Rebound sambönd snúast allt um djúpt rugl, sorg og eftirsjá. Merki um rebound samband eru nokkurn veginn blanda af þessu. Þetta ruglingslega hugarástand er hugsanleg uppskrift að hörmungum, bæði fyrir þig og maka þinn.

Það verður enn erfiðara ef hinn félaginn er að leita að alvarlegu sambandi en ekki bara afslappandi, skammvinnri skemmtun kasta. Blönduð merki, mikil nánd, deiling og flagg á samfélagsmiðlum ásamt stöðugu ástandi þess að vera þurfandi og viðloðandi eru nokkur ótvíræð merki um endursnúna samband sem þú ættir að vera meðvitaður um.

En í fyrsta lagi hvernig á að vita hvort það sé rebound sambandi sem þú ert í? Samkvæmt þér gæti það gengið nokkuð vel. En ef maki þinn er aðeins að hugsa um að snúa aftur til fyrrverandi eða getur ekki hætt að tala um hann, þá er það áhyggjuefni. Með inntak sérfræðinga frá sálfræðingnum Juhi Pandey sem sérhæfir sig í fjölskyldumeðferð og geðheilbrigðisráðgjöf, skulum við afhjúpa hvað er rebound samband og hvernig á að vita hvort þú ert í einu.

What Is A Rebound Relationship?

Sálfræðingurinn Juhi Pandey útskýrir hvað er talið endurkastssamband, „Þegar fólk kemst í samband fljótlega eftir sambandsslit, jafnvel þótt það sé ekki tilbúið til að vera í sambandi. Ein manneskja er nýkomin úr langtímasambandi, grípur hina til að grafa sársaukann og komast yfir einmanaleikannhalda þeim bundnum við fyrrverandi. Þetta er á engan hátt sanngjarnt fyrir nýja maka þinn, sem er að hefja nýtt ferðalag með þér. Þú getur ekki bara notað hann eða hana sem „bikarafélaga“ til að sýna fyrrverandi þinn að þú hafir fundið einhvern betri.

Ef þú heldur að félagi þinn sé sekur um þetta skaltu athuga hversu mikið hann talar við fyrrverandi sinn eða hvort þú ert skyndilega út um allan samfélagsmiðla maka þíns. Til að tryggja að fyrrverandi hans/hennar sjái þig, mun maki þinn alltaf hafa þessar endalausu sögur á samfélagsmiðlum sínum með þér!

4. Taktu þátt í einhverjum „af frjálsum hætti“

Rebound fyrir strák gæti komið með röð skammvinnra stefnumóta. Í mörgum tilfellum gætir þú litið á þig sem Casanova með mörgum kasti og einnar nætur. En í raun og veru er trú þín á samböndum í molum; þér finnst allar rómantíkur enda með hörmungum. Þetta er ein af afleiðingum biturs sambandsslita þar sem krakkar leita í frjálslegt fyrirtæki til að dreifa huganum frá minningum fyrrverandi maka síns.

Jafnvel þótt þú deiti, þá verður það með „engin-strengs-attached“. 'merki. Rebounders nota nýja félaga sína sem truflun af ýmsu tagi, draga úr tilfinningum sársauka, eftirsjá, skömm og sársauka.

Þú átt erfitt með að slíta þig frá fortíðinni þinni og getur ekki komið sjálfum þér í núverandi samband. Þú munt finna sjálfan þig í flóknum aðstæðum án framtíðar. Og fyrra sambandið hefur mikil áhrif á núverandi þínaeinn. Svo, ef þú ert skuldbindingarfælni eftir alvarlegt sambandsbrot, þá ertu örugglega á leiðinni til baka.

Tilfallandi sambönd geta verið ánægjuleg ef báðir aðilar eru á sömu síðu. Sumir gætu jafnvel haldið því fram að þeir séu besta leiðin til að ná sér eftir ástarsorg, svo framarlega sem þú segir frjálsum maka þínum að þetta sé allt sem það er: frjálslegur. En að segja einhverjum að þú sért í þessu til lengri tíma litið á meðan þú ert að leita að frjálslegu kasti mun særa maka þinn tilfinningalega.

