رشتن جي چڪر ۾ ڇڪيندو ۽ ان کان به وڌيڪ دل جو ٽڪراءُ؟
جيڪڏهن اسان ريبائونڊ رشتي جي نفسيات تي نظر وجهون ته بريڪ اپ ٿيڻ کان پوءِ ڏسنداسين ته هڪ شخص وڃائي ٿو. انهن جي خود اعتمادي جو تمام گهڻو. اهي محسوس ڪن ٿا اڻ وڻندڙ، ناپسنديده ۽ گم ٿي ويا.
اهو تڏهن آهي جڏهن اهي توجه ۽ توجهه ڳوليندا رهندا آهن. جيڪو انھن کي ڏئي ٿو، اھي انھيءَ ماڻھوءَ لاءِ جھليندا آھن. ماڻهو توهان کي چون ٿا ته سمنڊ ۾ ڪافي مڇيون آهن جڏهن توهان هڪ وقفي سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو. پر توهان جي اداس ۽ اڪيلائي واري مرحلي ۾، ايندڙ مڇي جنهن جو دروازو رکي ٿوتوهان جي لاءِ کليل والارٽ توهان جي نظر ۾ ’هڪڙو‘ هوندو.
بحاليءَ واري رشتي جون پيچيدگيون
ڇا ڪنهن ٻئي جي ’گهربل‘ ٿيڻ جو اطمينان توهان جي دل ۾ خوشي آڻيندو يا توهان ڪندا توهان محسوس ڪيو ته نئين ماڻهوءَ لاءِ توهان ايڏي تيزيءَ سان ۽ تمام گهڻي جوش سان ڪم ڪيو ته فقط هڪ وڏي وڏي غلطي هئي؟ اچو ته ان کي منهن ڏيو، ڪنهن کي به پنهنجي غلطي کي قبول ڪرڻ ۾ جلدي ناهي. جيتوڻيڪ ڏينهن 2 تي توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته هي ريبائونڊ رشتو توهان لاءِ ڪو سٺو ڪم نه ڪندو، ريبائونڊ رشتي جي اوسط عمر وڌي وئي آهي ڇاڪاڻ ته گهڻا اهو تسليم ڪرڻ نٿا چاهين ته اهي خراب ٿي ويا آهن!
پيچيدگين سان ڀريل، هي ' ريبائونڊ ساگا 'ممڪن طور تي توهان جي دل جي ڀڃڪڙي جو سبب بڻجي سگهي ٿو ۽ توهان کي زهر، غير صحتمند ۽ دردناڪ رشتن ۾ وجهي سگهي ٿو. ۽ توهان تصور به نٿا ڪري سگهو ته توهان ٻئي شخص تي ڪهڙي تباهي آڻيندؤ. ڇا هڪ موٽڻ وارو تعلق سمجهيو ويندو آهي؟ ٽٽل دل جي مصيبت مان نڪرڻ لاءِ جڏهن توهان ڪنهن سان پيار ۾ سر مٿي کنيو ٿا، اڃا تائين بندش ڳولي رهيا آهيو، اڃا به پنهنجو جذباتي سامان کڻي وڃڻ، هڪ بحالي رشتو سمجهيو ويندو آهي. 
اهو شخص بڻجي ويندو آهي. توهان جي وجود لاء ڪچ. پر هڪ سٺو ڏينهن توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان وٽ انهن ۾ ڪا به شيءِ مشترڪ ناهي، توهان ٺيڪ ٿي ويا آهيو ۽ اوچتو هن حقيقت تي بيدار ٿي ويا آهيو ته اهو تعلق توهان لاءِ ڪٿي به نه وڃي رهيو آهي.
توهان شايد سوچيو ته توهان اڳتي وڌي رهيا آهيو. پر حقيقت ۾، توهان اڃا تائين پنهنجي ماضي سان جڙيل آهيو. هڪ عام ڊنومينيٽر جنهن ۾ توهان ڏسنداريبائونڊ رشتي جون ڪهاڻيون آهن ته اهي واقعي چڱي طرح ختم نه ٿيون ٿين.