5. Líkamlegt aðdráttarafl yfirgnæfir tilfinningalega nánd parsins

Þú ert í sambandi bara fyrir þægindin að stunda kynlíf með núverandi maka þínum. Þægindaþátturinn er í fyrirrúmi. Þú finnur engin tilfinningatengsl á meðan þú verður náinn; það er eingöngu líkamleg þörf.

Ef þú ert í sambandi sem snýst bara um að fylla tilfinningu þrá með kynlífi og hefur engan tíma eða orku til að kynnast hinum aðilanum eða deila veikleikum þínum með henni, þá er það örugglega frákast.

Það verður lágmarks koddaspjall, þegar kynlífið byrjar hefurðu ekki áhuga á hvernig dagur þessarar manneskju var. Það er allt í lagi að leita að kynferðislegri fullnægju frá einhverjum sem er á sömu blaðsíðu og þú, en undir því yfirskini að vera langvarandi samband, máttu ekki leiða fólk áfram. Frá viðvörunarmerkjum um frákast samband, munt þú geta komið auga á þetta auðveldlega

6. Enda með að tala um „fyrrverandi“oftar

Meðvitað eða ómeðvitað getur rebounder talað mikið um „fyrrverandi“ jöfnu, annaðhvort í formi gífuryrða eða meiða. Hvort heldur sem er, svo óþægileg samtöl um fyrrnefnda sambandið benda til þess að hann/hún sé enn ekki yfir „fyrverandi“ og er ekki tilbúin að halda áfram.

Mohit skrifaði okkur um hversu svekkjandi það var að heyra Radhika tala um fyrrverandi sinn. stöðugt og í hvert sinn sem hann sýndi smá óánægju, hætti hún aðeins til að byrja aftur daginn eftir.

Að lokum sleit hann sambandinu þar sem hann áttaði sig á því að hún var mjög tengd fyrrverandi sínum en það tók hann marga mánuði að lækna frá þessu sambandi sjálfur. Ef þér finnst stefnumótið þitt ekki hafa haldið áfram skaltu tala við hann / hana og gefa þeim tíma til að hreinsa út hugsanir um fyrrverandi. Þetta gæti verið sárt í upphafi, en mun örugglega bjarga þér frá sambandsruglinu síðar.

Jafnvel þótt þeir segist vera jákvæðir að þeir séu komnir áfram, þá verður þú að greina einkennin og taka eftir því hversu mikið og í hvaða tón þeir tala um fyrrverandi sinn. Það er mögulegt að þeir gætu haft sjálfa sig sannfærða um að þeir séu yfir fyrrverandi sínum en í raun er það langt frá því. Bættu samskipti um efnið og ekki nálgast þetta samtal með reiðu hugarástandi. Vertu skilningsrík, settu fram sjónarmið þín og vertu tilbúin að hlusta.

7. Forðastu að tala um fyrrverandi. Þú gætir fundið fyrir sektarkennd fyrirsambandsbiluninni og gæti forðast efnið, jafnvel eftir að hafa eytt mánuðum með núverandi maka þínum. Ef þú hefur verið með dulda verki við sambandsslit í lífinu, jafnvel eftir að hafa deilt nýjum maka, þá er þetta merki um að vera á undanhaldi.

Þetta getur leitt til þunglyndis og annarra flókinna vandamála. Shanaya talaði um hvernig núverandi kærasti hennar hikaði jafnvel yfir nafni fyrrverandi hans og þegar hún var viss um að þetta þyrfti að ávarpa settist hann niður og talaði við hann um það. Hann játaði tilfinningar sínar til fyrrverandi, þau hættu saman og hann komst loks aftur með fyrrverandi. Shanaya var snjöll að lesa skiltin og bjargaði sér frá miklum ástarsorg.

Tilkoma samband eftir skilnað eða mjög langvarandi samband mun oft leiða til þess að frákastarinn hefur ekki mikla lokun og reynir að lægja þessar tilfinningar . En með því að lúta í lægra haldi ertu aðeins að seinka hinu óumflýjanlega.

8. Finnst bitur, jafnvel í sambandi

Hamingjan við að vera í sambandi eftir sambandsslit með núverandi maka gæti dofnað fljótlega vegna þess að þú eru samt ekki yfir fortíð þína. Jafnvel þótt allt líti vel út að utan, finnur þú fyrir skort á lífsánægju innan frá. Þú gætir átt við traustsvandamál að stríða og áberandi ótta við höfnun, sem gerir þig viðkvæman fyrir misnotkun.

Þessar óuppgerðu tilfinningar og óleystu hjartavandamál geta gert þig vansælan, dapurlegan og bitur og tjáð heiminum að þú sért endurreisnarmaður.Það er ástæða fyrir því að það er ráðlegt að eyða tíma með sjálfum sér eftir stórt samband. Lærðu að lifa með sjálfum þér og lækna sársauka sem þú gætir hafa innbyrt. Þú vilt ekki vera að googla „hvað er rebound-samband“ næst þegar þú ert í sambandi, er það?

Hversu lengi endist rebound-samband?

Það er svo sannarlega erfið spurning að komast að því hvort endurkast eftir sambandsslit muni í raun virka eða ekki. Rannsóknir hafa það að þó að sum endurkastssambönd geti virkað, þá gera flestir það ekki. Sagt er að meira en 90% af frákastssamböndum endist ekki lengur en í 3 mánuði.

Sérfræðingar okkar Bonobology telja að venjulega byrji fráköst með eitruðum og neikvæðum áhrifum og hafi venjulega ekki framtíð. Í grundvallaratriðum eru bæði frákastarinn og núverandi félagar ekki á sömu blaðsíðu hvað varðar dýnamík par.

Til að gera samband farsælt ættu báðir félagar að vinna að sameiginlegu markmiði. En frákast breytir ástandinu þar sem báðir eru ekki jafn fjárfestir í þessari jöfnu.

En í mjög sjaldgæfum tilfellum, ef þú opnar þig fyrir núverandi maka þínum um fyrrverandi maka á gagnsæjan hátt, gæti þetta lögmæta samband séð framtíð.

Ef áhugi þeirra á þér er ósvikinn, munu þeir jafnvel hjálpa þér að jafna þig eftir neikvæðnina og varpa farangri fyrri sambands með góðum árangri. Hér að neðan eru nokkrar af þeim einföldu leiðum sem endurkastsmál geta í raun varað lengur.

1. Slepptu væntingum þínum um varanlegt samband

Öruggt veðmál er að taka því rólega og ekki flýta sér inn í það á fullum hraða. Einbeittu þér að því jákvæða við „nýja“ maka þinn og gefðu þér tíma til að kynnast honum/henni. Í stað þess að einblína á „ég, ég, sjálfan mig“, reyndu að skilja góða eiginleika maka þíns. Breyttu sjónarhorni þínu og uppgötvaðu hluti sem eru aðlaðandi í þeim. Gefðu þér tækifæri til að komast að góðu punktum þeirra og njóttu nýja sambandsins

2. Bíddu eftir réttum tíma

Ekki búast við því að frákast frá króknum skili árangri innan 2-3 mánuðum. Gefðu því tíma. Talaðu við "núverandi" maka þinn og segðu honum að þú þurfir tíma. Treystu okkur, að nálgast nýja tilhugalífið með þolinmæði og skuldbindingu getur aukið líftíma sambandsins. En enn og aftur, þið verðið að vera á sömu blaðsíðunni til að sjá möguleika á langtímaskuldbindingu