ريبائونڊ رشتا شايد بحاليءَ لاءِ آسان ترين رستو نظر اچن، پر هڪ لمحي لاءِ رڪجي ۽ پاڻ کان پڇو، ڇا واقعي ائين آهي؟ توهان پنهنجي دوستن کان مدد لاءِ به پڇي سگهو ٿا يا انٽرنيٽ تي پڙهي سگهو ٿا ريبائونڊ ڪهاڻيون جا نتيجا.
جڏهن ته، ان کان اڳ جو اسان اهو معلوم ڪريون ته ڇا توهان ريبائونڊ رشتي ۾ آهيو يا نه، اچو ته پهريان ان جو تجزيو ڪريون. تصور، ان جا امڪاني خطرا ۽ فزيبلٽي غير جانبدار نقطه نظر کان.
ڪيئن معلوم ڪجي ته اهو هڪ ريبائونڊ رشتو آهي؟
هڪ ريبائونڊ رشتو هڪ اذيتناڪ بريڪ اپ لاءِ هڪ زبردست ردعمل آهي. اتي هڪ بحالي رشتي جا مرحلا آهن ۽ اهو هڪ مهيني ۽ هڪ سال جي وچ ۾ ٿي سگهي ٿو. گهڻو ڪري نه، توهان ڏسڻ جي قابل هوندا ته نشانيون توهان جي بحالي واري رشتي ناڪام ٿي رهي آهي.
سنگين رشتي کان پوء وقف ٿيڻ جو جواب ڏيڻ جا ٻه طريقا آهن. ڪيترائي پنهنجي خول ۾ داخل ٿين ٿا، روئندا آهن، ۽ وقفي جي دردناڪ مرحلن مان گذري ويندا آهن. ايبي بابت لکيو ته هو ڪيئن جم ڏانهن ويو ۽ پنهنجي ڪاوڙ ۽ مايوسي کي دور ڪيو جڏهن ته ڪيلي جڏهن به اداس ٿي وئي ته آئس ڪريم ٽب جي گولي ۾ ٻڏڻ جي ڳالهه ڪئي. پر پوءِ به ٻيون قسمون آهن جيڪي هڪ ٻئي رشتي ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ سان وقفي وقفي کان شفا حاصل ڪرڻ لاءِ چونڊيندا آهن، لڳ ڀڳ فوري طور تي.
اهي وڌيڪ سماجي ٿيڻ، امڪاني ساٿين سان ملڻ، ۽ ڪنهن به وقت ۾، هڪ نئين رشتي ۾ داخل ٿيڻ جو رستو اختيار ڪندا آهن. تعلق. ٿي سگهي ٿوبريڪ اپ کان ڪجهه ڏينهن پوءِ.
جڏهن ته دوستي کان وٺي تاريخ ڏانهن وڌڻ تمام تيز ترين ممڪن آهي. اهي شيون چوندا آهن جيڪي محسوس نه ڪندا آهن ۽ اهي پنهنجن نون ڀائيوارن کي پڻ تيز لين وٺڻ لاء حوصلا افزائي ڪن ٿا.
هي ڪجهه به ناهي پر هڪ بحاليءَ وارو تعلق جيڪو فوري طور تي انا ۽ اطمينان کي فروغ ڏئي سگهي ٿو ته اتي ماڻهن جي هڪ دنيا آهي جيڪي انهن سان ٻيهر ملاقات لاءِ کليل آهن پر اهي سٺا وقت هميشه آخري نه ٿا رهن. ٻين لفظن ۾، ريبائونڊ رشتن جي معنيٰ ڏسي سگھجي ٿي هڪ منظم حرڪت واري حڪمت عملي جي طور تي هڪ سنگين رشتي کان وقفي کان پوءِ پريشان ۽ شفا حاصل ڪرڻ لاءِ.
Rebounders گهربل آهن، ڪڏهن ڪڏهن جذباتي طور تي به دستياب نه هوندا آهن ۽ اهي تقريباً هميشه پريشان هوندا آهن. گهڻو ڪري ٿورڙي زندگي، واپسي رشتي ۾ ماڻهو جذباتي طور تي غير محفوظ ۽ غير مستحڪم هجڻ جا نشان ظاهر ڪندا. بحاليءَ واري رشتن جي خبرداريءَ جي نشانين ۾ اڪثر شامل هوندو آهي توهان جو ساٿي جو بيچيني ۽ پريشانيءَ ۾.