3. Skerið ykkur algjörlega frá fyrrverandi ykkar

Ef þú vilt komast yfir "fyrrverandi" þinn algjörlega meðan á frákaststengingu stendur, forðastu hvers kyns samskipti við hann/hana. Ekki elta þá eða taka þátt í venjum eins og tvöföldum textaskilum. Hætta að fylgja þeim af prófílunum þínum á samfélagsmiðlum eða eyða númerinu þeirra úr farsímanum þínum. Vertu í burtu frá þeim, ef þér líkar við frákastsfélaga þinn og vilt vinna í þessu sambandi

4. Veistu að frákast er óhollt

Slit eru viðbjóðsleg. Burtséð frá því hvort þú tókst sambandið í sambandið eða maki þinn henti þér,þú munt glíma við algerlega sorgartilfinningu og skyndilegt tómarúm í lífi þínu. Hvorugt er auðvelt að meðhöndla eða eiga við. Hins vegar að hefja nýtt samband til að fylla upp í tómið er heldur ekki heilbrigðasta aðferðin.

Til að forðast fylgikvilla og ruglingslegar jöfnur sem fylgja frákasti, benda sérfræðingar okkar í Bonobology að þú eyðir töluverðum tíma í að sigrast á sambandsslitum, í a. heilbrigð byrjun á nýju sambandi. Gefðu þér tíma til að velta þér upp úr og vinna úr tilfinningum þínum áður en þú ferð aftur á stefnumótavettvanginn.

Ef þú ert í erfiðleikum á þeim vettvangi, nýttu þér þá ótal leiðbeiningar um sambandsslit sem eru til staðar. Skrifaðar af sérfræðingum eða fólki sem hefur sigrast á svipuðum líkum í lífi sínu, þessar sjálfshjálparbækur geta komið þér á rétta braut til að lækna frá ástarsorg. Aðeins þegar þú ert kominn yfir fyrrverandi þinn og finnst þú virkilega tilbúinn til að mynda nýtt rómantískt samstarf geturðu gefið 100% þitt til nýrrar manneskju og sambands.

finna fyrir“

“Fólk lætur undan samböndum til að komast yfir sársauka og minningar um manneskjuna sem það elskaði. Til að hjálpa þeim að halda áfram eðlilega áfram í lífinu finnst þeim stundum best að fara í annað samband,“ bætir hún við og útskýrir hvers vegna fólk lendir í samböndum á ný.

Þegar spurt er um meðallíftíma samband, svarar Juhi „Það fer eftir því. Það varir venjulega ekki of lengi þegar hinn aðilinn áttar sig á því að hann / hún var bara notaður til að komast yfir erfiðan tíma. En það veltur allt á tengslunum í núverandi sambandi.“

Hvað finnst þér um rebound samband? Er rebound-samband einfalt í notkun smyrsl sem getur læknað brotsár samstundis, eða veldur það að lokum meiri skaða til lengri tíma en skammtíma léttir? Er það sjálfsagt svar við sambandsslitum eða mun það draga þig inn í hring misheppnaðra samskipta og jafnvel fleiri ástarsorga?

Ef við skoðum endurkastssálfræðina, munum við sjá eftir sambandsslit, manneskja tapar mikið af sjálfsáliti sínu. Þeim finnst þeir óaðlaðandi, óæskilegir og glataðir.

Það er þegar þeir halda áfram að leita að athygli og staðfestingu. Hver sem gefur þeim það, þeir hafa tilhneigingu til að falla fyrir viðkomandi. Fólk segir þér að það sé nóg af fiski í sjónum þegar þú ert að glíma við sambandsslit. En í niðurdreginn og einmana fasa þínum, næsti fiskur sem heldur hurðinni áWalmart sem er opið fyrir þig mun vera „sá“ í þínum augum.

Flækjustig í sambandi við endurkomu

Mun ánægjan af því að vera „eftirsótt“ af öðrum veita þér hamingju í hjarta þínu eða þú munt gera það. Gerðu þér grein fyrir því að nýja manneskjan sem þú skuldbundið þig svo hratt og af svo miklum krafti var bara eitt risastórt klúður? Við skulum horfast í augu við það, enginn er fljótur að sætta sig við mistök sín. Jafnvel þó að á 2. degi gætirðu gert þér grein fyrir að þetta endurkastssamband muni ekki gera þér neitt gott, þá er meðallíftími endurkastssambands teygður út vegna þess að flestir vilja ekki viðurkenna að þeir hafi klúðrað!

Fullt af margbreytileika, þetta ' rebound saga' getur hugsanlega valdið þér ástarsorg og komið þér í eitrað, óhollt og sársaukafullt samband. Og þú getur ekki einu sinni ímyndað þér hvaða eyðilegging þú munt valda hinum aðilanum. Hvað er talið rebound samband? Að komast út úr eymd brotins hjarta þegar þú verður ástfanginn af einhverjum, er enn í leit að lokun, er enn með tilfinningalega farangur þinn, er talið endurkastssamband.

Sú manneskja verður hækja fyrir tilveru þína. En einn góðan veðurdag gætirðu áttað þig á því að þú átt ekkert sameiginlegt með þeim, þú hefur læknað og vaknað skyndilega við þá staðreynd að þetta samband er ekki að fara neitt fyrir þig.

Þú gætir haldið að þú sért að halda áfram , en í raun og veru ertu enn hlekkjaður við fortíð þína. Samnefnari sem þú munt sjá íSögur um endurheimt sambönd eru þær að þær enda ekki vel.

Tilfallandi sambönd kunna að virðast vera auðveldasta leiðin til bata, en staldraðu við í smástund og spyrðu sjálfan þig, er það virkilega svo? Þú getur jafnvel beðið um hjálp frá vinum þínum eða lesið upp á netinu um afleiðingar endurkastasagna.

Hins vegar, áður en við komumst að merki þess hvort þú sért í rebound sambandi eða ekki, skulum við fyrst greina hugtakið, hugsanlega áhættu þess og hagkvæmni frá hlutlausu sjónarhorni.

Hvernig á að vita hvort það er endurkastssamband?

Tilfallandi samband er hvatvís viðbrögð við þjáðum sambandsslitum. Það eru stig endurkastssambands og það getur varað á milli mánuð og árs. Oftar en ekki muntu geta séð merki um að sambandið þitt sé að mistakast.

Það eru tvær leiðir til að bregðast við sambandsslitum eftir alvarlegt samband. Margir fara inn í skelina sína, gráta hrúga og ganga í gegnum sársaukafull stig sambandsslita. Abby skrifaði um hvernig hann fór í ræktina og beitti reiði sinni og gremju í burtu á meðan Kelly talaði um að dýfa ofan í ísbollur hvenær sem sorgin dundi yfir. En svo eru aðrar tegundir sem kjósa að læknast af sambandsslitum með því að fjárfesta í öðru sambandi, næstum strax.

Þeir taka leiðina til að umgangast meira, hitta mögulega maka og innan skamms komast í nýtt samband. samband. Það gæti veriðörfáum dögum eftir sambandsslitin.

Oftar en ekki er þessi flutningur frá vináttu yfir í stefnumót á hröðustu leið sem hægt er. Þeir segja hluti sem þeim finnst ekki og þeir hvetja nýja félaga sína til að taka hraða brautina líka.

Þetta er ekkert annað en endurkastssamband sem getur þegar í stað styrkt sjálfið og fullvissu um að það sé til heimur fólks sem er opið fyrir því að deita það aftur en þessar góðu stundir endast alltaf ekki. Með öðrum orðum má líta á merkingu endurkastssambanda sem skipulögð aðferð til að afvegaleiða athyglina og lækna eftir að hafa slitið úr alvarlegu sambandi.

Sjá einnig: Af hverju laðast yngri krakkar að mér - 21 líklegar ástæður

Rebounders eru þurfandi, stundum jafnvel tilfinningalega ófáanlegir og þeir eru næstum alltaf kvíðnir. Aðallega skammvinnt, fólk í rebound samböndum mun sýna merki um að vera tilfinningalega óöruggt og óstöðugt. Viðvörunarmerki endurkastssambanda fela oft í sér að maki þinn er órólegur og kvíðinn.