اهڙا رشتا ناڪام ٿيڻ جي لاءِ تيار هوندا آهن ڇاڪاڻ ته اهو ٻئي شخص جي باري ۾ ٿيڻ بدران پنهنجي نفس جي باري ۾ هوندو آهي دماغ تي ڌيان ڏيڻ سان صدمي مان شفا حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو آهي. ۽ ڪنهن نئين تي توانائي. گهڻو ڪري ماڻهو اهو تسليم ڪرڻ لاءِ تيار نه هوندا آهن ته اهي رشتي ۾ آهن، تنهن ڪري ڪڏهن ڪڏهن لاڳاپا سختيءَ سان هڪ سال تائين ڊگھا ٿي سگهن ٿا.
جڏهن ته اهو هينئر تائين صحيح لڳي سگهي ٿو، بحاليءَ واري رشتي جي شروعات نه ڪرڻ جي ارادي سان ٿيندي آهي. مستقل هجڻ. پنهنجو پاڻ کان پڇو، ڇا هي آهيبريڪ اپ کي ختم ڪرڻ جو سمارٽ طريقو؟ هڪ بريڪ اپ هڪ جوڙي جي زندگي ۾ 'روڪ' بٽڻ طور ڪم ڪري ٿو. اهو ڀائيوارن کي سوچڻ ۽ ڳولڻ جو هڪ موقعو ڏئي ٿو ته ماضي جو تعلق ڇو ڪم نه ڪيو.
مثالي طور تي، هي 'اڪيلي' دردناڪ محسوس ڪري سگهي ٿو، پر هڪ بريڪ اپ جي 7 مرحلن جو تجربو ضرور اندر کان شفا حاصل ڪرڻ لاء هڪ detox عمل جي طور تي ڪم ڪري ٿو. .
ريبائونڊز ٽوڙيل دل جي هن قدرتي جذباتي شفا کان هڪ پريشاني جو ڪم ڪن ٿا. ماضي جا مسئلا حل نه ٿي سگھن ٿا، جنهن جي نتيجي ۾ پاڻ کي تڪليف، صدمو، ۽ جذباتي آزمائش جي چڪر جو سبب بڻائين.
ڏسو_ پڻ: هڪ نارسيسٽ مڙس سان گڏ رهڻ؟ 21 نشانيون & ڊيل ڪرڻ جا طريقابحاليءَ واري رشتي ۾ هجڻ جا منفي پهلو
ڪو به حقيقت ۾ واپسي واري رشتي ۾ نه ٿو اچي اهو سوچڻ “هي هڪ رهندو“. ماڻهو جيڪي ريبائونڊ ۾ ايندا آهن اصل ۾ چڱي ريت واقف آهن ته اهو ڇا ٿيڻ وارو آهي. اهي حقيقت ۾ نه پڇي رهيا آهن، "ڇا مان هڪ بحالي رشتي ۾ آهيان؟" اهي بلڪه چئي رهيا آهن، "مان هڪ ۾ آهيان."
هڪ رات جي اسٽينڊ کان وٺي هڪ مهيني يا 6-مهينن جي خراب رشتي تائين، اهي رشتي ۾ بحال ٿيڻ واري شخص ۽ نئين شخص ٻنهي کي نقصان پهچائيندا آهن. جيستائين توهان رومانوي اتحاد کان پوءِ هڪ وقفو ختم نه ڪيو آهي، ۽ هڪ نئون تعلق شروع ڪرڻ جي پڪ آهي، منفي متحرڪات تمام گهڻو راند تي آهن. بحاليءَ واري رشتي ۾ هجڻ جا ڪجهه منفي پهلو هي آهن:
- توهان رشتي ۾ داخل ٿي ڪمزور، ڪمزور ۽ غير يقيني محسوس ڪندا آهيو.
- ناڪاري هجڻ توهان کي هٿرادو ۽ استحصال ٿيڻ جي وڌيڪ خطري ۾ وجهي ٿو.
- نرگسيت جو امڪاني خطرو آهي۽ جنسي استحصال.