Slík sambönd eru ætluð til að mistakast vegna þess að í stað þess að snúast um hina manneskjuna snýst það um sjálfið sem reynir að lækna frá áfallinu með því að einbeita huganum. og orka á einhvern nýjan. Oftast er fólk ekki tilbúið að viðurkenna að það sé í rebound sambandi, svo stundum gæti sambandið verið í örvæntingu í eitt ár.

Þó að það kann að virðast rétt eins og núna, byrja rebound sambönd með þeim ásetningi að ekki að vera varanleg. Spyrðu sjálfan þig, er þetta asnjöll leið til að sigrast á sambandsslitum? Skilnaður virkar sem „hlé“ hnappur í lífi hjóna. Það gefur maka tækifæri til að íhuga og komast að því hvers vegna fyrra samband virkaði ekki.

Helst gæti verið sársaukafullt fyrir þetta 'einstahald', en að upplifa 7 stig sambandsslits virkar vafalaust sem afeitrunarferli til að lækna innan frá .

Sjá einnig: Oedipus Complex: Skilgreining, einkenni og meðferð

Fráköst virka sem truflun frá þessari náttúrulegu tilfinningalegu lækningu hins brotna hjarta. Fortíðarmálin kunna að vera óleyst, sem leiðir til hringrás sjálfsskaða, áfalla og tilfinningalegrar áreynslu.

Neikvæðar hliðar á því að vera í áfallasambandi

Enginn lendir í raunverulegu sambandi við að hugsa „þetta“ einn mun endast“. Fólk sem nær fráköstum er í raun mjög vel meðvitað um hvað það verður. Þeir eru í rauninni ekki að spyrja: "Er ég í rebound sambandi?" þeir eru frekar að segja: „Ég er í einu.“

Frá einni nóttu til eins mánaðar eða 6 mánaða subbuleg sambönd, þetta skaðar bæði manneskjuna sem endurkastar og nýja manneskjuna í sambandinu. Nema þú hafir verið yfir sambandsslitum eftir rómantískt bandalag, og ert viss um að hefja nýtt samband, er neikvæð hreyfing gríðarlega í spilinu. Nokkrar neikvæðar hliðar á því að vera í áfallasambandi eru:

1. Þú gengur inn í sambandið með veikleika, viðkvæmni og óvissu.
2. Að vera viðkvæmur setur þig í meiri hættu á að vera handónýt og misnotuð.
3. Það er yfirvofandi hætta á narcissismaog kynferðislega misnotkun.
4. Þú gætir líka verið sífellt á varðbergi gagnvart því að treysta nýja maka þínum og berjast við stöðugan ótta við höfnun
5. Í stað þess að leysa dýpri mál leitarðu skammtímalausna til bráðabirgða

Nú þegar við höfum fjallað um hvað er endurkastssamband, ef þú ert í óheilbrigðu, endurkastssambandi, gætu eftirfarandi merki sem við höfum talið upp átt við þig.

8 merki um að sambandið hafi endurkastast

Hversu fljótt er of snemmt að komast í samband eftir slit? Ert þú einn af rebounders í sambandi? Eða ertu ekki með það á hreinu með núverandi jöfnu þinni við maka þinn?

Til að fá skýrleika á þessu eru hér 8 af mikilvægustu merki um endurkomusamband sem þarf að varast. Það gæti þurft ákveðinn þroska og sanngjarna dómgreind til að bera kennsl á þessi merki og þú ættir að fara varlega í að álykta.

1. Sambandið hefst fljótlega eftir sambandsslit

Það er ekkert „öndunarrými“ eða „hlé“ ef samband hefst fljótlega eftir sambandsslit. Margir frákastarar telja að innri sársaukanum sé lokið ef þeir finna félagsskap nýs félaga. Anahita, 28 ára markaðsfræðingur vildi bara ekki vera ein, hlusta á rómantísk lög, horfa á krúttlegar rómantískar myndir eða jafnvel sjá færslur á samfélagsmiðlum af blómstrandi samböndum vinkonu sinnar, gerði hana ömurlega.

Eina leiðin hún fann að hún gæti tekist á við eymdina sem var með því að fara áNæsti. Þetta nýja samband þjónaði sem leiðarljós til að lækna sambandsslitin. Hér langar okkur að kynna þér sannleika augnabliksins – þú lifir kannski í tálsýn um að „halda áfram“, en í raun ertu samt ekki yfir fyrrverandi þinni.

Hvernig geturðu búist við að búa til nýtt byrjar á óhreinu borði? Svo, þetta gæti verið upphafið að rebound sambandi þar sem þú gætir verið að nota núverandi maka þinn til að komast yfir fyrrverandi þinn eða til að gera þá afbrýðisama. Þegar þú gefur þér ekki tíma til að lækna mun fyrra samband þitt líka hafa áhrif á núverandi.

Þó að flestir gefi sér smá frí til að skoða og velta fyrir sér sambandsslitum ef þú ert að hoppa í nýtt samband bara fyrir andskotann, þá er það ekki ást heldur endurkast sem mun enda með sársauka og biturð.

2. Rebound fyrir ást

Margir rebounders tengjast fyrrverandi fyrrverandi til að sætta ágreininginn og byrja upp á nýtt. Þeir mega gráta, iðrast yfir mistökunum sem þeir gerðu aldrei, gefast upp fyrir framan fyrrverandi, bara til að forðast þá viðbjóðslegu tilfinningu að vera ein.

Þeir eru líka þurfandi og viðloðandi. Þeir trúa á hugmyndafræðina „ást mun sigrast á öllum líkindum“, þar með talið ágreining hjónanna, sem er alls ekki satt. Mundu að þroskað samband byggist á gagnkvæmum skilningi beggja aðila.

Ef aðeins frákastarinn gerir allar málamiðlanir vegna ástarinnar, þá er það vissulegamerki um endurkastssamband, ekki sátt. Þetta mynstur af á-slökkva sambandi er eitrað endurkast sem verður að forðast hvað sem það kostar.

Ef þú vilt biðja um fyrrverandi þinn til baka, þá skaltu vinna í persónuleika þínum fyrst. Betri, endurbætt 2.0 útgáfan þín gæti hjálpað til við að vinna fyrrverandi þinn aftur auðveldlega. Sem almenn þumalputtaregla, hins vegar, að vinna fyrrverandi þinn til baka mun ekki virka ef þú hefur ekki leyst kjarna sambandsvandamálin sem þið tvö upplifðuð.

Þegar þú endurheimtir ástina muntu bara verða fyrir vonbrigðum með það að líða ekki eins. Þegar þú áttar þig á því að þetta samband er ekki eins gott og það sem þú ert að endurheimta, er það merki um að þú hafir gert mistök sem þú þarft að leiðrétta strax. Því miður þarf að samþykkja eigin mistök okkar fyrirgefningar og þolinmæði Dalai Lama.

3. Stefnumót til að gera fyrrverandi afbrýðisaman

Allt er sanngjarnt í ást og stríði. Rebounders gætu tekið þetta alvarlega og byrjað að strjúka athygli á núverandi maka til að gera fyrrverandi afbrýðisaman. Sumum finnst líka gaman að „sýna“ nýja maka sínum í því skyni að næra eigið sjálf. Að sjá þig halda áfram svo hratt með betri einstaklingi gæti kallað fram óöryggi og eftirsjá hjá fyrrverandi maka og hann/hún gæti komið aftur í líf þitt á þínum eigin forsendum. Sem er það sem þú vonaðir eftir í fyrsta lagi.

Í raun lýsa frákastarar oft reiði og gremju í garð fyrrverandi sinna og komast aldrei yfir þá - þessar neikvæðu tilfinningar