- توهان شايد نئين پارٽنر تي ڀروسو ڪرڻ کان به وڌيڪ محتاط ٿي رهيا آهيو، ۽ رد ٿيڻ جي مسلسل خوف سان وڙهندا رهو
- گڏيل مسئلن کي حل ڪرڻ بدران، توهان مختصر مدي وارا عارضي حل ڳوليو
هاڻي ته اسان ان ڳالهه جو احاطو ڪيو آهي ته ريبائونڊ رشتي ڇا آهي، جيڪڏهن توهان هڪ غير صحتمند، ريبائونڊ رشتي ۾ آهيو، ته اسان هيٺ ڏنل نشانيون توهان تي لاڳو ٿي سگهن ٿيون.
8 رشتي جي بحالي جون نشانيون
تقسيم کانپوءِ رشتي ۾ اچڻ لاءِ ڪيترو جلدي آهي؟ ڇا توهان هڪ رشتي ۾ rebounders مان هڪ آهي؟ يا توهان پنهنجي پارٽنر سان پنهنجي موجوده مساوات بابت واضح نه آهيو؟
هن تي وضاحت حاصل ڪرڻ لاءِ، هتي آهن 8 اهم ريبائونڊ رشتي جي نشانين مان جن کي ڏسڻ لاءِ. انهن نشانين کي سڃاڻڻ لاءِ هڪ خاص درجي جي پختگي ۽ منصفانه فيصلي جي احساس جي ضرورت ٿي سگهي ٿي، ۽ توهان کي نتيجو ڪڍڻ ۾ محتاط رهڻ گهرجي.
1. رشتو ٽٽڻ کان پوءِ جلد شروع ٿئي ٿو
جيڪڏهن رشتو ٽٽڻ کان پوءِ جلد شروع ٿئي ٿو ته اتي ’سانس وٺڻ جي جاءِ‘ يا ’روڪ‘ ناهي. ڪيترائي ريبائونڊرز محسوس ڪن ٿا ته اندروني ڏک ختم ٿي ويندا جيڪڏهن اهي هڪ نئين پارٽنر جي ڪمپني کي ڳوليندا. اناهيتا، هڪ 28 سالن جي مارڪيٽر، رڳو اڪيلو نه رهڻ چاهيندي هئي، رومانوي گانا ٻڌڻ، خوبصورت رومانس ڏسڻ، يا پنهنجي دوست جي ٻرندڙ رشتن جي سوشل ميڊيا پوسٽن کي ڏسڻ به هن کي پريشان ڪري ڇڏيو.
هڪ ئي رستو هن محسوس ڪيو ته هوءَ ان مصيبت کي منهن ڏئي سگهي ٿي جيڪا اڳتي وڌڻ سان هئيايندڙ. هي نئون تعلق وقفي جي مصيبت کي شفا ڏيڻ لاء هڪ رهنمائي جي روشني طور ڪم ڪيو. هتي، اسان توهان کي هن وقت جي سچائي سان متعارف ڪرائڻ چاهيون ٿا - توهان شايد 'وڌيڪ اڳتي' جي ڀومي ۾ رهجي رهيا آهيو، پر حقيقت ۾، توهان اڃا تائين پنهنجي اڳوڻي ختم نه ڪئي آهي.
توهان ڪيئن اميد ڪري سگهو ٿا نئين ٺاهڻ جي هڪ ناپاڪ سليٽ سان شروع ٿئي ٿو؟ تنهن ڪري، اهو هڪ بحالي رشتي جي شروعات ٿي سگهي ٿي جتي توهان پنهنجي موجوده پارٽنر کي استعمال ڪري رهيا آهيو توهان جي اڳوڻي حاصل ڪرڻ يا انهن کي حسد ڪرڻ لاء. جڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي شفا ڏيڻ جو وقت نه ڏيو، توهان جو اڳوڻو تعلق توهان جي موجوده هڪ کي پڻ متاثر ڪندو.
جڏهن ته گھڻا ماڻهو ڪجهه وقت پاڻمرادو جائزو وٺندا آهن ۽ بريڪ اپ جي باري ۾ پريشان ڪندا آهن جيڪڏهن توهان هڪ نئين رشتي ۾ ٽپو ڏئي رهيا آهيو صرف ان لاءِ، پوءِ اهو پيار نه آهي- پر هڪ بحالي آهي جيڪا درد ۽ تلخيءَ ۾ ختم ٿي ويندي.
2. محبت لاءِ ريبائونڊ
ڪيترائي ريبائونڊرز اختلافن کي ختم ڪرڻ ۽ نئين شروعات ڪرڻ لاءِ پنهنجن ماهرن سان ٻيهر ڳنڍجن ٿا. اهي روئي سگهن ٿا، انهن غلطين تي توبهه ڪن جيڪي انهن ڪڏهن به نه ڪيون آهن، اڳين جي سامهون هٿيار ڦٽا ڪن، صرف اڪيلو هجڻ جي گندي احساس کان بچڻ لاءِ.
اهي ضرورتمند ۽ چپچپا پڻ آهن. انهن کي يقين آهي ته 'محبت سڀني مشڪلاتن تي غالب ٿي ويندي' فلسفو، بشمول انهن جي ٻن اختلافن سميت، جيڪو بلڪل صحيح ناهي. ياد رکو، هڪ پختو تعلق ٻنهي ڀائيوارن جي گڏيل سمجھڻ تي ٻڌل آهي.
جيڪڏهن صرف ريبائونڊر پيار جي خاطر سڀ سمجھوتا ڪري رهيو آهي، ته پوءِ اهو يقيناً هڪ آهي.بحاليءَ واري رشتي جي نشاني، نه مصالحت. آن-آف رشتي جو هي نمونو هڪ زهريلو ريبائونڊ آهي جنهن کي هر قيمت کان بچڻ گهرجي.
جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته پنهنجي اڳوڻي کي واپس لوڻ، ته پوءِ پهرين پنهنجي شخصيت تي ڪم ڪريو. توهان جو بهتر، بهتر 2.0 نسخو شايد توهان جي اڳوڻي کي آساني سان فتح ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. انگن اکرن جي عام قاعدي جي طور تي، جڏهن ته، توهان جي اڳوڻي واپس کٽڻ ڪم ڪرڻ وارو نه آهي جيڪڏهن توهان بنيادي رشتي جي مسئلن کي حل نه ڪيو آهي جيڪو توهان ٻنهي تجربو ڪيو آهي.
جڏهن توهان محبت جي لاءِ موٽ کائيندؤ، ته توهان صرف ان ڪري مايوس ٿي ويندا آهيو جو اهو ساڳيو محسوس نه ٿيندو. جڏهن توهان محسوس ڪيو ته اهو تعلق ايترو سٺو ناهي جيترو توهان جنهن کان واپس ٿي رهيا آهيو، اهو هڪ نشاني آهي جيڪو توهان غلطي ڪئي آهي جنهن کي توهان کي فوري طور تي سڌارڻ جي ضرورت آهي. بدقسمتي سان، اسان جي پنهنجي غلطي کي قبول ڪرڻ لاء دلائي لاما جي معافي ۽ صبر جي ضرورت آهي.
3. اڳوڻي حسد ڪرڻ جي تاريخ
محبت ۽ جنگ ۾ سڀ جائز آهي. ريبائونڊرز شايد هن کي سنجيده وٺن ۽ موجوده پارٽنر تي ڌيان ڏيڻ شروع ڪن ته اڳوڻي حسد ڪرڻ لاء. ڪجھ ماڻھو پنھنجي نئين ساٿي کي پنھنجي انا کي کارائڻ جي ڪوشش ۾ ”شو آف“ ڪرڻ پڻ پسند ڪن ٿا. توهان کي هڪ بهتر فرد سان ايترو تيزيءَ سان اڳتي وڌندي ڏسي اڳوڻي پارٽنر ۾ عدم تحفظ ۽ افسوس پيدا ٿي سگهي ٿو، ۽ هو توهان جي زندگي ۾ توهان جي پنهنجي شرطن تي واپس اچي سگهي ٿو. جنهن جي توهان پهرين جاءِ تي اميد ڪئي هئي.
حقيقت ۾، ريبائونڊرز اڪثر ڪري ڪاوڙ ۽ ناراضگي جو اظهار ڪندا آهن انهن جي ماهرن ڏانهن ۽ ڪڏهن به انهن تي غالب نه ايندا آهن - اهي منفي جذبات
ڏسو_ پڻ: هڪ رشتي ۾ سپورٽ جا 7 بنيادي اصول